成功的秘密—高情商
职场高情商的经典语录
职场高情商的经典语录职场高情商的经典语录1、做对的事情比把事情做对重要。
2、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
3、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
4、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
5、站在上司的立场想问题，站在自己的立场做事情。
6、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
7、一些能把上司最想要的事情做的很好，而且时不时传出跳槽谣言的人，能够拿到很多东西。
因为上司缺少不了他们，而且害怕失去他们。
8、有些老好人天天干活，以为上司看到了就会给自己加薪升职。
这些人往往不太会拿到好处，甚至连承诺都很少。
9、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
10、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
11、在你做事之前，上司有利用到你的地方，对你自然关爱有加;等你做完事情后，对上司而言，你的利用价值已经没有了，上司的想法就会产生变化。
12、在职场上，第一要考虑的是自己的利益，第二要考虑的是上司的利益，最后考虑的才是公司的利益。
13、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
14、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
15、人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就什么也不能忍受了。
16、人之所以能，是相信能。
17、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
18、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
19、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
20、如果一件事情完成后，只有上司享有成果，其他人都默默无闻，这不叫共同理想，这是上司用绑架理想的手段，往往他们还会偷换概念，把这理想叫做公司目标，把这精神叫做团队精神。
21、上司对你所有的许诺，其实都是空头支票。
高情商幽默万能句 发朋友圈的精美句子短
高情商幽默万能句发朋友圈的精美句子短一、在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。
二、不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒，因为你自己也不能成为自己所希望的人。
三、同样的一瓶饮料，便利店里2块钱，五星饭馆里60块钱，许多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
四、不懂得拒绝的人，即使把自己伤痕累累，也得不到别人真正的尊重。
因为，对方习惯了你的顺从。
五、生活不止眼前的苟且，还有你读不懂的诗和到不了的远方，能力撑不起野心的时候，所有的路都是弯路。
六、咬到舌头，才知道吃东西不能太着急，爱过错的人，才知道不是执着就能在一起，所有的经历都是必然，不摔跤，永远不知道哪里的路最平坦。
七、幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题，成熟的人和幼稚的人在一起问题就多了。
八、这个世界根本不存在“不会做”、“不能做”，只有“不想做”和“不敢做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。
九、人生的每一笔经历，都在书写你的简历。
原本你以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。
