3篮球
三对三篮球最简单战术
三对三篮球最简单战术三对三篮球是一种简单、高效的篮球比赛形式，它需要团队中每个人都发挥出自己的特长。
在三对三篮球比赛中，队员之间没有固定的位置，任何一个球员都可能持球进攻或协助防守。
然而，想要在比赛中获胜，必须掌握一些简单的战术。
在这篇文章中，我们将讨论三对三篮球的三种最简单战术，并介绍如何在比赛中灵活运用它们。
战术一：1-2策略在1-2策略中，球队中的“一号”球员主要负责持球进攻，而“二号”和“三号”球员则负责突破和接应进攻。
该战术的基本思路是通过不断地突破和传球来扰乱对方防线，打出进攻优势。
同时，“一号”球员应该耐心等待机会，找到投篮或者传球给队友的最佳时机，不要过早地将球传给队友，打出组织性的进攻。
战术二：2-1策略在2-1策略中，球队中的“一号”和“二号”球员负责突破和接应，而“三号”球员则负责持球和组织进攻。
该战术的核心在于加强组织性，通过“三号”球员的控制来影响比赛的节奏和节奏的转换。
对手很难打破你的防守并控制比赛节奏，因为你的队友将踩着彼此的步伐等待下一个突破或传球的机会。
战术三：3-0策略在3-0策略中，队内的“一号”、“二号”、“三号”球员都会参与到持球和传球的进攻中。
每个球员都负责推动进攻，通过不断地传球和突破来打破对方的防守。
这种战术适合对方防线薄弱或者你的队友都有能力保持持球进攻的能力。
简单来说，这三种战术的核心都在于队员之间不断地传球和突破，通过个人表现来推动球队进攻。
如果你的队友能够熟练地掌握这些战术，并且在比赛中灵活运用它们，那么你的球队就能够取得更多的胜利。
此外，要想在三对三篮球比赛中获胜，还需要注意以下几点：1. 认真备战。
了解对手的强点和弱点，制定出适合自己的战术。
2. 注意防守。
对方即便没有持球，也可能在寻找机会去得分。
因此要保持紧密的防守，果断干预对方进攻。
3. 控制节奏。
比赛中时刻掌握节奏，并利用自己的技巧和智慧来控制比赛的进度。
如果你能通过这篇文章了解到三对三篮球的最简单战术，并在实践中运用它们，相信你未来的比赛都会变得更加轻松。
国际篮联三对三规则
国际篮联三对三规则国际篮联（FIBA）三对三（3x3）篮球是一种渐受欢迎的街头篮球形式，常常在户外场地进行。
这种形式的比赛可以在非常短的时间内进行，因此受到广大篮球爱好者的喜爱。
以下是国际篮联规定的三对三篮球的规则：一、比赛人员1.每队由三名球员组成，允许队伍中有一名替补球员。
2.每个球队有一名主教练或代表队长。
二、比赛时间1.每场比赛的时间为10分钟，或者当任意一支球队达到21分时结束。
在规定时间内若未能比赛结束，比赛将以总得分较高的队伍获胜。
2.比赛分为两个半场，中场休息时间为1分钟，球队有2次暂停时间。
三、比赛规则1.射门得分：a.两分球：球员在三分线内的射门得分2分。
b.三分球：球员在三分线外的射门得分3分。
c.罚球：球员在罚球线上射门得分1分。
2.开始比赛：a.比赛开始时，球员通过抢跳球来决定哪队先发球，之后轮流进行先后发球。
b.每次得分之后，对手重启比赛，通过在底线进行发球进行。
3.比赛中的违例：a.时间违例：球队在24秒内未能进行有效的射门。
b.技术违例：如出界或踩线，犯规等。
c.犯规：每个球队有6次团队犯规的限制。
在达到限制之后，将面临罚球。
4.换人规则：a.在任何比赛进行期间，球员可以随时替换。
b.球员离开场地时必须经过替换区域，被替换的球员必须在其离开场地时，确保不再有接触比赛。
5.犯规判罚：a.在比赛中，当犯规发生时，对方球队会被给予罚球机会。
b.个人犯规：个人犯规数到达6次后，被犯规者将被驱逐出场并不得再次参赛。
c.团队犯规：团队犯规数达到7次后，对方球队将有两次罚球机会。
6.额外规则：a.技术犯规：如果球员、教练或代表团队的代表在比赛中有不合理行为，将被视为一次技术犯规。
b.乱抢球：如果多名球员抢夺篮板球时，出现恶性犯规的情况，将被视为违反规则。
7.平局规则：a.如果双方在比赛结束时得分相同，将进入加时赛。
b.加时赛时间为一分钟，由罚球决定胜负。
在加时赛中得分先达到2分的队伍获胜。
3 v3篮球精彩作文
