防晒霜并非万能!不可预防黑色素瘤
防晒霜真能防止晒黑吗
防晒霜真的能防止晒黑吗防晒霜真的能防止晒黑吗防晒霜真的能防止晒黑吗?防晒霜通常是真的能防止晒黑，防晒霜当中有氧化锌成分，其中还包括二氧化钛成分，能起到反射紫外线的效果，可以在皮肤上形成一种爱护膜。
防晒霜真的能防止晒黑吗防晒霜是否能够防止皮肤被晒黑取决于三方面的因素，分别是防晒霜的PA指标、用量以及防水防汗力量。
防晒霜标注的SPF和PA两个指标有不同的含义，SPF主要是代表防晒霜防止紫外线晒红晒伤皮肤的力量，而PA主要代表防晒霜防止紫外线晒黑晒老化皮肤的力量，所以假如期望防晒霜防止皮肤被晒黑，首先就要选择PA至少两个加号(++)的防晒霜。
SPF和PA的测试标准用量是2mg/cm2，假如用量不够，防晒霜的防护性能会急剧下降，所以防晒霜的用量肯定要足够。
人的面部面积一般是360-440cm2，平均400cm2。
将数据代入计算公式，可以得到2.0mg/cm2×400?cm2≈0.8g，即防晒产品在脸上的用量约为0.8?g。
防晒乳霜的密度也许是1g/cm3，一瓶50ml的防晒乳霜质量也许也是50g，在脸上能用50/0.8≈60天，也就是两个月左右。
假如脖子也用，要再增加1/3，也就是增加0.18g。
手脚和身体其他部位的用量就更大了。
防晒霜主要是在夏天使用，而夏天温度高，皮脂腺和汗腺活跃，皮肤出油多出汗多，防晒霜必需有足够的防水防汗力量才能坚固地附着在皮肤上，否则防晒霜会被汗水冲走，失去防护力量。
假如上述三方面的因素都满意了，即防晒霜的PA指标至少是++、用量足够、防水防汗力量足够，那么在正常的使用状况下这款防晒霜是可以防止皮肤被晒黑的。
防晒霜一般可以维持几个小时防晒霜能维持多少个小时取决于三方面的因素：第一，是否使用了不稳定的化学防晒剂丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷;其次，有没有采纳油包水的结构;第三，有没有添加成膜剂。
三方面都做到位的前提下，防晒霜维持3-6个小时是没问题的。
防晒霜能维持多少个小时首选要看防晒霜的成分是否稳定，以前防UVA主要靠丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷，它在光照后2小时后剩余量仅有42%，所以要隔一段时间补一次。
预防皮肤癌：防晒的重要性
预防皮肤癌：防晒的重要性在21世纪的今天，皮肤癌已经成为全球范围内日益严重的健康问题。
皮肤作为人体最大的器官，承担着保护身体、调节体温、感受外界刺激等重要功能。
然而，由于环境污染、臭氧层破坏以及人们生活方式的变化，皮肤癌的发病率逐年上升，特别是紫外线（UV）辐射被认为是引发皮肤癌的主要因素之一。
因此，了解并采取有效的防晒措施，对于预防皮肤癌具有重要意义。
紫外线是太阳光中的一种电磁辐射，根据波长可分为UVA、UVB 和UVC三种类型。
其中，UVA和UVB是影响皮肤健康的主要因素。
UVA 能够穿透皮肤表层，深入真皮层，导致皮肤老化、松弛和色素沉着。
UVB则主要作用于皮肤表层，是造成皮肤晒伤和晒黑的主要原因。
长期的紫外线暴露会增加皮肤癌的风险，尤其是鳞状细胞癌和黑色素瘤。
皮肤癌的预防措施多种多样，但最基本、最有效的方法就是防晒。
防晒并不仅仅是涂抹防晒霜那么简单，它包括了一系列的防护措施，如避免在紫外线强烈的时段外出、穿着长袖衣物、戴帽子和墨镜、使用遮阳伞等。
这些措施可以有效地减少紫外线对皮肤的伤害，降低皮肤癌的发生率。
在日常生活中，许多人对于防晒存在一些误区。
例如，有些人认为只有在夏天或者阳光强烈的时候才需要防晒，这是错误的。
实际上，紫外线每天都存在，即使在阴天或者冬天，紫外线也能穿透云层和玻璃，对皮肤造成伤害。
因此，无论何时何地，都应该做好防晒工作。
