高中生职业生涯规划——-气质类型与职业选择教案资料
职业生涯规划教案模板高中
课时：1课时年级：高中教学目标：1. 让学生了解职业生涯规划的概念和意义。
2. 帮助学生认识自己的兴趣、能力和价值观，为职业生涯规划提供依据。
3. 培养学生制定和实施职业生涯规划的能力。
教学重点：1. 职业生涯规划的概念和意义。
2. 如何认识自己的兴趣、能力和价值观。
教学难点：1. 如何制定和实施职业生涯规划。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍职业生涯规划的概念和意义。
2. 提问：同学们，你们对自己的未来有什么规划吗？二、讲解职业生涯规划的概念和意义1. 解释职业生涯规划的定义。
2. 强调职业生涯规划对个人成长和发展的意义。
三、认识自己的兴趣、能力和价值观1. 教师引导学生进行自我分析，包括兴趣、能力和价值观等方面。
2. 分组讨论：如何根据自己的兴趣、能力和价值观选择适合自己的职业。
四、制定职业生涯规划1. 教师讲解制定职业生涯规划的基本步骤。
2. 学生根据所学知识，结合自身情况，制定自己的职业生涯规划。
五、实施职业生涯规划1. 教师讲解实施职业生涯规划的方法和技巧。
2. 学生分享自己的实施经验，互相学习、借鉴。
六、总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生反思自己的职业生涯规划，找出不足之处，为今后的学习和发展做好准备。
教学评价：1. 学生对职业生涯规划概念和意义的理解程度。
2. 学生在自我分析、制定和实施职业生涯规划方面的能力。
教学延伸：1. 鼓励学生在课外时间阅读相关书籍，了解不同职业的特点和要求。
2. 组织学生参加职业体验活动，提高他们对不同职业的认识。
3. 定期召开职业生涯规划座谈会，分享经验和心得。
教学资源：1. 教师课件：《职业生涯规划》2. 学生自我分析表格3. 职业生涯规划相关书籍和资料。
(完整版)气质类型教案
了解自己的气质一、学情分析随着意识的成熟,学生对于自我认识的需求也愈加迫切.“我是一个什么样的人"、“别人如何看我"、“我的性格怎样"、“我适合什么样的职业”等内容成为学生思考和议论的话题，学生开始关注自我。
不正确的自我认识对学生学习和成长都会带来负面影响.在前一章节中学生已经掌握了自我认识的途径和内容,进行了自我思考,同时也做了气质类型的测试,本节主要讲解不同气质类型的特点以及对自我的影响，引导学生进行全面的自我认识.二、教学内容：1、气质的概念2、不同气质类型的特点3、不同气质类型的人在学习上应注意的地方三、教学目标：1、知识与技能：了解心理学所讲的气质的概念以及不同气质类型的人在学习上应注意的地方2、过程与方法：掌握不同气质类型的特点引导学生正确的看待自己以及他人的气质,理解气质无好坏之分3、情感态度与价值观：引导学生进行全面的自我认识四、教学重难点：1、不同气质类型的特点2、气质无好坏之分五、教学方法讲授法讨论发六、教学过程：一、气质的心理学解释1、导入(情景演练）同样遇到看戏迟到的情景，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。
B知道检票员不会放他进去,因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。
C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩,还是暂时到小卖部等一会儿,等幕间休息再进去吧。
D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。
问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一样呢？答：四个人的性格不同四个人的脾气不同四个人的个性不同总结:同学们所说的脾气、秉性与心理学所讲的气质意义相近.2、气质的概念气质：气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。
指的是人在认识、情感、言语和行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。
高中生职业规划指导教案
高中生职业规划指导教案一、引言高中生职业规划是一个关键的阶段，对于他们未来的发展起着至关重要的作用。
本教案旨在为高中生提供职业规划方面的指导和支持，帮助他们更好地了解自己、认识不同的职业选择，并制定合理的职业目标。
二、认识自我1. 自我探索高中生需要通过自我探索来了解自己的兴趣、价值观和能力。
他们可以通过参加兴趣班、社团活动、实习或志愿者工作等方式来探索自己的兴趣爱好和潜在的职业方向。
2. 性格与职业匹配高中生可以进行一些性格测试或问卷调查，以便更好地了解自己的性格特点。
他们可以通过了解不同职业所需的能力和性格特点，来找到与自己性格匹配的职业选择。
