全部体操教案教案资料
小学体操教案(全套)
小学体操教案(全套)
一、教学目标
* 通过研究体操，培养学生的协调性和灵活性
* 增强学生的体力和身体素质
* 培养学生的团队合作意识和互助精神
二、教学内容
1. 基本体操动作
* 跳跃、转体、卷腹等动作的基本要领和技巧
2. 组合动作
* 将基本动作进行组合，如跳跃+转体、卷腹+转体等
3. 柔韧性训练
* 借助伸展运动提高学生的柔韧性
4. 平衡感训练
* 练平衡感，如单脚站立、平板支撑等
5. 团队合作训练
* 进行小组或整体的合作动作，培养学生的团队合作精神
6. 课堂表演
* 学生根据所学动作进行课堂表演，展示个人和团队所学成果
三、教学步骤
1. 热身准备
* 进行热身运动，如慢跑、拉伸等，准备身体
2. 呈现和解释动作
* 展示并解释所学动作的要领和技巧
3. 分组练
* 将学生分为小组，进行基本动作和组合动作的练
4. 柔韧性训练
* 进行柔韧性训练的具体动作，指导学生正确的方法
5. 平衡感训练
* 进行平衡感训练的具体动作，帮助学生提高平衡能力
6. 团队合作训练
* 小组或整体进行合作动作的练，培养学生的合作能力
7. 课堂表演
* 学生根据所学动作进行表演，展示个人和团队的成果
四、教学评价
* 通过观察和记录学生的研究表现，评价学生的动作掌握程度、合作能力等方面的发展情况
五、教学资源
* 体操器材：垫子、跳绳、平衡板等
* 教学课件：展示动作要领和技巧的图片或视频
以上是小学体操教案的全套内容，根据学生的年龄和实际情况，可以适当调整和修改具体内容和教学方法。
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案名称：体操基本动作训练一、教学内容1. 教材章节：体操基本动作训练2. 详细内容：(1) 学习并掌握基本的体操动作，如跳跃、翻滚、平衡等；(2) 学习基本的体操技巧，如手翻、空翻等；(3) 学习基本的体操组合动作，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本的体操动作和技巧；2. 学生能够在实践中灵活运用所学的体操动作和技巧；3. 提高学生的身体协调性、灵活性和团队合作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：体操技巧动作的掌握和运用；2. 教学重点：基本体操动作的准确性和熟练度。
四、教具与学具准备1. 教具：体操器材、音乐播放设备；2. 学具：体操服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意身体协调性和灵活性；2. 基本动作学习：教师示范并讲解基本体操动作，学生跟随教师学习并练习；3. 技巧动作学习：教师示范并讲解基本的体操技巧动作，学生跟随教师学习并尝试；4. 组合动作训练：教师设计体操组合动作，学生分组进行练习；5. 实践演练：学生进行体操表演，展示所学的动作和技巧；六、板书设计1. 板书体操基本动作训练；2. 板书内容：基本动作、技巧动作、组合动作。
七、作业设计1. 作业题目：请学生根据所学的体操动作和技巧，设计一个体操组合动作，并练习拍摄视频；2. 答案：学生完成的体操组合动作视频。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：学生可以自主学习更多的体操动作和技巧，参加体操比赛或表演等活动，提高自己的体操水平。
重点和难点解析一、教学内容重点和难点解析：在教学内容中，需要重点关注的是学生对基本体操动作和技巧的掌握。
基本体操动作包括跳跃、翻滚、平衡等，这些动作是体操训练的基础，对于提高学生的身体协调性和灵活性至关重要。
而体操技巧动作如手翻、空翻等，则具有一定的难度，需要学生通过反复练习才能掌握。
因此，在教学过程中，教师需要重点关注学生对这些动作的准确性和熟练度的掌握。
幼儿体操的教案(通用18篇)
幼儿体操的教案（通用18篇）幼儿体操的教案幼儿体操的教案篇1活动目标：1、学习幼儿第二套广播体操第5、6节动作。
2、喜欢做广播体操。
活动准备：儿歌准备。
下载文档活动过程：一、开始部分。
由两路纵队走成六路纵队，站成做操距离。
