伤害别人 最大的受害者是自己
人生中最糟糕的35件事
人生中最糟糕的35件事人生中，总会遇到一些令人感到痛苦和无力的事情。
以下是我认为人生中最糟糕的35件事。
1.离婚：离婚是一种痛苦而又令人不安的体验，因为涉及到分割某些物品和财产。
2.突然失业：当你突然失去工作并且无法找到新的，你会感到无助和不安。
3.疾病：疾病可以让你失去健康和生命，不仅对你本人造成影响，也会对周围的人造成影响。
4.被抛弃：当你被亲密的人抛弃，你会感到非常痛苦和孤独。
5.关系破裂：当你与亲密的人的关系破裂，你会感到心痛和绝望。
6.失败的感觉：失败的感觉就像是一个重担压在你的心上，让你感到无力和沮丧。
7.抑郁症：抑郁症可以使你的情绪低落，失去自信和希望。
8.身体变形：身体变形可以让你感到自卑和不安。
9.财务问题：财务问题可以使你感到焦虑和无助，让你变得无法承受日常开销。
10.战争和恐怖主义：战争和恐怖主义可以让你感到生命受到威胁，同时也会对社会和整个世界造成影响。
11.成为受害者：当你成为受害者时，你会感到无助和愤怒。
12.伤害别人：当你误伤他人时，你会感到愧疚和内疚。
13.亲人去世：亲人去世可以让你感到悲痛和失落，是一个非常困难的经历。
14.自我疏远：当你与自己的内心疏远时，你会感到孤独和无助。
15.孤独：孤独可以使你感到无助和无意义。
16.癌症：癌症可以让你感到恐惧和无助，它是一种严重的疾病。
17.心脏病：心脏病可以使你的生活受到限制，让你感到无助和不安。
18.假冒药品：假冒药品可以让你的健康遭受威胁，让你感到愤怒和无力。
19.被迫远离家人：当你被迫离开家人时，你会感到痛苦和孤独。
20.受到虐待：受到虐待可以让你的身体和心理受到伤害，让你感到痛苦和无助。
21.遭遇意外：意外可以使你失去健康和生命，让你感到非常困惑和不安。
22.被欺骗：被欺骗可以让你感到愤怒和不安，让你对人对事丧失信心。
23.受到歧视：受到歧视可以让你感到挫败和绝望，让你觉得自己无法被接受。
24.没有朋友：没有朋友可以使你感到孤独和不安。
新世纪大学英语综合教程2课文翻译及课后答案完整版
新世纪大学英语综合教程2课文翻译及课后答案完整版新世纪大学英语综合教程2Unit 1 Living in HarmonyText A “我原谅你”1并非只有婚姻关系才需要宽恕。
我们与子女、朋友、同事、邻居，甚至陌生人相处时同样需要宽恕。
事实上，没有宽恕的氧气。
任何人际关系都无从维系。
宽恕并不是脾气好的人们才拥有的特质，它是所有关系的必要条件，也是自己身心健康不可缺少的。
、2有些人可能认为自己受伤太深、次数太多，无法宽恕、可耐人寻味的是，恰恰是被伤得最深的人，才真正需要宽恕别人。
原因很简单：仇恨就像癌症。
会毁掉宿主。
如果不尽快铲除。
它就会生根发芽，是那些执意仇恨无法释怀的人受伤甚至死亡。
3因为事实是。
除非我们能宽恕他人，否则就永远无法恢复。
伤口会继续溃烂，永不愈合。
中国有句古谚，“复仇者必自绝”4对有些人来说。
宽恕他人似乎是不可能的，因为他们根本不知从何做起，首先你要接受一个非常重要的事实：宽恕他人并不是件容易的事。
