一年级下册心理健康教育教案
小学一年级心理健康教案4篇
活动分析：一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差,自我保护能力不强,遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自己的常识。
本次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护的意识，对他们的健康成长有很大的帮助。
活动目标：1、培养学生遇事不慌、冷静思考的心理素质。
2、培养学生自我保护的意识，让学生掌握一些自救常识。
活动准备：故事：《聪明的小公鸡》、多媒体课件适合年级：一年级一、活动过程：一、故事导入,引发思考课件播放故事：《聪明的小公鸡》有一天，天气很好，公鸡出来玩，他一边唱歌一边走。
狐狸发现这只漂亮的公鸡，就跟在后面。
公鸡走了一阵，也发现了狐狸，就问：“狐狸大哥，你为什么总跟着我？”狐狸结结巴巴地说：“我……我想和你交个朋友！”公鸡心里很害怕，但它壮着胆子说：“我后面还有一只狼狗，他也是我的好朋友！”狐狸一听，连忙说：“改天再来找你吧！”说完，夹着尾巴逃走了！1、提出问题，引导小学生思考问题一、狐狸为什么夹着尾巴逃跑了？问题二、狼狗是公鸡的好朋友吗？2、学生思考回答问题3、师总结：小公鸡是一只聪明的小公鸡，对于自己的安全问题从不放松警惕。
而且遇到危险还能够沉着、冷静、勇敢、机智4、我们在什么情况下要学习小公鸡？学生自由答：遇到坏人时、迷路时、遇到麻烦时??二、案例分析1、多媒体出示案例：案例一：13日下午5时许，小姿在自家楼下玩耍时，周在小区遇到小姿，便以买零食给她吃为诱饵，将小姿骗到天河区杨桃公园后抛弃，当晚再独自回桥中暂住地对小姿的爸爸实施勒索。
●分析与提醒●分析与提醒公共场所对儿童来说，是相当容易走失的地方，儿童应注意不要让父母亲人离开你的视线，不能随便跑出去。
三、自我保护方法多：学生小组交流如下信息：2、我家的住址。
四、教师支招A、有人向你问路时，如果你不知道可以请他去问大人或警察叔叔或说“对不起！我不知道。
”然后走开。
如果你知道也不必亲自带到目的地B有人要你搭便车时，如果你不认识他（她）不管对方有任何理由，都要坚定地拒绝，而且和他的车保持距离，迅速往人多的地方走。
一年级心理健康教育教案(全册)
一年级心理健康教育教案(第一部分)一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
二、教学内容1. 心理健康的重要性a. 认识心理健康对生活、学习的影响b. 了解心理健康与身体健康的关系2. 培养积极心态a. 学会欣赏自己，发现自己的优点b. 面对困难与挫折，保持乐观态度3. 情绪调节与表达a. 认识不同情绪，学会正确表达b. 学会运用恰当的方式调节情绪a. 学会尊重他人，理解他人b. 学会与同学、老师、家人沟通交流5. 自我保护意识与能力a. 学会保护自己的隐私与权益b. 学会防范危险，提高安全意识三、教学方法1. 谈话法：通过提问、讨论等方式引导学生思考和分享。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生在实际情境中学习和体验。
3. 游戏法：设计相关心理游戏，让学生在游戏中学会合作、沟通和自我调节。
4. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验不同心理状态，提高同理心。
四、教学准备1. 教学PPT、图片、视频等素材。
2. 心理游戏道具。
3. 角色扮演道具。
五、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度、表现和反馈。
2. 课后与学生、家长沟通，了解学生的心理变化和应用情况。
3. 定期进行问卷调查，收集学生心理健康状况及相关数据，以便进行教学调整。
一年级心理健康教育教案(第二部分)六、教学目标1. 帮助学生认识自己的情感，理解情感变化的原因。
2. 培养学生应对压力和挑战的能力，增强心理韧性。
3. 引导学生学会自我安慰和自我激励，提高自我调节能力。
5. 培养学生的时间管理和任务规划能力，提高学习效率。
七、教学内容1. 认识和管理情感a. 识别不同的情感及其表现b. 理解情感变化的原因和影响c. 学习情感调节的方法和技巧2. 增强心理韧性a. 认识压力的来源和影响b. 学习应对压力和挑战的策略c. 培养面对困难的积极态度和适应能力3. 自我安慰与激励a. 学习自我安慰的方法，如深呼吸、冥想等b. 培养自我激励的习惯，如设定目标、积极自我对话等4. 尊重他人a. 理解尊重他人的重要性b. 学习尊重他人的不同，包括观点、感受和需求c. 实践尊重他人的行为，如礼貌、倾听、不嘲笑等5. 人际交往技巧a. 学习有效的沟通方法，如倾听、表达、同理心等b. 培养合作精神，学会在团队中协作c. 掌握解决人际冲突的策略，如冷静对话、寻求帮助等八、教学方法1. 故事讲述法：通过寓言故事或真实案例引导学生理解和感受情感。
一年级心理健康教育教案优秀8篇
一年级健康教育教案篇一教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。
从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。
教学重点：掌握正确的刷牙方法。
教学难点：自己动手刷牙。
