大学生心理健康日的简介
全国大学生心理健康日活动策划PPT
设置主席台、观众席、互动区域等，确保场地整洁、 安全
氛围营造
通过悬挂心理健康宣传标语、摆放心理健康知识展板 等方式，营造关注心理健康的氛围
设备准备
提前检查音响、投影等设备，确保正常运行，为活动 顺利进行提供保障
03 活动内容与形式
心理健康讲座
讲座主题
围绕大学生常见的心理问题，如 焦虑、抑郁、压力管理等，邀请 心理专家进行深入浅出的讲解。
经验教训总结及改进建议
活动流程梳理
回顾整个活动的策划和执行过程 ，梳理活动流程，总结经验教训 ，为下次活动的策划和执行提供 借鉴。
问题与不足分析
针对活动中出现的问题和不足进 行深入分析，找出原因并提出改 进措施，避免类似问题再次发生 。
创新点与亮点提炼
挖掘活动中的创新点和亮点，进 行提炼和宣传，为类似活动的策 划提供新的思路和启示。
活动时间
下午2点至5点
时间安排
开幕式（30分钟），主题演讲（45分钟），互动环节（60分钟 ），闭幕式（15分钟）
活动地点选择
校内场地
大学生活动中心或礼堂
场地要求
可容纳300人以上，具备良好的音响和投影设备， 方便进行互动环节
备用场地
若主场地无法使用，可选择室内体育馆或教室作 为备用
场地布置与氛围营造
圆桌论坛
组织专家、学者、学生代表等围绕心理健康话题进行深入的探讨和 交流，共同为提升大学生心理健康水平出谋划策。
社交媒体推广
鼓励学生在社交媒体上分享活动心得和感受，扩大活动影响力，同 时让更多人关注和重视大学生心理健康问题。
04 活动宣传与推广
宣传渠道选择
1 2
校园内宣传
利用学校内的公告栏、宣传栏、学生活动中心等 场所进行线下宣传，同时可以在学校官网、校内 论坛等线上平台进行推广。
2023大学生心理健康日主题方案5篇
2023大学生心理健康日主题方案5篇2023大学生心理健康日主题方案【篇1】一、活动主题关爱自己关心他人二、活动宗旨通过形式多样的教育活动普及心理健康知识，提高学生心理健康意识，促进学生身心健康发展;引导学生珍爱自己，勇于承担自己的成长的责任，用实际行动建设一个和谐的生活环境，健康成长。
三、活动时间5月12日——5月25日。
四、活动安排(以时间为序)(一)各院系心理健康工作研讨会(4月上旬)1、中心总结我院学生中存在的心理问题2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨5、“525”心理健康教育活动研讨(二)班级心理委员培训(4月中旬)1、心理委员的职责2、心理委员应具备的素质3、如何做好心理健康知识普及宣传工作4、怎样做好心理健康教育中心的信息员5、谈话、沟通基本技巧6、心理危机的发现、预防、应对技巧(三)“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛(5月15日前评出结果)(比赛细则见附录2)(四)心理知识宣传(5月19日展出)1、心理健康宣传标语(见附录1)2、心理健康知识展牌3、趣味心理图片、漫画展4、优秀心情故事征文展5、张贴倡议书(向全院大学生发出关注心理健康的倡议)(五)“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我大学生心理健康活动周开幕式时间：5月22日下午2：40地点：北院教学大楼中厅前活动议程：1、宣布大学生心理健康活动周开幕2、领导致词3、为“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖4、手语表演——我真的很不错、从头再来5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)6、广场心理知识有奖竞答(5月22日下午3：10，开幕式会场)7、广场心理测试服务(5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅)(人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表(SAD)、交流恐惧自陈量表(PRCA)等)8、广场心理咨询(5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅)9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏(5月22日下午3：10，北院教学大楼北侧)(可以设计多种游戏，诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等，使参与者从行为上展示自己的内心，在游戏中了解自己和他人，获得自我的成长)10、团体心理辅导：“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练(六)心理讲座：《我爱我和谐成长》(全院学生)(5月中旬)人生只要处理好三个关系：与自己的关系，与他人的关系、与社会的关系。
大学心理健康教育主题班会内容（通用20篇）
大学心理健康教育主题班会内容一、心理健康的标准心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
二、大学心理健康教育主题班会内容（通用20篇）在日复一日的学习中，大家或多或少都参加过一些主题班会吧？主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。
主题班会需要准备哪些内容呢？以下是小编为大家整理的大学心理健康教育主题班会内容（通用20篇），欢迎阅读与收藏。
大学心理健康教育主题班会内容1一、班会主题：“敞开心扉拥抱快乐”二、主题班会背景：为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，5月25日，11级新闻班召开“敞开心坏拥抱快乐”主题班会。
5月25日，是中国国家大学生心理健康日，“5.25”是“我爱我”的谐音，意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。
今年大学生心理健康日的主题是“寻找我，拥抱我”，充分体现出心理健康的第一条标准，就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。
三、主题班会的目的：让同学们正确了解525大学生心理健康节让同学懂得通过沟通倾诉解决心理压力，消除困惑，走出误区。
大学生心理健康日5.25的谐音是
