慢阻肺健康教育
copd的健康教育
copd的健康教育慢性阻塞性肺疾病（COPD）的健康教育慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种长期进行性的呼吸系统疾病，其主要表现为气流受限和呼吸困难。
这种疾病主要由慢性支气管炎和肺气肿等病症引起，其中吸烟是最常见的风险因素之一。
COPD会严重影响患者的生活质量，所以对于患者和家人进行有效的健康教育非常重要。
以下是一些COPD健康教育的重点内容：1.了解COPD的症状和诱因：教肓籍养藉苋㧷腕纯ん带烨灼蝓呛221猷嗯觥俺。
了解COPD的早期症状，如咳嗽、咳痰、气短等，有助于患者及时就医。
2.戒烟：吸烟是COPD的主要风险因素，教育患者戒烟对于减缓疾病进展至关重要。
提供戒烟的方法和支持，如尼古丁替代疗法和心理辅导。
3.合理用药：COPD的治疗通常包括使用支气管舒张剂、吸入类固醇等药物。
教育患者正确使用药物，并告知使用药物的时间和剂量。
4.呼吸训练：教育患者进行呼吸训练，包括深呼吸、腹式呼吸和咳嗽训练。
这些训练能够增加肺活量和改善呼吸困难。
5.保持锻炼：教育患者在医生指导下进行适度的体育锻炼，如散步、游泳等。
锻炼有助于提高肺功能和身体的耐力。
6.预防感染：COPD患者容易受到呼吸道感染的影响，所以需要教育患者如何预防感染，如勤洗手、避免人群拥挤的地方等。
7.饮食调理：指导患者保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养和水分，增强免疫力。
8.与家人沟通：教育患者与家人沟通，让家人了解COPD的疾病特点和患者的需求，以获得更好的支持和关爱。
总而言之，COPD的健康教育应该注重患者的认知和自我管理能力的培养，让他们能够更好地控制疾病，提高生活质量。
慢阻肺健康教育
慢阻肺健康教育
《慢阻肺健康教育》
慢阻肺是一种慢性疾病，它会导致肺部发生永久性损伤，逐渐影响呼吸功能。
随着生活水平的提高和环境污染的加剧，慢阻肺已成为全球范围内的一大健康问题。
因此，对慢阻肺的健康教育显得尤为重要。
首先，了解慢阻肺的病因和症状对于防治此病至关重要。
慢阻肺通常由长期吸烟或暴露于污染物等环境因素引起，症状包括持续的咳嗽、呼吸困难和胸部不适等。
因此，提倡戒烟、改善室内通风和避免空气污染成为预防慢阻肺的首要措施。
其次，慢阻肺患者也需要接受相关的健康管理教育。
他们需要了解如何正确使用吸入器、控制体重、加强锻炼，以及避免感染等方面的知识。
此外，家庭成员和社会大众也应该接受相关的教育，以便能够更好地支持和照顾患有慢阻肺的人。
另外，定期体检和医学治疗也是慢阻肺健康教育中的重要内容。
患有慢阻肺的人需要定期进行肺功能检测，以及接受医生的指导和治疗。
同时，他们也需要学会如何正确地使用药物和吸入器，以及如何应对突发状况。
总的来说，《慢阻肺健康教育》是一项重要的健康教育工作，通过它能够提高人们对慢阻肺的认识和了解，有助于预防和管理此疾病，提高患者的生活质量。
只有通过教育，才能够更好地应对慢阻肺所带来的种种挑战。
慢性阻塞性肺疾病健康教育
慢性阻塞性肺疾病健康教育什么是慢性阻塞性肺疾病？慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种慢性、进行性的呼吸系统疾病，主要表现为气流受限，通常与吸烟或长期暴露于有害气体或颗粒物有关。
COPD包括慢性支气管炎和肺气肿两种主要类型。
COPD的常见症状- 慢性咳嗽，伴或不伴有痰- 呼吸困难，尤其是在活动或体力劳动时- 呼吸急促- 喘息- 胸闷不适感- 大量痰或咳血（少见）预防和管理COPD的重要步骤1. 戒烟吸烟是导致COPD的主要原因。
