江苏省大丰市刘庄镇三圩初级中学七年级政治上册 第1课 第2框 适应学校新生活教案 苏教版
七年级上册《道德与法制》1.2-融入新集体
带着这些问题，我们来一起学习《结识新 同学》。
1、让我们敞开心扉，主动伸出友谊的手。人际 交往是双向的，如果谁都不主动，都把心扉关 闭，交往就陷入了僵局。
2、 让我们坦诚交流，相互了解。（交流的正 确方式是什么？）
第一课 走进中学
1.2 融入新集体 结识新同学
在集体中成长
英国作家萧伯纳说：“如果你有一 个人苹果，我有一个苹果，彼此交 换，我们每个人仍只有一个苹果； 如果你有一种思想，我有一种思想， 彼此交换，我们每个人就有了两种 思想。” 请你谈谈这句话给你的启 示。
这启示我们，拥有新伙伴和朋友，我们的 生活才会更精彩。
3、让我们热情待人，关心他人。
4、让我们展示文明的形象，做个受欢迎的人。 （一个文明少年应有的素养？）
1、认真倾听，不随意打 断对方的话。
2、自我表达时实事求是， 态度谦虚。
讲究卫生，衣着整洁， 举止文雅，态度诚恳。
拓展：认识闭锁心理
闭锁心理，是指将自己闭锁起 来，抗拒与外界接触的心理状 态。 这种心态任其发展，容易形成 自我封闭、孤僻冷漠的性格思考一下，
如何创建一个优秀的班集 体？
怎么我那么 用力飞，箱 子都不动？
我跑得那么卖力， 箱子为什么还不跟 我走？
我都快游不动了， 箱子你为什么还 不跟我来？
小组讨论:
你能说说它们为什么拉不 动箱子吗？
两人三足跑
（1）树立共同目标。 （2）各尽所能，发挥所长。 （3）增强集体荣誉感。 （4）增强集体的凝聚力。
凝聚力
千人同心，则得千人力； 万人异心，则无一人之用。
-----《淮南子.兵略训》
七年级政治上册第一单元第一课第二框适应学校新生活教案苏教版(道德与法治)
教材和教师用书对如何做一个阳光少年在理论上和实践上都没有明确的答案，教师在教学上要注意概括和拓展。笔者认为做一个阳光少年要做到：要有迎接挑战的勇气，还要求每个人在生活方式和思维方式上做出相应的调整。如：做好角色转换，做好心理上的调整，主动调整生活节奏。总之，要在学习和生活中保持一种积极的心态。
其次，刚入中学，学生心理上还不够成熟，对事物的认识不够全面，往往带着理想的色彩看待中学生活，当发现事实与之有差距时，失落感与恋旧情绪便会油然而生。
最后，还有一个重要的方面，那就是一些学生在小学时是所谓的“尖子生”，是老师宠பைடு நூலகம்、家长夸奖、同学羡慕的对象，荣誉的需求很容易得到满足。可是在一个新的集体中，特别是强手很多的时候，“尖子生”对荣誉的需求就不易得到满足，于是就会产生自卑感。
第二框适应学校新生活
教学
目标
知识与能力
初步了解中学在学习环境、学习任务、规章制度等方面的新特点、新要求
过程与方法
阅读讨论法、活动体验法
情感态度与价值观
1．以积极的心态适应学校新生活
2．不断增强集体荣誉感和归属感
教学重点
优良班分我们创
教学难点
做个阳光少年
教学方法
阅读讨论法、活动体验法
教学过程和内容
内容：打开心扉说变化
（1）在过去的日子里，你遇到过哪些困难，你是用什么方法克服的，这些方法对你有什么启示？（见教师用书P6）
（2）照镜子：人总是在不断克服困难中成长起来的。旧的困难被克服，又会有新的困难，下面的困难你遇见过吗？
初中新生不能适应新的环境表现
首先，已有的适合小学学习特点的习惯与方法可能在很大程度上不能适应中学学习的要求，因而导致学习上进步不明显、停滞不前甚至大幅度退步。面对学习内容的增加、教师讲课方式的变化，很多同学感到困惑、失意、焦虑，甚至丧失自信心，产生较强的挫折感。
七年级政治上册第一课《我是中学生了—适应学校新生活》课件
7
做好心理上的调整
自我调试
自
善
尊
于
自
交
信
往
8
刚迈进校园的那一刻，陌生就伴随着我。 陌生的校园、陌生的老师、陌生的同学……我 漫无目的地在校园里游荡，不由得想起了小学 校园里那熟悉的一草一木，教室里熟悉的每一 张课桌，甚至每一块玻璃，每一处破损都历历 在目。我越是怀念过去，同学们的每张笑脸、 每种声音，就越是在我的脑海中浮现。我觉得 很孤独……
你能帮帮王军吗？
10
主动调整生活节奏
学
适
新
