2016中考语文模拟试题
2015-2016语文中考二模试题【市北】

2015-2016学年度第二学期阶段性质量检测九年级语文试题(考试时间:120分钟;满分:120分)温馨提示:亲爱的同学,欢迎你参加本次考试,祝你答题成功!本试题共三道大题,含23道小题。
其中,第1—7小题为“语言积累及运用”;第8—22小题为“阅读”;第23小题为“写作”。
所有题目均在答题卡上作答,在试题上作答无效。
其中,选择题要求用2B铅笔正确涂写在“客观题答题区”。
一、语言积累及运用【本题满分27分】(一)诗文默写与理解【本题满分13分】1.根据提示默写。
(10分)①人有悲欢离合,,此事古难全。
(《水调歌头》苏轼)②因思杜陵梦,。
(《商山早行》温庭筠)③,野渡无人在舟自横。
(《滁州西涧》韦应物)④晴川历历汉阳树,。
(《黄鹤楼》崔颢)⑤,风多杂鼓声。
(《从军行》杨炯)⑥自三峡七百里中,两岸连山,。
(《三峡》郦道元)⑦,却话巴山夜雨时。
(《夜雨寄北》李商隐)⑧了却君王天下事,。
(《破阵子为陈同甫赋壮词以寄之》⑨,佳木秀而繁阴,风霜高洁,水落而石出者,山间之四时也。
⑩假如我是一只鸟,。
(《我爱这土地》艾青)2.下列选项中,对诗词理解有误的一项是(3分)A.西北边塞,秋风萧瑟,长烟落日,词人范仲淹面对此景写下了“浊酒一杯家万里,燕然未勒归无计”的诗句,既有怀念家乡亲人的愁思,又有深沉的忧国爱国之情。
B.《归园田居》中“衣沾不足惜,但使愿无违”两句诗,写出了诗人的感慨:衣服沾湿了并不可惜,只要不违背自己的意愿就行。
表达了诗人坚持人生理想的坚定信念。
C.《过零丁洋》中“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”两句,写诗人兵败被俘,面对强敌,他舍生取义。
同时又含蓄地表达了作者对南宋朝廷的不满和壮志未酬的感叹。
D.唐朝诗人白居易看到西湖早春的生机勃勃景象,喜悦之情油然而生,于是写下了《钱塘湖春行》,表达了作者对大自然的热爱之情。
(二)语言运用与名著阅读【本题满分14分】3.阅读下面的一段文字,给加点字注音;根据拼音在田字格中正确、规范、美观地填写汉字。
2016安徽中考语文模拟卷一

2016年安徽省初中毕业学业考试语文模拟卷一注意事项:1. 你拿到的试卷满分为150分(其中卷面书写占5分),考试时间为150分钟。
2. 试卷包括“试题卷”和“答题卷”两部分,“试题卷”共4页,“答题卷”共6页。
请务必在“答题卷”上答题,在“试题卷”上答题是无效的。
3. 答题过程中,可以随时使用你所带的正版学生字典。
4. 考试结束后,请将“试题卷”和“答题卷”一并交回。
一、语文积累与综合运用(35分)1. 默写古诗文中的名句名篇。
(10分)(1)补写出下列名句中的上句或下句。
(任选其中6句)①苟全性命于乱世,。
(诸葛亮《出师表》)②,恨别鸟惊心。
(杜甫《春望》)③几处早莺争暖树,。
(白居易《钱塘湖春行》)④春蚕到死丝方尽,。
(李商隐《无题》)⑤予独爱莲之出淤泥而不染,。
(周敦颐《爱莲说》)⑥但愿人长久,。
(苏轼《水调歌头》)⑦,弓如霹雳弦惊。
(辛弃疾《破阵子》)⑧人生自古谁无死?。
(文天祥《过零丁洋》)(2)默写韩愈的《早春呈水部张十八员外》或王勃《送杜少府之任蜀州》的后四句。
2. 阅读下面文字,完成(1)~(4)题。
(9分)浩瀚的云海把黄山峰林装扮得犹如蓬莱仙境,置身其中仿佛进入梦幻世界。
它时而如风平浪静的湖水,,时而轻如丝绢,时而又怒气冲霄。
云海初现时,群山披上了斑澜的锦衣,璀璨夺目,瞬息万变。
