第五单元 抗挫折能力
初中生抗挫折能力培养教案
初中生抗挫折能力培养教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性，认识到每个人在成长过程中都会遇到挫折。
2. 培养学生正确的挫折观，学会用积极的态度面对挫折，勇敢地面对困难。
3. 培养学生具备一定的抗挫折能力，学会自我调节和自我激励，克服困难，实现自我成长。
二、教学内容1. 挫折的定义和普遍性2. 正确看待挫折的态度3. 抗挫折能力的培养三、教学过程1. 导入：通过一个故事，引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 新课导入：介绍挫折的定义，让学生认识到每个人在成长过程中都会遇到挫折。
3. 案例分析：分享一些名人的挫折经历，让学生了解到正确看待挫折的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何正确看待挫折，并分享自己的经历。
5. 总结讨论：引导学生认识到正确看待挫折的态度对于克服困难的重要性。
6. 方法指导：教授学生一些抗挫折的方法，如自我调节、自我激励、寻求帮助等。
7. 实践演练：让学生通过角色扮演、情景模拟等方式，运用所学方法应对挫折。
8. 总结与反馈：对学生的表现进行评价，总结抗挫折能力的培养方法。
四、教学评价1. 学生对挫折的定义和普遍性的理解程度。
2. 学生对正确看待挫折的态度的认同程度。
3. 学生对抗挫折方法的掌握程度。
五、教学资源1. 故事素材：关于名人的挫折经历。
2. 教学课件：介绍挫折的定义和普遍性，正确看待挫折的态度，抗挫折方法的讲解。
六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用所学方法应对挫折。
2. 鼓励学生主动参与课堂讨论，分享自己的经历，提高学生的表达能力和沟通能力。
3. 教师要以身作则，树立正确的挫折观，为学生树立榜样。
总结：通过本节课的学习，希望学生能够认识到挫折的普遍性和不可避免性，学会用积极的态度面对挫折，勇敢地面对困难。
同时，培养学生具备一定的抗挫折能力，学会自我调节和自我激励，克服困难，实现自我成长。
培养学生抗挫折能力的教案：朝抵抗力最大的路径走
培养学生抗挫折能力的教案：朝抵抗力最大的路径走朝抵抗力最大的路径走一、绪论学生在成长过程中，难免会遇到挫折和失败，这些经历对于学生的人生成长至关重要，但也会对学生心理和行为产生一定的负面影响。
因此，培养学生抗挫折能力，让其具备强大的心理和行为适应性，加强动机和行为控制能力，成为当前教育领域必须关注和重视的问题。
本教案旨在为广大教师提供一种实用性的方法，帮助学生提高抗挫折能力。
二、思路构建抗挫折能力的核心思路是提高学生的自信心和自我效能感。
自信心是影响人们情感体验和行为表现的关键因素，而自我效能感则是个体用以完成任务和达成目标的关键因素。
因此，在培养学生抗挫折能力时，应该采用以下策略：1.发现和加强学生的优势。
针对学生的不同优势和个性，让学生尝试一些更具挑战性的活动，取得成功后，再逐渐加大难度，以扩展其自信心，并提高其面对挫折的心理素质。
同时，让学生发现自己的优势所在，让其明确自己的长处，认识自我效能感。
2.培养学生面对困难的能力。
让学生认识到“气馁”是一种没有实用性的情感。
引导学生在面对挫折时，思考如何解决问题，找寻解决问题的办法，并鼓励他们在犯错误时，及时纠正和调整，以避免对自己的负面影响。
3.创设一种支持和安全的环境。
教师应该创造一种非评判的、支持的环境，让学生在安全感中尝试新的想法和行为，鼓励学生在犯错时开放地反思，并提出自己的想法和解决方案。
这样，学生就能够避免不必要的压力和负担，培养出健康的心理素质。
