2016年三级公共营养师:营养师高频考题及答案考试技巧与口诀

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公共营养师之三级营养师考试解题技巧总结

公共营养师之三级营养师考试解题技巧总结

公共营养师之三级营养师考试解题技巧总结1、几种对食品造成污染的主要有害金属是( )。

A.Hg,Ge,Cu,MoB.Hg,Cd,Pb,AsC.Hg,Cd,Mn,ZnD.Hg,Pb,As,Ge【答案】 D2、临床上用( )辅助治疗早孕的反应。

A.维生素B6B.维生素B1C.维生素AD.维生素C【答案】 A3、下列食品抽样方法中准确性较差的是( )。

A.纯随机抽样B.类型抽样C.等距抽样D.整群抽样【答案】 D4、根据中华人民共和国国家卫生标准,营养强化剂加入剂量一般以膳食营养素推荐摄入量的( )为宜。

A.1/3~1/2倍B.1/2~1倍C.1~2倍D.10倍以下【答案】 B5、正常情况下大脑唯一的能量来源物质是( )。

A.蛋白质B.葡萄糖C.碳水化合物D.蔗糖【答案】 B6、肝昏迷前期应控制的食物是( )。

A.海带B.冬瓜C.蚕豆D.鸡蛋【答案】 D7、不限制进食的健康初孕妇女体重增长的平均值为( )。

A.12.5kgB.15kgC.14.3kgD.25kg【答案】 A8、一学生,男,17岁,由于饮食不规律近日发现自己经常口角溃烂,舌体疼痛,同时肘膝关节处出现对称性糜烂,面色苍白,有贫血表现,皮肤干燥,易角化。

该同学到医院营养科就诊,营养师初步诊断为( )。

A.VC缺乏B.VB2缺乏C.锌缺乏D.碘缺乏【答案】 A9、人体的热能来源于膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物,它们在体内的产热系数分别( )。

A.4kcal/g、9kcal/g、9kcal/gB.4kcal/g、9kcal/g、4kcal/gC.9kcal/g、4kcal/g、4kcal/gD.4kcal/g、4kcal/g、4kcal/g【答案】 B10、对于胃排空的叙述,下列哪一项是错误的( )。

A.食物进入胃后5分钟即有部分排空B.混合食物由胃完全排空需4~6小时C.蛋白质食物比糖和脂肪食物排空慢D.胃内食物的量与胃排空的速率有关【答案】 C11、已知11—14岁男童的RNI为2400kcal/日,那么1名12岁男童的标准人系数为( )。

公共营养师(三级)知识理论题和技能题及答案解析

公共营养师(三级)知识理论题和技能题及答案解析

公共营养师三级考试题(含答案)公共营养师(三级)理论知识试题第一部分职业道德(第1—10题,每题0.5分,共5分)一、单项选择题(以下每道考题下面有A、B、C、D四个备选答案。

请从中选择一个最佳答案,并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。

第1—10题,共10题,每题0.5分,共5分。

)1、职业道德,就是从事一定职业的人,在工作和劳动过程中,所遵守的,与职业活动紧密相关的是( D )。

A.道德情操 B.道德品质 C.道德原则和规范的总和 D.以上都是2、创新对营养师事业和个人发展的作用表现在( D)A.是营养师事业健康发展的巨大动力 B.是个人事业获得成功的关键因素C.是提高自身职业道德水平的重要条件 D.以上都是3、关于道德规范、法律道德的说法中,正确的是( D )A.法律规范是做事的准则而非做人的准则,它只规范个人不应该做什么B.道德规范是做人的准则,规范个人应该做什么,不应该做什么C.法律规范依靠国家强制力发挥效用,比道德规范的社会功能强大的多D.道德规范以社会舆论和良心发挥作用,但作用十分有限。