教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍牙齿的作用1、介绍牙齿的作用牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化，并且通过咀嚼可以刺激亚银、颚骨、颜面和颈部的生长发育。
2、刷牙的作用刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。
正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进牙龈健康。
二、学习刷牙方法1、师示范刷牙方法，并讲解2、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。
听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。
（全体起立，跳《刷牙歌》）3、今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗？4、齐读儿歌小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；从下往上仔细刷，里里外外都要刷；爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。
5、在今后的`护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。
因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。
一年级健康教育教案篇二教学目标：（一）知识与能力目标1、强化儿童“健康”的意识2、培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯（二）过程与方法：通过结合书本上的`图片，让学生们明白什么是健康，知道自己改怎样做才能健康（三）情感态度与价值观：让学生明白做任何事情都要有一个强健的体魄和健康的心理才行教学重点难点：指导学生进行心理健康教育。
教学课时：2课时教学过程第一课时一、导入同学们好，大家知道什么是健康吗？大家认为怎样做才能健康呢？（学生自由发言，教师总结）二、教师在黑板上板书课题：学好健康教育课1、教师带读第一页的课文（学生齐读，分组读）三、看图师：同学们，请把书翻到第三页，看看图中的叔叔、阿姨在做什么？（让学生根据图上的内容发言，教师总结）师：如果没有健康的身体能做到这些事儿吗？为什么？生：不能（并说原因）师：对了，没有健康的身体是做不到这些的。
小学一年级学生心理健康教育教案7篇
小学一年级学生心理健康教育教案7篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一年级心理健康教育教案20篇
一年级心理健康教育教案20篇
【最新版】
目录
1.心理健康教育的重要性
2.一年级心理健康教育的目标
3.教案的设计原则
4.教案的内容及实施方法
5.教案的预期效果
正文
心理健康教育对于学生的成长和发展具有至关重要的作用，尤其是在一年级这个关键时期。
为了帮助一年级的学生建立健康的心理素质，我们需要制定一系列针对性的心理健康教育教案。
本文将介绍 20 篇一年级心理健康教育教案的设计原则、内容及实施方法。
首先，我们需要明确一年级心理健康教育的目标。
这一阶段的心理健康教育应着重于帮助学生适应新的学习环境，培养良好的人际交往能力，增强自信心和自尊心，以及培养良好的情绪调控能力。
在设计教案时，我们需要遵循以下原则：贴近学生实际，注重互动参与，强调实践操作，以及关注学生个体差异。
根据这些原则，我们可以从以下几个方面展开教案设计：
1.学生自我认知的培养：通过设计一系列活动，帮助学生认识自己的优点和不足，提高自我认知能力。
2.人际交往能力的培养：设置不同的情境，让学生在角色扮演中体验人际交往的技巧，学会尊重他人，关心他人。
3.情绪调控能力的培养：教授学生简单的情绪调节方法，如深呼吸、积极心理暗示等，帮助他们学会在面对困难时保持积极的心态。
4.自信心和自尊心的培养：通过成功的体验和积极的反馈，让学生感受到自己的价值，增强自信心和自尊心。
在实施教案时，我们需要关注每一个学生的个体差异，根据不同学生的特点进行有针对性的指导。
同时，我们还需要与家长保持密切沟通，了解学生的心理状况，共同为学生的心理健康护航。
一年级心理健康教育教案模板（精选14篇）
一年级心理健康教育教案一年级心理健康教育教案模板（精选14篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编帮大家整理的一年级心理健康教育教案模板（精选14篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一年级心理健康教育教案1【教材分析】大班学生随着生活经验的丰富，内心世界也逐步丰富起来，不同的情绪情感直接影响着她们的生活和学习。
情感教育无论在学生的日常生活教育中还是主题活动教育中，都是一个不能被忽视的问题。
故事《心情预报》题材新颖，构思巧妙，情节生动感人。
运用天气预报的形式来引出“心情预报”揭示了森林中各种小动物和平相处，互相关爱的一种温馨的场面。
本活动通过创设情景学做心情预报员、交流讨论等形式，让学生了解心情预报的方法，引导他们通过听音乐、做运动、深呼吸等方法调节自身情绪。
并引导学生尝试关注周围人的情绪、情感变化，想办法帮助别人获得健康的好心情，体验帮助他人的快乐。
【活动目标】1、了解心情预报的内容、方法，愿意关注同伴的情绪和需求。
