彩虹跑策划书总结
幼儿园彩虹跑活动的经验总结
幼儿园彩虹跑活动的经验总结幼儿园彩虹跑活动的经验总结1. 引言幼儿园彩虹跑活动是一项既有趣又有教育意义的体育活动，旨在提高幼儿的身体素质和培养团队合作精神。
在过去的几年中，我们幼儿园举办了多次彩虹跑活动，取得了很多成功和宝贵的经验。
本文将总结并分享我们的经验，旨在为其他幼儿园开展类似活动提供参考。
2. 活动策划2.1 活动主题选择在策划彩虹跑活动前，我们首先确定了一个有吸引力的主题，如“世界探险”或“梦幻乐园”。
这样的主题可以激发孩子们的兴趣，增加他们参与活动的积极性。
2.2 活动时间安排我们选择在阳光明媚的日子里举办彩虹跑活动，以确保孩子们的参与度。
我们也会在学期中选择一个适当的时间，避免与其他重要日程冲突。
2.3 预备工作提前准备活动所需的物资，如彩粉、彩虹跑衣物、横幅等等。
也需要对赛道进行规划和标记，确保孩子们的安全。
3. 活动进行3.1 热身运动在活动开始前，我们会安排专业的体育老师进行简单的热身运动，以确保孩子们的身体得到充分的准备。
3.2 分级跑步考虑到幼儿的差异性，我们会将孩子们按照能力水平进行分级，然后统一距离和速度要求。
这样可以确保每个孩子都能完成跑步任务，并且不会导致过度竞争。
3.3 彩虹跑环节在跑步过程中，我们会设置几个彩粉站，孩子们在通过时会被喷洒上不同颜色的彩粉。
这给了孩子们一个非常有趣的体验，增加了活动的互动性和乐趣。
3.4 团队合作彩虹跑活动也是一个团队合作的机会。
我们会将孩子们分成小组，每个小组有不同的颜色，并且需要合作完成一系列的任务或游戏。
这样，孩子们能够培养合作精神和团队意识。
4. 活动总结4.1 总结反思在彩虹跑活动结束后，我们会组织一次总结反思的活动。
孩子们可以分享他们的感受和想法，同时也可以从中提取经验教训，以便在下次活动中做得更好。
4.2 表彰奖励我们会为表现出色的孩子们颁发奖项，如最佳团队合作奖、最快跑步奖等，以鼓励他们的参与和努力。
5. 个人观点和理解通过多年的彩虹跑活动，我认为这种活动不仅仅是一项体育活动，更是对孩子们身体素质和团队合作能力的培养。
关于彩虹跑策划书3篇
关于彩虹跑策划书3篇篇一关于彩虹跑策划书一、活动主题彩色人生，快乐飞扬二、活动目的本次彩虹跑活动旨在通过彩色粉末和欢乐氛围，让参与者在奔跑中释放压力，享受运动的乐趣，同时增强团队凝聚力和社交互动。
三、活动时间和地点1. 时间：[活动时间]2. 地点：[活动地点]四、活动流程1. 签到和领取装备：在活动开始前，参与者将在指定地点签到，并领取活动 T 恤、彩色粉末、头巾和号码牌等装备。
2. 开幕式和热身运动：活动开始前，将有简短的开幕式，包括活动介绍、安全注意事项和热身运动。
3. 彩色跑：参与者将沿着指定的路线进行彩色跑，途中设有彩色粉末站，工作人员将向参与者抛洒彩色粉末，让大家从头到脚都被彩色粉末覆盖，形成一幅绚丽多彩的画面。
4. 终点狂欢：当参与者到达终点时，将有一场盛大的狂欢派对等待着他们。
现场将播放欢快的音乐，参与者可以继续抛洒彩色粉末，跳舞，拍照留念，共同庆祝这一难忘的时刻。
5. 颁奖典礼：根据活动规则，将评选出最佳装扮、最佳团队合作等奖项，并在终点区域举行颁奖典礼，为获奖者颁发奖品和证书。
五、活动组织和管理1. 活动组织：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、宣传和执行等工作。
2. 人员安排：根据活动需要，安排工作人员负责签到、装备发放、安全引导、粉末抛洒等工作。
3. 安全保障：活动现场将设置医疗急救站，配备急救设备和人员，确保参与者的安全。
同时，提醒参与者遵守活动规则，注意自身安全。
4. 环境保护：活动结束后，组织工作人员清理活动现场，保持环境整洁。
六、活动宣传1. 社交媒体宣传：利用、微博、抖音等社交媒体平台，发布活动信息和照片，吸引更多人关注和参与。
2. 线下宣传：在学校、社区、商业区等场所张贴海报、发放传单，宣传活动信息。
3. 合作伙伴宣传：与学校、社区、企业等合作，通过他们的渠道宣传活动，扩大活动影响力。
