排球体侧垫球教案
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《排球体侧垫球技术》教案
1、积极回答，明确动作 要领。
2、学生要积极参与，体 会动作技术。 3、练习如图：
★
4、学生小组展示。
1、上课认真听讲，积极 主动回答老师的提问。
习内容。2Fra bibliotek分学习内容
教师活动
学生活动
合
2、教师讲解、示范动 2、听老师的讲解，观察
2、认真回忆本课的学习 内容，巩固本节课所学的 动作要领。未掌握技术要 领的同学要能自己找出 原因。
练习器材。
3、安排学生收拾并归
还器材。
3、师生再见
场地 器材
预计 负荷 指标
两块排球场 排球 30 个
平均心率：120--130 次\分钟 最高心率: 135 次\分钟 练习密度：70%—85%
3
1、要求学生记住游戏规 则。 2、学生要积极参与到游 戏的乐趣中来。
激
2、学生围成重圆做关 2、强调安全第一
发
节操练习：
学 （1）头部运动；（2） 肩关节运动；（3）扩胸 3、适当提醒学生进行
生 运动；（4）体侧运动； 徒手操的练习。
兴 （5）腹背运动；（6） 弓步压腿；（7）手腕、
趣 踝关节运动
4、提示动作要求。
及检查场地器材安全
可靠性。
2、考勤、宣布体育课 内容，安排见习生。
2、组织，如图 1：
★ 图1 3、强调学生在练习
中要注意安全，准备 3、集合要快、静、齐
活动要做充分，避免
学生受伤。
1
部分
教学内容
教师活动
学生活动
一、准备活动
热 1、游戏：听号抱团
身
1、说明游戏规则、方 法，组织学生进行活 动。
排球教案范文汇总(排球垫球教案
排球教案范文汇总(排球垫球教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章第三节“排球垫球”。
具体内容包括排球垫球的基本技术、练习方法和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的体质，提高运动技能。
三、教学难点与重点1. 教学难点：排球垫球时的手型、击球点和身体协调性。
2. 教学重点：排球垫球的基本动作和技术要领。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、录音机。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师示范排球垫球的基本动作，引导学生了解本节课的学习内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解排球垫球的手型、击球点和身体协调性。
（2）示范排球垫球的动作要领，让学生跟随教师练习。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，进行排球垫球练习，教师巡回指导。
4. 比赛实践（10分钟）：学生进行排球垫球比赛，培养团队合作精神。
六、板书设计排球垫球技术要领：1. 手型：握球时，手指自然张开，掌心空出，手指用力抓住球。
2. 击球点：手臂伸直，手腕向前，击球部位在球的下部。
3. 身体协调：垫球时，身体重心稍向前倾，脚步调整好位置，与击球动作配合。
七、作业设计1. 作业题目：排球垫球技术要领填空题。
（1）排球垫球时，手型应________，掌心________。
（2）排球垫球的动作要领是________，手腕________。
（3）垫球时，身体重心应________，脚步要________。
2. 答案：（1）排球垫球时，手型应自然张开，掌心空出。
（2）排球垫球的动作要领是手臂伸直，手腕向前。
（3）垫球时，身体重心应稍向前倾，脚步要调整好位置。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过排球垫球的教学，学生掌握了基本技术，但在动作质量方面还有待提高。
在今后的教学中，应加强个别指导，提高学生动作质量。
初三体育与健康教学设计--体侧垫球
初三体育与健康教学设计一、教学内容排球：体侧垫球二、教材分析排球运动是由发、垫、传、扣和拦网等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下，通过垫、传、扣完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，通过排球运动，可以发展学生的力量、耐力、灵敏、柔韧等素质，增进身体健康，还能培养果敢、自信、坚忍、协作等心理素质。
从而使身心和谐发展，在练习和比赛中，增加人与人交往的机会，有利于培养合作意识和集体主义精神，是一项锻炼价值很高的运动项目本课教学内容是初三排球教材中体侧垫球第一次课，体侧垫球是在排球比赛中运用较为常见的一种垫球技术，也是所有垫球中采用最多的一种垫球形式。
掌握体侧垫球技术，对处于生理、心理变化转折期的学生发展判断能力、分析能力、提高排球基本技术的运用有较高的实用价值。
初中学生普遍对软排运动有着较浓的兴趣，经过初二一年的排球学习，学生基本掌握了正面双手垫球的动作，在此基础上学习掌握体侧垫球技术，只要抓住垫球过程中：预判来球方向并向同方向跨步、以及两臂击球平面对准球，便可掌握此项技术；事实上，学生虽有正面双手垫球动作的学习基础，但掌握的这一技术层次是参差不齐的，因此在进行体侧垫球的教学时，还要兼顾垫球动作的手型，与上、下肢的协调配合，以及垫球时对球的反弹力控制。
教学时，在体侧垫球动作练习中，要让学生明白：跨步、同侧臂高于异侧臂是完成动作的关键；而动作的难点是击球平面应对准来球方向，这样才能使球垫回对方接球的范围。
因此在教学中，适当的结合技术运用进行练习，可有效地提高体侧垫球技术的实用性。
三、教学目标1、认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构；2、技能目标：学会体侧垫球的动作，发展学生灵敏、协调等身体素质；3、情感目标：通过练习，初步养成合作探讨、展示自我同他人相互合作之间的关系以及爱国主义精神品质。
