嫉妒性人格的学习焦虑学生干预

诊断过程：该学生心理机制
该学生因为初中时母亲开始谈恋爱， 该学生因为初中时母亲开始谈恋爱，在家里与男 友一起做饭，很亲昵，感觉有人跟她抢母亲， 友一起做饭，很亲昵，感觉有人跟她抢母亲，导 致情绪过敏，不舒服（ 源），带着消极情绪去 致情绪过敏，不舒服（E源），带着消极情绪去 学习（ ），导致学习分心，低效(R)； ），导致学习分心 学习（S），导致学习分心，低效 ；学习低效 消极情绪增强，消极情绪下导致错误认知， 后，消极情绪增强，消极情绪下导致错误认知， 把学习低效与成绩下降都归咎于父母，对父母产 把学习低效与成绩下降都归咎于父母， 生憎恨 ，从而在学习中形成了潜意识条件性情绪 反应。 反应。
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放松训练： 放松训练： 1、将情感组织者加进程序中 、 （1）事业目标 ） （2）性格目标 ）性格目标——是一个什么样的人 是一个什么样的人 2、消除消极的条件性情绪反射，建立积 、消除消极的条件性情绪反射， 极的条件反射 • （1）学习低效、分心 ）学习低效、 • （2）嫉妒心理带来的消极情绪 ）
干预后的结果
• 1、对父母的态度，用感恩的心去面对继父，在放松 、对父母的态度，用感恩的心去面对继父， 过程中曾经为自己心中升腾起的爱与感恩的心而泪流 满面。 满面。 • 2、用友爱、宽容的心去面对周围的同学，感到心中 、用友爱、宽容的心去面对周围的同学， 充满了阳光，也充满了自信。 充满了阳光，也充满了自信。 • 3、学习效率重新找到了感觉，达到了从来没有达到 、学习效率重新找到了感觉， 的效果，成人本科4科考试十分顺利 其他人报2 科考试十分顺利（ 的效果，成人本科 科考试十分顺利（其他人报 对自己的学习重新充满了自信， 通过了。 科） ，对自己的学习重新充满了自信，PES3通过了。 通过了 • 4、性格开朗了、坦然了、平静了很多。 、性格开朗了、坦然了、平静了很多。 • 5、跑步时不再感觉是承受痛苦，而是轻松的愉悦的 、跑步时不再感觉是承受痛苦， 心情。 心情。 • 6、可以帮助别人了，感觉被别人需要的快乐，别人 、可以帮助别人了，感觉被别人需要的快乐， 对她说得话就如同她跟我说得一样。 对她说得话就如同她跟我说得一样。
• 第二次放松后的短信：一直盼着给父母打 第二次放松后的短信： 电话，等着父母起床，给父母打完电话后， 电话，等着父母起床，给父母打完电话后， 觉得无比的快乐。 觉得无比的快乐。以前觉得自己比别人低 一块，就永远追不上别人， 一块，就永远追不上别人，现在不再这样 想了， 想了，坚信不久的将来会给所有人一个大 惊喜。梦想在飞扬！ 惊喜。梦想在飞扬！
一例大学生人格干预的个案报告
个人基本资料： 个人基本资料： • 齐某，大学二年级的学生，因学习压力大学习低效前来咨 齐某，大学二年级的学生， 询。 • 三岁时，父亲去世，母亲把她带大。本人小时候学习一直 三岁时，父亲去世，母亲把她带大。 很好，被认为是清华北大的苗子。一直到初中二年级， 很好，被认为是清华北大的苗子。一直到初中二年级，一 直是年级组前5名 直是年级组前5名。 • 初二下学期，因母亲开始谈恋爱，看到母亲与其他男人亲 初二下学期，因母亲开始谈恋爱， 密交往，心理及其不舒服，认为对方抢走了自己的母亲， 密交往，心理及其不舒服，认为对方抢走了自己的母亲， 导致情绪低落，从此成绩下滑， 导致情绪低落，从此成绩下滑，成绩一直滑到年级后五十 心中一直怀着对父母的憎恨度过了初中与高中时代， 名，心中一直怀着对父母的憎恨度过了初中与高中时代， 认为是他们毁掉了自己的前途，一直到大学， 认为是他们毁掉了自己的前途，一直到大学，感到前途无 生活在灰暗的世界里。升学只考到专科学校。 望，生活在灰暗的世界里。升学只考到专科学校。
