苏州自行车骑行路线
苏州骑行团建活动策划方案
苏州骑行团建活动策划方案一、活动背景随着城市化的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人意识到健康生活的重要性，骑行作为一种低碳环保的运动方式，受到了越来越多人的喜爱。
同时，团队建设也成为了企事业单位重视的一个方面，骑行团建活动能够促进团队成员之间的交流与合作，提升团队的凝聚力和执行力。
因此，本次苏州骑行团建活动的举办将达到促进员工身心健康、增强员工团队合作能力的目的。
二、活动目标1. 增进员工之间的交流与沟通，建立良好的团队协作关系。
2. 提升员工的凝聚力和组织技能，增强团队执行力。
3. 增加员工的健康意识，培养良好的生活习惯。
4. 促进员工身心健康，缓解工作压力，提高工作效率。
三、活动时间和地点活动时间：选择工作日的周末进行，以便更多员工参与。
活动地点：苏州市附近的自然风景区和人文景点，如阳澄湖、狮子林、苏州河等。
四、活动内容1. 预热环节在活动开始前的一周，组织安排骑行知识培训和准备活动相关装备的时间，提前了解团队成员的骑行经验和能力，并进行必要的安全培训。
2. 活动安排（1）活动计划：根据团队成员的骑行经验和能力，制定适合各个成员的路线和难度。
可以选择分组骑行，以小组为单位进行比赛和互动，增加活动的趣味性，同时也能够促进团队合作和竞争意识的培养。
（2）活动起点：选择一处交通便利的地方作为活动的起点，确保参与人员能够方便地到达。
（3）活动终点：在活动终点安排骑行比赛，以增加活动的互动性和紧张感。
（4）活动时间：骑行活动可安排半天、一天或者多天进行，根据实际情况进行安排。
（5）活动路线：根据参与人员的骑行能力和风景区的特点，制定适合的骑行路线。
在路线上安排多个休息点，以便参与人员休息和欣赏风景。
3. 活动内容（1）骑行比赛：可以组织骑行比赛，设立起点和终点，在规定的时间内完成骑行任务。
并为获胜小组颁发奖品，增加活动的竞争性和趣味性。
（2）团队合作活动：在骑行过程中安排一些团队合作活动，如骑行队形变换、骑行速度控制等，促进团队成员之间的交流和合作，增强团队凝聚力和合作能力。
苏州公共自行车站点
附录2 苏州公共自行车站点1 动物园2 北寺塔南3 平四路4 中山大厦5 三元坊路口6 工人文化宫南7 人民桥北8 葑门路口9 西北街口10 中国银行门口11 公安局旁12 和基广场13 中国邮政14 观前街（东）15 市政府16 三香路工商银行17 广电总台18 市政设施处19 行政服务中心20 江苏银行21 苏州日报社22 环境监测中心站23 恒润大厦24 白塔子桥25 市便民服务中心26 山塘街游客中心27 新民桥南28 东吴饭店29 沧浪区政府30 平江路口31 留园32 倪家苑33 新庄新村34 金阊区政府35 寒山寺36 三元二村37 南园桥南堍38 25号小区39 好又多40 南华公寓41 博雅苑42 大润发43 盘景苑44 阊胥路供电公司45 石路46 黄鹂坊农贸市场47 中市桥48 桐泾公园49 金桥新村50 苏州公园51 会议中心52 青山度假山庄53 软件园54 索迪教育55 社区中心生活馆56 科技城管委会58 医工所60 科技城派出所61 生物医药产业园62 高博学院65 平江市民健身中心66 火车站北广场67 平江区政府68 汽车北站69 日规路天桥口70 苏大校区东大门71 网师园72 电力培训中心73 朱家庄新村74 金阊区少年宫75 经贸大厦76 馨泓花园77 石路广场78 苏景街道79 天筑家园西门80 大观名园北门81 平江新城管委会82 火车站长途楼83 三香路家乐福84 新沧花园86 龙港花苑87 定慧寺巷88 沧浪市民中心501 东港二村北门502 印象城购物中心503 新馨花园东门504 贵都花园东门505 天虹商业广场506 都市花园南门507 