3 v3篮球精彩作文英文回答：Playing 3v3 basketball is always an exhilarating experience for me. The fast pace of the game, the teamwork required, and the thrill of scoring a basket all make it a truly enjoyable activity. I remember one game in particular where my team was down by five points with only a minuteleft on the clock. It seemed like all hope was lost, but we refused to give up. We hustled, communicated effectively, and made some incredible plays to tie the game and send it into overtime. The adrenaline was pumping, and the crowdwas on their feet cheering us on. In the end, we managed to pull off a win in overtime, and the feeling of victory was absolutely incredible.中文回答：打3v3篮球对我来说总是一种令人兴奋的体验。
比赛的快节奏、所需的团队合作以及得分的刺激感使其成为一项真正令人愉悦的活动。
我记得有一次比赛，我的球队在比赛还剩一分钟的时候落后五分。
看起来所有的希望都已经破灭，但我们拒绝放弃。
我们拼命努力，有效沟通，并做出了一些令人难以置信的进攻，将比赛扳平并将其送入加时赛。
三人篮球(三对三街头篮球)比赛规则
三人篮球（三对三街头篮球）比赛规则竞赛办法1.男子组竞赛办法：分两个阶段进行。
第一阶段进行分组（分组情况视报名情况而定）单循环比赛决出小组名次，每个小组前四名进入下一阶段；第二阶段进行淘汰赛，胜者进行1-8名附加赛。
2.女子组竞赛办法：分两个阶段进行。
第一阶段进行分组（分组情况视报名情况而定）单循环比赛决出小组名次，每个小组前三名进入下一阶段；第二阶段进行交叉淘汰赛，决出前六名。
比赛规则1.采用中国篮球协会审定的最新《三对三篮球规则》；2.比赛用球为：摩腾（Molten）B33T5000名次排列办法胜一场得2分，负得1分，弃权得0分，积分多者名次列前；如两队积分相等，胜者名次列前；如三队或三队以上积分相等，则以它们之间的比赛净胜分决定名次，多者名次列前；如再相等，则以它们之间的比赛得分决定名次，多者名次列前；如再相等，则以所有比赛净胜分和所有比赛得分的多少决定名次。
下列原则将适用于小组赛和赛事整体的球队名次排列。
如果双方在第一步的比较后积分仍然持平，则进行下一步的比较，以此类推。
获胜场次最多（在参赛队数量不同的小组之间比较时可使用胜率）；互相之间比赛结果（只考虑胜负，仅适用于小组赛排名）；场均得分最多（不包括因对方弃权而获胜的得分）。
如果经上述3个步骤的比较后球队间依旧持平，则具有更高种子队排位的球队排名靠前。
（本次比赛未设种子队）裁判长'裁判员组委会统一聘请国家一级裁判担任。
附件：1.三人篮球赛报名表2.国际篮联三对三比赛规则三人篮球赛报名表国际篮联三对三比赛规则第1条球场和比赛用球比赛应在拥有一个球篮的三对三篮球场地上进行。
标准的三对三篮球场地面积应为15米（宽）XII米（长）。
场地须具有一个标准篮球场尺寸的区域，包括一条罚球线（5.80米）、一条2分球线（6.75米），以及球篮正下方的一个“无撞人半圆区”。
可以使用传统篮球场的半个比赛场地。
所有级别比赛统一使用6号球。
备注：基层比赛可以在任意场所中进行；如果场地带有标线，则标线应根据场地条件做相应调整。
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1.教师讲解、示范双手胸前传球
2.教师巡视指导指挥
3.引导学生二人一组做原地双手胸前传球练习，并巡视指导纠正、个别辅导
4.引导学生面对站立做迎面跑动传接球练习，并巡视指导、提示
5.引导学生三角形传接球练习（参加者分三路纵队各相距4－6m。①持球传给②后跑到②队尾，②传球给③后到③排尾，③传给①组后，③跑到①组排尾，依次进行练习），并巡视指导纠正，语言提示
1.认真观察、理解动作
2.二人一组徒手模仿传接球练习
3.二人一组做原地双手胸前传接球练习
4.迎面跑动传接球练习
5.一个球的三角形传接球练习
6.二个球的三角形传接球练习
三.要求
认真练习，体会动作要领，观察同伴练习，注意动作蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀；伸臂迎球和及时屈肘引臂的
1.传球：（1）要领：持球胸前肘下垂，蹬伸翻抖球出手（2）重点：翻腕抖指（3）易犯错误：张肘动作，不协调
2.接球：（1）要领：球来上步伸臂迎，接球后引体保护（2）重点：迎、接、收（3）易犯错误：抱球、挟球、原地等球，接球时手部紧张
