原地高抬腿跑说课稿
高抬腿跑说课稿
高抬腿跑说课稿
一、教学目标
帮助学生掌握高抬腿跑的基本动作和技巧。
培养学生的协调能力和爆发力。
激发学生对跑步运动的兴趣和参与。
二、教学重点
教学重点是高抬腿跑的正确姿势和动作要领。
通过示范和练习，帮助学生掌握高抬腿跑的技巧和节奏。
三、教学准备
准备跑道和标志物，确保学生有足够的空间进行高抬腿跑训练。
了解学生的体能状况和跑步经验，为教学活动做好准备。
准备与高抬腿跑相关的教具和材料。
四、教学过程
1. 导入
通过引发学生对跑步运动的兴趣和思考，激发他们对高抬腿跑的学习动力。
2. 示范和讲解
通过示范和讲解，向学生展示高抬腿跑的正确姿势和动作要领。
引导学生理解高抬腿跑的目的和意义。
3. 练习和指导
组织学生进行高抬腿跑的练习，给予他们指导和反馈。
引导学生掌握高抬腿跑的技巧和节奏。
4. 跑步训练
组织学生进行跑步训练，让他们在实际跑步中运用高抬腿跑的技巧。
鼓励学生互相观察和交流，提供互相学习和进步的机会。
5. 总结
引导学生回顾高抬腿跑的训练过程，总结他们的学习成果和体会。
鼓励学生分享自己的想法和体会。
五、教学延伸
可以组织学生参加跑步比赛和活动，激发他们对跑步运动的热爱和参与。
可以引导学生进行跑步训练的自我评价和反思，提供个性化的指导和支持。
小学六年级体育说课稿高抬腿跑
小学六年级体育说课稿高抬腿跑各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢站长推荐：中国（）小学频道为大家收集整理了最及时、丰富的小学信息资讯，希望小编整理的小学六年级体育说课稿高抬腿跑，能够为大家解除疑惑。
小学六年级体育说课稿高抬腿跑教材内容；1、棍棒操3、高抬腿跑课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势2、改进跑的技术和跑时大腿高抬的能力3、培养学生棍棒操的常规意识和习惯部分课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分课堂常规。
1体育队长整队，报告人数2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生5队列练习立定、稍息、2／3次4组织：如图********************############## ######*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐、精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（一）151、伸展运动2、头部运动3、扩胸运动3、体侧运动5、体转运动每节4／8拍6／7组织：体操队形********************############## ######*要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作2、颈、肩放松，上下肢协调配合3、扩胸动作幅度大，上体正直4、体侧屈身体保持平衡，手臂协调配合5、转体时较不能移动，重心在两脚培养学生学习积极性基本部分一、棍棒操要点：1、上举手伸高、身体伸展2、半蹲、屈肘于胸前3、向前上方棒触脚尖4、左右转体脚不移动二、高抬腿跑要求；大腿高抬、重心、上提2313211-21-22-322-311/1213/14组织；学生集体练习教法：1、介绍操特点作用2、教持棒方法、3、分解动作练习4、完整动作练习5、四节操的复习学练法：1、理解听讲2、掌握体会。
3、体会动作路线4、体会连贯动作。
5、巩固复习要求：动作路线清楚、规范到位组织：学生散开成体操队形教法：学练法：1、教师讲解示范1、学生观察听讲2、两腿交换高抬腿2、体会高重心3、斜支撑两腿交换抬大腿蹬抬3、体会蹬抬腿4、原地高抬腿练习4、体会蹬伸5、行进间高抬腿5、体会连贯高抬腿6、加速跑练习6、改进跑的动作要求；练习步幅小、步频快听从指挥集体意识不怕苦克服困难结束部分1成四列横队集合2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节场地器材体操棒每个学生一根平均脉搏予计次105—110分练习密度予计30—35%以上就是小学六年级体育说课稿高抬腿跑全部内容供家长参考，祝能够进入是适合的学校!同类热门：小学六年级体育说课稿追逐跑2013小学六年级体育说课稿障碍跑六年级体育说课稿：蹲踞式起跑各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢。
完整word版,高抬腿说课稿
高抬腿说课稿一、指导思想：本课以新的《课程标准》为依据，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。
采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习兴趣。