大学生心理健康日5.25的谐音是
大学生心理健康日5.25的谐音是“我爱我”。
每年的5月25日为“大学生心理健康日”，“5·25”的谐音即为“我爱我”，意在“珍惜生命，关爱自己”。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
525心理健康节策划书
525心理健康节策划书一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，这时候十分有必须要写一份策划书了。
相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，以下是店铺收集整理的525心理健康节策划书，希望对大家有所帮助。
525心理健康节策划书1一、活动主题：健康心理相伴十年二、活动时间：xx年5月三、活动对象：汽车与机械工程学院全体学生四、活动主办方：心海扬帆朋辈心理工作部五、活动内容：1、“手舞心灵”手语操汇演2、微笑采集活动3、心理手抄报4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前525心理健康节策划书2活动名称：525大学生心理健康文化节一.活动主题：关爱你我他，从心做起二.活动目的：在社会飞速进步的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音“我爱我”心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。
三.主要活动：1.5.25宣传月的开幕式具体内容：一.开幕式1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。
5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。
2.本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt（主持人讲解）3.由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言）4.最后广大师生一起观看心灵电影活动意义：有助于促进师生之间的感情，在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性二.心理文化廊：1.心理健康知识展板（以喷绘形式，内容是关于5.25的起源及意义，解决心理问题方面的知识）心灵图片意义：净化同学的心灵，扩展心灵的视野2.心灵手抄报重要板块：1.常见的心理问题及解决方法2.给心灵洗个澡（心灵故事以及感言）3.趣味测试（心理测试）4.休闲广场（饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑话、智力题）征稿：“心灵故事”——把你心中的故事以书面的形式给我们，我们将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法（心理咨询老师）心理宣传单：宣传心理咨询室心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行三.心灵手语比赛：与广大高校心理协会联盟，促进各兄弟院校的感情四.呼唤心灵之旅——孤儿院之行五.5.25宣传月闭幕式活动名称活动时间五六（我乐） 5.6手抄报 5.10孤儿院 5.15手语交流会 5.21开幕式 5.16或5.23或5.25心灵文化廊 5.25心理讲座 5.26闭幕式 5.28时间：5.6晚上7:00食堂门口活动目的：你乐我乐大家一起乐，五六我乐k歌快乐具体流程：一.五月六日下午3:00装扮好舞台二.笔记本电脑两台（饶、庄）电源（食堂）海报（五月五日晚上贴出）相机（孙科负责）会场所需物品:幕布、排插10个、台灯10个、礼物（分1、2、3、等奖）物品由办公室购买，场地秩序由梅子健负责中午10.30大家食堂门口集合，参赛名单由周梅和沈腾飞等记，借u盘下载音乐（郭建强和陈军负责）晚会从7.00到9.00 托沈华伟、邵珍、陈军、郭建强、万鹏辉负责歌曲主持人：孙科和——抓阄箱由沈华伟负责当晚报名处：食堂门口右边，由吴夏恬和左红梅负责参赛选手上太唱完之后是否问继续唱下一首，若选手第一首歌没唱完就可以送一只气球，后勤由沈华伟、陈军负责手抄心灵活动主题：用自己的手，抄下大家的心。
全国大学生心理健康日活动策划方案范本
全国大学生心理健康日活动策划方案范本一、活动背景全国大学生心理健康日是我国高校心理健康教育的一项重要活动，旨在提高大学生对心理健康的认识，帮助他们建立健康的心理调适机制，提升心理健康水平。
每年的5月7日是全国大学生心理健康日，各高校都会组织丰富多样的活动来宣传和普及心理健康知识，并提供相关的咨询和帮助。
二、活动目标1.提高大学生对心理健康的意识，增强心理健康的重要性；2.倡导积极向上的心态，培养乐观向上的心理品质；3.提供心理健康知识及相关咨询服务，帮助大学生解决心理难题；4.营造良好的心理健康氛围，促进同学们相互关爱和支持。
三、活动内容及方案为了更好地达到活动目标，我们可以从以下几个方面策划活动内容：1.开展心理健康知识讲座活动时间：5月7日晚上活动地点：学校报告厅活动细节：（1）邀请心理健康专家进行讲座，以“心理健康与幸福生活”为主题，讲解心理健康的基本知识、心理疾病的预防与治疗方法等。
（2）提前公布讲座时间和地点，鼓励全校师生参加，并安排足够的座位。
（3）在讲座结束后，留出时间进行互动交流，让同学们能够提问和讨论，进一步了解心理健康的重要性。
2.开展心理健康教育活动活动时间：全天活动地点：学校校园内活动细节：（1）设立心理健康知识展板，在校园内悬挂心理健康宣传海报、标语等，引起同学们的注意。
（2）设立心理咨询台，为同学们提供心理咨询和辅导服务。
同时，为方便同学们交流，设置匿名提问箱。
（3）开展心理测试活动，邀请心理学专业的学生组织进行心理测评，帮助同学们了解自己的心理状况。
（4）举办心理健康小品表演，利用戏剧表演的方式，生动形象地展现大学生心理健康问题与处理方式。
3.组织心理健康讲座和工作坊活动时间：5月7日下午活动地点：学校教室活动细节：（1）邀请心理咨询师或心理学专业教师进行心理健康讲座和工作坊。
（2）主题可以包括情绪管理、学习焦虑、人际关系处理等，根据同学们的需求和兴趣来选择适合的主题。
大学生心理健康日活动主题
大学生心理健康日活动主题1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛围中，开启心扉，调适心理。
