我自信,我能行(心理健康课)(心理调节)
小学心理健康教案-我自信 我能行
我自信我能行含山小学沈志宏〖活动理念〗一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。
当一个孩子失去自信时，自卑陪伴着他的左右，使他的学习越来越糟糕。
现在的孩子由于社会、家庭、学校等诸多因素的影响下，慢慢失去了自信。
本课通过活动的形式，帮助学生正确认识自信，摆脱自卑，克服自负，为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、快乐地成长。
〖活动对象〗小学三年级学生为这次活动的主要对象。
三年级的学生自信程度较低、异变性高，容易受到别人的影响，缺乏自主性。
〖活动目标〗1、理解自信的含义。
2、了解自信与自负、自卑的区别，懂得什么叫自信以及自信的表现。
3、让学生初步了解自己的自信心。
学会在培养自信的方法，并鼓励学生在以后的学生生活中应用，真正学会做自信的人。
〖活动重点〗感受自信，学会自信〖活动方式〗游戏、活动、讨论、交流等。
〖活动准备〗多媒体课件等。
〖活动过程〗一、认识自信，感受自信游戏：过独木桥。
通过游戏使学生认识自信和感受自信。
独木桥根据小学三年级学生的平均身高进行设计，具有一定的难度。
1、学生听着欢快的音乐自行过独木桥（有的学生过了独木桥，有的学生没能过）。
2、小组交流，为什么有的同学能过，有的同学过不了。
3、你是不是也曾经有过这样的经历？4、集体交流，认识什么是自信自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
（课件出示）出示课题――我自信我能行二、摆脱自卑，重拾自信1、找出原因课件出示片断：学生甲、乙向数学老师请教一道难题。
数学老师解题后说，这道题其实有两种方法解答，这是其中之一，还有另一种更为简单的方法。
但思路十分巧妙，我也花了半天时间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥智慧，看谁能找出第二种解是由方法。
回到教室后，甲想：既然老师也要思考半天才找出思路，那肯定是十分难的了，哎，我花半月，甚至花半年还不知道能否找出，不做也罢。
而乙想：老师用了半天时间，那么我用一天、两天…总会做出来吧！结果，乙也是用半天时间就解答出来。
第10课 我能行 (教学设计)-苏教版心理健康四年级上册
第10课我能行（教学设计）-苏教版心理健康四年级上册一、教材背景本课教材为苏教版心理健康四年级上册第十课《我能行》。
本课通过讲解“自信”的概念、积极的自我暗示和表扬以及积极的心态培养，让学生建立自信心和积极心态，充分发挥自己的优势和潜力。
二、教学目标知识目标1.理解“自信”的概念，明确自信的重要性和影响。
2.掌握积极的自我暗示和表扬的方法。
3.理解积极的心态培养的意义，掌握一些具体的方法。
能力目标1.提升学生的自我认知能力和自我驱动能力。
2.提高学生的情感调节能力和自我调适能力。
3.培养学生积极向上、乐观向善的价值观和人生态度。
情感目标1.营造良好的课堂氛围，让学生在轻松愉快的氛围中愉快地学习和成长。
2.引导学生重视自己的优势和潜力，树立自信心和自尊心。
3.鼓励学生珍惜机会，认真学习，追求进步。
三、教学内容3.1 自信的概念1.通过引导学生讨论自信的概念，明确什么是自信，自信的重要性和影响。
2.引导学生回顾自己的成长过程，认识到自己在成长过程中已经取得的成就和经验，从而树立自信心。
3.2 积极的自我暗示和表扬1.通过幻灯片等工具，向学生介绍积极的自我暗示和表扬的概念和意义。
2.向学生示范积极的自我暗示和表扬的方法，例如：“我一定会做好这道题目的”、“我很聪明，我能想出更好的解决方法”等。
3.让学生在课堂上互相表扬，肯定班级里其他同学的优点和闪光点。
3.3 积极的心态培养1.通过引导学生讨论积极心态的概念和作用，例如：积极心态可以帮助人们更好地面对挑战、解决问题和实现目标。
2.引导学生尝试一些积极的心态培养方法，例如：发现问题时先想办法解决，而不是去抱怨和埋怨；在面对失败时，要及时反思、总结经验教训，并且在下一次尝试中更好地发挥自己的优势和潜力。