当云海上升到一定高度时,远近山峦,宛若大海中的无数岛屿,时隐时现于“波涛”之上。
此时贡阳山麓的“五老荡船”在云海中显得尤为逼真。
西海的“仙人踩高跷”,在飞云mí漫舒展时,现出移步踏云的奇姿。
黄山的奇峰、怪石只有依赖飘忽不定的云雾的烘托才显得扑朔迷离,怪石愈怪,奇峰更奇,使它们增添了诱人的艺术魅力。
(1)给加点字注音,根据拼音写出相应的汉字。
璀.璨() mí()漫烘.托()(2)语段中有错别字的一个词是“”,这个词的正确写法是“”。
(3)“舒展”中,“舒”的意思是。
“扑朔迷离”在文中的意思是。
2016年上海市静安、青浦区中考一模语文试卷-含答案

2016年静安区初三一模语文试题第一部分阅读(90分)一、文言文(39分)(一)默写(15分)1.衣沾不足惜,_________________。
(《归园田居》)2._________________,闻郎江上唱歌声。
(《竹枝词》)3.此生谁料,心在天山,__________。
(《诉衷情》)4._____________,不逾矩。
(《孔孟论学》)5.问今是何世,__________,无论魏晋。
(《桃花源记》)(二)阅读下面这首作品,完成6-7题(4分)丑奴儿辛弃疾少年不识愁滋味,爱上层楼。
爱上层楼,为赋新词强说愁。
口口而今识尽愁滋味,口口欲说还休。
欲说还休,却道天凉好个秋。
6.以下内容中与辛弃疾无关的一项是()(2分)A.南宋 B.豪放派代表词人B.班超投笔从戎 D.与陈亮志同道合7.根据作品内容,以下关联词语填入空格后与原文不符的一项是()(2分)A.因为……所以……B.虽然……但是……C.只有……才…… D.即使……也……(三)阅读下文,完成8-9题(8分)潍县署中寄舍弟墨第一书【清】郑燮①读书以过目成诵为能,最是不济事。
②眼中了了,心下匆匆,方寸无多,往来应接不暇,如看场中美色,一眼即过,与我何与也?千古过目成诵,孰有如孔子者乎?读《易》至韦编三绝,不知翻阅过几千百遍来,微言精义,愈探愈出,愈研愈入,愈往而不知其所穷。
虽生知安行之圣,不废困勉下学之功也。
东坡读书不用两遍,然其在翰林读《阿房宫赋》至四鼓,老吏史苦之,坡洒然不倦。
岂以一过即记,遂了其事乎!惟虞世南、张睢阳、张方平,平生书不再读,迄无佳文。
③且过辄成诵,又有无所不诵之陋。
即如<</span>史记》百三十篇中,以《项羽本纪》为最,而《项羽本纪》中,又以钜鹿之战、鸿门之宴、垓下之会为最。
反覆诵观,可欣可泣,在此数段耳。
若一部《史记》,篇篇都读,字字都记,岂非没分晓的钝汉!更有小说家言,各种传奇恶曲,及打油诗词,亦复寓目不忘,如破烂厨柜,臭油坏酱悉贮其中,其龌龊亦耐不得!8.本文所反对的是“____________________”,针对其弊端作者直接论述了两点,依次是:(1)“__________________________________”(2)________________________________________(第(2)点请翻译成现代汉语)(6分)9.以下语句和本文第③段中作者所主张的读书之法最接近的一项是()(2分)A.学而不思则罔,思而不学则殆 B.敏而好学,不耻下问C.不专心致志,则不得也 D.吾于《武成》,取二三策而已矣(四)阅读下文,完成10-13题(12分)有曹太守其人,新屋落成欲图其楹庑,搜罗画家。
2016年花都区语文中考模拟试卷及答案详解

2016年广州市花都区语文模拟试卷一、积累运用(24分)1.古诗默写。
(每空 1分,共 10分)(1)造化钟神秀,阴阳割昏晓。
,。
杜甫《望岳》(2)《钱塘湖春行》一诗中,借助莺燕的活动传达了春天来临的信息并透露出诗人喜悦之情的诗句是,。