3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。
4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。
5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。
6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。
7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。
它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。
学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。
学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。
青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。
人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。
自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。
自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。
青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。
学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。
人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。
同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。
生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。
教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。
一、活动背景5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
大学生心理健康的标准
一、 心理健康
3、是一种相对持续的稳定向上的能有效发挥个人潜能以及良好 调节自己来适应环境的心理状态.
二、大学生心理健康的标准
1、智力正常 2、情绪稳定 3、接纳他人和自己 4、适应能力强 5、行为正常 6、人际关系和谐
• 2020年人民网对大学生心理健康的标准是给出了10个方面解读的：
三、保持心理健康的方法
A.3月28日 B.5月25日 C.6月10日
D.7月1日
• 2020年10月10日，第29个精神卫生日，今年的主题是：弘扬抗疫精神，护 佑心理健康。据2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》历时5年对全国约 112万城镇人口的心理健康大数据的分析，我国73.6%的人处于心理亚健康 状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人仅占10.3%。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一、 心理健康
1、 心理健康是指个体的心理活动处于 正常状态，即认知结构正常、情感协调、 意志健全、个性完整和有良好的适应性， 能够充分发挥自身的最大潜能，以适应 生活、学习、工作和社会环境的发展与 变化的需要。
一、 心理健康
2、第三届国际心理卫生大会认 为：“心理健康是指在身体、 智能以及情感上与他人心理健 康不相矛盾的范围内，将个人 心境发展到最佳状态”。
• 青年强则国强，大学生既是国家宝贵的人才资源，又是民族的希望、祖国 的未来。大学生不仅要努力学习各种专业知识，还要学会做一个健康的人。
• 心理健康的人对自己、他人和环境的要求相对在适中。不求全责备 ，也不 过分放松。能体验到生活的和谐性、幸福感，能挖掘自己的潜力。
思考题
测测你的安全意识：
我国的大学生心理健康日是哪一天？（ B ）
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大学生心理健康日的简介
大学生心理健康日的简介：
大学生心理健康日的简介
5.25是我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
选择5.25是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
随后，5.25大学生心理健康日在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是大学生的心理健康节。
北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。
社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。
如今，5.25大学生心理健康活动周已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，5.25全国大学生心理健康节在北京师范大学拉开帷幕，健康节取5.25的谐音我爱我，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为我爱我走出心灵的孤岛。
此后(2004年)，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。
作为新一代的青年人，首选的活动日当然是5月。
其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。
5.25取其谐音便是我爱我，充分体现了该活动的宗旨和目的。
在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位的加强对大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方面的能力。