【体育】一年级体育教案-走跑交替
小学体育课教案走跑交替
小学体育课教案走跑交替小学体育课教案走跑交替篇一：一年级下体育教案-300～500米走跑交替2人教版教材：1．3 0 O～50 O米走跑交替；2．游戏：支援前线。
任务：一、通过练习使学生把握走、跑交替的方法，进展耐力，培育学生走、跑的正确姿态。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育，进展负重奔跑能力。
教学过程：〔一〕开始部分一、课堂常规：1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300～500米跑交替；(2)游戏：支援前线。
二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。
三、徒手操：1．扩胸2．振臂3．臂绕环4．体侧5．体转6．腹背7．压腿8．关节绕环四、帮助练习：摆臂练习〔二〕基本部分一、300～500米走跑交替动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。
重点：进展耐力，精确协调把握动作。
难点：把握正确的呼吸节奏。
组织：接受分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。
队形如下：教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。
2．学生练习。
3．教师跟跑指导与纠正动作。
4．边跑边提示重难点。
5．对易犯错误动作准时纠正。
要求：动作轻松、协调，走时留意安全。
二、游戏：支援前线方法(转载于:.hNNsCy 博文学习XX:小学体育课教案走跑交替)：将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药〞跑过“独木桥〞将“弹药〞交给甲组第二名队员，依次进行。
规则：1．传递时不许平加接“弹药〞不许掉在地上；2．传递时不能越过横线。
组织：分4组教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，留意事项。
要求：留意安全，排头只许拦，不许推。
〔三〕结束部分一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
小学体育课教案走跑交替篇二：体育教案--走跑交替走跑交替——教学设计小学体育课教案走跑交替篇三：一年级体育下册第3课跑走交替、游戏教案跑走交替、游戏第3 课时授课记录：2/20学习阶段：水平一学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。
小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案
小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案耐久跑是小学体育课程中十分重要的项目之一。
通过进行耐久跑训练，学生可以提高体能水平，增强心肺功能，培养毅力和坚持不懈的品质。
本文将为您提供一份小学体育与健康课程的教案，内容包括600-800米跑走交替的训练方法和教学指导。
一、教学目标1. 掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
2. 培养学生的耐力和毅力。
3. 提高学生的心肺功能和身体素质。
4. 增强学生对运动的兴趣和参与度。
二、教学准备1. 跑道或平坦的运动场地。
2. 标记出600米和800米的起点和终点。
3. 扬声器或其他音响设备。
4. 教学辅助材料，如图表和图片。
三、教学过程1. 热身活动（10分钟）组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备他们的身体进行耐久跑训练。
2. 技术指导（15分钟）讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并向学生展示示范。
重点包括保持挺胸直腰，双臂自然摆动，呼吸深而均匀等。
通过图表和图片等教学辅助材料，帮助学生理解和掌握正确的技术要领。
3. 分组训练（20分钟）将学生分成小组，并在600米和800米的起点和终点处设置好标记。
每个小组的成员轮流进行跑走交替训练，一个学生开始跑步，到达终点后换另一个学生开始跑步。
每个学生完成一次跑步后休息片刻，再次参与到训练中。
老师要时刻观察和指导学生的跑姿，并及时给予鼓励和指导。
4. 训练计时与竞赛（15分钟）在每个小组的训练过程中，老师可以使用扬声器或其他音响设备，为学生计时，以增加紧张感和竞争氛围。
学生可以互相观察和比较自己的成绩，激发他们的努力和积极性。
5. 冷却活动（10分钟）训练结束后，组织学生进行适当的冷却活动，如慢跑、放松伸展等，以帮助他们缓解疲劳和保持身体的协调性。
四、教学要点和注意事项1. 提倡积极参与和互助合作的教学氛围，鼓励学生不追求结果，重在参与和努力。
2. 强调正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性，及时纠正学生的错误行为。
体育教案3-2走跑交替
学生身体的正确姿势和节奏感
教学突破
游戏练习，发展学生的速度和奔跑能力。
教学准备
准备教学用器材
教 师 活 动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、专项准备活动。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
二、游戏：（迎面接力）
规则：
起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
年 级
二年级
课 题
走跑交替
科 目
体育与健康