七、活动预算活动预算主要包括场地租赁、活动道具、粉末材料、工作人员酬金、宣传费用等，预计总费用为[X]元。
彩虹跑策划
彩虹跑策划彩虹跑是一种全民参与的盛大体育盛会，旨在鼓励人们积极参与运动，享受运动的乐趣，弘扬运动精神。
彩虹跑的特点是参与者身着鲜艳多彩的跑步服装，在音乐的伴奏下，沿着指定路线奔跑，经过多个彩色站点，参与者会被泼洒上不同颜色的彩粉，使整个赛程变得充满欢乐和色彩。
活动背景彩虹跑起源于美国，最早是一种为了庆祝春季到来而举办的活动。
由于其独特的形式和积极向上的宗旨，在全球范围内迅速流行起来。
彩虹跑不仅是一场体育赛事，更是一次展示个性、释放压力、促进社交的机会。
参与者不需要具备专业运动员的水平，任何人都可以参与其中，无论年龄、性别、职业都没有限制，更加注重的是个人的健康和快乐。
活动目标1.倡导健康生活方式：通过开展彩虹跑活动，鼓励大家积极参与运动，增强身体素质，提高健康意识；2.传递快乐和欢乐：彩虹跑不仅仅是一场赛跑，更是一次快乐的派对。
通过音乐、彩粉和欢呼声，传递积极向上的能量，让参与者忘记疲劳，享受运动的乐趣；3.促进社交与交流：彩虹跑是一个集体活动，通过参与其中，人们可以结识新朋友，拓展社交圈子，增进人际关系；4.增加活动知名度：通过精心策划和宣传，使彩虹跑成为当地的知名品牌活动，吸引更多人参与，提升活动影响力。
活动流程1.报名阶段：在活动官方网站或指定报名渠道进行报名，填写个人信息并支付报名费用。
报名费用用于活动筹备和组织。
2.赛前准备：参赛者在活动前需准备彩虹跑专属服装，包括鲜艳的跑步服、眼镜、帽子等。
这些服装可以通过活动官方网站或指定购物渠道购买。
3.活动当天：–参赛者到达活动现场，领取参赛包，包括比赛号码布、彩粉等。
–参赛者集结，进行热身运动，由专业教练指导。
–比赛开始，参赛者按照指定路线进行跑步，途中会设有彩色站点，工作人员会向参赛者泼洒彩粉。
–赛程结束后，参赛者进行拉伸运动，放松身体。
4.颁奖仪式：根据不同组别和成绩，颁发奖牌、奖杯等奖励给优胜者。
5.活动结束：活动官方会组织参赛者进行集体合影，并感谢他们的参与和支持。
彩虹跑活动总结_院团委立项-彩虹跑活动总结
彩虹跑活动总结_院团委立项-彩虹跑活动总结彩虹定向跑活动总结本次活动以让学生挣脱网络和宿舍的束缚、呼吁同学们养成“彩虹族”的生活习惯为主要目的，以形式多样的定向活动为载体，引导同学们走出宿舍，和队友齐心协力，共同闯关，一起将“彩虹族”的健康生活方式传播至院内乃至校内。
现将具体内容汇报如下：1、活动过程 1. 大本营：在起点处，三人一组均扫描关注**官方微信后，领取队伍彩色丝带、队服与一本“通过护照”,国旗护卫部工作人员按照时间点分组开始闯关。
2. 第一站：**——障碍赛：a.20m的赛道，2名队员在起点，1名队员在终点就位，2名队员采取“两人三足”的方式，与另1名队员汇合。
b.3人汇合后，1人背1人返回起点，另1名队员需要在途中完成与两人共同的5连拍。
c.3人一同与路人完成5张合影即可获得第一枚印章。
（期间工作人员泼洒彩色玉米粉，参加比赛的同学即可身穿彩虹色队服跑完全程） 3. 第二站：**——“脸萌”赛：a.选取1名队员为其中1名队友画头像，队员需在两分钟内完成对方队员的画像，并向工作人员展示。
b.其他2人共同完成跳绳10下后，完成即可获得第二枚印章；（2组同时进行、科实、青协） 4. 第三站：**——跳绳竞答赛：a.1人抽取需要回答的一个急救问题、一个党建知识问题、一个校史问题。
b.另1人一边跳绳，一边回答问题，三个回答正确两个，即可通过。
若少于两个则由工作人员追加1个问题后，回答正确即可通过。
（如果队员三人均有3本红十证或者3本青协证即可直接通关）。
5. 第四站：**——大家来找茬：三人通过比对团委办公室和综合管理部提供的正确表格查找另一份表格的错误。
6. 第五站：**门口——指压板：通过指压板完成社团部指定任务；7. 第六站：**门口——“真人大富翁”：可获取零食奖励；8. .第七站：**门口——“团学知多少”：a.写出我院团学15个部门的全称（若无法按照组合写出，则扫码关注十万文字，即可获取）b.3人各列举一个我院团学里部门的活动或者回答一个部门有关的问题，9. 终站：**——七色彩虹跑：a. 三人一起在安排好的起点，完成最后绕田径场一圈跑步的任务。
