浅谈大学生自我管理技能
大学生的自我管理技巧
大学生的自我管理技巧自我管理技巧对于大学生来说至关重要。
在大学期间，学生需要面对课业压力、个人发展、社交生活等多重挑战，因此，良好的自我管理技巧能够帮助他们有效地平衡各个方面的需求，提高学习效率和生活质量。
本文将介绍几种适用于大学生的自我管理技巧。
一、制定明确的目标设定明确的目标是大学生自我管理的第一步。
在大学生活中，面对琐事繁多的任务和课业要求，做出明确的计划和目标，并且将其细分为可行的步骤，可以帮助学生更好地掌控自己的时间和能力。
例如，制定每周的学习计划、设定短期和长期目标、安排每天的任务清单等，这些方法能够帮助学生提高工作效率，增加时间利用率。
二、合理规划时间时间管理是大学生自我管理的关键。
当学生没有明确的时间规划时，容易陷入拖延、时间浪费和效率低下的困境。
因此，大学生应该制定合理的时间表，将时间优先分配给重要的事情。
此外，合理规划时间也包括学会拒绝一些无关紧要的事物和社交活动，从而保证自己有足够的时间和精力去完成重要任务。
三、培养学习方法学习方法的选择对于大学生的学业成绩至关重要。
大学中的学习任务更加繁重和复杂，因此，学生需要培养适合自己的学习方法。
这包括提高阅读理解能力、培养有效的记忆和总结能力、积极参与讨论和合作以及合理安排学习时间等方面。
通过不断探索和适应，学生可以找到最适合自己的学习方法，提高学习效果。
四、保持健康的生活方式大学生活紧张而忙碌，因此保持健康的生活方式是自我管理的基础。
饮食、运动、休息等方面的管理都会对身体和精神状态产生直接影响。
学生应该保持规律的作息时间，多参与体育锻炼，合理安排饮食，保证充足的睡眠时间，从而提高学习效率和身体素质。
同时，保持积极的心态和精神状态也是自我管理的关键，学生可以通过参加兴趣活动、与朋友聚会、尝试新事物等方式来改善精神状态。
五、寻求有效的支持和帮助在大学生活中，遇到问题和困难是正常的，学生应该学会主动寻求帮助和支持。
无论是学业上的问题还是个人生活上的困扰，都可以向老师、辅导员、同学、朋友等寻求意见和建议。
大学生自我管理
大学生自我管理大学生是一个充满活力和潜力的群体，他们面临着学业、社交、个人发展等多重压力。
自我管理对大学生来说尤为重要，它涉及到时间管理、情绪调节、自我约束等方面。
对于大学生来说，良好的自我管理能力不仅有助于提高学业成绩，还能培养积极向上的心态，提高生活品质。
一、时间管理时间管理是大学生自我管理的基础。
作为大学生，我们面临着大量的学业任务和课外活动，如何合理分配时间成为关键。
首先，我们需要明确自己的学习目标和优先级，制定详细的学习计划。
合理安排每天的学习时间，并确保高效利用。
其次，我们要学会拒绝诱惑和分散注意力的事物，如手机、社交媒体等，将注意力集中在学习上。
此外，合理规划休息时间也是重要的，适当的休息可以提高学习效率。
二、情绪调节面对各种挑战和压力，大学生需要具备良好的情绪调节能力。
首先，我们要学会认识和理解自己的情绪，积极面对挫折和困难，不要被消极情绪所左右。
其次，我们可以通过各种途径来调节情绪，如听音乐、运动、与朋友交流等。
此外，良好的生活习惯也有助于提升情绪，如规律作息、合理饮食等。
三、自我约束自我约束是大学生自我管理的重要方面。
大学生时常面临课程选择、社交活动、消费等诱惑，需要有足够的自制力。
首先，我们要明确自己的目标和价值观，懂得拒绝不符合个人价值观的事物。
其次，我们要学会自我约束，制定规则和标准，遵循自己的承诺。
此外，与他人共享目标和规则也有助于提高自我约束能力，如参加学习小组、寻求他人监督等。