队形，幼儿进行队形、队列练习。
做准备活动。
二、基本部分。
1、复习操节，规范动作。
教师：小朋友们，我们学习了世界真美好这套操的前面一小部分，都学了哪些小动物呢?我们来表演一下吧。
纠正幼儿不正确的动作，再表演一遍。
2、教师示范做操第四节。
小朋友们，今天我们再来学习两种小动物，请小朋友们认真观看老师的'示范。
教师示范。
3、教幼儿学做，讲解动作要领：小猴子：两脚打开与肩同宽，两手点肩：身体转向左侧，左手在上与头一样高，右手在下巴位置，两手呈平行状。
注意两手的高度，并要两脚打开。
真顽皮：左手插腰，右手平行从左边晃向右边。
两脚同时要掂步。
望望东来望望西：换另一个方向重复动作。
提醒幼儿要换方向，注意手脚的协调。
遵守规则不胡闹：两手握拳在胸前上下敲打，然后左手插腰，右手握拳伸出大拇指从右边推向左边。
快快乐乐做游戏：换另一个方向重复刚才动作。
大象伯伯慢慢走：一步一步地朝左边走，手与腿协调，然后两手合掌，身体转向正面。
注意幼儿的手脚协调性，避免同手同脚的情况。
伸伸鼻子仰仰头：两手全掌左右各甩一次，然后手与头同时向后仰，两腿下蹲。
见到老人问声好：一步一步地朝右边走，手与腿协调，然后两手合掌，身体转向正现。
大家夸我有礼貌：两手全掌左右各甩一次，然后手与头同时向后仰，两腿下蹲。
4、请幼儿听口令做第五、六节，纠正幼儿不到位动作。
5、复习动作从1-6节，规范动作。
三、结束部分。
2、点评做操中动作优美、认真做操的幼儿。
效果分析：幼儿体操的教案篇2活动目标：1、初步了解眼睛的结构（眼皮、睫毛、眼球等），知道眼睛的功能。
2、培养不用手揉眼等的用眼卫生和不疲劳用眼、常做眼保健操等良好的生活习惯。
3、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
体操教案(精选5篇
体操教案(精选5篇教案一：基本体操动作一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第三单元基本体操动作3. 详细内容：包括队列队形、徒手操、轻器械操、健身操等基本体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握基本体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体柔韧性和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：队列队形的变化、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音乐带、轻器械；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范基本体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解基本体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 基本体操动作要领；2. 队列队形变化；3. 集体操动作配合。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，练习基本体操动作，并尝试指挥队列队形变化；2. 答案：学生能够独立完成基本体操动作，熟练指挥队列队形变化。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生掌握基本体操动作的情况，以及队列队形变化的指挥能力；2. 拓展延伸：下一节课将进行轻器械操的学习，请学生提前了解相关内容。