自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。
十、怎么舒服就怎么生活，别人的评说，真的没那么重要，你的幸福与快乐，不在别人的眼神中，而在自己的心里。
十一、很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。
十二、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。
对别人要求松一点，就不会总失望；对自己要求严一点，就不会总沮丧。
十三、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。
十四、很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信。
所有的路，只有你脚踩上去了，才知其远近和曲折。
十五、生命是自己的，不必用别人的标准来框定自己人生。
高情商的42句话
高情商的42句话1. 成功背后的秘密不是天赋，而是不懈的努力。
2. 生命中最大的幸福就是成为自己。
3. 不管多么强劲的拳头，终究要放松一下。
4. 有时候，我们之所以放不下，是因为我们害怕孤独。
5. 成功源于对自己和他人的了解，而不是对个人利益的追求。
6. 不要习惯抱怨，要学会解决问题。
7. 你必须学会放弃一些东西，才能获得你真正想要的东西。
8. 为了生命中的每一个成功，我们必须面对失败。
9. 不要急于给别人建议，学会倾听他们的需求。
10. 成年人的善良是有条件的，孩子的善良是无条件的。
11. 在你遇到一个重大的决策时，选择你的内心感觉，它是不会骗你的。
12. 很多人参加的是这个世界的竞争，而我们所要做的，就是在合作中获得成功。
13. 不要让生活太复杂，简单才是最好的。
14. 感受到别人的痛苦，不要选择漠不关心。
15. 以心换心，以眼还眼，只是将你带入了恶性循环。
16. 有时候，我们只是需要一些简单的东西来满足我们的需求。
17. 生命中最好的礼物，就是一个真正的朋友。
18. 不管你的目标是什么，你必须相信自己才能实现它。
20. 有时候，我们必须放下骄傲，去寻求帮助。
21. 如果我们不善良，人生就没有意义了。
22. 有时候，我们必须做些别人不愿意做的事情，才能成为一个更好的人。
23. 人生是一场旅程，尽管道路会很曲折，但我们终究会达到目的地。
24. 比起物质财富，我们更应该珍视人际关系。
25. 做别人的好榜样，不仅可以影响别人，同时也能塑造自己。
26. 每一个人都有其价值所在，我们应该尊重他们。
27. 成功不是完成目标，而是不断前进的过程。
28. 聪明人会看到别人看不到的机会。
29. 不要在对错问题上浪费时间，那是一场没有结果的辩论。
30. 生命中最重要的是珍惜每一个瞬间。
32. 心中充满爱，你的生活就会充满幸福。
33. 学会自爱，就能更好地爱他人。
34. 追求梦想是一场漫长的旅程，而我们必须相信自己才能走得更远。
浪漫高情商的文案句子
浪漫高情商的文案句子1. “爱情是人生最美妙的旅程，带着高情商的心，让我们一同尽情徜徉。
”2. “爱是一首温柔动人的乐曲，只有高情商的人才能轻轻地弹奏。
”3. “浪漫是心灵的舞台，情商是引领这场绚丽演出的秘密密码。
”4. “高情商的人看见雨滴，就能感受到天鹅舞蹈的美妙。
”5. “用高情商的笔触书写爱情，文字化作细腻的温柔。
”6. “高情商是爱情的航标，能引领我们驶向浪漫的最远处。
”7. “浪漫是心与心的交融，高情商是营造这场奇妙交汇的秘方。
”8. “她的微笑如同吹拂心湖的微风，只有高情商的人才能懂得这份美好。
”9. “爱情是一段长旅，高情商是那盏照亮前方的明灯。
”10. “浪漫是枝繁叶茂的花园，高情商的人是那个懂得打理的园丁。
”11. “浪漫是情感的彩虹，高情商是那扇通向彩虹的大门。
”12. “高情商的人会品味生活中细小而浪漫的瞬间，让每一天都充满惊喜。
”13. “他深情款款的目光中，蕴含着高情商的温柔与细腻。
”14. “用一颗高情商的心，诠释生活中最美的浪漫故事。
