播音主持基本功训练 贯口 训练方法大全
播音主持发音练习
播音与主持专业发声：60分钟晨练方案及贯口练习（1）气泡音：闭口和张口共30秒.（2）轻度哼鸣：20秒。
(3）膈肌训练（狗喘气）:闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
（6）快吸慢呼：4次，2分钟.（7）“丝”-—音:20秒、30秒各2次，1分钟。
(8）“衣”--—-—音：20秒、30秒各2次,1分钟。
（9）搓脸：10秒.（10）转颈:10次，10秒。
（11）松下巴:10秒。
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
13)咀嚼：闭｜、张口各20次，30秒.（14）半打哈欠：5次，10秒(15）撮唇:10次,20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（17）转唇：8＊8拍，30秒.（18)双唇打响：30次，30秒。
(19）弹唇：1分钟。
（20）b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟.(22）ba——-ba---ba——-ba——--,1分钟(23）顶腮：30次，30秒。
（24）刮舌：20次，20秒。
（25)伸卷舌:20次，20秒。
（26)立舌：10次，30秒.。
(27）转舌：8＊8拍，1分钟.(28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分钟。
（30）da音：60次，1分钟。
（31)da—--—-da—--—-da ——-—-da——--——；60次，1分钟（32）g本音:60次，1分钟。
+（33）ga本音：60次，1分钟。
/（34）ga—-———ga——---ga—-—--ga—----:60次，1分钟。
1 Z$ p) p6 m。
T9 f* z （35）ge音：60次，1分钟（36)ge-——--ge————-ge—-——-—ge--——-：60次,1分钟。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
, （38）数“数儿"：一口气数10个八拍,3 次，3分钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一———----———”，一口气数3到4个回合。
播音主持口部操
播音主持基础训练——口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
二、咀嚼练习：张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
三、1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）弹舌。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete，越有力越好（7）捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
播音主持口部操
播音主持口部操
口部操
1 唇部操
①双唇打响
②噘唇咧唇
③左右撇唇
④绕唇
绕口令：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
2 舌部操
①舌弹硬腭
②伸舌卷舌
③顶舌
④绕舌
⑤立舌
绕口令：白石塔，白石搭，白石搭白塔，
白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
3 口的开合练习
张嘴时像打哈欠，闭嘴时如啃苹果，开口的动作要柔和，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
4 咀嚼练习
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平。
播音主持基本功训练和贯口训练方法的大全_主持词_
播音主持基本功训练和贯口训练方法的大全【导语】：如果你想成为一名播音主持，那么你的基本功必须要扎实。
今天小编为大家带来的是关于播音主持基本功训练贯口训练方法的大全，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!练习时注意平稳;“阳平”上升时气要拉住，这时口腔要立起，力度要加强，避免高音窄、挤;“去声”下降时，气要托住，口腔要有控制、避免衰弱。
四声气息控制练习巴拔把罢低答底大这个练习反复练习多次，可用快吸气来练，也可用慢吸气来练，字音要清楚准确，也可逐渐改变声音的高低、强弱、快慢并调节好气息。
夸大的上声练习a i ai ao ü好 (hao) 美 (mei) 满 (man) 想 (xiang) 仰 (yang) 场 (chang) 请(qing) 跑 (pao) 百炼成钢花红柳绿静夜思李白床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
练习时，注意用气，四声正确，声音违贯。
四音节词组变换阴阳上去不管变位在哪里，都要求准确。
练时注意不要字字停顿，应该有强弱、虚实的表现。
阴阳上去：千锤百炼山明水秀英明果断山盟海誓风调雨顺思前想后颠来倒去去上阳阴：逆水行舟背井离乡智勇无双热火朝天信以为真万古流芳厚古薄今四声变位：光辉灿烂旧地重游气贯长虹方兴未艾各奔前程富贵荣华心花怒放远走高飞壮烈牺牲欢欣鼓舞声调综合练习咬住宇头，出字有力，拉开字腹，收住字尾。
字神(指声调)准确。
用气均匀连贯，用声刚柔相济。
注意声传情、情带声、情运气、气生情。
最后达到情、声、气完美结合，协调一致。
a.阴平声练习阴平声一开始是5度，然后维持不变，保持一条横线。
如果是两个阴平声连在一起，念时稍把前一个降一点，后边的不变，保持5度。
题菊花黄巢飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。
他年我若为青帝，报与桃花一处开。
望庐山瀑布李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
白云飞白云飞，白云飘。
飘上黄山九重霄，山越高来景越美，最高峰上谁在笑。
播音主持发音练习
播音与主持专业发声：60分钟晨练方案及贯口练习（1）气泡音：闭口和张口共30秒.（2）轻度哼鸣:20秒.（3）膈肌训练（狗喘气)：闭口1分钟,改良的“嘿"、“哈"共30秒.（4）慢吸快呼:2次,20秒。
（5)慢吸慢呼：2次，20秒。
.（6）快吸慢呼：4次,2分钟。
