培养好的生活习惯和规律的思考
如何保持积极心态培养健康的生活习惯
如何保持积极心态培养健康的生活习惯积极心态和健康的生活习惯是一个人健康生活的重要基石。
保持积极心态不仅能够改善心理状态，还能增强身体的抵抗力和免疫力，促进身体的健康。
本文将介绍一些方法和建议，帮助大家保持积极心态和培养健康的生活习惯。
一、培养积极心态1. 积极的思考：保持良好的心态首先需要积极的思考。
我们经常遇到各种各样的问题和挑战，但是如果我们总是以消极的态度来面对，那么很难找到解决问题的方法。
因此，我们应该学会积极地思考，关注问题的解决方案而不是问题本身。
2. 培养乐观态度：乐观是保持积极心态的重要因素之一。
面对困难和挫折时，坚持乐观的态度能够帮助我们走出困境，找到解决问题的方法。
我们可以通过与乐观的人交流、阅读正能量的书籍和文章，以及培养一些爱好来增强自己的乐观态度。
3. 坚持目标：给自己设定明确的目标，将目标转化为行动计划，并坚持不懈地去实现。
当我们实现一个目标时，会感到满足和自豪，这种积极的情绪会对我们的心态产生积极的影响。
二、培养健康的生活习惯1. 规律作息：良好的作息能够帮助我们保持身体的健康。
保持规律的睡眠时间和起床时间，确保自己有足够的睡眠，能够提高我们的精力和抵抗力，保持良好的心态。
2. 均衡饮食：合理的饮食结构对于我们的身体健康和心理健康都有重要影响。
我们应该尽量摄入多种类的食物，保证营养的均衡。
适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，并多摄入富含维生素和矿物质的食物。
3. 定期锻炼：运动是保持身体健康和心理健康的重要途径之一。
我们每天都需要适量的运动，可以选择慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，也可以选择力量训练来增强肌肉。
定期锻炼不仅能够帮助我们减少压力，还能改善心情，增强身体的免疫力。
4. 学会放松：为了保持身心健康，我们还需要学会适时放松自己。
可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松自己，摆脱压力。
同时，也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
结语：保持积极心态和培养健康的生活习惯是一个长期的过程，需要我们持之以恒地进行。
如何培养良好的学习习惯和生活习惯？
如何培养良好的学习习惯和生活习惯？养成良好的学习习惯和生活习惯：教育专家的建议良好的学习习惯和生活习惯是学生获得成功的重要基石，它们能够指导学生提高学习效率、增强自律性，并为未来的发展打下坚实的基础。
并且，养成良好的学习习惯和日常生活习惯是教育工作者不可低估的重要任务。
一、培养良好的学习习惯1. 制定学习计划并坚持执行：帮助学生明确学习目标，分解学习任务，制定合理的学习时间表，并督促学生按计划执行。
2. 营造良好的学习氛围：为学生提供安静、整洁、舒适的学习环境，降低干扰，并鼓励学生积极参与课堂互动，培养和训练学习兴趣。
3. 培养良好的复习预习习惯：引导学生学会复习预习课本，掌握重点内容，提出问题，为课堂学习做好准备。
4. 培养高效的课堂学习习惯：鼓励学生积极思考，认真听讲，做好笔记，并积极主动参与课堂讨论，主动寻求帮助。
5. 培养良好的课后复习习惯：引导学生及时复习课堂内容，巩固知识，完成作业，并对学习中的问题进行反思和总结。
6. 培养阅读习惯：帮助和鼓励学生泛读课外书籍，拓展知识面，增强阅读理解能力，并养成独立思考和批判性思维的习惯。
二、培养良好的生活习惯1. 注意培养良好的时间管理习惯：帮助学生合理安排时间，制定作息时间表，并坚持执行，避免时间浪费。
2. 培养规律的作息时间：引导学生养成早睡早起，按时作息的习惯，并营造温馨安静舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。
3. 培养运动习惯：鼓励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，并注意培养坚持不懈的意志品质。
4. 培养良好的饮食习惯：引导学生养成不挑食、饮食均衡、营养充足的饮食习惯，保证身体健康，并养成良好的用餐礼仪。