教案二：轻器械体操一、教学内容1. 教材：高中体育与健康教材2. 章节：第四单元轻器械体操3. 详细内容：包括哑铃操、实心球操、跳绳操等轻器械体操动作。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握轻器械体操动作；2. 学生能够协调配合，完成集体操动作；3. 学生通过练习，提高身体力量和协调性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：轻器械体操动作的准确性、协调性；2. 教学重点：轻器械的使用方法、集体操动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：哑铃、实心球、跳绳；2. 学具：学生自带小板凳。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范轻器械体操动作，引导学生跟随模仿；2. 讲解与示范：教师讲解轻器械体操动作的要领，并示范动作；3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导；4. 集体操练习：全班同学集体练习，教师指挥；六、板书设计1. 轻器械体操动作要领；2. 轻器械的使用方法；3. 集体操动作配合。
(完整版)体操教学教案
(完整版)体操教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
具体内容包括：原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，以及队形变换和队列纪律。
二、教学目标1. 让学生掌握基本体操动作的要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
三、教学难点与重点重点：基本体操动作的掌握和运用。
难点：队形变换和队列纪律的遵守。
四、教具与学具准备教具：录音机、扩音器、口哨、小红旗。
学具：学生自带的水杯、毛巾。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以调动学生的积极性，预防运动损伤。
2. 基本体操动作教学（10分钟）：分别教授原地踏步、齐步走、正步走、跑步、跳跃等基本体操动作，强调动作要领，让学生分组练习。
3. 队形变换教学（10分钟）：教授队形变换的方法和队列纪律，让学生分组练习，加强团队合作意识。
4. 实践演练（10分钟）：将全班学生分成四个小组，每个小组分别进行基本体操动作和队形变换的演练，教师巡回指导。
六、板书设计板书内容：基本体操动作要领、队形变换方法、队列纪律。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长演示所学的基本体操动作，并请家长签字确认。
2. 答案：学生能准确地完成基本体操动作，家长签字。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生对基本体操动作的掌握情况较好，但在队形变换和队列纪律方面仍有待提高。
在今后的教学中，应加强对学生的队形变换和队列纪律训练，提高学生的团队协作能力。
拓展延伸：可以组织学生参加校内外的基本体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
同时，还可以邀请专业教练来校进行讲座，让学生了解更多关于基本体操的知识。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，章节为第四单元的“基本体操动作”。
2024年体操教案及徒手操自编
2024年体操教案及徒手操自编一、教学内容本节课选自《2024年体操教学指导纲要》第四章“基本体操动作”，详细内容为徒手操自编。
通过本章学习，学生将掌握体操基本动作要领，培养节奏感、协调性及创造性思维能力。
二、教学目标1. 让学生掌握徒手操的基本动作，提高动作质量及节奏感。
2. 培养学生团结协作、自信表达的优良品质。
3. 激发学生创新意识，提高自编徒手操的能力。
三、教学难点与重点难点：徒手操动作的连贯性与协调性。
重点：徒手操基本动作的准确性及节奏感。
四、教具与学具准备教具：音乐播放器、体操垫。
学具：学生自备运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
通过提问方式引导学生回顾已学的体操动作，为新课学习做好铺垫。
2. 例题讲解（10分钟）讲解徒手操基本动作，如：伸展、弯腰、踢腿等。
示范徒手操动作，强调动作要领及节奏感。
3. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师一起练习徒手操，注意动作的准确性及节奏感。
教师巡回指导，纠正学生动作不规范之处。
4. 创新练习（10分钟）学生分组，每组自编一段徒手操，要求动作连贯、有创意。
5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1.徒手操基本动作：伸展弯腰踢腿2.动作要领及节奏感七、作业设计1. 课后练习：学生自行编排一段徒手操，要求至少包含4个基本动作，时长为1分钟。
2. 答案示例：【作业示例】（1）伸展动作：双手向上伸展，同时踮起脚尖，保持2拍。
（2）弯腰动作：身体前倾，双手触摸脚尖，保持2拍。
（3）踢腿动作：左腿向前踢起，同时右手拍左脚，保持2拍。
（4）跳跃动作：双脚并拢，跳跃同时双手拍腿，保持2拍。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂中的参与度，提高课堂氛围，激发学生兴趣。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操比赛，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 徒手操动作的连贯性与协调性。
小学室内体操系列教案大全
小学室内体操系列教案大全教案标题：小学室内体操系列教案大全教案一：基础体操动作练习目标：通过基础体操动作练习，培养学生的灵活性和协调性。
教学内容：1. 热身活动：快速走步、跳绳等。
2. 基础体操动作练习：如弓步、踢腿、抬腿等。
3. 组合练习：将不同的基础动作组合成流畅的动作序列。
教学步骤：1. 引入课题，介绍基础体操动作的重要性。
2. 进行热身活动，准备身体。
3. 逐个教授基础体操动作，示范并让学生跟随练习。
4. 引导学生进行组合练习，鼓励他们创造自己的动作序列。
5. 结束课程，进行放松活动。
教案二：小学室内体操游戏目标：通过游戏形式的室内体操，培养学生的合作精神和团队意识。
教学内容：1. 游戏一：传球体操2. 游戏二：体操接力赛3. 游戏三：体操拼图教学步骤：1. 引入课题，介绍游戏的目的和规则。
2. 分组进行游戏一：传球体操，学生在规定的时间内通过传球完成体操动作。
3. 进行游戏二：体操接力赛，每个小组依次完成一系列体操动作，最快完成的小组获胜。
4. 进行游戏三：体操拼图，学生根据指导完成体操动作的拼图。
5. 结束课程，进行总结和反馈。
教案三：小学室内器械体操目标：通过使用简单的器械，培养学生的平衡能力和专注力。
教学内容：1. 平衡器械：平衡木、平衡球等。
2. 翻滚器械：垫子、滚筒等。
3. 跳跃器械：跳箱、蹦床等。
教学步骤：1. 引入课题，介绍器械体操的重要性和注意事项。
2. 分组进行平衡器械练习，学生依次尝试不同的平衡动作。
3. 进行翻滚器械练习，学生通过翻滚器械完成不同的动作。
4. 进行跳跃器械练习，学生尝试跳跃和腾空动作。
5. 结束课程，进行总结和反馈。
以上是针对小学室内体操的三个教案建议，根据不同的教学内容和目标，可以灵活调整和组合。
希望这些教案能为您提供专业的指导和建议。
幼儿园体操教案40篇
幼儿园体操教案40篇教学主题：幼儿园体操教学教学对象：幼儿园儿童教学目标：1. 学会基本的体操动作，包括滚、翻、跳等。
2. 培养幼儿的协调能力、平衡感和柔韧性。
3. 增强幼儿体质素质，提高免疫力。
4. 培养幼儿对体育锻炼的兴趣。
教学准备：1. 教练认真准备体操器材：积木、垫子、毛毯等。
2. 幼儿园准备合适的教学场地，保证幼儿的安全。
3. 教练设计完整的教学计划，包括体操动作、音乐等。
教学过程：第一堂课：基础体操1. 教练为幼儿们展示基础体操，包括滚、翻、跳等。
2. 教练让幼儿们先做简单的动作，如站立后蹲下，并配上简单的口令。
3. 教练适当引导幼儿，教他们怎样做好每个动作。
如果幼儿做不好，教练要耐心地纠正。
4. 教练鼓励幼儿，在教练指导下，他们可以摆出更多的姿势，让每个孩子都感受到成功的喜悦。
第二堂课：协调动作1. 教练为幼儿们介绍协调动作，如平衡、倒立等。
2. 带领幼儿们做简单的平衡训练。