4、社会主义职业道德的基本规范包括( A )A.爱岗敬业,诚实守信 B.遵守纪律,钻研业务C.认真负责,和谐相处 D.精益求精,开拓创新5、道德与法律的关系是( D)A.道德与法律一同产生B.道德与法律在内容上没有重叠C.法律的适用范围比道德广D.法律是人类历史的阶段性现象,道德则伴随人类社会始终6、关于道德的说法中,正确的是( C )A.人类道德是主观思考的产物,没有客观依据B.每个人各有各的道德观念,以共同道德要求他人是不正确的C.道德是调节人与人之间关系的特殊行为规范D.道德同法律一样,必须在外在规范的约束下才能发挥作用7、我国唯一一部对食品添加剂及其生产使用过程中有关卫生和安全问题做出规定的国家法律是( B )A.《食品添加剂卫生管理办法》 B.《中华人民共和国食品卫生法》C.《食品添加剂使用卫生标准》 D.《食品添加剂生产企业卫生规范》8、当工作中遇到困难时,你一定会(B)A.一个人慢慢做 B.向经验丰富的同事请教C.只跟亲近的人诉说 D.争取领导的帮助9、1970年美国进行导弹发射试验时,由于操作员对一个螺母少拧了半圈,导致发射失败。

公共营养师三级考试题及答案

公共营养师三级考试题及答案

公共营养师三级考试题及答案一、单选题(共70题,每题1分,共70分)1、以下属于微量元素的是()。

A、钾B、铁C、氯D、银正确答案:B2、膳食中三大热能营养素的来源比例为()较适宜。

A、蛋白质10%~15%,脂肪20%~25%,碳水化合物55%~60%B、蛋白质10%~14%,脂肪25%~35%,碳水化合物55%~60%C、蛋白质10%~l3%,脂肪20%~30%,碳水化合物60%~70%D、蛋白质10%~12%,脂肪25%~30%,碳水化合物60%~70%正确答案:A3、为保证儿童的摄入量,除必需使用碘强化食盐烹调食物外,还建议每周膳食至少安排()次海产食品。

A、1B、3C、2D、4正确答案:A4、在调查表的答案设计中除了要与问题一致外,还要注意做到答案具有穷尽性和()。

A、重叠性B、互斥性C、包含性D、重复性正确答案:B5、下列资料不属于数值变量资料的是()。

A、体重B、年龄C、血型D、身高正确答案:C6、评价食物蛋白质营养价值时,作为参考蛋白的是()。

A、鸡蛋蛋白质B、大豆蛋白质C、大米蛋白质D、牛乳蛋白质正确答案:A7、尿液保存时加入()防腐效果较好,但能干扰尿糖测定。

A、碳酸钠B、甲苯C、浓盐酸D、氯仿正确答案:D8、档案的存放过程中,温度一般控制在()℃。

A、24~30B、35~45C、14~24D、30~35正确答案:C9、人体营养状况的测定和评价,一般是通过综合的评价进行,以下不适于综合评价的是()。

A、生化检验B、临床用药C、膳食调查D、人体体格测量正确答案:B10、人长期处于饥饿状态,能量代谢负平衡,一定时期后会出现的情况不包括下列哪项()A、成人消瘦,工作能力下降B、老年人影响大不C、儿童生长发育停滞D、心脑血管病危险性增加正确答案:B11、下列血液抗凝剂中最常用的是()。

A、肝素B、草酸钾C、EDTA钠盐D、枸橼酸钾正确答案:B12、下列保存方法适用于粪便中寄生虫及虫卵检测的是()。

公共营养师三级题库及参考答案

公共营养师三级题库及参考答案

公共营养师三级题库及参考答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、开展营养与健康知识宣传教育的理论基础有()。

A、营养信息传播理论B、营养信息汇总理论C、营养信息分布理论D、营养信息收集理论正确答案:A2、脂肪又称甘油三酯,由()组成。

A、一分子甘油和三分子脂肪酸B、一分子甘油酸和二分子脂肪酸C、一分子脂肪酸和三分子甘油D、二分子甘油酸和一分子脂肪酸正确答案:A3、目前一致认为成人每天不要超过()mg的胆固醇摄入量。