四、学习与发展大学生除了需要管理自己的学习和生活，还需要对自己的发展有清晰的规划。
首先，我们要积极参与各种学习机会，如课外讲座、实践活动等，拓宽自己的知识面。
其次，我们要学会自我评估，认清自己的优势和不足，并积极寻求改进和提升。
此外，积极参与社团和志愿活动也是培养个人能力和展示个人特长的机会。
总结：大学生自我管理是一个全面的过程，涉及到时间管理、情绪调节、自我约束以及学习与发展等方面。
通过良好的自我管理能力，大学生可以在学业和个人发展中取得更好的成绩和进步。
学生自我管理技能
学生自我管理技能一、时间管理技能时间管理技能是学生在日常生活和学习中必备的重要技能之一。
它包括以下几个方面：1. 计划和安排：学生需要学会制定日程安排，包括学习、休息、娱乐等时间分配，以确保时间得到有效利用。
2. 优先级排序：学生需要学会根据任务的紧急程度和重要性进行排序，优先处理重要和紧急的任务。
3. 时间感知：学生需要学会感知时间，掌握任务完成的时间节点，避免时间浪费。
二、组织规划能力组织规划能力是指学生在学习、工作和生活中能够有计划、有步骤地完成任务的能力。
它包括以下几个方面：1. 任务分解：学生需要学会将任务分解为若干个小任务，以便分步骤完成。
2. 任务安排：学生需要学会合理安排任务的完成顺序，以确保任务按时完成。
3. 任务跟踪：学生需要学会对完成任务的情况进行跟踪和评估，以便及时调整计划。
三、自我反思能力自我反思能力是指学生在学习和生活中能够对自己的行为、思想、情感等进行反思和评估的能力。
它包括以下几个方面：1. 自我评估：学生需要学会对自己的行为、思想、情感等进行评估，找出优点和不足。
2. 原因分析：学生需要学会分析行为、思想、情感产生的原因，以便更好地理解自己。
3. 改进措施：学生需要学会根据自我评估的结果，制定改进措施，以提高自己的自我管理能力。
四、学习能力学习能力是指学生在学习过程中获取新知识、掌握新技能的能力。
它包括以下几个方面：1. 学习策略：学生需要学会制定学习策略，包括学习方法、学习计划、学习目标等。
2. 学习效率：学生需要学会提高学习效率，包括时间管理、注意力集中、复习方法等。
3. 学习反思：学生需要学会对学习过程进行反思和评估，以便及时调整学习策略和提高学习效率。
五、自我激励能力自我激励能力是指学生在学习和生活中能够对自己的行为进行激励和鼓励的能力。
它包括以下几个方面：1. 目标设定：学生需要学会设定明确的目标，以提高自己的自我激励能力。
2. 奖励机制：学生需要学会建立奖励机制，对自己的行为进行奖励和鼓励，以提高自己的积极性。
大学生如何进行有效的自我管理
大学生如何进行有效的自我管理在大学生活中，自我管理是一项至关重要的技能。
作为一个成年人，大学生需要学会自我约束和自我管理，以实现自己的目标，提高学业成绩和生活品质。
本文将探讨大学生如何进行有效的自我管理，并给出一些建议。
一、制定明确的目标有效的自我管理首先需要有明确的目标。
大学生应该明确自己的学习目标、职业目标和个人目标，并将其分解为具体的行动和时间表。
例如，学习目标可以具体到每学期的成绩目标或每周的学习计划，而职业目标可以具体到每年的实习计划或就业准备活动。
通过制定明确的目标，大学生可以更好地管理自己的时间和精力，从而提高工作效率。
二、合理规划时间时间是自我管理的核心。
大学生需要合理规划自己的时间，避免拖延和浪费。
一个有效的时间管理技巧是制定日程安排，将重要的任务和活动安排在合适的时间段。
此外，坚持时间盒技术也是一种有效的管理时间的方法。