二、教材分析：在教材的设计上，注重学生的知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。
三、学情分析：由于三年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。
因此，本课结合学生的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为学生提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。
四、教学内容：1、主教材：原地摆臂练习高抬腿练习2、游戏：迎面接力跑游五、教学目标1、通过体验学习，使大部分学生掌握高抬腿跑的基本方法。
2、发展学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。
3、培养学生勇敢、顽强、拼搏的精神，团结协作、友好交往的集体意识与行为，以及奋力拼搏和竞争进取的精神。
教学重点：掌握高抬腿的抬腿、蹬地有力的技术动作教学难点：抬、蹬、摆动作协调教学方法：讲解法示范法分组练习法比赛游戏法六、教学过程：1、准备部分：体育委员整队，师生问好，教师宣布本课的内容。
通过热身把身体活动开，更好的为主教材服务。
通过游戏集中学生注意力，激发学生兴趣，培养学生思维。
2、主教材教学：（1）、为了更好的学好动作先学了几种原地高抬腿跑的辅助练习：A:摆臂的练习。
B:两手叉腰的原地高抬腿跑练习。
C:两手放在髋关节前面的，两大腿用力向上高抬触手的练习。
（2）、学习完整的原地高抬腿跑练习，体验前脚掌着、蹬地的练习教师讲解与示范。
（3）、互帮互学，分组练习。
（4）教师巡回指导。
（5）比赛看谁能在10秒钟内原地高抬腿跑的次数做的最多、最标准，选出每个组的前两名。
3、游戏：接力跑游戏在教学中，教师主要通过提问和游戏等教学手段来启发学生，提高学生对体育课的兴趣，增强学生们的团队意识和集体荣誉感。
快速跑：原地高抬腿跑-科学版二年级教案
快速跑：原地高抬腿跑-科学版二年级教案教学目标1.学生能够正确地做出高抬腿跑的动作，加强身体的锻炼。
2.学生了解高抬腿跑能够有效地提高心肺功能，增强心肺活力。
3.学生能够通过高抬腿跑运动感受到身体的改善，并在运动中体验快乐。
教学方法本科目采用“讲授结合实践”的教学方法，以示范、讲解和演练的方式，帮助学生快速掌握高抬腿跑和其相关知识。
知识讲解什么是高抬腿跑？高抬腿跑，是指在原地或慢速移动的过程中，将膝盖高抬至小腹处，同时将另一腿伸直，重复交替两腿进行的跑步训练，是一项常见的有氧运动。
高抬腿跑的好处高抬腿跑是一项有氧运动，能够有效提高心肺功能，增强心肺活力。
此外，高抬腿跑还可以加强大腿肌肉、改善下肢血液循环和加强有氧能力等。
如何正确进行高抬腿跑？1.站直身体，两脚距离与肩同宽，两手自然放在身体两侧。
2.跑步时先将一条腿往上抬，用另一条腿支撑身体重量，脚尖朝上。
3.快速交替两腿进行，跑步时要有规律，尽量保持身体的平衡感。
教学过程第一步：示范教师先进行高抬腿跑的示范，并讲解技巧。
第二步：组织学生进行愈合练习教师组织学生进行愈合练习，让学生学习和熟练掌握高抬腿跑的技巧。
第三步：整体练习教师指挥学生整体练习高抬腿跑，通过整体练习，让学生更好地感受高抬腿跑的动作和改善身体的效果。
第四步：巩固教师再次巩固学生的技能，提醒学生注意正确的姿势和动作。
教学总结高抬腿跑是一项好的有氧运动，能够帮助我们改善身体和提高心肺活力。
通过适量的运动，能够让我们更健康更快乐。
我们要养成定期进行运动的习惯，让运动成为健康生活的一部分。
高抬腿跑说课稿
高抬腿跑说课稿教学内容：高抬腿跑教学目标：1.了解高抬腿跑的定义和要领；2.掌握高抬腿跑的基本技巧；3.培养学生的速度和协调性。
教学重点：掌握高抬腿跑的基本技巧。
教学难点：培养学生的速度和协调性。
教学准备：1.教师准备：课件、音乐；2.学生准备：运动服、运动鞋。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师与学生们互相问候，营造积极活跃的课堂氛围。
Step 2：呈现目标（5分钟）教师通过投影仪或展示板展示高抬腿跑的图片或视频，与学生们分享高抬腿跑在田径运动中的应用。
Step 3：引导探究（15分钟）教师向学生们提出问题，引导他们思考高抬腿跑的重要性和要领，激发他们的学习兴趣。
Step 4：示范讲解（10分钟）教师通过投影仪或展示板展示高抬腿跑的正确姿势和动作要领，并进行逐步讲解和示范。
同时，对常见错误进行指正和纠正。
Step 5：学生练习（20分钟）学生们按照教师的示范进行高抬腿跑的练习，教师巡视并进行指导和纠正。
鼓励学生们积极参与，互相合作，共同进步。
Step 6：巩固提高（15分钟）教师组织学生们进行高抬腿跑的比赛，通过竞争激发学生们的积极性。
同时，教师进行个别指导和提醒，帮助学生们纠正不足。