(3)子夏曰:“,。
,仁在其中矣。
”《子张》(4)完成王勃《送杜少府之任蜀州》古诗默写。
城阙辅三秦,风烟望五津。
与君离别意,同是宦游人。
,。
,。
2.根据下面句子中拼音写出正确的词语(4分)3.下列各句中,没有语病、句意明确的一项是()(3分)A.童年时代小伙伴们快乐的歌声、活泼的身影,至今还时时浮现在我的眼前。
B.遭受挫折的人得到鼓励,眼里的天空会蔚蓝起来,干涸的心田会润泽起来。
C.通过参加沈从文作品研读会,使我对富含浓郁地方气息的文学作品兴趣更大了。
D.每天傍晚时分,身体瘦弱的张教授的父亲,总喜欢在这条幽静的小道上散步。
4.依次填入下列各句横线处的词语,最恰当的一项是()(3分)(1)2015年4月25日上午,第68届中国教育装备展示会在临沂国际会展中心隆重开幕。
24日下午,我国共有34个省(区、市)和地区的代表团报名参会,912家企业前来参展。
(2)一名独腿流浪大叔近日走红浙江金华,他耗时5小时用粉笔在地上画出一幅6平方米左右的《蒙娜丽莎》,的画像引得路人纷纷驻足观看,惊叹不已。
(3)毕淑敏说,参加“成语大会”的节目录制是一次极好的学习机会,在我最近的写作中,成语的使用地比以前多了,就像和老朋友见了面,对成语更有感情了。
A.截止栩栩如生不由自主B.截止惟妙惟肖情不自禁C..截至惟妙惟肖不由自主D.截至栩栩如生情不自禁5.根据语境,续写两个分句,使之构成一组语意相关的排比句。
(4分)一朵鲜花,点缀不出绚丽的春天;一个音符,谱写不了动人的乐章;,;,。
只有万众一心,群策群力,才能建设好我们的家园。
二、阅读理解(46分)(一)阅读下面文段,完成第 6—8题。
(10分)环滁皆山也。
中考语文模拟练习题(含答案)

中考语文模拟练习题(含答案)中考语文模拟练习题(含答案)一、第一部分(1~4题20分)1.阅读下面的文字,回答后面的问题。
(5分)【甲】新冠疫情是百年来全球发生的最严重的传染病大流行,是整个人类共同面临的(yán jùn)挑战。
【乙】在碧波荡漾的白洋淀浩渺水面上,荷红苇绿,不胜枚举的各种珍稀鸟类,悠然自得地在芦苇丛、荷叶上栖息。
【丙】人工智能技术是人类智慧创造的一种新型工具,它有助于人类更快做出突破,提高我们应对那些亟待解决的全球性难题的能力。
【丁】春节假期,在崇礼冬奥场馆外,前来体验滑雪的游客来来往往,连接不断,欢笑声不绝于耳。
(1)根据【甲】段文字中的拼音写出相应的词语,给【乙】段文字中的加着重号的词语注音。
(2分)①(yán jùn)______ _②荡漾________________(2)【丙】段文字中画横线的句子有语病,请提出修改意见。
(2分)修改意见:______ _(3)根据材料【丁】中画波浪线的句子,请写出其对应的成语:。
(1分)2.九年级(7)班举行以“传承经典诗文"为主题的语文探究活动,请帮忙补写开场白中空缺的诗句。
(5分)古典诗文能传承千载,经久不衰,正因为它寄托着中国人的精神追求,承载着中国人的诗情与诗心。
刘禹锡在《酬乐天扬州初逢席上见赠》中用“,”来表达积极进取的人生态度;在《己亥杂诗》中以“落红不是无情物,化作春泥更护花"表达了自己虽然辞官,但仍会关心国家前途和命运的一腔热情;周敦颐在《爱莲说》中借“,”歌颂了莲花高洁傲岸,不与世俗同流合污的高尚品格。
3.将下列选项依次填入文段的空缺处,顺序正确的一项是()(3分)从龟甲木牍,到兽皮贝叶、线装卷轴,再到电子书籍,知识的呈现形式因时而异。
进入数字时代,书的形式愈发多样,阅读的方式也不拘于前。