四、教学方法1.讲授法2.互动式教学法3.群体讨论法五、教学过程5.1 上课准备1.检查教学工具、资料和设备是否齐备。
2.准备课件、教案和其他教学资源。
3.在课堂上营造良好的氛围，建立平等、尊重和信任的关系。
幼儿园中班心理健康优秀教案《我能行》 (一)
幼儿园中班心理健康优秀教案《我能行》(一)幼儿园中班是一个非常关键的阶段，孩子们开始接触到更多的教育内容，同时也需要更多的关注和指导。
在这个阶段，心理健康对于孩子们的成长非常重要。
因此，中班教师需要设计优秀的心理健康教育教案，以帮助孩子们建立健康的心理模式。
本文将介绍一份优秀的心理健康教育教案《我能行》。
一、教案设计背景针对幼儿园中班，孩子们正处于个性发展的重要期间。
通过活动的方式培养孩子们对于自我的认知和自信心，是非常必要的。
本次心理健康教育教案《我能行》旨在帮助孩子们树立正确的自我认知，以及增强自信心和自主学习的能力。
二、教案的指导思想该心理健康教育教案以“自主学习，我能行”为主题，通过环节设计，让孩子们能充分体验到自主学习的乐趣，培养他们的自信心，为学习打下良好的心理基础。
三、教学内容分析该心理健康教育教案主要包括对自我认知，自信与自主学习习惯的培养三个方向展开，具体设计如下：环节1：自我认知让孩子们自由发挥，描述自己最喜欢的一种物品或活动，并说明为什么喜欢。
目的：帮助孩子们了解自己的内心感受，以及发挥自己的正能量。
环节2：自信心通过让孩子们体验挑战自我、尝试困难任务的过程，增强孩子们的自信心。
目的：让孩子们明白自信可以让人变得更强大，从而在以后的成长过程中不断提高自身的学习成绩。
环节3：自主学习让孩子们提出想要学习的内容，给予小组成员相应的指导和解答，达到自主学习的目的。
目的：让孩子们充分的发挥想象力，以及培养他们自觉地学习习惯。
四、教学目标本次心理健康教育教案的主要目标：1. 帮助孩子们认识自己，建立自我认知。
2. 培养孩子们的自信心，让他们敢于挑战自我。
3. 培养孩子们的自主学习能力，成功完成自主学习需求。
五、教学效果分析通过这份心理健康教育教案，孩子们能够更好的认识自己，增强自信，培养自主学习能力。
在教学效果上取得了较好的成果。
以上是一份关于幼儿园中班心理健康优秀教案《我能行》的相关介绍，再此推荐教师们在设计教育教案时，应注重孩子们个性发展的重要性和积极阳光的心态，帮助孩子们树立志向，增强信心，并建立正确的自我认知。
《我自信,我能行》(教学设计)小学生心理健康五年级通用版
《我自信，我能行》（教学设计）小学生心理健康五年级通用版教学内容：本次课程的主题为“我自信，我能行”，旨在帮助五年级学生建立自信心，学会自我激励和积极面对挑战。
教学内容包括认识自信的重要性、培养自信心的方法、如何面对挫折和失败、如何设定目标和行动计划等。
教学目标：1. 让学生了解自信的含义和重要性，认识到自信对个人成长的影响。
2. 培养学生积极的心态，学会自我激励和面对挑战。
3. 教授学生如何面对挫折和失败，从中吸取经验和教训。
4. 引导学生设定个人目标，并制定实现这些目标的行动计划。
教学难点：1. 帮助学生认识到自信对个人成长的重要性，并激发他们培养自信心的意愿。
2. 引导学生面对挫折和失败时，能够保持积极的心态，并从中吸取经验和教训。
3. 指导学生设定具体、可行的个人目标，并制定实际可行的行动计划。
教具学具准备：1. 教学PPT或海报，展示自信的含义和重要性。
2. 小组讨论表格，用于学生进行小组讨论和分享。
3. 自信心测试问卷，用于学生自我评估和反思。
4. 彩色笔和纸张，用于学生制作个人目标海报。
教学过程：1. 引入主题：通过展示自信的含义和重要性的教学PPT或海报，引发学生对自信的认识和兴趣。
2. 小组讨论：学生分组，讨论自信对个人成长的影响，分享自己的经历和观点。
3. 自信心测试：学生完成自信心测试问卷，进行自我评估和反思。
4. 教授培养自信心的方法：通过讲解和示范，教授学生如何培养自信心，如积极思考、自我肯定等。
