形体芭蕾如天鹅般旋转
芭蕾舞观后感5篇600字
芭蕾舞观后感5篇600字同学们才知道原来芭蕾也可以展示和强调男性的阳刚力量美，两个男主角的表演舒展大方，舞韵极浓。
我觉得《天鹅湖》非常成功，下面是小编为大家带来的芭蕾舞观后感，希望你们喜欢。
芭蕾舞观后感1暑假里，爸爸妈妈带我去国家游泳中心(水立方)观看了由俄罗斯皇家芭蕾舞团演出的全景芭蕾舞剧《天鹅湖》。
入场之后，我看了一下场景，主舞台搭在游泳池的右边，舞台的布景是庄严的城堡和茂盛的森林，跳水池和游泳池中间还有一个小舞台，跳水池和游泳池周边的建筑上、地面上都覆盖着绿色森林、草坪图案的布景，游泳池中有一条精美的白色小船，游泳池靠近主舞台的草地上还摆放着几只造型优美的白天鹅，光看场景的布置就美极了。
庄严的钟声响过三遍之后，水立方中的灯光暗了下来，变成那种蓝盈盈的光，跳水池和游泳池的水面上飘起了一层白雾，朦朦胧胧的，真是美极了，仙境也不过如此吧!宏伟的交响乐响起来了，美丽的公主和她的侍女们出场了，她们在小舞台上轻盈、优美的跳着舞。
突然，轰隆隆一声巨响，身穿黑色亮片衣服的恶魔出场了，把公主和宫女都变成了天鹅，游泳池中的国际花样游泳队员在水中表演来扮演天鹅，真是绝了!天鹅公主出来了，她穿着白色羽毛做的舞裙，头上带着皇冠，高贵、轻盈、优美的舞动着。
那些天鹅侍女们也统一穿着白色羽毛做的舞裙，纯洁、高雅，身体轻盈、柔美。
王子穿着黄白色的衣裤，褐色的头发，非常华贵、非常帅。
这个故事主要是说一个美丽的公主被恶魔变成了白天鹅，然后遇到了王子，王子宣誓说永远爱她并救她，恶魔见了，就用计，把自己的女儿黑天鹅变成白头鹅公主的样子，结果王子爱上了黑天鹅，白天鹅公主伤心的跳入了水中，后来王子识破了黑天鹅，来到天鹅湖边求得了白天鹅公主的原谅。
后来王子和恶魔开始搏斗，最后王子一箭把站在跳水台的恶魔的射死了。
魔法解除了，王子和公主从此过上了幸福的生活。
舞剧结束了，我久久地凝视着舞台，排山倒海地回想着舞剧中宏伟的音乐，变幻的灯光，像仙境一样的白雾……。
芭蕾形体考试题和答案
芭蕾形体考试题和答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 芭蕾舞起源于哪个国家？A. 法国B. 意大利C. 俄罗斯D. 英国答案：B2. 芭蕾舞鞋的鞋尖部分是由什么材料制成的？A. 木头B. 橡胶C. 皮革D. 金属答案：A3. 以下哪个术语不是芭蕾舞的基本手位？A. 一位手B. 二位手C. 三位手D. 五位手答案：D4. 芭蕾舞中，以下哪个动作是跳跃动作？A. 阿提丢（Attitude）B. 阿拉贝斯克（Arabesque）C. 阿桑布莱（Assemblé）D. 巴特芒（Battement）答案：C5. 芭蕾舞剧《天鹅湖》的作曲家是谁？A. 柴可夫斯基B. 贝多芬C. 莫扎特D. 巴赫答案：A6. 芭蕾舞中，以下哪个术语指的是脚的外旋？A. 阿拉贝斯克（Arabesque）B. 埃卡泰（Ecarté）C. 罗恩德（Rond de jambe）D. 潘塞（Pas de bourrée）答案：C7. 以下哪个芭蕾舞剧是关于爱情的悲剧？A. 《胡桃夹子》B. 《睡美人》C. 《吉赛尔》D. 《灰姑娘》答案：C8. 芭蕾舞中，以下哪个术语指的是腿部的伸展？A. 巴特芒（Battement）B. 阿提丢（Attitude）C. 阿拉贝斯克（Arabesque）D. 埃卡泰（Ecarté）答案：A9. 芭蕾舞中，以下哪个术语指的是腿部的快速小跳？A. 巴特芒（Battement）B. 潘塞（Pas de bourrée）C. 阿桑布莱（Assemblé）D. 阿桑布莱特（Assemblé tendu）答案：B10. 以下哪个芭蕾舞剧是俄罗斯作曲家斯特拉文斯基的作品？A. 《火鸟》B. 《春之祭》C. 《彼得鲁什卡》D. 以上都是答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些是芭蕾舞的基本脚位？