叶黄素：保护眼睛黄斑区
童年故事叶黄素好吗
童年故事叶黄素是一款儿童叶黄素补充剂，其效果因人而异。
叶黄素是一种类胡萝卜素，是眼睛中黄斑区的主要色素之一，具有过滤蓝光、保护视网膜等作用。
以下是一些叶黄素的功效和作用：
1. 保护眼睛：叶黄素可以过滤蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，预防近视、黄斑病变等眼部疾病。
2. 抗氧化：叶黄素具有抗氧化作用，可以清除自由基，减缓眼睛的老化过程。
3. 改善视力：叶黄素可以提高眼睛的对比度和视觉敏感度，改善视力。
需要注意的是，叶黄素并不是万能的，不能代替健康的生活方式和正确的用眼习惯。
在给孩子补充叶黄素之前，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保孩子的健康和安全。
孕期补充叶黄素 保护眼睛 预防视力下降
孕期补充叶黄素保护眼睛预防视力下降孕期是一个女性生命中十分重要的时期，除了需要关注营养的摄入以满足胎儿的需要外，还应该注意到其他方面的健康问题，如眼睛的保护。
在孕期，许多孕妇可能会出现视力下降的情况，这一现象往往与孕期营养不均衡有关。
本文将着重探讨孕期补充叶黄素的重要性，以及如何保护眼睛，预防视力下降。
叶黄素是一种天然色素，主要存在于绿叶植物中。
它是眼睛黄斑区的主要成分，黄斑区是视网膜的一个区域，负责接收光信号，并转化为电信号传递给脑部进行图像处理。
叶黄素的主要功能是吸收光线中的有害蓝光，并保护视网膜免受损害。
在孕期，女性体内的荷尔蒙水平会发生许多变化，从而导致视力下降的风险增加。
此外，孕期荷尔蒙的变化也可能导致眼睛黄斑区的受损。
因此，孕期补充叶黄素对于保护眼睛，预防视力下降非常重要。
那么，如何补充叶黄素呢？首先，通过饮食来摄入叶黄素是最好的方法。
绿叶蔬菜是富含叶黄素的食物，如菠菜、柿子椒、花椰菜等。
在孕期，妇女可以增加这些食物的摄入量，以获得足够的叶黄素。
此外，鸡蛋、玉米和柑橘类水果也含有一定量的叶黄素，可以适量食用。
然而，有些孕妇可能由于饮食习惯或其他原因无法获取足够的叶黄素。
在这种情况下，可以考虑使用叶黄素营养补充剂。
与其他药物一样，在使用任何营养补充剂之前，应咨询医生的建议。
医生会根据个人情况和需要给出合适的指导，并建议适当的补充剂剂量。
除了补充叶黄素，预防视力下降还需要注意其他方面的眼睛保护。
以下是一些建议：1. 保持良好的就寝习惯：良好的睡眠质量有助于眼睛的休息和恢复。
保持规律的睡眠时间，避免熬夜，可以有效预防视力下降。
2. 控制用眼时间：长时间的盯着电脑、手机等屏幕会使眼睛疲劳，增加视力下降的风险。
要适时休息，每隔一段时间闭眼休息一会儿，或者通过眼部运动保护眼睛。
3. 避免干眼症：孕期女性激素水平的变化可能导致眼睛干涩。
保持眼部湿润，可以通过经常滴眼药水或用温水敷眼的方式来减轻干眼症的症状。
叶黄素：保护眼底黄斑区健康
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保护眼底黄斑区健康
叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
在自然界中，叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分。
太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化，导致白内障，甚至癌症。
紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则像滤镜一样过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损坏。
目前随着电子产品的功能越来越多，很多人对电脑、手机等电子产品产生了强烈的依赖，电子屏幕散发大量蓝光，这些蓝光可穿透眼球直达视网膜及黄斑，如没有叶黄素的过滤功能，蓝光将会直接对眼底造成伤害，给眼健康带来严重影响。
研究显示，补充叶黄素，对于老年性视网膜黄斑区病变，至少是早期的病变，具有明显改善的效果。
