优秀从心开始PPT课件

合集下载

从心开始,共同成长课件-高三主题班会

从心开始,共同成长课件-高三主题班会
从心开始,共同成长
1
•春风拂面,杨柳依依。我们开展主题班会 活动,本次班会以“从心出发 共同成长” 为主题。新的一年,新的学期。从新开始, 从心开始。
2
新的一学期开始了,我们回到班级,看到熟悉的面孔,带着 新的希望,踏上了新的征程,看一下东方的第一抹朝阳。
3
也许,你昨曾拥有辉煌,但那已成为枕边一段甜蜜的回 味;也许,你昨日曾遭受挫折,但那已成为腮边几滴苦 涩的泪痕。
阳升起的时候,我要奔跑,以逃脱跑得最快的狮子
13
「努力的意义又是什么?」 • 努力是会上瘾的 特别是尝到甜头之后。 • 努力的最大意义是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子。 • 感觉处处不如人就对了,说明你正试图赶超;感觉走起来特别
艰难就对了,说明你正在走上坡路。
14
•而此时一只狮子也在沉思:明天,当太阳升起 的时候,我要奔跑,以追上跑得最快的羚羊。
6
同学要做到“五心” 一是收心。把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生 活方式。
7
同学要做到“五心” 二是决心。新学期有新开始,人生最关键的时候,往往只有几 步,我们要在新学期就下定决心使自己的人生有一个美好的开 端。
8
同学要做到“五心” 三是恒心。前行的路上总是布满荆棘,学习上要下功夫,持之 以恒,战胜一个个困难,去争取新的辉煌。
9
同学要做到“五心” 四是爱心。不仅要提高学习,同时还提高品德修养。尊敬老师, 团结友爱,互助互爱,孝顺父母。
10
同学要做到“五心” 五是用心。读书需要用心,处处用心皆学问。只有用心做人、 做学问,才能有所成
拼搏向前 • 夕阳西下,静谧的非洲大草原上,一只羚羊在沉思:明天,当太
17
• 第一学期的成功与失败早已随着新年的炮竹而逝 去,你骄傲也罢,你自卑也好,这些情绪都不应 该被我们带到新学期,因为新学年就应该有新气 象,新的开始,所以希望大家在新学期的开始都 能以一种平和的心态去面对。过于乐观会让人低 估前行中的困难,过于悲观也会让人看不到胜利 的。

心理讲座从心开始ppt文档

心理讲座从心开始ppt文档

泡出壓力
泡浸溫水澡可以促進血液循 環,使肌肉鬆弛,減輕壓力。能 到喜歡的海邊泡泡海水浴或溫泉 更好,有利身心健康。
唱出壓力
朋友 朋友 祝福 祝福 朋友
我永遠祝福您 我永遠祝福您 您 健康 您 快樂 我永遠祝福您
說出壓力
感覺壓力大,可 找知己的朋友、親人 或醫療人員,說出疑 問,绷紧腹部肌肉 现在放松腹部肌肉 感受放松的感觉
渐进性放松训练
14.腿部
注意力集中到腿部 伸直双腿 感觉大腿的紧张,坚持一会儿 现在放松 感受大腿的紧张和放松之间的差异
渐进性放松训练
15.小腿和脚
现在注意小腿和脚 将脚尖尽量朝上指,使你的小腿肌肉绷紧,好
向前平举你的双手,握起双拳,攥得紧一些 感觉手和前臂紧张,持续一会儿 松开拳头,放松双手并将它放在椅子扶手上
休息 注意体会紧张和放松两者之间的差异
渐进性放松训练
2.手腕
请伸出两只手,胳膊不动 两只手腕向后弯曲,让手指指向天花板 让你的手背和前臂的肌肉紧张起来,感受手腕
的紧张,坚持一会儿! 现在请放松,把手腕放下来 注意感觉紧张和放松之间的差异
渐进性放松训练
5 前额
我们来练习放松面部肌肉 眉头上扬,皱起前额,请坚持一会儿 现在放松,前额皱纹松弛下来 注意比较紧张和放松的感觉
渐进性放松训练
6.眼睛
现在紧闭双眼,试图用眼皮压迫你的眼球 你能感觉到眼睛周围的紧张吗? 现在放松那些肌肉 注意紧张和放松之间的差异
渐进性放松训练
学会“三不要”
不要拿别人的错误来惩罚自己 “受委屈”,“冤枉”。
其实,委屈、冤枉,就是别人犯错误,你没犯 错误; 受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误惩罚自己。 对付的最好办法就是一笑了之,不把它当一回 事。