Step 7：总结回顾（5分钟）教师与学生们一起回顾本节课学习的内容，总结高抬腿跑的要领和技巧，强调培养速度和协调性的重要性。
Step 8：作业布置（5分钟）教师布置学生们运用高抬腿跑的技巧进行外出操或其他课外体育活动，并要求学生们写一篇心得体会。
教学反思：通过本节课的教学，我发现学生们对高抬腿跑的兴趣很大，并且表现出积极的学习态度。
他们在练习中逐渐掌握了高抬腿跑的基本技巧，并能够在比赛中灵活运用。
然而，一些学生在动作上仍存在不够协调和规范的问题，这需要在以后的教学中加强指导和纠正。
同时，我也意识到教学组织还需要更加细致和有序，以更好地引导学生们深入理解和掌握高抬腿跑的技巧和要领。
通过反思，我将进一步改进我的教学方法和策略，以提高学生们的学习效果和体育素养。
快速跑：原地高抬腿跑-科学版二年级教案
快速跑：原地高抬腿跑-科学版二年级教案简介本教案是针对二年级学生设计的，在此课程中，学生将学习如何进行高抬腿跑。
这个有趣的运动方式可以帮助学生锻炼身体，增加爆发力，提高耐力和协调性。
教学目标1.学生能够正确地跑高抬腿跑。
2.学生可以理解高抬腿跑的好处和重要性。
3.学生能够发挥出他们的最大潜力跑高抬腿跑。
教学资源1.平坦的活动场地。
2.音乐和扬声器。
（可选）3.跑步鞋、舒适的运动服。
4.水瓶。
教学过程第一步：介绍高抬腿跑教师首先介绍高抬腿跑的概念，使学生了解它是一种带有跑步和高抬腿的运动方式，是一种全身运动，可以增加爆发力，提高耐力和协调性。
第二步：演示高抬腿跑老师在干净的活动场地上进行高抬腿跑的演示。
演示时，要抬起腿部使膝盖高于臀部并向前推进。
接着，教师向学生展示怎样进行正确的手臂和腿部的配合和协调性。
第三步：学生练习学生开始进行练习，当他们发现还难以掌握如何运动时，教师要给予指导并不断地纠正他们的错误动作。
练习过程中，教师可以放一些节奏快的音乐，让他们有好的节奏感和动力。
第四步：加强练习教师将学生分为几个小组，让他们进行之前学习的高抬腿跑，教师要注意每个学生的表现，帮助他们修正错误的动作。
同时，教师也会调整音乐和动作的速度来帮助学生更好的掌握此运动。
第五步：教学总结在活动结束后，教师要让学生在活动场地上进行简单的放松活动，并总结本次高抬腿跑的教学内容、注意事项和注意事项。
最后，教师要鼓励学生坚持体育锻炼并注意健康。
教学评估教师评估学生的学习成果，通过观察、指导反馈等方式来评价学生学习高抬腿跑的表现，以及对健康、饮食等方面的认识。
注意事项1.活动前要做好热身运动，防止受伤。
2.学生参加活动要穿好跑步鞋和舒适的运动服。
3.饮水是十分重要的，饮用健康安全的水。
4.学生的体能状况不同，确保参加活动时能从容应对运动强度。
5.在跑步时，学生要注意身体的协调性，肩部要放松，姿势端正，眼睛注视前方。
结论快速跑：原地高抬腿跑-科学版教学计划对于二年级的学生来说是一次有趣、富有挑战性的体育锻炼活动。
高抬腿运动教案
高抬腿运动教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“跑”，具体内容为高抬腿运动。
高抬腿运动是一种常见的长跑训练方法，通过高抬腿动作，可以提高腿部力量和协调性，改善跑步姿势，增加跑步速度和耐力。
二、教学目标1. 让学生掌握高抬腿运动的基本动作要领，能够正确、熟练地完成高抬腿跑动。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 通过对高抬腿运动的学习，引导学生养成坚持锻炼的习惯，增强体质，提高免疫力。
三、教学难点与重点重点：高抬腿动作的掌握，跑动中保持动作的连贯性和协调性。
难点：高抬腿动作的连贯性和协调性，以及如何在跑动中保持合理的呼吸。
四、教具与学具准备教具：标志杆、秒表、口哨、音乐播放设备。
学具：每人一份高抬腿动作要领说明书。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师带领学生做一段热身跑，然后介绍高抬腿运动的重要性，引出本节课的教学内容。
2. 动作要领讲解：教师示范高抬腿动作，讲解动作要领，强调腿部抬起的高度和落地的缓冲。
3. 分组练习：学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
4. 集体练习：教师吹哨，学生按照要求进行高抬腿跑动，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节：设置比赛场景，学生进行高抬腿跑动比赛，培养竞争意识和团队精神。
六、板书设计高抬腿动作要领：1. 腿部抬起高度适中，不能过高也不能过低。
2. 落地点要接近身体重心，保持身体平衡。
3. 跑动中保持动作连贯性，协调性。
七、作业设计2. 作业答案：高抬腿动作要领见板书设计。
个人锻炼计划需包括锻炼时间、锻炼强度、锻炼频率等内容。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，分析优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