戒烟可以显著减少进一步气流受限的风险，减缓疾病的进展，并提高生活质量。
尝试使用尼古丁替代疗法、药物辅助戒烟或接受行为疗法等方法帮助您戒烟。
2. 避免有害物质长期暴露于有害气体和颗粒物，如烟草烟雾、空气污染、化学物质等，会增加COPD的风险。
努力避免这些有害物质的接触，如选择清洁燃料和空气过滤器，注意室内和室外空气质量。
3. 保持良好的室内空气质量室内空气污染是COPD的一种常见原因。
保持室内空气清洁、通风良好，减少室内空气污染源，例如使用低有害物质的清洁剂和涂料，定期清洁空调和通风系统。
4. 进行规范的锻炼规范的锻炼可以增强肺功能、改善呼吸困难和增加身体的耐力。
根据您的医生或专业人员的建议，选择适合自己的锻炼方式，如散步、游泳、骑自行车等。
5. 定期接受医学检查和治疗定期接受医学检查和治疗可以帮助您及时发现和管理COPD。
及早发现和治疗COPD，可以减缓疾病的进展，减轻症状，提高生活质量。
结论慢性阻塞性肺疾病对患者的生活质量有显著影响，但通过预防和管理措施，可以减少其进展并改善患者的健康状况。
请密切关注上述措施，并与医生或专业人员进行沟通，以便制定适合您的个人健康计划。
慢阻肺的健康教育(共26张PPT)
七、生活饮食调理
• ①、去空气清新的地方做运动， 多走动、锻炼可以增加身体的耐 受力，经常在空气新鲜的地方做 适度运动，有益于身体的恢复。
②、尽量选择软烂食物：吃些不太需要咀嚼的食 物。比如稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等，有慢性肺病的 人在咀嚼时容易产生呼吸困难。
③、多吃时令蔬莱和新鲜水果。 ③、感染：鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、乙型流感病毒等病毒，以及肺炎链球菌和流感杆菌等病源微生物是慢性支气管炎发病和加剧
八、慢阻肺的治疗目标
• ①、防治疾病进展：既然得了慢阻肺， 就不可能会完全消除或完全治愈，但我 们可以控制它发展的速度，阻止它的恶 化。
②、缓解症状：慢阻肺的症状主要是咳嗽、咯痰、 气促，通过治疗，这些症状完全可以得到缓解。
③、改善运动功能：随着慢阻肺的加重，患者运 动能力越来越差，通过治疗则可以改善其运动能 力。
三、慢阻肺主要症状与表现
• ①、慢性咳嗽： 通常为首发症状，初起咳嗽呈间歇性， 早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽， 但夜间咳嗽并不显著。少数病例咳嗽 不伴咳痰也有部分病例有各种明显气 流受限但无咳嗽症状。
②、咳痰：咳嗽后通常咳少量黏 液性痰，部分患者在清晨较多。 合并感染时痰量增多，并可有脓 性痰。
四、慢阻肺有何危害？
慢性阻塞性肺疾病会逐渐削弱患者的呼吸功能， 造成患者呼吸困难，且逐渐加重。早期症状并不特 异，容易被忽略，而患者再出现这些症状之前，肺 功能已经下降。在明确诊断时，肺功能已经有中、 重度损害。当气喘、呼吸困难等现象出现时就已经 发展为典型的慢阻肺了。如治疗不规范或病情反复 发作，往往在10-20年的时间里可发展成慢性肺源性 心脏病，导致严重的心、肺功能障碍，甚至多个器 官的功能衰竭。慢阻肺的发病率和死亡率均很高， 目前它是世界的第四位死因，估计在2 年将成为第 3位死因。因此，可以讲慢阻肺已成为一个重要的全 球性健康问题。
慢阻肺患者的健康教育
慢阻肺患者的健康教育
慢阻肺患者的健康教育内容：
1. 确定正确的诊断和治疗方式：慢阻肺是一种慢性疾病，需要确诊并制定适当的治疗计划。
