材料作文“习惯是逐渐适应后的一种常态”指导与范文
打破旧习惯,适应新生活作文
打破旧习惯,适应新生活作文
哎呀，说起打破旧习惯，适应新生活，我可有一肚子话要说！
以前我有个特别不好的习惯，就是晚上熬夜玩手机，早上总是起不来。
结果每天上学都迷迷糊糊的，成绩也受到了影响。
有一天，我下定决心要改掉这个坏毛病。
晚上到了该睡觉的时间，我把手机交给了妈妈，可是躺在床上翻来覆去就是睡不着，心里总想着手机里的那些好玩的东西。
我就像一只热锅上的蚂蚁，怎么都安静不下来。
我强迫自己闭上眼睛，数羊，一只羊、两只羊、三只羊……数着数着，我都不知道数到多少只了，还是没睡着。
我心里那个烦躁哟，差点就忍不住去把手机拿回来了。
就在我快要放弃的时候，我突然想到，如果我不改掉这个习惯，以后每天都这样没精神，那得多糟糕啊！于是我又深吸一口气，继续努力让自己平静下来。
不知道过了多久，我终于睡着了。
第二天早上，闹钟一响，我居然一下子就坐了起来，感觉精神特别好。
就这样坚持了一段时间，我慢慢养成了早睡早起的好习惯。
早上起来能背背书，上课也不再打瞌睡了，成绩也慢慢提高了。
现在想想，打破旧习惯虽然一开始很难，但是只要坚持下来，就能适应新生活，变得越来越好！。
材料作文“习惯是逐渐适应后的一种常态”指导与范文
习惯，是逐渐适应后的一种常态，是习以为常后的一种自然。
习惯可以是一种行为，也可以是一种心理，甚至是一种风气、一种传统……你可能感觉不到它的存在，但它影响巨大。
关于“习惯”，你有什么样的经历和体验？又有什么样的认识和思考？请根据上面的材料，自拟题目，写一篇不少于600字的作文。
要求：（1）除诗歌外，文体不限；（2）问题特征鲜明；（3）要有真实情感，不得抄袭和套作；（4）文中不得出现真实的校名、人名等信息。
【解析】这道题目的材料围绕“习惯”展开，从对习惯的定义、认识以及影响三方面进行了解说．其中“习惯可以是一种行为，也可以是一种心理，甚至是一种风气、一种传统…”是理解材料的重点，“行为”“心理”“风气”“传统”是从浅层次到深层次的认识，考生可从中选取角度进行写作，也可写对“习惯”的其他感悟与认识。
“感觉不到它的存在，但它影响巨大”提示考生要在文中写出习惯所产生的影响。
【审题立意】写作时，既要写“经历与体验”，也要写“认识与思考”，这样才能使文章有血有肉，立意深刻。
审题时，需要注意习惯有好有坏，文章不止可写好习惯，也可写坏习惯，从反面立意，写出自己的感悟与思考。
【思路点拨】“习惯成自然”、“熟能生巧”、“耳熟能祥”、“习以为常”等等都是人们的口头禅，也是初中生不难理解的话题。
但是，受自身思维囹圄的限制（责任主要在于老师），很可能会提笔瞢圈，不知所云．其实，打开思维就好写．譬如，“优秀是一种习惯”，懒惰是中学生最大的毛病，同学们可据此阐述和旁证博引，一篇锦绣文章便如汩汩江水从指尖流出……【范文】让优秀成为一种习惯忆往昔峥嵘岁月稠，回首十五年的青葱过往，深感自身最大的恶习就是懒惰。
曾几何时，“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是我的追求；“磕着瓜子，扯着闲皮，打开试卷，高分拿来”是我的梦想。
然而，一朝梦醒，洗尽铅华，才发觉是“无可奈何花落去，乱随流水到人家”的黄粱南柯。
对，背上行囊，上征程，征战去，让优秀成为一种习惯，才是正途!优秀是一种习惯，更是诸多品质：孟母三迁、岳母刺字，是外烁教育的品质；孙敬头悬梁、苏秦锥刺股，是砥砺学习的品质；春种一粒粟，秋收万颗子，是物华天宝的品质；喜鹊连声叫，黄狗轻声吼，是山高水长的品质……修身、养性是儒家思想的核心，更是当代中学生必需的功课。