重点：跨步、同侧臂高于异侧臂难点：击球面对准来球方向四、教学策略为了使学生在一堂课的练习中学会体侧垫球动作，并使学生在有一定难度的情况下完成体侧垫球动作，本课在教学过程中采用了层层递进的教学方法，并根据学生学练程度的不同，采用不同层次的练习手段，帮助学生确立学练信心。
高一上学期体育《排球-学习体侧双手垫球》教案
章节内容
复习正面双手垫球、学习体侧双手垫球
备课时间
月日
主ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1、通过学习使学生了解排球学习体侧双手垫球技术。
2、通过学习使85%左右的学生初步掌握排球学习体侧双手垫球的动作要领，提高学生的身体协调能力
德育目标
通过学习培养学生积极进取，团结奋进的精神。
学情考情
手型、击球点
重难点
正确的手型、击球点和手臂触球部位、直臂垫球、动作连贯
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
一、开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生
问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
3、一人一球对着墙壁进行垫球练习
四、学习体侧双手垫球
1、讲解体侧双手垫球的动作要领并做示范，同时讲解它与正面双手垫球的关系。
2、教师组织学生进行原地徒手的体侧垫球练习
3、通过练习讲解体侧垫球的难点及注意事项
4、把学生进行分组，全班分成4个小组，选定小组长进行分组教学，
5、分别组织学生进行原地的一抛一垫练习和护垫练习
6、教师进行纠错及个别辅导
7、每个小组选组员进行技能展示，表扬技能掌握好的学生，鼓励还做的不足的学生
五、结束部分
1、集合整队进行放松活动
2、总结本课，鼓励学生参与评议本课练习效果。
3、指导学生收还器材。
4、与学生再见
布置作业
教学反思
◎◎◎◎◎
中学体育排球正面侧面双手垫球考试教案
4分钟
1次
布置作业
继续练习本课的有关动作
课后
反思
器材
备课时间：年月日
组长签字：年月日
中学体育排球正面侧面双手垫球考试教案
备课人：上课时间：
课题
排球正面，侧面双手垫球一考试
年级班
内容
1.六个学生一组正面，侧面双手垫球练习距离两米2.正面，侧面双手垫球练习距离三米
3.正面，侧面双手垫球练步掌握正面，侧面双手垫球的技术方法。
发展学生的上下肢协调配合能力提高学生的身体素质
二、徒手体操：
1、颈部运动 5、体转运动
2、肩部运动 6、全身运动
3、扩胸运动 7、膝部运动
4、体侧运动 8、踝腕运动
组织学生训练
教师指导学生绕身
7分钟
1次
安全
教育
体育课是一种复杂而活动多种多样的一种项目所以每一节课训练时注意安全方面意识。从而老师的指挥下做练习使提高学生身体素质，不要做本课不管的活动。
培养学生自主学习的能力和相互协作的精神。
难点
提前就位
重点
了解正面，侧面双手垫球的有关知识。
部分
教 师 活 动
学生活动和教法示意图
时间
练习次数
开始
部分
教师模范动作与讲解，组织学生
课前的常规：
1、体育委员集合整队、汇报人数。
2、教师宣布课的任务。
3，做关节运动
组织学生训练
4分钟
1次
与
准备
部分
一、慢跑400米
3.正面，侧面双手垫球练习距离四米
4.按序号参加考试
组织学生训练
1.正面，侧面双手垫球练习距离两米
2.正面，侧面双手垫球练习距离三米
排球教案垫球教学设计
排球教案垫球教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体协调能力和运动能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：垫球技巧的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
三、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生演示正确的垫球动作。
2. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 游戏法：设计相关游戏，让学生在游戏中掌握垫球技巧。
四、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）2. 基本技能训练：a. 讲解垫球动作要领（2分钟）b. 示范垫球动作（1分钟）c. 学生分组练习，教师个别指导（10分钟）3. 进阶技能训练：a. 设置障碍物，进行垫球接力比赛（5分钟）b. 优秀学生展示，大家学习（2分钟）4. 总结与反思：教师点评，学生分享学习心得（3分钟）1. 学生能够正确地完成垫球动作。
2. 学生能够在比赛中运用垫球技巧。
六、教学准备：1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 障碍物若干个。
3. 录音机或音响设备一台，播放排球垫球教学视频。
4. 教学教案、教学笔记等教学资料。
七、教学环境：1. 室内排球馆或室外平坦场地。
2. 光线充足，通风良好。
3. 安全设施完善，避免运动伤害。
八、教学内容：1. 垫球动作要领：包括准备姿势、手臂摆放、击球点选择、用力顺序等。
2. 垫球技巧训练：包括正面垫球、侧面垫球、吊球、扣球等。
3. 团队配合训练：包括传球、防守、进攻等。
九、教学步骤：1. 讲解垫球动作要领，示范动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 设置障碍物，进行垫球接力比赛。
4. 优秀学生展示，大家学习。
5. 教师点评，学生分享学习心得。
1. 教师总结本次教学活动的优点和不足。
2. 学生反馈学习过程中的困难和问题。
3. 对教学方法、教学内容进行调整，以提高教学效果。
4. 制定下一步的教学计划，为下次教学活动做好准备。