新城花园南门508 新城邻里中心南509 星海游泳馆510 新加花园南门511 天域小区南门512 中茵皇冠酒店513 师惠坊514 疾病防治中心515 加城花园西门516 星海公园西517 左岸商业街A区518 嘉怡苑西门519 都市花园西门520 中国银行园区支行521 枫情水岸南门522 东湖大郡一期东523 摩天轮公园524 玲珑邻里中心525 中海湖滨一号526 九龙医院西527 青少年活动中心西528 中海星湖国际北门529 湖畔花园西门530 湖滨大道入口南531 风之园532 百润发超市533 行政服务中心西534 橄榄湾西门535 澳韵花园南门536 湖畔天城南537 农历广场538 李公堤入口539 李公堤中段540 李公堤东端541 湖东邻里中心北542 东方花园南门543 国际科技园西544 中央公园东门545 国检大厦546 世纪广场547 加城湖滨公寓东门548 沁苑小区北549 高尔夫花园西门550 金姬墩公园北551 东城郡东门552 金湖湾西门南553 自由水岸花园西门554 湖左岸西门555 文化艺术中心556 中塘公园西557 人力资源市场南558 园区行政中心东559 德邑西门北560 伊顿小镇东门北561 东湖大郡二期东门562 欧典花园北门西563 方洲邻里中心南564 方洲公园北565 欧尚超市西566 现代休闲广场北567 中海国际社区七区568 水墨江南东门569 东港新村南门570 大湖城邦西门571 国际科技园东572 圆融时代广场573 湖东邻里中心西南1001 T aiPei11003 重庆演示站1004 T aiPei-11005 T aiPei-21007 遂宁演示车站1008 南川演示站1009 苏州培训演示1010 黑河演示1011 新城邻里中心3001 温岭测试13002 温岭测试2。
九龙湖环湖公路骑行攻略
九龙湖环湖公路骑行攻略
九龙湖环湖公路是中国著名的骑行胜地之一，下面是一份简单的攻略
供参考。
1. 准备：在出发前，确保自行车处于良好状态，包括车胎气压、刹车、链条等。
佩戴头盔和其他骑行必备装备，如手套、太阳镜等。
携带充
足的水和食物，以及备用工具和修补装备。
2. 路线：九龙湖环湖公路全程约35公里，主要有两个入口，分别位
于九龙湖东门和西门。
建议从东门进入，因为该路线相对较平缓。
沿
着环湖公路骑行，可以欣赏到壮丽的自然风光和湖景。
3. 注意安全：骑行时请遵守交通规则，保持适当的车速和安全距离。
注意路面状况，避免行驶过快或突然变道。
特别留意行人和其他车辆，尊重他们的权益。
在需要让行的时候，请礼貌地示意。
4. 休息和观景点：沿途有多个休息站点和观景点供停歇和观赏美景。
推荐在途中合适的地方停下来，休息片刻，欣赏湖光山色，拍照留念。
同时，也可以与其他骑行爱好者交流心得，分享骑行乐趣。
5. 注意天气：九龙湖地区气候多变，建议根据天气情况选择合适的时
间骑行。
在高温天气下，注意做好防晒和补水工作。
在雨天，尽量避
免骑行，确保安全。
6. 环保与文明：请保持环境整洁，不随意扔垃圾。
尊重当地居民和其
他游客的权益和文化习惯，不扰乱当地的秩序。
这是一份简要的九龙湖环湖公路骑行攻略，希望对您有所帮助。
记得探索和享受骑行的乐趣，同时也保持安全和文明！。
三日环太湖骑游攻略
四、三日环太湖骑游攻略三日环太湖，即在三日之内（如小长假）完成环太湖一圈的骑行。
三日环太湖以骑游为目标，应尽量沿湖岸大堤骑行，无锡马山、湖州大堤、苏州东山、西山尽量不要错过。
三日环太湖须住宿两晚，投宿地点可为湖州太湖乐园、苏州七都镇或东山镇，旅行成本应可控制在250元以内。
三日环太湖应选用山地车，背个小包，带上相机、工具以及其他日用品。
三日环太湖时间较充裕，不必太过赶路，顺时针逆时针均可，下面以逆时针为例。