对患老化视网膜黄斑区病变的病患者，进行补充叶黄素的临床研究，持续补充叶黄素15周后，视网膜换班部的色素含量有明显的增加，受损的视网膜组织也得到修补。
此外，叶黄素与玉米黄素等类胡萝卜素同样具有抵御自由基在人体造成细胞与器官损伤的能力，所以也可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
对于患有视网膜黄斑区病变的人群来说，补充叶黄素能有助于疾病的恢复及改善。
针对目前眼底视网膜黄斑病变问题，北京元莱健康推出蓝莓叶黄素软胶囊是目前叶黄素含量最高的国食健字蓝莓叶黄素产品，主要原料有叶黄素、维生素A及花青素，具有国家二十年专利保护，能够给眼睛补充充足叶黄素，能给眼底补充充足叶黄素，保护眼底黄斑区健康，预防视网膜病变。
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叶黄素的作用是什么,为什么叶黄素被称为“眼黄金”
想必叶黄素被称为“眼黄金”已经是很多人都听说过的了。
但是叶黄素为什么会有这个说法呢？这还需要我们来了解一下叶黄素的作用。
叶黄素的作用①过滤蓝光在我们眼睛接受到光线之后，落在视网膜上才能成像。
而视网膜的中心部位是黄斑区，这个区域对光线色彩极其敏感，想要维持黄斑区的健康，就需要充足的营养，而黄斑区的核心营养成分就是叶黄素。
阳光中、电子产品屏幕光中，都有大量的高能短波蓝光，这种蓝光会穿透眼角膜和晶状体，直达黄斑区，对黄斑区、黄斑区外的脂肪外层造成破坏，从而出现眼干眼涩、眼肿眼痛等视疲劳问题。
补充充足的叶黄素，有助于形成保护膜，过滤蓝光，缓解视疲劳。
②清除自由基叶黄素本身是一种抗氧化物，因此与其他抗氧化物一样，能够清除人体，尤其是眼睛中过多的的有害自由基，保护眼部细胞免受自由基破坏，从而在一定程度上避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害。
同时，还可以保护眼睛周围的微血管，保持良好的血液循环，让眼睛能够放松下来。
正是由于叶黄素的作用对眼睛如此重要，因此，它才会被人誉为“眼黄金”、“隐形的太阳镜”。
那么，叶黄素如何补充呢？叶黄素如何补充①食物：叶黄素遍布多种食物中，如玉米、蛋黄、西兰花、菠菜等绿叶蔬菜中，人体本身无法自我合成，因此，一日三餐中需要有意识地去食用这类食物，以保证体内有充足的叶黄素。
②补剂：当需要经常用眼、想要预防眼疲劳，或者已经出现眼疲劳的情况时，就需要食用叶黄素补剂了。
可以选择单一的叶黄素补剂，也可以选择搭配多种眼部营养的，效果会更好。
比如搭配强抗氧化物花青素，可以松弛收缩的睫状肌；搭配维生素A，可以增强眼睛在黑暗中的适应能力。
这里推荐健视佳越橘叶黄素，能为身体补充到足量的叶黄素。
现在你对叶黄素、对叶黄素的作用是否有了更好的了解了呢？想要改善视疲劳，快试试越橘叶黄素吧！(本产品不能代替药品使用）。
叶黄素：护卫眼健康的神奇物质
钱朝旭上海爱尔眼科医院叶黄素：护卫眼健康的 神奇物质LUTEIN: A MAGICAL SUBSTANCE TO PROTECT EYE HEALTH眼睛是我们感知世界的窗户，随着年龄增长和现代生活方式的改变，眼睛的健康问题变得越来越常见。
谈到眼健康时，叶黄素是一个备受关注的话题。
叶黄素是一种人体无法合成的天然色素，主要集中在眼睛的黄斑和晶状体等组织中。
研究发现，摄入含有叶黄素的食物或补充剂会导致黄斑色素密度增加，可能有助于改善年龄相关性黄斑病变和其他眼部疾病的视觉功能。
在这篇文章中，我们一起探讨叶黄素的作用，了解它如何护卫眼健康。
摘要能量，促进光合作用的进行，这也是为什么许多蔬菜和植物叶片呈现出鲜艳的黄色或橙色的原因。
由于人体无法合成叶黄素，因此，叶黄素必须从食物中获得。
羽衣甘蓝、菠菜、生菜、西兰花、玉米、小麦和蛋黄是最常见的叶黄素来源。
与植物性叶黄素相比，蛋黄是更好的叶黄素来源。
因为叶黄素是脂溶性的，通常不溶于水，而鸡蛋的高脂肪含量促进了它在肠道中的生物利用度。
叶黄素在小肠中吸收后通过血液运输到身体的各个组织器官。
叶黄素在人体各组织中的分布并不均匀，在视网膜的黄斑处浓度最高，导致黄斑的颜色比周围视网膜的颜色偏暗，这也是黄斑名字的由来。
在眼球结构（见图1）中，黄斑位于眼球后极部视网膜的中央，是感光细胞高度密集的地方，也是确保我们拥有清晰视力的关键部位。