习惯与适应作文
习惯与适应作文在我们的生活中，习惯和适应这两个家伙就像一对形影不离的好兄弟，总是在我们不经意的时候悄悄地发挥着作用。
我想起了之前的一次搬家经历，那可真是让我深刻地体会到了习惯与适应的奇妙之处。
原本我住在一个老旧小区，周围的环境熟悉得不能再熟悉。
每天早上，阳光会透过那扇有点破旧的窗户，斜斜地照在我的床上，把我从睡梦中轻轻唤醒。
楼下的早餐店，老板熟悉的吆喝声，还有那热气腾腾的包子香气，都成了我生活中习以为常的一部分。
小区门口的那棵老槐树，每到春天都会开出满树的白色花朵，风一吹，花瓣纷纷扬扬地飘落，美得就像一幅画。
然而，由于一些原因，我不得不搬去一个新的地方。
刚到新家的时候，一切都让我感到无比的陌生和不适应。
新小区的环境干净整洁，却少了那种熟悉的烟火气。
窗户的朝向变了，早上再也没有那温暖的阳光来叫我起床。
楼下没有了熟悉的早餐店，取而代之的是一家装修精致但却让我感觉有些陌生的咖啡店。
起初的日子里，我总是怀念以前的家，怀念那些已经成为习惯的点点滴滴。
每天早上醒来，看着陌生的天花板，心里都会涌起一股失落感。
出门的时候，也总是会不自觉地朝着原来小区的方向走，走了一段才发现自己走错了路。
但是，生活总是要继续的呀。
慢慢地，我开始尝试着去适应这个新的环境。
我发现新小区里有一个很漂亮的花园，里面种满了各种各样的花草树木。
每天傍晚，我会去那里散步，感受着微风拂过脸庞的温柔，欣赏着那些盛开的花朵，心情也会渐渐地变得好起来。
我还结识了一些新的邻居，他们都非常友好和热情。
有一次，我不小心把自己锁在了门外，正着急得不知道该怎么办的时候，隔壁的阿姨看到了，主动邀请我去她家坐一会儿，还帮我联系了开锁师傅。
从那以后，我们的关系越来越近，经常会互相串门，分享一些生活中的趣事。
为了能让自己更快地适应新环境，我也开始改变一些自己的习惯。
以前我总是习惯在楼下的早餐店吃包子和豆浆，现在我尝试着自己在家做早餐，有时候是煎个鸡蛋，烤两片面包，有时候是煮一碗热气腾腾的燕麦粥。
习惯是逐渐适应后是一种常态作文
习惯是逐渐适应后是一种常态作文习惯的碎片。
听！大清早，老街上的茶馆就热闹得像菜市场。
人们嚷嚷着，点上一壶热茶，开始聊起天来。
对他们来说，这不仅仅是喝个茶，更像是和老朋友打个招呼，开启新的一天。
校园里，铃声一响，孩子们就像脱缰的野马，冲出了教室。
他们踢着足球，追着蝴蝶，享受着无忧无虑的时光。
那条小路，他们走了无数次，却每次都像第一次那样新鲜有趣。
写字楼里，键盘声此起彼伏。
上班族们敲打着键盘，偶尔还会嘟囔几句，“这报告怎么这么多字啊！”对他们来说，这些文字不只是工作，更是他们表达自我，与世界对话的方式。
晚上，公园里的大妈们跳起了广场舞。
随着音乐的节奏，她们舞动身体，脸上洋溢着笑容。
这不仅仅是一种锻炼，更像是她们释放压力，享受生活的方式。
每个人的生活中，都有那么一些习惯，看似微不足道，却构成
了我们生活的点点滴滴。
它们就像是我们生活中的小碎片，拼凑在一起，就构成了我们丰富多彩的人生。
(公文写作)作文“习惯之后”写作指导与范文(doc 13页)