【骑行里程】360～400km 【设计时速】18Km/h～22Km/h【骑行时间】17～21h 【旅途预算】250元/人【适合车型】公路车、山地车、折叠车、城市休闲车等【体能要求】拥有单日100Km以上的多日骑行经验。
逆时针环湖】D1：蠡湖之光→58→分水路口→36→大港小坡顶→37→太湖乐园131KmD2：太湖乐园→31→七都镇标→39→东太湖路东→40→陆巷古村110KmD3：陆巷古村→38→太湖大桥转盘→45→沙墩港→42→蠡湖之光125Km【详细路线】D1：蠡湖之光0K→3→梅园→7→杨湾→4→闾江口→5→梅梁路东→3→千波桥南→8→七里风光堤口→5→龙头渚→4→慕湾山庄→6.5→连锋大桥→3→雪云路口→3.5→太滆村口→3→竺山湖→3→分水路口58K→9→沙塘港大桥→8→百合大道口→5→陈东港大桥→7.5→通蜀路口→6.5→大港小坡顶94K→5→浙江界→4→香山岭→5→夹浦镇→9→太湖大道东→14→太湖乐园131KD2：太湖乐园0K→5→长兜港大桥→7→大钱水闸→5→太湖镇北→4→义皋村口→8→江苏界→2→七都31K→9→庙港→3→庙港大桥→3→横扇镇西→8.5→菀坪镇西→5.5→大浦口大桥→6→吴江西→4→东太湖路东70K→9→东山大道口→10.5→渡村镇→8→东山镇→4→碧螺村→8→陆巷古村109.5KD3：陆巷古村0K→9→启园→7→菱湖渚→12.5→胥口枢纽大桥→10→太湖大桥转盘38.5K→15→谭山路口→3.5→香镇路口→6→镇湖镇→4→贡山路口→7.5→下古里→5.5→望渔村→3→沙墩港83K→4→具区路东→5→小溪港闸→14→贡湖村南→4→吴塘村口→7→三国城→5→宝界桥→3→蠡湖之光125K【详细攻略】1、太湖北岸段（蠡湖之光——环马山——分水路口）58km早上八点在蠡湖之光或梅园集结，翻过十八湾环太湖公路（S230）上孟湾、雷渚亭等小坡，抵达阖闾城遗址广场。
自行车环太湖骑行线路
郊区公路＋市区马路，逆风3～4级，苏州有雨。路段简述：
沿吴江环路公路北上，各镇风景尚可，吴江市区尤佳，苏州狮山路不错。
兴奋指数：
★★★风景指数：
▲▲
沿吴江环湖公路前行不远，进入“中国光电缆之都”——七都镇。正高兴时，顿觉前轮干瘪。坏了，60公里的太湖大堤，总算是中奖了。不管它，继续骑，找到饭店点上菜再说。
253."0）
骑行里程：
253."00 Km
骑行时间：10:55:00（
82."4％）
旅行时间：13:15:00（04:55～18:10）
分时计程：
27."5＋26＋
25."5＋22＋
21."5＋22＋21＋20＋
20."5＋
25."5＋
21."5＝25
3."0 Km
平均速度：
23."18 Km/h
繁荣的背后
入菀坪后继续沿环湖路北上。这一段年久失修，路况稍差，最近正在修缮，限高
2."2米，重车看来是没有办法通行了。
环湖路两旁瓜田遍布，惹得人口水直流，终于忍不住停了下来。五斤西瓜，一口气下肚，饥渴顿减，精神焕发。
北上不远进入吴江城区松陵镇。城区南郊便是震泽中学新校区。震泽中学是江苏省重点中学，坐落在太湖之滨的江南古镇──震泽，毗邻清代著名天文学家王锡阐纪念馆。建校于1923年，首任校董事长和名誉董事长是施肇曾和施肇基兄弟。
这样的路面是注定骑不快的，赶忙调低档位，保持22码的瞬速前进。大堤不宽，而且经常会有重型卡车、摩托车等通行，因此精神必须高度集中。
路况差，风景却是较赞的。大堤内侧有大量鱼塘，鱼塘周围则是浓密
阳澄湖骑行攻略
阳澄湖骑行攻略一、概述阳澄湖是中国苏州市的一座淡水湖泊，位于太湖流域。
阳澄湖风景秀丽，湖区水域广阔，周边景色优美，是骑行爱好者的理想目的地。
本篇攻略将为大家提供阳澄湖骑行的相关信息和注意事项，帮助大家更好地规划自己的骑行旅程。
二、交通前往阳澄湖可以选择多种交通方式：1.自驾：阳澄湖周边有多条高速公路和国道，自驾前往比较方便。
在湖区周边的停车场可以安全地停放车辆。