三、职业调研1. 了解不同职业高中生可以通过亲朋好友的介绍、职业咨询师的指导、网络资源等途径来了解各种职业。
他们可以收集职业的相关信息，包括工作内容、薪资待遇、就业前景等，以便做出更明智的职业选择。
2. 实地考察高中生可以参观不同的工作场所，与从事不同职业的人交流，亲身体验不同职业的工作环境和要求。
这样可以给他们提供直观的职业认知，并帮助他们更好地决定未来职业的方向。
四、设定职业目标1. 软技能发展高中生需要培养各种与职业发展相关的软技能，如沟通能力、团队合作能力、领导才能等。
他们可以通过参加学校的活动、培训课程或社会实践来提高自己的软技能水平。
2. 学术规划高中生需要明确自己未来所需的学术背景，并制定相应的学业规划。
他们可以选择合适的学科方向、参加相关的竞赛或考试，以及寻找与自己职业目标相关的大学专业。
五、实施行动计划1. 制定短期目标高中生可以根据自己的职业目标制定短期目标，从现阶段开始逐步实施。
他们可以设定每个学期的目标，并制定相应的行动计划，以确保自己朝着职业目标不断前进。
2. 学习与实践高中生可以通过积极学习相关知识和技能来提高自己的竞争力。
同时，他们还应该主动参与实践活动，积累相关工作经验，为将来的职业发展做好准备。
六、定期评估与调整1. 定期评估高中生需要定期评估自己的职业规划进展情况，检查是否符合预期目标。
高中职业规划教育教案设计
高中职业规划教育教案设计教案概述目标学生群体高中生（年龄范围：15-18岁）教学目标1. 帮助学生认识到职业规划的重要性。
2. 引导学生了解自己的兴趣、能力和价值观。
3. 教授学生如何进行职业探索和规划。
教学内容1. 职业规划的基本概念和重要性。
2. 自我认知：兴趣、能力和价值观的评估。
3. 职业探索：行业了解、职业信息和就业市场趋势。
4. 制定职业规划：短期和长期目标的设定。
教学方法1. 讲授法：讲解职业规划的基本概念和理论知识。
2. 互动式教学：小组讨论、案例分析和角色扮演。
3. 实践操作：指导学生进行自我评估和职业规划制定。
教学计划第一课时：职业规划的基本概念和重要性1. 导入：讲解职业规划的定义和目的。
2. 理论知识：介绍职业规划的重要性和影响因素。
3. 案例分享：分享成功职业规划的案例，激发学生的兴趣。
第二课时：自我认知1. 兴趣评估：引导学生进行兴趣测试和讨论。
2. 能力评估：讲解能力评估的方法和工具。
3. 价值观评估：讨论价值观对职业选择的影响。
第三课时：职业探索1. 行业了解：引导学生进行行业研究和分析。
2. 职业信息搜集：教授学生如何获取职业信息。
3. 就业市场趋势：分析当前和未来的就业市场趋势。
第四课时：制定职业规划1. 短期目标设定：引导学生设定具体可行的短期目标。
2. 长期目标设定：引导学生思考并设定长期职业目标。
3. 制定行动计划：制定实现职业规划的具体行动计划。
第五课时：总结和展望1. 总结课程内容：回顾和总结所学知识和技能。
2. 学生分享：邀请学生分享自己的职业规划成果。
3. 展望未来：鼓励学生持续进行职业规划和调整。
教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性。
学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对职业规划的认识和感受。
学生作品：评估学生制定的职业规划文档，包括目标设定和行动计划的可行性。
教学资源教材和参考书：选择合适的职业规划教材和参考书籍。
在线资源：利用互联网资源，提供相关的职业规划网站和工具。
2013.10.16职业生涯规划-根据自己的气质类型选择职业
2013.10.16职业生涯规划-根据自己的气质类型选择职业第一篇：2013.10.16职业生涯规划-根据自己的气质类型选择职业职业生涯规划——根据自己的气质类型选择职业很多刚刚毕业的大学生在怎么找工作、找什么工作方面犯了难。
还有很多上班族已经不是职场菜鸟了，但是还是常常跳槽，不知道自己为什么定不下来。
到底怎样才能选择一个适合自己的工作，让自己适合做，还喜欢做。
职业生涯设计要求你根据自身的特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。
清源心理认为，一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。
对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。
你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。
自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。
此篇文章主要先探讨个人的气质类型对人们选择合适职业的影响。
气质是人的典型的稳定的心理特点，一般分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
