我最喜欢的体育项目PPT
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田径PPT课件

间开展后来,才逐渐扩展到各级国立、私立
学校。
.
8
田径的起源与发展
• 新中国成立后,田径运动得到迅速普及,技术水平
提高很快。1953年起,几乎每年都举行规模较大的
全国性的田径运动会,在群众性体育运动广泛开展
的基础上,我国田径技术水平和成绩缩短了国际间
的差距。1956年,好跳高运动员郑凤荣以1。77米
.
10
田径分类
• 田赛项目: • 径赛项目: • 全能项目:
.
11
.
12
跳远
.
13
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14
撑杆跳高
.
15
铅球
.
16
铁饼
.
17
标枪
.
18
链球
.
19
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20
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21
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22
长距离跑
5000米 10000米 马拉松
42.195公里
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24
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25
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26
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27
男子110米跨栏跑的栏高为106厘米, 400米跨栏跑的栏高为91.4厘米;女子 100米跨栏跑的栏高为84厘米,400 米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛 时,运动员必须跨越10个栏架,除
.
5
田径的起源与发展
• 四年一届的奥运会是促使田径运动成绩不断提高和改进 训练方法的动力。许多优秀的田径运动员经过刻苦训练、 他们的先进技术和训练方法通过奥运会又推广于世界各 地。如:第二届和奥运会推广了跨栏跑和剪式跳高技术。 采用大运动是训练的捷克选手拉脱培克,在第十五届奥 运会上取得5000、10000米和马拉松三项冠军后,变速跑 的方法立即推广于世界各地。1960年第十七届罗马奥运
体育ppt课件

奔跑速度训练
通过短跑、变速跑、间歇 跑等训练方法,提高运动 员的奔跑速度和冲刺能力 。
跳跃速度训练
通过跳高、跳远、三级跳 等训练方法,提高运动员 的跳跃速度和爆发力。
耐力训练
有氧耐力训练
通过长时间的有氧运动,如长跑 、自行车、游泳等,提高运动员
的有氧耐力和心肺功能。
无氧耐力训练
通过短时间的高强度运动,如冲刺 、间歇跑等,提高运动员的无氧耐 力和抗疲劳能力。
在运动前、中、后合理补充营养素,如运动前30分钟补充易消化的糖类,运动中适量补 充电解质饮料,运动后补充蛋白质和维生素等。
特殊需求
对于不同运动项目和个体需求,需制定个性化的营养计划,如耐力型运动需补充更多的脂 肪和蛋白质,力量型运动需补充更多的蛋白质和维生素D等。
体育运动与健康的关系
增强体质
适量运动可以增强心肺功能、肌肉力量和耐力 ,提高身体免疫力,预防疾病。
体育的分类
体育可以根据不同的标准进行分 类,如室内体育和户外体育、团 体体育和个人体育、竞技体育和 休闲体育等。
体育的目的与意义
体育的目的
体育的目的是通过锻炼和竞技活动,提高身体素质、增强体质、培养意志和促 进人的全面发展。
体育的意义
