大学生心理健康课——团体心理辅导1
大学生心理健康团辅课教案
课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。
2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。
3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。
4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。
课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。
2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。
3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。
课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。
2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。
- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。
- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。
2. 活动名称：“数字接龙”。
- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。
- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。
三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。
- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。
- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。
2. 活动名称：“情绪表达”。
- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。
- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。
四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。
- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。
- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。
2. 活动名称：“传递水杯”。
- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。
心理健康团体辅导课教案
心理健康团体辅导课教案
心理健康团体辅导课教案
活动目的：
1.学会与同学交往的技巧
2.掌握友好相处的小技巧
3.培养团队意识，增进感情
活动准备：
废报纸若干，竹竿4根。
活动过程：
一、导入：
老师自我介绍后，提出我们需要朋友的帮助，并通过活动来研究如何与朋友相处。
二、活动开始
一）自我介绍——互相了解篇
老师先自我介绍，然后由右侧同学依次介绍自己。
同时，让同学们鼓掌，鼓励彼此。
二）小组竞赛——帮助合作篇
1.学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组。
2.走圈比赛，同时半蹲下来走圈，看哪个小组走的最整齐，走的圈最小。
3.扔纸团比赛，两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后
纸团最少为获胜组。
4.抬竹竿比赛，两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看哪个组坚持的时间最长。
5.心有千千结，通过活动让学生体验到在交往过程中一定
要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。
三）认识你真高兴——理解升华篇
1.最快找到合作伙伴比赛，两个人绕场一周，并在最后做
一个动作来结束。
看哪组同学做得最好。
2.温暖拥抱比赛，教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。
淘汰者和获胜者说出自己的感言。
通过活动，让学生认识到能够认识一个朋友或被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。
要学会珍惜，要以真心相对。
第一讲团体心理辅导概述
评估与反馈
在辅导过程中，对成员进行评估，了 解他们的变化和进步，同时收集反馈 ，不断改进辅导方法。
05
04
实施辅导
按照计划，开展团体心理辅导活动， 引导成员互动、分享、学习。
团体心理辅导的活动设计
设计活动流程
根据活动类型，设计活动的流 程，包括活动的时间安排、环 节设置等。
制定活动规则
根据活动类型和流程，制定相 应的活动规则，确保活动的顺 利进行。
团体心理辅导的重要性
促进人际交往和沟通
提高自我认知和自我探索 能力
增强适应能力和应对挑战 的能力
提供支持和鼓励
团体心理辅导为参与者提供了与其他人进 行交流和互动的机会，有助于改善人际关 系和增强社交能力。
团体心理辅导通过个体在团体中的表现和 反应，帮助参与者更深入地了解自己的行 为、情感和价值观，促进自我认知和自我 探索。
团体心理辅导可以帮助参与者学习应对挑 战和压力的策略，提高适应能力和应对现 实生活中的问题。