一.整队
二.放松
上下肢放松
三.小结
四.布置收拾器材并归还
五.师生再见
1′
课题
篮球
素
质
教
育
1.认知目标：让学生了解原地双手胸前传接球和移动传接球的动作概念及其锻炼价值和在篮球比赛中的意义
2.技能目标：使学生掌握原地和移动传接球的动作技术，发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质
3.情感目标：培养学生团结协作的意识和集体主义精神；培养学生注意力、判断力；培养学生组织纪律性；培养学生学会学习
6.引导学生用二个球进行三角形传接球练习（提高速度和注意力），并巡视指导纠正，语言提示
3人制篮球规则大全
3人制篮球规则大全3人制篮球规则大全3人制篮球规则大全_篮球3v3规则说明三人制篮球赛规则第一条一、运动员人数：比赛双方可报名4-5 人，上场队员为3 人。
二、比赛时间：（一）小组赛比赛时间为20 分钟，上下半场各10 分钟，中间休息5 分钟。
每队每半场可请求一次暂停，暂停时间为1 分钟。
暂停时可替换队员。
（二）半决赛、决赛比赛时间为30 分钟，上下半场各15 分钟，中间休息10 分钟。
每队每半场可请求一次暂停，暂停时间为 1 分钟。
暂停时可替换队员。
（三）比赛中除在罚球、暂停、球员受伤（需替换时）等情况下均不停表。
总决赛时比赛最后1 分钟，罚球、暂停、球员受伤（需替换时）停止计时表外，其余情况均不停表。
第二条一、比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区处掷界外球开始比赛。
二、发球区：在中圈里发球，不得出圈，否则判违例，同时交换发球权。
三、上下半场第一次发球后，随后所有涉及发球情况都采用球权交替拥有规则。
第三条一、在赛程表规定的比赛时间，一方队员不足3 人，该场比赛被判为弃权告负。
第四条攻守转换一、每次投篮命中后，都到中圈里由对方发球。
二、所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球，在发球区处掷界外球继续比赛。
在这些情况下，发球前，必须由裁判员递交球。
三、守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判为进攻违例。
四、争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判为进攻违例。
跳球意外中球投中无效，重新跳球。
五、每次攻方进攻时间为30 秒，30 秒内必须出手且沾篮框，否则交换球权。
第五条犯规法则一、比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。
二、任何队员被判取消比赛资格的犯规，则该队员失去比赛资格。
三、每队累记犯规达6 次后，该队以后的侵人犯规由对方执行 2 次罚球。
3VS3篮球比赛规则
3VS3篮球比赛规则1.场地和装备规则：-比赛进行在标准的篮球场地上，比赛场地应具备合适的硬度和平整度。
-篮筐的高度应符合国际比赛规则的要求，即距地面3.05米。
-篮球的大小应符合标准，通常是7号篮球。
2.参赛人员：-每支队伍由3名球员组成，没有替补球员。
-每队可以有最多3名替补球员，但只能在比赛结束时进行替换。
3.比赛时间：-比赛时间通常为10分钟或15分钟，按指定的半场时间进行比赛。
-比赛时间可根据比赛情况灵活调整，其中有预定的停顿时间。
4.比赛开始：-比赛开始前进行抛硬币决定球队的先后场权。
-换场后由守方抛硬币决定攻守顺序。
5.进攻和防守：-进攻方需要在进攻半场内控制球权，并在24秒内进行进攻。
-防守方需要尽可能地抢断球或者阻止进攻方得分。
-篮下有一个三秒区，进攻方在该区域内的球员只能停留三秒钟。
6.得分规则：-两分球：球员在三分线内射门得分，计为两分。
-三分球：球员在三分线外射门得分，计为三分。
-罚球：罚球线上的罚球，每罚中一球计为一分。
7.界外球和罚球：-界外球：在球出界后，由未触球的一方进行界外球。
-罚球：犯规后，非进攻方由罚球线上执行罚球。
8.犯规规则：-犯规次数：每支球队在比赛中累计达到6次个人犯规或者4次队伍犯规后，对方球队将获得罚球。
-技术犯规：针对对方球员和场上观众的不当行为，判罚两罚及任意球权。
9.比赛结束：-比赛结束时，比分较高的一方获得胜利。
-如比赛结束时平分，则进入加时赛，通常为三分钟的加时赛。
10.补充规则：-基于公平竞技和体育精神，比赛中应自觉遵守公平的原则。
-球员在比赛中不得故意伤害对方球员。
-篮球比赛具有一定的肢体接触性，但应避免过度粗野的行为。
总结：3VS3篮球比赛规则是一种更加紧凑和刺激的篮球比赛形式。