• 第三次放松后的短信： 第三次放松后的短信： • 放松后跑步时，不再用受苦的心情去跑步 放松后跑步时， 而是轻松、愉快， 了，而是轻松、愉快，跑步让心情更加愉 不再是苦差事了，学习状态也有好转。 快，不再是苦差事了，学习状态也有好转。 但是高效学习时还有担心回到以前的低效 状态的焦虑情绪。 状态的焦虑情绪。
• 第四次：加进了焦虑情绪的脱敏训练，人 第四次：加进了焦虑情绪的脱敏训练， 际关系的敏感训练。 际关系的敏感训练。 • 反馈 学习状态特别好，不再出现学习状态 反馈:学习状态特别好 学习状态特别好， 一好时的焦虑情绪， 一好时的焦虑情绪，同时对人际关系不再 敏感与不舒服了。 敏感与不舒服了。
• 第五次的综合训练 学习效率、人际关系、积极情 第五次的综合训练:学习效率、人际关系、 学习效率 绪的保持、性格的重塑。 绪的保持、性格的重塑。 • 反馈：感到放松后，对健康也有很大帮助，感觉身 反馈：感到放松后，对健康也有很大帮助， 体里舒畅了许多，不再那么憋闷了， 体里舒畅了许多，不再那么憋闷了，感觉自己包容 了很多。 了很多。吃一些东西看一些东西不仅仅是满足必要 的需求，还带来了某种程度上的轻松、愉悦， 的需求，还带来了某种程度上的轻松、愉悦，心不 再是一潭死水而是让生活更加丰富多彩。 再是一潭死水而是让生活更加丰富多彩。学习效果 和以前明显不同，不再感觉压抑、紧张、累了、 和以前明显不同，不再感觉压抑、紧张、累了、时 间不够用了，而是很明确、很放松，不那么累， 间不够用了，而是很明确、很放松，不那么累，按 部就班的循序渐进的完成学习任务。 部就班的循序渐进的完成学习任务。大脑加工信息 的效率比以前明显好多了。 的效率比以前明显好多了。
前来咨询的原因
• 要考应用本科，学习压力大，学习效率低，为了 要考应用本科，学习压力大，学习效率低， 提高效率前来咨询。每天学习特别着急， 提高效率前来咨询。每天学习特别着急，但是学 习效率不是很高。 是当自己很努力很刻苦 是当自己很努力很刻苦， 习效率不是很高。(1)是当自己很努力很刻苦，而 别人不是很用功，成绩却很好，心中很不平衡， 别人不是很用功，成绩却很好，心中很不平衡， 产生嫉妒心理，感觉上天很不公平。 人际关系 产生嫉妒心理，感觉上天很不公平。(2)人际关系 敏感，情绪不稳定。(3)而每当学习状态一好 而每当学习状态一好， 敏感，情绪不稳定。(3)而每当学习状态一好，总 担心好景不长，导致学习效率又下降了。 担心好景不长，导致学习效率又下降了。 • 咨询中也了解到，刚到大学时因为学习紧张，总 咨询中也了解到，刚到大学时因为学习紧张， 食欲旺盛，体重迅速增加，后来开始节食， 饿，食欲旺盛，体重迅速增加，后来开始节食， 体重控制得很好。 体重控制得很好。