晶状体中也存在较多的叶黄素。
晶状体是眼睛内的一个双凸透镜，具有强1.叶黄素的性质、分布与作用叶黄素是一种天然的色素，属于类胡萝卜素的一种。
它主要存在于多种蔬菜、水果和其他食物中，能够吸收蓝光和紫外线，并将其转化为植物所需的40 KEJI SHIJIE ｜ QIAN YAN科技视界 ｜ 前 沿大的屈光调节能力，能让物体在视网膜上呈现清晰的图像。
视网膜和晶状体中的叶黄素水平会高于其他组织许多倍。
由于叶黄素具有脂溶性，它也存在于脂肪组织中，导致肥胖人群的视网膜叶黄素水平会有所降低。
叶黄素---眼睛的补充剂!
叶黄素一、叶黄素的定义：叶黄素叶黄素主要来源于万寿菊鲜花的深加工，是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。
（1）视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。
人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
（2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。
紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。
（3）抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
二、叶黄素的功能及其机理1.保护视力叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状。
叶黄素是NA的前体，在人体内可转化为维生素A。
叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用．视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。
叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光．在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。
2.抗氧的作用叶黄素较强的氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏．有关实验证明，活性氧自由基可与DNA、蛋白质、脂类发生反应，削弱它们的生理功能，进而引发诸如癌症、动脉硬化，增龄性黄魔变性症等慢性病的发生．叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧，从而保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。
叶黄素是什么？长期使用电脑的吃它护眼护眼吧!
好了不卖关子了，叶黄素我们也叫它“眼黄金”，是眼睛视网膜黄斑区的重要色素，简单来说就是能够保护眼睛黄斑免受伤害啦。
一开始我也是听别人说叶黄素能护眼糊里糊涂的，后面去找了些关于它的资料才突然醒悟过来，原来日常补充叶黄素对眼睛健康有这么好的积极作用，感觉错过了几百亿哎。
叶黄素呢，是天然的抗氧化剂，能够抑制自由基的形成，减少有害自由基在眼部氧化胁迫造成的伤害，还是蓝光过滤器哦，可以在蓝紫光线对眼睛晶状体黄斑区造成刺激前过滤吸收掉，有助于维持视力健康，减少视觉伤害，是优质的护眼营养素。
长期使用电脑的人群真的得重视好好护眼了，吃叶黄素是不错的选择。
我之前也是经常玩手机，有段时间老是觉得眼睛涩涩的，看久了看东西都觉得有些视线模糊的，这种情况其实和长期使用电脑的大同小异的了，都是过度用眼而且一直受到蓝光辐射对眼睛造成伤害，如果不及时护眼，对视力健康也有一定的影响，这个教训我可以说是深有体会的。
现在每天都会吃叶黄素，度数也能稳定下来了，没有一落千丈。
所以在还没有出现视力下降的情况下意识到要护眼还是很及时的，可以试试我在吃的健视佳越橘叶黄素酯吧，每天吃一颗就能补充到三重眼部精华了，不仅能满足日常眼部所需的叶黄素，还有越橘和β-胡萝卜素，对视疲劳的缓解起到很好地效果。