体育排球垫球教案
体育排球垫球教案一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》教材第七章第三节“排球运动”中的排球垫球技术进行设计。
详细内容包括排球垫球的基本动作要领、练习方法以及比赛实践。
二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本动作要领，提高学生的动作技能水平。
2. 培养学生团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：排球垫球时的身体协调性、用力顺序和击球点控制。
教学重点：排球垫球的基本动作要领，如准备姿势、手臂摆动、击球部位等。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、音响设备。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放我国女排比赛的视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注排球运动。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解排球垫球的基本动作要领。
（2）示范排球垫球的动作，强调动作细节。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行排球垫球的基本动作练习。
4. 随堂练习（10分钟）教师设置不同难度的练习任务，学生自主完成。
5. 比赛实践（10分钟）学生进行排球垫球比赛，体验比赛氛围，提高团队协作能力。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，提出改进意见。
六、板书设计1. 排球垫球动作要领：准备姿势、手臂摆动、击球部位、用力顺序、击球点控制。
2. 排球垫球练习方法：两人一组、对墙垫球、移动垫球。
七、作业设计1. 作业题目：（1）绘制排球垫球动作要领的思维导图。
（2）录制自己进行排球垫球练习的视频，至班级群。
2. 答案：（1）思维导图：见附件。
（2）视频：见班级群。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的动作技能水平。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外排球比赛，提高学生的竞技水平。
（2）开展排球文化主题活动，如排球知识讲座、排球电影欣赏等，丰富学生的排球知识。
大学生排球垫球技术教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解排球垫球的基本技术动作，掌握正面双手垫球的基本技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的垫球手型和击球部位，提高垫球动作的协调性和准确性。
3. 情感目标：增强学生的团队合作意识，培养勇敢、坚毅的体育精神。
二、教学重难点重点：垫球的手型和击球部位，全身协调用力。
难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕，前送和全身协调用力。
三、教学准备1. 场地器材：排球场一个，排球若干个。
2. 教学方法：讲解示范法、分组练习法、游戏法。
四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、师生问好、报告人数、检查服装、宣布本节课内容、安排见习生。
2. 热身活动：慢跑、关节活动（肩、腰、膝）、全身运动。
（二）准备部分1. 技术讲解：教师讲解排球垫球的基本技术动作，包括准备姿势、手型、击球点、用力方法等。
2. 示范：教师进行正面双手垫球的示范，让学生了解动作要领。
（三）基本部分1. 分组练习：- 学生分组进行垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 练习内容：原地垫球、移动垫球、连续垫球等。
- 游戏法：设置游戏情境，让学生在游戏中练习垫球技术。
2. 技术提高：- 教师讲解和示范垫球技术的提高方法，如力量、速度、准确性等方面的训练。
- 学生分组进行技术提高练习，教师指导。
（四）结束部分1. 放松活动：慢跑、关节活动、全身运动。
2. 总结评价：教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。
3. 布置作业：课后进行垫球练习，巩固所学技术。
五、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。
2. 加强学生的团队协作意识，培养学生的集体荣誉感。
3. 注重学生的安全，确保学生在练习过程中不受伤害。
六、教学评价1. 学生对排球垫球技术的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如动作规范、协调性、准确性等。
3. 学生对课堂的参与度和兴趣。
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基本部分一、
体侧
垫球
二、
游戏
一、移动触球游戏。
2人一组，面对相距
4米
二、移动接抛球游
戏。
2人一组，面对相距
4米。
三、自垫
2人一组同时垫球
2 人一组，一抛一
垫
正面双手垫球
（1）
教师讲解要求
（2）
示范并组织学
生练习
（3）
巡回指导并及
时纠错
要点：1正面对准来
球，两臂伸直、夹
20`
`
5`
学生练习图：
甲将球放在地
上，向乙的两侧
进行地滚球，乙
采用适合自己
的准备姿势快
速移动，力争在
最短时间手触
球。
一人抛球，另一
人通过快速移
动接住抛球。
四、1学生分成
四小组。
若
干
次
可
采
用
多
角
练
习
讲
解
要
清
楚，
注
意。