众目睽睽下的淑女和绅士

3.２ 谈话的二极优雅－令人舒适 ２
不对抗，谈话从共同点出发 不批判，不主动指出对方弱点、无知、错误，不“免费咨询” 不支配，谈话内容 不比较，性的暗示 不无关，过多谈他人没有介入的事情 不大刹风景、 不探隐私（问年龄、属相、收入、婚姻、信仰、整容手术、私房 钱、私车等隐私 ）
3.３ 三极的优雅谈吐－ 3.３ 三极的优雅谈吐－令人兴奋
淑女
体味芳菲，着装适合场合、搭配优雅 谈吐令人舒适不产生尴尬，善于修辞 动作优美，富有女人味， 在公共场合不加塞，不喧闹，礼貌让人、 自觉维护公德 言必信，行必果 自信自爱，敢于说“不”。敢于表达自己 的看法。
总结 —— 众目睽睽下的淑女和绅士
人不会着装就不易抓住命运给你的机会 人不能用正确的方式发声和讲话很难显得有教养 人没有好的表情就不能显示自己的亲和力与自信 人没有正确的姿势就不会有最好的风度 人没有很好的公众行为就难以让人看到你的美好的内心世界
2.５ 五极举止的优雅：社交风格－ 2.５ 五极举止的优雅：社交风格－有自 信与亲和力共存
主动的与相关的陌生人打招呼 自然坦诚的表情与攀谈（在敏感他人的情绪下） 大方的配合团队的活动 避免害羞和极端的张扬
3. 淑女和绅士谈吐的优雅的“口吐幽 兰”
3.1 一极谈吐的优雅－基本的礼节礼貌 一极谈吐的优雅－
时间选择 问候 礼貌用语，请，麻烦，对不起，打搅 声音 时间 结束语
手机的礼貌
公共场合 了解方便与否 长途 发短信注明名字 不当人面和他人聊天
接待客人
人人都式ＶＩＰ 地址，地图，时间，交通工具 笑容 迎接 让座让水三次，挂服饰 介绍词，称呼，递名牌。件
镇静 积极心态 自发自动，代表单位 通知领导 道歉 写报告 口头道歉
头发 －（无油，无屑，无过于时尚或保守） 发型－经典为主的时尚 口腔 －一口整齐，健康的白牙，加清新的口腔气味 身体 － 永远残留着刚沐浴后的清香 手，脚 －干净，漂亮，不过分时尚，无遐疵 服装的整洁－无污迹和破损，清香。
1.２ 1.２ 二极形象：要像学过服饰的礼节礼 仪
旅游的故事：
拒绝看上去像没学过服饰的礼节礼仪（ TOP原则） 拒绝看上去“不善于自我约束”
2.３ 2.３.B 男士总感到正确与重要” 男性为重 —— 让“男士总感到正确与重要” 表面上的） （表面上的）的内容
不将性生活作索取其他目的的砝码 给男性以足够的活动空间（包括发 展爱好，与同性、异性朋友自由交 往） 不过分的窥测私生活 不对男性与其他女性的正常交往过 于敏感与控制 对男性过去的红杏出墙不耿耿于怀
全身心的聆听 说出你的光彩和痛苦 还给你整个世界 (幽默、信息、理解、和鼓 励）
2.４ 最后，学会正确的发声— 2.４ 最后，学会正确的发声 —胜似博士文凭 胜似博士文凭
发音，吐字的方法，声音的大小， 发音，吐字的方法，声音的大小，速度的 快慢，语调的抑扬顿挫，语气的态势。 快慢，语调的抑扬顿挫，语气的态势 打提挺松，腹式呼吸为主，胸腹联合 咬字清楚 阴扬顿错 压低声音，减慢语速，伟大的停顿
•1.７ 五极形象－美好表情 1.７ 五极形象－ 1. 有自信和亲和力的面部表情－ －有自信和亲和力的面部表情－三提一下