将一段时间分为几个时间盒，每个时间盒专注于一项具体的任务，可以提高效率，减少分心。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是自我管理的基石。
大学生应该养成高效的学习习惯，如定时复习、积极参与课堂、主动寻求帮助、合理安排作业时间等。
此外，保持良好的作息也是提高学习效果的重要因素。
规律的作息可以帮助大学生保持精力充沛、注意力集中，提高学习效率。
四、积极应对压力大学生面临着来自学业、社交和个人发展等多个方面的压力。
有效的自我管理需要学会积极应对压力。
大学生可以通过健康的生活方式、锻炼身体、培养兴趣爱好、寻求支持等方式来缓解压力。
同时，大学生需要学会自我调节，保持积极的心态，灵活应对各种挑战。
五、合理安排社交生活大学时光是人生中重要的社交时期，但社交也可能成为分散注意力和浪费时间的主要原因之一。
因此，大学生需要合理安排社交生活。
建立和维护良好的人际关系是重要的，但要避免过度社交导致学习和个人发展的困扰。
大学生可以选择参加有价值的社团活动、参与志愿者工作等方式来平衡社交和学业。
培养大学生的自我管理能力掌控自己的学习和生活
培养大学生的自我管理能力掌控自己的学习和生活大学生作为社会的中坚力量，他们所需要具备的能力不仅仅是专业技能，还包括自我管理能力。
自我管理能力的培养对大学生的学习和生活都至关重要。
本文将从时间管理、目标规划以及情绪调控等方面阐述如何培养大学生的自我管理能力，使他们能够更好地掌控自己的学习和生活。
一、时间管理时间是有限的资源，合理安排和利用时间对于大学生来说至关重要。
培养良好的时间管理能力，可以帮助他们高效地完成学业任务，更好地掌握自己的学习和生活。
首先，大学生要学会合理规划时间。
他们可以制定每天的学习计划，将重要的任务分解为具体的时间块，并且设定合理的时间限制。
此外，还可以利用行程表、待办事项清单等工具来帮助自己进行时间规划和跟踪。
其次，大学生要学会优先处理重要任务。
他们需要清楚地识别出重要和紧急的任务，优先处理并及时完成。
避免拖延症的发生，提高任务完成的效率。
最后，大学生还需要合理分配休闲和娱乐时间。
适当的休息和娱乐可以帮助他们恢复精力，提高学习效率。
但是，要注意休闲时间的控制，避免过度沉迷导致时间浪费。
二、目标规划目标是行动的指引，目标规划是自我管理的基础。
大学生应该制定明确的学习和生活目标，并制定实现目标的具体计划。
首先，大学生需要设定长远目标和短期目标。
长远目标可以是成为一名优秀的专业人才或者实现个人理想；短期目标可以是每学期的学业目标或者每周的学习任务。
设定明确的目标有助于他们更好地聚焦于重要的事情，避免时间和精力的浪费。
其次，大学生需要将目标转化为具体的行动计划。
行动计划包括明确的目标、具体的行动步骤以及时间安排。
制定行动计划可以帮助他们更好地组织自己的学习和生活，实现目标的逐步达成。
最后，大学生需要不断评估和调整目标计划。
随着时间和情境的变化，目标计划可能需要相应调整。
定期回顾目标，评估自己的进展，及时调整计划，确保目标的顺利实现。
三、情绪调控情绪是人的心理状态的表现，良好的情绪调控可以帮助大学生更好地面对挑战和压力，提高自我管理的能力。
大学生如何进行有效的自我管理
大学生如何进行有效的自我管理自我管理是指个人对自己的时间、精力、态度等方面进行有效的组织和调控，从而提高生活和学习的效率。
对于大学生来说，自我管理的重要性不言而喻，它不仅有助于提高学业成绩，还可以培养良好的生活习惯和发展个人能力。
本文将探讨大学生如何进行有效的自我管理，以帮助他们更好地适应大学生活和实现个人目标。
一、制定明确的目标和计划有效的自我管理首先需要制定明确的目标和计划。