体育对于个人和社会都具有重要意义。对于个人来说,体育可以提高身体素质 、增强体质、培养意志和促进全面发展;对于社会来说,体育可以促进文化交 流、增强社会凝聚力、推动经济发展等。
和及时就医。
06
体育精神与价值观
体育中的团队与合作精神
团队目标
体育活动中,团队成员共同追求一个目标,增强了团队的凝聚力 和合作精神。
相互支持
团队成员之间相互鼓励和支持,激发了每个人的团队意识和合作精 神。
体育快速跑课件ppt

04
快速跑的比赛策略
比赛前的准备和计划
确定比赛项目和规则
熟悉比赛的项目、规则和要求,以便制定相应的准备计划。
制定训练计划
根据比赛要求和自身情况,制定合理的训练计划,包括训练内容 、时间和强度等。
心理准备
培养积极的心态和自信心,为比赛做好心理准备。
比赛中的战术和策略
合理分配体力
01
根据比赛情况和自身实力,合理分配体力,避免一开始就全力
06
快速跑的实践应用
在学校体育课程中的应用
1 2 3
提升体能
快速跑是学校体育课程中提升学生体能的重要手 段之一,通过反复练习,有助于增强学生的心肺 功能和腿部肌肉力量。
培养意志
快速跑不仅锻炼学生的身体素质,还能够培养他 们的意志品质,让他们在追求速度的过程中学会 坚持和拼搏。
增加乐趣
快速跑的挑战性和刺激性能够增加学生参与体育 课程的乐趣,调动他们的积极性和热情。
以赴。
保持稳定节奏
02
在比赛中保持稳定的节奏,根据实际情况适当调整速度。
合理利用场地和人群
03
利用场地特点和人群分布,选择合适的跑姿和路线,以获得最
佳效果。
比赛后的总结和评估
分析比赛表现
分析比赛中的表现,找出优点和不足,为今后的训练提供参考。
总结经验教训
总结比赛的经验教训,为今后的比赛提供借鉴。
评估训练效果
耐力和恢复的技术
01
02
03
04
有氧耐力训练
通过长时间的有氧运动来提高 心肺功能和耐力。
无氧耐力训练
通过短时间的剧烈运动来提高 无氧代谢能力,如间歇训练。
肌肉力量训练
通过重量训练来增加肌肉力量 和耐力,如举重、俯卧撑等。
体育方面的PPT课件

田径运动
01
02
03
跑步
跑步是最基本的田径项目 之一,分为短跑、中跑和 长跑等不同距离。
跳远
跳远是一项需要力量和技 术的田径项目,选手需要 跳过尽可能远的距离。
投掷
投掷项目包括铅球、铁饼 和标枪等,选手需要将器 械投掷尽可能远的距离。
水上运动
游泳
游泳是一项在水中进行的 运动,包括自由泳、蝶泳 、仰泳和背泳等多种姿势 。
基础力量训练
包括卧推、硬拉、深蹲等基础动作,能够全 面提升全身力量。
力量训练的计划与周期
制定合理的力量训练计划,并按照周期进行 ,以达到最佳效果。
速度训练
速度训练的重要性
速度是运动表现的关键因素之一,速 度训练有助于提高运动成绩。
反应速度训练
通过各种反应练习和游戏,提高运动 员的反应速度和敏捷性。
移动速度训练
包括短跑、冲刺等练习,提高运动员 的移动速度和爆发力。
速度训练的技巧与注意事项
正确的技巧和注意事项有助于避免受 伤和提高训练效果。
耐力训练
耐力训练的重要性
有氧耐力训练
耐力是长时间持续运动的能力,耐力训练 有助于提高运动表现和心肺功能。
通过长跑、游泳、骑行等有氧运动,提高 运动员的有氧耐力。
坚持不懈
坚持不懈
在体育比赛中,面对困难和挑战时,不放弃、不退缩,持续努力 直至取得胜利的精神。
坚持不懈的例子
长跑运动员在比赛中,即使在最后一名,也要坚持到底;篮球运动 员在比赛中,面对比分落后的情况,不放弃努力追赶。
坚持不懈的意义
培养意志力和毅力,提高应对挫折的能力,促进个人成长和进步。
05
体育赛事与组织
赛艇
赛艇是一项需要高度技巧 和耐力的水上运动,选手 需要划动船只尽快通过终 点线。
我喜欢的体育运动ppt课件

短绳
三人及以上
长绳
★、简单易行,可简可繁, 随时可做,一学就会
★、锻炼多种脏器。跳绳能 增强人体心血管、呼吸和神 经系统的功能。
★、能促进儿童健康发育, 提高儿童记忆能力,能培养 儿童的平衡感和节奏感。