课时安排
1
授课人
杨建鹏
授课日期
教
学
目
标
知识与技能
通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
过程与方法
发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。
情感、态度
价值观
培养学生团结一致互相配合的精神。
教学重点
使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
三、下课
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
课
堂
小
结
通过学习使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。
体育教案--走跑交替
1、队列练备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥，注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替；2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走、跑和跳小绳的动作。
2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
难点：动作要自然。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。
难点：轻松协调，动作连贯。
小学体育与健康400米_600米跑走交替教案
小学体育与健康400米_600米跑走交替教案标题：小学体育与健康：400米-600米跑走交替教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，其中包括了跑步运动的教学和训练。
本文将提供一份针对小学生的体育与健康课程教案，重点是400米-600米跑走交替训练。
通过这样的训练，学生们将能够提高自己的速度和耐力，并在身体上保持健康。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握400米-600米跑走交替训练的概念。
2. 学生能够通过训练提高自己的速度和耐力水平。
3. 学生能够了解和体验跑步锻炼对身体健康的益处。
二、教学准备：1. 教师准备：计时器、路线选择、详细的教学步骤。
2. 学生准备：舒适运动服和鞋子、水壶。
三、教学步骤：1. 引导学生热身运动：让学生做一些拉伸和热身运动，以准备好下面的跑步训练。
2. 介绍400米-600米跑走交替训练：向学生解释这种训练方法的好处，包括提高速度和耐力，对心肺功能的改善等。
3. 示范跑步技巧：教师示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并让学生们模仿。
4. 先跑400米：指导学生在指定的路线上完成400米的跑步。
学生可以根据自己的能力决定跑步的速度，但要求保持一定的稳定。
5. 走400米：让学生在400米的跑步后，以较慢的速度继续完成400米的走路。
强调正确的姿势和放松身体。
6. 再跑400米：学生重新开始跑步，完成另外400米的距离。
鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。
7. 走400米：再次要求学生在完成400米跑步后，以走路的方式完成400米的距离。
8. 跑600米：学生以相同的方式进行600米的跑步。
鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。
9. 走600米：学生走完600米的距离。
教师可以提醒他们保持规则的步伐和放松的态度。
10. 整理和冷静：引导学生进行适当的冷静和放松训练，帮助他们从激烈的运动中恢复过来。
11. 总结和讨论：与学生一起总结跑步训练的好处，并回答他们可能有的问题。
12. 作业：要求学生在家里继续进行每天的跑步训练，并记录自己的成绩。
体育教案-走跑交替
体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的体能和协调能力。
二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。
2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。
3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。
b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。
4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。
b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。
5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。
学生分享学习心得和收获。
注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。
根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。
六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。
3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。
七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。