幼儿园彩虹跑活动总结 幼儿园彩虹跑活动
一、活动目的幼儿园彩虹跑活动是为了促进幼儿的全面发展，增强他们的体质和团队合作能力，让幼儿在欢乐的比赛中感受团队合作的力量，激发幼儿对体育锻炼的兴趣。
二、活动准备1. 筹备人员活动的筹备人员包括园领导、教师及家长志愿者，他们负责活动的策划、组织、宣传等工作。
2. 活动场地幼儿园彩虹跑活动选择了宽敞的操场作为活动场地，为幼儿提供了良好的比赛环境。
3. 活动器材为了确保比赛顺利进行，我们准备了充足的彩虹跑道、绳子、气球等器材。
三、活动流程1. 开幕式活动当天，我们在操场上举行了隆重的开幕式，园长致辞、国旗护卫队升旗、孩子们表演了精彩的歌舞，为整个活动揭开了序幕。
2. 彩虹跑比赛比赛分为多个芳龄组，每组参赛选手进行了激烈的角逐，他们全力奔跑，争取成为第一个冲过终点线的人。
3. 亲子互动我们鼓励家长们积极参与到活动中来，和孩子一起完成亲子跑、亲子游戏等环节，增进亲子间的感情。
4. 颁奖仪式活动最后举行了颁奖仪式，对比赛中脱颖而出的选手进行表彰，并给予他们奖品，激励孩子们继续努力。
四、活动效果通过这次彩虹跑活动，幼儿们增强了体质，培养了团队合作意识，提高了运动技能，同时也增进了家长与幼儿园之间的互动。
活动取得了圆满成功，得到了家长和孩子们的一致好评。
五、活动经验1. 以孩子为本在筹备活动的过程中，我们始终把孩子的利益放在首位，从孩子的角度出发，考虑问题，确保活动的合理性和有效性。
2. 做好宣传工作在活动前，我们利用宣传栏、家长会等渠道，加强对活动的宣传，提前营造了良好的氛围。
3. 增强园校合作活动需要园校合作，共同策划、组织，增强了园校之间的合作与交流。
六、展望彩虹跑活动取得了圆满成功，我们将在今后的教育活动中继续发扬这种团队合作的精神，不断丰富幼儿园的活动形式，促进孩子们的全面发展。
我们也会加强与家长的交流与合作，共同为孩子们的成长助力。
以上就是对一次幼儿园彩虹跑活动的总结，谢谢大家的关注和支持。
七、活动反馈活动结束后，我们进行了对活动的反馈调查。
趣味运动会彩虹跑策划
趣味运动会彩虹跑策划一、活动简介趣味运动会彩虹跑是一项非常受欢迎的户外活动，通过跑步和丰富多样的游戏项目，让参与者体验到不一样的跑步乐趣和团队合作的重要性。
彩虹跑以其独特的彩色粉末和色彩斑斓的道路闻名，为跑步增添了一份趣味和动感。
本次活动旨在提供一个开放的跑步环境，让参与者在欢乐的氛围中享受运动的乐趣。
二、活动规则1. 参赛者分为个人组和团队组，个人组分为男女子组，团队组为混合性别组。
2. 路线设置为一个环形跑道，而且每隔一段距离会设置不同的游戏项目。
3. 每名参赛者在起点处会得到一袋有彩色粉末的标签，当你通过了特定的游戏项目后，就能得到特定的颜色粉末。
到达终点时，每个参赛者都会成为一张“人生彩虹照片”。
4. 每个项目的完成情况将计入个人和团队的总得分，得分最高的参赛者和团队将获得奖励。
三、游戏项目设置1. 彩虹喷枪：设置在环形跑道的第一段距离，参赛者需要使用喷枪射击彩色水墨，成功命中后就能获得一袋相应颜色的彩色粉末。
2. 彩虹塔：设置在环形跑道的第二段距离，参赛者需要团队合作，在规定时间内搭建一个五层彩虹塔，塔搭建完成后即可获得一袋黄色的彩色粉末。
3. 彩虹拳击：设置在环形跑道的第三段距离，参赛者需要组队进行拳击比赛，每个队员拳击成功一次即可获得一袋蓝色的彩色粉末。
4. 彩虹迷宫：设置在环形跑道的第四段距离，参赛者需要带领团队迅速通过迷宫，最先成功通过的队伍即可获得一袋紫色的彩色粉末。
5. 彩虹派对：设置在环形跑道的最后一段距离，参赛者需要避开彩色泡泡机的洗礼，并快速通过泡泡枪的射击，最先到达终点的参赛者将获得一袋绿色的彩色粉末。
四、奖励设置1. 个人奖励：根据个人得分情况，对个人组男女子组分别设立第一名、第二名和第三名奖励。
2. 团队奖励：根据团队得分情况，对团队混合性别组分别设立第一名、第二名和第三名奖励。