如让幼儿用双手扶着墙壁，学会站在一个脚上。
3. 教练播放合适的音乐，让幼儿围成一个圈，跳起舞蹈。
4. 教练对幼儿进行细致的引导，防止伤害。
鼓励孩子们按照自己的喜好跳舞。
第三堂课：节奏感训练1. 教练把节奏感训练融入到体操训练中。
2. 教练为幼儿们介绍不同的声音和乐器，并把它们融入到教学中。
3. 教练欣赏幼儿们的创造力，鼓励他们发挥自己的想象力。
4. 教练让孩子们自由表达，产生自主性，同时发现自己的优点与不足，从而更好地发挥个人能力。
第四堂课：开放环节1. 开放教学环节，让幼儿自己安排动作和音乐。
2. 教练为幼儿们提供素材和示范，让孩子们自己创造，增强参与感。
3. 教练适时给孩子们适当的指导和帮助，促进他们形成好的习惯和价值观。
教学总结：1. 教练要及时对幼儿们的表现进行评价，给与鼓励，激发幼儿的自信。
2. 教练要在教学中教会幼儿围栏，避免幼儿受伤。
3. 教练要适时调整教学内容，因材施教，促进幼儿的全面发展。
4. 教练应该定期与家长沟通，让家长了解幼儿体操的发展情况，顺便向家长传授一些基本的体操技巧和安全知识。
体操教案（精选12篇）
体操教案作为一名优秀的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的体操教案，欢迎大家分享。
体操教案篇1【活动目标】1、引导幼儿学习架桥的基本动作，发展幼儿的手臂、腰部、腿部的力量。
2、体验趣味形体操的乐趣，并乐于参与到活动中去。
【活动准备】纸球、威震天图片、小椅子、轻松的图片【重难点】重点：学习架桥的基本动作。
难点：保持架桥的动作，坚持到最后。
【活动过程】1、热身环节：绕手腕、开肩、体前屈2、导入环节（1）儿歌（咒语）的导入师：前一段时间我们一起观看了《变形金刚》，里面的汽车人很勇敢，打败了坏人威震天，那今天老师将带着小朋友们一起变身为汽车人，一起去打到威震天。
先来看看老师是怎么念咒语，变成汽车人的。
（我是变形汽车人，两手撑地做前轮，两脚架高当后轮，直腿收腹不抬头，准备出发打坏人。
）师：你们想不想来变一变呀！那我们要先学会念咒语哦！准备好了吗？（师幼学念两遍）（2）集中练习架桥动作师：有没有小朋友想先来变一变汽车人的。
（个别1-2，老师和孩子面对面正侧面示范）其他幼儿一起念咒语和配班老师一起念。
分散练习架桥动作师：找一个好朋友，一个小朋友先来变汽车人，另一个念咒语。
成功后两个人交换一下哦。
（老师个别指导：腿要并拢伸直，屁股不翘，收腹，抬起头。
）3、“打倒威震天”游戏师：小朋友们都变形成功了，那开着你们的汽车回来吧!师：幼儿分两队，（8人一组）先来变成汽车人，另一对从车底下钻过去，拿起战斗武器，作战了。
（用沙包来打）。
师：接下来我们就要做好准备，今天我们要打到的坏人是威震天师：变成功后请另一批来。
——锻炼幼儿手臂、腰部、腿部的柔韧性，同时也锻炼幼儿的忍耐性，有利于幼儿身体健康。
4、放松环节师：听着轻音乐给幼儿捏肩、腰、腿，放松一下。
换不同部位，给幼儿做放松活动。
体操教案篇2教学目标：1.初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。
2.了解自己的各种表情（笑、生气、害羞、发怒等），通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。
体育体操教案（精选5篇）
体育体操教案体育体操教案（精选5篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编为大家整理的体育体操教案（精选5篇），希望能够帮助到大家。
体育体操教案1活动目标：1、激发幼儿自己有学做器械操的愿望。
2、引导幼儿知道良好的器械操常规。
活动准备：电脑、体操盘、小熊玩具重点难点：知道自己怎样做器械操活动地点：活动室活动形式：集体活动活动过程：1、引出幼儿看光盘。
老师出示好朋友：昨天我和小熊去别的幼儿园参观了，我们看了那个幼儿园的哥哥姐姐做操，他们做得可棒了，不信，你们看看！2、幼儿看光盘。
在看的过程中，老师提醒幼儿带着问题安静看光盘，如小朋友是使用的什么器械，他们是不是认真做操的，他们棒吗……3、老师提问，幼儿回答。