相对于传统的5VS5比赛，3VS3比赛有更高的个人技能要求，并且更加注重快速决策和配合。
此外，3VS3比赛规则允许更多的灵活性和创造力，使得比赛更富有观赏性。
3v3篮球比赛规则
3v3篮球比赛规则3v3篮球规则一、定义：1、 3v3 篮球：是一种以 3 人为基本组成单元，在一个有框架篮板和室外得分室的室内屋面篮球场地上进行，以尽可能多的得分为目的的运动游戏，也称个人小型联队篮球。
2、 3v3 球权：任意的三人组合可以交替拥有组内的球权，从控球位置开始以 1 分 10 秒的时间进行运动，并完成传球、战术结合、进攻突破、反击和篮球的进攻、防守和胜利的游戏技术需求。
二、篮球场地1、篮球场地：3v3 篮球室外比赛场地为一个宽 15 米、长 22 米的得分室，包含两个 6 英尺宽的挑板，并在一米外有一条防守警戒线。
2、球队队员：比赛所派出的每支队伍皆由3 人组成，可由同性或异性组合。
三、投篮权1、团队投篮：由单方球员拥有篮球，只有当篮球控制下落到一英尺半之后，比赛才会正式投篮。
2、投篮时间：在团队投篮状态下，球员只有 10 秒进行投篮。
3、投篮限制：在投篮前，必须先过进攻防守线，必须在定义的 10 秒内发出投篮动作，如果超过此时间，则构成技术犯规，需由裁判作出判决。
四、犯规行为1、技术犯规：投篮超时、篮球、球队成员或裁判越线等行为即构成技术犯规。
2、情感性犯规：影响比赛正常进行的言语及行为均构成情感性犯规，包括粗鲁语言、互殴、滥用裁判之类。
五、得分制度1、得分方式：投篮得篮（2 分）和跳投得篮（1 分）皆为有效得分，盖帽仅得 1 分。
2、结算方式：得分最高的队伍在比赛结束时获胜，如果双方得分相同，则比赛结果为平局。
六、比赛项目1、 3v3 篮球比赛项目：男子比赛，女子比赛，男女混合比赛，任意组合的 3 人队伍可以参加本项比赛。
2、 3v3 篮球比赛赛制：主持单位因比赛队员组成、场地、比赛结果等因素作出相应调整。
七、安全措施1、比赛服装：参赛选手应穿着篮球服进行比赛，且应确保全程装备手套、鞋子、腿套、眼睛防护以及腰带等保护装备，并确保其无破损等状况。
2、比赛环境：比赛场地及其围合区域，请确保清洁，避免摔伤、磨擦等情况。
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抛投 tear drop shot
• 抛投是在防守者较紧的时候,在行进中采 取低手或者高手向上抛出比较高的弧度, 然后攻击篮筐。
• 抛投一般是小个子面对大个子球员时采 用的一种投篮手段。主要是利用自己的 移动使对方也在移动而无法跳起封盖， 且因为弧线高，本身就不易封盖。因为 它主要要求手感的把握，是在长期的锻 炼中养成的。抛投是一项比原地投篮更 有难度的技术，掌握好抛投就要掌握好 移动与出手的时机。
• 是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为 了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的 角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最 重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会 坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较 高或弹跳比自己要优秀时经常会采用;
急停跳投 stop jump shot
4号位是大前锋 PF-Power Forward
• 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务 几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位 都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是 最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上 最不起眼的角色了。<BR><BR> 大前锋的 首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上 篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配 合，往往要挑起全队的篮板重任。 REBOUND!