这包括使用合适的药物，如支气管扩张剂和类固醇等，以及其他治疗方法，如吸氧和康复训练等。
2. 吸烟戒断：吸烟是慢阻肺的主要危险因素之一，因此患者应立即戒烟。
医生可以提供戒烟计划和辅导，同时还可以考虑使用尼古丁替代疗法或其他戒烟辅助治疗方式。
3. 营养均衡：患者需要维持一个健康的饮食，以提供足够的营养和能量，并增强免疫力。
推荐摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。
4. 定期锻炼：适度的体育锻炼有助于增强心肺功能和肌肉力量。
建议患者进行有氧运动，如散步、游泳和骑自行车等，也可以参加呼吸康复训练课程，学习正确的呼吸技巧和锻炼方法。
5. 避免触发因素：患者应尽量避免接触引发症状的环境因素，如空气污染、冷空气、化学物质和过敏原等。
在污染环境中外出时，可以佩戴口罩或使用空气净化器来减少吸入有害物质的风险。
6. 定期复诊和监测：定期复诊是非常重要的，医生可以根据患者的病情进行调整治疗方案。
同时，定期监测肺功能和氧气饱
和度等指标，以评估病情的变化和调整治疗。
7. 心理支持：慢阻肺患者面临长期的疾病管理和生活方式的改变，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。
建议寻求心理咨询支持，加入支持群体或参加康复项目，与其他患者分享经验和互相支持。
请注意，以上只是一般的健康教育建议，具体治疗和管理方案应根据患者的具体情况和医生的建议进行制定。
慢阻肺健康宣教手册
慢阻肺健康宣教手册
摘要：
一、了解慢阻肺
二、慢阻肺的预防
三、慢阻肺的治疗和康复
四、日常生活管理
五、紧急情况的应对
正文：
一、了解慢阻肺
慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺病（COPD），是一种以气道气流受限为主要临床特征的不可逆性肺部疾病。
它主要由肺部对香烟烟雾等有害气体或颗粒的异常炎症反应引起。
慢阻肺的早期症状通常为咳嗽和少有喘息，随着病情进展，患者会出现呼吸困难。
二、慢阻肺的预防
预防慢阻肺的关键在于戒烟，避免吸入有害气体和颗粒。
如果因职业或环境原因导致肺部受损，应尽早脱离相关环境。
同时，加强保暖，避免受凉，进食高蛋白、易消化食物，增强身体免疫力。
三、慢阻肺的治疗和康复
慢阻肺的治疗不仅包括药物治疗，还需要配合康复训练。
患者应保持积极的心态，配合医生的治疗。
在康复过程中，可以进行适当的锻炼，如肺功能锻炼、呼吸训练等。
四、日常生活管理
在日常生活中，慢阻肺患者应注意饮食，进食清淡、易消化、富含水分和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，加强身体锻炼。
五、紧急情况的应对
在面临急性加重期时，患者应按照医生的建议进行治疗，如氧疗、抗生素治疗等。
在家庭护理中，家属或护理人员可以帮助病人进行体位引流，轻轻地在病人背部叩击，帮助痰液引流。
通过以上内容，我们希望广大读者能更好地了解和应对慢阻肺，提高生活质量，延缓疾病进程。
慢阻肺病人健康教育
慢阻肺病人健康教育
《了解慢阻肺，维护健康》
慢阻肺是一种慢性疾病，严重影响了患者的生活质量。
对于患有慢阻肺的人来说，了解该疾病并采取正确的健康管理措施非常重要。
首先，了解慢阻肺是什么以及它如何影响身体是非常重要的。
患有慢阻肺的人通常会出现持续性咳嗽、呼吸困难和容易感到疲倦。
这是因为肺部受损，无法有效地将空气输送到身体各个部位。
知道这些症状有助于患者及早寻求医疗帮助并采取正确的治疗措施。
其次，患有慢阻肺的人需要学会如何管理他们的健康。