_____________,纸质书与电子书的争论背后,有人喜欢墨香的安然,有人钟情屏上的便捷;_____________,大部头与碎片化的热议背后,有人坚持花时间埋头于卷帙浩繁,有人则习惯了即时刷取的轻量阅读;_____________,有人只接受看书、读书,有人则选择听有声书。
2016年上海市奉贤区中考一模语文试题和答案

2015学年奉贤区第一学期初三质量检测语文试卷(满分150分,考试时间100分钟)(2016.1)一、文言文阅读(共39分)(一)默写(15分)1、万籁此俱寂,_______________。
(《题破山寺后院》)2、_______________,为伊消的人憔悴。
(《蝶恋花》)3、半匹红绡一丈绫,_______________。
(《卖炭翁》)4、_______________,草色入帘青。
(《陋室铭》)5、自云先是避秦时乱,_______________。
(《桃花源记》)(二)阅读下面的诗,完成第6-7题。
(4分)酬乐天扬州初逢席上见赠(唐)刘禹锡巴山楚水凄凉地,二十三年弃置身。
怀旧空吟闻笛赋,到乡翻似烂柯人。
沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。
今日听君歌一曲,暂凭杯酒长精神。
6、下列对本诗内容理解正确的一项是()(2分)A.诗人在扬州写了本首诗来酬答白居易的赠诗。
B.诗人离开巴山楚水之地已经二十三年了。
C.诗人在巴山楚水听到了吹笛声,勾起了他对白居易的思念。
D.诗人用敬酒来感谢白居易为自己唱歌。
1.6 能理解文章的主要内容。
7、颈联“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春”表现的是:________________。
(2分)1.8 能理解和把握诗词的基本内容和作者的感情倾向。
(三)阅读下文,完成第8-10题。
(8分)爱莲说水陆草木之花,可爱者甚蕃。
晋陶渊明独爱菊。
自李唐来,世人甚爱牡丹。
予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖,中通外直,不蔓不枝,香远益清,亭亭净植,可远观而不可亵玩焉。
予谓菊,花之隐逸者也;牡丹,花之富贵者也;莲,花之君子者也。
噫!菊之爱,陶后鲜有闻。
莲之爱,同予者何人? 牡丹之爱,宜乎众矣!8、文中的“予”指的是_______(人名),他是_______(朝代)哲学家。
(2分) 1.4掌握课文涉及的重要作家、作品以及相关的文学和文化常识。
9、用现代汉语翻译下列句子。
(3分)可远观而不可亵玩焉。
2016年广东省中考语文模拟试卷及答案

2016年广东省中考语文模拟试卷及答案1.根据课文默写古诗文。
(1)黄梅时节家家雨,__________。
(赵师秀《约客》)(2)__________,__________。
角声满天秋色里,塞上燕脂凝夜紫。
(李贺《雁门太守行》)(3)刘禹锡《陋室铭》中借居室环境幽雅表现“陋室不陋”的句子是:__________,__________”。
(4)夕阳西下,__________。
(马致远《天净沙•秋思》)(5)默写杜牧《赤壁》。
__________,__________。
__________,__________。
2.根据拼音写出相应的词语。
(1)这好像告诉我,他们也ào huǐ__________当初没常到学校里来。
(2)岩层的年龄为 6500 万年,因此可以 zhuī sù__________到恐龙灭绝的年代。
(3)仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌,似乎正要说出 yì yáng dùn cuò__________的话来。