5. 面对挫折和失败：通过案例分析，引导学生面对挫折和失败时，能够保持积极的心态，并从中吸取经验和教训。
6. 设定个人目标：学生根据自身情况，设定具体、可行的个人目标，并制定实现这些目标的行动计划。
7. 小组分享：学生分组，分享自己的个人目标和行动计划，互相鼓励和支持。
板书设计：1. 《我自信，我能行》2. 子认识自信、培养自信心、面对挫折和失败、设定个人目标3. 关键词：自信、积极心态、自我激励、挑战、挫折、失败、目标、行动计划作业设计：1. 学生完成自信心测试问卷，并进行自我评估和反思。
我自信我能行———中职生心理健康教育个案分析
教育管理新课程NEW CURRICULUM小刘是我们班的一个中等生，学习不好不差，比较乖巧，平时也是认认真真地学习，但成绩一直平平，没有太大的突破。
慢慢的小刘开始认为，自己的付出和回报形不成正比，学习的主动性也越来越差，成绩也开始下滑。
……小刘一个没有太多特长，学习中等，一步步对学习失去信心，但是，她是一个比较认真、愿意努力的学生。
一、心理原因分析1.家庭影响小刘父母文化程度不高，所以希望小刘能够多学文化，能够考上好大学。
但是，小刘的成绩一次又一次的让父母伤心，父母每次看到成绩之后就会抱怨小刘，父母只会无休止地让小刘努力，根本看不到小刘的付出。
家长的希望得不到实现，对小刘来说也是一种压力；父母的不认同，父母的不肯定，让小刘伤心，这也是造成小刘“破罐子破摔”的原因。
2.学校影响小刘一个乖巧内向、成绩平平的女孩，这在一个班级是最容易被忽视的一部分群体。
因为教师的关注点一般在两种人身上，一是成绩优秀的学生，二是班级里的“活跃”分子，而中间的这部分学生常常会被忽视，尤其是小刘这样的。
所以，这也是她不愿意努力的原因之一。
3.青春期的生理和心理影响对于现阶段的学生来说，逆反心理比较强，好胜心也比较强，小刘的努力一直得不到回报，就开始怀疑自己的能力，进而产生自卑心理，最后放弃学习。
这也是小刘为什么在这个时期决定放弃，决定不再努力的原因之一。
二、教育过程和心理辅导1.端正学习态度对于小刘来说，重新帮其找回学习的信心，端正学习态度是教师第一步要进行的工作。
因为只有帮助小刘重新找到学习的兴趣，燃起学习的热情，才能将学生拉回到正常学习当中来。
所以，在教学时，我常常对小刘的一些进步表现给予及时的肯定和评价，目的就是让小刘看到自己身上的优点，同时，在辅助上一些谈话，让小刘认识到分数并不能说明你的能力，也不是学习的目的，真正学到了知识，掌握了知识才是目的，进而，重新让小刘以积极正确的态度面对学习。
2.提高家长认识“望子成龙，望女成凤”是每位家长的心愿，但是过高的要求、过多的抱怨只会让孩子产生反感，甚至产生与家长对着干的心理。
我自信-我能行--教学反思
小学心理健康教育——《我自信,我能行》教学反思单位：法库县和平乡中心小学姓名：姜龙《我自信，我能信》教学反思一、启迪学生，催自信之种生根发芽愉悦的课堂上，教师以指导者、参与者的身份出现在孩子们当中，师生时时处于和谐之中。
在这样一个融洽、和睦、协调的气氛中，孩子们觉得老师就是自己的学习伙伴，每个孩子都感到特别轻松，激发了他们探究自信的热情。
自信的种子就在他们幼小的心灵得以生根发芽。
二、引领学生，令自信之苗茁壮成长开展多种形式的活动，为孩子们提供丰富多彩的内容，增加实践的机会。
循序渐进的训练方式，为孩子们提供一个展现自我的广阔空间，使走向成功的自信幼苗得以茁壮成长。
三、赏识学生，让自信之花盛开结果教师抓住孩子发言的不同特点，力求用语言给他们一个准确、恰当的评价，使他们感受到被赏识的快乐。
作为教师应该珍惜孩子们心灵深处的渴望，积极创造尝试机会，催开孩子们的自信之花，进一步激发学生学习的主动性，以便结出“我自信！我能行！”的硕果。
进一步激发学生学习的主动性，为学生形成健康独立的良好人格品质奠定基础。
四、培养学生自信心，克服学生的自卑感培养学生自信心是心理健康教育的重要内容。
每个人内心都蕴藏着积极的力量与品质，但不是每个人都能够认识到自己的潜质，儿童尤其如此。
心理健康教育的目标之一就是帮助学生认识自己，发现自己的潜能，获得对自我的积极认同感。