安
定
的
排
学
作
业
习
息
余
计
时
时
划
间
间
11
小结：
1.打开心扉说变化-----面对新环境 2.做个阳光好少年-----适应新环境 （1）做好角色转换 （2）做好心理上的调整 （3）主动调整生活节奏
做个阳光少年，实质上就是在 学习和生活中保持一种积极的心态。
1
‹#›
打开心扉说变化
小学
中学
3
找一找——中学与小学有什么不同
小学
内容 课本有多少 课程的内容 老师讲课特点 学生学习特点
作业 班主任和我们
中学
4
我来晒经验
曾经的挑战 克服的方法 得到的启示
5
做阳光少年
做好角色转换 做好心理上的调整 主动调整生活节奏
给自己一个目标， 一个希望！
6
角色转换
小红应该怎么办呢？
9
王军的烦恼
王军同学伤心地说：“我小学时候 在班上名列前茅，以高分考进了重点中 学，我们全家都很高兴。进入初中后， 我学习很努力，每天迟睡早起。谁知期 中考试成绩在班上只排到30名。我很不 服气，发誓赶上。可期末考试又落到了 37名。现在我经常捧着书本发呆，简直 不想上学了。我该怎么办呢？”
苏教版初中政治七年级上册1.2适应学校新生活word教案(6)
第1课第2框：适应学校新生活教学目标：知识目标：1．知道进入七年级后学习任务、校园环境、自己的心理等发生的新变化。
2．初步了解中学在学习环境、学习任务、规章制度等方面的新特点、新要求，以积极的心态迎接新的挑战，提高自己适应环境的能力。
技能目标：学会实事求是地填写调查表，学会分析调查表情感目标：自觉为班级建设做贡献。
学习重点：做阳光少年学习难点：做阳光少年的实质学习与交流一、预习与检查：（一）填空：2、对于中学生来说，做好自我调整，应该特别注意哪几个方面?3、做阳光少年的实质是什么？如何理解？（三）我的疑问（至少一个）：二、合作与展示：第一组合问题——我的校园我喜欢1、创设情境：教师播放主要生源小学和本校的校园的VCR，或者朗读学校简介。
2、每个学生根据小学和初中校园概况填写基本内容小学初中校园占地面积谁大谁小环境谁更干净、美丽老师本班任教老师多少特点（和蔼可亲、严肃认真等）学生身高特征心理成熟程度科目多少难易程度总之，我更喜欢_____________的校园和生活。
理由______________________。
第二组合问题——我的心扉我打开问题内容我的心扉整个七年级我最大的期望是什么？整个七年级我最希望解决的是什么？在班级里，我与哪位同学是学习上竞争对手？初中三年，我期待着哪一方面的特长得到发展？我期待着谁与我一起制定本人生活规划？上初中，我希望家长怎样管理、教育我？2、在合作小组内，公开自己愿意公开的心扉。
第三组合问题——我的未来我把握请你判断他们的行为是否确当，如果不确当请为他们支招。
（先独立思考，后组内讨论）四、练习与评价：（一）选择题：1、从小学进入初中，要适应初中学习生活必须（）①学会安排学习的时间②学会主动安排学习的内容③加大课余活动的强度④有自己的学习计划，合理安排各科学习A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④2、来到新学校时心里非常高兴，但随着对数学老师的讲解方法不太适应，再加上班长的选举落选、父母对他的高期望产生的压力，使他感到烦恼，刘刚的做法是（）A．只顾埋头苦学 B．做好自我调节，迎接挑战C．自暴自弃 D. 向学校建议调换数学老师3、从刘刚身上你得到的启示是（）A．初中生活困难太多 B．创造良好班风非常重要C．保持积极心态，争做阳光少年 D．初中三年是人生的关键期4、材料一：见教材的第10页的孙中山的中学足迹。
江苏省大丰市刘庄镇三圩初级中学七年级政治上册 第一
适应学校新生活教学目标课堂学习情感态度价值观目标培养对新班级、新学校的热爱之情。
督促自己尽快适应新的学校生活。
激发成长为一名阳光少年的愿望。
知能识力目标初步了解中学在学习环境、学习任务、规章制度等方面的新特点、新要求；学习主动与同学沟通，相互帮助，友好相处，提高自己的人际沟通能力和适应环境的能力。