”15. “她的拥抱是世界上最安全的港湾，只有高情商的人才能真正感受到。
”16. “浪漫不仅仅是甜言蜜语，高情商的人用行动去呵护和滋养爱情。
”17. “高情商的人懂得如何给予，也懂得如何接受爱情的馈赠。
”18. “浪漫是心的享受，高情商是形成心灵共鸣的精髓。
”19. “高情商的人知道如何在平凡的日子中创造无限的惊喜和温暖。
”20. “每一次相拥，都是高情商交织的柔软记忆。
”21. “浪漫是坚定的信仰，高情商是将此信仰转化为生活的能力。
”22. “他的爱如同夜空中璀璨的星星，只有高情商的人才能真正感受到。
”23. “浪漫是心灵的花园，高情商是那位懂得如何种植和呵护的园丁。
”24. “用高情商的力量，开启属于我们的浪漫时光。
”25. “爱情的浪漫节奏，在高情商的引领下，跳动出最美的篇章。
”26. “用一颗柔软的心，体验高情商的浪漫奇遇。
”27. “高情商的人用心灵去触碰爱情的每一个角落，将感动化作浪漫的诗篇。
成功人际关系沟通的秘密武器
成功人际关系沟通的秘密武器一个人的成功往往依赖于他与他人之间的良好关系，而人际关系的良好与否又离不开有效的沟通。
无论是在职场还是生活中，沟通都是一项至关重要的技能。
那么，成功人际关系沟通的秘密武器是什么呢？一、倾听的艺术在成功的人际关系中，倾听是非常重要的一环。
通过积极倾听他人的讲述，我们能够更好地理解对方的需求、想法和感受。
倾听的过程中，我们需要保持专注，不要打断对方的发言，通过肢体语言和眼神交流来表达我们对对方的关注与尊重。
在倾听之后，我们可以给予恰当的回应，这不仅能够建立良好的沟通基础，还能增进双方的互信。
二、有效的表达除了倾听之外，成功人际关系沟通的另一个秘密武器就是有效的表达。
我们需要清晰地表达自己的观点和意图，避免用词模糊不清或夸大其词。
正确而准确地表达自己的需求和想法，能够让对方更好地理解我们，并得出正确的判断。
在表达过程中，我们还应该注重语气和肢体语言的运用，以增加自己的说服力和吸引力。
三、善于沟通的态度除了倾听和表达外，成功人际关系沟通的秘密武器还包括了一个积极的态度。
我们应该以开放的心态去面对他人的意见和建议，尊重他人的观点，而不是一味地坚持己见。
尽管我们可能有不同的看法和立场，但善于理解和尊重他人的观点能够为双方带来更好的交流与合作。
另外，我们应该积极寻找共同点，以建立起相互的利益连接，从而增进人际关系的发展。
四、情商的高低情商是指一个人在情感、社交和自我认知方面的能力。
情商高的人往往善于处理情绪，能够更好地与他人建立关系。
在人际关系沟通中，有较高情商的人能够更好地感知对方的情感变化，并作出适当的回应。
此外，他们还能更好地掌握情绪，避免情绪爆发对关系产生负面影响。
因此，提高情商，有效地管理自己和他人的情绪，是成功人际关系沟通的一项重要基础。
五、灵活的思维方式在处理复杂的人际关系中，需要一种灵活的思维方式。
成功人际关系沟通的秘密武器之一就是在面对问题时，能够放下成见，积极寻找解决方案。
高情商阅读理解测试题(3篇)
第1篇说明：本测试题旨在考察考生对情商的理解和运用能力。
请仔细阅读以下文章，并根据文章内容回答问题。
---文章：《高情商的力量》在现代社会，智商和情商都至关重要。
然而，相较于智商，情商（Emotional Intelligence，简称EQ）越来越受到人们的关注。
情商是指个体识别、理解、管理和运用自己的情绪以及识别、理解、影响他人情绪的能力。
高情商的人往往在人际关系、工作表现、心理调适等方面表现出色。
第一部分：理解情商1. 情商的定义：- A. 情商是指个体在认知、理解、运用情绪方面展现的能力。
- B. 情商是指个体在处理人际关系、解决问题时的能力。
- C. 情商是指个体在数学、逻辑推理等方面的能力。
- D. 情商是指个体在艺术、文学等方面的能力。
2. 情商的四个核心能力：- A. 自我意识、自我管理、社交意识、关系管理。
- B. 自我意识、自我管理、认知能力、创造力。
- C. 自我意识、认知能力、社交意识、关系管理。
- D. 自我管理、社交意识、关系管理、创造力。
3. 情商与智商的关系：- A. 情商和智商是相互独立的，一个人可以在智商和情商上都很高。