2.公共交通：苏州有多条公交线路可直接到达阳澄湖，也可选择在苏州火车站乘坐公共汽车前往。
另外，可以乘坐地铁1号线到相门站，再转乘公交到阳澄湖。
3.高铁：若从其他城市来阳澄湖，可选择乘坐高铁到苏州站，再转乘公共汽车或出租车到达目的地。
三、骑行路线推荐以下是几条骑行路线的推荐，可以根据个人实际情况选择。
1.环湖骑行：从阳澄湖的一个出发点开始，沿湖环行骑行，一路欣赏湖景。
全程约60公里，途中有许多美丽的景点和休息点。
2.湖心岛骑行：选择一条直线路线，穿过阳澄湖的湖心岛。
全程约20公里，途中可以欣赏到阳澄湖的两岸风光。
3.阳澄湖农庄骑行：从阳澄湖出发，沿途经过一些农庄和风景区，可以停下来品尝美食和购买特产。
全程约30公里。
四、注意事项1.注意交通安全：在骑行过程中要遵守交通规则，特别注意车辆行驶和行人横穿等情况。
2.注意骑行装备：骑行时要佩戴头盔，并穿适合骑行的服装和鞋子。
同时带上防晒霜、墨镜等防护用品。
3.注意天气变化：阳澄湖的天气变化较大，建议查看天气预报并合理调整出行计划。
4.注意携带物品：骑行时带上必要的物品，如水、食物、手机、工具、急救包等，以备不时之需。
5.注意环保保护：在阳澄湖骑行时，请不要乱扔垃圾，并尊重当地的风俗习惯。
五、周边景点推荐1.桃花岛：位于阳澄湖湖心，是一个集观光、休闲、娱乐为一体的综合性旅游度假区，环境优美，适合游玩。
2.春晓景区：这里有连接阳澄湖和太湖的水道，可以欣赏到美丽的湖景，还可以乘船游览。
3.摘草矶：是阳澄湖的一个半岛，视野开阔，可以欣赏到阳澄湖的全景。
我来写一个环太湖攻略（短途骑行攻略）~单人单车两天280公里完全版游记
我来写一个环太湖攻略（短途骑行攻略）~单人单车两天280公里完全版游记写之前感谢本坛@shinho @逆流的河马两位带我骑行入门，以及一些简单的经验，当年都说环太湖，结果到现在只有我自己去了总的来说骑行非常顺利，预报的有雨，但是两天没有下，第一天阴天，后面下了点太阳雨，很小，第二天一开始阴天，但是到无锡之后天气晴好，非常爽快。
说是骑行攻略，其实就是我的一个路途+饮食指南，说是短途骑行攻略（2~3天）更多的是骑行准备工作。
废话不说了开始。
先说准备工作：1、必不可少的是单车一辆（什么车都行，这路段没有太大要求）、水壶一个、头盔、创可贴、备胎、补胎工具、魔术头巾、骑行服、换的衣服、骑行背包（或行李架）湿巾、纸巾、身份证、钱、手机（带导航）、骑行雨衣（如果当地多雨，屌丝用的30块瑕疵外贸货，迪卡侬那个不错的，你们可以上）、鞋套（塑料袋也可以）等2、可选相机、补液盐、士力架等补品、移动电源（强烈建议，如果要手机导航的话）、心率表(对于新手来说用来控制自己的节奏很不错）、防晒霜（我没有，晒了半天晒伤了）基本上上面写的我都带着了，不过士力架就吃了一个，因为都化掉了。
wtf...下面是我刚到苏州的所有东西的合影就是一个背包（衣服相机什么的），一个坐垫包（备胎、补胎工具、湿巾、纸巾什么的）基本上两天的行程上述的这些东西都可以了，我是第一次单人短途骑行，所以对于准备工作做的比较足，大概有10天，实际上环太湖真的没必要，看完这帖子就可以了。
基本上短途就是2、3天就完成的运动，对于初次骑短途我的建议就是首先你得规划好你的线路，我把我去之前的线路放在这里，可以借鉴，我第一天基本上是按照规划骑车，第二天的话没有，临时改变了但是线路的规划可以帮助你知道你的旅途进行状况，并且帮助你找到你的休息点以及在不熟悉的地方寻找道路（类似制定短期分段目标并逐步达成，不要想着一口气就骑到终点。