“我自信！我能行！”一课通过创设活动情境，使学生“看中激趣、玩中悟理、议中求真”，培养学生自信，其活动设计符合心理辅导的理念。
在教学目标上能够注意到认知、情感与技能多种目标的结合；活动内容比较丰富，从克服自卑、建立自信，克服自傲、明辨自信，到体验自信、尝试成功等，有一定的层次感。
五、设计游戏活动，加强内心辅导与探索值得注意的是：要加强心理辅导活动儿童化的探索。
小学阶段的心理健康教育要注意到儿童身心发展的特点，活动内容要适合儿童的年龄特点，切忌口号式、标语式，讲大道理。
我自信,我能行—小学心理健康活动课优秀教学设计
我自信，我能行—小学心理健康活动课优秀教学设计活动设计背景：自信是一种重要的心理素质。
随着年龄的增长，步入小学三、四年级的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。
具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往……为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。
活动目标：1、认知目标：通过小小测试和故事引领，使学生了解自信的含义及重要性。
2、情感态度目标：采用多种形式，引导学生主动参与，正确认识自我，亲身体验到自信带来的成功感、愉悦感。
3、技能目标：引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。
活动重难点：引导学生掌握拥有自信的方法，并能学以致用，树立自信心，养成良好的心理品质。
活动形式与方法：表演、案例分析、小组讨论等。
活动准备：教师准备：多媒体课件、亮点花卡学生准备：自信小故事活动过程：整个活动过程分为五大环节：（一）亮我歌喉，测试自信；（二）故事引领，感知自信；（三）情景表演，寻找自信；（四）剖析自我，树立自信；（五）情景再现，展示自信。
一、亮我歌喉，测试自信1、课前播放张韵涵的歌曲《隐形的翅膀》。
2、请学生单独为大家演唱。
3、采访：不举手的学生心里是怎么想的。
4、师小结，引入主题：歌都会唱，为什么同学们的表现却不一样呢，有的同学能大胆展示自己，这就是自信；还有的同学害羞，怕唱不好，这些都是不自信的表现！希望通过这节课能让更多得同学找到自信！现在让我们一起走进今天的话题—《我自信，我能行》。
【设计意图】：一是通过唱歌活动为学生创设一个轻松愉悦的交流氛围。
二是借助这个小测试，再次了解学生的自信度，做到组织活动心中有数。
二、故事引领，感知自信。
1、播放魏敏芝的图片资料，师引入：老师想给大家介绍一位特殊的人物（出示照片）。
四年级上册心理健康教育教案-我自信,我能行! 全国通用
四年级上册心理健康教育教案-我自信，我能行！一、教学目标1.了解自信的重要性，培养孩子们的自信心态；2.能正确地认识自己的优点和缺点，善于发现自己的潜力和优势；3.能够积极面对困难和挑战，尝试自我解决问题，动手解决问题。
二、教学内容1. 自信的定义和重要性通过讲解什么是自信，自信的重要性及自信对自己和他人的影响等方面，让学生了解自信的含义。
2. 怎样建立自信2.1 认识自己通过询问自己的长处和需要改进的地方、自己擅长的事情等方式，让学生认识自己，找到自己的优点和潜力。
2.2 面对困难通过有关名人成功经历的故事，让学生知道面对困难时要充满信心，要学会积极面对困难，找到解决问题的方法。
2.3 乐观心态通过乐观心态的理解与练习，让学生懂得要从好的方面看待事物，保持良好的心态。
3. 怎样巩固自信3.1 自我鼓励学生需要在自己做的一件好事后，及时给自己鼓励。
3.2 与人交流学生在与人交往中，要保持真诚、开朗的心态，慢慢地学会与人友好相处。
3.3 勇敢地面对挑战学生要不断地挑战自己，面对不断变化的环境，让自己变得更强大。
三、教学过程1. 自信的定义和重要性教师通过PPT或简单的讲述，让学生了解自信的含义和对自己的重要性。
教师需要提醒学生，自信不是盲目自信，而是建立在正确的认识自己的基础上。
2. 怎样建立自信2.1 认识自己教师通过提问的方式引导学生认识自己，例如问“你擅长的事情是什么？你觉得你有哪些优点？”、“你需要改进的地方有哪些？你有哪些不足之处？”等。