- B. 情商和智商是相互独立的，一个人可以在智商和情商上都很低。
- C. 情商可以替代智商，一个人只要有高情商就可以成功。
- D. 情商和智商是相互影响的，高情商可以提高智商。
第二部分：情商的应用4. 高情商在工作中的应用：- A. 提高工作效率，减少错误。
- B. 增强团队合作，提升团队凝聚力。
- C. 提高领导力，更好地激励下属。
- D. 以上都是。
5. 高情商在人际关系中的应用：- A. 改善沟通，减少误解。
- B. 提高同理心，增进友谊。
- C. 处理冲突，维护和谐关系。
- D. 以上都是。
6. 高情商在心理调适中的应用：- A. 增强抗压能力，减少心理压力。
- B. 提高情绪管理能力，保持良好心态。
- C. 增强自我认知，提升自我价值感。
适合发朋友圈的高情商句子(实用10篇)
适合发朋友圈的高情商句子11、我的圈，一半秀恩爱，一半，中间夹杂着几个的微商。
2、你会上当，不是因为别人太狡猾，而是因为自己太贪婪。
3、我的生活可以用9个字概括，随薪所欲，薪尽自然凉。
4、不要害怕去做某，想到了就去做，不要思前想后，没有失败怎么，不风怎么见彩虹，不要等老了，坐在门前的矮墙边，空叹假如人生再给我一次！5、羡慕大人，想做什么就可以做什么。
大人羡慕孩子，可以什么也不想，什么也不做。
6、卑微地讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
7、不要拿过去的，来折磨现在的自己。
不要再惯着那些不把你放在眼里的人，他们不配，也不值得。
8、过自己的，就是最好的日子；活自己喜欢的活法，就是最好的活法。
9、人生就像，无论是被拖下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算10、做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，别奢望太多，别期待太多。
适合发朋友圈的高情商句子21、每个单身的人背后，都至少藏着一个让人心碎的秘密。
2、浮世万千，挚爱有三，喷薄朝阳，皓婉皎月，不及汝尔，沧海桑田。
3、请原谅我太贪心，陪你情窦初开，还想陪你两鬓斑白。
4、今天谁陪我过情人节，明年我让他过父亲节。
5、只要我努力的爱着你，我就相信你也会爱上我的。
6、在一年的每个日子，在一天的每个小时，在一小时的每一分钟，在一分钟的每一秒，我都在想你。
7、心里总有太多情，不停的纠缠。
8、人世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。
9、不准你胡思乱想，我心就这麽大，装的全是你。
10、即使给我一个星光灿烂的世界我也并不觉得自己富有，但如果拥有你即使处在最荒凉的角落，我也不会感到孤独。
11、最浪漫的故事没有结局，最幸福的爱情没有言语，只有彼此心灵的契合。
我的爱人，一切尽在不言中！12、人总是会老的，希望到时，你仍在我身边。
13、这一生我只牵你的手，因为今生有你早已足够。
14、吻不到你我只能吻手机，看不到你我只能看短信，每天忍受着思念的孤寂，亲爱的我怎么样才能逃脱你的影，我的！祝你情人节快乐！15、即使太阳的光辉不再灿烂，只要心灵豁然开朗。
陈炜博《职场情商赋能：高情商实战沟通技巧》
职场情商赋能：高情商实战沟通技巧课程背景：沟通是：人们分享信息、思想和情感的任何过程！沟通能力从来没有像现在这样成为个人成功的必要条件！第三代现代管理模型的核心就是管理他人的忠诚度，而他人忠诚度来源于关键岗位员工面对他人的高效的沟通能力！一个人成功的因素75％靠沟通，25％靠天才和能力。
人们越来越强调建立学习型团队和营造高绩效团队；如何不依赖货币资本的投入提升沟通的技巧是一种可令企业效率与利润倍增的有效选择。
企业沟通存在：管理层忽略沟通重要性；员工的主动和创造性不足；交流途径不通畅，信息不完整；员工凝聚力不足，内耗太大；员工情绪不稳定，压力过大；缺乏沟通技巧和情商提升学习。