大学生应该明确自己的学习目标、职业规划以及生活目标，为自己的努力方向确定一个清晰的目标。
然后，将这些目标分解成具体可行的小目标，并制定相应的计划。
计划可以包括每天、每周或每学期的任务安排和时间表，帮助大学生高效地利用时间和资源，合理安排学习和生活。
二、合理规划时间和资源时间管理是自我管理的重要组成部分。
大学生应该合理规划自己的时间，将时间划分为不同的任务和活动，给予每个任务合适的时间和优先级。
可以利用日程表、时间管理软件等工具来帮助自己更好地掌控时间。
在规划时间时，要充分考虑个人的习惯和生物节律，在高效时间段进行重要的学习和工作，避免浪费时间。
此外，资源管理也是自我管理的一项重要内容。
大学生应该合理利用学校提供的各种资源，如图书馆、实验室、辅导等，为自己的学习和研究提供必要的支持。
同时，要积极发展社交网络，与同学、老师和专业人士建立良好的关系，分享资源和经验，互相促进成长。
三、养成良好的学习和生活习惯良好的学习和生活习惯对于大学生的自我管理至关重要。
首先，要培养自律的学习习惯，比如按时上课、做好笔记、及时完成作业和复习等，以提高学习效率和学习成果。
此外，也要注重身心健康，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼，为自己提供充沛的精力和良好的身体条件。
另外，要建立积极的心态和良好的情绪管理能力。
大学生面临着各种压力和挑战，要学会应对并保持积极乐观的心态。
可以通过保持良好的社交活动、与朋友和家人交流、参加兴趣小组等方式来缓解压力、调整心情。
大学生成才之道培养自我管理能力
大学生成才之道培养自我管理能力在当今高速发展的社会中，大学生面临着前所未有的竞争与挑战。
为了适应这个快节奏的社会，大学生不仅需要拥有扎实的专业知识和技能，还需要具备良好的自我管理能力。
自我管理能力是指个体能够合理安排时间、自律自励、高效学习和解决问题的能力。
本文将详细探讨培养大学生成才之道的自我管理能力。
一、制定明确的目标自我管理的第一步是要明确自己的目标。
大学生应该有长远的职业规划和短期的学习目标，然后根据这些目标制定出实现目标的具体计划。
比如，若目标是在大学期间获得奖学金，可以制定每天学习一定的时间，参加相关的培训和比赛，努力提高自己的学术水平。
二、合理安排时间合理安排时间是高效自我管理的关键。
大学生需要学会根据自己的学习和生活需求，合理分配每天的时间。
可以利用时间管理工具，如日程表或手机应用程序，帮助规划每天的任务和活动。
此外，大学生还应该学会如何优先处理任务，合理安排学习、娱乐和休息时间，保证身心健康的同时提高效率。
三、培养自律自励的精神自律自励是培养自我管理能力的核心。
大学生应该学会自我约束，不受外界环境的干扰，保持专注。
比如，手机可以成为大学生的“克星”，因此，可以设定专注的时间段，将手机关机或放置在远离自己的地方。
另外，大学生还要有良好的自我激励机制，如奖励自己完成任务后可以进行适当的休闲活动，对自己进行及时反馈和认可，保持积极向上的心态。
四、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是培养自我管理能力的重要组成部分。
大学生应该养成每天坚持学习的习惯，避免拖延症。
可以采用番茄钟工作法来提高学习效率，即每25分钟集中精力学习，然后休息5分钟，循环反复。
同时，大学生还应该培养读书和写作的习惯，积累知识和提升表达能力，这对未来的职业发展和学术研究都具有重要意义。
五、积极解决问题大学生要不断学会积极主动地解决问题。
面对困难和挑战时，要采取积极的态度，寻找解决问题的方法和途径。