（7）“丝”--音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣”——---音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：10秒。
（10)转颈:10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提颧肌：10次,10秒，手辅和自行交替进行.13）咀嚼:闭｜、张口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次, 20秒。
(16)合口左右撅唇：10次（左、右为一次)，30秒。
（17）转唇：8*8拍，30秒.(18）双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟.（20）b本音:60次，1分钟.（21）ba本音：60次，1分钟.（22）ba—-—ba---ba—-—ba-——-,1分钟(23）顶腮：30次，30秒.（24）刮舌：20次，20秒。
(25）伸卷舌：20次，20秒.(26）立舌:10次，30秒..(27)转舌：8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
（30)da音：60次,1分钟。
（31）da----—da—-—--da--—--d a——---—;60次，1分钟（32）g本音：60次,1分钟。
+（33）ga本音：60次，1分钟。
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1 Z＄p）p6 m. T9 f* z (35)ge音：60次，1分钟（36）ge—-———ge---—-ge-———--ge—-—--:60次，1分钟。
（37）数“数儿":一口气由1数到30，3次，3分钟.，（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟.（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一————-—---—”，一口气数3到4个回合。
播音主持练声技巧7篇整理
播音主持练声技巧7篇整理播音主持练声技巧7篇播音主持练声技巧11、以绵顺呼吸练习为目的气泡音和口部操的练习练习说明：每天起床的时候，大家的声音系统都还在睡眠的状态，通过气泡音和口部操的练习，让声音系统逐一清醒。
站姿与表情练习练习说明：俗话说，站如松坐如钟。
播音员主持人的仪表、仪容、仪态是特别重要的副语言板块。
当我们来到练声的地点的时候，不要焦急出声，站定，面对前方，两手自然放在两侧，抬头挺胸收下巴，男生两腿与肩膀同宽，女生可以站成丁字步。
面带微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。
意识上感受丹田，气息，口腔，为出声出气做好预备。
呼吸调整练习说明：初学者，需要重点调整呼吸，找到初步的胸腔共鸣，在呼吸调整的过程中，请每一次都深吸究竟，吸气的过程中，感受两肋扩张，膈肌下沉。
可以感受到闻花香的感觉。
这样的呼吸训练可以进行20次，渐渐感受到天人合一的感觉。
初步的掌握与共鸣训练练习说明：这一部分，就和其他的练习材料有所不同了，我们要介入几个不同形式的弱掌握练习，直接加入口腔掌握，胸腔的共鸣掌握。
si的延长音的练习放松声带，气流绵长稳定，摩擦齿缝而产生的声音，我们可以通过听辨si的延长音，感受到自身气流的稳定程度。
u的半虚音的练习u的半虚的音，做好提打挺松，感受整体的胸腔的基础共鸣，感觉自己是一个小火车，而u，是一颗弹性的小球，在横膈膜上不停的弹发。
m的半虚音的练习闭合口腔，发出m的延长音，感受气流顺畅的从鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鸣，这个时候，可以调整软腭，感受软腭的抬起，落下，对m的音色的影响。
这一组打包的练习，在弱掌握的状态下，调动了发声系统的口腔、声道、胸腔各个部分，适合初学者最需要的查找发声支点的练习，在学习的前几天，千万不要焦急进入后面的板块，稳扎稳打做好气息稳定的最基本的练习，才能稳步进入接下来其次阶段的练习。
2、以口腔掌握与喉部掌握为目的a的延长音训练a的延长音训练，是一个必练环节，这个训练有两个部分的意义：在发声的环节中，需要让我们找到a的合适的共鸣点，正是所谓的.声挂前腭，气息通畅，喉部放松，声音光明。
播音主持基本功训练_贯口_训练方法大全.docx
口部操1、唇的练习1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P 的音。
2 ）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60 度的转圈运动。
2、舌的练习1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X 发音有问题的人可以多练习。
2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360 度，然后向逆时针方向环绕360 度，交替进行。
5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L 的发音有益。
6）舌打响7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明. .... .播音技巧之四大要领一、播音的要求：1、发音正确，吐字正确。
播音普通话训练技巧
播音普通话训练技巧
以下是 7 条关于播音普通话训练技巧：
1. 要想说好普通话，那得先从拼音抓起啊！就像建房子得打好地基一样。
比如“四”和“十”，你能分得清不？“四是四，十是十”，多练练这种绕口令，能让你的拼音更标准呢！
2. 注意发音的部位和方法可太重要啦！好比射击要瞄准，你得知道怎么发力。
像发“b”音时，双唇就得紧闭，突然放开，“播”，是不是很形象呀？
3. 平舌音和翘舌音得区分清楚呀！这就像区分苹果和梨一样。
你说“四”和“是”能一样吗？多在日常说话中注意，慢慢就能掌握啦！
4. 声调一定要准确，可别像过山车似的忽上忽下哟！“妈、麻、马、骂”，这四个声调得把握好，不然可就要闹笑话啦！比如把“买”说成“卖”，那不就麻烦啦！
5. 多听标准的普通话呀！就像跟着高手学功夫。
听听新闻联播里的主播们怎么说，然后模仿着来，你会进步神速的哦！
6. 朗读可是个好办法呢！把文章大声读出来，就如同在舞台上表演。
读着读着，你就会发现自己越来越厉害了，难道不是吗？
7. 日常交流中也要时刻提醒自己说普通话啊！别一着急又说回方言了。
想象一下自己在播音台上，能不好好说普通话吗？
结论：掌握这些播音普通话训练技巧，只要坚持练习，你的普通话一定会越来越好！。