健康生活,从心开始ppt课件

健康生活,从心开始ppt课件
健康生活,从“心”开始
培训大纲
1. 认识心脏与血管 2. 心血管相关疾病 3. 如何防治心血管相关疾病
1.认识心脏与血管
心脏与血管
动脉
பைடு நூலகம்心脏
毛细血管网
动脉 毛细血管 静脉
血液
静脉
心脏的位置和形式
长歪了的鸭梨, 2/3居于左侧, 1/3居于右侧
心脏的结构
3.右心房 4.右心室
1. 左心房 2.左心室
4 weeks 12 weeks
Maron DJ et al. Arch Intern Med. 2003;163:1448-53.
茶黄素与血脂
血脂类别
总胆固醇
LDL HDL
血脂变化(%)
11.3 16.4 +2.3
Maron DJ et al. Arch Intern Med. 2003;163:1448-53.
动脉粥样硬化
导致动脉粥样硬化的元凶 1. 氧化型低密度脂蛋白增加 2. 同型半胱氨酸增高
动脉粥样硬化
认识氧化型LDL
增加原因: 1.总胆固醇增加,LDL也随之增加; 2.LDL被氧化后,具有高度的毒性, 3.LDL被氧化后,更容易进入血管内皮细胞而损伤血管
作用机制: 1.氧化型LDL更容易进入血管内皮细胞,造成血管内皮 损伤; 2.氧化型LDL毒性增加,更易在血管内皮形成动脉壁的 脂肪斑块
吸烟
22.0%
Nutrition Reviews 1989; 47:18-22 & CJ Boushey et al. JAMA 1995; 274: 1049-57
动脉粥样硬化的预防
• 生活节奏有规律 • 健康膳食习惯和膳食结构 • 适度运动 • 戒烟限酒 • 健康心理 • 选择适当的营养保健食品

从心开始,成就幸福人生ppt课件

从心开始,成就幸福人生ppt课件

人际关系模式




价值取向 损人利己
结 果 单赢
人输我赢
巧取豪夺坑蒙拐骗
人赢我输 迫于压力委曲求全 赢输:强制 人赢我赢 送人玫瑰手留余香 人输我输 不输不赢 孤芳自赏 放弃:回避 杀敌一千自伤八百
损己利人 单赢 输赢:克制 利人利己 双赢 两败俱伤 双输 无交易
双赢:合作好聚好散 生意不在情意在
一 切 从 “心” 开 始
调整心态
心 变
思 想 变
态 度 变
习 惯 变
命 运 变
Happy是什么?
快乐是一种顺着你心里所想的欲念,得到一种满足的喜悦 快乐是痛苦的根源,而痛苦更是快乐的催化剂
社会病象、人际感受压力大
—— “心”是因,“病”是 果
改变从心开始
成就幸福人生
五大心态
阳光心态
1
2
3
挑战自我 永不满足
对自我的 不断扬弃
忘却成功 心态归零
如何塑造空杯心态?
1
永不自满,警惕成功 背后的失败 倒掉大脑中的脏水
空杯 心态
2
3
尝试归零的感受
从心开始
谢谢!
成就幸福
从心开始,成就幸福人生
沟通从“心”开始
万法心生
境随心转
从心开始
万法心减
相由心生
1. 人生追求的境界到底是什么? 2. 你觉得自己幸福吗? 3. 你是否感觉到压力重重? 4. 你最想要的是什么?
21世纪的核心竞争力是态度与想象力。 ——托马斯· 弗里德曼
幸福从心开始
幸福从心开始 快乐从心开始 改变从心开始
自扫门前雪
独善其身 单赢 分享:折衷
如何塑造共赢心态?