还有一些人认为只有皮肤白皙的人才需要防晒，这也是不正确的。
事实上，所有肤色的人都有可能受到紫外线的伤害，只是程度不同而已。
肤色较深的人虽然对紫外线的抵抗力相对较强，但长期暴露在阳光下仍然会增加皮肤癌的风险。
在防晒产品的选择上，许多人也存在困惑。
市场上的防晒产品种类繁多，如何选择适合自己的防晒霜呢？要选择具有广谱防护的产品，即能够同时防护UVA和UVB。
要选择SPF值适中的产品。
SPF值是衡量防晒霜防护UVB能力的指标，但并不是SPF值越高越好。
一般来说，SPF值在30到50之间已经足够日常使用。
保护自己免受皮肤癌的方法 (与防晒霜无关)
保护自己免受皮肤癌的方法(与防晒霜无关)很多人不知道这一点, 但皮肤癌是全世界最普遍的癌症, 在美国, 皮肤癌的新病例比乳腺癌、前列腺癌、肺癌和结肠癌的总和还要多。
研究表明, 从1970年到2009年, 18至39岁妇女的黑色素瘤发病率增加了800% 。
换句话说, 我们都应该阅读如何预防它。
虽然防晒霜是预防皮肤癌的重要组成部分, 但我们很快就只关注防晒霜, 忘记了所有其他让你面临皮肤癌风险的事情。
以下是预防这种疾病的四种方法, 与spf 无关:1. 让你的美容睡眠。
你的身体是由你的生理节律调节的, 它调节身体最重要的激素之一: 褪黑激素。
褪黑激素会影响你的体重、繁殖和头发生长, 帮助你的身体知道什么时候睡觉和醒来。
褪黑激素在皮肤健康中发挥的最重要作用之一是它保护皮肤免受紫外线辐射的能力。
事实上, 褪黑激素已被证明是比维生素c 或维生素e 更强的自由基清除剂, 这两种维生素c 或维生素e 都经常被用来治疗细胞损伤。
作为一种抗氧化剂,褪黑激素对uvb 皮肤损伤有保护作用, 可以阻止自由基损伤, 减少炎症, 刺激体内其他有效抗氧化剂的形成, 如谷胱甘肽和超氧化物歧化酶。
翻译: 每晚保持高质量的睡眠有助于阻止紫外线的破坏性影响。
2. 晒太阳。
紫外线照射和其他环境因素会很快耗尽皮肤的先天抗氧化储备。
因此,细胞和dna 损伤的产生, 这增加了你的风险, 发展黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌。
吃富含抗氧化剂的食物, 如衣领、草莓、甘蓝(所有这些食物都含有大量的维生素c);鳄梨, 深绿色叶类蔬菜, 三文鱼, 坚果(维生素e 的伟大来源);胡萝卜、南瓜、红薯(维生素a);和罗曼生菜, 瑞士查德, 菠菜(其中含有叶黄素和玉米黄质) 是极其重要的。
这些食品具有抗炎、免疫调节和抗氧化的特性, 这也是为什么它们被认为是最有希望研究和实施的理想癌症预防化合物之一战略。
3. 摄入咖啡因。
研究表明, 较高的咖啡因咖啡的摄入量与降低基底细胞癌的风险相关,也可能对降低黑色素瘤的风险有一定的作用。
临床观察防晒霜使用与皮肤癌发病风险的关系
临床观察防晒霜使用与皮肤癌发病风险的关系近年来，皮肤癌作为一种最常见的癌症类型之一，日益成为人们健康的威胁。
为了有效预防皮肤癌的发生，防晒霜成为了人们日常生活中不可或缺的防护用品。
然而，随着人们对防晒霜使用的关注不断增加，有关防晒霜与皮肤癌发病风险的关系引起了广泛的关注。
本文将通过临床观察的方式，探讨防晒霜使用与皮肤癌发病风险的关系。
一、防晒霜的作用与使用情况防晒霜的作用是通过阻挡或减少紫外线（UV）对皮肤的损害，防止皮肤癌的发生。
一般来说，防晒霜根据阻挡UVB和UVA两种紫外线的能力分为物理性防晒霜和化学性防晒霜。
物理性防晒霜主要通过反射、散射紫外线的方式来减少紫外线对皮肤的损害，而化学性防晒霜则是通过吸收紫外线的方式来达到防晒效果。
在实际使用中，人们通常会根据自身的需要选择适合的防晒霜。
然而，由于防晒霜的使用情况存在差异，其与皮肤癌发病风险的关系并不十分明确。