(4)霎时天昏地暗,shān bēng dì liè__________,好像到了世界的末日……3.下列句子中加点的词语使用不恰当的一项是()A.你是梦见了苍苍莽莽的山林吗?是屈辱的心灵在抽搐吗?B.我奢望同学们能安安静静地上晚修,不要随意打扰周围人。
C.一旦产生小的灵感,要相信它的价值,并锲而不舍。
地把它发展下去。
D.眼看冬天来了,奶奶苦心孤诣地缝制着棉拖鞋,希望能给家人一份温暖。
4.下面对病句的修改不正确的一项是()A.山东青岛一名年仅 16 岁的高中学生有感于老家土路崎岖泥泞,借助网上“众筹”方式召集资金帮助乡亲们修路,引起社会关注。
(改“召集”为“募集”)B.为鼓励更多的中国电影走向世界,国家电影事业发展专项资金管理委员会决定,对在海外市场票房收入达到 100 万元以上的国产电影给予奖励。
(改“达到”为“超过”C.经过五局鏖战,吸引了无数人目光的“人机大战”以韩国棋手李世石一胜四负的结局落败。
江苏省南京市鼓楼区2016年中考一模语文试题及参考答案

读赋宜纵水狂呼可以旋风
11.解释加点字的意思。(4 分) (1)吹笙鼓.瑟以扬芳 (3)恨.其易竭
(2)空山悲号. (4)苦于艰竟.
12.用现代汉语翻译下面句子。(3 分)
宜倚疏花瘦竹、冷石寒苔
13.曹同学根据甲文提出了阅读名著的建议,其中不.恰.当.的一项是(
)(3 分)
A.读《水浒传》宜舞枪弄棒以助兴。
间。不知是风抑或鸟雀带来的草籽,草的家族便在此扎根发芽,一代又一代,故事在秋风里摇曳着。
昔日,我们村就有窑场,烧过青砖、烧过青瓦,村里却没有几处青瓦堂舍。“满朝朱紫贵,不是养蚕人。”
我总觉得青瓦的诞生向来都不是为布衣百姓,过去在乡村,只有有钱的乡绅才能盖起瓦屋,百姓都是黄土和
泥筑墙,麦草、稻草、茅草作瓦,柴扉为户,家有老小,外加一头驴,一头猪,一群鸡,一只看家的黑狗,
4.下列加点字 注音全对 的一项是 (
)(2 分)
A. 潜.(qián)行
脸 颊.( x iá)
一气 呵.(hē) 成
B. 拮据.(jū)
怪 癖.( p ǐ)
奄.( yān)奄 一息
C. 星宿.(sù)
匀 称.( c hèng )
断壁 残垣.(yuán)
D. 绯.(fēi) 红
挑 剔.( t ī)
怒不 可遏.(è)
战事不休。三苦“ (2) ”,三春之时仍白雪覆盖。
征人怨何其深!诗人运用了昭君青冢的典故,意在
(3)
。
(1)a:
b:
(用诗中词语填空)(1 分)
(2)
(根据语段内容,填写一个字)(1 分)
(3)
(2 分)
(二)阅读下面三个文段,回答问题。(20 分)
【甲】
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2016中考语文模拟试题(考试时间:150分钟 试卷分值:150分) 一、积累·运用(30分)1.在下列各小题的横线上,写出相应的诗文名句或作家作品。
(10分)(1) ▲ ,我言秋日胜春朝。
(刘禹锡 《秋词》) (2)了却君王天下事, ▲ 。
(辛弃疾 《破阵子》) (3)居庙堂之高则忧其民, ▲ 。
( ▲ 《岳阳楼记》) (4) ▲ ,芙蓉向脸两边开。
(王昌龄 《采莲曲》) (5)抽刀断水水更流, ▲ 。
(李白 《 ▲ 》) (6) ▲ ,寒光照铁衣。
( 《木兰诗》 ) (7)《论语》中,孔子认为“兴趣是最好的老师”的句子是 ▲ , ▲ 。
2.下列各句中加点的成语,使用有误....的一项是( ▲ ) (3分) A .任何个人的成绩和人民群众的伟大创造比起来,都不过是沧海一粟....。
