地胆头鸡汤的做法
红薯南瓜煲鸡汤调养湿热增加饱腹感
红薯南瓜煲鸡汤调养湿热增加饱腹感红薯、南瓜和鸡肉是我们日常生活中常见的食材，它们不仅在口感上有着独特的风味，还富含多种营养素，对于增加饱腹感十分有效。
而通过将这些食材煲汤，更是能够调理体内的湿热，提高身体的健康水平。
本文将介绍如何以红薯、南瓜和鸡肉作为主要材料来煲制一道美味健康的红薯南瓜煲鸡汤。
一、准备食材为了制作一锅美味的红薯南瓜煲鸡汤，我们首先需要备齐以下食材：1. 红薯：选择品质新鲜的红薯，它富含膳食纤维和维生素，能够增加饱腹感。
2. 南瓜：选择质地细腻的南瓜，富含维生素A和纤维素，能够增强免疫力和促进肠道蠕动。
3. 鸡肉：选用去皮鸡腿肉或鸡胸肉，切成块状，富含蛋白质，可以增加饱腹感和提供必要的营养。
4. 姜蒜：适量的姜和蒜可以增加汤的风味，并具有抗菌作用。
5. 香菜：用来做装饰，增添视觉感受。
二、烹饪步骤1. 准备工作：a. 将红薯和南瓜削皮、洗净，切成适当大小的块状备用。
b. 鸡肉洗净后切块，用盐和生抽腌制片刻，增加鸡肉的鲜嫩口感。
2. 煲汤过程：a. 取一个煲汤锅，加入适量清水，放入准备好的红薯和南瓜。
b. 加入切块的鸡肉、姜片和蒜末，用中小火煮沸。
c. 煮沸后改小火炖煮30-40分钟，直到红薯和南瓜变得柔软而糯糯的。
d. 根据个人口味，可以加入适量的盐和胡椒粉调味。
e. 最后撒上适量的香菜，提升汤的香气和美观度。
三、红薯南瓜煲鸡汤的功效1. 增加饱腹感：红薯和南瓜富含植物纤维，可以增加饱腹感，有助于控制食欲和减少暴饮暴食的情况。
2. 调理湿热：红薯和南瓜都具有排毒的作用，能够清除体内湿热，促进身体的新陈代谢。
而鸡肉则具有温补作用，可以调理体内的虚寒。
3. 营养丰富：红薯富含维生素A、维生素C和膳食纤维，对皮肤和消化系统都有益处。
南瓜富含维生素A、维生素C和膳食纤维，对于提高免疫力和促进肠道蠕动都有帮助。
鸡肉富含优质蛋白质、维生素B群和矿物质，对于修复组织、提供能量都有重要作用。
总之，红薯南瓜煲鸡汤是一道既美味又健康的汤品，它能够增加饱腹感、调理湿热，并提供丰富的营养素。
地胆头的功效与作用
地胆头的功效与作用地胆头的功效：地胆头又叫地胆草、苦地胆等，地胆头有凉血清热，利水解毒的功效，地胆头有治疗鼻衄、黄疸、淋病、脚气、水肿的作用，地胆头的用药禁忌是体虚者忌之，寒症勿用地胆头，孕妇慎用地胆头。
药名：地胆头别名：地苦胆、天芥菜、地胆草、磨地胆、牛插鼻、铁烛台、披地挂、地枇杷、牛托鼻、土蒲公英、吹火根、鸡疴粘、土柴胡、马驾百兴、草鞋底、毛兜细辛、铺地娘、铁扫帚、铁筶杯、铁丁镜、一刺针、铁灯柱、毛刷子。
性味：苦辛，寒。
归经：入肺、脾、肝三经。
功效：凉血，清热，利水，解毒。
主治：治鼻衄，黄疸，淋病，脚气，水肿，痈肿，疔疮，蛇虫咬伤。
用法与用量：内服：煎汤，35钱（鲜者12两）：或捣汁。
外用：捣敷或煎水熏洗。
药用部位：地胆草的全草。
禁忌：体虚者忌之，寒症勿用，孕妇慎用。
科目来源：双子叶植物药菊科植物。
地胆头的作用：1、地胆头治扁桃体炎，咽喉炎：地苦胆二钱。
泡入300毫升热开水中半小时，内服，每天一剂。
亦可制成片剂含服。
（广西《中草药新医疗法处方集》）2、地胆头治丝虫病淋巴管炎：地胆草一两。
水煎服。
（《福建中草药》）3、地胆头治肺结核病咳嗽痪血：地胆头草根二两，调猪赤肉炖服。
（《泉州本草》）4、地胆头解暑热：地胆头根，同白豆、片糖煎。