2、能完整连贯的播报心情预报，掌握2—3种调节消极情绪的方法。
3、感受关心、帮助他人的快乐。
【活动准备】1、物质准备：天气预报视频及各种天气标志、小松鼠头饰、金话筒、课件。
2、经验准备：学生观看天气预报，了解表示天气情况的各种符号。
【活动建议】1、师幼谈论天气，引发兴趣、导入主题。
（1）引导学生说出观看天气预报能知道未来几天的天气。
提问：“孩子们，你们看今天的天气怎样？那明天呢？我们怎样才能知道明天的天气情况呢？”（2）鼓励学生大胆模仿主持人播报天气，教师给予积极肯定提问：“电视台里的天气预报是怎样播报的，谁能来模仿一下？”（3）引导学生听听电视台的叔叔是怎样播报天气预报的。
提问：刚才的天气预报播报了哪几种天气情况？你还知道哪些天气情况。
小结：天气情况真是千奇百怪，通过天气预报我们就能预知明天的天气情况，给我们的生活带来了很大方便。
小学一年级心理健康课教案6篇
小学一年级心理健康课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一年级心理健康下册教案[5篇模版]
![一年级心理健康下册教案[5篇模版]](https://img.taocdn.com/s3/m/f91f205430b765ce0508763231126edb6f1a766d.png)
一年级心理健康下册教案[5篇模版]第一篇：一年级心理健康下册教案小学生心理健康教育教案一年级上册陈明放2017年9月在小学阶段,上好健康课，对学生的身心发展具有重大的意义。
我们作为教育工作者，应该关注小学生健康，上好每一节健康课。
首先，明确一个概念，什么是健康？过去大家都认为没有病就是健康。
健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应和道德健康。
打破了人们长期以来“无病即健康”的认识。
下面我就来谈一谈小学心理健康课的重要性。
【一】、营造轻松、和谐氛围，学生与真诚沟通心理健康课不同于一般的文化课，绝不能仅仅满足于让学生了解一些心理学知识，懂得一些道理，更重要的是为开展心理健康而专门设计的一种课程。
形式上以学生活动为主，体现的是学生的心理活动。
所以，在教育教学中，要极力创造出一种轻松、和谐的氛围，让学生积极参与课堂活动，真诚的与人沟通，说出自己的心里话。
1、教师要倾情投入心理健康课需要教师具有良好的心理素质和全面扎实的教育能力，要求教师掌握教学的基本技巧。
当教师进入教学活动中时，就是卸掉自己的心理防护，坦城地面对自我和每一个学生。
2、积极引导学生倾诉真情上课时，学生可以各抒已见，大胆地说出心里话，由此可见，心理健康课给学生们提供了一个内心交流的良好场所。
在教学活动中，我们要积极引导学生说真话、吐真心、诉真情，让学生体会情感交流带来的满足感。
【二】、真诚贴近生活实际学习是学生熟悉的事情，只有从学生身边的事情出发，他们才能有话可说，产生共鸣，课堂气氛活跃，辅导效果水到渠成。
在学生的人际交往、自我认识等方面，选择一些有针对性、有实际意义的内容，一切以学生的需求为出发点。
社会在发展，生活在校园中的小学生们正成长。
关注小学生的心理健康教育，努力上好每一节心理健康课，是我们教育工作者重中之重的工作。
【三】、教学课时安排：本学期计划用十五周完成新授课程，两周的复习考查评价。
第二篇：一年级下册心理健康教案一年级下册心理健康教育教案第一课明亮的眼睛教学目标：1、让学生明白观察在学习中的重要作用。
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一年级下册心理健康教育教案卫生习惯之四勤四不教学目标：1、了解“四勤四不”的具体内容2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学过程：一、引入：1、动画片段引入：播放《邋遢大王厅遇记》师：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王吗？2、学生讨论3、小结所以小朋友要养成讲究卫生的好习惯。
二、出示“四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫生习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：不讲卫生不但会失去朋友，而且还会影响自己的身体健康，我们一定要养成讲究卫生的好习惯。
四、出示两盆清水和洗手液1师：小朋友，你们会洗手吗？今天老师教给你们正确的洗手的方法。
2、师示范，学生跟做动作。
3、请一至两个小朋友上来示范。
4、教：《洗手歌》小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里冲一冲，再用纸巾擦一擦，我的小手真干净！五、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。
让我们一起努力吧，争做可爱的“卫生小天使”！卫生习惯之用眼卫生教学目标：1、教会学生做眼保健操2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识教学重点：初步培养学生养成良好的用眼卫生习惯教学过程：一、引入：1、师：你知道每年的6 月6日是什么日子吗？2、引导学生知道6 月6日是世界“爱眼日”。
二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流3、小结：（1）二要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺；连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。