属于胆汁质气质类型的人热情、直率、精力旺盛、勇敢积极，但情绪容易激动，脾气暴躁，具有很高的兴奋性和较弱的抑制力，能够以极大的热情投身于事业，克服在达到既定目标道路上的重重困难。
但是，这种气质类型的人一旦精力消耗殆尽，往往对自己的努力推动信心。
胆汁质的人适合做开拓性的工作，如进入商界会有不错的成绩，但是要克服自制力不足的毛病，否则成不了大器。
属于多血质气质类型的人神经过程平衡而灵活、活跃好动、表情外露、善于交际、适应性强，但做事缺乏持久性，注意力容易转移，适合从事多变和多样化的工作。
属于这种气质类型的人是杰出的活动家，对事业有浓厚的兴趣，而且能够持续很长的时间，但是如果工作受挫或需要付出艰苦努力时，热情就会锐减。
像记者、管理人员、律师、公关与人事工作很适合这种气质类型的人。
属于粘液质气质类型的人神经过程均衡，但灵活性差，表现为安静稳重、善于忍耐。
气质与职业选择心理教案
气质与职业选择心理教案
一、课前准备
1、知识点：心理学中的气质概念及气质与职业选择的关系；
2、教学方法：对话法、案例分析法等；
3、教学工具：扩音器、投影仪等教学视频、图表；
二、课堂设计
（一）开场热身
1、唱歌：通过歌曲启发学生进入学习气氛，缓慢提升情绪；
2、实践：通过分组小游戏提高多元思维和合作能力；
（二）正式开讲
1、气质概念：通过实例来让学生理解气质，如：高之气质与低之气质，柔和之气质与硬朗之气质等；
2、职业选择：结合案例，让学生了解职业与气质之间的关系；
（三）讨论活动
1、分组讨论：以做一个优秀社会工作者、领导者、护理人员为例，分组讨论此类职业应具备的气质。
2、交流：根据讨论结果，让学生从属性、能力、兴趣、经验等各方面给出自己的观点，并且使用连线法，形成有助于职业选择的思维模型；
（四）课堂反思
1、思考：让学生反思课堂学习的意义和价值；
2、总结：结合当堂学习内容，讨论气质与职业选择的关系；
（五）课堂小结
1、汇总：汇总出学生讨论的主要观点；
2、交流：就学生讨论的内容，布置讨论话题，让学生积极参与交流；
三、课堂收尾
1、评价：让学生主动评价本次职业心理学课程内容及学习成果；
2、落实：结合教学目标，巩固本次课堂所学，落实到日常生活和学习之中；。
高中生职业生涯规划课程教案
高中生职业生涯规划课程教案第一节：引言高中时期是学生职业规划的重要时期，为了帮助学生更好地规划自己的职业生涯，学校应该开设职业生涯规划课程。
本文将提供一份高中生职业生涯规划课程教案，旨在帮助学生了解自己的兴趣和天赋，并为未来的职业选择做出准备。
第二节：课程背景许多高中生在选择职业时感到迷茫，缺乏对不同职业的了解，也没有意识到自己的兴趣和才能。
职业生涯规划课程的目标是帮助学生认识自己的职业愿望，了解不同的职业领域，并提供实践经验，以便他们做出明智的职业决策。
第三节：课程目标1. 帮助学生了解自己的兴趣和天赋2. 介绍不同的职业领域和就业市场3. 提供实践经验和职业技能培训4. 培养学生制定职业目标和规划的能力第四节：课程内容1. 自我认知- 了解自己的兴趣、价值观和优势- 完成性格测试和兴趣测评- 分析测试结果，找到适合自己的职业方向2. 职业探索- 介绍不同的职业领域和行业- 邀请各行各业的专业人士进行讲座和分享- 组织参观实习和实践活动，让学生亲身体验不同的职业环境3. 职业技能培训- 提供求职技巧和职业素养培训- 组织简历和面试模拟训练- 引导学生制定个人发展计划，培养所需的职业技能4. 职业目标规划- 教授目标设定和规划技巧- 帮助学生制定短期和长期职业目标- 提供个人规划工具和资源，辅导学生实施计划第五节：教学方法1. 小组讨论：让学生分享自己的兴趣和职业目标，相互交流和协作。
2. 观摩演示：邀请专家进行实地演示，让学生了解不同职业领域的工作环境和实际操作。
3. 实践活动：组织参观实习、志愿者活动等，让学生亲身体验不同职业的工作内容和要求。
4. 研究报告：要求学生研究一个职业领域并做报告，加深对该领域的了解和研究能力。
第六节：教学资源1. 职业指导书籍和网站：提供相关的职业指导书籍和网站链接，供学生查阅和学习。
2. 外部资源：邀请专业人士、校友或社区组织提供职业分享和培训机会。
第七节：评估方式1. 测验：通过测验考察学生对不同职业领域的了解程度。
气质类型与职业选择
胆汁质：感受性很弱，对外界刺激缺乏敏感性，反应性和主动性很强，兴奋比抑制占优势；刻板，外倾；情绪兴奋性强，反应速度很快，不够灵活。
多血质：感受性较弱，对外界刺激不十分敏感；反应性较强，兴奋和抑制互相平衡；可塑性大，外倾，好交际；反应速度快，非常灵活。
粘液质：感受性较强，对外界刺激比较敏感；反应性较弱，主动性较强；不够灵活，内倾；情绪兴奋性弱，反应速度缓慢。
抑郁质：感受性很强，对外界刺激十分敏感；反应性和主动性弱；刻板，内倾；兴奋和抑制不平衡，抑制占优势，情绪抑郁；反应速度缓慢，不灵活。