）线路规划如下：29日五点到达苏州火车站苏州火车站——苏州园林博物馆2.5km——张家荡（26.5km)——高新路（2.6km)——上海联众超市(莘七线)（21km)——沿湖东路/沿湖西路（5km）——南浔古镇（24km）——大溇桥（27.7km)——太湖山庄（15km)——如家快捷酒店（湖州市长兴店）（21.7km）共计146km30日如家快捷酒店（湖州市长兴店）——彭城村（10.3km）——巷里（30.4km）——环太湖公路（53.3）——无锡站（10.9km）共计104.9km这是我放在手机中笔记中的，中间的这些都是制定的短期目标，大概每25~30公里以休息，如果比我还初级（我已经很初级），建议20~25一休息这些地标都是在百度地图上写的，其中第一天的南浔古镇是可选项，但是后面确实去了，所以第一天基本是按照这个路线，骑了146（实际稍多几公里，因为一开始码表没激活。
苏州市公共自行车收费标准
苏州市公共自行车收费标准
苏州市公共自行车系统是市民出行的重要交通工具，为了更好地管理和维护公共自行车系统，制定了相应的收费标准。
根据苏州市交通管理部门的规定，公共自行车的收费标准如下：
一、租赁费用。
1. 单次租赁费用，每辆自行车的单次租赁费用为1元人民币。
2. 月租费用，市民可以选择月租自行车，月租费用为10元人民币，月租期为30天。
3. 年租费用，市民也可以选择年租自行车，年租费用为100元人民币，年租期为365天。
二、超时费用。
1. 单次租赁超时费用，如果市民在规定的租赁时间内未归还自行车，将按照每小时2元的超时费用进行计费。
2. 月租超时费用，月租用户超时将按每小时2元的超时费用进行计费。
3. 年租超时费用，年租用户超时同样按照每小时2元的超时费用进行计费。
三、押金。
1. 普通用户押金，每位用户在使用公共自行车时需要缴纳押金20元人民币。
2. 学生用户押金，学生用户可以享受减免押金政策，押金为10元人民币。
四、其他费用。
1. 损坏赔偿，如果市民在使用过程中损坏了公共自行车，需要按照实际损坏程度进行相应的赔偿。
2. 丢失赔偿，如果市民在使用过程中丢失了公共自行车，需要按照车辆原价进行赔偿。
以上为苏州市公共自行车收费标准，市民在使用公共自行车时，需遵守相关规定，合理使用公共资源，共同维护城市环境和交通秩序。
希望市民们共同遵守相关规定，文明出行，共同建设美丽的苏州城市。
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x.f1002007-11-25 01:10 苏州乐园，木渎，藏书向南到达穹隆山大门，买票可以入内登小路（自行车入内半价）或3.9公里盘山路到山顶雷达站。
穹隆山东侧山凹也有大门上山，这段很少汽车，树林环绕，非常安静。
x.f1002007-11-25 01:23 苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧到建林路北走，到观山路往西到山边就是树山牌坊，上小坡后是阳山树山景区。
景区目前为自然生态村，目前不要门票。
阳山景区：山脚为寺庙，有登山道上山，可到半山的亭子。
体力好可以从小路爬到阳山顶端。
山下还有一个200米深的防空洞，有兴趣带上强光电筒去里面走走。
中午可以到农家吃饭或者在阳山下面的寺庙吃素面x.f1002007-11-25 01:33 苏州乐园，金山浜，穿越苏州地区居住人口密度最大的南浜村，到天平山正门顺灵天路经灵岩山脚下到木渎古镇山塘街。
x.f1002007-11-25 01:37 苏州乐园，枫桥华山路，到白马涧龙池，后（向南为花山大门）向北经过天赐葡萄园200米后向西小路抗车翻越贺九岭寺庙，穿过岭下村庄向南经过天池山大门到藏北路再向南1公里，小路进去东面是白象湾水库，西面为五峰山坦克路。
白象湾水库以旁以前有养老院，大树遮盖，夏天是避暑游泳的好地方。
x.f1002007-11-25 01:42 苏州西南面的石湖景区，南环路转西环，福运路经过石湖大桥向南进入石湖，由环湖小路（免费）一圈后向南顺山旁越横路到越溪，上越湖路西方向到七子山南旺山村，农家乐午饭后由台阶路上七子山西面的气象站，山地车可以上去感受9连发夹弯x.f1002007-11-25 01:51 苏州城北312国道虎丘东面上苏虞张公路，到太阳路后向西走进入黄埭。