A、350B、250C、300D、100正确答案:C4、中国营养学会推荐我国居民的碳水化合物的膳食供给量应占总能量的( )。

A、45%~50%B、70%以上C、50%~65%D、30%以下正确答案:C5、菌落总数的食品卫生学意义为()。

A、食品腐败变质的指标B、食品被粪便污染的指标C、食品清洁状态和耐贮藏程度的指标D、肠道致病菌污染的指标正确答案:C6、痛风病人每日脂肪的摄入量应占总能量的()A、20%~30%B、15-30%C、30%~35%D、20%~25%E、25%~30%正确答案:D7、能促进母体骨骼更新,调节钙的吸收与潴留的激素是( )。

A、促绒毛激素B、游离甲状腺素C、胎盘催乳素D、雌激素正确答案:D8、婴儿配方奶粉主要分为()。

A、起始婴儿配方奶粉、较大婴儿配方奶粉和植物性食物奶粉B、起始婴儿配方奶粉和后继婴儿配方奶粉C、普通婴儿配方奶粉和特殊婴儿配方奶粉D、起始婴儿配方奶粉和较大婴儿配方奶粉E、起始婴儿配方奶粉、后继婴儿配方奶粉和医学配方奶粉正确答案:E9、绿色、橙黄色蔬菜等较浅色蔬菜富含( )A、碳水化合物B、蛋白质C、纤维素D、胡萝卜素正确答案:D10、如饮酒应限量,“限量”是指()。

A、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 28g,女性不超过 18gB、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 22g,女性不超过 17gC、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 25g,女性不超过 15gD、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 20g,女性不超过 10gE、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过 30g,女性不超过 20g 正确答案:C11、纵向测量指标主要与()的生长有关。

公共营养师三级考试试题及答案

公共营养师三级考试试题及答案

公共营养师三级考试试题及答案2016年公共营养师三级考试试题及答案一、单选题1.微量元素是指下列哪一类元素()A.人体需要量很少的B.自然界含量很少的C.人体吸收率很低的D.人体利用率很低的【答案】A2.哪些不是胃炎的营养治疗原则?()1定时定量,细嚼慢咽,避免暴饮暴食B.增加营养,挑选富含生物价值高的蛋白质和维生素的食物C.浅表性胃炎胃酸分泌过多者,可用烤面包以中和胃液D.急性胃炎的患者应少饮水,以免引起呕吐【答案】D3.下列谷类中,脂肪含量最高的是()A.大米B.高粱C.小麦D.荞麦【答案】D4.下列豆制品中,哪一种是VC的良好来源()A.豆腐B.豆薣C.豆芽D.豆浆【答案】C5.下列水果中VC含量最高的是()A.柠檬B.山楂C.桔子D.猕猴桃【答案】D6.佛跳墙”属于哪一个菜系的名菜?()A.川菜B.苏菜C.浙菜D.闽菜【答案】D7.脂餐膳食是检查()的膳食。

A.小肠对脂肪的吸收能力B.人体对脂肪的代谢情况C.胆囊及胆管的形态和功能D.检查高脂血症的膳食【答案】C8.一个60Kg体重的健康成人,从事建筑工作,其每天需要的热能大约是()。

A.2000千卡左右B.1800千卡左右C.2300千卡左右D.2400千卡左右【答案】D9.下面关于基础代谢的问题,哪一个说法正确?()A.欧洲人比亚洲人低,所以欧洲人肥胖者居多B.疾病使基础代谢增高C.同样年龄、身高、健康的男性基础代谢肯定比女性高D.一般地,肥胖者的基础代谢小于瘦长者【答案】D10.临床营养第二次革命的主要精神和内容是指()A.临床营养引起全面的重视B.推动了静脉高营养的发展C.临床营养师加入治疗小组D.尽量采取自然途径摄取食物补充营养【答案】D11.关于膳食营养素摄入量标准的说法,哪一项正确?()A.膳食营养素供给量要略高于营养素生理需要量B.膳食营养素供给量要和生理需要量相等C.膳食营养素供给量可略低于营养素生理需要量D.膳食营养素供给量可根据营养素生理需要量在一定幅度内调整【答案】A12.食物特别动力作用是由于()而产生的。