可以与同学、老师或专业顾问进行交流和咨询，获得帮助和指导。
大学生的自我管理必备技能
大学生的自我管理必备技能大学生是人生中极为重要的一个阶段，对于自身的发展和成长有着至关重要的作用。
在这个阶段，学生需要自我管理，在学业、社交、情感等各方面都要掌握必要的技能，才能更好地应对未来的挑战。
一、时间管理时间管理是自我管理的重要一环，从掌握和分析自己的时间开始。
大学生的生活节奏非常紧凑，学习、社交和兴趣爱好等各方面的时间都需要有所规划。
因此，他们需要懂得合理安排时间，适当分配时间，不要让时间浪费在没有意义的事情上。
其中包括制定计划、组织时间表和合理分配时间，特别是在备考期间，更需要有效的时间管理。
二、情绪管理大学过程中往往有许多压力和挑战，需要掌握情绪管理的技能。
情绪管理是非常重要的，不仅能够舒缓紧张的情绪，还能有效预防焦虑抑郁等疾病。
这里的情绪管理也包括自我认知、自我调节和情感表达三个方面。
自我认知是指认识和了解自己的情感、情绪和行为。
自我调节指调整自己的情绪和行为，以顺应内心的需求。
情感表达则是指以适当、平衡和正确的方式与他人交流思想和感情。
三、沟通技巧沟通技巧是社交与人际交流的重要方面，而这也是一个较为常见的问题。
学生需要学会积极沟通，建立良好的关系，同时也要学会简明扼要地表述自己的要求。
同时，在球队、社团或项目组等团队合作中，也需要良好的沟通与协调。
四、团队合作与协作精神团队合作是自我管理的重要方面之一，因为大学生通常在小组和团队中一起完成任务和项目。
在这种情况下，合作和协作能力非常重要。
这些能力包括倾听他人的建议、帮助他人解决问题、了解团队成员的优势和弱点等。
五、自我鼓励与激励在大学阶段，学生常常面对挑战和困难，需要掌握自我鼓励和激励的技能。
自我鼓励和激励包括对自己的闯关和挑战的支持和勇气，将为未来的挑战和挑战做好准备。
六、自我反思自我反思是寻找自我成长和进步的关键。
大学生要能够反思自己的过去和现在，承认自己的错误和缺点，并为自己的未来设定目标。
这种自我分析和评价可以帮助大学生克服他们的不足，更近距离地接近目标。
大学生活中的自我管理技巧
大学生活中的自我管理技巧大学生活是一个非常重要的阶段，这是一个转折点，学生们开始为自己的未来做出决策，同时也需要面对更多的责任和挑战。
在这个阶段，自我管理是非常关键的，它可以帮助学生有效地平衡学习、社交、个人发展等各方面的需求。
本文将分享一些大学生活中的自我管理技巧，帮助学生们更好地适应大学生活并取得成功。
1. 设定目标和计划设定明确的目标和制定合理的计划是自我管理的第一步。
大学生活中有很多诱惑和分散注意力的事物，只有明确自己的目标才能避免迷失方向。
例如，设定一个每学期的学习目标，包括学习特定的知识，提高特定的技能等。
然后，制定详细的计划，包括每天的学习时间表、学习内容和任务分配，以确保按计划进行，并且保持适度的休息和娱乐时间。
2. 管理时间时间管理是大学生活中非常重要的一项技能。
在大学里，时间似乎总是不够用，因此合理利用时间非常关键。
建议使用时间管理工具，如日程表、提醒事项和时间追踪应用程序，帮助你规划和掌控时间。
此外，培养良好的时间管理习惯，例如制定优先级、避免拖延、集中注意力等，也能帮助你更高效地利用时间。
3. 学会精力管理集中注意力和保持高效率是大学生活的另一个挑战。
在面对繁重的学业和各种干扰的情况下，学会管理自己的精力非常重要。
了解自己的精力巅峰时刻，选择在这些时间段完成最重要和最具挑战性的任务。
同时，学会休息和放松，避免在不休息不放松的情况下过度劳累。
取得平衡，既要保持高效率，也要妥善管理精力。