作文“习惯之后”写作指导及范文作文题目：不管愿意还是不愿意，我们已经习惯了很多，但习惯之后你有什么样的经历和感悟呢？请以“习惯之后”为题写一篇不少于800字的文章【要求】①角度自选；②自定立意；③除诗歌外，文体自选写作指导一、审题立意“习惯”和“习惯之后”既有联系又存在较大差别，二者都和“习惯”相关，而“习惯之后”更侧重于“之后”的内容“习惯之后”，写作重点在于对“习惯”后的反思譬如，可从以下角度思考：①“习惯之后”的关键在于有没有重新审视、修正或完全改变这一习惯②“习惯之后”会产生什么样的影响或后果？（包括生活、心理、思维、人格等）写作时要更多地倾向现实生活，在对现实生活的叙写、议论之中表达感悟或认知可以写与“习惯之后”相关的故事，也可以选择合适的角度发表自己的见解主题可褒、可贬，应作理性认识可写“习惯之后”的喜悦与舒畅，也可以写“习惯之后”突显出的思维的定势、见识的平庸、审美的固化、自我的丧失、人格的沦丧、心理的扭曲等问题二、评分说明1．基本原则评分坚持内容与形式的统一，重视写作基本能力，全面衡量构思、语言、文体等方面从考生写作的实际出发，分等分类赋分，确保一定的区分度2．赋分等级说明统一规定：①偏离话题，将“习惯之后”置换为“习惯”等，一律四类卷（含四类卷）以下赋分；②机械套用提示语的格式，先说“习惯”了什么，再说“习惯之后”的反思，而且两部分内容篇幅失当，一律四类卷（含四类卷）以下赋分；③文体不规范，一律四类卷（含四类卷）以下赋分；④生拉硬拽，没有“习惯之后”的内容，且思想平庸、语言贫乏的文章，原则上都要在及格线以下赋分；⑤提倡以规范的文体写作，若有特殊的写作样式酌情给分；⑥记叙文重点关注故事、情节、立意和语言等，议论文重点关注论点、论证和论据（1）一类卷：（70—63）内容体现了习惯之后的影响或后果，立意深刻、独到，具有一定个性（正面和反面立意皆可）（记叙文）从一个小且巧的角度切入，叙写与“习惯之后”相关的故事，进而引发自己的体会或感悟，且构思精巧，语言富有意蕴；或者以独到的故事情节（或话题）为开篇，简洁而传神地进行描写，引发自己对“习惯之后”的体验和感悟，且构思新颖，语言生动形象（议论文）能紧扣“习惯之后”的内涵，作个性化的解读，认识独到、深刻，观点与材料统一且分析透彻，论证有层次感，语言表达富有逻辑性；或者能从一个独特的角度切入，进行层层深入的分析论证，语言智慧、幽默、犀利（2）二类卷：（62—56）立意准确，以“习惯之后”为主体来写（记叙文）故事情节生动，有细节描写，对社会和人生有较为深刻的认识和感悟（议论文）能扣住“习惯之后”，提出有意义的中心观点，并能扣住中心论点展开论证，举例恰当，论据分析能扣上论点，综合运用论证方法，层次清晰，语言准确，概括能力强（3）三类卷：（55—49）立意正确，能体现“习惯之后”的内容（记叙文）主体叙述的是“习惯之后”相关的故事，且有一定的情节，结构较完整但是构思无明显新意，语言表达一般，且有对社会和人生的认识和感悟（议论文）能从不同角度解读“习惯之后”，形成几个相关联的观点或其中某一个观点，进行分析和论证，写成常规式的议论文，但无明显的突出之处（4）四类卷：（48—42）基本切合题意，有“习惯之后”的认识或感悟，但有一定的游离（记叙文）缺乏对社会和人生的认识和感悟，语言平淡（议论文）虽然观点正确，但观点与材料缺乏内在联系，只列举而不作分析，且观点属于大话、套话，或者论据材料陈旧老套等（5）五类卷：（41—28）（记叙文）所写故事情节明显“贴标签”，而引发的体验或感悟又与“习惯之后”若即若离，且语言表达有明显毛病（议论文）形式上是一篇关于“习惯之后”的议论文，但或者没有自己的中心观点，或者观点闪烁不明，或者观点和材料没有严密的逻辑关系，或者缺少论证等（6）六类卷：（27—0）（记叙文）故事情节明显低幼化，乱造“习惯之后”的故事，语言表达粗俗，前言不搭后语，文章主题不明（议论文）认识浅薄、思想平庸、语言贫乏、结构混乱、随意组合不成章法的文章3.