B .从白岩松点评时事、李开复推荐书单,到贾平凹论说韩寒,伪造名人语录在网络上周而复始....地出现。
C.活动开始之前,天后王菲的歌迷就早早到场守候,来自全国各地的记者更是严阵以待....,生怕错过了天后出场的那一瞬间。
D .火遍大江南北的《舌尖上的中国》,通过一饭一菜表现出中华大地的美食生态,同时展现出中国人生活中不.可或缺...的饮食伦理文化。
3.下列各句中,表意明确没有语病........的一项是( ▲ ) (3分) A.谁也不能否认家长的这种做法不是对孩子的关爱,但结果也许适得其反。
B .由于苹果采用了预约购买的政策,而且每人限购5台,苹果专卖店并没有出现很长的排队队伍,和前两代iPad 发售时挤得水泄不通的场面形成鲜明对比。
C. 这种模型的赛车是按国际一级方程赛车式样仿真缩小32倍而成,从外观看,并不比玩具汽车大多少。
D .《现代汉语词典》是每个中国人终身的语文老师。
在过往的30多年时光里,它无论是身披蓝色硬壳还是红色精装,始终占据中国人话语系统的权威。
4.阅读下面一段文字,完成题目。
(7分)四季景色千姿百态,美不胜收。
翠绿的春天,小草萌发,百花盛开,美丽的自然搏发出生机与朝气;火红的夏天,娇阳似火,万物生长,热烈的自然zh àn ( ▲ )出活力和热情;金黄的秋天, ▲ , ▲ , ▲ ;洁白的冬天,水瘦山寒,玉树穹枝,沉默的自然y ùn ( ▲)育着希望与梦想。
(1)根据拼音写出汉字。
(2分)(2)画波浪线的句子各有一个错别字,请找出并加以改正。
(3分) (3)在横线处续写一个句子,使之与前文构成一组排比句。
(2分) 5.名著阅读题。
(7分)(1)《简爱》中,婚礼前夜,简做了一个什么梦?(2分) (2)《汤姆索亚历险记》中汤姆•索亚是个好奇心极强的孩子。
请用简洁的语言介绍能够反映他这一性格特点的某一个情节。
(2分)(3)简述《老人与海》中桑地亚哥追捕大马林鱼的过程。
(3分) 二、理解·感悟(60分)(一)阅读下面一首唐诗,完成6~7题。
(5分)孤 雁 杜甫孤雁不饮啄, 飞鸣声念群。
谁怜一片影, 相失万重云? 望尽似犹见, 哀多如更闻。
野鸦无意绪, 鸣噪自纷纷。
6.全诗通过孤雁这一形象表达了诗人怎样的思想感情?(2分)7.试以尾联为例,分析诗歌的表现手法及艺术效果。
(3分)(二)阅读下面文言文,完成8~11题。
(14分)8.下列各组句子中,加点词语意义相同..的一项是(▲)(3分)A. 策之不以.其道不以.物喜B. 不能通其意.意.暇甚C. 若.皋之所观若.毒之乎D. 若皋之相.马非相.度不得其情9. 用斜线(/)为文中画波浪线的句子断句,只限二处。
(2分)子所使求马者色物牝牡尚弗能知又何马之能知也10.用现代汉语翻译文中画横线的句子。
(5分)(1)且欲与常马等不可得,安求其能千里也?(2分)(2)得其精而忘其粗,在其内而忘其外。
(3分)11.你从【甲】、【乙】两文中分别获得了什么启示? (4分)(三)阅读下面的文章,完成12~14题。
(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。
生物钟是人体的一套复杂的调节机制,以24小时为周期,掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。
但也许你还不知道,人体中除了管理睡觉的生物钟,还有个管理“吃东西”的食物钟。
②食物钟,顾名思义,主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。