★、穿软、轻的高帮鞋。 ★、绳子软硬、粗细适中。 ★、选择适中的场地。 ★、最好活动一下全身。 ★、避开饭前和饭后半小 时之内。
种类
简介
规则
优点
缺点
技巧
要点
历史
★★★★★★★★★★
反双三开绞挽车双单并
跳飞人合花花轮人脚脚
车跳跳跳跳同交跳轮步换跳 Nhomakorabea跳跳
★、单人赛 ★、 双人赛★、多 人赛
★、脚踝易受伤 ★、易扭伤脚 ★、关节易受伤 ★、易引起头昏
已有数千年的历史,唐宋 明清都有记载。唐朝称跳 绳为“透索”、宋称“跳 索”、明称“白索”、清 称“绳飞”,民国以后才 称“跳绳”。
我最喜爱的体育运动跳绳跳绳是一项极佳的健体运动能有效训练个人的反应和耐力有助保持个人体态健美与协调性从而达到强身健体的目的
我最喜爱的体育运动-跳绳
跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练 个人的反应和耐力,有助保持个人体态健 美与协调性,从而达到强身健体的目的。 是一项简单方便,容易参与的运动。
单人或双人
学校: 班级: 姓名:
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小学五年级作文《我最喜欢的体育运动》600字(共9页PPT)

爸的颜面扫尽。
关键词:一年,过去,爸爸,已经,
好久,没有,乒乓球,开始,挑衅,爸爸, 不服,我们,约定,公园,体育馆,再战, 时间,爸爸,家里,宝贵,球拍,最好, 球拍,准备,开始,战斗,这次,爸爸, 赌注,冰淇淋,暗暗,决心,这次,一定, 爸爸,颜面,扫尽。
小学五年级作文《我最喜欢的体育 运动》
妈妈 我找来
小学五年级作文《我最喜欢的体育 运动》
第一局,我输了,接着又开始了第二
局,奶奶也过来了,爷爷也是, 心 接着又围过来了许多邻居,我 想:“这次一定不能输,得加把劲
了!”我是出了浑身解数来反抗,
爸爸也不甘败给我,便打出了他 最擅长的“飞球跳跃”。
关键词:第一局,接着,开始,第
二局,奶奶,过来,爷爷,接着,围过来, 许多,邻居,心想,这次,一定,不能, 加把劲,浑身解数,反抗,爸爸,不甘, 败给,打出,擅长,飞球,跳跃。
小学五年级作文《我最喜欢的体育 运动》
爸爸 每次,我都找
来陪我练习,
我们先做热身运动,之后便开始了
“腥风血雨”的“恶战”,由爸爸先
发球,我紧接着他回了一球,
马上开始反击,爸爸打得我“落花流
甘心 水”,我不
要求再来一局,
并以一看电视权为赌注,爸爸答应了,
又一场“恶战”开幕了,我先发球,
爸爸很轻松的接到了,我打出了一个
小学五年级作文
我最喜欢的体育运动
600字
俗话说,生Байду номын сангаас在于运动。而我最
喜欢的体育运动是打乒乓球,
声音 它顾名思义
一定很大,是乒
乒乓乓的,至于为什么会喜欢,接下 来就让我来给你解释说明吧!
从我上三年级开始,就学会
了打乒乓球,这项运动不仅能疏通
关于运动的主题班会ppt课件

乒乓球
乒乓球,是一种世界流行的 球类体育项目,中华人民共 和国国球。乒乓球起源于英 国。它的英语官方名称是 “Table tennis”,意即“桌 上网球”。“乒乓球”一名 起源于1900年,因其打击时 发出“ping pang”的声音而 得名。
5
冲浪运动起始于澳大利亚,由于澳大利亚四
面环海,气候温暖,多日照而少阴雨,有利
于水上运动的发展,故而澳大利亚人特别喜
爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前,这里的
土著人,乘独木舟浮海时,就凭一叶扁舟忽
而冲上浪峰,忽而滑向浪谷,这就是冲浪运
动的前身。
冲浪运动以浪为动力,要在有风 浪的海滨进行。海浪的高度要在
1米左右,最低不少于30厘米。
夏威夷群岛常年有适合于冲浪运
动的海浪,特别是冬天或春天都
11
班上谁最热爱运动?
是 他 ?
是 他 ?
谁最需要运动?
他?!!
还是他?