优秀从心开始 校级公开课 主题班会课件

优秀从心开始 校级公开课 主题班会课件
11
心态决定一切
当今社会怪“ 现象”:人们的财富在增加,但满足感在减少;沟 通工具在增加,但深入的沟通在减少;认识的人在增加,可以谈 话的人在减少;房子越来越大,里面的人越来越少;精美的房子 越来越多,完整的家庭越来越少;路越来越宽,心越来越窄;楼 房越来越高,视野越来越低……
心态决定姿态 行动决定结局
得直叫唤,趁狗换气时,怆惶逃走了。
回到家,朋友都来了。
牛说:你怎么不告诉我?我的角可以剜出狼的肠子。马说:你怎么不告诉我?我的蹄
子能踢碎狼的脑袋。驴说:你怎么不告诉我?我一声吼叫,吓破狼的胆。猪说:你怎么不
告诉我?我用嘴一拱,就让它摔下山去。兔子说:你怎么不告诉我?我跑得快,可以传信
呀。
在这闹嚷嚷的一群中,唯独没有狗。
13
14
急功近利会迷失人生的主次
“浮者,根基不牢也; 躁者,耐性不足也。”
15
静以修身, 俭以养德。
——诸葛亮Leabharlann 162012年浙江高考作文题
台湾作家刘继荣的一篇博文说,她读中学的女儿成绩一直中等, 但却被全班同学评为“最欣赏的同学”。理由是乐观幽默、热心助 人、守信用、好相处等。她开玩笑地对女儿说:“你快要成为英雄 了。”女儿却认真地说:“我不想成为英雄,我想成为坐在路边鼓 掌的人。”这篇博文在网上引起了热议。
网民甲:坐在路边鼓掌,其实也挺好。
网民乙:都在路边鼓掌,谁在路上跑呢? 网民丙:路边鼓掌与路上跑步,都值得肯定。
17
宽容别人,就是肚量; 谦卑自己,就是份量; 合起来,就是一个人的质量。
10级张浩的故事
18
千里来书只为墙,让他三尺又何妨?
万里长城今犹在,不见当年秦始皇。
19
心宽一寸,路宽一丈。 心若计较,处处都有怨言; 心若放宽,时时都是春天。

开学第一课班会:从“心”开始 PPT课件

开学第一课班会:从“心”开始  PPT课件

回首走过的印迹, 我们取得了很多的成 就,获得了很多的奖 项。你对哪一项感受 最深,说说你的感受!
1.1的40次方等于45.26 0.9的40次方等于0.15 通过这个公式只是想向大家证明, 每一次荣誉的获得都离不开大家的努力 每一次活动的成功都离不开大家的合作 每人退后一小步,我们班级就退后了一大步
不认命
不服软
不低头
的精气神
希望
同学们
每一天
都保持
昂扬的斗志
不被外界诱惑 所干扰
大脑思考
双手干活
脚踏实地
不断反思自己
加强自我约束力
不忘初心 牢记使命
在奋斗中享受快乐
在奋斗中实现梦想
追求卓越
即使
自己很平凡
但是
你可以
不甘于平庸
不流于世俗
不止步于优秀
永远努力做到更好
1.值日生需中·晚两次打扫保洁。并保管好劳动工具。 2.按组完成卫生工作,全员参与,各司其职,各尽其责。 3.全班全员负责教室卫生及保洁,自备垃圾袋清理垃圾,杜
绝乱丢乱扔现象。
爱护集体财产
• 1.教室电子设备不得随意触碰;注意节约水电(如课间操关灯等). • 2.爱护自己的课桌凳; • 3.劳动工具按要求摆放; • 4.班级墙壁、地板、门窗等公务要悉心爱护 • 5. 电子白板、置物柜安排专人管理,责任到人
同学们
目标在前
使命在肩
新的学年
让我们
锐意进取
永不懈怠
的精神状态
敢闯敢干
一往无前的奋斗姿态
从此刻出发
从这里出发
释放潜力
追寻梦想
我命由我不由天
•感谢所有的班委。 •感谢所有的课代表。 •感谢所有的组长。 •感谢所有为班级做出贡献的同学。 •感谢所有代表班级参加各项活动的同学。 •感谢199班的每一位同学。

美好生活--从心开始ppt课件

美好生活--从心开始ppt课件
症,而过多服用镇静类药物后,他的身体已经产生了 抗体。用崔永元的话说,那是他一生中最痛苦的岁月 ,而这种痛苦也严重影响着他的家人。
《实话实说》电视节目的要求不断提升,最终此节目
马某,广西人,家境贫寒,成绩优异,曾获全国奥林 匹克物理竞赛二等奖,省三好生,云南大学大四学生 。2004年2月因打牌发生纠纷,杀死四名同学。
心理健康可以远离违法犯罪
马某性格特点:表面的乖却隐藏着内在的自卑. 【易激怒易冲动】有时宿舍同学一起说笑,马某会认 为笑声中包含对他的嘲弄,为此少不了动怒、吵架、 摔门。逐渐,他说话的次数越来越少,发脾气的叫声 却越来越大。
你的根据是什么?
讨论:
试着归纳成1-3个心理健康 的判断标准。
你健康吗?
探究活动一:心灵号脉
倩倩的烦恼 倩倩从小学到初中,成绩一直是班级前三名,进入高 中第一次月考居然考了班级三十多名,而且竞选班干也失 败了,一向自我感觉良好的倩倩很难接受,心情一下子跌 进了谷底。 本来一向活泼开朗的她,渐渐地变得沉默寡言起来。 看到几个同学聚在一块说悄悄话,倩倩的第一反应就是她 们在讲自己的坏话;老师在课堂上说班上发生一些不好的 现象,倩倩也会怀疑是不是在针对自己;一位好朋友近来 对自己的态度好像比较冷淡,倩倩会忍不住去想是不是她 对自己有了什么看法…… 由于这一段时间老是喜欢胡思乱想,倩倩真的很害怕 自己是不是心理上有什么毛病了。
送你一把量“心”的尺——
世界卫生组织的心理健康标准 ①智力正常; ②善于协调与控制情绪; ③具有较强的意志品质; ④人际关系和谐; ⑤可以能动地适应和改善现实环境; ⑥保持人格的完整与健康; ⑦心理行为符合年龄特征。
心理健康曲线
心理健康不是一个静止的理想标准。可以肯 定地说,绝对、永远心理健康的人是没有的 。心理健康与不健康之间并没有一条绝对的 分界线,而是一种连续、不断变化的状态。