三级公共营养师考试试题及答案

三级公共营养师考试试题及答案

三级公共营养师考试试题及答案 -- 技能简答题1. 简要写出我国居民膳食指南的主要内容:(1食物多样,谷类为主; (2多吃蔬菜、水果和薯类; (3常吃奶类、豆类及其制品;(4常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油; (5食量与体力活动要平衡,保持适宜体重; (6吃清淡少盐的膳食; (7如饮酒应适量;(8吃清洁卫生、不变质的食物。

2. 什么是食物中毒?分为哪几种类型?答:凡健康人经口摄入正常数量、可食状态的“有毒食物”(指被致病菌及其毒素、化学毒物污染或含有毒素的动植物食物后所引起的以急性感染或中毒为主要临床特征的疾病。

通常按病原学将食物中毒分为:细菌性食物中毒、有毒动植物食物中毒、化学性食物中毒、真菌毒素食物中毒。

3. 简述合理营养的基本要求答:所谓合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求,也就是说由膳食提供人体的营养素,种类齐全,精量充沛,能保证机体各种生理活动的需要。

符合合理营养要求的膳食一般称为平衡膳食,其基本要求是:(1 摄取的食物应供给足够的能量和各种营养素,以保证机体活动和劳动所需要能量;保证机体生长发育、组织修复、维持和调节体内的各种生理活动;提高机体免疫力和抵抗力,适应各种环境和条件下的机体需要。

(2 摄取的食物应保持各种营养素平衡,包括各种营养素摄入量和消耗量以及各种营养素之间的平衡。

(3 食物通过合理加工烹调、尽可能减少食物中各种营养素的损失,并提高其消化吸收率。

并具有良好的色、香、味、形,使食物多样化,促进食欲,满足饱腹感。

(4 食物本身清洁无毒害,不受污染,不含对机体有害物质,食之无害。

(5 有合理的膳食制度,三餐定时定量,比例合适三餐分配要合理。

一般早、中、晚餐的能量分别占一日总能量的30%、40%、30%为宜。

4. 简述预防骨质疏松症的饮食营养措施答: (1 合理充足的钙摄入;(2 合理合理充足的维生素D ; (3 钠盐摄入要少; (4 蛋白质摄入要适中; (5 不要酗酒;(6 不要大量饮用咖啡; (7 少喝碳酸饮料; (8 多吃蔬菜水果;(9 多吃富含黄酮类的食物; (10 合理平衡全面的饮食。

16 公共营养师三级(技能练习题与答案)

16 公共营养师三级(技能练习题与答案)

公共营养师三级技能总复习(习题与答案)第一类型题膳食调查膳食调查:三种方法的①调查前准备工作②表格、③调查过程、④注意事项、⑤优缺点、⑥有关计算公式例I:已知某女20岁,公司文员,身高164cm、体重60kg,请完成:1、制作称重法的膳食营养调查表;2、简述调查前的准备工作;3、简述调查过程及注意事项;4、简述称重法的优缺点。

答:1、制作称重法膳食营养调查表表1生熟比值计算表表2熟食量转换成生食量的转换表2、调查前的准备工作1)、设计调查表;2)、称量器具、计算器、笔;3)、了解食物的原料;4)、盛装食品容器的称量;5)、与调查对象预约(时间和地点)。

3、调查过程及注意事项调查过程1)、入户说明来意,自我介绍,拾有效证件,遵守预约时间和调查对象的习俗;2)、说明调查内容:包括一般信息、食物的称量;3)、称量和记录。

注意事项:1)、水果、零食也要称重并记录;2)、调查时间不宜太长,也不宜太短,3-7天为宜;3)、一般每年进行四次,每季一次,至少春冬、秋夏各一次。

4、优点缺点优点:比其他方法准确,是个体膳食调查的理想方法,用来衡量其他方法的准确性。

缺点:耗费人力、物力较多,对调查人员的技术较高要求。

例II:请用记帐法对某三口之家进行膳食调查。

1、请设计调查表;2、写出实际消化量的计算公式;3、简述记帐法的优缺点;4、简述注意事项。

答:1、设计调查表(表1、表2)表1 家庭食物消耗量登记表电话:表2 家庭成员每人每日用餐登记表地址:电话:2、记帐法计算公式:家庭食物实际消耗量=(调查前的库存量+采购量)-调查结束时的库存量3、记帐法优缺点优点:操作简单、费用低、人力少,可调查较长时间的膳食。