这包括戒烟、避免接触有害物质、进行适当的运动等。
戒烟对于慢阻肺患者尤为重要，因为烟草烟雾会加重疾病的症状并加速肺部功能的下降。
此外，适当的运动能够增强肺部功能和提高患者的整体健康水平。
患者还应该避免接触各种有害物质，如灰尘、化学气体等，以免加重病情。
最后，患有慢阻肺的人需要定期接受医生的监督和治疗。
医生会根据患者的病情制定相应的治疗方案，并监督患者是否按照医嘱进行治疗。
患者应该积极配合医生的治疗计划，并定期进行复查，及时调整治疗方案。
总之，慢阻肺患者的健康教育对于提高他们的生活质量非常重
要。
通过了解疾病、正确的健康管理和定期接受医生的治疗，患者可以有效地控制疾病并维护自己的健康。
慢性阻塞性肺疾病健康教育
慢性阻塞性肺疾病健康教育《了解慢性阻塞性肺疾病，重拾健康生活》慢性阻塞性肺疾病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，COPD）是一种常见的呼吸系统疾病，主要由吸烟、空气污染、遗传因素等多种因素引起。
其主要特征是呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，严重影响患者的生活质量。
针对这一疾病，开展健康教育至关重要，可以帮助患者更好地控制疾病，重拾健康生活。
首先，对于患有COPD的患者，了解疾病的病因和症状是非常重要的。
他们需要知道，吸烟和长期接触空气污染是COPD 的主要诱因，因此应尽量避免接触这些有害物质。
此外，他们还需要知道，COPD的症状包括呼吸困难、咳嗽、咳痰等，一旦出现这些症状，应及时就医。
其次，患者需要了解如何有效管理COPD。
他们需要知道，定期锻炼可以增强肺功能，改善呼吸困难的症状；正确使用吸入器可以帮助他们更好地控制病情；合理饮食和保持良好的生活习惯也对缓解症状有很大帮助。
因此，健康教育应该帮助患者了解这些管理方法，并且引导他们在日常生活中加以实施。
最后，家庭和社会对COPD患者的支持也非常重要。
在健康教育中，应当着重强调患者需要得到家人和社会的理解和支持，尤其是要避免二手烟，提供一个清洁、健康的生活环境。
同时，家人和社会也需要了解COPD的相关知识，以便更好地支持和帮助患者。
总之，《了解慢性阻塞性肺疾病，重拾健康生活》是一项非常重要的健康教育活动，它可以帮助COPD患者更好地了解疾病，有效管理症状，得到家人和社会的支持，重拾健康的生活。
只有通过这样的教育和支持，COPD患者才能在日常生活中更好地控制病情，过上更健康、更美好的生活。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
慢阻肺健康教育
慢阻肺是一种以气流受限为特征的疾病，包括慢性支气管炎和/或肺气肿。
这种气流受限通常呈进行性发展，不完全可逆，多与肺部对有害颗粒物或有害气体的异常炎症反应有关。
慢阻肺的主要原因包括吸烟、大气污染、感染、过敏因素和气候变化等。
吸烟可损害支气管上皮纤毛、影响纤毛运动，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌功能，降低局部抵抗力，还能诱发支气管痉挛和增加气道阻力。
大气污染和化学气体或烟雾也对支气管有刺激和毒性作用，诱发慢阻肺。
感染病毒和细菌是慢性支气管炎发病和加剧的另一重要因素。
过敏因素与慢性支气管炎的发病有一定关系，尤其是喘息型慢性支气管炎。
气候变化，尤其是冷空气能引起黏液分泌增加，减弱支气管纤毛运动。
老年人和肾上腺皮质功能减退，喉头反射减弱，呼吸道防御功能差，维生素A、维生素C等营养物质缺乏也伴有慢性支气管炎发病增加。