三、教案本教案的教学内容主要分为三个部分，分别是课堂讲授、小组学习和实践操作环节。
具体安排如下：1.课堂讲授教师应该向学生讲授什么是抗挫折力，并引导学生分析自己的能力和挫折情况。
具体内容包括：（1）抗挫折能力的定义。
（2）挫折对个体的影响。
（3）如何提高抗挫折能力。
2.小组学习在小组学习中，教师可以组织学生分组讨论，让他们分享自己的疑惑和困难，并寻找相互支持的解决方案。
具体内容包括：（1）抗挫折实用性，即解决问题的策略。
抗挫折能力提升心理健康教案
抗挫折能力提升心理健康教案教案标题：抗挫折能力提升心理健康教案教学目标：1. 了解挫折对心理健康的影响。
2. 掌握提升抗挫折能力的方法和技巧。
3. 培养学生积极应对挫折的态度和心理素质。
教学内容：1. 挫折的定义和分类。
2. 挫折对心理健康的影响。
3. 抗挫折能力的重要性。
4. 提升抗挫折能力的方法和技巧。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题，让学生回忆一次他们曾经经历过的挫折，并描述自己当时的感受。
2. 引导学生思考，挫折对个人心理健康的影响。
二、知识讲解（15分钟）1. 定义和分类挫折，解释挫折对心理健康的影响。
2. 介绍抗挫折能力的概念和重要性。
三、案例分析（15分钟）1. 分组讨论，给学生提供几个实际案例，让他们分析案例中的挫折原因和可能的解决方法。
2. 每个小组汇报讨论结果，并与全班分享。
四、方法和技巧讲解（15分钟）1. 介绍一些提升抗挫折能力的方法和技巧，如积极思考、设立目标、寻求支持、保持乐观等。
2. 强调每个方法和技巧的重要性，并给予实际案例进行说明。
五、角色扮演（20分钟）1. 分组进行角色扮演，学生可以选择一个挫折情境，并扮演不同角色，展示如何应对挫折。
2. 角色扮演结束后，进行讨论和反思，学生分享自己的体会和感受。
六、总结和反思（10分钟）1. 总结本节课学到的知识和技巧。
2. 让学生回顾自己的挫折经历，思考是否能够应用本节课学到的方法和技巧。
3. 鼓励学生积极面对挫折，提升自己的抗挫折能力。
教学评估：1. 角色扮演中的表现和讨论参与度。
2. 学生对提升抗挫折能力的方法和技巧的理解和应用能力。
3. 学生对自身挫折经历的反思和总结。
教学资源：1. 挫折案例分析材料。
2. 提升抗挫折能力的方法和技巧的PPT或教材。
3. 角色扮演的情境设定和角色卡片。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中积极面对挫折，运用所学方法和技巧。
2. 家庭作业：要求学生写一篇关于自己经历的挫折和应对方法的心得体会。
六年级语文下册第五单元作文：战胜挫折（通用63篇）
六年级语文下册第五单元作文：战胜挫折六年级语文下册第五单元作文：战胜挫折（通用63篇）六年级语文下册第五单元作文：战胜挫折篇1在人生的道路上，要经历很多挫折，我们要有足够的勇气去面对。
打败挫折，战胜它们！记得有一次，我半期测试考得很糟糕，我一看见那张试卷就让我失去了对学习的兴趣，我仿佛觉得学习没有什么意思了。
后来老师找我谈话：“你不能因为这么一点小挫折就把你打败了，知道吗？这次考差了，下次继续努力，老师相信你，加油！”听完老师的话，我仿佛找回了自信，对，我要战胜挫折，站起来！学习上遇到的困难是不可避免的，但多亏老师的提醒，父母的指点！我早上起迟了，上学匆匆忙忙的，把一个作业本拿掉了，组长收作业时才发现，但已经来不及了。
这样，我的事情被老师知道了，老师有些生气，把我批评了一顿。
很少受批评的我怎么经得起呢？回到家里，我一直闷闷不乐。
爸爸看我这样子，便问了起来。
我把事情告诉了他，爸爸却和蔼地说：“谁叫你丢三落四的。
但这样很好呀！你一路走来都是鲜花为你铺路，掌声与你相伴，经历的挫折实在太少，将来步入社会，经不起一点挫折，那太脆弱了。