二、防晒霜使用与皮肤癌发病风险的观察结果1. 防晒霜的使用与皮肤癌发病风险的关系存在争议一些早期的研究结果表明，频繁使用防晒霜可以有效降低皮肤癌的发病风险。
然而，随着后续研究的进行，一些学者对此观点提出了质疑。
他们认为，长期、大量使用防晒霜可能会导致人体对紫外线的敏感性增加，进而增加皮肤癌的发病风险。
2. 防晒霜的使用方法对其防护效果具有重要影响除了使用量的问题外，防晒霜的使用方法也会对其防护效果产生重要影响。
研究发现，正确使用防晒霜并遵循正确的防晒习惯能够更好地防止皮肤癌的发生。
这些习惯包括：涂抹适量的防晒霜覆盖全身暴露部位、及时补涂、避免在阳光强烈时外出等。
三、综合评价与建议综合临床观察的结果以及已有研究的结论，关于防晒霜使用与皮肤癌发病风险的关系尚无定论。
虽然防晒霜的正确使用可以有效降低皮肤癌的发病风险，但过度或不正确使用防晒霜也可能带来一定的风险。
因此，为了减少皮肤癌的发病风险，我们应该养成正确的防晒习惯，选择适合自己的防晒霜，并遵循正确的使用方法。
预防医学模拟习题与参考答案
预防医学模拟习题与参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、以强制参保为原则，参保范围涵盖城镇所有用人单位和职工的保险为：A、城镇居民基本医疗保险B、社会医疗救助C、补充医疗保险D、城镇职工基本医疗保险E、商业医疗保险正确答案：D2、接种牛痘可预防哪种疾病：A、结核B、乙肝C、霍乱D、鼠疫E、天花正确答案：E3、关于SMR的说法，正确的为A、是标化死亡比B、是暴露组与非暴露组死亡率的比值C、表示理论死亡数是实际死亡数的多少倍D、适合于结局发生率高、暴露组人数多的情况E、是暴露组与非暴露组死亡率的差值正确答案：A4、下列对调查表叙述不正确的为A、调查表问句的措词要求专业化B、正式调查之前，应在少数人中进行预调查并根据情况加以修改C、调查表是现场调查工作的内容与提纲D、调查表中的内容分备考项目和分析项目两大部分E、调查表按填写者的不同可分自评和他评调查表正确答案：A5、在描述流行病学中，一般影响疾病人群分布最主要的人群特征是A、年龄B、性别C、职业E、以上都不是正确答案：A6、对儿童进行乙型肝炎疫苗接种的临床试验研究，为评价其流行病学预防效果，最好选用的指标是：A、效果指数B、死亡率C、发病率D、病死率E、感染率正确答案：A7、在一项开始于1980年的研究中，某学者调查了某地5000人饮酒史,，然后又对2000- 2010年间发生在该人群的癌症情况进行了调查。
该研究为A、病例对照研究B、历史性队列研究C、临床试验D、前瞻性队列研究E、横断面研究正确答案：D8、决定粉尘对机体作用性质的主要因素是：A、粉尘的分散度B、粉尘的化学成分C、接触浓度D、粉尘的类型（种类）E、接触时间正确答案：B9、研究证实在某地区人群中抹防晒霜可预防黑色素瘤的发生，不抹防晒霜者发生黑色素瘤的概率是抹防晒霜者的1.6倍，若40%的该地区人群不抹防晒霜，那么防晒霜大约能预防该地区人群黑色素瘤发生的比例为A、0.266B、0.6459999999999999C、0.194D、0.374正确答案：C10、空气中大量SO2污染产生的二次污染物是：A、硝酸盐B、甲基汞C、酸雨D、水体富营养化E、光化学烟雾正确答案：C11、关于大气二次污染物的说法，不正确的是：A、沉降的污染物因刮风再次进入大气是二次污染物B、光化学烟雾是二次污染物C、与一次污染物的化学性质不同的新污染物D、经化学或光化学作用生成E、毒性往往比一次污染物更大正确答案：A12、空气中的粉尘被吸入肺的概率主要取决于其：A、比重（密度）大小B、形状类型C、电荷数多少D、分散度高低正确答案：D13、蛋白质生理价值大小主要取决于A、必须氨基酸数量、种类及比例B、氨基酸的总量C、氨基酸种类D、必需氨基酸数量E、氨基酸数量正确答案：A14、某病的发病率指的是：A、一定时期内，某人群中发生某病例的频率B、一定时期内，某人群发生某病新病例的频率C、一定时期内，发生某病新病例的频率D、一定时期内，发生某病病例的频率E、一定时期内，所有患病人数占总人口数的比例正确答案：B15、某自来水厂工人，在工作时因解除某种有毒气体，出现头晕、胸闷和呼吸困难，并伴吐粉红色泡沫痰。