让幼儿说说我们在做操的时候应该怎么做（鼓励幼儿把话说完整）。
4、老师总结：幼儿应该如何做操，努力向老师学本领。
5、带领幼儿进行户外做操，鼓励幼儿向大哥哥姐姐学习。
爱心提示：鼓励幼儿把自己学到的本领展示给爸爸妈妈看，爸爸妈妈会很高兴！体育体操教案2教学目的：1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
教学方法：讲授、练习法。
教学重点第八套广播体操。
课时安排：1课时。
教学器材：无。
教学程序设计：一、准备部分。
课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。
二、基本部分：第八套广播操（4-6）节：第四节，体侧运动。
第五节，体转运动。
第六节，全身运动。
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生注意事项：1、学生站一列横队。
2、学生认真听讲，仔细触摸。
3、听从指挥注意力集中。
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全部体操教案案（1）教案（2）教案（4）教案（5）课次: 班级：日期：人数：任课教师：本课任务一、（一）原地队列变换（列、路）二、（一）技巧复习手倒立；学习手倒立前滚翻（二）学习杠端跳起分退坐前进、滚杠；三、身体素质练习课的部分时间教学内容组织教法练习时间次数准备部分10．5 一、一般准备活动（一）慢跑：400M×2（二）定位操：4×8拍第一节：扩胸运动第二节：体侧运动第三节：体转运动第四节：踢腿运动第五节：跳跃运动第六节：全身运动二、专项准备活动：１．短促口领的练习２．连续口领的练习３．集体跟教师喊口令４．轮流喊不同的口领一、队形如图：面向教师成一列横队二、要求：认真听讲。
三、见习生：要求随堂见习，要求参加技术模仿练习，掌握技术动作过程。
15．1次5．1次基本部分30 一、队列队形练习原地队列变1．原地一列横队变二列横队及还原（图1、2）：口令：“成二列横队——走”。
一、队列队形练习教学组织与要求1．原地一列横队变二列横队及还原图1图2运用分解法。
数一左脚后退一步。
数二20.练习次数每人2～3次要领：先一、二报数，听到口令后，一数学员不动，二数学生左脚后退一步，右脚右跨一步，左脚向右脚靠近，站到一数学生后面，身动对正、看齐。
还原时，听到“成一列横队走”的口令后，二数学生左脚左跨一步，右脚向前一步，左脚向右脚靠近，站到一数学员左侧，自行看齐。
2．原地一路纵队变二路纵队及还原如：图3、4口令：“成二路纵队——走”。
要领：先一、二报数，听到口令后，一数学员不动，二数学生右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠近，站在一数学生右侧，自行对正、看齐。
还原时，听到“成一路纵队走”的口令后，二数学生右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠近，站在一数学生后面，自行对正。
3．原地一列横队变三列横队及还原如：图5口令：“成三列横队——走”。
要领：先一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，二数学生不动，一数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在二数学生的前面，自行看齐；三数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在二数学生的后面，自行对正、看齐。
还原时，听到“成一列横队走”的口令后，二数学生不动，一数学生右脚向右后退一步，左脚向右脚靠近，站在二数学生的右侧，自行看齐；三数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在二数学生的左侧，自行看齐。
4．原地二列横队变三列横队及还原右脚右跨一步，数三左脚向右脚靠近。
还原时可喊左跨、右进、左脚靠。
2．原地一路纵队变二路纵队及还原图3图4运用分解法。
数一、二、三拍完成。
也可喊右跨、左进、右脚靠。