团体心理辅导为参与者提供了支持和鼓励 ，有助于增强自信心和积极情绪，促进个 人成长和发展。
团体心理辅导的基
02
本理论
团体动力学理论
团体的整体性
团体动力学理论强调团体的整 体性，认为团体中的每个成员 相互影响、相互作用，共同构
态度。在团体心理辅导中，成员可以通过观察其他成员的行为和经验来
学习新的行为模式和应对策略。
02
强化学习
社会学习理论认为，人们通过强化行为来学习新的行为和态度。在团体
心理辅导中，成员可以通过接受他人的赞扬和奖励来增强自己的自信心
和积极性。
03
自我效能
社会学习理论认为，自我效能是人们对自己能够成功完成某项任务的信
大学生心理健康教育之积极心理团体辅导
大学生心理健康教育之积极心理团体辅导近年来，由于信息技术不断发展、学习就业压力不断加大等因素的影响，大学生心理健康问题日益加剧，已逐渐成为社会关注的焦点。
如何运用积极的心理团队辅导引导大学生以积极的心态去应对遇到的各种心理问题，提升大学生的心理健康水平，是当前高职院校教育改革的重点工作。
当前大学生由于学习压力大、就业难等方面的原因，使得敏感、抑郁、焦虑、恐惧等心理问题层出不穷。
尽管目前有关大学生心理辅导的研究慢慢增多，但大多数都是心理健康现状的调查，不能起到治本的效果。
因此，需要探索出能够有效缓解或解决大学生心理问题的辅导方案。
一、大学生心理健康概况和辅导方案随着社会经济的发展和职业教育的改革，职业院校学生的心理健康逐渐成为社会关注的焦点。
一是职业院校学生的年龄基本处在17～21岁之间，恰好是“风华正茂”“精力旺盛”“青春年少”时期，但是心智尚未经历社会的磨练，不成熟；二是社会经济快速发展、文化多元化交织，生活节奏加快，使得各种心理压力接踵而至；三是职业院校学生的教育基础比较薄弱，难以接受理论知识的灌输，形成了自由、散漫的性格，不好管束，多数学生都会面临着学业压力；四是职业院校学生学制一般为三年，在现行的教育机制下，社会实践经验比较少，但却很快就要面对就业压力，但其自身所经受的职业教育使其在就业大军冲击下，不占优势[。
总体来看，面对这多方面的压力，极易产生抑郁、悲观、焦虑等消极情绪。
南京工业大学心理咨询室曾经在南京面向大学生做过一项调查，数据显示36.9%的大学生存在着不同程度的心理健康问题。
面对越来越严重的学生心理健康问题，教育部等12个部门于2019年发布了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案(2019～2022年)》,明确要求各级各类学校开展学生心理健康服务。
针对职业院校学生的心理问题，在积极心理学理论以及团体辅导理论的指导下，结合职业院校学生的心理健康特点，设计积极心理取向的团体辅导方案，在团体辅导中融入积极心理学理念，达到提升学生的心理健康程度，降低其负面情绪的效果。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案【大学生团体心理辅导活动方案】一、活动背景及目的心理健康对于每个大学生都至关重要，然而，由于学业压力、人际关系等因素，许多大学生可能面临着各种心理困扰。
为了提高大学生心理素质，促进他们的成长和发展，我们计划开展团体心理辅导活动。
本活动旨在提供一个安全、尊重和支持的环境，帮助大学生解决心理问题，增强他们的心理适应能力。
二、活动内容1. 主题讨论：每次活动选取一个与大学生心理健康相关的主题，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
通过小组讨论、分享经验和心得，引导学生深入思考、交流，并提供相关的心理知识和技巧。
2. 心理测评：为参与者提供心理评估工具，帮助他们了解自己的心理特点和问题，并根据评估结果提供个性化的辅导与解决方案。
3. 游戏和活动：以互动性和娱乐性为特点的游戏和团队活动，可以帮助大学生树立信心、锻炼合作与沟通能力，并缓解心理压力。
4. 创意表达：通过绘画、写作、音乐等形式，让大学生用创意的方式表达内心感受和情绪，提升他们的情绪识别与表达能力。
5. 心理讲座：邀请专业心理咨询师或心理学专业教师开设心理讲座，介绍心理健康知识、提供实用的应对策略，并解答学生的疑问。
三、活动流程1. 活动前期准备：确定活动时间、地点和参与人数，制定活动宣传方案，组建团队并分工合作。
2. 活动开场：简要介绍活动目的和规则，营造轻松愉快的氛围，并进行自我介绍。
3. 主题讨论：根据预定主题，引导学生分享相关经验、情感和问题，提供积极的反馈和建议。
4. 心理测评：向参与者提供心理评估问卷，并根据结果进行个别或集体辅导。
5. 游戏和活动：设计适合大学生团体的互动游戏和活动，促进成员之间的互动和交流。
6. 创意表达：提供绘画、写作、音乐等材料与工具，鼓励大学生用创造性的方式表达内心世界。
7. 心理讲座：安排专业心理咨询师或心理学专业教师进行专题讲座，传授心理健康知识和技巧。
8. 活动总结：对每次活动进行总结和反思，鼓励参与者分享活动心得与感受，并提供下一次活动的预告。
团体心理辅导
团体心理辅导团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。
一、基本概念※区别团体(group)是指两个人以上的集合体；如果二人以上，但彼此间没有任何互动关系，就不能称之为团体。
从团体动力的观点来看，团体是由两个以上成员组成的，成员彼此之间产生交互作用，而且有统一的目标。
所以，构成团体的主要条件有四个：(1)有一定规模，即成员在二人以上；(2)彼此有相互的影响；(3)有一致性的共识；(4)有共同目标。
辅导(counseling)有建议、劝告等多种含义。
在我国，对Counseling主要有三种翻译：咨询、辅导或咨商，但内涵没有歧义，是由受过专门训练的辅导者，运用心理学的理论和技术，给来访者以帮助、启发和教育，使来访者改变其认识、情感和态度，解决其在生活、学习、工作等方面出现的问题，促进来访者人格的发展和社会适应能力的改善。