（《牛草药性备要》）5、地胆头治腋下生肿毒，散肿止痛，脓已成者亦安，亦治一切肿毒：天芥菜以盐醋同捣敷之。
（《医林集要》），治痈肿：一鲜地胆草全草煎水，熏洗患处。
二地胆草全草七钱，酒、水各半煎服。
（《江西民间草药验方》）6、地胆头治跌打损伤：地胆草根五钱至一两。
酒水煎熬后服用。
（《福建中草药》）7、地胆头治单腹殿胀：地胆头二两。
煎水分早晚二次服，或和亦猪肉炖服。
（《岭南草药志》）8、地胆头清热解毒。
治痧气热病，捣烂敷热疮，煎汤熏洗兼内服治眼睛上膜。
《广西中药志》9、地胆头治风湿头痛：鲜地胆草根五钱至一两。
水煎服。
（《福建中草药》）10、地胆头治尿闭：地胆草五钱至一两。
野山鸡煲汤的做法大全
野山鸡煲汤的做法大全
野山鸡煲汤是一道美味的汤品，具有丰富的营养价值。
下面是详细的制作步骤：
所需材料：
1. 野山鸡一只（去毛和内脏），约500克
2. 红枣10枚
3. 党参片10克
4. 黄芪10克
5. 枸杞10克
6. 干贝5克（可选）
7. 姜片3片
8. 料酒适量
9. 盐适量
10. 清水适量
制作步骤：
1. 将野山鸡洗净，切成块状备用。
烧一锅开水，将鸡块放入锅中焯水，撇去浮沫。
随后捞出鸡块，冲洗干净备用。
2. 准备一个大汤锅，将姜片放入锅中，随后加入鸡块。
倒入适量的料酒，用中小火翻煮几分钟，以去腥味。
然后加入足够的清水，水量要稍高于鸡块。
3. 将水煮沸后，转小火继续炖煮40分钟。
期间要注意勺子或筷子搅拌汤底，以免粘底。
此时，可以逐渐撇去浮沫，并配以枸杞、红枣、党参片、黄芪和干贝，继续炖煮30分钟。
4. 最后，加入适量的盐调味即可。
煮至汤汁呈浓稠状，鸡肉软烂入味即可关火。
5. 将煲好的野山鸡汤盛入碗中即可食用。
小贴士：
1. 汤锅要用砂锅或瓦煲，可以更好地保持鲜香味和汤汁的浓稠度。
2. 在撇沫过程中，可以用漏网或者勺子撇去浮沫，以使汤更加清澈。
3. 若对口感更为追求，可以先将鸡块用热水煮沸后捞出，然后再炖煮，这样做出的汤更加清澈鲜美。
这是一道简单而美味的野山鸡煲汤做法，希望你能尝试制作并喜欢上这道汤品。
地胆头老鸭汤的功效及做法
地胆头老鸭汤的功效及做法
地胆头老鸭汤的功效:有非常好的健康养生的功效，有非常好的健康保健人体的实际效果，很多人对地胆头并不是非常的掌握，地胆头也称为地毯草，是一种中药材，它有散血清热解毒的功效，具备祛毒利湿实际效果。
和老鸭在一起，可以说可以充足的充分发挥养生保健的功效，在除烦祛湿，清热祛火层面的实际效果都较为显着。
地胆头老鸭汤的做法:
用料:老鸭500克、地胆头3个、蜜枣2粒、无花果4粒、北杏一小撮、莲藕有无都可（因我喜欢吃，所以放了两片）、红枣4粒、姜1片、盐。
老鸭洗干净斩大块，过开水焯一下，冲净撇去血末，蜜枣、无花果、北杏、红枣洗净备用，地胆头、莲藕洗净备用，将所有用料一起放入陶瓷烫煲，记得放一片姜哦~大火煮开，小火炖90分钟。
熄火，调味，开吃。
野鸡汤怎么煲
野鸡是我们日常生活中不为常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些野鸡放在家中准备食用。
然而一些朋友在处理野鸡的时候，发现自己不知道如何煲野鸡汤，不处理好的野鸡相当于浪费了这大好的食材，从而导致野鸡的原本味道无法体现出来。
那么我们应该怎样解决这种自己不知道如何煲野鸡汤的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下煲野鸡汤的步骤吧。