4. 建立学习小组和良好的人际关系大学生活中，建立学习小组和与同学建立良好的人际关系可以带来很多好处。
与同学合作学习可以互相监督和帮助，共同解决问题，共享资源和知识。
此外，与同学建立良好的人际关系还可以提高学习的积极性和动力。
建议积极主动地与同学交流，参加课外活动和社团组织，扩大自己的社交圈子。
5. 健康饮食和锻炼健康的身体是学习和生活的基础。
良好的饮食习惯和适量的运动可以提高精力和注意力，帮助保持良好的身体状态。
学习指南大学生的自我管理技巧
学习指南大学生的自我管理技巧学习指南：大学生的自我管理技巧在大学生活中，自我管理是一项重要的技能，它能够帮助学生更好地调整自己的学习和生活，提高学术成绩和个人发展。
本文将分享一些有效的自我管理技巧，帮助大学生实现目标，拥有更有意义和有成效的大学生活。
一、制定明确的学习计划学习计划是学生自我管理的基础，它能够帮助学生规划学习时间并合理安排各项任务。
首先，学生应该明确每周、每月和每学期的学习目标，并将其分解为具体的任务。
其次，制定一个详细的时间表，包括每天的学习时间、家庭作业和复习计划。
在时间表中，为每个任务预留适当的时间，并留出弹性时间应对可能出现的变化。
最后，及时跟进学习计划，对完成情况进行评估和调整。
二、提高时间管理技能在大学生活中，时间管理是至关重要的。
学生需要学会有效地利用时间，合理分配各项任务和活动。
为了提高时间管理技能，可以尝试以下方法。
首先，设定优先级，将任务按照紧急程度和重要性进行分类，优先处理紧急且重要的任务。
其次，学会拒绝，不要过度承担任务，合理分配自己的精力和时间。
此外，要避免拖延症，制定自己的时间表和计划，按时完成任务。
最后，及时进行休息和放松，保持身心健康的同时提高效率。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯可以提高学习效果和效率。
首先，合理规划学习时间，避免熬夜学习，保证充足的睡眠时间。
充分利用白天的高效学习时间，早上起床后可以先进行一些重要和难度较大的任务。
其次，建立一个适合自己的学习环境，保持安静和整洁，远离干扰和娱乐设备。
此外，要养成良好的复习和总结习惯，及时回顾和巩固学习内容，将知识转化为长期记忆和能力。
四、培养自律意识和坚持性自律意识和坚持性是大学生自我管理的关键。
学生应该设定明确的目标，并为之努力奋斗。
同时，要能够克服困难和挫折，在长期的学习过程中保持积极的态度和稳定的动力。
自律还包括对待课堂纪律、遵守学校规章制度和管理个人时间等方面。
通过自律和坚持，学生能够养成优秀的品质和习惯，为未来的发展奠定坚实基础。
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浅谈大学生自我管理技能
当我踏入重庆工商大学校门那一刻起，我就意识到我是一名真正的大学生了，不再是那个无知，幼稚的黄毛丫头了。
做好大学生的第一步就是管好自己，可我们要怎样做才能管理好自己呢？
大学生的自我管理不仅可以在日常生活中解决实际问题，还可以提高自己的综合素质。
大学生管理技能分为目标选择、时间管理、效率管理、激励机制、协作增效。
以下对对这个四个部分分别进行分析。
一、目标管理
每个人都有自己的目标，可是有些目标不切实际，那样的目标肯定不会实现，可如果定得太低那又有什么意义？所谓目标就是将要达到的目
的，是衡量一个人行为的尺度，只有给自己设定好了目标，才会在繁杂
的日常生活中保持清醒的头脑。
1、设立目标，让生活有明确的方向。
不想当将军的士兵不是好士兵，
作为一名大学生，首先要志向远大，目标明确。
设立目标，要把