提眉，提眼球，提颧，松下巴 大胆而微笑地注视对方的眼睛 谈话时70%的时间友好的、微 笑的注意对方，全神灌注 避免过多眨眼，眼睛以上固定 练习
一个手机信息
高雅的人，看脖子就知道 美丽的人，看走路就知道 和善的人，看笑容就知道 自信的人，看眼睛就知道， 有文化的人，听说话就知道 有教养的人，看行为就知道
2.３ 2.３ａ. 举止中的特殊问 题——女士优先， 男士为 女士优先， 女士优先 重
认为女性在生理上有弱势，应 给予照顾 女性的解放，也难以改变事实
2.３ 2.３ａ. 女士优先常见的内容
在社交场合介绍自己的妻子与女友 先与自己的妻子，女友跳舞，再邀 请他人 不诽谤或有意识的吹捧过去的女友 以刺激新的女友 不强迫女友交待自己过去与其他男 人的关系 不在最后一天约女性出去
2.2 一极举止优雅：众目睽睽下的淑女和
绅士－有尊严的亮相
吐痰，抽烟，踢门，踢桌腿，踩别人要坐的地方，动作大， 公共场合大声说话，碰撞他人，开门与关门时不顾他人， 加塞，拥挤，用公共设施不卫生，用时不顾及他人 不在公共场合吐痰，抽烟，不在需要安静的场合打手机 不弄脏、损害、污染周围的环境和卫生，不损害他人利益
2.２二极举止优雅 2.２二极举止优雅——淑女和绅士的 淑女和绅士的 行为－礼尚往来 行为－
及时回电话 及时回信 淑女一言，十马难追 不上下打量他人，看人专注眼睛，微笑 主动与相关的陌生人打招呼 接人，送人，7次问舒适，到吃饭时间问饭 与他人保持距离（尊重，友好，亲密） 不直接冲撞他人，碰撞后“道歉”
2.４ 四极举止优雅： 2.４。四极举止优雅：淑女和绅 平等和民主意识” 士的 “平等和民主意识”
说话不居高临下，不端架子 公务员直接为纳税人服务，办公室有人接电话，来信有人回 公共活动中被邀请的客人都是平等的，政府官员也应 approachable 在公共场合不将自己作特殊人物和群体，在社交场合有人人平等 的原则，每个人都是主人，也是客人
1.５ 1.５ 站、坐、走 好的姿势
让人有风度 使衣服好看 使人体形好 使人老了不得腰腿疼
1.６ 练习-基本肢体语言——三提一下 1.６ 练习-基本肢体语言 三提一下
三提一下 （身体的基本姿势） 七个手位 （手的基本姿势） 站、坐、走、吃 （贯穿） 女性：动作－轻、柔，无声 练习
姿势
坐－腿不分开，三种坐法 站－倒三角，和长方型， 女性的曲线和男性的直线 走－重心上提，中轴稳定，出跨，跨和大臂带动小腿和小 臂。臂腿向前，向中心摆动 手的姿势－肘部向前翻，手指兰花手，手腕关节的柔软， 避免过多或过少过快过慢的动作，动作的幅度适度。 练习
2.３ 2.３。Ａ 女士优先常见的内容
介绍男性时女性可以不站起来 等女性先离开时再离开 送女性回家，直到进车、门、屋 与女性说话时只能注视眼睛 及时夸赞女性，不指出其生理弱点 不当女人面与另一女性调情 追逐女性应循序渐进， 摸石头过河
2.３ 2.３.A. 女士优先常见的内容
为女性开门 为女性提重物 让女性率先进入（好事） 在有生理危险时让女人在后（有风险时） 为女性买单 等女性先吃 让女性座主坐 帮女性点菜 帮女性脱衣，挂衣，穿衣（特指大衣与外衣）
众目睽睽下的淑女和绅士
—— 精雕细刻的风度与风范
幽兰女社/雅竹男社
前言
如果看上去不成功，就不可能成功
你的形象就是你的第一张名片