第一步：
把野鸡剁小块洗净后焯水，捞出后再次冲洗干净。
第二步：
木耳去根洗净以及葱切段，姜切大片。
第三步：
炒锅放少许食用油烧热至六成熟，放入鸡块开中火炒几分钟，放入葱姜以及料酒炒片刻。
第四步：
加入没过鸡块的水以及八角大火烧开。
转移汤锅后中小火炖约两小时左右，直到鸡块烂后再加入木耳和盐再炖二十分钟。
第五步：
最后出锅前5分钟加入枸杞即可。
看了我的方法，现在你学会如何煲野鸡汤了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道如何煲野鸡汤。
进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是野鸡肉的钙磷铁含量较高，并且富
含蛋白质以及氨基酸，对贫血患者和体质虚弱的人是很好的食疗补品。
以上就是煲野鸡汤的步骤。
厨房美食菜谱：地胆头炖鸡汤的做法
厨房美食菜谱：地胆头炖鸡汤的做法
心灵鸡汤是一道营养、美味、健康、滋补的靓汤！
心灵鸡汤其实就是用一只土鸡和草根（地胆头）煲出的汤。
地胆头是一味草药，也是我们乡下人的叫法，真正的学名还不清楚叫什幺，据说这种草根煲汤喝能滋阴润燥，开胃健脾、益气养颜等功效。
地胆头是生长在山里和水库边的一种草药根，这也是前些天去水库边挖的，今天就用它和鸡一同煲出一这美味的心灵鸡汤，当然加瘦肉、猪骨也能炖汤！
食材
主料：
土鸡
地胆头
清水适量
姜片适量
盐少许
步骤
1.准备好晒干的地胆头（草药根）
2.清洗干净后，浸泡半小时备用
3.准备一只土鸡，处理干净
4.把一部分草药根塞入鸡肚里头（如图）
5.把剩下一部分草药根铺在鸡身上，加入适量清水，入汤锅炖40分钟
6.炖好后加入少许盐和一片姜调味即可
7.肉香嫩、汤甘甜的心灵鸡汤完成
小贴士：好心情哦！。
地胆头的功效与作用和煲汤方法
地胆头的功效与作用和煲汤方法地胆头，又名黄芪，是一种常见的中草药材，具有丰富的药用价值。
它既可以入药治疗疾病，也可以用来煲汤食用，具有多种功效和作用。
下面我们来详细了解一下地胆头的功效与作用以及煲汤方法。
首先，地胆头具有益气补脾的功效。
它含有丰富的黄酮类化合物和多种氨基酸，能够帮助增强人体的免疫力，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振、乏力无力等症状有很好的调理作用。
其次，地胆头还具有抗疲劳的作用。
它含有一定量的多糖类物质，能够增强机体的抗氧化能力，减少自由基对细胞的损害，有助于缓解疲劳，增强体力。
此外，地胆头还具有抗菌消炎的功效。
其中含有的黄芪甙、黄芪酸等化合物具有很好的抗菌作用，能够抑制细菌、病毒的生长繁殖，对感冒、咽喉炎等疾病有一定的治疗作用。
除了以上几种功效和作用外，地胆头还具有调节血糖、降血压、抗肿瘤等多种药用价值。
因此，它被广泛用于中医药领域，备受青睐。
接下来，我们来了解一下地胆头的煲汤方法。
首先，准备好适量的地胆头和其他配料，如红枣、枸杞、瘦肉等。
将地胆头洗净后放入煲中，加入适量的清水，再放入其他配料。
然后，用文火慢炖2-3个小时，直至肉熟烂、味道浓香即可。
这样煲制出的地胆头汤，不仅味道鲜美，而且能够充分释放出地胆头的营养成分，更容易被人体吸收。
总之，地胆头是一种具有丰富药用价值的中草药材，具有多种功效和作用，可以用于治疗疾病，也可以用来煲汤食用。