• 大了大学后，想重新振作起来，对前途充满了希望，但是 大了大学后，想重新振作起来，对前途充满了希望， 由于已经形成的潜意识条件性情绪反射， 由于已经形成的潜意识条件性情绪反射，导致学习时消极 的情绪反射程序自动运行， 的情绪反射程序自动运行，虽然也能够从理智上重新看待 母亲与继父的关系，对继父的评价也很积极， 母亲与继父的关系，对继父的评价也很积极，但是依然无 法消除对继父的消极情绪反应。 法消除对继父的消极情绪反应。 • 同时在大学习一直很努力，但是学习成绩没有明显改善， 学习动机越强，其焦虑情绪越重，学习还是低效； 学习动机越强，其焦虑情绪越重，学习还是低效；她的过 敏性嫉妒人格导致对人际关系敏感，看到其他家庭条件好， 敏性嫉妒人格导致对人际关系敏感，看到其他家庭条件好， 父母恩爱幸福，长得漂亮，学习又好的同学（ ） 克制不 父母恩爱幸福，长得漂亮，学习又好的同学（S）,克制不 了自己的嫉妒情绪（ ）， ），认为上天对自己很不公平 学 了自己的嫉妒情绪（E），认为上天对自己很不公平 ,学 习低效（ ）。 习低效（R）。 • 最终在大学生活中学习无快乐体验、跑步无快乐体验。 最终在大学生活中学习无快乐体验、跑步无快乐体验。 • 消极情绪 —— 认知 认知—— 人格 • 三者交互作用，增强循环 三者交互作用，
• 第六次：对早期的负性情绪进行了处理，继续整 第六次：对早期的负性情绪进行了处理， 合人格和高效学习状态的巩固。 合人格和高效学习状态的巩固。 • 4月20日考成人本科，四科考得都很顺利，没有 日考成人本科， 月 日考成人本科 四科考得都很顺利， 消极与焦虑情绪出现， 消极与焦虑情绪出现，对自己的学习能力又充满 了信心。 了信心。 • 整个人看起来精神了好多，开朗了好多，很有神 整个人看起来精神了好多，开朗了好多， 不再有嫉妒情绪，跟父母的关系很融洽， 采。不再有嫉妒情绪，跟父母的关系很融洽，电 话中每次都问候父亲，父母感到很欣慰， 话中每次都问候父亲，父母感到很欣慰，现在能 够以平和友爱的心与周围同学相处了。 够以平和友爱的心与周围同学相处了
嫉妒性格形 成及其克服 过程。 S—E—R结 结 构，也是构 成情绪过敏 性人格的核 心成份。 心成份。
治疗过程
• • • • • • • • • • 认知调整： 认知调整： 1、寻找学习低效的可能原因。 、寻找学习低效的可能原因。 2、解释学习低效的形成原因：潜意识条件性情绪 、解释学习低效的形成原因： 反射形成的心理机制。 反射形成的心理机制。 3、解释自己嫉妒心理形成的原因 、 4、如何重新评价自己的继父 、 5、如何认识同学关系（不喜欢的同学与被嫉妒的 、如何认识同学关系（ 同学关系） 同学关系） 6、学习策略与学习方法的辅导 、 7、价值观的认知调整 、 8、人生理想与追求目标的讨论与确定 、 9、性格目标的确定 、
泛化与迁移
• 学习一下降，情绪焦虑，对父母的恋爱行为的敏感发展到 学习一下降，情绪焦虑， 对父母的怨恨心理，把学习下降归罪于母亲的恋爱行为， 对父母的怨恨心理，把学习下降归罪于母亲的恋爱行为， 在学习中情绪更加消极，加重了焦虑情绪。 在学习中情绪更加消极，加重了焦虑情绪。在消极的情绪 背景下， 背景下，对其他同学的学习状态和学习成绩特别敏感与关 产生嫉妒情绪。 注，产生嫉妒情绪。 • 原来被老师当作北大清华的苗子，对自己的期望一直很高， 原来被老师当作北大清华的苗子，对自己的期望一直很高， 自我评价、自信心加强，学习动机水平高， 自我评价、自信心加强，学习动机水平高，随着学习成绩 的下降，由年级组前3名到后 名到后50名 的下降，由年级组前 名到后 名，导致心理上的巨大落 导致焦虑性痛苦，每当别人学习好的时候， 差，导致焦虑性痛苦，每当别人学习好的时候，就引发巨 大的痛苦，由于这种嫉妒痛苦导致学习分心低效， 大的痛苦，由于这种嫉妒痛苦导致学习分心低效，把对父 母的怨恨情绪迁移到对学习成绩优秀学生的嫉妒心理，在 母的怨恨情绪迁移到对学习成绩优秀学生的嫉妒心理， 性格上形成了嫉妒性人格倾向。 性格上形成了嫉妒性人格倾向。