• 急停跳投是进攻队员在行进间运用突然 急停摆脱防守队员后投篮的方法，分持 球急停跳投和运球急停跳投两种。 接球 急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳 步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急 停跳投是突破结合跳投的重要方式。 当 进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时， 可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想 练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当 的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转 ，并且全身要协调用力。
上而下直接将球扣进篮圈里
补扣
温家宝总理打篮球 温家宝总理也打篮球
奥巴马也打篮球
奥巴马也打篮球
• 篮球运动的起源
世界篮球运动 起源于美国，1891 年12月21日由詹姆 士·奈史密斯（ James Naismith)在 马萨诸塞州斯普林 菲尔德市基督教青 年会干部训练学校 创始的。
詹姆士·奈史密斯 （James Naismith)
• 一旦防守球员和做墙球员发生身体接触 ，运球球员绕过做墙球员，实施上篮， 这就是“拆”，英文叫做“roll”。
盖帽block shot 盖火锅
• "火锅"——进攻人投篮出手时，防守人设法在 空中将球打掉的动作
• 慢慢的我们习惯叫盖帽为“帽”，盖火锅也就 略成了“火锅”。
• 过去吃火锅都是用那种铜火锅，盖子特别大而 且特别结实，俗称“火锅盖”后来台湾一位著 名NBA解说员用他的发散思维把“盖冒”和“ 火锅盖”联系起来，大家听起来也好理解，此 后“火锅”一词就流传开来。
拉杆投篮double pump
• 跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下 拉一下，再投出去。
• 就是持球进攻队员从随意两低线进行突 破，到了自己可以认为做动作时（这个 看自己的弹跳和滞空能力）然后起跳做 拉杆动作。
• 第一，只要你不是打街球，篮球进球 就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会 觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉 杆命中率不是很高。没人防守，你一个 人拉杆再不进的话很丢脸。
三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞生以来，已有一百 多年的历史，特别是经过20世纪80～ 90年代的快速发展，使篮球运动成为 一项成熟并且接近完善的体育项目。
篮球运动的发展趋势可以总结为 四个字，就是:快、高、全、准。
• 1、快fast：就是进攻的速度与比赛的节 奏越来越快。主要体现在两个方面，一是 快攻得分率逐渐升高；二是比赛得分逐渐 增加，具有关统计美国男子在第25届奥 运会上平均每场得117分，如果比赛规则 不变，这一趋势还会发展。
• 第二，空中的扭腰动作比较危险， 尤其在激烈身体对抗中容易受伤！
灌篮 、扣篮Slam Dunk
• “灌篮是篮球里的花式打法，是一种最刺激，
最能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮
的时候，那股猛力往往令人担心，球篮是不是
会被打坏掉
• 扣篮就是用手（双手单手都可以）拿着篮球扣 进篮框里．
•
运动员用单手或双手持球，跳起在空中自
3号位是小前锋 SF-Small Forward
• 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要 的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得 分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球 ，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。 他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传 球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必 要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋 的基本工作，就是得分、得分、再得分。 SCORE~!