A. 一位脚B. 二位脚C. 三位脚D. 五位脚E. 六位脚答案：A, B, C, D12. 以下哪些是芭蕾舞的基本手位？A. 一位手B. 二位手C. 三位手D. 四位手E. 五位手答案：A, B, C, D13. 以下哪些是芭蕾舞中常见的跳跃动作？A. 阿拉贝斯克（Arabesque）B. 阿桑布莱（Assemblé）C. 埃卡泰（Ecarté）D. 巴特芒（Battement）E. 大跳（Grand jeté）答案：B, E14. 以下哪些是芭蕾舞中常见的旋转动作？A. 阿拉贝斯克（Arabesque）B. 阿提丢（Attitude）C. 皮鲁埃特（Pirouette）D. 阿拉贝斯克转（Arabesque turn）E. 阿桑布莱（Assemblé）答案：C, D15. 以下哪些是著名的芭蕾舞剧？A. 《天鹅湖》B. 《胡桃夹子》C. 《吉赛尔》D. 《睡美人》E. 《罗密欧与朱丽叶》答案：A, B, C, D, E三、判断题（每题2分，共20分）16. 芭蕾舞起源于意大利，后来在法国得到了发展。
舞蹈《天鹅湖》个人精选观后感范文
舞蹈《天鹅湖》个人精选观后感范文舞蹈《天鹅湖》个人精选观后感范文1之前很少看芭蕾，对芭蕾的印象只停留在两个脚尖的直立上，芭蕾赏析这课，带着我一步步走进了芭蕾的世界。
开绷直立，白色纱裙，轻盈飘逸仿佛就代表着芭蕾的一切，而天鹅湖则是芭蕾的一个代名词。
在天鹅湖中，描述的是这样的一个故事:《天鹅湖》的故事源于德国童话，王子桑弗雷德在天鹅湖畔正要向天鹅射箭时，天鹅变成了美丽的公主奥德塔，原来她和其他少女都被魔王变成了天鹅，在晚上才能还原成人形，只有男子对天鹅的爱情能够解除魔法。
王子爱上了奥德塔，但魔王为了破坏这段恋情，将自己的女儿黑天鹅变成奥德塔的模样出席王子的舞会，上当受骗的王子对天发誓永远爱黑天鹅，这样他无意中撕毁了对奥德塔的爱情承诺，少女们逃离魔掌的希望成了泡影……芭蕾舞在西方被称为舞蹈艺术皇冠上的明珠。
它有着复杂的结构形式和特定的技巧要求，一部芭蕾舞的双人舞、独舞、群舞都有固定的形式结构。
双人舞大都用以表现男女主角恋情或正反两方对抗，姿态优美、感情内在是其特点。
《天鹅湖》第二幕：慢板双人舞细腻地表达了白天鹅奥杰塔从恐惧、提防逐渐到对王子的放心和信任，进而迸发爱情，以至热恋的过程，奥杰塔的独舞突出了她的悲剧色彩，她的舞姿越是优美柔弱，就越是凸现出她的孤独和动人。
女子脚尖舞是芭蕾舞的灵魂，其独舞要求技巧娴熟，有轻盈如飞的跳跃和令人目眩的旋转，还有快感十足装饰性极强的双脚打击，以烘托主要人物，渲染环境气氛等。
四只小天鹅跳的舞曲，音乐轻松活泼，四只小天鹅整齐一致的舞姿，包含"击脚跳"和"轻步行进"的动作。
这些动作以及头部的转动，维妙维肖地表现了小天鹅的形象。
在没有观看之前，我对芭蕾舞所表现的美只限于女性——特别是在古典芭蕾当中，其主要角色大都是有女舞者来担当，男舞者的工作往往只是摆一些动作来配合、支持女舞者的表演。
然而在观看天鹅湖后，同学们才知道原来芭蕾也可以展示和强调男性的阳刚力量美，我觉得只是个非常成功的尝试。
观芭蕾舞《天鹅湖》有感作文400字
观芭蕾舞《天鹅湖》有感作文400字《天鹅湖》的故事源于德国童话，王子桑弗雷德在天鹅湖畔正要向天鹅射箭时，天鹅变成了美丽的公主奥德塔，原来她和其他少女都被魔王变成了天鹅，在晚上才能还原成人形，只有男子对天鹅的爱情能够解除魔法。
下面是小编为大家整理收集的观芭蕾舞《天鹅湖》有感作文400字，欢迎大家阅读!观芭蕾舞《天鹅湖》有感作文400字3月30日晚上，妈妈带我去华宇学院国际文化中心观赏了德州晚报周年庆芭蕾舞演出――《天鹅湖》。
妈妈告诉我：芭蕾舞是一种高雅的古典艺术，它是用音乐、舞蹈等手法来表现故事情节的，而《天鹅湖》更是世界闻名的经典芭蕾舞剧。
我把妈妈帮我打印出来的《天鹅湖》舞剧的剧情浏览了一下，心中对接下来的演出充满了期待。