第一代培训我们传播知识，第二代培训我们讲授技能，陈老师的培训方式是第三代培训——运用丰富的经验和应用心理学科学落地实战为导向，通过2天的培训让学员现场对职场沟通能力进行提升！通过对执行与沟通的系统思考和体验学习，并结合中国企业的特点与不同文化背景的综合研究，总结提炼出一套完善、系统、有效的方法，解决以上问题。
课程依据的心理学底层理论：发展心理学；社会心理学；精神动力学；人本-积极心理学；行为认知-格式塔心理学派、行为主义心理学派。
课程收益：●掌握职场高情商沟通对企业、管理、个人的价值●认识破坏沟通的负面情绪，并掌握处理负面情绪的技巧●认识破坏性沟通的语言模式，并掌握沟通模式的改善技巧●学会创造同频世界的技巧，提升人际沟通能力●学会应用心理学技巧提升沟通满意度，加强人际沟通中的双方认可度能力●学会提升组织高效沟通的2个维度，透过理解与协作达到双赢课程时间：2天，6小时/天课程对象：企事业单位员工、管理人员、职场沟通刚需人群（人数<80以内）课程方式：贯穿体验式授课理念，确保培训效果最大化。
■讲授体验：讲授环节加入感官体验。
如图像、影音、结构模型、工具展示等。
■案例体验：通过案例给学员“替代性”体验。
如文字案例、影音案例、研讨分享等。
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管理生涯
成功的秘密：高情商
安妮•费希尔
心理学家兼畅销书作家丹尼尔•高勒曼说，他的研究证明商业上对经理的情商的重视程度超过了对其专业知识的重视程度。
除了凭借明显的智慧和才能外，如何才能区分生活中的成功人士和失意人士（或成绩平庸的人）呢？心理学家丹尼尔•高勒曼在其1995年比以往任何作品都更具开创性的畅销书《情商》中，运用大量的新研究进行了令人信服的论证，指出在预测一个人的人生轨迹方面，我们通常所认为的用智商来衡量的智力，远不及此人拥有的、被作者称为情商的那些品质重要。
这些品质包括：自知之明，控制冲动的能力，持久性，自信和自励，专注力和社交灵活性。
现在，高勒曼又写了一个续篇《情商于工作》（BANTAM，25.95美元），该书主要介绍了这些品质是如何影响你的事业的（让你赢得工作还是失去工作），或缺少这些品质对你的事业造成的影响。
作为一家情商服务中心（位于MASS萨德伯雷）首席执行官的高勒曼，最近与《财富》杂志的安妮•费希尔谈过现在情商比过去更为必要的原因，及如何知道你的情商是否能有所提高。
在技术和专业技能占主导的时代，为什么要提倡情商这类“软性指标”呢？它到底有多么重要呢？
认为应严肃看待情商问题的论证资料，是根据对各专业领域的数万工作人员进行研究而得出的，该研究精确地挑出了那些最富成效的品质。
工作规则在不断变化，无论知不知道，我们都在经受着新标准的衡量——这一标准不再只靠我们有多少智慧及多少专业技能这类雇主认为是天赋的东西来判断，而是逐渐依靠我们处理自己事务及处理与他人事务的能力来判断。
像在当前这种变化极快且无法预测的时代，情商越来越成为判断谁升职，谁不受重用，甚至是谁被解雇，谁不被解雇的标准。
组织机构的各层都是如此。
例如，一个关于企业聘用工商管理硕士的要求的研究表明，企业最希望工商管理硕士具有的3种能力是与人交流的技能，处理人际关系的技能和开创精神。
这3种都属于情商。
你在企业中的地位越高，这些能力就越重要。
你是如何得出这个结论的？
我们已经通过两种方法证明了该结论。
我做了一项研究，我从人力资源培训和开发专家那里收集了世界上121个公司中181种工作的能力模式，这些能力模式是最需要具有的品质的基本清单，如果将它们组合起来，其劳动力将以百万计。
一旦我们把纯专业技能和情感能力区分开来，并比较其相对重要性，我们发现在被认为是成功必不可少的3种能力中，有2种
是情感能力，如可信性，适应性和合作才能。
这一发现也得到了其他深入研究的证明。
这些研究表明，今天的人们要想取得成功，情商的重要性是未开发智力或专门技术的两倍。
在任何种类的管理或领导层，情商都是最重要的。
我们经常能看到那些因专业能力得到升迁的人不能胜任新工作。
这是因为升迁他们的理由根本是错的。
他们缺少情感能力，而这些能力在那种较高阶层是决定性的。
越来越多的公司认识到了这一点，且据此改变他们培训和提升职员的标准。
对那些已经从事或希望从事高级管理工作的人来说，哪种情感能力最重要呢?