防晒霜遮盖斑点的效果
防晒霜遮盖斑点的效果
随着夏季的到来，防晒霜变成了避免晒伤和皮肤抵御紫外线的重要
必需品。
但是，防晒霜使用的好处不仅在于防晒，还可以帮助遮盖和
减少斑点出现。
然而，不是所有的防晒霜都具有遮盖斑点的功能。
那么，这样的防晒霜是否真的有效呢？
首先，防晒霜可以帮助人们遮盖斑点。
这主要是因为它们含有一些
有效的化学成分，如草酸、维生素C和熊果苷。
这些成分有可能帮助
阻止黑色素的生成，从而减少斑点的出现。
此外，防晒霜的颜色也可
以起到遮盖和减少斑点的作用。
许多变色防晒霜可以混合于皮肤颜色，使斑点的颜色变得不那么明显。
然而，只有部分防晒霜具有遮盖斑点的功能。
一些成分含量较低的
防晒霜主要只起到防晒的作用，无法生效于斑点的遮盖。
因此，护肤
品制造商通常会专门生产一些颜色较浅，营养成分高的防晒霜，它们
的成分可以与皮肤的肤色融合得更好，起到更好的润色和遮盖斑点的
效果。
如果您想要获得更好的遮盖效果，建议您选择一款既可以防晒
又可以润色遮盖的混合型防晒霜。
最后，使用防晒霜是预防斑点产生的重要的防线。
此举对于皮肤的
健康和美丽都有着不可忽视的作用。
总之，防晒霜可以帮助遮盖斑点，但并不是所有的防晒霜都具有这个功效。
正确地选择防晒霜，能够更
好地保护我们的皮肤。
为什么说肿瘤患者一定要防晒？防晒霜到底能不能用？
为什么说肿瘤患者一定要防晒？防晒霜到底能不能用？夏天有两个“烦人精”“纠缠不休”的蚊子和“躲不掉”的紫外线（不许反驳）俗话说：“明枪可躲，暗箭难防”。
蚊子好歹还能看得见吧？紫外线可就不一样了，它会“隐身”。
很多人觉得，紫外线不就是让我变黑点儿吗？一个冬天又白回来了，不怕！但是，你根本不了解紫外线真正的“野心”啊！一、你真的了解紫外线吗？世界上的光分为两种，一种是可见光，一种是不可见光。
肉眼可以看见的光（波长400nm~760nm），看上去是黄色的，实际上它有“红、橙、黄、绿、青、蓝、紫”7种颜色。
这么漂亮的光，性格也相对温和一些，对我们人类还是很友好的。
而在红光和紫光范围以外的光，我们看不到，也称为红外线（波长大于760nm）和紫外线（波长290~400mn）。
同样是看不见的光，为啥我们只怕紫外线？因为波长不一样。
波长是什么，太复杂了，这里不去展开解释，我们只需记住：波长越短，穿透力越强（顾名思义，对皮肤伤害越大）。
先上图↓↓↓看到紫外线下面的UVC、UVB、UVA了吗？它们是紫外线培养的三个得力干将。
UVC波长最短，杀伤力（穿透力）最强，短时间就能灼伤皮肤。
但也不必害怕，臭氧层已经帮我们吸收掉了UVC。
这个回合，虚惊一场真正需要防的，是UVA和UVB。
它们俩常常一起行动，UVB先在皮肤表层使劲蹂躏，渐渐的，我们开始脸红、脱皮、发炎......然后它又跟着UVA潜入皮肤基底层，皮肤一看，都捅到我的老窝了，赶紧派出黑色素来抵抗紫外线，一大群黑色素的到来，也让咱们的皮肤看上去黑了一圈（是不是突然觉得，晒黑的过程，还挺让人感动的？）。
如果这时候咱们还不采取防晒措施，UVA会继续深入皮肤真皮层，躲在这里的胶原蛋白和弹性纤维也会被破坏。
最后，我们的脸蛋开始干燥、失去弹性，皱纹也悄悄爬了上来。
二、患友们更需要做好防晒！你们看，紫外线是不是真的很可恶？而且，对患友们来说，紫外线通常会更容易伤害到我们。
比如做过放疗的患友，87%会出现不同程度的皮肤损伤。
别把防晒霜想得太好,它没有你想象中的强大!