缺点:调查结果只能得到集体的人均摄入量,不能反映某一个全的实际摄入水平和个体间的差异,也不能用于评估人群摄入量是否适宜。

4、记帐法注意事项:1)、注意可食部的测量;2)、注意杂粮、零食的登记;3)、了解进餐人员的性别、年龄、活动强度及生理状态。

公共营养师之三级营养师考试题型总结及解题方法

公共营养师之三级营养师考试题型总结及解题方法

公共营养师之三级营养师考试题型总结及解题方法1、下列何种矿物质有助于血红素的形成( )。

A.碘B.铜C.钙D.钠【答案】 B2、下列哪项操作,不适宜保存蔬菜中的维生素( )。

A.洗菜:要先洗后切B.浸泡:切好的菜要浸泡半天以去除农残C.切菜:要随切随炒,切忌切好后久置D.烹饪:烹调蔬菜时适当加点醋,可以减少维生素C的损失【答案】 B3、检查粪便中痢疾阿米巴原虫或滋养体的时间应为( )之内。

A.10minB.1hC.10hD.1天【答案】 A4、通常作为参考蛋白质使用的食物蛋白质是( )。

A.大豆蛋白质B.鸡蛋蛋白质C.牛乳蛋白质D.酪蛋白【答案】 B5、人体内出现维生素B12缺乏的原因可能是( )。

A.以食用畜肉为主B.以食用蔬菜为主C.以食用鱼类为主D.以食用禽类为主【答案】 B6、下列的维生素中,与骨钙素的生物合成有关的是( )。

A.维生素EB.维生素KC.维生素B12D.维生素D【答案】 B7、选购蔬菜应注意其是否( )。

A.软化B.掺杂C.有哈喇味D.清亮透明【答案】 A8、正常情况下大脑唯一的能量来源物质是( )。

A.蛋白质B.葡萄糖C.碳水化合物D.蔗糖【答案】 B9、影响同年龄女性基础代谢的主要因素是( )。

A.体表面积B.身高C.体重D.胸围【答案】 A10、乳母能量RNI是在非孕育龄妇女的基础上每日增加( )千卡。

A.500B.400C.300D.600【答案】 A11、复合鲜味调味品中的( )类物质容易被食品中的磷酸酯酶分解,最好在菜肴加热完成后再加入。

A.糖B.淀粉C.香辛料【答案】 D12、( )对于改善营养缺乏不仅效果良好,而且价格低廉,适用于大面积推广。

A.中草药制剂B.营养素补充剂C.保健食品D.营养强化食品【答案】 D13、消化吸收率最高的大豆食品是( )。

A.豆腐B.炒豆C.煮豆D.豆芽【答案】 A14、维生素A的主要生理功能为( )。

A.促进钙的吸收B.调节血压C.调节血脂D.维持正常视觉【答案】 D15、RNI可满足群体中( )个体需要A.50%C.99%D.100%【答案】 B16、新生儿的胃容量是( )mlA.25—30B.20—25C.25—50D.30—50【答案】 C17、维生素A缺乏症可引起( )。