勾手Hook Shoot
• 首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋 的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对
篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产
生了。
•
第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住
他。
•
第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（
一般背向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这
是习惯了右手投篮的人的方式）。
二、得分 score 三、时间 time
篮球比赛是在统一的规则规定下
进行的。比赛在两队间进行，每
队由10—12人组成，但每队上场
比赛人数只限5人。
比 赛
根据队员在比赛中的位置，可分 中锋、前锋和后卫，也可以称为
人
内线队员和外线队员。
数
和
位
置
1号位是控球后卫 PG-Point Guard 2号位是得分后卫 SG-Shooting
掩护挡拆pick and roll
• pick是篮球中进攻队员给持球队员做墙 掩护的英文。因此最基本的挡拆必须要 有两个人参与，其中包括一名控球队员 。挡拆时控球队员朝着即将做墙的球员 方向运球前进，与此同时，做墙球员原 地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球 员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡 ”，英文叫做“pick”。
5号位是中锋 C-Center
• 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心 人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、 卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故 名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先， 他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝 对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必 争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来， 所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻 时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内 （此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他 也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角 落送出。 LEADER!
突破 break through
• 篮球运动中，指一方持球，在运动中使身体摆 脱对方球员的防守，从而在更接近篮筐的同时 创造出利于自己投篮的空间。
胯下运球
胯下运球指的是在 运球的过程中运球 穿越胯下使对手难 以抢断,是一 种很有效的运球方 式
空中接力alley-oop
• 指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空 中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。
• 2、高high：就是比赛双方争夺的高度越 来越高。目前高水平的比赛争夺高度已达 到3.5米以上；主要体现在队员的身材高 和弹跳力好；随着选材的科学化和早期专 业化训练，这一趋势还将进一步发展。
3、全entire：全队的配置和个人的素质、技 术越来越全面。全队的全面是指全队队员的 实力平均，比赛时可以频繁换人而不影响进 攻和防守的水平；个人的全面是指队员具有 全面的身体素质和各种位置的攻守、战术， 比赛打破了位置的界限，使战术配合更灵活， 实战效果更好。
• 什么是篮球运动
篮球运动是将球投入对方篮筐，以 得分多少决定胜负的集体球类运动项目 。 它是一项以各种专门技艺为手段，以 主动控制空间为目标，以主动控制球为 争夺焦点，以主动掌握时间与速度为保 证，在地面、空间交叉展开立体型对抗 体育竞技运动和娱乐体育活动。
• 魅力何在？
• “Keeping Fit ,Stronging Will, Edify Sentiment ” “强身健体、磨炼意志、陶冶情操 ” ——篮球之父史密斯
2号位是得分后卫 SG-Shooting Guard Scoring Guard
• 得分后卫（Shooting Guard），由其字 义不难得知，他以得分为主要任务。他在 场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是 他不需要练就像小前锋一般的单打身手， 因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮 的。不过也就因为如此，他的外线准头与 稳定性要非常好。
•
第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起
来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂 。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球 入筐。
绝杀
•
指篮球或足球在最后时刻或接近最后时刻（倒计时未
结束之前出手）进了关系胜败的球叫绝杀。在足球中如果
一方仅仅一球小胜，那么本场比赛的制胜球也可称为绝杀
。
抢断Steal
正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，
一旦苦功下够，必定水到渠成。
要位
• 进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
卡位boxout
• 。篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板 球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将 进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起 跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。低位进攻 时：同抢板时动作要领相同，目的都是将对方 卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮 板时完全相反，背对篮筐
林 书 豪 P G
SG
迈 克 尔 乔 丹
凯文杜兰特SF
邓肯PF
姚明C
得 分
比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球 得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一 球得1分，在规定的时间内得分多的队获 胜。