别把防晒霜想得太好，它没有你想象
中的强大！
不要以为涂了防晒霜就万事大吉，你包里的防晒霜可能并没有你以为的那么强悍，能保护你的皮肤免受紫外线的伤害。
即使是目前改进了工艺，研究显示，防晒霜的防护功能比广告中宣称的弱多了。
沐浴在阳光中，最让人担心的事莫过于收到紫外线的照射，导致皮肤癌，比如黑色素瘤这种致死率最高的癌症。
美国癌症学会的预测显示，今年将有76380例新诊黑色素瘤病例，10130例死亡病例。
“即使是一次阳光的暴晒，也能增高黑色素瘤风险，”Len Lichtenfeld医生说道。
紫外线中的UVA和UVB均能诱发皮肤癌，防晒霜对UVB的防护作用称之为SPF（sun protection factor），或防晒系数。
UVA能穿入到皮肤深处。
SPF 30是防晒的最低要求。
消费者报告中显示，在最近检测的65种防晒霜中，有40%的产品未达到制造商声称的防护作用。
所以建议大家还是选用SPF为40或50的产品。
美国皮肤医学学会的Darrell Rigel医生说道，其次防晒霜也没有得到正确的使用。
大部分人使用防晒霜的时候没有意识到他们用得太少了，或者太晚了，或者次数不够多。
对于一个中等身材的人来说，至少需要2大汤匙的防晒霜涂布于暴露在外的皮肤。
这个用量是平常人们用量的2倍。
另外，专家也不建议人们进行室内日光浴，使用日光浴会增加黑色素瘤风险。
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防晒霜并非万能！不可预防黑色素瘤
导语：英国学者研究发现，广告中大肆宣传防晒效果的防晒霜实则并没有那么神奇的功效，至多只能防止晒伤和轻度皮肤癌，并不能预防最危险的黑色素瘤。
据6月22日消息，英国学者研究发现，广告中大肆宣传防晒效果的防晒霜实则并没有那么神奇的功效，至多只能防止晒伤和轻度皮肤癌，并不能预防最危险的黑色素瘤。
在炎热的夏季来临之际，英国癌症研究所的专家以小白鼠为研究对象对防晒产品进行测验。
在小白鼠2个月大时，将大量防晒霜涂抹在小白鼠的身上，并对其进行紫外线照射。
结果发现，小白鼠体内的脱氧核糖核酸结构改变，导致BRAF基因发生突变，致使癌症出现。
由此可见，在强烈的太阳光照射下，防晒霜并不能给予肌肤100%的保护。
英国专家相信，要预防皮肤癌不能仅涂抹防晒霜，还应穿材料密度较大的服饰，亚麻和棉布材质的衣物，特别是浅颜色的衣服并不能阻挡阳光中的射线。
专家提醒称：“在11时至15时期间应避免外出，因为这几个小时是每天太阳光线最强的时间。
应选择密度较大的衣服、宽檐帽或太阳镜。
最重要的是，游泳前后都不要忘记涂防晒指数达15以上的防晒霜，否则一切预防措施都会变得没有效果。
”
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