3. 奖励方式：奖励可以是奖杯、奖章或奖金等实物或虚拟物品。
五、活动场地及时间安排1. 活动场地：在一个宽敞的草坪或操场上设置环形跑道。
幼儿园彩虹跑活动总结及对未来活动的策划建议
幼儿园彩虹跑活动总结及对未来活动的策划建议一、活动背景幼儿园作为孩子们的第一所学校，既是学习生活的地方，也是他们成长和发展的家园。
为了丰富幼儿园生活，促进孩子们的身心健康发展，我园于近期举办了一次名为“彩虹跑”的体育活动。
通过此次活动，孩子们不仅享受了快乐的运动时光，还感受到了集体合作和团队精神的重要性。
在活动结束后，我们也意识到有一些可以改进的地方，因此需要对此次活动进行总结，并提出对未来活动的策划建议。
二、活动总结1. 活动内容丰富多彩在这次彩虹跑活动中，我们设置了多个有趣的关卡，如奔跑、跳跃、爬行等，孩子们在活动中体验到了各种不同的运动方式，并且收获了快乐和健康。
2. 孩子们参与度高活动现场，孩子们积极参与，脸上洋溢着快乐的笑容，他们在关卡之间奔跑玩耍，展现出了无穷的活力和好奇心。
3. 安全措施到位为了保证活动的安全性，我们在活动现场增派了多名保安人员，设立了急救站，并且提前做好了相关的安全演练，有效地保障了孩子们的安全。
三、对未来活动的策划建议1. 进一步丰富活动内容可以考虑增加更多的有趣运动项目，如拔河、障碍赛跑等，让孩子们在活动中有更多的体验。
2. 增加家长参与度可以邀请家长们一起参与活动，不仅可以增加家校互动，还能让孩子们感受到更多的关爱和支持。
3. 加强与其他园所合作可以邀请周边的其他幼儿园一起举办活动，共同共享资源，增加孩子们的社交圈子，拓宽视野。
四、个人观点和理解彩虹跑活动是一次非常有意义的活动，通过此次活动，孩子们不仅增强了体魄，还培养了合作精神和团队意识。
在今后的策划中，我认为要注重活动的多样性和互动性，让孩子们在活动中既能获得身体锻炼，又能享受到快乐和成长。
通过对此次幼儿园彩虹跑活动的总结和策划建议，我们对未来的活动有了更清晰的认识，也更加期待孩子们在未来的活动中能有更多的收获和成长。
希望我们的努力可以为孩子们创造更美好的成长环境。
幼儿园彩虹跑活动对于孩子们来说无疑是一次难忘的体验，而对于教师和家长们来说，也是一次成功的教育实践和家校合作。
彩虹跑活动总结
Color run 活动总结一、活动目的：通过进行color run活动，让大学生了解更多的健康生活方式，并将这种生活方式融入于自身的生活中。
除此之外，希望大学生们能够在互相喷粉的同时，认识更多的人，释放自己的生活及学习压力，拥有健康的心理。
而跑步带给大学生的还有健康的体魄。
希望这次活动可以充分展现大学生的激情与活力。
二、活动主办方：学生会社联部宣传部联合举办三、活动前准备：1、在五月二十五日和五月二十七日我们在四区门口进行了两次的宣传和报名活动。
其中，第一次宣传活动为爱的抱抱，两名干事穿着卡通服装对陌生人进行爱的抱抱，并对他们宣传color run活动，此外，同学们可以拿彩虹粉进行活动的提前体验，即拿喷瓶在画布上泄愤。
2、活动当天，将桌椅摆放到路线的五个安置点，并由两名干事准备好彩虹粉等着参赛选手。
3、准备好音响，彩虹粉，水，水气球等活动道具，做好准备。
四、活动内容：1、在音乐声响起后，报名选手根据指点路线跑，在途中遇到工作人员向选手喷洒彩虹粉，同学们体验着速度与激情。
2、参赛者到达终点后，用在终点处备有的水球，向其他参赛选手互投水气球，在闷热的夏季，水气球和五颜六色的彩虹粉互相碰撞着，激起了大家的乐趣。
3、在玩儿完后，参赛选手组团在我们的宣传海报前照相，我们将会为他们制作量身定做的彩虹粉，并配有选手的照片。
4、活动结束后进行了活动场地的清扫。
五、活动总结与反思：1、前期与赞助商未协商到位，时间安排不准确，导致了第二次的宣传。
需要赞助时，应与实践部保持密切的联系。
2、在活动开始之前，没有预料到彩虹粉清理的难度，导致了活动结束后，清理彩虹粉花了很长时间。
3、在提供衣服方面，由于赞助商改变了赞助衣服的数量，导致很多人明明报名领衣服，却没有得到衣服，影响了报名者的情绪。
4、未计算好干事的工作量，人手不足，导致活动后占用大量时间整理。