老街在镇的最东面，当年繁华有3里黄埭之称，还可以看看镇南面的春申湖。
顺着黄埭中学北门无锡方向到望虞河漕湖，过桥就是无锡后宅，这里小车可以逃过收费站进入无锡。
顺漕湖边的提岸，向南到望亭，北到北桥。
x.f1002007-11-25 02:12 太湖船菜，船点也是苏帮美食的一部分，2月的白梅，8月的太湖开捕节，10月窑上村桂花香，镇湖的绣品一条街都在这条线路上。
苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧建林路西转太湖大道，走到底向南230省道到东渚镇向西一直到镇湖，经过绣品一条街后向南到光福窑上村，向南经过香雪海，千奇古怪，到太湖乡x.f1002007-11-25 02:26 苏州乐园，木渎，胥口，到太湖边，金庭方向，经过渔阳山，太湖三桥到西山。
西山有环岛一圈的20公里公路，岛中心最高的山即缥缈峰景区堂里古村，7公里的盘山路非常陡，早晨8点前进入可以逃票。
岛东南为石公山景区明月湾古村，东部为林屋洞梅海景区。
x.f1002007-11-25 02:33 人民路一直向南穿过吴中区转向越湖路，到底太湖边，左拐东山方向。
东山有环岛一圈20公里公路，南部的紫金庵非常幽静值得一去。
西部有船菜，古镇陆巷，及三山岛码头。
薛峰2007-11-25 02:48 顺着护城河南门路，莫邪路，东北街，桃花坞大街，中街路，中市街，阊胥路回到南门路经过护城河灯光景观，觅渡桥，苏州大学，东园，拙政园，苏州博物馆，北寺塔，阊门，南浩街，金门，胥门，盘门薛峰2007-11-25 02:57 由苏州凯莱大酒店对面的平江路进入平江古街，一直向北到东北街向西就经过拙政园苏州博物馆，北寺塔桃花坞到石路阊门，北转向山塘街到虎丘脚下，南拐顺虎丘路到枫桥路向西，经过西园寺到京杭大运河边的寒山寺，铁岭关。
强烈推荐的路线，全程15公里强度不大，经过几个典型的苏州景点，外地来旅游的朋友和老外的第一选择。
薛峰2007-11-25 03:02 金鸡湖大桥，园区国际博览中心，金姬墩，机场路，李公堤，湖滨大道薛峰2007-11-25 03:06 现代大道线路（夜骑）位于城东。
10公里单程，道路笔直，分车道，路口和汽车比较多，冲刺为两端大桥新区太湖大道（夜骑）位于城西。
10公里单程，灯光亮，路面宽，有起伏小坡吴中区越湖路，东太湖路（夜骑）位于城南。
15公里越湖路刚修整6车道路宽照明好。
10公里东太湖路偏僻安静，道路笔直，路上会有小沙石。
越湖路东太湖路连接30公路一圈随心所欲2007-11-25 03:21 苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧到建林路北走，到观山路往西，走到山边就是树山牌坊，上小坡后就是阳山树山景区。
阳山路线多为单向路线，每条路上山后都要原路返回，如果有体力可以爬山南阳山顶随心所欲2007-11-25 03:23 木渎天桥向北到木渎中学北侧，天平山南侧，向西进山，可以顺着灵岩山北侧翻过山岭到石码头矿区再北折返到天平山南侧为一圈。
天平山南侧自己规划了山地公园，是初级山地的好线路。
这里沙石为多，同时有马经过。
随心所欲2007-11-25 03:27 苏州乐园北侧金山路向西到底。
看到山上有黄色寺庙，爬坡经过寺庙后山间水库为白马涧龙池景区，内收门票，有烧烤项目。
原路返回到寺庙下路口，向右拐入乾隆御道台阶路，到顶为天平山后门，可以购票入内。
或者原路返回到金山浜老矿区走天平山南大门木渎中学北侧，天平山南侧进入天平山山地公园。
可走新区或木渎返回苏州随心所欲2007-11-25 03:30 位于苏州西南面的七子山是离市区最近的山，爬坡路5公里有点强度。
顺石湖大桥，石湖大学园到垃圾场，一期工程东面和二期工程西面各有防火道上山。