※概念团体辅导是从英文group counseling翻译而来的，group可译为小组、团体、群体、集体等，而counseling可译为咨询、辅导和咨商。
所以，团体辅导与小组辅导或集体辅导都是group counseling 的不同翻译。
从使用习惯上讲，台湾地区多用团体咨商或团体辅导；香港地区多用，小组辅导；我国大陆多用团体辅导。
本书按照约定俗成，使用“团体辅导”这一概念，是指运用团体动力学的知识和技能，由受过专业训练的团体领导者，通过专业的技巧和方法，协助团体或员获得有关的信息，以建立正确的认知观念与健康的态度和行为的专业工作。
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。
针对学生的心理团体辅导方案
针对学生的心理团体辅导方案
心理团体辅导方案是一种针对学生心理健康的综合性干预措施。
以下是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，仅供参考：
一、方案目标
通过心理团体辅导，帮助学生增强自信心、提高自我认知、缓解心理压力、增强人际交往能力，促进学生的心理健康发展。
二、方案内容
1. 自我认知辅导：通过自我评价、自我探索等活动，帮助学生了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，提高自我认知能力。
2. 自信心辅导：通过自信心训练、成功体验等活动，帮助学生树立自信心，克服自卑心理。
3. 心理压力辅导：通过压力管理、情绪调节等活动，帮助学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。
4. 人际交往辅导：通过沟通技巧训练、团队协作等活动，帮助学生提高人际交往能力，改善人际关系。
三、方案实施
1. 人员组成：心理辅导老师、班主任、家长等。
2. 时间安排：每周安排1-2次辅导活动，每次活动时长1-2小时。
3. 实施方式：通过讲座、小组讨论、角色扮演、游戏等形式进行辅导活动。
4. 效果评估：通过心理测评、观察、反馈等方式对辅导效果进行评估。
四、方案效果
通过心理团体辅导，学生的自信心得到提高，自我认知更加清晰，心理压力得到缓解，人际交往能力得到提升。
同时，学生能够更好地适应学校和社会环境，提高学习效率和生活质量。
以上是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，具体实施方案需要根据学生实际情况进行调整和完善。
心理健康团体辅导课的要求
心理健康团体辅导课的要求
心理健康团体辅导课的要求主要包括以下几点：
1. 尊重与理解：这是开展团体辅导的基础，要求成员间相互尊重、理解，建立信任关系，以便更好地沟通和交流。
2. 问题一致性：针对团体成员的共有问题进行辅导，满足所有成员的心理需求。
在相同情境下，成员更容易形成共享、互助的氛围，共同实现团体目标。
3. 主体明确：在以学生为主体的心理辅导中，教师作为引导者，应鼓励学生主动参与互动。
4. 保密原则：这是辅导中必须坚持的基本原则。
要求辅导教师和团体成员尊重个人隐私，所有的信息只限于团体内部交流，不得向外界泄露。
5. 活动设置：在活动开始前，要强调活动要求，如设置静止/安静口令。
活
动规则的讲解要简单、清晰，可给予学生提问的机会。
内容不在于多，但热身活动一定要做好，这有利于后续活动的氛围。
每个环节结束后，应有小结和分享环节，以体现心理团辅活动与游戏的区别。
最后的总结也是必不可少的，这不仅能引导学生思考，还能确保活动不仅仅是玩乐。
以上信息仅供参考，如有需要，可以咨询心理咨询师或查阅相关书籍。
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团体心理辅导
14应用心理
1.踩地雷：
游戏规则：每组选2人来到台前，站成一排， 背对黑板，由主持人在显示屏上显示一个在 0~99的数字，然后由同学依次报数，根据同 学们所报的数字主持人会逐渐缩小范围，最 终报出主持人给出数字的同学视为踩到地雷， 其所在小组减一分。（游戏开始时直接报到 主持人所给数字减三分）
3.你画我猜
游戏规则： 一、6个人一组，一人比划，5个人猜，面对面站 着一人可以用手势做出动作，或者用其他句子来 形容，另外一个人猜词语 二、负责比划的人不能说出包含所猜的词中的任 何一个字（读音相同亦不可），不能说拼音或英 文单词 三、任选一组词语，一组十个，在一分钟内猜对 词语数量多的一组获胜，最多只能跳过三个词语 四、亲爱的观众朋友不要提醒哦。
相声
蛋糕
Hale Waihona Puke 诸葛亮电话手机 围棋
范冰冰 羽毛球
饮水机
苹果
薛宝钗
林志颖 芭蕾舞 花生
杂技
电脑 小鸟依人
周瑜
香蕉 魔术 信封 鸡蛋
蜡烛
高圆圆
相机 火龙果 七嘴八舌 跳远 饼干 鼠标
方便面
鲁智深
镜子
周杰伦
3.千里传物
每队选出六个队员参加，从第一个人开始用嘴含着 笔套着钥匙圈，然后下一个人用嘴上的笔去接，两 支笔的重叠长度不超过笔的二分之一，此外两人身 体的任何部位都不可接触，无论钥匙圈在哪一环节 传递失败就要重新开始游戏。每组最长时间五分钟， 同时每组的活动会被计时，时长最短者获胜。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
空调
口红
、
面粉
孙悟空 谢娜 皮影 足球
酱油
铅笔
篮球
自行车 垂头丧气
香水
橡皮
大米
猪八戒
王菲
电视机
.
、
左顾右盼 书包
京剧
馒头
汪峰 雨伞
排球
豆浆
唐僧
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啤酒
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拳打脚踢 超市 王力宏 小品 音响 网球
果汁
电风扇 手 舞 足 蹈