5、活动前对整个活动没有整体把握，导致活动开始前的手忙脚乱。
6、微信平台的宣传不够专业，内容多有重复，并且审核不仔细导致出错。
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瑞天杯•盐城首届亲子彩虹跑
（colourful Easter ）
一、活动主题：
绿色健康运动
2、活动口号：
“无挂彩不童年”
三、活动简介
“彩虹跑”（Rainbow Run）被称为“地球上最快乐的5公里赛跑” ，彩虹跑活动理念发想于印度的“洒红节”，除了继承其快乐传
播的精髓，还为其注入了当地本土的特色，焕发着新鲜事物的力量。
全程共分为五个彩色站，依次为起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点，每一个
颜色的彩色站（每个站点除了水以外，可放置一些赞助商的宣传物）
的跑道外的工作人员（瑞天工作人员or帮主团的爸比妈咪）都会向参与者撒播彩粉，以示祝福。
更在终点处设置一只复活节Bunny兔给参与者发放奖品和糖果。
在活动现场设置“左手右手” 手印墙，呼吁绿
色环保，彩色的生活态度。
同时在每一个色彩站都设有能量加油站
（简单的点心和矿泉水，并且没到达一个色彩站便可以参加一项与复活节相关的趣味游戏，以获得通关指印。
一路上惊喜不断，而且最诱人的是在活动的最后设置激动人心的抽奖环节, 大奖等着我们的Lucky
boy！缤纷色彩的快乐体验，为每一位参与者无限精彩的未来喝彩。
四、活动形式
彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五
个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩
粉，以示祝福。
彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。
五、活动目的
将西方节日文化渗透到我们的日常生活中，让孩子们懂得过西方节日并不是表面形式上的崇洋媚外，更是引导孩子和家长发自内心地体悟绿色环保，生命之春，团结协作，彩色心态的重要性。
六、活动人数
100对亲子/每场，周六周日各一场
七、活动道具
彩虹玉米粉（红，黄，蓝，紫，绿），喷枪（15个，每个站
点三只），白T恤，矿泉水等八、活动路线及地点
暂定翠园
九、活动准备
活动前公关活动:
进行场地选择及租借（正在商榷）
2赞助商招募（已完成）
3组建“智囊团”，听取大家的建议
活动前广告策划：
1制作精美海报，宣传单，图册等宣传工具
2活动布展及物料设计（广告布，手印墙，号码
牌也就是指纹卡，一公里路标指示，欢乐
手册）
3进行前期宣传：
1）新媒体平台（微信朋友圈,
微信公众号，班级群，易启秀或者微页）
2）传统平台：在校区内设置
报名咨询台。
活动前后勤工作：
1、工作人员任务分配
2、活动过程中礼品准备
3、活动开始前1天现场布
展
十、活动当天细节
活动前2小时：工作人员开始到达主场地以及各站点布置现场。
活动前1小时：主场地以及各站点准备工作就绪，参赛选手陆续到达主场地领取号码牌，T恤以及指纹卡。
工作人员对选手进行分组安排（以班级为小组），并指导选手进行热身活动（队名，队呼）。
主持
人开始赛前暖场。
活动前半小时：选手开始在“手印墙上”（瑞天logo）手印墙按
手印，作为此次活动的开始。
并开始领取号码牌指纹卡，以及白色
T恤。
各班级代表领取小份彩虹粉。
活动正式开始
主持人开场，现场气氛得到活跃之后，主持人宣布比赛开始，各
班级代表将彩虹粉抛向天空，活动正式开始！
1）主场地T红色站点
选手到达红色站点后，工作人员向选手喷洒红色彩虹粉，该站
点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。
此站点设有“复活节” 只是问答站。
答对题目者在指纹卡上按下红色指纹。
2）红色站点T黄色站点
选手到达黄色站点后，工作人员向选手喷洒黄色彩虹粉，选手
在指纹卡上按下黄色指纹。