12
运动的好处
①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心 脏血管疾病的危险性。 ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的 摄取量。 ③运动课程的参与为社交机会之—。 ④有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤, 并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。 ⑤有助于消除精神的紧张与压力。 ⑥有助于减少老化的现象,如高血压这是导致心脏 疾病的重要因素、糖尿病与骨骼疏松
(10%~18%为男子的理想型体脂 率)
※17%~19%全身各部位脂肪不 松弛,腹肌分块明显。
10%~12%全身各部位脂肪不松 弛,腹肌分块明显。
20%~22%全身各部位脂肪不松 弛,腹肌开始显露,分块不明 显。
13%~15%全身各部位脂肪基本 不松弛,腹肌开始显露,分块 不明显。
奥运射击项目PPT

培养有了更大的兴趣和实质投入。
所以,射击项目的青少年业余训练就已呈低龄化, 反映到各级省队、国家队层面,也同步推动年轻化, 顶尖运动员出成绩也更早。
自古英雄出少年
陶璐娜表示:“据不完全统计,
目前全国已有25省市开展激光训练 仪比赛和培训,参与人数覆盖300 余所学校的5万余人。正因为非实 弹的光电射击安全性有保障,和专 业真枪实弹相比体验也非常接近, 所以适合普及推广。激光模拟器从 2016年普及推广至今,从没有出现 过校园安全事件,为体教融合提供 了坚实保障。”
射击运动科普课堂
年龄
年龄上没有限制。很多五六十岁的运 动员在参加一些国际性大型赛事时还 能拿到金牌。所以这项运动对于年龄 的上限、下限都是没有特别多的要求 的,只要你能拿得起枪,瞄得准。
有没有年龄、身体上限制?
身体
身体上面的要求一般来说我们在挑运动员的 时候都有,比如说步枪运动员,他的胳膊要 长,他的胳膊能抵在胯骨上面;还有手枪运 动员手不能弯曲,伸出来的手要平衡,拿着 筷子的手不会很明显的抖动。当然你平时作 为一个爱好去玩一下,这也没什么要求。
射击运动是一项什么样的运动?
射击运动和射箭运动相比应该来说是相对近似的一项运动, 是智力和体力相契合的一项运动,在选材、心理素质等方 面都有比较高的要求。特别是心跳等因素都对射击有影响。 因为心跳速度比较快的话,举枪就会不稳。枪本身就是举 在那没有依托的,就是靠自身去支撑枪支的,如果心跳快 的话,枪支的抖动性就比较快。所以说枪在射击的过程当 中跟人是形成一个非常紧密联合的一个整体的。
盛李豪 第二金
射击男子十米气步枪
中国射击金牌瞬间
刘宇坤 夺金
射击男子步枪50米三姿
当地时间8月1日,在巴黎奥运会射击男子 步枪50米三姿决赛中,中国选手刘宇坤夺
所以,射击项目的青少年业余训练就已呈低龄化, 反映到各级省队、国家队层面,也同步推动年轻化, 顶尖运动员出成绩也更早。
自古英雄出少年
陶璐娜表示:“据不完全统计,
目前全国已有25省市开展激光训练 仪比赛和培训,参与人数覆盖300 余所学校的5万余人。正因为非实 弹的光电射击安全性有保障,和专 业真枪实弹相比体验也非常接近, 所以适合普及推广。激光模拟器从 2016年普及推广至今,从没有出现 过校园安全事件,为体教融合提供 了坚实保障。”
射击运动科普课堂
年龄
年龄上没有限制。很多五六十岁的运 动员在参加一些国际性大型赛事时还 能拿到金牌。所以这项运动对于年龄 的上限、下限都是没有特别多的要求 的,只要你能拿得起枪,瞄得准。
有没有年龄、身体上限制?
身体
身体上面的要求一般来说我们在挑运动员的 时候都有,比如说步枪运动员,他的胳膊要 长,他的胳膊能抵在胯骨上面;还有手枪运 动员手不能弯曲,伸出来的手要平衡,拿着 筷子的手不会很明显的抖动。当然你平时作 为一个爱好去玩一下,这也没什么要求。
射击运动是一项什么样的运动?