通过适当的煲汤方法，能够更好地发挥地胆头的营养价值，为人体健康带来更多的益处。
希望大家能够在日常生活中多加利用地胆头，享受它带来的健康益处。
地胆头的功效与作用和煲汤方法
地胆头的功效与作用和煲汤方法地胆头，又名地黄，是一种具有丰富药用价值的中草药材。
它在中医药中被广泛应用，被誉为“百草之王”，具有多种功效和作用。
同时，地胆头也是一种非常适合用来煲汤的食材，其煲汤方法简单易行，营养丰富，味道鲜美。
本文将就地胆头的功效与作用以及煲汤方法进行详细介绍。
首先，地胆头具有滋阴补肾的功效。
在中医药理论中，地胆头被认为是一种滋阴补肾的良药。
它能够有效地滋养肾脏，增强肾脏的功能，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的调理作用。
因此，对于肾虚体质的人群来说，经常食用地胆头是非常有益的。
其次，地胆头还具有益气生津的作用。
在中医药中，地胆头被认为是一种具有益气生津作用的药材。
它能够有效地增强人体的气血运行，促进唾液分泌，增强口腔的湿润度，对于口干舌燥、食欲不振等症状有很好的缓解作用。
因此，对于患有口干舌燥等症状的人群来说，适当食用地胆头是非常有益的。
另外，地胆头还具有清热祛火的功效。
在中医药中，地胆头被认为是一种具有清热祛火作用的药材。
它能够有效地清除人体内部的热毒，减少炎症反应，对于口舌生疮、痈肿疔疮等症状有很好的治疗作用。
因此，对于患有口腔溃疡、痈肿疔疮等症状的人群来说，适当食用地胆头是非常有益的。
除了以上的功效与作用外，地胆头还具有一定的煲汤价值。
地胆头煲汤不仅味道鲜美，而且汤汁营养丰富。
煲汤时，只需将地胆头清洗干净，放入锅中加水煲煮即可。
地胆头煲汤的汤汁清甜可口，非常适合作为家庭餐桌上的一道美味汤品。
总之，地胆头具有滋阴补肾、益气生津、清热祛火等多种功效与作用，同时也是一种非常适合用来煲汤的食材。
因此，我们可以在日常生活中适当地食用地胆头，以达到滋补身体、保健养生的目的。
希望本文的介绍能够帮助大家更好地了解地胆头，并且在日常生活中更好地利用这种宝贵的中草药材。
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地胆头鸡汤的做法
相信很多人不知道什么叫地胆头，其实那是海南的一种特有的植物，其中地胆头鸡汤是海南本土最具特色的菜品之一，有清凉解暑，滋阴补肾等等的功能，不过现在市面上也有很多地胆头，那我们今天就来学一学地胆头鸡汤，品尝一下其中的美味。
地胆头鸡汤是海南本土最具特色的菜品之一。
新鲜的鸡肉放进滚烫的地胆头鸡汤里.待候20多分钟,出锅的是一股香浓的
味道。
地胆头是一种草本植物,具有清热解暑、滋阴补肾、祛风除湿、预防感冒增强免疫之功效、增强抵抗力之作用,常吃不会感冒。
地胆头鸡汤一般以口味清淡为主，佐以新鲜土鸡，飘香四溢，老少皆益。
材料
地胆头25克，鸡肉90克，姜一片，红枣两颗，油盐适量。
制作方法
1、洗净地胆头，鸡肉洗净拭干水，切成块。
2、煲内注入清水，放入所有材料大火煮沸后，用勺将浮沫和浮油撇去，改用小火慢煮40～60分钟，水要一次过，浸过所有材料，不能中间加水。
3、加适量油、盐调味即可。
如此简单美味的地胆头鸡汤，吃货们怎么能错过呢，而且制作简单，功效有多，对于我们的身体帮助又大，但是要注意的是鸡肉要没有水分，中间也不能加水，这样做出了的汤才会好喝，希望今天所教的地胆头鸡汤各位能学会。