优秀从心开始

优秀从心开始

如果问题很严重,如何能调整心 态
• 挺!(让自己忙起来)用时间冲淡(活 着就要感谢) • 心中的玻璃(活着就要感谢)
感恩的心态
• 1.有感恩的心 • 2.说感恩的话 • 3.做感恩的事 (分享)
•变只需瞬 间。
• • • • •
心态 想法 行为 习惯 性格
想法 行为 习惯 性格 命运
珍惜时间
• 1.时间就是生命(时间就是最大的资本) • 2.时间就是金钱(时间比钻石还珍贵) • 3.时间就是效率(时间可以让你短时间 内获得最大的效益)
敬业
• 怎么认识企业? • 老板=家长 • 员工=家庭成员




• • • •
1.自身的成长 2.孩子的榜样 3.工作的能量 4.价值的绽放
• • • •
读万卷书不如行万里路 行万里路不如阅人无数 阅人无数不如名师开悟 名师开悟不如跟上成功者的脚步(承诺)
学习的状态
• 1.放下---承载 • 2.放开---成长
四种人
• • • • 1.心态好---能力强 2.心态好---能力弱 3.心态弱---能力强 4.心态弱---能力弱
优秀从心开始
三耕伴业
高清文
成功人与普通人区别
• 成功人 • 普通人


•熊
• • • •
思考多一点————智慧的生发 行动多一点————硕果的壮大 交流多一点————沟通的顺畅 反省多一点 ————失误的避免
提问
• 每天进步一点点


要学习

• 结论;一个人可以什么也没有,但一定
人 为什么要学习
怎么才能让自己更自信
• 答:相信自己可以,跟自己比不去在意 别人。
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