拓展延伸：学生可以利用课余时间，进行高抬腿跑动练习，提高自己的运动水平。
也可以邀请家长参与，增进亲子关系。
重点和难点解析一、教学内容的细节补充和说明1. 高抬腿运动的定义与作用：高抬腿运动是一种跑步训练方法，通过高抬腿动作，可以提高腿部力量和协调性，改善跑步姿势，增加跑步速度和耐力。
普塬树《原地高抬腿》教案 (1)
原地高抬腿教师：普塬树任课班级：三年级（1）班课型：新授上课时间：2019年11月14日教材分析：原地高抬腿跑是田径教学中的一个主要内容，其对发展学生下肢力量和提高学生腹肌力量都有很好的锻炼意义和价值，特别是高抬腿跑是起跑时一个重要环节，对提高学生跑的速度有很好的练习价值。
因为低年级学生的力量弱教材没有对学生的练习动作做出太高的要求。
学情分析：三年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。
同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。
如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。
但是，三年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
教学内容：原地高抬腿教学目标：（1）认知目标：使学生初步掌握高抬腿技术，建立高抬腿的动作表象概念。
能说出做出原地高抬腿跑技术动作，重点体会高抬腿跑同时上肢摆动动作协调。
（2）技能目标：学生能积极主动参与练习，发展下肢的力量和增强身体素质。
通过学习使大部分学生掌握高抬腿跑的动作要领，发展学生的速度和奔跑能力，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
（3）情感目标：通过游戏促进学生的积极性，学会合作，体现运动的乐趣和成功的喜悦。
教学重点、难点：身体保持正直、大腿高抬；蹬地腿用力蹬地、落地屈膝缓冲教学顺序：开始部分（课堂常规）—准备部分（热身活动）—基本部分（1、由易到难教学高抬腿2、游戏）—结束部分（1、放松拉伸操2、小结）。
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原地高抬腿跑说课稿
车王镇中心小学王永贵
一、课的设计：
以新的《课程标准》为依据，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。
以学习原地高抬腿跑为重点，以辅助练习为侧重，学好并练好原地高抬腿跑。
以游戏激发学生兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种活动，自觉体验运动所带来的快乐。
二、教材内容：
1、主教材：原地高抬腿跑（2）、自由选择教材：迎面接力跑游戏
三、教学目标：
初步掌握原地高抬腿跑的技能，渗透四个领域的目标。
1、运动参与：能积极主动的参与各种体育活动，思维活跃。
2、运动技能：大多数学生基本掌握本课的动作技能，学会游戏方法，懂得安全活动的意义。
3、身心健康：明确游戏的目的，能遵守规则，自觉克服运动中遇到的困难，培养关注学生的身心健康。
4、社会适应：与同伴和谐相处，在体育活动中表现出团结合作、顽强拼搏的精神。
四、教学要求：
使学生初步学会原地高抬腿跑的动作要领，提高学生正确的跑步姿势。
通过反应跑游戏，激发学生对跑的学习兴趣。
五、教学过程：
1、准备部分：体育委员整队，师生问好，教师宣布本课的内容。
通过练习武术健身操前四节把身体活动开，更好的为主教材服务。
通过游戏集中学生注意力，激发学生兴趣，培养学生思维。
2、主教材教学：（1）、为了更好的学好动作先学了几种原地高抬腿跑的辅助练习：A:摆臂的练习。
B:两手叉腰的原地高抬腿跑练习。
C:两手放在髋关节前面的，两大腿用力向上高抬触手的练习。
D:把手放在前面同学肩上的原地高抬腿跑
练习。
（2）、学习完整的原地高抬腿跑练习，教师讲解与示范。
（3）、互帮互学，分组练习。
（4）教师巡回指导。
（5）比赛看谁能在10秒钟内原地高抬腿跑的次数做的最多、最标准，选出每个组的前两名。
3、自由选择项目活动：迎面接力跑游戏
在教学中，教师主要通过提问和游戏等教学手段来启发学生，提高学生对体育课的兴趣，增强学生们的团队意识和集体荣誉感。
从而顺利地完成本课任务；充分相信学生，提出一些要求，在小组长进行活动，教师巡视指导，点评活动情况；强调安全第一。
4、结束部分：（1）做一做“七彩阳光”的第八节：整理运动。
（2）集合后讲评并做小结。
（3）送回器材。
本节课采用的“一主自选”教学模式既重视群体教学，又注意学生个体化帮助，最大限度调动每一位学生的学习积极性和主动性，充分发挥师生在学习过程中的主导作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的乐趣。