有钱人只愿把钱给有钱人 成功人只想和成功人打交道
精英的风格－ 精英的风格－很酷的淑女和绅士
保守的外表和行为 前卫的行为和思想
谁是淑女？ 谁是淑女？谁是绅士
谁是淑女？－有自尊的女人－“舒女” 谁是绅士？－有尊严的男性－“深士”
一个难以拒绝的、时代的邀请
不是淑女和绅士的人永远离成功一臂之遥！
2.３ 三极举止优雅－ 2.３ 三极举止优雅－男女之间的 礼节礼貌
女士优先（lady first） 男士为重（Gentlemen always right 形式上的）
电话的礼节礼仪－接电话
不超过三声 留言系统 问候，单位，名字，礼貌用语 转接 留言 中间来电 正在接电话 有来必回 拒绝和误接
打电话的礼节礼仪
2.３ 2.３。B 男性为重 —— 让“男士 重要” 表面上的） 总感到正确与 重要” （表面上的） 的内容
不当众顶撞，反驳，纠正，议论先生或男性，特别是重大事件， 或与工作有关的事情 不为先生的工作问题提建议（除非对方要求） 不当众抢先生的风头 公共场合维护先生的面子，不当众训斥 不将先生，男友与自己交谈的私事和秘密告诉他人 与男性大方的交往 当对方投来欣赏的目光，给予微笑 大方的接受男性的赞美
1.３ 三极形象：看上去要像社会精英（中产 阶级以上）
拒绝穿着看上去过于廉价或没有品位的服饰 颜色，减法 头发，齐法 面料，高级法 款式，经典法 细节，完美法（首饰，书包，指甲，袜子，化妆细节的完美）
1.４ 四极形象看上去像正面人物－ ４ 四极形象看上去像正面人物－ 用有尊严的肢体姿势
好的姿势是自信、正直和有地位的 横平竖直，前后扁
淑女和绅士的全部内涵—SDR原则 淑女和绅士的全部内涵 SDR原则 SDR
让自己有尊严（Self respect，时时） 给他人以尊严（Dignity，所有的人） 合理 （Reasonable，高效 ）
淑女和绅士永远做事半功倍的努力
淑女和绅士的形象，行为和语言表达了一个人的 良知与内心世界的美好（安全感，快乐，富有）
2. 淑女和绅士的行为
让自己有尊严，给他人以尊严， 给社会以尊严，给大自然以尊严
举止的优雅一极尊严： 2.1 一极举止的优雅一极尊严：优雅地控制生理 行为
己的生理行为，不做任何引起他人联想到你的内脏的事情）
（体表是相对美好的，而内脏是不体面的，有意识的控制自
应该避免的动作如：抠鼻、挖耳、咳嗽、吐痰、卡痰、骚痒、 搓泥、流口水、提裤子、挠头、吃饭出声、打嗝、放屁、剔牙、 嚼口香糖、吃饭出声 •咳嗽，打嗝，打喷嚏，打哈欠（三部曲） 吃饭时的桌边礼仪，将食物送进口中，吃饭尽量避免出声 卫生间设施的文明 腿分开（女性），过大（ 男性） 练习
今天要讨论的三个内容
1 淑女和绅士的形象 2 淑女和绅士的行为 3 淑女与绅士的语言
1. 淑女与绅士的形象的标准－像社会精英， 淑女与绅士的形象的标准－像社会精英， 中产阶级以上
－调查结果 －智慧的人把装饰自己的形象当作成功的必修 课来学习
1.1 一极形象：（有卫生条件） 一极形象：（有卫生条件） ：（有卫生条件
君子与淑女的口头阐“ 谢谢，请，对不起” 需要他人帮助时要说“请” 他人为自己做事时说 “谢谢” 表达反面意见时要“ 婉转”挫词 有可能打搅他人时说“对不起” 对他人用敬语 用词“考究”