还原时，可数一、二、三；也可喊右退、左跨、右脚靠。
3．原地一列横队变三列横队及还原图5运用分解法。
先一数学员做，后三数学生做，然后一、三数学生同时做，以做整齐为准。
也可让学生交换位置进行练习。
4．原地二列横队变三列横队及还原图6图７运用分解法。
先前列二数学生做，后后列二数学生做，然后再进行完整练习，前、后列二数学生同时做，以做整齐为准。
还可让学生交换位置进行练习。
要求学生思想要集中。
5．原地二路纵队变三路纵队及还原图8 图9运用分解法。
先左路二数学生做，后右路二数学生做，然后两路二数学生同时做，以做整齐为准。
还可让学生交换位置进行练习。
要求学生在练习中精神要饱满。
6．原地一列横队变四列横队及还原图10图11运用分解法。
首先使每个学生明确，由一列横队变四列平行四边形横队及还原(除向后转外)，均为八拍完成。
然后在教师的指挥下，按一、三、五、七数的顺序，先分数做，后统一做，直到整齐为止。
要求学生有饱满的精神。
二、技术体操讲解、示范动作及保护与帮助的手法，35`练习次数每人2次如：图6—7口令：“成三列横队——走”。
要领：先取二步距离，各列一至三报数，听到“成三列横队走”的口令后，一、三数学员不动，前列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在前列一数学生的后面，自行对正、看齐；后列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列三数学生后面，自行对正、看齐。
还原时，听到“成二列横队走”的口令后，前列二数学生左脚向左前方进一步，右脚向左脚靠近，站在前列一数学生的左侧，自行看齐；后列二数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠近，站在后列一数学生的左侧，自行对正、看齐。
5．原地二路纵队变三路纵队及还原如：图8、图9口令：“成三路纵队——走”。
要领：先取两臂间隔，各路一至三报数，听到“成三路纵队走”的口令后，一、三数学生不动，左路二数学生右脚向右前方进一步，左脚向右脚靠近，站在两路一数学生之间，自行对正、看齐；右路二数学生左脚向左后退一步，右脚向左脚靠近，站在两路三数学生之间，自行对正、看齐。
还原时，听到“成二路纵队走”的口令后，左路二数学生左脚向左后方退一步，右脚向左脚靠近，自行对正、看齐；右路二数右脚向右前方进一步，左脚向右脚靠近，自行对正、看齐。
6．原地一列横队变四列横队及还原如：图10、图11口令：“成四列平行四边形——走”。
要领：先一、三、五、七报数，听到“成四列平行四边形走”的口令后，各人按自己所报的数向前×步后踏步（踏步数为最大数减自报数），同时出发，同时立定。
还原时，听到“成一列横队走”的口令后，全体学生同时向后转，按照成四列平行四边形队形时所走的步数和踏步数，同时出发，同时立定，同时向后转，还原成一列横队。
然后分组练习、教师个别纠正和集体指导相结合技巧：【教法】 1、示范讲解动作；2、帮助下练习；3、分组练习；4、纠正错误；5、再练习。
【组织】分2组练习【保护与帮助】站在练习者的前侧方，两手扶退上提，一腿屈膝顶其肩部【易犯错误】1蹬地摆腿的力量不够活过猛，肩过于前倾。
2屈臂踏腰。
双杠1.杠端跳起分退坐前进【护与帮助】站在练习者的前方，一手握其上臂，一手托膝部，助其后摆进杠，然后换托臀部帮助前摆。
【错误动作】易犯收腹、屈膝【主要原因】撑杠太近或者太远，或者存在害怕碰杠的恐惧心理，【解决办法】可在杠端，背对外练习。
2.滚杠组织与教学【示范练习队形】【教学方法】1．练习手握杠方法。
2.帮助下慢做动作，帮助者站于左前侧，两手托肩背，帮助翻转。
3．注意控制腰骶部负担量，初学者一次练习次数不宜过多。
三、身体素质练习的教学要求要求:1．学生在练习时要注意动作要求。
2．女同学可以帮助完成。
30二、技术体操（一）、技巧：1.复习手倒立（以及手倒立前滚翻）【要求】掌握正确的手倒立前滚翻要领。
【重点】蹬地摆腿的配合【难点】直臂顶肩，紧腰收臀。
2.手倒立前滚翻【要求】掌握正确的手倒立前滚翻要领。
（二）双杠：1.杠端跳起分退坐前进【技术规格】腿直，动作连贯，分腿后落杠轻。