课前预习交流知我知道预习先知：1、对于初中生来说，做好自我调试应特别注意一下三点：（1）（2）（3）2做个阳光少年实质上是我困惑简明扼要描述自学中发现的问题：行我践行教学过程新知学习教师活动学生活动教学新得一、打开心扉说变化（板书）活动1：谈感受在新的环境、新的挑战面前，我们怎样才能做一个阳光少年呢？教师总结：进入中学后，生活环境、学习环境、学习任务发生了变化，在新的环境面前，我们面临新的挑战。
二、做个阳光少年（板书）活动2：谈经验（教材P8）初中新生不能适应新的环境表现:问题：你身上有没有上述现象？你准备如何去克服？教师总结：适应新的环境，不仅需要迎接挑战的勇气，还要求每个人在生活方式和思维方式上做出相应的调整。
如：做好角色转换，做好心理上的调整，主动调整生活节奏。
这样才能做一个阳光少年。
组织学生围绕教材P6“中学与小学的差异”（寄宿生班还可以再具体一些），写下感受并展开讨论。
1）在过去的日子里，你遇到过哪些难，你是用什么方法克服的，这些方法对你有什么启示？（2）照镜子：人总是在不断克服困难中成长起来的。
旧的困难被克服，又会有新的困难，下面的困1难你遇见过吗？学生讨论课堂教学效果检测基础磨砺一、选择题1、进入中学后，我们都希望你能做一名真正的阳光少年。
你必须尽快适应新的生活，因此，你要做好以下几个方面的工作………（）①做好角色转换②做好心理上的调整③主动调整生活节奏④在学习和生活中保持一种积极地心态A③④ B① C①②③ D①②③④2、进入新的环境，有时你会感到生疏、寂寞或者失落，而医治寂寞或者失落的良方就是交往、乐观与自信。
江苏省大丰市刘庄镇三圩初级中学七年级政治上册 第一
我们的新集体教学目标课堂学习情感态度价值观目标以积极的心态适应学校新生活，自觉融入新的集体，为创建良好班风而努力。
为新的学习生活做好准备，不断增强集体归属感和荣誉感。
知能识力目标知道进入七年级以后学习任务、校园环境、自己的心理等方面发生的新变化，学习主动与同学沟通，相互帮助，友好相处，提高自己的人际沟通能力和适应环境的能力。
课前预习交流知我知道预习先知：1、班风是指2、优良的主要体现在、、等许多方面3、是营造良好班风的基础我困惑简明扼要描述自学中发现的问题：行我践行教学过程新知学习教师活动学生活动教学新得导入新课：生活在线（教材P2）活动1：让学生说说跨进中学大门后的真实感受。
教师：概括为两种感觉：作为一名中学生既感到很高兴，但又感到孤单。
怎么消除孤单呢？就需要我们在新的班集体里，结交新的同学，新的朋友。
相识的快乐（板书老师小结：相识是容易的，而要成为朋友则需要彼此之间的真诚和心灵的沟通。
认识一个人并成为好朋友，快乐时就会有人与我们共享，痛苦时就会有人与我们分担，迷惘时就会有人给我们指点，我们的身心就能得到健康的发展。
www. xkb1. com二、优良班风我们创1、我爱我班（板书）你心目中班集体是怎样的？你将如何建设、美化你的新家？2、我为班集体添光彩（板书）总结：良好的集体它需要大家共同努力活动2：交流活动活动过程：1、大家先给自己画一幅自画像，注意突出你的特征，能让大家一看就知道画的是你。
3、在纸上写下你的基本信息：姓名、你的生日、外貌特征、性格特征、毕业的学校、爱好兴趣和你的家庭地址等，4、收上来，打乱顺序，发回给同学们。
活动3：讲故事，谈体会。
“宏志班”的故事问题：（1）“宏志班”的故事对我们个人和我们班集体建设有何启示？（2）说说我们心目中的班集体要求用三个词来描绘自己喜爱的班级，并说出理由，来建立。
让我们共同努力，把心目中的班集体变为现实。
课堂教学效果检测基础磨砺1、对我们的学校，我们应持的正确态度是………………（）A 热爱我们的学校，努力为我们的学校作出自己的贡献B 学校的好坏与我无关，我既不爱我的学校，也不关心我的学校C 我来学校是读书学习的，因此，我没有必要为学校尽义务D 我们不是学校的管理者，因此，学校的兴衰与我们无关2、初中学习与小学学习相比具有以下新的特点………（）①学习科目多②学习内容多、难度大③老师的讲课速度快④课外活动大大增加⑤家长和老师的督促少，课后作业多、作业形式多样A ①②③④B ②③④⑤C ①③④⑤D ①②③⑤3.《淮南子·兵略训》“千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用。
