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学会调节情绪健康教案5篇

学会调节情绪健康教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作方案、工作总结、心得体会、演讲稿、合同协议、条据书信、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, speeches, contract agreements, policy letters, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!学会调节情绪健康教案5篇教案的撰写过程促使教师思考如何培养学生的批判性思维和创造性思维能力，通过教案，教师能够更好地培养学生的创新思维和解决问题的能力，本店铺今天就为您带来了学会调节情绪健康教案5篇，相信一定会对你有所帮助。

学会调节情绪心理课教案（精选5篇）

学会调节情绪心理课教案学会调节情绪心理课教案（精选5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的学会调节情绪心理课教案（精选5篇），希望对大家有所帮助。

学会调节情绪心理课教案1教学目标：（1）知识与技能：认识到情绪的多样性，懂得情绪对人的行为和生活的重要作用，掌握调节情绪的方法。

增强学生的自我调控能力、合作探究的能力。

（2）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境创设中感受情绪的多样性；在合作探究中掌握调节情绪的方法。

（3）情感态度与价值观：使学生学会排解不良情绪，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活。

教学重、难点：（1）教学重点：掌握调节情绪的方法。

（2）教学难点：把相关知识应用于实际，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活，真正学会做情绪的主人。

教学方法：自主合作探究、体验式教学法教学工具：多媒体、康乃馨。

教学安排：一课时。

教学过程：一、导入新课：多媒体展示图片：同学们，有这样一个故事。

有一个老奶奶，她有两个儿子，大郎和二郎。

大郎开了一家雨伞店，二郎开了一家洗染点。

老奶奶整天忧心忡忡，在雨天的时候，老奶奶会担忧地说：“唉，我小儿子的衣服到哪里去晒呀？”在晴天的时候，老奶奶会忧虑地说：“唉，哪还有人买我大儿子的伞呀？”就这样，老奶奶每天都愁眉苦脸的。

后来，她的邻居和她说了一番话后，这个老奶奶开始笑逐颜开了。

同学们想一想，这位邻居说了什么话，才会使这位老奶奶转忧为喜呢？（学生回答。

）教师总结：其实啊，外在的客观条件没有什么变化，变化的只是老奶奶的思想观念，不一样的思维模式，就会带来不一样的心理感受。

由此可见，情绪与个人的思想观念是紧密相连的，我们可以通过改变自己的思想观念来调节自己的情绪。

这节课，我们一起走进心灵的深处，消除不良情绪，营造健康心灵。

放飞我们的好心情。

多媒体投影展示课题——消除不良情绪，营造健康心灵二、认识情绪的分类1、多媒体投影展示图片。

《调控情绪》教案（通用13篇）

《调控情绪》教案（通用13篇）《调控情绪》教案篇1【活动目的】1、讨论并能够理解异性交往的意义，认识到异性交往是非常必要的。

2、能够运用友谊原则指导自己与同学的交往，能够恰当地解决自己的交友困惑与冲突；能够有分寸地与异性同学交往。

3、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的认识，树立健康的异性交往观念；【活动重点】1、营造坦诚、信任的团体氛围。

2、通过活动，使学生认识到什么形象是异性认可的，什么形象是异性不认可的；【活动难点】1、积极主动的投入到活动中去，能够有所体会，有所感悟。

2、体会到异性交往是有度的，掌握同异性交往的技巧。

【活动准备】查阅资料、小品、多媒体课件【活动过程】一、导入教学同学们，我们男生和女生在同一所学校、同一个班级学习和生活，朝夕相处，有着无数的欢乐，可是有时双方的关系也会给我们带来许多烦恼。

今天我们就一起来研究男生和女生的阳光关系。

（板书课题）活动一：让我们做游戏了解男女生各自的特点过渡：在消除这种小尴尬前，我们先来做个小游戏，看看从这个游戏中，你们能发现什么？1.从叠衣服和提水的小游戏中发现男女生有各自的性格特点。

2.利用课件展示男女生的性格特点。

3.学生交流生活中有男生女生性格特点的事情。

小结：你们说的真好！不管是男生还是女生，他们都有自己的特点。

活动二：男生女生知多少。

1、男生回答：女生有哪些优势？2、女生回答：男生有哪些优势？3、学生讨论：女孩和男孩是同桌好友，但近来，她觉得很烦，因为……妈妈说：“你们年龄小，根本分不清是非，把握不好分寸，交往过密，影响你们的学习，我明天叫老师给你换个位。

同学说：“男女同学交往过密，会容易遭到同学的非议，我看你们俩还是少交往的好，以免弄得大家都尴尬。

”同学说：“男女同学正常交往，更有利于我们学习进步和身心健康，何乐而不为呢？”请问：你认为他们谁说的更有道理？女孩和男孩应该继续交往吗？为什么？（让学生讨论。

）4、思考交流从刚才的调查中，我们发现小时候男女生在一起没有距离，老师小时候也和你们一样，和男孩子们在一起玩，挺开心、很自然；可到了十一二岁的年龄，总觉得和异性同学相处有些……（别扭、不自然）这是什么原因呢？（因为男生、女生长大了，男女生不一样了）5、总结是啊，我们长大了，男女的性别意识越来越强了，男女生不一样的地方也越来越明显，男女生之间的距离也越来越大了，交往中的“不自然”其实也是很自然的成长阶段，每个人会经历，你们的老师、父母也不例外。

管理好自己的情绪教案6篇

管理好自己的情绪教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、述职报告、合同协议、演讲致辞、条据文书、心得体会、策划方案、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, job reports, contract agreements, speeches, documents, insights, planning plans, teaching materials, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!管理好自己的情绪教案6篇教案能够帮助教师更好地组织课堂互动，促进学生之间的合作和交流，教案的制定可以帮助教师更好地安排课堂活动和教学环境，以下是本店铺精心为您推荐的管理好自己的情绪教案6篇，供大家参考。