射击运动和射箭运动相比应该来说是相对近似的一项运动, 是智力和体力相契合的一项运动,在选材、心理素质等方 面都有比较高的要求。特别是心跳等因素都对射击有影响。 因为心跳速度比较快的话,举枪就会不稳。枪本身就是举 在那没有依托的,就是靠自身去支撑枪支的,如果心跳快 的话,枪支的抖动性就比较快。所以说枪在射击的过程当 中跟人是形成一个非常紧密联合的一个整体的。
盛李豪 第二金
射击男子十米气步枪
中国射击金牌瞬间
刘宇坤 夺金
射击男子步枪50米三姿
当地时间8月1日,在巴黎奥运会射击男子 步枪50米三姿决赛中,中国选手刘宇坤夺
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• Mantis Boxing • 螳螂拳
• Jeet kune do • 截拳道
Thanks
Patterns
Zhiduo(直裰)is worn by men. It’s a kind of gown(长袍) which kicks pleat(开叉)on both sides. It’s popular among intellectuals(书生) in Ming Dynasty. And now it’s still worn by Taoist(道士) so far. So we also can called it Daopao(道袍).
Classification
Huangmei Opera’s
performance mainly displays the real life, with thick atmosphere of life, more detailed, more gentle.
Qinqiang Opera needs solid
There are four main schools(流派) and some sorts of Chinese martial arts.
•Emei 峨眉
•Shaolin 少林
•Wudang 武当
Kongtong 崆峒
• Wing Chun • 咏春拳
• Tai Chi • 太极拳
• Drunken Master • 醉拳
The Culture of China is home to one of the world's oldest and most complex civilizations. China boasts a history rich in over 5,000 years of artistic, philosophical, political, and scientific advancement. There are so many cultural symbolic elements that can represent the richness and exquisiteness of Chinese traditional culture.
In our country, people coming from different regions give their performance in different ways. There are 360 varieties of opera, tens of thousands of traditional dramas.
Classification
The most famous Beijing Opera
It is known as Chinese national essence. It flourished in the 1940s,and it is over 200 years old. I'd like to recommend a movie, Farewell My Concubine(霸王别 姬).
stage in order to avoid colla-pse, it also needs strong actor so as not to be exhausted, brave audience is also needed so as not to be petrified.
. Hanfu(汉服) is the traditional costume that has been worn by Han Chinese people for approximately 5000 years. As the "skin" of Chinese nation, Hanfu deeply imprinted in all aspects of Chinese civilization, this ancient nation on behalf of the gorgeous, elegant, rich in temperament.
Patterns
Duanda(短打) or Shuhe(裋褐) is a kind of Hanfu, which is really convenient. I t can be worn in daily life. When you go hiking or do some muscular labor, you could wear it. What’s more, it is worn by kids.
Patterns
Hanfu(汉服)has many patterns. Zhongyi(中衣)is usually worn inside, which like a shirt. Wearing in the house as pajamas, too. Usually, it’s whitБайду номын сангаас or other plain colour.
Embroidery Chinese traditional Opera 刺绣 中国传统戏曲 Confucian culture 儒家文化 Han Fu Calligraphy 汉服 书法 paper-cut Chinese classical garden 剪纸 中国古典园林 Chinese knot 中国结 Chinese traditional Kung fu Instrument 中国功夫 中国传统乐器
Martial arts also known as Wu Yi, Chinese traditional sports. Now we call it Kung fu. It's our valuable cultural heritage that all nationality labouring people in our country created, accumulated and enriched, developed continuously during the long social practice.
Patterns
Ruqun(襦裙)is worn by women. When its collar likes the letter “y”, we called it Jiaolingruqun(交 领襦裙).If its collar likes the number“11”,we called it duijinruqun(对襟襦 裙).When they are classified by its height of the skirt,we can called them qiyaoruqun(齐腰 襦裙)——Which waistband is on the waist. Or qixiongruqun(齐胸襦 裙)——Which waistband is above the chest .
Classification
The Oldest Kunqu Opera
It originated in the 14 , 15 thcentury Kunshan city of Suzhou. Many operas have learned from kunqu opera. When we talk about Kunqu , Peony Pavilion (游园惊梦 )is the most wellknown. It is well worth seeing that can help us understand Kunqu more directly.
Patterns
Shenyi(深衣)is usually worn as a full dress(礼服),which we can wear on Chinese holiday and some important ceremonies. If its edge is bent ,we can call it Quju(曲裾).If its edge is straight,it’s called Zhiju(直裾).They can be worn by both women and men.