19∶30，演出正式开始。
优美的音乐、滑稽搞笑的小丑，还有那群美丽可爱的白天鹅，让我陶醉其中。
两个多小时的时间很快就结束了。
但剧中的每一幕都深深地印在了我的脑海中。
整个《天鹅湖》一共分成四幕。
在第一幕中，“小丑”装扮的宾诺是王子的好朋友，他自始至终都是最活跃的，即滑稽又搞笑，也让整个庆典的气氛变得欢快而又热烈。
第二幕中，“四只小天鹅”干净利落的表演博得观众的阵阵掌声。
虽然音乐的节奏很快，但是她们跳得非常整齐，宛如四只在湖畔嬉戏玩耍的小天鹅――美丽而又可爱。
给我印象最深的是第三幕中那只“可恶”的黑天鹅。
在盛大的生日舞会上，王子一心盼望着公主奥杰塔的到来。
化妆后的魔王和他的女儿欧黛尔来到王子的生日舞会，欧黛尔装扮成黑天鹅进入舞池翩翩起舞。
虽然她是剧中的一个反面人物，但她“原地打转”的高难动作令我很是佩服。
虽然我也正在学舞蹈，但要一次能转这么多圈，一想就无法做到。
虽然这是我第一次接触芭蕾舞，却已被它深深地吸引。
那些舞蹈演员娴熟的动作、优雅的仪态，都让我羡慕不已。
芭蕾舞天鹅湖观后感之前很少看芭蕾，对芭蕾的印象只停留在两个脚尖的直立上，芭蕾赏析这课，带着我一步步走进了芭蕾的世界。
开绷直立，白色纱裙，轻盈飘逸仿佛就代表着芭蕾的一切，而天鹅湖则是芭蕾的一个代名词。
赞美芭蕾舞的优美句子
赞美芭蕾舞的优美句子赞美芭蕾舞的优美句子优美句子是指让人读了以后有美好的感觉，产生向往和对生活的热爱，这种句子是优美的句子。
下面是小编为大家带来的赞美芭蕾舞的优美句子，仅供参考，欢迎大家阅读！1、芭蕾一词是法语（ballet）的声音译名。
芭蕾舞起源于14世纪的意大利的宫廷里，有500多年的历史。
芭蕾舞是在吸收欧洲的民间舞艺术基础上提炼加工成的。
当时作为王公大臣和宫庭中王后公主贵妇人们欣赏娱乐消遣的“席间歌舞”。
这种舞蹈规范严格，结构严谨。
舞步极其轻盈雅致优美，舒缓高雅，擅长抒情性。
由于舞姿优美高雅，不久就传入法国宫廷。
当时的法国王后凯萨琳爱好艺术舞蹈，她观赏了意大利宫廷中的芭蕾舞蹈，竟然被这脚尖上舞姿优美的芭蕾舞蹈艺术所吸引。
2、我喜爱看芭蕾舞。
经典的《天鹅舞》那就不用多说了，柴可夫斯基作曲的《胡桃夹子》、《睡美人》的音乐也很优美动听，常常使我百听不厌，优美的舞剧舞姿表演也常常使忘情。
那哈洛德的芭蕾舞剧演出的法国经典芭蕾舞剧《园丁的女儿》，那优美的舞姿和田园牧歌风光油画般的景致，女主角的精湛的表演技艺和风趣幽默的表演风格都让我捧腹欢笑，快乐无比。
《园丁的女儿》是根据法国的民间故事改变的。
故事发生在法国的一个乡村，年轻善良的园丁女儿莉丝和本村青年汤玛斯爱情的曲折故事，终究在舞剧的深化中得到了圆满的结局。
3、芭蕾舞是以欧洲古典舞蹈为基础，综合音乐、哑剧、戏剧情节、人体肢体动态语言、脚尖为重点的为表现手段，以写实为主的舞台美术等形式，叙述一个故事，反映一种题材，发掘生活内涵，表现作品主题思想真善美，造型艺术形象的一门独立的舞蹈表演艺术。
有着一套完整、规范、系统的训练方法和表演程式与技巧。
还有一个重要的特征就是女演员要穿上特制的足尖鞋，并用脚尖立地舞蹈，因此芭蕾舞又被称为“脚尖舞。
”4、舞人从容而舞，形舒意广。
她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。
开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。
是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。
芭蕾女孩名画观看感受
芭蕾女孩名画观看感受
芭蕾女孩名画真的是美的有了灵魂的存在，我保证每一个看过芭蕾女孩名画的人都会为之惊艳。
我们可以看到，少女穿着不同颜色的舞蹈裙，在光影的映衬下显得格外靓丽。
这幅画画出了各具神韵的优雅舞者，场景和光线的处理也很精到传神，画中的芭蕾少女纯净优雅，唯美而各具神韵，像沾满露珠的花朵，迎着早晨的阳光盈盈盛开。