小学心理健康教育学会调控情绪教案（精选5篇）

小学心理健康教育学会调控情绪教案小学心理健康教育学会调控情绪教案（精选5篇）小学心理健康教育学会调控情绪教案篇1形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等时间：xx年x月x日地点：一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。

作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。

如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。

辩论“发泄作用的好与坏”第二部分：短剧――“贺卡风波”。

让同学们面对现实生活；第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

三、活动准备：1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。

黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

小学心理健康教育学会调控情绪教案篇2一、活动方案的设计思路：新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。

再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。

如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

学会控制情绪主题班会教案（通用10篇）

学会控制情绪主题班会教案学会控制情绪主题班会教案（通用10篇）作为一名优秀的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

那要怎么写好教案呢？以下是小编整理的学会控制情绪主题班会教案（通用10篇），欢迎大家分享。

学会控制情绪主题班会教案1一、教材概述本节课要学习的内容是情绪是可以调控的，指的是我们可以通过排解不良的情绪，调控自己的行为和态度对情绪进行调控。

其核心是学习排解不良情绪的具体方法，理解它的关键是知道情绪是可以通过人们的意志进行调控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特点造成的不良影响。

本框的重点是通过调节自己的情绪，关爱他人，解决重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合和他人的感受，并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。

二、教学目标及分析（一）目标定位：1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

3、掌握一些情绪调节的有效方法；（二）目标分析：1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

情绪与个人态度紧密相连。

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

3、掌握一些情绪调节的有效方法；三、问题诊断分析随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。

学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法。

在此基础上，一引导学生选择争取、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。

并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人及关系。

四、教学过程问题一1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。

设计意图：引导学生理解情绪与个人态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以调控的。

师生活动：（教师指导学生阅读讨论分析教材P64页的插图）例题1、对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？教师小结：通过前边的学习，我们知道，情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

控制情绪的教案6篇

控制情绪的教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、活动方案、致辞讲话、条据文书、合同协议、规章制度、思想汇报、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, activity plans, speeches, documents, contracts and agreements, rules and regulations, thought reports, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!控制情绪的教案6篇通过优秀的教案，我们能够设计有趣的实践活动和实验，帮助学生探索和发现知识，优秀的教案设计能够提升教师的教学效果和学生的学习成绩，本店铺今天就为您带来了控制情绪的教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

心理健康情绪调控教案范文（通用9篇）

心理健康情绪调控教案心理健康情绪调控教案范文（通用9篇）作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的心理健康情绪调控教案范文（通用9篇），希望能够帮助到大家。

心理健康情绪调控教案1【教学对象】初二年级学生【教学课时】1课时（45分钟）【设计意图】中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力；培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应，拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。

本节辅导课依据八年级学生的心理特点设计，进入青春期后的他们虽然已有一定的独立意识，但心理还不够成熟，容易出现内心需要与意志调控之间的失调。

在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。

我从学生的实际出发，采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式，使学生懂得一些情绪方面的理论知识，并学会用理性情绪疗法（主要是ABC疗法）等方法调节情绪并应用于实践。

【教学目标】1、知识目标：（1）了解情绪含义与分类（2）认识积极情绪与消极情绪及作用2、能力目标：（1）正确认识与评价自己的情绪（2）能利用理性情绪疗法（主要ABC疗法）有效的控制自己的情绪，克服不良情绪的影响（3）运用所学方法解决实际问题3、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪，拥有积极乐观的好心情。

【教学重点、难点】重点：（1）认识情绪的不同表现（2）认识消极情绪的危害性（3）引导学生学会多种方法正确对待，转化消极情绪，能运用理性情绪疗法解决实际问题，有效的调控自己的情绪。

难点：学会理性情绪疗法（核心ABC疗法）有效调控自己的情绪，培养主动调节情绪的表现与能力，学会心理上的自助。

【教学方式】运用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与相应的问卷调查【教学准备】游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视频《幸福拍手歌》、故事资料与课件【教学过程】活动一、暖身导入，感知多种情绪“踩气球”游戏（活跃课堂，并让学生在游戏中体验出各种情绪（高兴、生气、失望、紧张等），总结出本节课要讲的内容：情绪活动二、故事大讲堂了解情绪的概念与分类，分析交流积极情绪与消极情绪的作用。

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学会调控情绪
一、教学目标
知识：理解情绪对个人行为和生活的影响的作用，明白情绪需要个人主动调控，知道调控情绪的一些方法。

能力：运用调控情绪的有效方法。

形成一定的自我调适、自我控制能力。

情感价值：保持健康良好的情绪，关心他人，分享快乐，分担忧愁。

二、教学过程设计：
活动一：老奶奶的情绪变化
老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店，晴天－－－大儿子的雨伞店
老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店，晴天－－－小儿子的洗染店
思考：环境没有发生改变，老奶奶的情绪为什么会发生改变？
结论：
（一）情绪是可以调适的。

情绪与个人的态度是紧密相连的。

在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

——所以，情绪是可以调适的。

活动二：徐力杀母事件
思考：结合徐力案件和你自己的生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点？
结论：青少年的情绪特点：不稳定性、强烈性、自控能力差。

补充资料：据2004年10月11日卫生部公布数字显示：我国17岁以下的儿童少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰！
所以，情绪是需要调控的，青少年尤其如此。

过渡：那么，排解不良情绪有哪些有效的办法呢？
活动三：
情景一：第一次月考我都考进了年级前50名，但期中考试考得很不好。

我的成绩不太稳定，忽好忽坏，我不知道该怎么办，心里很难受，学习也受影响。