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1、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )
A. 维生素E
B.抗坏血酸
C.维生素K
D.维生素B12
E.维生素B1
2、储留氮/吸收氮×100是( )
A.蛋白质表现消化率
B.蛋白质真消化率
C.蛋白质生物学价值
D.蛋白质净利用率
E.蛋白质功效比值
3、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )
A.玉米油
B.棕榈油
C.花生油
D.葵花籽油
E.大豆油
4、N-亚硝基化合物致癌,最多见的是( )
A.肝癌
B.肺癌
C.膀胱癌
D.鼻咽癌
E.结肠癌
5、评价一个地区人群的营养状况,最常采用的人群是( )
A.青少年
B.学龄前儿童
C.学龄儿童
D.婴幼儿
E.成年人
6、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )
A. 维生素E
B.抗坏血酸
C.维生素K
D.维生素B12
E.维生素B1
7、下列食物中,铁含量最低的是( )
A.牛奶
B.鸡蛋
C.大豆
D.大米
E.动物血
8、畜禽肉的蛋白质含量为( )
A.5%-12%
B.10%-20%
C.20%-25%
D.25%-30%
E.30%-35%
9、促进钙吸收的因素有( )
A.膳食纤维
B.大量脂肪
C.植酸
D.乳糖
E.镉
10、正常人体水的来源和排出量每日维持在( )mL左右
A.1200
B.1500
C.2000
D.2500
E.3000
11、维生素A含量最高的食物是( )
A.鸡蛋
B.肝脏
C.鱼类
D.牛奶 E 肾脏
12、下列食物中含钙最丰富的是( )
A.牡蛎
B.海带
C.虾皮
D.牛奶
E.大豆
13、平衡膳食宝塔是( )由中国营养学会提出的
A.1988
B.1997
C.1990
14、大豆蛋白质含量一般为( )左右
A.15%
B.25%
C.35%
D.45%
E.50%
15、红细胞溶血试验用于哪种维生素营养水平鉴定( )
A. 维生素E
B.抗坏血酸
C.维生素K
D.维生素B12
E.维生素B1
16、维生素C缺乏引起坏血病的主要原因是( )
A.影响四氢叶酸的形成
B.影响胶原合成
C.影响细胞的正常代谢
D.影响凝血酶原的活性
E.影响类固醇的羟化
17、畜禽肉的蛋白质含量为( )
A.5%-12%
B.10%-20%
C.20%-25%
D.25%-30%
E.30%-35%
18、容易被黄曲霉毒素污染的食物有( )
A.花生
B.白薯干
C.小麦
D.大豆
E.高粱
19、缺乏下列哪种维生素可造成巨幼红细胞性贫血( )
A.维生素K
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.叶酸
E.生物素
20、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )
A.7-脱氢胆固醇
B.25-(OH)-D3
C.1,25-(OH)2-D3
D.24,25-
OH)2-D3 E.D3
21、下列哪一项不是锌缺乏的临床表现
( )
A.食欲亢进
B.生长发育迟缓
C.伤口愈合不良
D.异食癖
E.性发育迟缓
22、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )
A.核黄素
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.硫胺素
E.生育酚
23、维生素B12含有的微量元素是( )
A.铬
B.锌
C.铁
D.钴
E.碘
24、下列食物中含钙最丰富的是( )
A.牡蛎
B.海带
C.虾皮
D.牛奶
E.大豆
25、小肠内吸收速率最高的单糖是( )
A.半乳糖
B.葡萄糖
C.果糖
D.木酮糖
E.甘露糖
26、维生素D及其代谢物,活性最强的是( )
A.7-脱氢胆固醇
B.25-(OH)-D3
C.1,25-(OH)2-D3
D.24,25-
OH)2-D3 E.D3
27、癞皮病是由于缺乏( )
A.维生素B2
B.维生素B6
C.烟酸
D.维生素A
E.叶酸
28、红细胞转酮酶活力反映哪种维生素营养水平( )
A.核黄素
B.烟酸
C.抗坏血酸
D.硫胺素
E.生育酚
29、小肠内吸收速率最高的单糖是( )
A.半乳糖
B.葡萄糖
C.果糖
D.木酮糖
E.甘露糖
30、下列食物中,铁含量最低的是( )
A.牛奶
B.鸡蛋
C.大豆
D.大米
E.动物血
31、饱和脂肪酸含量比例最高的下列食用油脂是( )
A.玉米油
B.棕榈油
C.花生油
D.葵花籽油
E.大豆油
32、下列食物中,铁含量最低的是( )
A.牛奶
B.鸡蛋
C.大豆
D.大米
E.动物血
33、为预防和控制高血压,世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量应少于( )
A.10克
B.2克
C.14克
D.6克
E.8克
34、下列哪一种是非必需氨基酸( )
A.亮氨酸
B.异亮氨酸
C.缬氨酸
D.谷氨酸
E.色氨酸
35、有抗动脉转样硬化作用的脂蛋白是( )
A.乳糜微粒
B.极低密度脂蛋白
C.低密度脂蛋白
D.高密度脂蛋白
E.以上都不是。

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