很难选出一个最重要的品质，因为不同方面的情商根据不同的情况发挥作用。
但是一个特殊的品质是你是否擅于劝导别人？你是否能吸取周围人的想法？最有力的领导者有经过历练的政治意识和政治能力。
我知道，“政治”这个词过于沉重，因为它带有否定含义：如没有魅力、控制性、或某人擅于向上钻营（MANAGING UP BUT NOT DOWN），且事实上只对他或她自己的得失感兴趣。
但是我所说的“政治”是指能清楚指定一个任务或目标，并知道如何带领每一个以此为使命的人去完成它。
你能掌握一个团队的脉搏，了解其未言明的思想和思虑动向，且用人们能理解并接受的方式与他们交流吗？这就是伟大的领导才能。
这需要强大的社会能力，包括专注意识的高度
开发。
除了做个小测验，就像我们设计好的相关试题那样，人们还可以通过什么途径来测量他或她自己的情商呢？
测量我们自己的情商很难，因为我们中的大多数人对自己会对别人产生什么样的影响这一问题并没有清楚的认识，而这一问题对最终决定情商起着至关重要的作用。
你所真正需要的是让别人，或者最好是和你一起工作的、处在你身边不同位置的人，来对你的各个方面进行评价，如可信度、可依赖度、灵活性、面对危机的表现以及对新观点的和新的做事方法的接受程度等等。
这就是360度全方位表现评定如此重要的原因。
来自你身边上下左右不同位置的人们的忠实反馈构成了一份对你的360度全方位表现的评定，这一评定让你对自己需要有所改进的方面有了一个清楚的认识。
而这些你所需要特别关注的方面，也正是你的上司和同事眼中的你与你眼中的自己有所不同的地方。
对于那些在不提供360度全方位表现评定的公司中工作的人员来说，情况又如何？
显然，你得自己花一番功夫，但你可以给自己制定方案。
挑一些人，可能包括你的顶头上司，几名同事，这些同事既不是你最好的伙伴也不在任何方面对你存在偏见，可能还有在公司里处在你的下属地位但又和你密切合作过的一到两个人，这些
人的判断会受到你的尊重。
让他们根据测验内容或使用书中的详细列表内容对你作出评定，他们的答案以及他们对你的打分与你给自己的打分之间的差距可能会让你大吃一惊。
你特别要找出的是他们观点一致的地方，比如你的上司和下属均认为是你的缺点的地方。
也许没人认为你能听得进意见，或者大家多多少少认为你很容易发脾气，无论具体的毛病在哪儿，都是你需要引起注意的地方。
打个比方，假如在对新观点的接受程度方面我给自己打了个高分，但是我的同事们认为我固执、缺乏灵活性，我该怎么做才能解决这种情况呢？
你能解决这个问题。
情商并不是一个固定不变的值。
在人的一生中，情商的值可以有不同程度的增长。
如果要改变某种特定的趋势，最开始时你所需要的是动机。
你得想去做这件事，而不只是因为你觉得它重要。
多数情商的缺陷源于根深蒂固的思维习惯，因为人们在生命早期就形成了这些习惯。
比如说，拒绝新观点可能是因为你在幼年时的经验所得，即新观点太危险、风险太大，比如你骑着小羊出门可能会摔下来并且受伤。
改变心理习惯有两个基本步骤：第一步是找出你养成此习惯的时间。
时刻监视自己，下次再有人提出新的东西，而你不由自主地想到“不”的时候，停下來考虑一下。
如果做记录能有帮助的话就做些记录。
为什么这个特定的想法会让你觉得不舒服？谈论的内容是什么？为什么会从感情上抵制这个想法？你是否觉得在某些方面受到威胁？不要给自己下判决或是打击自己，只要试着分析一下自己对各种情况的反应就行了。
第二步是什么？
试着采取一种不同的反应，一开始你会觉得有点儿怪，这确实需要付出很大的努力，因为你正在戒除旧习惯，培养新习惯。
你甚至会近乎绝望的设想一个情景：许许多多的新观点都在砸向你——比如说召集全组人员开会，会议目标极为明确，即让大家集思广益，设想各种不同的做事方法，而后你要开拓思路，听取大家意见。
养成新的心理习惯确实需要时间，它不可能在短时间内速成，但你可以有意识地在每次尝试中做得更好。
如果能获得他人的帮助就更好了。
许多高级人员聘请教练帮助他们改变某种特定行为。
对大多数人来说，更常用的方法是在你的工作圈子里找一个同事，这个同事具备你所希望具备的优点，而且这个优点在他身上反映得很明显，你可以以他为榜样，并且努力赶超他。
看看他或她是怎么处理一个给定的情况
的，然后再看看你是否能把自己的方式调整到与其类似的程度。
如果你觉得你已经在自己希望具备的品质方面做得不错了，问问周围的人有什么反应。
你也可以要求同事在他或她觉得你又犯了老毛病的时候提醒你一下。