.
11
心态决定一切
当今社会怪“ 现象”:人们的财富在增加,但满足感在减少;沟 通工具在增加,但深入的沟通在减少;认识的人在增加,可以谈 话的人在减少;房子越来越大,里面的人越来越少;精美的房子 越来越多,完整的家庭越来越少;路越来越宽,心越来越窄;楼 房越来越高,视野越来越低……
心态决定姿态
行动决定结局
我愿做一棵什么样的稻草?李嘉诚的司机 和勤奋的人在一起,你不会懒惰; 和积极的人在一起,你不会消沉; 与智者同行,你会不同凡响; 与高人为伍,你能登上巅峰。
.
7
生活中最不幸的是由于你身边缺少积极进取的人,缺 少远见卓识的人,使你的人生变得平平庸庸,黯然失 色。
有句话说得好,你是谁很重要, 你和谁在一起更重要。
.
12
做到心理平衡的三个正确。一是正确对待自己,人贵有自知之明, “知人者智,自知者明”,明比智更难。二是正确对待他人,心中 常有爱心。三是正确对待社会,常怀感激之情。
三个快乐。一是顺境时要助人为乐。助人是人生快乐之本。二 是要知足长乐。因为幸福本无固定的标准,幸福是一种见仁见 智的感受。一位哲学家说过“生活像镜子,你笑它也笑,你哭 它也哭”。三是逆境中要自得其乐,不能气馁。因为世上万物, 福祸相依,风水轮流。月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,都是正 常的轮回规律。
山下的狗听见羊的呼喊,急忙奔上坡来,从草丛中闪出,一下咬住了狼的脖子,狼疼
得直叫唤,趁狗换气时,怆惶逃走了。
回到家,朋友都来了。
牛说:你怎么不告诉我?我的角可以剜出狼的肠子。马说:你怎么不告诉我?我的蹄
子能踢碎狼的脑袋。驴说:你怎么不告诉我?我一声吼叫,吓破狼的胆。猪说:你怎么不
告诉我?我用嘴一拱,就让它摔下山去。兔子说:你怎么不告诉我?我跑得快,可以传信
.
24
➢ 07级8班王某例子 ➢ 13级31班某女生故事
.
25
人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。 生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
.
26
福田靠心耕
.
27
优秀从心开始
莱州一中 2015级1班
.
1
相由心生
1.宿舍号:7410 (女) 宿舍口号:人丑就得多读书
2.宿舍号:9202 (男) 宿舍口号:虽然我们颜值高,但是我们学习好
.
2
境由心造
小隐隐于野,而大隐隐于市也。 为, 什么是真正的学习? 09级宋某做笔记的故事 。 06级李娟听听力的故事。
反思自己的日常行
呀。
在这闹嚷嚷的一群中,唯独没有狗。
真正的友谊,不是花言巧语,而是关键时候拉你的那只手。那些整日围在你身边,让
你有些许小欢喜的朋友,不一定是真正的朋友。而那些看似远离,实际上时刻关注着你的
人,在你快乐的时候,不去奉承你;在你需要的时候,默默为你付出、关心你的人,那才
是真正的朋友!
.
6
在现实生活中,你和谁在一起的确很重要,甚至 能改变你的成长轨迹,决定你的人生成败。
网民甲:坐在路边鼓掌,其实也挺好。
网民乙:都在路边鼓掌,谁在路上跑呢?
网民丙:路边鼓掌与路上跑步,都值得肯定。
.
17
宽容别人,就是肚量; 谦卑自己,就是份量; 合起来,就是一个人的质量。
10级张浩的故事
.
18
千里来书只为墙,让他三尺又何妨?
万里长城今犹在,. 不见当年秦始皇。
19
心宽一寸,路宽一丈。 心若计较,处处都有怨言; 心若放宽,时时都是春天。
.
13
.
Hale Waihona Puke 14急功近利会迷失人生的主次
“浮者,根基不牢也; 躁者,耐性不足也。”
.
15
静以修身, 俭以养德。
——诸葛亮
.
16
2012年浙江高考作文题
台湾作家刘继荣的一篇博文说,她读中学的女儿成绩一直中等, 但却被全班同学评为“最欣赏的同学”。理由是乐观幽默、热心助 人、守信用、好相处等。她开玩笑地对女儿说:“你快要成为英雄 了。”女儿却认真地说:“我不想成为英雄,我想成为坐在路边鼓 掌的人。”这篇博文在网上引起了热议。
求学时遇到. 一群好同学 5
傍晚,一只羊独自在山坡上玩。
突然从树木中窜出一只狼来,要吃羊,羊跳起来,拼命用角抵抗,并大声向朋友们求
救。
牛在树丛中向这个地方望了一眼,发现是狼,跑走了;马低头一看,发现是狼,一溜烟跑
了; 驴停下脚步,发现是狼,悄悄溜下山坡;猪经过这里,发现是狼,冲下山坡;兔子
一听,更是箭一般离去。
.
20
眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。
.
21
要善于在黑暗和绝望中寻找希望!
.
22
.
23
有这么一个故事
甲不喜欢吃鸡蛋,每次发了鸡蛋都给乙。
刚开始乙很感谢,久而久之便习惯了。
习惯了,便理所当然了。
于是,直到有一天,甲将鸡蛋给了丙,
乙就不爽了。
乙忘记了这个鸡蛋本来就是甲的,甲想
给谁都可以。
为此,他们大吵一架,从此绝交。
.
3
心有多大,
人生格局就有多大。。。
我们高中学段的目的需要参加高考,在高考中夺取 好成绩。但我们的学习有不仅仅只是为了高考。。。
高考不只是一种挑战,更是一种成长。。。更是为 了挑战,自我,
超越自我。。。
.
4
人生有三大幸事:
1.上学时遇到一位好老师 2.工作时遇到一位好师傅 3.成家时遇到一位好伴侣
读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人身份 的高低,是由他周围的朋友决定的。
.
8
如何改变命运?
改变命运需要
先改变性格,
先改变习惯,
先改变行为,
先改变心态。
.
9
改变什么更重要?
心态 行为 习惯 性格 命运
优秀从心开始 可怜之人必有可恨之处
自己考证的故事
.
10
心缺良善,言行必恶毒; 心缺美德,言行必丑陋; 心缺自尊,言行必卑贱; 心缺诚实,言行必虚妄; 心缺涵养,言行必粗陋; 心缺教化,言行必无礼; 心缺敬畏,言行必随便; 心缺知识,言行必愚钝。 心是一杆秤,秤出的是自己的言行; 言行是一面镜,映出的是自己的心灵。
相关文档
最新文档