特别说明：①确认为抄袭，其中有2/3以上篇幅与原作相同，最高不超过20分；内容基本相同的最高不超过l0分②完篇而字数不足，正常赋分之后，再扣字数不足分，每少50字扣l分，扣满3分为止；明显未完篇的文章，视篇幅和内容的实际情况而定，但最高分不能超过46分(参考赋分如下：不满l00字，0—5分；200字左右，6一10分；300字左右，ll—20分；400字左右，21—30分；500字左右31—40分；600字左右41—46分)；未完篇的文章不再扣字数不足分③语言粗俗、格调不高的，最高不得超过40分；思想情感庸俗低下的，即使完篇、切题，最高不得超过25分；内容恶俗不堪，最高不超过13分④卷面、错别字扣分，每错(别)一字扣1分，扣满5分为止；采用“得分—错别字分=实得分”的计分方式；无错别字者一次性打上得分数；卷面较差的，最多扣1分优秀作文：习惯之后习惯的力量是无穷而微妙的，它不像火车转轨，“啪”让你一下换到另外一条道上，倒是更像慢性药，日积月累，药力慢慢发散，习惯后，药性已经渗入五脏六腑，人就好不自主跟着习惯走了中国文坛目前似乎陷入了这样一个习惯后时代，大家都习惯跟着“旗帜”、“潮流”，都习惯了逃避现实，都习惯了不说实话于是市场上充斥着以“主流文化”作为护身符、挡箭牌，赫然占据着畅销书架不然就是写些花鸟虫鱼，性灵散文，文化大散文，忽悠读者去了另一个世界，忘记我们活在当下的责任与使命习惯啊，把作家们的毛都摸顺咯，本应个性张扬的棱角都被磨平咔！对于社会敏感话题，他们不敢碰触，怕惹事上身；对国民的劣根，他们不敢批判，现在作家是“都有一个良心却各自藏起”！这习惯后的时代不正与鲁迅笔下“坐稳了奴隶”的时代相契合吗？作家成了习惯的奴隶，成了潮流的奴隶然而，我们需要“逆流而动”的作家他们是能“打破习惯”的人，是能“睁了眼看”的人！鲁迅在《睁了眼看》中说：“中国作家对社会现实是没有正视的勇气的，甚至仰视、斜视都不能”所以，要打破习惯，作家得先“睁开眼”能“妙手著文章”的必先要有“铁肩担道义”拥有广阔的社会视角，敏锐的洞察力，心忧天下的胸襟才是成就大作的先决条件像费孝通先生所著《江村经济》是深入农村几十年而写成的，并不像现在某些作家将自己锁在“空中楼阁”里，像待字闺中的小姐，只凭想像虚构文字，写出了的仍是“不接地气”、“习惯之内”打破习惯，中国文坛需要“闯将”前段时间李承鹏的作品《李可乐抗拆记》掀起了不小的波涛并不是专业作家的他敢于对强拆这一社会热点问题“评头品足”，还些小说加以讽刺宣泄，我觉得他可被视为闯将之一了他“闯”过的是习惯铸成的铜墙铁壁，是潮流形成的一道封锁线，是很多作家不敢碰的“禁区”暂且不说这部作品从文学角度看有许多不成熟的地方，但“中国第一步拆迁主题小说”的名号是让他为历史所铭记、我也十分欣赏某杂文报刊将他的办刊宗旨归为“一本说真话讲事实的杂志”它无疑是报刊中的一员闯将可以为更多闯将抒发心声，针砭时弊提供更广阔的平台作家就是该显现出自己的棱角，站起来，逆流而动，用“匕首”和“投枪”打破这“习惯之后”的时代，闯出新天地（评分建议：一类65分）习惯之后当规则已然无法突破，左冲右突也只能头破血流乃至灭亡时我便只能试着顺应，久之便成“习惯”“习惯”之力，可是有着莫大的威能不信？且看习惯之后，众生百态：方苞在《狱中杂记》里记述了一位“习惯”了坐牢的老兄，倘一日不在牢中便若有所失，以至于“皇恩大赦”后还想着法儿再犯点儿事回到牢里去刘蓉在《习惯论》中记自己读书时于轩中踱步，久过地面一凹陷处，习惯以后，如履平地一日凹陷填平，再履之竟以为地面隆起，颇不适应由是观之，习惯以后，你们便被牵着、引着，因循着习惯的轨道一旦偏离，也能将你拉回正途“吾国与吾民”似乎是最能体味习惯之妙处的，林语堂先生将中国人之国民性形容为“老猾俏皮”这正是一种圆融的生活态度，是习惯之后的产物，因为国人的棱角早已被习惯之力的锉刀磨平彼此密密匝匝挨在一起，却绝无妨害对方的痛楚于是习惯之后，囹圄便安逸如卧榻，坑洞也能平坦如康庄大道国人久在习惯之中便不自觉，但被锉刀磨擦的痛楚却还记忆犹新，于是一旦有些人想要挣破这习惯的束缚，众人便惊惶了：“怎么？