【完成关键】撑杠的同时挺髋、夹杠后摆腿的连贯协调配合2.滚杠由分腿坐开始，左手于腿前30厘米处正握左杠，右手在左手后，臂旋外翻握杠，上体左前倒低头，右肩位于：左手前杠下，左腿上举，以腰骶部滚杠；同时分腿向左转体180’，经分腿俯撑两臂推起成分腿坐。
【技术要点】1．握杠方法要正确。
2．应用腰骶部滚杠。
【动作规格】动作连贯，两腿有一定开度。
10.10 三、素质练习：（1）靠墙手倒立3*60s （2）仰卧举腿3*30 （3）劈叉（纵、横）2*20结束部分5. 一、本节课小结二、对本节课同学们易犯的共性错误进行纠正。
三、布置课后作业学生在课外要画图进行练习知道队列变化的路线图。
四、师生互道再见。
成集合队形5．作业：复习本次课的练习内容重点是口令练习，预习下次课的学习内容前滚翻、后滚翻的动作。
课后小节：教案（6）教案（7）课次: 班级：日期：人数：任课教师：本课任务一、转法--向左（右）转走、向后转走。
二、（一）学习头手倒立，掌握动作基本要领；（二）学习分腿坐慢起成肩倒立，初步掌握要领和保护帮助的正确方法。
三、身体素质练习课的部分时间教学内容组织教法练习时间次数准备部分10．一、一般准备活动（一）慢跑：400M（二）定位操：4×8拍第一节：扩胸运动第二节：体侧运动第三节：体转运动第四节：踢腿运动第五节：跳跃运动第六节：全身运动一、队形如图：面向教师成一列横队二、要求：认真听讲。
三、见习生：要求随堂见习，要求参加技术模仿练习，掌握技术动作过程。
10．练习次数1次基本部分25 一、学习行进间转法（一）齐步、跑步向右(左)转走口令：“向右(左)转——走”。
要领：左(右)脚向前半步（跑步时继续跑两步，再向前半步），脚尖向右(左)约450，以右（左）脚的前脚掌为轴，身体向右（左）转900，左（右）脚不动，同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。
转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
（二）齐步、跑步向后转走口令：“向后转——走”。
要领：左脚向前迈出约半步(跑步时继续跑两步，再向前半步)，脚尖向右约450以两脚的前脚掌为轴，从右向后转1800，出左脚按原步法向新方向行进。
转动时，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
一、学习行时间转法（一）齐步、跑步向右（左）走的教学方法与要求1．讲解队形与练习队形：2．教学要求：（1）先分解法后完整法。
（2）自喊自练后分组练。
（3）先练齐步再练跑步。
（二）齐步与跑步向后转走的组织与要求教学方法与要求同上。
二、技术体操20.练习次数每人2～3次20 20二、技术体操（一）、技巧：[动作要领] 由蹲立开始，上体前倾，两手撑地同肩宽，与头部成正三角形。
当臀部接近支点垂面时，向上伸腿成头手倒立姿势(图)。
技术要点：1．头手撑垫成正三角形，两肘内夹。
2．当腿摆至倒立部位时，蹬地腿应主动与摆动腿并拢。
3．身体重心始终保持在支点垂面范围内。
动作规格：身体伸直并与支撑面垂直。
（二）双杠：分腿坐慢起肩倒立【动作要领】分腿坐开始，两手靠近大腿撑杠，上体前倒，屈臂夹肘，用力向后下方推撑，同时收腹提臀，当肩触及杠时两肘外张，以肩臂撑压杠，抬头挺胸，两腿离杠后尽量侧分、翻臀、举腿、并腿展体、紧腰、夹臀，成肩倒立姿势，两手推拉杠控制身体重心，维持平衡。
【重点】提臀张肘【难点】举腿、展髋配合讲解、示范动作及保护与帮助的手法，然后分组练习、教师个别纠正和集体指导相结合技巧：头手倒立组织与教学示范练习队形【教学方法】1．靠墙做一脚蹬地、一腿后摆成头手倒立。
2．保护者扶其小腿帮助完成动作。
双杠1. 分腿坐慢起肩倒立【护与帮助】站在杠侧，一手杠下托练习者的肩，另一手托其大腿；可两人一起进行保护。
【错误动作】1屈臂、夹肘用力时，收腹、提臀不够“爬”杠；重心不稳，前翻回落等。
【主要原因】屈臂、夹肘用力时，收腹、提臀不够；肩倒立重心不稳；立腰、展髋不及时，【解决办法】肩触杠时，肘外张练习，保护下做。
2.组织与教学【示范练习队形】【教学方法】1．在垫子上做分腿慢起头手倒立。