现在你多一点挫折，多一会委屈，就多一份经历；战胜它们，你就多一点勇气，多一点韧劲，多一份信心。
你知道吗？”爸爸的一番话，让我找到了迷失的方向。
我要战胜——挫折！对呀！在人生的道路上是要经历挫折，我们要鼓起勇气去面对。
战胜——挫折，这是人生的起点！六年级语文下册第五单元作文：战胜挫折篇2从前听过这样的一件事：在面临着高山阻挡道路的时候，世上有三种人的表现。
一种人看见险峻的大山，“委而去之”，这种人是最可怜的人。
在大山面前，他们选择放弃，不去尝试，不去攀登，他们同样也尝试不到登上山顶，欣赏“一览众山小”的雄伟气魄。
他们在困难面前只会逃避，也许他们曾想过去征服，但是不付出实际行动，那只能是“白日做梦”。
另一种人是他们幻想去达到顶峰，但是半途而废，他们同样也失去了“会当凌绝顶，一览众山小”的“眼福”。
第五单元 抗挫折能力教案
第五单元抗挫折能力教案一）.教学目标1、掌握挫折与抗挫折能力的概念；2、掌握促使挫折向积极方向转化的方法。
二）.教学重点：什么是挫折与抗挫折能力；促使挫折向积极方向转化的方法有哪些。
三）.教学难点：如何促使挫折向积极方向转化。
四）.教学课时：1课时五）.教学方法：讲授、讨论六）.教学班级、教师：汽修53班万东平七）.教学过程一、导入猜一猜（插图：爱迪生）1.他7岁时被迫辍学2.他12岁时因家境贫穷，当上了报童3.右耳永远失去了听觉4.发明大王二、引入课题，讲解知识要点1、什么是挫折与抗挫折能力？2、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些？1、正确认识挫折1）什么是挫折？（请同学们举例）（插图）：家庭贫困，学习生活缺乏经济保障；身体不适；双亲离异；学习不理想；比赛没有获得名次；毕业后找不到合心意的工作。
分享成长中的烦恼：再说说自己印象最深刻的挫折，你当时的心情怎样？（插图）：失意、受阻、失落、苦恼、紧张、无奈。
诸如此类，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使得需要或动机不能获得满足时，所产生的紧张状态和消极的情绪反应，就叫挫折。
2）什么是抗挫折能力？是指个体在遭遇挫折情境时，经得起打击和压力，并摆脱和排解困境，使自己心理和行为保持正常的能力，即个体适应挫折、抵抗挫折、应付挫折的一种能力，再进一步具有促使挫折向积极方向转化的能力。
3、促使挫折向积极方向转化的方法（1）正确认识顺境和逆境，辩证的认识挫折是转化的前提；读一读案例：杰出的发明家诺贝尔 (165页)请分析他一生事业成功，既拥有科学成果又拥有资产的原因？☆他能正确认识挫折和逆境，从不气馁、不灰心、更顽强，一直战斗到心脏停止跳动。
（2）保持理智，升华目标，超越挫折是转化的条件；超越挫折是一种勇气。
我不敬佩项羽，堂堂的西楚霸王，竞然连重整旗鼓的勇气都没有。
“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”，如果他有重整旗鼓的勇气与刘邦决战的话，那么，历史可能会被改写。
抗挫能力主题班会教案
抗挫能力主题班会教案一、班会主题增强抗挫能力，迎接美好未来二、班会背景在学生的成长过程中，难免会遇到各种挫折和困难。
然而，由于部分学生缺乏应对挫折的能力，容易在挫折面前感到沮丧、失落甚至失去信心。
为了帮助学生正确认识挫折，提高他们的抗挫能力，特组织本次主题班会。
三、班会目的1、让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，树立正确的挫折观。
2、引导学生分析挫折产生的原因，掌握应对挫折的方法和技巧。
3、培养学生积极乐观的心态，增强他们在挫折面前的勇气和信心。
四、班会时间具体时间五、班会地点具体地点六、参与人员具体班级七、班会流程1、导入（5 分钟）播放一段视频，内容是一位运动员在比赛中多次失利，但仍然坚持不懈，最终获得成功的故事。