气质量表指导“1”表示该题所说的情况与你自己的完全不符合“2”表示该题所说的情况与你自己的符合程度20-30%“3”表示该题所说的情况与你自己的符合程度50% “4”表示该题所说的情况与你自己的符合程度70-80%“5”表示该题所说的情况与你自己的符合程度接近100%1 2 3 4 5 1.遇到可气的事就怒气冲天，想把心里的话说出来。
2.到一个新环境很快就能适应。
3.做事力求稳妥，不做无把握的事。
4讨厌那些强烈的刺激，如尖叫、噪声和危险镜头等。
5和别人争吵时爱先发制人，喜欢挑恤6善于和人们交往。
7喜欢安宁的环境。
8遇到陌生人感到拘谨。
9羡慕那种善于克制自己情感的人。
10感兴趣的事情干起来劲头十足，否则就不想干。
11生活有规律，很少违反作息制度。
12遇到问题优柔寡断，举棋不定。
13做事有旺盛的精力。
14在人群中不觉得拘谨。
15遇到生气的事情能很好地克制自己16遇到危险的情况感到非常的恐怖。
17情绪高时干什么事都有趣，情绪低时干什么事都没劲。
18理解问题比别人快。
19能控制自己的情感，不发脾气。
20一点小事就引起情绪波动。
21对学习、工作有热情。
22讨厌那些需要耐心、细致的工作。
23能长时间做枯燥、单调的工作。
24爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
25喜欢参加气氛热烈的活动。
26做事不沉着，缺乏耐性。
27走到哪里都能遵守纪律。
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气质类型答题册
胆 题号 2 6 汁
质 得分
9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分
多 题号 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分 血
质 得分
粘 题号 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分 液
高中生职业规划 十五
气质、性格与职业选择
•授课人：徐秋晓
气质类型与职业选择
2、气质类型与主要特征
高中生职业生涯发Βιβλιοθήκη 与规划你属于哪种气质类型？
• 下列各题中，每题都有5个备选答案， 请按照你的实际情况，选择一个最适合你 的答案，填到答题册中。
评分规则：
• 针对上面的60个题，根据自己的实际情况选择合 适的答案，若与自己的情况“很符合”记2分，若 “较符合”记1分，若“一般”记0分，若“较不 符合”记“-1分”，若“较不符合”记“-2分”并 填入下表的“气质答题卷”中，并合计出四个醒 目的总分。
气质类型评分以及分类方法如下：
• 1、如果某一项或两项的得分超过20分，则为典型的该气质。如胆 汁质超过20分，则为典型的胆汁质，粘液质和抑郁质得分都超过20 分，则为典型的粘液质—抑郁质混合型。
• 2、如果某一项或两项的得分在20分以下、10分以上，其他各项得 分较低，则为该项一般气质。如一般多血质；一般胆汁质——多血 质混合型。
胆 汁 质
表现特征
待人热情、直率、精力旺盛、勇敢积极， 但情绪容易激动，脾气暴躁，具有很高 的兴奋性和较弱的抑制力，能够以极大 的热情投身于事业，克服在达到既定目 标道路上的重重困难，但是，一旦精力 消耗殆尽，往往对自己的努力失去信心。 具有外倾性。
勤奋、顽强、有斗志、能吃苦，自信、有活动
多
能力，灵活好动、表情外露、善于交际、适 应性强。他们是杰出的活动家，对事业有浓厚
血 兴趣，但做事缺乏持久性，注意力易转移，
质 适合从事多变的工作。如工作受挫或需要付出
艰苦努力时，热情就会锐减。对简单、细致、
大学生职业生涯发展与规划
青岛农业大学
• 41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。口 • 42．喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活 动。口 • 43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。口 • 44．接受一个任务后，就希望迅速完成。口 • 45．认为墨守成规比冒风险强些。口 • 46．能够同时注意几件事。口 • 47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。口 • 48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。口 • 49．对工作(学习)认真严谨，具有始终一贯的态度。口 • 50．和周围人的关系总是相处不好。口 • 51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。口 • 52．希望做变化大、花样多的工作。口 • 53．小时候会背20首诗歌，我似乎比别人记得清楚。口 • 54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。口 • 55．在体育活动中，常因反应慢而落后。口 • 56．反应敏捷，头脑灵活。口 • 57．喜欢有条理而不麻烦的工作。口 • 58．兴奋的事常使我失眠。口 • 59．老师讲新的概念时，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。口 • 60．假定工作枯躁无味，马上情绪低落。口