通常情况下,食物钟与生物钟是一致的,日常的运作程序几乎..与生物钟保持着同步。
人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器,可以接受食物钟传递的信号,这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。
我们到了一定时间就会饿,就会想吃东西,其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了;而吃饱了,食物钟又会提醒我们,你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节,我们才有了一日三餐的吃饭习惯。
③近日,加州大学的研究团队发表论文指出,人体有一种叫做PKCγ的基因,这种基因可以协助调控食物钟。
PKCγ基因是怎么调节食物钟的呢?原来,人体内有一种生物钟蛋白BMAL1,PKCγ基因可以结合BMAL1使其结构更稳定,然后共同结合在该蛋白上,促进周期基因和隐色素基因的节律性转录,由此调节人体内的食物钟,进而管理人们吃饭的时间。
④食物钟对人体健康有十分重要的作用。
食物钟发生紊乱,健康会受到影响。
研究发现,食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱,可能增加糖尿病和肥胖的风险,还与心血管疾病存在一定联系。
但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟,甚至造成食物钟紊乱。
哪些饮食习惯会造成食物钟紊乱呢?目前,常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有:不吃早餐、节食、暴饮暴食等。
⑤现在很多年轻人喜欢晚睡晚起,生活毫无规律,早上都不怎么吃早餐。
其实,每天吃早餐是世界卫生组织(WHO)倡导的一种促进健康的行为,但还是常常被人们忽视。
中国疾病预防控制中心曾对广州、上海和北京三地区城市居民早餐行为进行询问调查。
结果发现,这三地区的居民早餐就餐率在74.8%~90.5%之间,35岁以下的调查对象不吃早餐的人数较多。
大量研究发现,经常不吃早餐会干扰食物钟,也会给健康造成影响。
台湾研究发现,每周吃早饭次数低于一次的人,肥胖的几率更高;哈佛大学研究发现,不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高;在儿童心血管健康方面的研究发现,长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。
⑥节食,通常在爱美的女士中比较多。
但节食其实不利于减肥,它通常指在短期内会达到减轻体重的目的,而从长期来看,节食减肥会很快反弹甚至使人更胖,这个可能与食物钟紊乱有关系,节食造成饮食紊乱,很多人就不能够很好的控制她们的食量,导致体重减轻后食量反而增加,更容易发胖。
⑦暴饮暴食,主要就是指平时吃东西没有节制,大量进食。
每到节假日,亲朋好友总会聚餐,节假日里大吃大喝是难免的。
但研究发现,节假日暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担,进而可能扰乱食物钟,也会给健康增加隐患。
所以,就算是过节,我们还是最好保持平时的饮食习惯,亲朋好友聚餐时尽量多一些感情的交流,而不是只顾着多吃一些美食。
⑧当然,目前关于食物钟方面的研究还很有限,人们所知也很少,还需要继续深入研究。