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口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明播音技巧之四大要领一、播音的要求：1、发音正确，吐字正确。
用标准的普通话播读，特别要注意多音多义字，古诗文中特别要注意按意定音。
不添字不少字不读破句，朗读清晰完整。
2、语速适当，用心感受。
要抓住文章特点，使节奏流利和谐，缓急结合。
3、语调生动，轻重适宜。
根据需要，分出轻重缓急，分清抑扬顿挫，表达出文章的思想感情。
二、播音中的换气1、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。
停顿包括语法停顿和语意停顿。
语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。
句子中的也要注意逻辑停顿，语断气连就是其中的一个方法。
2、重音，就是在词和语句中读得比较重，扩大音域或延长声音，可突出文章的重点，表达自己的感情，重音可分为语句重音和思想重音。
三、气息的控制1、换气就是用气的过程，播出的内容千变万化，就要采用不同的用气方法，补气和换气是一种朗诵技巧。
依情取气，依照感情发展的变化采取不同的用气方法。
2、补气的方式：偷气，抢气，就气。
边听边读边体会。
方法指导：读短小精悍的诗歌，绕口令，散文之类进行训练。
3、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。
四、声音的魅力1、美妙的声音来自正确的呼吸，气息短，做姿不正确会造成紧张。
坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。
2、播音爱好者最主要是要抒发一种情怀，一种心情，引起听众的共鸣。
你应该为自己而读。
将自己揉入文章中，不要理会其他，不要玩嗓子。
3、练习远近距离感。
这个练习对于我们读文章中的对话是很有帮助的。
朗读要有目标对象。
4、呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。
呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。
不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。
胸腔共鸣能产生磁性的声音。
练习24个葫芦48个瓢。
5、鼻音前后不分要练习，an en in un vn ang eng ing ong6、平翘舌音一定要读准：zhi chi shi ri z c s要想学好高考播音主持专业知识，以下是必经阶段：第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋(二)深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为“吸提推送”，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
专家推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“2345678910”——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
(三)深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(大嗓发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(小嗓“咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
相关资料：2012高考每月大事备忘历年高考真题大学查询数据库艺术高考频道(四)托气断音练习这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4—6次。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习一些播音爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。
我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。
在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。
气、音、字练习非常实用有效。
以上两个方面的练习到位后方可进行专业方面的拓展练习，才不会使初次接触播音主持的高中生不会误入练声的错误方式。
声母发音六难点以及口部操、唇舌力量练习一. 1.唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行、。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌二. 口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明三. 声母发音难点（一）/b、p、m/ 的练习：双唇音在播音员的口中一般不会发生发音部位的错误。
只是大部分人发这三个音时，唇显得无力；有的播音员在播音时，咧嘴唇，影响了口腔开度，同时力量也会分散，其结果双唇的爆发力必然减弱，字音的清晰度下降；声母/m/的发音力量不够，鼻音色彩就会加重，字音闷暗。
有人发音时双唇抿起，影响了音准，延缓了发音动程，语句也不会流畅；声母/p/的发音，气流太强，则会产生噪音，话筒传出“噗噗”的声音；生活中这三个音不用太讲究，但是播音中要求字音准确，清晰响亮，必须加强这三个音的力度；注意：唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇部，这样声音也就集中了；还要注意：双唇后面带的圆唇韵母/o/，而不是/e/，有的播音员因为受了方音影响把广播——guang bo 读成了guang be ；练习双唇音的办法很多，如何练习双唇打响；音节表中双唇声母和韵母相拼音节，还有变换四声的练习，两字词，绕口令等。
（二）/ f / 的练习播音中要注意上齿和下唇自然接触。
不要上齿咬住下唇发音。
成阻面积大。
力量则分散。
/ f /本身是擦音，要注意节制气流。
（三）/n、l/的练习舌尖抵住上齿龈。
播音中，气流冲破成阻部位时，舌尖表现无力度，无弹性，使整个字音松散，失去准确性，产生/ n、l / 混乱现象。
平时说的“唇舌无力”的“舌”就是舌尖音发音无力。
成阻后，气流没有形成一定的压力，冲击成阻部位时，气流软弱，舌尖肌肉紧张不起来，因而除阻没力度。