慢阻肺的临床表现包括慢性咳嗽、咳痰、活动后气急、呼吸困难等。
肺功能测定可作为一项"金"标准，能客观测定气流
阻塞的程度。
FEV1/FVC<70%，且在应用支气管扩张剂后
FEV1占预计值的百分比<80%时，可肯定患者有气流阻塞且不能完全逆转，应考虑慢阻肺诊断。
X胸线片和胸部CT有助于
鉴别类似于慢阻肺的其他疾病。
心电图可发现有无心律失常、右心肥大。
血气分析有助于判定有无呼吸衰竭，指导治疗。
慢阻肺的危害包括气急、呼吸困难、肺功能下降、肺部感染、心血管疾病等。
为提高慢阻肺早期诊断率，对所有患咳嗽伴多痰、并有危险因素接触史者，均应进行肺功能检查。
早期发现、早期干预、早期治疗，是控制慢阻肺病情发展的关键。
慢阻肺是一种严重的疾病，会导致气道和肺的组织病理学破坏，引起黏液高分泌、纤毛功能失调、气流受限、肺过度充气、气体交换异常、肺动脉高压和肺心病等病理生理学改变。
其中，肺动脉高压是慢阻肺晚期出现的重要心血管并发症，与肺心病的形成有关，预示着预后不良。
慢阻肺会导致低氧血症、高碳酸血症和呼吸衰竭，最终导致患者死亡。
慢阻肺的发病率和死亡率均很高，已成为一个重要的全球性健康问题。
预防慢阻肺的关键是停止吸烟、减少职业粉尘和化学物品的吸入以及减少室内外空气污染。
戒烟是目前最有效和最经济
的降低慢阻肺危险因素和中止其进行性发展的措施。
此外，改善居住环境、提高抵抗力、避免病源微生物感染也有助于预防慢阻肺。
目前有一些试用维生素A和抗氧化剂治疗慢阻肺的研究正在进行中。
如果已经被诊断为慢阻肺，应该接受健康教育，掌握慢阻肺的基础知识，了解病变程度以及相应的治疗原则，密切配合医生治疗。
避免诱发因素，如戒烟和减少大小环境污染，是防止病情进展的重要手段。
应该密切监测病情变化和治疗反应，特别是咳、痰、喘等临床症状和肺功能、血气分析等实验室检查。
针对不同阶段的患者，采取相应的综合治疗措施，包括健康教育、提高免疫功能、改善症状和减少并发症等。
康复锻炼有助于提高综合健康素质，对低氧血症患者，也可考虑应用长期氧疗。
慢阻肺是一种常见的呼吸系统疾病，急性加重期需要及时治疗以恢复到缓解期状态。
最主要的诱因是气管、支气管感染和空气污染，对于痰量增多、脓痰，伴有发热的患者可以给予抗生素治疗。
治疗方面，化痰药物、支气管扩张剂、茶碱、糖皮质激素和控制性氧疗都可以有效地改善慢阻肺症状。
对于伴
呼吸衰竭的患者，可以首选无创机械通气，无效时再考虑有创机械通气。
据世界卫生组织的估计，慢阻肺在全球疾病死亡原因中位居第四，每年可导致275万人死亡。
在我国，慢阻肺是城市的第四位死亡原因，在农村则是第一位，患病率越来越高。
令人担忧的是，慢阻肺患者中有50%以上不知道自己患病，因为这种疾病可在没有明显不适的情况下发病，尤其在早期阶段。
建议有危险因素的人群进行定期检查，以便尽早发现和治疗。
慢阻肺疾病有四种高危人群，包括长期抽烟的人、反复呼吸道感染的人、长期受到室内污染的人和从事粉尘环境的人。
有资料显示，有15%～20%的吸烟者会发展为慢阻肺。
为了方便患者检查，现在可以通过吹口气来查慢阻肺。
及早发现和治疗慢阻肺疾病，可以降低死亡率，提高患者的生活质量。
慢阻肺是一种可防可控的疾病。
肺功能检查可以早期诊断此病，检查过程简单且无痛苦。
吸烟、大气污染和呼吸道感染是慢阻肺的主要外因，因此，加强控烟和减少不洁环境和职业暴露是防治慢阻肺的重要措施。
已经患有慢阻肺的患者应该加强自我监控，预防感染，使用长程氧疗、支气管扩张剂和皮质
类固醇等药物治疗，进行肺大泡切除或肺减容术，甚至进行肺移植术。
锻炼和注意保持营养均衡也是提高抗病力和改善呼吸功能的重要方法。