难道破了习惯，让我们再去受另一套习惯的磨制么？于是因磨擦的痛苦记忆而生出恐惧，因恐惧而生出维护旧习气的疯狂决心，只求“习惯”的国人开始主动借用这把锉刀去磨擦，教训少数人，甚至以习惯为乐、为荣，以挣脱习惯为耻、为害习惯早已不是负担、枷锁，习惯是矛是盾，是杀人的工具习惯杀人！三纲五常之类，国人不正是挥舞着这些过了一两千年么？一旦由被动接受变为主动悦纳，习惯之后的人便真的只能凭着一股子“惯性”，死命地、飞快地向前行进，哪怕这条线路是通向无尽的深渊，也刹不住脚由此而来的是整个社会体系的崩溃与运行的停滞如何摆脱这样的恶性循环？这一怪圈产生的根本原因恐怕还是国人的痛觉神经过于发达，因怕痛而坚决抵制一切触动既有习惯之人、事因此，要想避免为习惯所累，便只有钝化以至切除我们的痛觉神经，这样哪怕旧习惯的锉刀拼命阻止我们的挣脱，新习惯又让我们鲜血淋漓，我们都毫无痛感，因无痛而生勇气，因勇气而产生打破习惯的动力当然，此处的无痛绝非运用于外来者融入既有习惯的过程中，因为那样只会生出没有的球体，绝生不出冲决旧体制的勇者冲决旧有习惯在今天仍显得很有必要，在一些民情汹涌事件的背后，我们依稀看到了“怀疑一切”的可怕惯性，而当民众对这一非理性精神形成习惯之后，对于社会发展的冲击无疑是巨大的习惯之后，绝不应相着去适应，去维护，以至用它“杀人”而应时刻保持警惕，在习惯运行失控时破壁而出（评分建议：一类63分）习惯之后爷爷走的那天，瑞雪纷飞奶奶挎着小竹篮——今天是去赶集她将买好的、枯黄的烟草卷了又卷，折了又折，心想着又得挨老烟鬼的骂，跨入门槛时，却打了个激灵——老头子已经不在了习惯了赶集买烟草，再为他点上，听着他叨叨的骂声，而现在……奶奶微颤地拿出捂在心口的烟草，洒在了香火炉里亲人的离去也许会随时间消匿了印迹，但那些习惯呢？令我家欣慰的是，奶奶倒显不出天塌下来的悲伤可萧落的村庄，荒凉的田垄，也可逼得人生出淡淡悲苦来但奶奶坚持不走叶落归根，我和父亲轻言劝慰，却不强求那日，我又被父亲派来劝说奶奶砖囱生起几缕灰烟进入厨房，奶奶生着火，一如平常烧饭“奶奶！”我叫得脆亮，害得奶奶将手中的碗打碎“你啊，不省心，这碗一打碎，又不知道你爷爷会怎么说道我”奶奶忽然紧张起来，矗在原地，眼睛紧紧锁住木门，像是等待着什么的宣判我蹲在地上，困惑地向奶奶眨了眨眼我这一眨，惊醒了奶奶，她不知所措地望了望我，明白了什么，面带歉意地苦笑，蹲下来拣拾着碎片奶奶的眼角里含着泪花妈妈事后告诉我，奶奶原来是不会做饭的，经常打碎东西爷爷每每听见脆响，便从堂屋救火似的奔来，将奶奶臭骂一顿打的碗多了，自然挨骂也成了一种习惯可这一次，奶奶习惯性地立身等着挨骂，可人却迟迟未来习惯了奶奶经常这样对我说像是为这一切不寻常的举动找开脱，又像是在怀念着那些习惯人说越老越糊涂，也许真的是这样奶奶拿着我小时候最爱吃的糖果招待我，却不知，我早已改吃巧克力一遍遍地重申，奶奶总是说，习惯了，我老是记得你喜欢吃的就是这种啊……奶奶渐渐遗忘着什么，甚至隔壁老张家她都记不清她只记得，老张让她从集市帯只鱼当提着鱼兴高采烈地拜访时，老张家早已铁将军把门，这时，奶奶就会挠挠头，说，习惯了。
2017年山东省济宁市中考作文《习惯》优秀范文(5篇)-3
2017年山东省济宁市中考作文《习惯》优秀范文（5篇）-3【作文原题】五、写作(共40分)21.阅读下面的文字，按要求作文。