身着梦幻般的芭蕾舞裙，在阳光的照耀下，清透的薄纱上星光点点，让原本单纯的色彩，显得更加华美绝伦。
舞动时，集中于脚尖的重量，可以瞬间压碎核桃，呈现出来的却是蜻蜓点水。
举手、垫脚、起步，每一个动作都在诠释着一种完美。
旋转、跳跃、落定，每一个投足都在诉说着一份优雅。
轻盈的舞姿，像一个个漂亮的白天鹅，翩然起舞。
用曼妙的肢体语言，演绎纯洁无暇的美好。
芭蕾之美，在于极致的形体动态，像超脱地心引力般，让动作翩若惊鸿；芭蕾之美，在于舞者将自己的灵魂注于角色，与观众情感相融，力量瞬击人心。
她的美令人陶醉，令人惊叹，令人回味无穷；她的美在于轻盈，她的轻盈源自脚尖；她的美是脚尖下“点”的自由完美的奔放。
脚尖“点”的精华诠释着芭蕾舞的人生艺术。
让人不禁感慨，艺术无止境，芭蕾精神让人敬佩。
舞蹈鉴赏
《天鹅之死》观后感芭蕾是一种高尚而优雅的艺术，正如它的起源一样，只有贵族才能展现得出那种姿态。
在我印象中，芭蕾舞是所有舞种里面最维美的，舞者用脚尖在滑动、跳跃、旋转，而那柔软的双手在舞动，进而展示出富有感情的剧情，特别是在似天鹅般的裙子的衬托下，舞蹈的身姿尤为富有感情。
这次观看到的《天鹅之死》大大改变了芭蕾在我心中柔弱的形象，芭蕾独舞是那么的震撼人心。
《天鹅之死》描述了在宁静皎洁的月色下，一只白天鹅忧伤地抖动着翅膀，立起足尖缓缓移步出场，在湖面上徘徊，大提琴奏出抑郁的旋律。
白天鹅身负重伤，将与世长辞，但她渴望重新振翅飞向天际。
她轻轻地抖动翅膀，艰难地立起足尖，一次又一次地尝试着飞离湖面。
生命在呼唤着她奋力与死神拼搏，她终于奇迹般地展翅旋转飞翔起来了，生命的光辉重新闪现。
但由于精疲力竭，白天鹅缓缓屈身倒地，渐渐合上双眼，一阵阵颤栗似闪电扫过她全身。
最后，她在颤抖中竭尽全力抬起一只翅膀，遥遥指向天际，表现出她对生的愿望。
随后，慢慢地闭上双眼默默死去。
天鹅之死是一种对生命的渴望。
舞蹈中美丽的白天鹅用它独特的形体语言表现即使体力不支，面色忧郁，也要与死亡而奋斗抗争的情景，但因其衰力竭。
《天鹅之死》表现了人类与命运，死亡进行搏斗的坚韧顽强精神，表现了人类对生的渴望。
这真是对光明和希望的眷恋，对生命不朽的深沉赞美。
其实，人的生命都是脆弱的，但是人心却是强大的，只有在心怀希望，努力追求之下，我们才能为生命增添不一样的色彩。
现实中，有的人会因为感情的挫败而放弃自己的生命，有的人会因为自身的残缺而自暴自弃。
面对挫折，有的人选择破罐子破摔，有的人却能重新站起来，显然，这需要的不仅仅是一份勇气，更加需要抱有一线希望，只有经过不断地挣扎，才能从泥泞中走出来。
时间的流逝告诉我们时光不再，即使我们感慨生命，也请告诉自己：珍惜生命，珍惜我们活着的每一天！并且深深体会到我们现在所拥有的这一切是多么的幸福，无论任何时候都要树立面对困难，勇往直前的信念，就如那只天鹅一样，不到最后一刻都不会放弃自己，放弃生存下去的念头。
《天鹅湖》观后感(9篇)
《天鹅湖》观后感（9篇）天鹅湖观后感作文篇一上个星期五，我和妈妈、爸爸去中山纪念堂看由广州芭蕾舞团的哥哥姐姐演的舞蹈剧《天鹅湖》，天鹅湖观后感。
一开始，我对这个故事只是有一点点的了解，因为在音乐课上，我们有看过一些《天鹅湖》的小片段。
但是看完这出剧以后，我的感觉就更深刻了。
想了解一下我看这出剧的过程咧？那就听我慢慢解说。
一开始，我为了了解故事情况，就看了一眼节目的介绍，这下我才明白，原来这部剧的女主角是奥杰塔公主，然后，她在花园里采花时遇见了魔王，被魔王无辜地变成了一只天鹅。
故事就从这里开始。
后来，王子发现了奥杰塔，便和奥杰塔一起跳舞。
王子要选一位公主了，可是，国王选的公主他一点也不喜欢，他喜欢的是奥杰塔。
在完婚宴会上，魔王打扮成一位客人，带来一位公主。
王子以为这位公主就是他的奥杰塔，于是和她共舞。