事实上，对于我们大多数人来说。
这也许是最难做到的。
5被伤害的是我们，却还要宽恕他人，这似乎毫无公平可言。
然而这正是宽恕的关键所在。
6“宽恕并忘记”，这句俗话谁都会脱口而出，但实际上既简单又肤浅。
一则这是绝对不可能的，二则它完全偏离了宽恕的真正含义。
生活中最需要宽恕的事正是那些无法忘记的事。
我们不应把这些事掩饰起来，而需记住它们，并有意不因此对做过这些事的人怀有成见，然后继续生活。
7这就是为什么有的时候会感到：宽恕别人，一开始会相对容易些，难的是每次你看到那个人，与他谈话，甚至只是想起他之后如何控制自己的感情。
真正的宽恕不是一劳永逸之举，而是持久的情感面对。
8等待越久，宽恕就越难。
实际上，时间不会愈合伤口，只会让愤懑和仇恨更长时间地吞噬你的内心。
如果要等待“适当的时候”，你也许永远都找不到机会。
9开始运用宽恕的艺术之前，你先要问自己这样一个问题：我们中有多少人在特定的场合下是完全无辜的呢？10几年前，我和妻子买了一件便宜家具。
人们为何会有受害者心理
人们为何会有受害者心理作者：来源：《新传奇》2018年第39期受害者心理是一种看待生活的惯常态度——对于生活中的万事，他们都自然而然地倾向于觉得自己吃亏或是被占了便宜。
这种心理助长人在逆境中的无能为力感，让人认为“凡事都不赖我”。
受害者心理模式受害者心理是一种看待生活的惯常态度——对于生活中的万事，他们都自然而然地倾向于觉得自己吃亏或是被占了便宜，例如“我没有错”“全世界都和我对着干”“没有什么可以帮我”。
这种心理助长人在逆境中的无能为力感，让人认为“凡事都不赖我”。
因为人类的状态和言行，都与他们的世界观保持一致，有这种心态的人就会表现为受害者。
每逢上课遇到学员迟到，毫无意外，90%以上学员的答案都是：堵车。
这个理由和学员所处的城市无关，和学员的职级无关。
并且，学员在讲“堵车”原因的时候都特别振振有词，声音铿锵有力，仿佛暗示，这是“迟到”的硬道理。
有意思的是，那些自称“因为堵车所以迟到”的学员第二天准保还会迟到，因为他们在事件中扮演的角色是“受害者”。
大凡受害者，特点都很鲜明。
受害者往往会因别人的语言或行动而受到伤害，在事件中扮演的是无辜者的角色。
一碰到不顺利的事，受害者就会抱怨，甚至在某种程度上把抱怨当成了改变现实的一种手段，却没有行动上的真正改变，因为在他们眼里，都是别人的责任。
还记得上海曾经发生毒校服事件，有记者采访一个小学生如何看待毒校服事件。
这位小学生回答：“作为祖国的花朵，我认为我学习成绩一直上不去就是因为穿了这毒校服的原因。
”闻者无不放声大笑。
这里再举一个《红楼梦》的例子。
嫁给贾府富二代，成为姨娘，是《红楼梦》里众多丫头的梦想。
但是，能实现这个梦想的屈指可数，赵姨娘就是其中之一。
然而，赵姨娘“成功”后，并没有享受到梦寐以求的待遇，获得应有的尊重，她的实际地位还比不上袭人、鸳鸯这些大丫头，贾母不喜欢她，奶奶们不亲近她，包括亲生女儿探春在内的姑娘们看不起她，就连丫鬟婆子也鄙视她。
甚至，比三等丫头还“低贱”的优伶也敢合伙把她暴揍一顿。
心好嘴不好,荣华富贵折去了!