习惯，是逐渐适应后的一种常态，是习以为常后的一种自然。
习惯可以是一种行为，也可以是一种心理，甚至是一种风气、一种传统……你可能感觉不到它的存在，但它的影响巨大。
关于“习惯”，你有什么样的经历和体验?又有什么样的认识和思考?请根据上面的材料，自拟题目，写一篇不少于600字的作文。
要求：(1)除诗歌外，文体不限;(2)文体特征鲜明;(3)要有真情实感，不得抄袭和套作;(4)文中不得出现真实的校名、人名等信息。
【优秀范文】【范文三】习惯妈妈常说，好习惯就像一位良师益友，在随时随地给你带来益处。
我也有许多习惯，有好的习惯，也有坏的习惯。
今天我就来讲讲我的良师益友——好习惯和我该死的敌人——坏习惯。
好习惯——爱看书。
我可是个十足的‘养书一族’，我的床头柜里，椅子上，桌子上，抽屉里，床上都是书。
我不仅爱书，还爱看书。
瞧!这会儿，妈妈正在责怪我呢!原来呀，刚才妈妈出去买菜，临走前，妈妈千叮万嘱，叫我看好煤气上的牛奶，可那时，我正看书看得津津有味，哪听得见妈妈的叫声，正当我看得如痴如醉，一股焦味传进了我的鼻子里，我想，这回惨了，正当我要去收拾残局时，妈妈回来了，结果(不说你也知道)，我挨了一顿‘竹笋炒肉’，我的屁股呀!呜呜……坏习惯——马虎。
那天，是数学考试，一上考场，我就‘下笔如有神’，一题又一题，很快就做完了，我不屑一顾地把考卷交给了组长，结果，牛皮又吹破了，我的马虎毛病又犯了，，一题加法，明明很简单，我却看漏了一个小数点，回家后，我挨了妈妈的一顿‘河东狮吼’，更惨的还在后面呢，我挨了爸爸的一顿‘铁砂掌’，呜呜……我的好习惯随时带给我益处，而坏习惯也随时在提醒着我，当然，我一定会改掉坏习惯，让更多的坏习惯变成好习惯，你信吗?。
习惯是逐渐适应后是一种常态作文
习惯是逐渐适应后是一种常态作文
早上一睁眼，我就从床上蹦了起来，拉开窗帘，哇，今天天气
真好啊！我习惯性地伸了个懒腰，然后走到阳台上，深吸了一口新
鲜空气。
“老板，来碗牛肉面，多加点辣椒！”在街边的早餐摊前，我
喊了一嗓子。
这家店的面条我从小就爱吃，那辣椒的辣味，还有那
牛肉的香味，真是让人欲罢不能。
到了公司，我习惯性地先泡杯咖啡，然后才开始工作。
咖啡的
香气能瞬间让我清醒，进入工作状态。
下班路上，我喜欢在公园里逛逛。
看到那些孩子在草地上玩耍，我就想起了自己小时候。
那时候，我们也这么无忧无虑啊。
晚上回家，我习惯性地打开电视，看看新闻，了解一下世界发
生了什么。
虽然很多时候都是听个大概，但总觉得这样心里踏实些。
这就是我的一天，虽然平淡，但习惯让我觉得很舒服。
这些习
惯就像老朋友，一直陪伴着我，让我觉得生活很有味道。
习惯,是逐渐适应后的一种常态作文
习惯,是逐渐适应后的一种常态作文
听说今天天气不错，我随手拉开窗帘，阳光就这么撒了一桌。
咖啡机的嗡嗡声在厨房里响起，嗯，真香。
这感觉，就像每天早上
固定要刷个牙洗个脸，习惯嘛，让人舒坦。
哎，你听说了吗？老张又去了那家老咖啡馆，还是那杯拿铁，
还坐在靠窗的位置。
他就这样，每个周末的早上，雷打不动。
习惯
真是个神奇的东西，有时候比闹钟还准时。
不过话说回来，习惯也不总是好事。
有次我尝试换个跑步路线，结果迷路了，手机还差点没电。
那一刻，我真的觉得，习惯真是个
讨厌的家伙，它让人安逸，但也容易让人失去探索的勇气。
但是啊，习惯的力量也真的很大。
记得那次戒烟，真的快崩溃了，但最后还是咬咬牙，坚持了下来。
现在想起来，还得感谢那个
让我“痛苦”的习惯，不然我现在可能还是个“烟枪”呢！
所以啊，习惯这东西，真是让人又爱又恨。
它有时候让人舒服
得就像躺在床上，有时候又像是个无情的教官，逼你跳出舒适区。