但是当奥杰塔的影子出现在上空时，王子这才知道他上当了，急忙跑回天鹅湖畔，后来在众多天鹅的帮助下，奥杰塔终于变回人形，幸福地和王子生活在一起，观后感《天鹅湖观后感》。
广芭的哥哥姐姐们跳得实在是太精彩和太优美了，所以我整部剧看得都很认真，没有打过一点瞌睡，连妈妈这个看音乐剧的忠实者都打了一点瞌睡，可见我是多么的认真啊！其中，我最喜欢演奥杰塔公主变成天鹅的那个姐姐，因为我看着王子把她举起来，放下来，她的动作都很优雅，真的好像一只天鹅，在和王子翩翩起舞呢！即使是做一些挣扎的动作，但她还是非常地优雅，动作也是非常的大方。
说到王子，我也很喜欢，虽然他在开始的时候做动作有点趔趄了，但是他在后面的时候还是可以做到像王子一样的美男的哦（美男这个词有点恶心，建议童鞋们不要模仿。
）！而且他是有点瘦，但是嘛，芭蕾舞不是讲究身材滴，是讲究整体素质和技巧问题滴。
这次看的舞剧给我很大的收获哦！第一，让我欣赏到这部给人带来美的感受的经典芭蕾舞剧，第二，也成为了我写作文的素材，这一篇周记就是这样得来的。
我让妈妈再帮我看看有没有芭蕾舞剧的票，因为我现在对芭蕾舞剧超级感兴趣！《天鹅湖》观后感篇二芭蕾舞《天鹅湖》流畅舒展，典雅大方。
学会形体芭蕾5个基础动作拥有纤细身材
学会形体芭蕾5个基础动作拥有纤细身材学会形体芭蕾5个基础动作拥有纤细身材形体芭蕾由芭蕾延伸而来，专业的芭蕾训练比较枯燥，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低。
它不要求腿踢得很直，脚抬得很高，动作十分规范，注重教会你将芭蕾特有的优雅内涵融合到自己的生活方式中。
一、前点地舞姿标准动作：站立，右脚向前伸出，脚尖点地。
右手扶把，左手向体前伸出，注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。
错误动作：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛。
锻炼效果：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。
二、站姿：塑造优雅体态芭蕾的`站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立，使姿态挺拔仪态端庄。
这个动作除了美观外，对练习者的身体健康和减肥塑身也有直接帮助。
一些学员平时生活中的不良习惯给形体造成了伤害，如很多人长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡，还有一些人错误理解“抬头挺胸”的动作。
使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，错误用力更可能导致腰部过早老化。
芭蕾的站姿练习可以纠正这些不良习惯，让你感觉身体挺拔舒展，身线看上去更加柔美。
分解动作：掌握了一些基本动作后，你就可以在家里对镜练习了。
注意在练习中避免错误姿势，动作尽力而为，不要盲目追求难度。
三、后下腰标准动作：左手扶把杆，右臂向后打开，上举过头。
向后下腰，双肩放平，后背部收紧。
错误动作：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。
锻炼效果：起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用，建议有含胸等不良习惯者多多练习。
四、压腿：促进血液循环对于初学者而言，形体芭蕾的入门课程一般着重提高学员的基本素质，调整形体姿态。
简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。
压腿不只是为了舞姿的优美，它在健身方面还有许多好处，比如促进血液循环、减轻肌肉疲劳感、塑造肌肉线条等等。
压腿属于静力拉伸，每次压过之后，进行踢腿练习，踢腿还有增加力量和减肥的效果。