1 、人家侮辱你，你要当作是培福；人家伤害你，你要当 作是他来成就你。你受尽委屈，记得！你是有福报的人，不要 抗拒。一个人伤害别人两种情形：伤害别人就是花自己的功德
法财，一个伤害别人的，心肠不好，常常伤害人家，就是拿钱
去给人家赚；一个忍辱的人，就是一直收钱。这个大忍辱就像 开银行、能够纳百川。
才能驾驭自己，成就自己。放纵自己，
就会被激情和欲望的魔力牵制，不得 自由。莫说成就事业，甚至会走向可
悲的境地。一个人只有在无人监督的
情况下也能坚持做正确的事，才算真 正成为了自己的主人。这是一个人获 得无悔人生必备的素质。
13、世出世法成就的大 小，全在于忍耐功夫之高低。
忍耐功夫愈高，成就愈大；
忍耐功夫愈低，成就愈小。 不能忍耐，则无成就！
满殊胜的功德，是真实的快乐。
7、纵然别人侮辱我、毁谤我、陷害 我，也仍然要以善心待之，并由衷地感恩。 正是由于对方的侮辱、毁谤和陷害，消除
了自己过去今生所造的罪业，因而决不能
有丝毫怨恨之心。若有丝毫怨恨之心，不 但不能消业，反而增长业障。
8、不安静是自己不让自己好，不修 行就不能过一天安静生活。
9、我们以不善的心对人，恶意对人，受害者只有十分之三， 自己受害十分之七，那是糟蹋自己。你自己要健康、要长寿、要 充满智慧，你就用爱心对一切众生，我们全身细胞都是爱心、都
2、世界上有一种生意是永远亏本，那就是发脾气。
3、心好嘴不好，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ华富贵折去了。
4、什么都不能忍耐，你的成就就有限。
忍辱也就是我们世间人讲的恒心、毅力、长
远心。称心如意的要忍，为什么？怕生贪爱， 要保持距离。冤家对头也要忍，为什么？保
护你自己的清净心。修忍辱的果报是相好。
佛学中关于五毒四心的解读
佛学中关于五毒四心的解读佛学中关于五毒四心的解读所谓五毒四心，其实就是佛学上的贪、嗔、痴、慢、疑、嫉妒心、虚荣心、分别心、攀比心、错误指导他人。
贪：贪念一生，万物损。
人的贪念有很多种类：贪美色、贪美食、贪金钱、贪物品、贪功能等等贪世间一切虚幻之物。
要称得上贪，很容易，一个念头即可成贪。
过分地追求自己能力之外、身体需要之外、生存需要之外、灵魂需要之外、回归需要之外的东西，从而在身体嗓门处产生郁结，生痰、咳嗽等表现，都是贪的现象。
贪念一出，其他很多的念头都会随之而出。
但是适度的目标，有计划地追求目标称不上贪。
要适度把握。
嗔：嗔指生气，生闷气，生大气，内心责怪别人，口语埋怨人、事、物等等。
嗔的时候，心和肝的能量场会遭到干扰和损害。
身体内部分泌出有毒的物质停留到薄弱的身躯的器官上，尤其是肝部。
长期郁结会产生肝病，或者心病。
嗔这个词，左边一张嘴，右边是个真字，预示着说着自己认为真的事情，可是究竟什么是事实的真相？究竟是否就你自己是个受害者？究竟是谁亏待了你，得罪了你，冒犯了你，侵犯了你？究竟真正伤害你自己的是谁？这个字另外的意思，就是真正的嗔在一张嘴上。
其实当你意识到自己发怒了，生气了，记住闭嘴，观察自己的内心，观察这个生气地情绪在身体中浮现，如旁观者一般地观察这个生气的人，这个生气地状态，这件生气的事情，然后接受这个情绪，接受这个事情已然成为事实，接受这个已然貌似得罪你伤害你的人，接受就是最好化解生气的方法。
接下来就是臣服于此境遇的产生，并且如果能够宽恕，就用宽恕的心去宽恕这件事、这个人，包括你自己。
如果你实在暂时无法做到宽恕，那么请向宇宙发出意念：我不再需要这种被迫生气地需求。
我会和平地平静地处理每一个当下。
痴：世上多少痴迷事，唯有情字最要命。
痴表现最突出的是情痴，尤其是沉浸在恋爱中、失恋中的人，当与自己的情人分开后，心要么完完全全活在过去，要么完完全全活在未来的期待中，几乎没有处在现在时刻。