江苏 道德与法治 政治课 七年级上册(初一)教案
第1课 青春的脚步教学目标情感 态度 价值观1. 体会初中阶段在人生中的重要意义，树立应对生活新挑战的勇气；珍惜初中学习生活。
2. 树立规则意识，主动沟通，团结合作，积极融入新集体。
3. 感悟成长的喜悦，关爱青春期的生理和心理健康。
能力1. 通过研讨和交流，能够逐步提高面对新挑战的应对能力，增强自我管理、自我调适、自我控制的能力。
2. 通过成长的足迹和案例分析，调高青春期生理、心理卫生保健意识与能力。
知识1. 了解进入初中后的新变化，懂得运用科学的方法应对初中生活新挑战。
2. 了解清楚期生理和心理变化的主要表现，初步认识青春期心理矛盾现象。
教材分析：第2课 青春多美好教学目标情感 态度 价值观1. 体会青春的美好，感悟青春的内涵，珍惜青春，以积极向上的姿态投入青春生活。
2. 悦纳自己，以积极的心态面对青春期烦恼，主动将青春期烦恼转化为成长的动力。
能力1. 运用科学的方法，增强化解青春期烦恼的能力，能够辩证认识青春期烦恼，化解烦恼为动力。
2. 理性面对追星，增强自我控制和理性分析的能力。
知识1. 了解青春期烦恼产生的原因，知道化解青春期烦恼的主要方法。
2. 理解悦纳自己的重要意义。
教材分析第3课 青春畅想曲教学目标情感 态度 价值观1.体会认识自我的重要意义，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。
2．对未来生活充满积极期待，树立追寻人生梦想的信念，并愿意将自己的人生梦想与国家民族的发展联系在一起。
能力1. 通过“我的画像卡”活动，能够综合自我与他人评价，形成对自己较为客观的认识，提高综合分析的能力。
2. 通过畅想未来与制定个人发展规划活动，增强自我设计、自我管理、自我调适的能力。
知识1.了解正确认识自己的方法，懂得要用全面、发展的眼光认识自己。
2.懂得梦想对个人发展的意义，学会为了实现梦想而进行科学的规划。
教材分析第4课 做情绪的主人教学目标情感 态度 价值观1.感受多彩的情绪世界，培养积极健康的情绪。
2024年统编七年级道德与法制上册第一课《 开启初中生活》【新教材素养提升教案】汇编(含两个教案)
2024年统编七年级道法（上册）同步素养提升教案第一单元少年有梦第一课开启初中生活第1课时奏响中学序曲一、课标内容客观认识和对待自己，形成正确的政治认同，提高自我管理能力。
二、素养目标政治认同：树立为实现中华民族伟大复兴而奋斗的志向。
道德修养：养成良好的道德品质，能够积极融入新集体、适应新环境。
健全人格：了解中学时代的独特价值和意义，懂得中学生活对个人成长的重要性；感受中学生活与小学生活的不同，认识初中生活带来的新机会。
责任意识：树立对自己负责、对集体负责、对国家负责的生活态度，能够珍惜新生活、发展新自我、确立新目标、开始新行动。
三、教学重点、难点【教学重点】初中阶段的重要性。
【教学难点】正确面对初中生活的要求。
四、教学过程（一）导入新课问题导入：探讨初中生活大家已经开始了初中生活，在最近几天的学习与生活中，大家一定有许多切身的体验和感受，现在请同学们谈一谈进入初中后遇到的新鲜事。
（二）新课探究活动一：初中和小学的差异合作探究：（1）结合自己的感受，谈谈初中和小学相比有哪些不同。
（2）进入中学的校门，哪些新鲜的事物映入你的眼帘？（3）请用不同的词语，和同学分享你对初中生活的初步感受。
教师点拨：进入初中，我们的生活会发生怎样的变化？（1）新的身份—中学生。
（2）新环境、新老师、新同学……（3）新的机会、新的要求。
活动二：初中阶段的新机会合作探究：根据图片，结合近几天的初中生活，说说初中阶段为我们的发展提供的新的机会有哪些。
教师点拨：富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供更多培养兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。
在新的集体生活中，我们的涵养品格，提升自我。