三、教师指导学生采用正确的读写姿势：一拳一尺一寸1、师示范，学生跟做动作。
四、教做眼保健操1、师：用眼的时间久了，眼睛也要叫累了。
这时候，我们该怎么做呢？怎样做可以缓解眼睛疲劳呢？2、生讨论并回答。
3、师小结：闭眼休息、向远处眺望一会、做眼保健操4、师示范眼保健操，学生跟做。
五、小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到，什么事也做不成，所经我们要保护好我们的眼睛。
呵护我们的身体教学目标：1、明白爱惜生命就要保护好自己的身体。
2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、才能保持身体健康。
教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体才能保持身体健康。
教学过程：一、导入：1、师谈话：每人都有一个身体，你觉得自己的身体状况怎样？（瘦、胖、高、矮）形成这样的体型，与你的生活习惯有密切的关系。
那么，你们的生活习惯又是怎样的呢？2、学生从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。
3、小结：你们的生活习惯很多，其中有良好的习惯，有不良的习惯。
身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的习惯就是呵护自己的身体。
二、学文明理：1、出示图片，讨论：他们的习惯好吗？你有没有遇到过这种情况？学生总结发言：“我是怎样克服不良习惯的。
”2、从这三幅图看，这些小朋友都没有自觉性，随便放纵自己，使自己不经意地染上了不良习惯。
你看，他用手拿东西吃，手上的细菌就会跟着往肚子里跑。
这样，后果是怎样的呢？人们常说：“不干不净，吃了没病，”你同意这.种说法吗？3、学生自由讨论，然后回答。
4、我们要养成良好的卫生习惯。
但是，在日常生活中，往往会出现一些陋习。
请同学们做做：把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。
5、提问：我们应该怎样去革除陋习呢？（自由谈，然后老师归纳并讲述卫生误区。
）6、既然注意卫生，身体好。
那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。
你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？总结：大家要养成良好的卫生习惯，积极锻炼身体才会使自己的身体棒棒的。
营养全面才健康教学目标：1.知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。
2. 初步会合理搭配一餐的饭菜，知道要有荤有素，有菜有主食等。
3. 能分析评价自己和别人的配餐。
教学重点：知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。
教学过程：（一）情景导入。
1、教师以经理的身份出现，介绍自助餐厅，引起学生兴趣。
2、介绍自助餐厅中的各种食物、餐具及使用方法。
（二）学生自选食物、评析合理的配餐。
1、请学生自选食物搭配一餐的饭菜。
2、学生互相介绍自己的配餐，共同讨论出合理搭配饭菜的原则。
引导学生共同讨论，知道合理配餐应根据荤素搭配、荤菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、有菜等原才能营养全面，对身体健康有益。
3、教师出示一份不合理的配餐让学生分析，加深对合理搭配食物的理解。
（三）学生调整配餐。
1、请学生根据配餐原则评价自己的配餐少了什么？多了什么？2、学生再次自选食物，调整配餐。
3、开展评选“最佳配餐”的活动让学生认真观察其他小朋友搭配饭菜，根据配餐原则给认为搭配合适的饭菜发红牌。
4、共同讨论评选理由。
（四）激发学生回家后能根据合理搭配食物的原则提醒爸爸妈妈为全家提供符合营养要求的饭菜。
挫折教育挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。
如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。
对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。
目标要求：1．情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
2. 知识与能力：(1)学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
(2)通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
3.过程与方法：通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
活动过程：一、游戏导入，感受挫折。
1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛。
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。
3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。