标准动作：右手扶把，左腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直，身体放正。
形体训练与舞蹈基本功训练的区别
形体训练与舞蹈基本功训练的区别形体训练与舞蹈基本功训练的区分篇1形体训练(一)形体训练的含义形体训练是美丽、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以到达塑造人们美丽的体态，培育高雅的气质，订正生活中不正确的姿势为目的。
形体训练来源于西方的传统文化，带有剧烈的芭蕾的传统文化艺术表演性，形体训练艺术性极强，深深吸引着广阔的艺术爱好者，具有强大的感染力和生命力。
而国内也有广阔的形体训练爱好者。
有个成语叫：“手舞足蹈”，人在兴奋和兴奋时就会情不自禁地手舞足蹈。
人类学家在讨论中发觉：人类在语言表达力量落后时，就已经擅长用表情和手势来表达感情，所以人们最早的“语言”是用四肢和躯体做出来的动态语言。
如古人说：“窈窕淑女，君子好逑”、“形体不蔽，精神不散，亦可以百数”，表达了从古代开头我们就有了形体一词。
而当今社会与形体更是密不行分，我们随处都可以看到业余培训班。
形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。
有狭义和广义：狭义的定义为形体美训练。
广义认为只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作都可以称为形体训练。
大家认为用形体美训练定义形体训练比较准确，也符合大多数形体训练者的意愿。
她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，不仅仅为了活动一下身体，对自身体态美的塑造才是最终目的，具有剧烈的目的性。
(二)形体训练的内容基本站立姿态，手位脚位练习，气息动作结合练习以及把上把下一系列基本功练习。
主要练习人的基本姿态，即训练正确的立、坐、卧和走、跑，气息在形体训练中的运用及头面部的形态和表现，即人的声、容、笑、貌。
基本站姿正确与否，直接影响人各种运动行为的美。
日常生活中，有些年轻人忽视形体训练的重要性，因此消失身体弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。
结合实际有针对地练习形体，就会练出一个衰弱的形体姿势。
气息在形体训练中有关键的作用，柔韧性练习、各种舞蹈都要充分运用气息。
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形体芭蕾如天鹅般旋转
穿上芭蕾舞鞋，踮着脚尖在舞台上自由旋转。
在身体即将倾倒之际，突然有一“王子”轻搂腰身，将你托起……芭蕾舞的梦想不那么容易实现，但将芭蕾的艺术与日常健身结合起来，既有芭蕾的优雅，又简单易学，形体芭蕾因此“飞”入各大健身场馆。
形体芭蕾综合了瑜伽、芭蕾、现代舞等运动方式的优势，使人练后身材更修长。
■名词解释
形体芭蕾
顾名思义，形体芭蕾是借助芭蕾的基本元素，力求简单、有效地分解芭蕾动作，将芭蕾的几个特性，如开、绷、直等有机地融入到形体训练规则的套路中，有重点地锻炼人体的形态。
虽然动作强度不大，但能锻炼身体内部肌肉，从而塑造出挺拔、优美的形体。
“起―――”缓缓的口令下，十多位身着芭蕾服的女士在舒缓的音乐中，一条腿脚尖踮地，另一条腿慢慢向后抬起滑出一道优美的弧线，最后定在半空中，仿佛一只展翅飞翔的天鹅。
这不是芭蕾舞系的学员在课堂上练功，其实只是一群普通学员在学形体芭蕾。
据青鸟专业教练李美聆介绍，形体芭蕾训练一般分为四个部分：热身、基本功（扶把训练部分）、地面（锻炼腿、腰等各部位的柔韧性），最后是身体韵律和舞蹈组合。
形体芭蕾里有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。