大学生职业生涯发展与规划
青岛农业大学
• 21．对学习、工作、事业抱有很高热情。口 • 22．能够长时间做枯燥、单调的工作。口 • 23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。口 • 24．一点小事就会引起情绪波动。口 • 25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。口 • 26．与人交往不卑不亢。口 • 27．喜欢参加热烈的活动。口 • 28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。口 • 29．工作学习时间长，常感到厌倦。口 • 30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。口 • 31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。口 • 32．别人说我总是闷闷不乐。口 • 33．理解问题常比别人慢些。口 • 34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。口 • 35．心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。口 • 36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。口 • 37．同样和别人一起学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。口 • 38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。口 • 39．老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 • 40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。口
质 得分
抑 题号 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分 郁
质 得分
大学生职业生涯发展与规划
青岛农业大学
• 1．做事力求稳妥，不做无把握的事。 • 2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 • 3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。 • 4．到一个新环境很快就能适应。 • 5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。 • 6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 • 7．喜欢安静的环境。 • 8．善于与人交往。 • 9．羡慕那种善于克制自己感情的人。 • 10．生活有规律，很少违反作息制度。 • 11．在多数情况下情绪是乐观的。 • 12．碰到陌生人觉得很拘束。 • 13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 • 14．做事总是有旺盛的精力。 • 15．遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。 • 16．在人群中从不觉得过分拘束。 • 17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思 • 18．当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。 • 19．理解问题总比别人快。 • 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
• 3、如果各项得分均在10分以下，但某项或几项得分较其余项为高 （相差5分以上）。则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。如 略偏于粘液质型；多血质——胆汁质混合型。其余类推。一般来说， 正分值越高，表明该项气质特征越明显，反之，分值越低或越负， 表明越不具备该项气质特征。
3、气质类型与职业选择
气质 类型