七子山东面山头有寺庙（从门口的小路冲下山去可以直接到宝华寺），顺着山脊防火道到山西头的9连和5连发夹弯到电信站，中间山岭东面下去台阶路到越溪旺山村，西面小路下去到木渎尧峰。
随心所欲2007-11-25 03:35 苏州乐园，枫桥华山路，到白马涧龙池，后（向南为花山大门）向北经过天赐葡萄园200米后向西小路翻越贺九岭寺庙，穿过岭下村庄向南经过天池山到藏北路再向南2公里。
看到坦克路左拐或右拐都可以进入五峰山坦克路，其中有几个超级陡坡值得去爬爬。
花山贺九岭为小台阶路，五峰山坦克路为沙土路面，也适合初级山地。
回来可以顺着山下坦克部队，藏书林场，天平山前山或木渎回苏州随心所欲2007-11-25 03:37山地车训练路线-苏州乐园，木渎，藏书，进入穹隆山北侧(待开发)随心所欲2007-11-25 03:49 主要是2条防火道为主，沙石路面适合爬坡训练比较枯燥。
苏州走苏福路经过木渎，藏书到光福一条防火道在光福镇南侧公路上山。
另一条在窑上村牌坊，下山为潭东增加光福北侧，镇湖南面的安山，窑上村被路线，非常休闲的山地路线随心所欲2007-11-25 03:51 太湖大桥旁的渔洋山为山地运动基地，有多条业余和专业路线。
后山为防火道比较陡，可以从蒋墩进入。
苏州火车站到渔洋山，火车站前路向西顺北环一直走过新庄立交，到新区马运路向西到华硕公司转盘后顺金枫路向南走，到苏福路向西到木渎灵岩山后向南经过胥口到太湖边。
随心所欲2007-11-25 03:53 一条7公里的防火道爬坡和一条冲山小路组成，比较经典的路线苏州乐园，木渎，胥口，从穹隆山最东面小山上山，防火道爬坡到铁塔向左继续爬坡，到山顶雷达站和景区盘山公路，可以看到光福军用机场。
此路也可以逃票进入穹隆山景区。
然后顺丛林小路南侧一直冲下山。
随心所欲2007-11-25 04:00 园区中央公园，现代大道，金鸡湖大桥到星湖街向北跨过沪宁铁路，高速青剑湖到阳澄湖边，顺大堤（澄林路）到阳澄湖镇，可以原路返回或向东北继续走环湖路。
去巴城方向(过了立交,春秋水城马上就要右转了)，向南临湖路转湖滨路，到312国道（可以向西返回市区）或穿过唯亭走唯胜路经胜浦跨吴凇江，上机场路向西经过斜塘，金鸡湖南面回到中央公园为80公里一圈。
靠近苏州东面的车友可选这条路线，都是平路。
只是312，唯亭，胜浦，机场路，斜塘人车比较多杂随心所欲2007-11-25 04:02 穹隆山南北西面公路接起来环山路，可以和渔洋山环山路接起来训练，从机场南侧小路到太湖边胥口绕城高速出口-南环香山路-西面机场公路-苏福路-穹隆山旅游专线公路为环穹隆山一圈蒋墩香山中学-西山大桥转盘-渔洋山环山路为一圈随心所欲2007-11-25 04:08 太湖大道镇湖线路**苏州乐园，枫桥华山路，经白马涧建林路西转太湖大道，走到底向南230省道到东渚镇向西一直到镇湖，镇湖的环太湖大提也在修建中。
太湖大道路面很宽，可以绕圈练习，向南就是藏书，穹隆山。
东渚，镇湖向南接通光福。
渔洋山光福线路**苏州乐园，木渎，光福镇左拐走环山小公路，顺着部队旁到窑上村香雪海大路，太湖方向到疗养院后向南，顺着太湖边公路到渔洋山后起伏公路，到西山大桥转盘止。
光福环山小公路开始到太湖边有多个上下小坡，渔洋山5公里起伏路都可以练冲刺。
东山环岛线路***苏福路百润发，友新路，越湖路向西到太湖边，左拐到东山，环岛公路。
可以进入杨湾华侨墓区几段爬山路。
回程走木东路，太湖路，友新路西山环岛缥缈峰石公山线路****苏州乐园，木渎，胥口，到太湖边，金庭方向，经过渔阳山，太湖三桥，下桥后右拐进入环岛路到缥缈峰。
缥缈峰为3公里+4公里的超陡爬山路，一般自行车禁止上山，8点前进入可以逃票。
继续环岛到石公山，走林屋洞南侧公路回到太湖大桥。
苏州乐园，枫桥，东渚，镇湖，光福，渔洋山，西山环岛，太湖大提，东山环岛，越湖路回苏州150公里一圈。
也可以反复在太湖大提上绕圈训练。