2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。
3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。
八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
走和跑体育教案参考6篇
走和跑体育教案参考6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《走跑交替》教案设计
5、比赛注重篮球基本技术的练习：运球、投球、传接球等。
6、总结练习情况。
结束部分
3
一、整队集合
二、放松活动
三、总结本次课情况
四、师生到别
组织：四列横队自然站立
○
△△ △ △
△△ △ △
▲▲ ▲ ▲
▲▲ ▲ ▲
器材
练习密度
35%
练习强度
110—135次/分
运动曲线
课后小结
体 育 教 案
班级
五年级
人数
执教人
课时
课题
1000—1500米走跑交替；小篮球比赛
课型
新授课
教学
重点
走跑交替练习
教学
难点
运球、传球
教学
目标
通过跑走交替练习，培养跑和走的正确姿势，发展跑和走的耐久力；提高学生球性
德育目标：
结构
时间
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
开始部分
2
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好宣布本次课内容
3、检查着装，安排见习生
组织：四列横队自然站立
教法：用谈话式宣布本次课教材内容
要求：1、注意力集中
2、站队快静齐
准备部分
3
一、队列队形练习
二3、下蹲运动
4、腿部运动
组织：
●
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★★★★★★★★
★★★★★★★★
基本部分
7
一、1000---1500米走跑交替练习
组织：分组进行
教法：1、教师讲解走跑交替的要求和任务；
2、划分走和跑的具体位置；
3、找学生做示范，教师提示速度
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走跑交替练习
一、指导思想
以“健康第一”为宗旨，以培养“打牢基础，促进发展”的人才为目标，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生积极参与活动的意识，运用直观的评价方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。
在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。
二、设计思路
本课以水平一学段中各领域目标为要求，结合一年级学生活泼好动、乐于表现等特点，以写好数字的便签纸为游戏器材贯穿课堂，在教师的引导下充分激发学生的练习兴趣，通过“电话百事通”和“数学小能手”等活动，发展学生走、跑交替的能力，并在游戏中运用激励性评价鼓励学生发挥主体作用。
本课通过创设不同情景吸引学生注意力，使之主动参与游戏，展示他们的表现才能。
三、学情分析
一年级学生比较喜欢跑，但随意性很强，同时表现欲也很强，由于没有接受过任何学和练，所以学生的动作都是来源于自然状态，很多学生的动作缺少正确性。
他们集中注意力学习的时间比较短，对于兴趣的持续时间相对也比较短。
但一年级学生比较容易激发兴趣，因此，教师在教学中要善于调动学生学习的情绪与兴趣，不断地变换练习方式，以激发学生的学习热情。
教学中多采用游戏及多种形式的跑来进行教学，以调动学生练习的积极性。
四、教材分析
一年级300-500米走跑交替练习是发展跑的耐力的手段之一。
主要是通过走与跑的交替练习，使学生尝试自然呼吸的方法和坚持不懈的体验，提高学生奔跑的能力，发展协调、耐力和身体协调素质。
在有一定的基础后，可适当调整跑的距离，以提高跑的能力。
教学内容
1、300—500米走跑交替。
2、游戏：“网鱼”。
六、教学目标
1、以写好数字的便签纸为载体，运用多种情境创设为手段，培养学生对走跑交替学习的兴趣。
2、通过走跑交替练习，使学生掌握跑的正确姿势，体验距离与速度的关系，发展协调、耐力和身体协调素质。
掌握正确呼吸方法。
3、通过游戏比赛培养学生团结协作和顽强拼搏的意志品质。
七、教学重、难点
教学重点：走跑中呼吸自然，动作协调，保持走跑的正确姿势。
教学难点：体验距离与速度的关系，呼吸方法。
八、场地安排与器材准备
场地安排：整堂课学生都在长15米，宽10米的场地上进行练习。
器材准备：展示板、便签纸、播放器。
九、预计运动负荷
练习密度：35—40%；平均心率：135—140次/分；（最高心率150次/分，出现在基本部分的“我是电话百事通”中）。
练”。
1、原地摆臂。
2、原地跑步。
2、教师发令，师生同练习。
基本部分28
'
一、300-500米跑走
交替
（一）我是电话百事
通
1、分四个小组集体跑
步完成
火警；119 医疗急
救：120 匪警：110
天气预报：121
2、听口哨声、音乐完
成（跑、走交替）
交通事故报警：122
森林火警：95119
（二）我是数学小能
手（各小组选出2-3
人走或跑完成）
8-2=6 17-8=9
3+4=7 21-13=8
二、游戏“网鱼”
规则：由体育教师当
渔夫，学生当鱼，在
规定的场地内进行游
组织：
1、教师设置情景，学
生尝试练习；
2、学生在教师组织下
进行练习；
3、学生练习，教师巡
视指导，并及时纠错
评价；
1、以电话号码为载
体，运用多种练习方
法与手段，培养学生
对跑走交替学习的
兴趣。
同时也是今后
学习定向运动的启
蒙教育
2、通过跑走交替练
习，增强学生奔跑能
力，发展学生耐力、
速度、力量和身体协
调素质。
3、通过游戏比赛培
养学生的竞争意识
和顽强拼搏的意志
品质。
1-
2
3-
5
20'
8'
大
中。