但不管怎么样，都得感谢它，因为它让我们的生活，变得更加丰富多彩。
习惯,是逐渐适应后的一种常态作文
习惯,是逐渐适应后的一种常态作文
嘿，你知道吗？习惯这东西，真的挺神奇的。
就像我每天早上
都要来杯热咖啡，不喝就感觉少了点什么。
晚上呢，我就得看点书，不然总觉得心里空落落的。
这些习惯啊，就像是我生活的小确幸，
虽然不起眼，但真的挺重要的。
说到习惯，有时候我真的挺固执的。
就像我爷爷，他一辈子都
爱做木工，哪怕现在机器那么方便，他还是喜欢自己动手。
问他为啥，他就说习惯了，习惯用手触摸木材的感觉，习惯了那种做出来
的成就感。
我有时候都觉得他太固执了，但想想，也许这就是习惯
的力量吧。
不过啊，习惯也不是一成不变的。
有时候，生活就像个调皮的
孩子，给你来个大转折。
比如你突然换了个工作，搬到了新的城市，那些旧习惯可能就得改改了。
你得适应新的环境，新的节奏，甚至
得养成新的习惯。
虽然一开始可能会觉得不适应，但时间一长，你
会发现，原来改变也可以这么美好。
适应与习惯写一篇作文
《适应与习惯那些事儿》嘿，你知道不？适应和习惯这俩家伙在生活里那可老重要了。
就说我刚上高中那会吧，那可真是一场“大冒险”。
我从熟悉的初中来到这个陌生的高中校园，心里那叫一个忐忑。
第一天去报到的时候，我看着那大大的校园，人来人往的，心里直发慌。
“这地方咋这么大呀，我能找到教室不？”我一边嘀咕着一边拖着行李箱往里面走。
好不容易找到了教室，一进去，全是陌生的面孔。
我找了个空位坐下，旁边的同学瞅了我一眼，笑了笑。
我有点不好意思地也笑了笑。
这时候，班主任进来了，开始介绍学校的各种规章制度啥的。
我听得云里雾里的，心里想着：“这高中生活咋这么复杂呢。
”刚开始上课的时候，我也特别不适应。
老师们讲课的速度好快呀，我感觉自己就像在听天书一样。
作业也比初中的时候多了好多，每天晚上都要写到好晚。
我跟我爸妈抱怨：“这高中也太难了吧，我都快受不了了。
”我爸妈就安慰我：“慢慢就适应了，大家都是这么过来的。
”可是这适应的过程可真不容易哇。
有一次上数学课，老师讲了一道特别难的题，我根本就听不懂。
我看看周围的同学，他们都在认真地听讲，做笔记。
我心里那个急呀，“咋就我不会呢？”下课后，我鼓起勇气去问老师。
老师很耐心地给我讲了一遍，可我还是有点迷糊。
这时候，旁边一个同学走过来，说：“嘿，我来给你讲讲吧。
”我感激地看着他，他就一步一步地给我分析那道题。
经过他的讲解，我终于明白了。
从那以后，我和那个同学就成了好朋友。
随着时间的推移，我慢慢地适应了高中的生活。
我也开始习惯了每天早起晚睡，习惯了老师们的讲课方式，习惯了和同学们一起学习、一起玩耍。
有一天，我突然发现，自己已经不再像刚开始那样害怕和不适应了。
我甚至有点喜欢上了这个充满挑战的高中生活。
现在想想，适应和习惯还真是神奇的东西。
它们能让我们从陌生变得熟悉，从不安变得安心。
就像我刚开始不适应高中生活，但是通过努力，我逐渐习惯了这里的一切。
所以呀，当我们面对新的环境或者新的挑战的时候，不要害怕，要勇敢地去适应，去习惯。
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习惯，是逐渐适应后的一种常态，是习以为常后的一种自然。
习惯可以是一种行为，也可以是一种心理，甚至是一种风气、一种传统……你可能感觉不到它的存在，但它影响巨大。
关于“习惯”，你有什么样的经历和体验？又有什么样的认识和思考？请根据上面的材料，自拟题目，写一篇不少于600字的作文。
要求：
（1）除诗歌外，文体不限；