握三个要点，一是你的目标一定要结合你的优点，围绕你的长处
来构思。
设立的目标，要能强化你的长处，专注于你的长处，把
潜在的优势转化为现实的优势。
2、目标必须具体，不能含糊其词，任何人都不可能去实现一个模糊
的目标。
比如，你打算考某个资格证，打算毕业时考研，并且打
算毕业后找一份什么样的职业等，一定要把资格证的名称、考研
的专业，职业的性质确定下来。
3、目标要适中，既不能眼高手低，也不能自卑自贱。
虽古人云：“取
法乎上，得乎其中；取法乎中，仅得其下。
”但我们设立的目标
如果太超过自己的知识、能力水平了，那么目标就会成为空中楼
阁。
4、要分解目标，让你随时充满紧迫感。
目标可区分为长期目标、中
期目标、短期目标三类。
长期目标要瞄准“未来”，要把眼光放
到毕业后的人生当中；中期目标是当您设定了长期目标后，将它
分为两半的目标。
若设定一下10年期的长期目标，就把中期目
标定为5年，5年比较10年，其实现的可能性更大。
接着将5
年再分成两半，直到您得到了1年期的短期目标时，再按月分下
去；短期目标是您应该最为关注的目标，其一般不要超过90天，
这样能取得更好的效果。
通过这样分解，你就可以把有限的精力
放到当前的目标中去，全力以赴。
每个人应该根据自己的自身情况设定一个符合自己的目标。
有人说人生最宝贵的两项资产一是头脑，二是时间。
无论你做什么事，即使不用脑子，也要浪费时间。
所以当我们设定好目标过后，也要合理管理我们的时间。
二、时间管理
时间管理就是自我管理，自我管理就是改变习惯，是自己更有效率，更富能效，时间管理就是事前的规划或长期的计划。
1、合理的运用时间。
将时间用在与工作相关的工作上，切忌没有目标
与规划，没有优先顺序，不分轻重缓急，一次不要做太多的事，工
作无系统无组织，过度超时工作。
2、正确认识时间。
人间最公平的事情就是时间，每个人都有着相同的
时间，相同的小时，相同的秒分。
生命长短与时间长短一致，要爱
惜光阴。
3、注意时间陷阱。
时间的合理配置可以提高工作效率，过度的拖延时
间只会事半功倍，凡事事必躬亲反而会浪费过多的时间，有求必应
是时间的杀手更要注意，不必要的事就不要浪费时间在上面。
三、效率管理
效率管理主要是在目标管理的前提下，时间管理的条件下生成的，它主要可以规划为大学生七大习惯。
习惯一·积极主动
习惯二· 以终为始
习惯三· 要事第一
习惯四· 双赢思维
习惯五· 知彼解己
习惯六· 协作增效
习惯七· 不断更新
四、激励机制
大学生的激励机制可以分为自我激励和他人激励。
自我激励就是每当自己完成一个近期目标就给自己一个奖励，可以使物质的，也可以是精神的。
比如让自己大吃一顿或者看一场电影，我建议消费不要太高。
玩物丧志就不好了，他人激励就是可以和他人和你打赌，赢了就可以得到一分奖励。
但具体分为以下几种：
1、文化激励。
文化激励是指高校要充分重视和发挥校园文化的激励功
能,通过加强校园文化建设,发挥良好的校园文化的激励作用,调节
和激励师生员工的思想和行为,使校园人的精神得到振奋和升华。
2、2、理想激励。
理想激励是人们对奋斗目标或所希望的未来前景的
一种合理的想象与追求。
它一旦变成执着的信仰或信念,就会产生出
一种精神推动力量。
3、3、目标激励。
目标激励是指能够激发人们行为、预期要求达到的
目的或标准。
目标激励具有有形性和可计量性等特点,有着更普遍的
激励作用。
4、4、成功激励。
让学生体验到经过自身努力获取的成功,是推动学
生不断进取的关键因素。
心理学证明,成功能给学生带来良好的情绪
体验,进一步激发更高尚的动机。
5、5、表彰激励。