过分痴迷对方，过分痴迷发生过的事情，过分痴迷一个人、一件事、一件物品、一个功能、一本书、一个礼物、一句话等等。
学生校园防欺凌安全教育教案
学生校园防欺凌安全教育教案学生校园防欺凌安全教育教案1活动时间：活动目标：1、认识校园欺凌的危害性，自觉抵制校园欺凌现象；2、能够正确处理生活中的各种冲突；3、掌握与校园欺凌做斗争的方法活动过程：一、观看《关注校园欺凌现象》视频～引入新课。
二、思考：1、什么是校园欺凌？你遭遇过校园欺凌吗？学生结合观看的视频以及生活实际回答。
校园欺凌是发生在校园中的一些学生奉信暴力决定一切，以多欺少，以大欺小，以强凌弱等现象，校园欺凌是个全球性的问题。
2、讨论：校园欺凌有什么危害？学生回答并归纳：校园欺凌首先给受害者的身体带来伤害；其次是更为严重的心理上的伤害，使受害者产生不安全感，产生恐惧和焦虑。
3、想一想：面对校园暴力我们有哪些对策？首先引导学生从受害者的角度想：不要忍着不吭声。
告诉家长或者老师；尽量不要一个人待着，尽量待在人多的地方；不理睬：如果有人冲你喊，让你交出你的午饭钱，不要理睬他，装做没听到，继续走自己的路。
其次引导学生从施暴者的角度想：反思一下值得吗？你要做的事情可能给你带来批评、处分甚至法律处罚这将成为你人生的一个污点。
而起因也许只是很小的一件事，或仅仅是你自己的一时冲动。
这么做值得吗？站在对方的角度想一想：如果你被人愚弄、辱骂甚至是殴打你会是什么感受？如果你的行为会给别人带来长时间的恐惧和痛苦你忍心吗？忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。
三、观看中小学生消除校园欺凌专题教育片。
活动准备：1、每人准备说一件有关校园欺凌的事情。
2、播放几则校园欺凌记实录像片。
3、由电脑高手制作smart课件。
4、准备一句反欺凌口号。
活动过程：1、开场白。
校园欺凌是指同学间欺负弱小的行为，校园欺凌多发生在中小学，由于很多国家实行的是九年制的义务教育制度，受害者会长期受到欺凌。
欺凌过程蕴藏着一个复杂的互动状态，欺负同学会对同学构成心理问题，影响健康，甚至影响人格发展。
2、下面请每个同学都来说一说你对校园欺凌最深的一件事情。
心软的说说_1
心软的说说心软的说说一、善良跟心软真是一种骨子里的流淌的东西。
自己是受害者却还抱着对方也是不得已只要对方变好之后能善待这份善良即可。
希望老天能给善良的人福报！二、找男人如果实在找不好，就找一个善良心软的，至少他不会太绝情。
三、容易被借钱的，很多时候不见得是钱多的人，而是心软的人。
四、我很久不骂人了你特么要是真着急，就别给我拿一份没用的材料来！让我在这等等等。
脑袋不好使还是怎么的？谁的时间是白送的啊。
我就不该心软，就特么不应该来。
爱特么找谁找谁去。
从今以后谁周末给我打电话都不好使。
谁也不行。
没时间。
办事没效率、整天这点活揉来揉去！上班时间都寻思你M了的。
五、明明你可以活的很开心的，你不开心是因为你没有好好爱自己，且常常因为别人而消耗着自己。
别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。
敏感和心软都因为太在乎别人，活不出自我，可世上偏偏没那么多的将心比心，你就是个普通人，你的好往往会惯出得寸进尺的贱人，太过考虑别人的感受，注定自己不好受。
六、我再也不会因为心软，答应并不熟的妹子来伦敦没地方住，住我的小宿舍了！想骂人！此微博为证！七、太敏感和太心软的人，是否注定过得不快乐？！我一直认为敏感和心软都是因为太在乎别人，但其实这样的心态持续下去，我自己又在哪呢？太过考虑别人的感受，注定自己不好受。