视频结束后，提问学生：“你们从这位运动员身上看到了什么？”引导学生思考并回答，从而引出本次班会的主题——抗挫能力。
2、认识挫折（10 分钟）（1）请学生分享自己曾经遇到过的挫折经历，包括学习上的困难、与同学朋友之间的矛盾、家庭中的问题等。
（2）教师总结学生的发言，讲解挫折的定义和特点，让学生明白挫折是指人们在实现目标的过程中遇到的阻碍和失利。
3、挫折产生的原因（10 分钟）（1）将学生分成小组，每组讨论挫折产生的原因。
（2）每组选派代表发言，教师进行归纳和补充，挫折产生的原因可能包括：自身能力不足、目标设定过高、外部环境不利、心理承受能力差等。
4、应对挫折的方法（20 分钟）（1）请学生思考并讨论在面对挫折时可以采取哪些方法来应对。
（2）教师结合学生的讨论，讲解应对挫折的方法，如正确归因、调整目标、寻求帮助、自我激励、保持乐观等，并通过具体的案例进行说明。
5、游戏环节（15 分钟）（1）进行“挫折大挑战”游戏，将学生分成若干小组，每组派代表参加。
游戏规则是：代表们需要在规定时间内完成一项具有一定难度的任务，如解开复杂的绳结、拼图等。
在完成任务的过程中，会遇到各种挫折和干扰。
（2）游戏结束后，请参赛代表分享在游戏中的感受和体会，以及是如何克服挫折完成任务的。
小学生抗挫折能力和应对策略的教育
小学生抗挫折能力和应对策略的教育引言挫折是生活中不可避免的一部分，无论我们是大人还是小孩。
尤其在小学阶段，学生面临着各种各样的挑战，如学习困难、人际关系问题和失败的经历。
面对挫折时，小学生能够有效地应对和克服挫折，对他们未来的发展和成长至关重要。
因此，培养小学生的抗挫折能力和应对策略成为教育中的重要任务。
了解小学生的抗挫折能力和应对策略1. 什么是抗挫折能力？抗挫折能力，又称韧性或弹性，指的是一个人在面对困难、挫败和压力时，能够保持积极的心态、调整自己的情绪和行为，以及找到解决问题的办法。
具有强大的抗挫折能力的小学生能够从失败中学习，并以积极的方式来面对未来的挑战。
2. 小学生面临的挫折和压力小学生在学习和社交方面都会遇到一些挫折和压力。
在学习方面，他们可能会遇到难题、考试失败或者与同学的竞争中失败。
在社交方面，他们可能遇到人际关系的问题，如被同学欺负、朋友的背叛或者团体活动中的竞争失败。
这些挫折和压力会对小学生的心理和情绪产生负面影响，如果没有正确的应对策略，可能导致自卑、焦虑和消极的态度。
3. 培养小学生的抗挫折能力的重要性培养小学生的抗挫折能力对于他们未来的成长和发展至关重要。
一个具有抗挫折能力的孩子能够更好地适应学习和生活中的各种挑战，并从中学到宝贵的经验和教训。
此外，抗挫折能力还能帮助他们建立积极的心态和良好的情绪调控能力，促进他们的心理健康和幸福感。
培养小学生的抗挫折能力和应对策略1. 培养自信心自信心是一个人抵抗挫折和应对困难的基石。
教师和家长可以通过赞扬和鼓励小学生的努力和成就来增强他们的自信心。
此外，在学习和活动中提供适当的支持和指导，帮助他们克服困难，也是培养他们自信心的重要途径。
2. 培养问题解决能力面对挫折和困难，培养小学生的问题解决能力尤为重要。
教师可以引导他们分析问题的原因，思考可能的解决办法，并培养他们制定计划和行动的能力。
同时，鼓励他们尝试新的方法和思维方式，从失败中学习，并不断改进。
八项抗挫折能力
八项抗挫折能力
1. 自我意识：了解自己的价值、优点和缺点，以及对事物的态度和情感，以便更好地应对挫折。
2. 弹性思维：学会面对问题时采用不同的思维方式和解决方法。
3. 适应性：能够适应变化和不确定性的环境。
4. 自我调节：学会管理自己的情绪，并在面对挑战时保持冷静。
5. 社交技巧：建立和维护良好的人际关系，以便在需要帮助时能得到支持。