不过,坚持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟,让“人体机器”更有效的运行,对健康更是有极大的益处。
12.第⑤段划线句子运用了什么说明方法?有何作用?(3分)13.请你从说明文语言的角度,对第②段中加点的词语进行简要分析。
(3分)14.从文中看,调好“食物钟”需要坚持哪些“良好的饮食习惯”? (3分)(四)阅读下面的文章,完成15~18题。
(12分)要自己发光,不要等别人来磨光①这么多年来,我一直佩服着那个穷困潦倒的书生。
为了赢得一抹光亮,他不惜凿开自己的墙壁,一道光束射过来,他仿佛收获到了坚强的信念,展开书卷,让目光在自己梦想的图纸上奔跑。
②相反,如果他只懂得呆在漆黑的房间里,没有光芒,只会心盲,长此以往,意志会消沉,进取心会萎靡,斗志会偃息,前路大雾弥漫。
在这样的境遇里,人会越发胆小,小成一粒秕谷,只有给自己的生命粮仓招致“鼠患”的可能。
③一束光,就是一束希望,我们把一束束光搜集捆绑,集合成信念的花束,送给未来的自己,以照亮生命的前路。
④佛法无边,无边到足以让佛的身后也可以有光,人没有佛的能量,但是,也可以通过给自己的信念点灯,双腿如奔,在自己生命的田畴上,耕耘出属于自己的光束。
⑤其实,每个人都是发光体,每个人都有自己的光源,这光源在我们心里。
如果你恰巧处在阴影里,不妨动起来,移步换影,瞬间你又可以重回到光亮里。
比如萤火虫,有这样一句话是关于它的----只有在振翅的时候,才能发出光芒。
漆黑的夏夜,伸手不见五指,然而,寂静的田野里那振翅高飞,发出如星星一样的光芒的正是这小小的身躯。
所以我们要动起来,让自己的心灵展翅,让自己的梦想翱翔,让自己生命的琴弦在撩拨里响动乐章,让自己梦想的嗓音在歌唱里彰显嘹亮!⑥生命中不可避免地会出现“冰天雪冻”,我们要学会运动,最怕的是不推不动,坐吃山空,最终,身体和心灵都会给残酷的现实冰封。
⑦生命中,需要“不发光,就发慌”的危机感。
在心灵的原野里,晴天丽日里,我们不妨做一只蝴蝶,在万千花心中扇动自己斑斓的翅膀,漆黑的夜幕里,我们不妨化身一只萤火虫,扇动翅膀,也要将前路照彻得明亮!⑧要自己发光,不要等别人来磨光,漫长而消极的等待中,往往会锈蚀了我们的心灵,如果生命再次需要我们斩棘披荆,没有了刀刃,只有挨打的可能。
⑨生命是一场检阅,在这场检阅里,光芒是你唯一的通行证,你不发光,你就遭殃,你若发光,你就吃香。
动起来,生命才能更精彩!15.本文的中心论点是什么?(2分)16.本文第①节中作者以我们所熟知的“凿壁借光”的故事开头,有什么作用?(3分)17.请简要分析第⑤节的论证思路。
(4分)18.文章第⑨节中说到“光芒是你唯一的通行证,你不发光,你就遭殃,你若发光,你就吃香。
”给了我们许多启迪,请结合你的生活或学习经历谈谈你的感受(3分)(五)阅读下面一篇文章,完成19~23题。
(20分)回家[美]皮特·哈米尔①几年前,我在纽约格林威治村遇到一个姑娘,就是从她那里我第一次听到这个故事。
这个故事也许是一个神秘的民间传说,每隔几年重复出现,以这样或那样的形式重新流传。
然而我仍然愿意相信它确实在某时某地发生过。
②他们要到劳德戴尔要塞去-----共三个小伙子和三个姑娘----上公共汽车时,他们拎着纸袋,里面装有三明治和葡萄酒,梦想见到金色的沙滩和大海的潮汐。
这时,纽约灰暗而寒冷的春天已经在他们身后消失。
③公共汽车驶过新泽西州时,他们开始注意到文戈。
文戈坐在他们前面,衣着简朴,但不很合身。
他坐在那里,从来没有动一下,满是灰尘的脸上看不出他的实际年龄。
他一直咬着嘴唇,表情冷漠,一语不发。
④深夜,汽车抵达华盛顿郊外,在霍华德〃约翰逊饭店停下。