活动三：初中阶段的新要求合作探究：（1）成为一名中学生后，社会、学校、家长分别对我们提出了哪些新的要求？（2）这些新的要求对我们的成长有何作用？教师点拨：家庭、学校、社会寄予我们更高的期望，期待我们越来越上进，志存高远，追梦远航；越来越踏实，努力学习，勤于思考；越来越包容，尊重他人，学会合作；越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。
七年级思想品德上册 第一课 2课时适应学校新生活教案 人教新课标版
第2课时适应学校新生活一、学习目标1、了解小学与中学的区别，能说出中学学习，生活与小学的不同点。
2、懂得如何尽快适应中学学习生活，学会做一个阳光少年。
二、课堂预习（一）基础知识梳理1、说说小学与中学有哪些差别2、如何才能尽快地适应中学新的环境3、怎样才能成为一个阳光少年（二）预习检测1、面对一个新的环境，我们应该自觉调整，积极利用，促进。
2、对于刚刚跨进中学校门的初中生来说，做好自我调适，应特别注意以下几点：A , b c3、在新的环境中，医治孤独和失落的良药是。
4、做个阳光少年，实质上就是要。
三、课堂教学（一）构建知识体系中学与小学的差别适应学校新生活适应新环境，做好自我调适的三个注意点学会做个阳光少年（二）课堂练习【判断题】1、小学与中学没什么差别，中学的知识也很简单。
（）2、尽快适应新环境，不仅需要勇气，还要求我们在生活方式和思维方式上做出相应的调整。
3、在新的环境中，有时感到孤独和失落，这是不正常的。
（）4、中学的学习生活更需要学会主动，而不是被动。
（）5、做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一个积极的心态。
（）【选择题】1、医治孤独和失落的良药是（）（1）交往（2）乐观（3）自信（4）忧郁A、（1）(3) (4)B、(1) (2) (3)C、(1) (2) (3) (4)D、（1）（2）2 进入新的学习环境，我们多多少少都会感到这样或那样的不适应，这是正常的，我们应该采取以下措施加以调节（）（1）主动与老师沟通，说出自己的真实想法（2）积极参加各项集体活动（3）以开发的心态与同学交流（4）写日记（5）读名人故事（6）欣赏音乐（7）上网玩电子游戏A、（1）（2）（3）（7）B、（1）（2）（3）（4）（5）(7)C、（4）（5）（6）（7）D、（1）（2）（3）（4）（5）（6）3下面说法不正确的是（）A、中学时期是个人自我定位，自我发展，自我完善的重要时期B、老师是我们学会学习的指导者，也是我们学会做人的引路人C、制定校规，校纪是为了维护学校的正常教学秩序，是为了保证我们能在和谐，有序的环境里正常地学习和生活D、中学的学习和教学方法，不太符合我们身心发展的规律和接受能力【简答题】1、进入中学后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小伟一时很难适应，导致学习跟不上。
七年级思想品德上册第一课《我是中学生了—适应学校新生活》教案苏教版
请同学们在学习和生活中保持一种积极的心态，珍惜今天所拥有的，给自己一个希望、一个目标，会很快适应新的环境，并从中体会到学习、生活的乐趣，就一定能够有一个丰富多彩的时代。
说过去 谈启示
同学讨论交流
朗读这些经典语句
个别交流
完成“阳光少年”计划
做演讲
使学生认识过去，面对现在，展望未来
增强课堂的艺术氛围
总课题
我是生了
总
2
第 2
课题
适应新生活
课型
新授
教学目标
知识与能力：主动与同学沟通，相互帮助，友好相处，提高自己的人际沟通能力和适应环境的能力。
情感态度与价值观：为新的学习生活做好准备，不断增强集体归属感和荣誉感
教学重点
做个阳光少年
教学难点
做个阳光少年
教学过程
教 学 内 容
学生活动
设计意图
一 导入新课
使学生明白做什么、怎么做
教学过程
教 学 内 容
学生活动
备课札记
调动学生的积极性和参与性
“回首往事”；说说曾遇过的挑战、克服困难
的方法以及对适应新环境的启示。
“面对现实”：论、交流：自己应怎样去调整自己呢？
教师加以引导，然后总结。
⑴ 角色转换
⑵ 心理调整
⑶ 生活节奏调整
经典语句:
1生活好比是一个大舞台,每个人都有自己的角色位置.