该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。
此站点设有“夹彩蛋”的游戏环节，具体游戏规则是：在该站点领取一枚彩蛋和你的搭档背靠背将彩蛋运至下一个站点，到达下一站点（蓝色站点），根据夹彩蛋的情况来获得不同的奖励。
（工作人员需提醒孩子轻装上阵，不要拿过多的奖品）
3）黄色战斗-蓝色箭头
选手到达蓝色站点后，工作人员向选手喷洒蓝色彩虹粉，选手
在指纹卡上按下黄色指纹。
该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。
此站点为幸运站点，每一位选手可以得到工作人员的祝福。
4）蓝色站点—紫色站点
选手到达紫色站点后，工作人员向选手喷洒紫色彩虹粉，选手
在指纹卡上按下黄色指纹。
该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。
此站点设有“指压板跳绳”游戏，有兴趣的选手可以参与进来。
游戏规则：两人一组，分别用三块指压板相向走到同一地点跳绳5下，按用时长短给予不同的奖励。
5）紫色站点—绿色站点
选手到达绿色站点后，工作人员向选手喷洒绿色彩虹粉，选手在指纹卡上按下黄色指纹。
该站点设有能量补给站，由工作人员发放矿泉水。
此时选手们跑到这个地方的时候，身上已经基本是五颜六色了,
所以我方为选手提供了自拍杆，这种时下最流行的自拍神器，方便选手们记录下这一美妙瞬间。
6）绿色站点T主场地
选手们跑完了漫长而又快乐的5公里后，终于回到了主场地。
进行“终点狂欢”一一抽奖，复活节Bunny为大家分发复活节糖果和幸运蛋。
所有选手集体抛洒彩虹粉，使主场地陷入一片彩色海洋中。
最后宣布活动结束。
十一、活动注意事项
1、彩色跑现场设有热身区，人们会跟着音乐的节奏与热身教练，做好准备动作，主办方提示因考虑到参与者健康，因此设置该区域以免对身体发生不必要的伤害。
同时提醒参与活动人员根据自己身体状况进行运动，对淀粉过敏或哮喘者不要参加。
运动时
1、关于拍摄：赛事摄像人员将在适当的距离（10-15米以外）拍摄
优质的赛事照片。
如果想在通过染色区的时候拍照或摄影，建议将手机/相机裹在塑料袋或防尘袋中。
2、关于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，绝对安全健康！彩粉不会附身及染色，请放心。
活动继续秉承“彩粉节”传统，人们只要高兴，可以在遇到的任何人脸上涂抹红，黄,绿,蓝等各种颜色向对方泼洒，谁身上最五颜六
色最是受欢迎！
运动后
1、粉末能够洗掉，如同其他脏东西一样，赛后越快清洗越容易洗干净。
建议穿着不介意染上色彩的衣服和鞋。
如果想保留赛后T恤上的色彩，只需要用白醋喷雾喷在T恤上并用电熨斗熨干，就可以固定颜色了。
运动三忌
专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。
运动时应注意以下几点：
一忌不做准备运动。
在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。
因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏
秋季节差得多。
锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或
关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。
二忌大雾天气锻炼。
雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。
如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结
膜炎以及其他病症。
三忌不注意保暖。
运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。
天气
冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。