表彰激励可分为物质奖励和精神奖励,在激励过程
中要将物质奖励与精神奖励相结合,从而达到潜移默化人们的思想,
影响人们的行为的作用。
6、榜样激励。
榜样激励是生动具体的行为模式。
树为榜样的,是应当
受到表彰嘉奖的先进个体或群体。
榜样可贵之处在于它不仅具体解决了干什么的问题,而且解决了怎样干的问题
五、协作增效
一个人的力量总是有限的，一个团队的力量却是无限的。
在大学里很看重协作能力。
海伦·凯勒曾说：“只身一人，我们能做的少而又少，并肩协作，我们能做的很多很多。
”
1、顺应良好的个性习惯。
尽管我们说大学新生是站在同一条起跑线上，
但他们实际上是带着将近二十年的人生履历进入大学生活的，一般
都有自己的习惯。
帮助学生区分他们习惯中那些是好的习惯，那些
是坏的习惯，并设法改掉坏习惯是非常重要的。
2、借助他人的力量。
一件事情的成功往往是多方面合力的结果，而我
们每个人的能力是有限的。
因此，你要善于利用这些资源和能力来
完成共同的任务。
所谓聚沙成塔，众人拾柴火焰高！
3、善于沟通。
现代社会是一个竞合时代。
单枪匹马的孤胆英雄基本没
有用武之地了。
即使是英雄，也要有人支援。
大学生生活的圈子小，
人际关系相对简单，但学生要学会把所处的环境看成是练兵场，培
养与人相处的技巧，学习建立良好人际关系的能力。
沟通，只要生
活在社会上，就要与人打交道，相互沟通至关重要。
了解别人，也
让别人了解自己。
互通有无，才会有1+1>2的结果。
要了解别人，
就要学会换位思考，站在他人的立场上来分析问题，以同情的心态
接受别人的观点。
培养自己迷人的个性，得体的衣着、善意的微笑、
诚挚的言谈、积极的进取心，从而让别人了解自己，欣赏自己。
通
过沟通，建立起牢固的人际关系网，你就有了生产力！
附件：
对于我自身，学了程老师的课，我受益匪浅，做了一个五年计划。
有很多地方肯定不够完善，还希望老师多多指导，我一定会用心改正。
由于我现在是上大三，这一年我的计划是过全国计算机二级，重庆市计算机二级。
好好学习专业课程提高自身专业知识，同时每两周阅读一本课外书，例如《室内装潢与设计》，《史记》，《中华上下五千年》等书籍。
我在学习专业课的同时还在辅修工商管理专业。
周一到周五学习专业课并做好各科考试，在课余时间学习驾校，周六、周天学习辅修课程。
正所谓生命在于运动，所以我觉得体育锻炼也非常重要，每天晚上九点半过后跑两圈。
大四的时候专业课照常上，在考完驾照后，利用课余时间学习教师资格证的课程。
辅修同样也在周六、周天，同时还要看一些有关就业指导方面的书籍。
有的人说大学生毕业就面临失业。
我一定要改变这种现状，不要让自己失业。
读了那么多年的书，一定不要浪费了！大四的这一年是收获的季节，一定要好好找一份工作，不要辜负父母、老师和自己。
毕业后的第一年努力干好本职工作，从基层做起，搞好周围的人际关系，向前辈们学习，不断进取，运用好自身的创新能力，学习能力。
毕业好第二年争取提升工资和福利，在公司或企业站稳脚跟，等待提升的机会，同时加强自身的学习计划，多看看书籍，在工作的同时锻炼好身体，身体是革命的本钱！毕业后第三年，争取在公司做个小干部，努力为公司谋取利益，周一到周五做好工作，晚上回家看看书，浏览一下时势。
周天周六就可以约上亲朋好友一起外出郊游，调节心态，增进感情，何乐而不为？
有人说计划永远赶不上变化，可是如果没有一个明确的计划，你又怎么会知道自己离目标还有多远？自己脚下的路又该何去何从？所以给自己定一个合理的目标，拟一个合理的计划，才会走得更快。
就像在飘渺的大海中有了灯塔，航船永远都不会迷路！
机械工程学院09机电二班
王蕾
2011年11月11日。