注：就学习和交往问题作重点讨论，使他们在思想上既感到压力，又充满信心；在行动上自觉地学习，真诚地交往。
2、做个阳光少年
组织“适应环境故事会”。
面对新的环境、新的挑战，不应该畏惧，不能退缩，有挑起重担的勇气。
交流彼此的困惑
比差别
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1）在过去的日子里，你遇到过哪些难，你是用什么方法克服的，这些方法对你有什么启示？
（2）照镜子：人总是在不断克服困难中成长起来的。旧的困难被克服，又会有新的困难，下面的困难你遇见过吗？
学生讨论
课
堂
教
学
效
果
检
测
基
①把自己融入新集体之中，建立各种朋友关系②培养乐观开朗的性格③不断增强自尊和自信④搞好自己的学习成绩。
A①②B①③C②③D③④
二.简答题
3请你为自己制定一个尽快适应中学生活的计划，与小组同学分享。
4.“理智的人使自己适应这个世界，不理智的人却硬要世界适应自己。”请你说说对这句话的理解。
效果
描述
能
力
提
课
前
预
习
交
流
知
我
知
道
预习先知：
1、对于初中生来说，做好自我调试应特别注意一下三点：（1）
（2）（3）
2做个阳光少年实质上是
我
困
惑
简明扼要描述自学中发现的问题：
行
我
践
行
教
学
过
程
新
知
学
习
教师活 动
学生活动
教学
新得
一、打开心扉说变化（板书）
活动1：谈感受
在新的环境、新的挑战面前，我们怎样才能做一个阳光少年呢？
升
教
后
反
思
第1课第2框适应学校新生活
教
学
目
标
课
堂
学
习
情感
态度
价值观
目标
培养对新班级、新学校的热爱之情。督促自己尽快适应新的学校生活。激发成长为一名阳光少年的愿望。
知能
识力
目标
初步了解中学在学习环境、学习任务、规章制度等方面的新特点、新要求；学习主动与同学沟通，相互帮助，友好相处，提高自己的人际沟通能力和适应环境的能力。
础
磨
砺
一、选择题
1、进入中学后，我们都希望你能做一名真正的阳光少年。你必须尽快适应新的生活，因此，你要做好以下几个方面的工作………（）
①做好 角色转换②做好心理上的调整③主动调整生活节奏④在学习和生活中保持一种积极地心态
A③④B①C①②③D①②③④
2、进入新的环境，有时你会感到生疏、寂寞或者失落，而医治寂寞或者失落的良方就是交往、乐观与自信。为此，我们应该……（）
教师总结：进入中学后，生活环境、学习环境、学习任务发生了变化，在新的环境面前，我们面临新的挑战。
二、做个阳光少年（板书）
活动2：谈经验（教材P8）
初中新生不能适应新的环境表现:
问题：你身上有没有上述现象？你准备如何去克服？
教师总结：适应新 的环境，不仅需要迎接挑战的勇气，还要求每 个人在生活方式和思维方式上做出相应的调整。如：做好角色 转换，做好心理上的调整，主动调整生活 节奏。这样才能做一个阳光少年。