2.2 面对困难教师适时地给学生讲述一些为了实现目标而克服困难的人物或事例的故事，鼓励学生要克服自己的内心、外在困难，在困难中发挥自己的最大潜力。
2.3 乐观心态教师通过图片、小视频、或自己的故事等方式，让学生了解乐观心态的重要性及如何培养乐观的心态。
3. 怎样巩固自信3.1 自我鼓励教师引导学生写下自己的长处，及时给自己以鼓励，鼓励自己变得更加自信。
3.2 与人交流教师通过故事、游戏、互动等方式，让学生感受到与人交往的快乐及重要性，培养学生诚实、宽容、正直等美德。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1
身心健康
2
自信的含义：
自信又叫自信心，是一个人对 自身力量的确信，深信自己一 定能做成某件事，实现所追求 的目标。
身心健康
3
自信的表现：
在思想上相信“我能行”； 行为上表现为“我能行”； 情感上体验“我能行”。
身心健康
4
下面请你“”出自己最有自信的项目，可多选 。
（ ）1、思维敏捷，上课积极发言 （ ）2、记忆力好，背英语单词快 （ ）3、学习成绩比较好 （ ）4、文艺方面有特长 （ ）5、在运动会中取得好成绩 （ ）6、在学科竞赛中取得好名次 （ ）7、当干部，组织能力强 （ ）8、善交往，朋友多 （ ）9、有同情心，乐于助人 （ ）10、身体健壮或身材苗条 （ ）11、作业书写认真，受到老师的表扬 （ ）12、动手能力强，积极参加课外活动
一群动物举行比“大”竞赛。老牛走 上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登 台表演，台下又一片欢呼：“大！”
青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块 巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我 大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。
青蛙至死也不知道它到底有多大。
这是一只多么＿自＿＿负＿＿的青蛙啊！
身心健康
Hale Waihona Puke 5活动1：说说你最自信的事
学习电脑 锻炼身体 打篮球 唱歌 我能行 我能行 我能行 我能行 ……
身心健康
6
我
自己按时起床，我能行！ 我
学好数学，我能行！
自
能
信
行
身心健康
7
1.唱一首自己喜欢的歌 2.朗诵一篇文章
身心健康
8
自卑者
夸 大 缺 点
• 自卑的人课堂上不敢举手， 不敢站起来发言。
每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都
产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采
取了什么样的态度。 身心健康
12
身心健康
13
相信自己行，才会“我能行”
别人说我行，努力才能行；
你在这点行，我在那点行；
不但自己行，还帮别人行；
相互支持行，合作大家行。
身心健康
14
身心健康
15
身心健康
16
不敢尝试自己没有绝对把 握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。
……………………
既看到优点
又看到缺点 自信者
夸 大 优 点
自负者 身心健康
自负的人自以为了不起， 往往过高地估计自己， 看不起别人，自以为是。 而且，自负者依据的事实 是虚假的，追求的目标根9 本 不可能达到。
“ 自信 ”的青蛙的故事
身心健康
10
请你来分析
你欣赏兔子吗？为什么？
身心健康
11
《庄子》中有个叫子舆的人， 上天赋予他很多缺陷：驼背、隆 肩、脖筋朝天。朋友问他：“你 讨厌自己的样子吗？”他回答说： “不！我为什么要讨厌自己呢！ 假如上天使我的右臂变成一只公 鸡，我就用它在清晨报晓；假如 上天使我的右臂变成弹弓，我便 用它打斑鸠烤了吃；假如上天使 我的尾椎骨变成车轮，精神变成 马，我便乘着它周游世界……