6. 创造力：积极寻求新的解决方案。
7. 坚韧性：对目标和任务保持持续的关注和努力。
8. 希望感：保持对未来的乐观和信心，相信能够克服困难并实现目标。
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三、合作探究
读一读：案例1
生与死 （159页）
想一想：面对人生的种种挫折最可贵的精神
是什么？
最可贵的精神是：崇高的生活目标和乐观向
上的生活态度；敢于挑战挫折，克服各种障 碍，积极进取的精神。
四、小结：
通过本节课的学 习，我们从这些名人 身上学到了什么？
我们应该相信，不论风雨多大，乌云
多密，它们终持理智，升华目标，超越挫折 是转化的条件；
超越挫折是一种勇气。我不敬佩项 羽，堂堂的西楚霸王，竞然连重整旗鼓 的勇气都没有。“江东子弟多才俊，卷 土重来未可知”，如果他有重整旗鼓的 勇气与刘邦决战的话，那么，历史可能 会被改写。 面对挫折，要有积极的心态，超 越它的勇气，征服它的欲望，如此， 人生才能彰显出价值。
德国大文豪 —— 歌德， 年轻时曾因为失恋而痛苦万分， 几次想自杀，但最终还是做出了 理智的选择。他用自己破灭的爱 情当作素材，写出了震撼世界的 名著《少年维特之烦恼》。
3、坚韧的意志是实现转化的根本保 障；
爱迪生不眠不休地做了1600多次耐
热材料和600多种植物纤维的实验， 才制造出第一个炭丝灯泡 。
4、自信心是促使挫折转化的内在动 力；
2005年春节联 欢晚会上中国残 疾人艺术团的节 目《千手观音》 感动了全中国。 21个平均年龄21 岁的聋哑演员将 舞蹈《千手观音》 演绎得天衣无缝、 美轮美奂。
5、寻找自我突破的妙法是促使挫折 转化的操作技巧。
放眼未来
放开自我 不钻牛角尖 努力创造新的自我
第五单元 抗挫折能力
-----《社会能力训练教程》 授课教师：万东平
一猜一猜？
1.他7岁时被迫辍学 2.他12岁时因家境贫 穷，当上了报童 3.右耳永远失去了听 觉 4.发明大王
爱迪生
二、知识要点
1、什么是挫折与抗挫折能力？
2、促使挫折向积极方向转化的方法有哪些？
1、正确认识挫折
1）什么是挫折？
2）什么是抗挫折能力？ 是指个体在遭遇挫折情境时，经得起打击和
压力，并摆脱和排解困境，使自己心理和行 为保持正常的能力，即个体适应挫折、抵抗 挫折、应付挫折的一种能力，再进一步具有 促使挫折向积极方向转化的能力。
2、促使挫折向积极方向转化的方法
1、正确认识顺境和逆境，辩证的认识挫
折是转化的前提； 大文豪巴尔扎克曾说过：世界上的事情永远 不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于 天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财 富，对于弱者是一个万丈深渊。
家庭贫困，学习生活缺乏经济保障；
身体不适；
双亲离异
学习不理想，比赛
没有获得名次。
老师又批评我了！
毕业后找不到合心意的工作；
再说说自己印象最深刻的挫 折 你当时的心情怎样？
诸如此类，遇到无法克服或自以为无法克服
的障碍和干扰，使得需要或动机不能获得满 足时，所产生的紧张状态和消极的情绪反应， 就叫挫折。
读一读案例： 杰出的发明家诺贝尔
诺贝尔奖的创始人、瑞典化学家和工程师，
杰出的发明家诺贝尔，他的一生中经历了多 少失败，经受过多少次打击，多少次在爆炸 中死里逃生，他从不气馁、不灰心、更顽强， 一直战斗到心脏停止跳动，成为终身献身于 科学事业、欧洲最富有的单身汉，尊他的遗 嘱，将其3300万克朗的遗产大部分留作基金， 用每年的利息作为奖金，奖给科学、文学上 有重大贡献的人。 请分析他一生事业成功，既拥有科学成果 他能正确认识挫折和逆境，从不气馁、不灰 又拥有资产的原因？ 心、更顽强，一直战斗到心脏停止跳动。