（2）问题特征鲜明；
（3）要有真实情感，不得抄袭和套作；
（4）文中不得出现真实的校名、人名等信息。
【解析】
这道题目的材料围绕“习惯”展开，从对习惯的定义、认识以及影响三方面进行了解说．其中“习惯可以是一种行为，也可以是一种心理，甚至是一种风气、一种传统…”是理解材料的重点，“行为”“心理”“风气”“传统”是从浅层次到深层次的认识，考生可从中选取角度进行写作，也可写对“习惯”的其他感悟与认识。
“感觉不到它的存在，但它影响巨大”提示考生要在文中写出习惯所产生的影响。
【审题立意】
写作时，既要写“经历与体验”，也要写“认识与思考”，
这样才能使文章有血有肉，立意深刻。
审题时，需要注意习惯有好有坏，文章不止可写好习惯，也可写坏习惯，从反面立意，写出自己的感悟与思考。
【思路点拨】
“习惯成自然”、“熟能生巧”、“耳熟能祥”、“习以为常”等等都是人们的口头禅，也是初中生不难理解的话题。
但是，受自身思维囹圄的限制（责任主要在于老师），很可能会提笔瞢圈，不知所云．其实，打开思维就好写．譬如，“优秀是一种习惯”，懒惰是中学生最大的毛病，同学们可据此阐述和旁证博引，一篇锦绣文章便如汩汩江水从指尖流出……
【范文】
让优秀成为一种习惯
忆往昔峥嵘岁月稠，回首十五年的青葱过往，深感自身最大的恶习就是懒惰。
曾几何时，“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是我的追求；“磕着瓜子，扯着闲皮，打开试卷，高分拿来”是我的梦想。
然而，一朝梦醒，洗尽铅华，才发觉是“无可奈何花落去，乱随流水到人家”的黄粱南柯。
对，背上行囊，上征程，征战去，让优秀成为一种习惯，才是正途!
优秀是一种习惯，更是诸多品质：孟母三迁、岳母刺字，是外烁教育的品质；孙敬头悬梁、苏秦锥刺股，是砥砺学习的品质；春种一粒粟，秋收万颗子，是物华天宝的品质；喜
鹊连声叫，黄狗轻声吼，是山高水长的品质……修身、养性是儒家思想的核心，更是当代中学生必需的功课。
这门课如果做的不好，不仅遗祸自己，更会戕害他人，甚至误国误民。
现代大学者、北京大学教授胡适笔下的“差不多”先生就是没有养成良好习惯，最终害死了自己．小时候，母亲让差不多去买红糖，结果他买了白糖回来，母亲责怪，他却说：“白糖红糖都是糖，差不多．”长大了，他要坐火车去外地，原本8点30的火车，可他到车站已经8点32了，火车已开走了，他抱怨：“30和32差不多啊，火车咋就开了呢？”；得病了，家人找不到东村的王大夫，他让家人请西村的兽医汪大夫，结果庸医误诊，生命垂危之际，他还说：“王和汪，就三点水的区别，差不多……”
差不多？简直是差之毫厘谬以千里!莎士比亚说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去”。
但，如何改正？美国著名作家马克吐温给出了答案：“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼”。
所以，我们要坚决摒弃不良的生活和学习习惯，但绝不能一蹴而就，要每天学会照照镜子、整整领子，以大国工匠精神严于律己，修身养性，以待春晖!
【点评】
本文以“让优秀成为一种习惯”作为论点，开篇先指出
“让优秀成为一种习惯，才是正途!”，然后正面举例证明优秀是一种习惯，更是诸多品质，接着从反面举例证明优秀是一种习惯，这门课如果做的不好，不仅遗祸自己，更会戕害他人，甚至误国误民．最后又用道理证明，我们要坚决摒弃不良的生活和学习习惯，但绝不能一蹴而就，要每天学会照照镜子、整整领子，以大国工匠精神严于律己，修身养性，以待春晖!。