所以，今后可不可以为自己多活一些，对自己再好一点！！八、巨能闪电瘦有一天你会明白，你为啥不招人喜欢了，不够虚伪，嘴不甜，不会睁着眼说瞎话，慢慢的发现，有一颗好心，不如有一张好嘴，不要因为世界太过复杂去做心软的老好人，因为好心永远比不过好嘴，现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的，会做的不如会说的，会说的不如会装的。
九、有一天你会明白，你为啥不招人喜欢了，不够虚伪，嘴不甜，不会睁着眼说瞎话，慢慢的发现，有一颗好心，不如有一张好嘴，不要因为世界太过复杂去做心软的老好人，因为好心永远比不过好嘴，现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的，会做的不如会说的，会说的不如会装的。
三年级《预防校园欺凌》主题班会教案
（一）《预防校园欺凌》主题班会教案活动目标：1.自觉抑制校园欺凌,能与校园欺凌进行斗争。
2.能够正确处理生活中的各种冲突，能够勇敢地与校园欺凌做斗争。
3.认识校园欺凌的危害性，掌握与校园欺凌做斗争的方法。
教学重难点：掌握与校园欺凌做斗争的方法，学会自我保护。
学会巧妙地处置校园欺凌。
教学准备1、教师准备：教材、多媒体课件、搜集典型的校园欺凌事例等。
2、学生准备：学生课前阅读课文，思考怎样正确处理校园欺凌。
教学过程一、观看《校园欺凌》视频，引入新课。
二、思考：1、什么是校园欺凌？你遭遇过校园欺凌吗?学生结合观看的视频和及生活实际回答。
校园欺凌是发生在校园中的一些学生奉信欺凌决定一切，以多欺少，以大欺小，以强凌弱等现象，校园欺凌是个全球性的问题。
（板书）2、学生阅读“专家访谈”后回答。
讨论：校园欺凌有什么危害？学生回答并归纳：校园欺凌首先给受害者的身体带来伤害；其次是更为严重的心理上的伤害，使受害者产生不安全感，产生恐惧和焦虑。
（板书）3、校园施暴者的构成主要是些什么人?学生: 曾经是校园欺凌的受害者；学习差表现差的学生；爱歧视的学生；在家庭中缺乏温暖、关爱的学生；性格孤僻、心理压制，无处发泄的学生……4、社会、学校、我们对校园欺凌的态度？校园欺凌必须被制止。
想一想：面对校园欺凌我们有哪些对策？学生回答。
（一）对策一：从受害者的角度想：◆不要忍着不吭声：你首先要做的就是告诉家长或者老师。
◆尽量不要一个人待着：尽量待在人多的地方。
◆不理睬：如果有人冲你喊，让你交出你的午饭钱，不要理睬他，装做没听到，继续走自己的路。
小讨论：◆欺凌容易发生的时间：上学或放学学生回家途中。
◆欺凌容易发生的地点：偏僻地角落。
◆容易遭欺凌袭击的对象：低年级学生，弱小的学生。
◆欺凌发生后自助的方法：告诉老师、学校、家长或者公安机关；伤势严重的立即打120急救。
（二）对策二：从施暴者的角度想：◆反思一下，值得吗?你要做的事情可能给你带来批评、处分甚至法律处罚，这将成为你人生的一个污点。
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一日禅：伤害别人最大的受害者是自己
2013年02月25日 09:08
来源：华人佛教综合作者：加措活佛
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一切缘都可以成为增上缘（图片来源：凤凰网华人佛教摄影：曹立君）
人与人的相遇是用几世修来的，相识即是有缘。
所以，凡事不必斤斤计较，退一步海阔天空。
要记住不要轻易伤害别人，更不要去伤害身边的人。
我们不要以为伤害了别人，受伤的仅仅是别人，其实最大的受害者还是我们自己，因为别人只有恨，而我们却要受到良知的拷问，心中会充满懊悔与内疚，永远永远。