今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。
二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。
请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。
2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言。
过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地。
提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请学生发言。
小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。
在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。
2、心灵撞击同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？师举例：张海迪过渡：向张海迪等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？3、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？4、学生代表发言。
5、读一读自己喜欢的抗挫名言。
四、总结在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。
不经历风雨怎么见彩虹。
只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。
没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。
考前准备教学目标：1、研讨复习的方法。
2、把握好考试的心理。
教学重点：1、把握好考试的心理。
教学过程：一、谈话引入：考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。
但也不要有过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。
我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。
二、交流讨论：（一）、复习方法1、交流方法。
2、学生反馈。
（1）、有效复习知识，查漏洞补不足。
全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。
课上我们跟着老师认真复习，课下，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请学习伙伴互助，把知识上的漏洞弥补上。
复习中，要按计划坚持每天完成规定的复习内容，避免三天打鱼两天晒网。
在有序地复习中，还要把容易写错的、算错的知识查找出来，反复练习、反复理。
强化记忆，把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚，并熟记于心。
（2）、养成良好习惯，提高学习质量。
课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，思维随着老师的复习去想、去转，敢于质疑，敢于提问。
课下养成良好的预习习惯，把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。
对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。
养成审题习惯，理清解题思路，学会检查，反复验算，确保正确。
就这样，预习地越全面、复习地越扎实，越能大大提高学习的质量。
（3）、劳逸结合，有善用脑。
要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，有善用脑。
复习阶段，不少同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间，殊不知，这样做的害处是很多的。
有的人会整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低。
在考试前夕，加紧复习是完全必要的，但一定要劳逸适度。
譬如，在紧张地学习一段时间之后，看看电视，听听音乐，或散散步，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。
（二）、怎样考试1、交流方法。
2、学生反馈。
沉着应试，正常发挥考试时，首先是要合理地分配时间，先易后难，不要因为某一个题目浪费太多的时间；其次是要认真地读题，分析题目的意思，找出关键的词、句和已知条件，排除一些干扰因素，正确答题；第三是认真地检查，不提前交卷。
三、教师小结：梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。
只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。
最后，我希望同学们认真复习，迎接考试，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。