这个是我选了蛮久的，考虑到可以全面补充眼部所需营养，性价比比较高，吃起来护眼效果也更显著，就一直在吃了，确实蛮不错的。
本产品不代替药品。
缓解眼疲劳成分
缓解眼疲劳成分
缓解眼疲劳的成分有很多，包括但不限于以下几种：
1. 叶黄素：叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可以过滤掉蓝光，减少对眼睛的伤害。
叶黄素存在于视网膜黄斑区，能够保护眼睛细胞不受自由基的损害，从而缓解眼疲劳。
含有叶黄素的食物有：猕猴桃、玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
2. 维生素A：维生素A对维持正常视觉功能有重要作用，它参与视网膜视紫质的合成与再生，维持正常暗适应能力及缓解视疲劳。
含有维生素A的食物有：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类等。
3. 聚乙烯醇：聚乙烯醇滴眼液的主要成分是聚乙烯醇，通常用于预防或治疗眼部干涩、异物感、眼睛疲劳等症状。
4. 七叶洋地黄双苷：七叶洋地黄双苷滴眼液主要由洋地黄苷、七叶亭苷等成分制作而成，通常用于治疗眼肌性、神经性引起的眼睛疲劳。
5. 玻璃酸钠：玻璃酸钠滴眼液主要成分是玻璃酸钠，通常用于治疗干眼症、角膜上皮机械性损伤等病症，能够起到较好的保水作用，从而缓解症状。
此外，缓解眼疲劳的成分还有决明子提取物、桑叶提取物、枸杞子提取物、玉米油、大豆油、亚麻籽油等中草药和食用油成分。
这些成分可以通过食补或滴眼液的方
式补充，有助于缓解眼疲劳。
但需要注意的是，不同的人体质不同，对于食补或使用滴眼液缓解眼疲劳的方法可能存在个体差异。
如果出现眼睛疲劳的情况，建议及时就医。
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叶黄素：保护眼睛黄斑区
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。
视网膜的主要色素成分
叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。
人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变
太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，黄斑区的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化，导致白内障，甚至癌症。
紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则像滤镜一样过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损坏。
科学趣闻：英国发现补充叶黄素有助眼睛健康
英国的曼切斯特大学眼科与精神学研究中心，对患老化视网膜黄斑区病变（AMD）的60-81岁的病患者，进行补充叶黄素的临床研究，持续补充叶黄素15周后，视网膜换班部的色素含量有明显的增加，受损的视网膜组织也得到修补。
研究显示，补充叶黄素，对于老年性视网膜黄斑区病变，至少是早期的病变，具有明显改善的效果。
眼睛疾病研究控制协会（EDCC），
通过对421例AMD患者和615例无病群体调研，得出结论：血清中类或萝卜素浓度高的人群，ADM危险明显减少。
因为叶黄素与玉米黄素等类胡萝卜素同样具有抵御自由基在人体造成细胞与器官损伤的能力，所以也可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
生活小常识
1.什么是黄斑
黄斑位于眼底视网膜中央，早期的解剖学家称该区域为“黄斑”或“黄点”，这是由于其中的叶黄素浓度很高，颜色呈现黄色。
黄斑是感光细胞聚集的地方，负责在视野中央提供颜色和具体细节。
如果没有正常功能的黄斑区，只要视力功能会逐渐损坏，直至失明。
2.一般需要多少叶黄素
据报道对黄斑退行性改变有预防作用的剂量俄日每天至少摄入含有6毫克叶黄素应该与含脂食物一起服用才能更好地吸收。
需要人群
·户外工作者、老年人、白内障或黄斑病变患者需要注意补充叶黄素。