总之，只要我们充分了解此病，避免危险因素，早预防、早发现和早治疗，就能降低慢阻肺的发病几率和危害。
康复护理指导应包括合理氧疗和戒烟。
研究表明，氧疗和戒烟可以改善慢阻肺患者的自然病程，提高生活质量。
家庭氧疗一般采用吸入氧浓度25%～30%，流量1.5～2.5L/min，睡眠时仍出现低氧血症可再增加1L/min，
维持休息时PaO2在65～80mmHg以上，每天吸氧总时间必须保持15小时以上。
患者需要注意用餐、活动、入厕时需氧增多，不宜中断吸氧。
使用便携式无创血氧饱和度监测仪监测氧疗的效果。
禁止长时间、高流量吸氧以防止二氧化碳潴留、氧中毒及肺纤维化。
患者需要遵循医生的指导，不要自行改变氧量、吸氧时间、吸氧间期等。
慢阻肺患者应该强调戒烟的重要性，尽量避免被动吸烟，尽量少去或不去人多的公共场所。
合理的饮食非常重要，中医认为主要以滋阴润肺、清热化痰食物为主，避免油腻、辛辣之品，食物以蛋白质和糖类为主，
避免易产气食品、低营养价值食品等，并注意足够热量和维生素的补充，多吃水果，少食海鲜之类，强调少量多餐。
保持室内空气清新，每天定时通风2次，每次15～30分钟，避免刺激性气体、烟尘等，保持室内温度在18℃～28℃，湿度50%～70%。
睡眠时保持环境安静，心情放松，辅以适合的照明、音乐等。
对于一般性康复运动除急性心衰者需绝对卧床外，应鼓励患者尽量多活动。
病情较重者可在床上活动四肢、翻身等，其他患者可采用散步、打太极拳和骑健身车等方式进行运动。
运动的方式和项目可以经常变换。
积极的有氧运动训练可以改善气促、乏力等症状，增强活动能力，提高生活质量。
康复期后的患者主要是呼吸肌功能锻炼，包括缩唇呼吸、腹式呼吸和呼吸操等。
呼吸肌功能锻炼可以减轻患者的紫绀程度，提高生活质量。
腹式呼吸是一种有效的呼吸方法，可以帮助患者改善呼吸困难的症状。
具体方法为：护士将双手放在患者肋弓下方，嘱患者通过鼻吸入气体，并将其腹部向外突出，屏气1～2秒，以保持肺泡张开，然后让患者用口呼气。
练时要注意放松全身肌群，特别是紧张的辅助呼吸肌群，消除紧张情绪，减少不必
要的氧消耗。
呼气时要使腹部下陷，吸气时要鼓腹，不能在吸气时收缩腹肌。
建议每天练2次，每次10～20分钟，7～8次
/min。
研究者认为，最好将缩唇呼吸和腹式呼吸方法结合起来，通过锻炼使呼吸变得深慢，以增加潮气量和肺泡通气量，提高血气交换率，可使气促症状较快地消除或减轻。
在雾化吸入后再行腹式呼吸练，可使粘附于管壁上的分泌物脱落，易于咯出，效果更好。
在腹式呼吸练的基础上，也可以进行全身性的呼吸体操锻炼，可进一步改善肺功能，增强体力。
呼吸操可以分为卧、立、坐3种姿式进行。
卧式呼吸操包括握拳屈伸、平静深呼吸、两臂交替平伸、双腿屈膝等动作。
坐式呼吸操包括握拳屈伸、平静深呼吸、展臂吸气、双膝交替屈伸等动作。
立式呼吸操包括叉腰呼吸、旋转上身、隆腹深吸气等动作。
这些呼吸操可以帮助患者锻炼呼吸肌群，增强肺活量，缓解呼吸困难的症状。
正确的咳嗽方法是患者应该坐着（卧位时屈膝侧卧），双肩稍微向内收，头稍微低，双手放在上腹部。
首先进行2-4次
深呼吸，吸气时稍微伸展身体，呼气时用双手施加压力于上腹
部，用嘴慢慢呼气。
接下来，上身前屈，用力进行2-3次强烈的咳嗽。
在咳嗽时，稍微伸出舌头并张开口以便痰液咳出，然后恢复原来的姿势。
几分钟后，平静地呼吸，然后可以重复以上过程。
一些有经验的患者采用了一种方法，即在进行4-5次正确咳嗽后，如果仍然没有痰液咳出，他们会有意识地抑制咳嗽冲动或者休息一会儿再咳嗽，以避免频繁的无效咳嗽造成伤害。
正确有效的咳嗽可以减轻疲劳，减少支气管痉挛的发生，并提高咳嗽咳痰的有效性。