5. 注意培养良好的卫生习惯：帮助学生养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣、保持个人卫生等良好习惯，预防疾病，并树立健康意识。
6. 注意培养良好的社交习惯：鼓励学生积极参与社交活动，学会沟通、协作，培养良好的沟通协调能力，并树立积极乐观的生活态度。
好习惯培养帮助幼儿养成良好的生活习惯
好习惯培养帮助幼儿养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯对于幼儿来说至关重要。
良好的习惯不仅有助于他们的个人成长与发展，还能影响他们的未来。
本文将探讨如何培养好习惯，以帮助幼儿养成良好的生活习惯。
一、建立日常生活规律1. 给幼儿制定合理的作息时间表。
孩子在规律的作息时间下更容易养成良好的生活习惯。
确定好每天的起床、吃饭、学习、户外活动和入睡的固定时间。
这有助于培养他们的时间观念和自律能力，并且有助于提高他们的学习效率和注意力。
2. 建立良好的饮食习惯。
给幼儿提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等。
教育他们定时进食，养成良好的餐桌礼仪。
避免让他们过度沉溺于甜食和垃圾食品，引导他们养成健康的饮食习惯。
3. 培养适度的运动习惯。
让幼儿养成每天适度运动的习惯，如跑步、游泳、骑车等。
锻炼可以帮助幼儿保持良好的身体素质，提高免疫力，提升注意力和学习能力。
二、养成良好的卫生习惯1. 教育幼儿勤洗手。
要让幼儿了解洗手是预防疾病传播的重要方式，每次接触到脏物或上完厕所后都要坚持洗手，养成良好的卫生习惯。
2. 培养正确的刷牙习惯。
教育幼儿定期刷牙，并不只是早晚，更要养成饭后刷牙的习惯。
教授正确的刷牙方法，如循序渐进和用正确的牙刷等。
3. 培养整洁的环境习惯。
幼儿应主动保持清洁整洁的环境，教育他们定期整理书包、打扫房间以及保持自己的周边环境干净。
三、培养社交礼仪习惯1. 教育幼儿尊重他人。
要求幼儿待人礼貌，学会尊重他人的隐私和个人空间。
告诉他们友善待人的重要性，并鼓励他们多与他人交流互动，培养社交技巧。
2. 培养分享的习惯。
鼓励幼儿与他人分享物品、知识和经验。
分享可以培养幼儿的慷慨和宽容，让他们学会与他人合作、学习和成长。
3. 培养守时的意识。
教育幼儿要准时到达约定的活动或场所，养成守时的习惯。
这有助于他们发展良好的时间管理能力，并树立自己的信誉。
四、激励和奖励1. 给予积极的反馈。
当幼儿养成了良好的习惯时，要及时给予鼓励和肯定，让他们认识到自己的努力是有价值的。
班级管理与学生行为习惯养成的成果与思考
班级管理与学生行为习惯养成的成果与思考班级管理与学生行为习惯养成是教育工作中至关重要的一环。
本文将就班级管理和学生行为习惯养成的成果和思考展开讨论。
一、班级管理的成果1. 班级纪律良好。
通过教师的引导和学生的共同努力，班级建立了良好的纪律意识和行为规范，学生们遵守纪律，自觉遵守上课纪律、作业纪律、操场纪律等，保持了良好的课堂秩序和学习氛围。
2. 班级凝聚力增强。
通过各种集体活动和团队合作，班级的凝聚力得到了增强。
学生们互相支持、互相包容，在团队中学会了分享和合作，形成了互相依赖、共同进步的良好氛围。
3. 学习效果明显提高。
班级管理的良好，使得课堂秩序得到有效保障，学生们专注程度提高，学习效果也相应提升。
教师能够更好地教学，学生们能够更好地吸收知识，整体学习水平得到明显提高。
二、学生行为习惯养成的成果1. 学生的自律意识增强。
通过班级管理和教师的引导，学生们逐渐养成了良好的自律习惯。
他们能够自觉遵守学校规章制度，按时完成作业，遵守纪律，养成良好的学习和生活习惯。
2. 学生的责任心提高。
在良好的班级氛围和教师的引导下，学生们培养了责任感。
他们主动承担起自己的学习任务和班级职责，互相帮助，共同营造了和谐的学习环境。
3. 学生的协作能力增强。
通过集体活动和团队合作，学生们学会了倾听他人的意见，团结协作，共同完成任务。
他们学会了分工合作、相互支持、相互尊重，培养了协作精神和团队意识。
三、对班级管理与学生行为习惯养成的思考1. 教师的重要作用。
班级管理和学生行为习惯养成的成果离不开教师的引导和帮助。
教师应该以身作则，严格要求自己，为学生树立榜样。
教师还应该注重个体差异，因材施教，帮助每个学生逐步形成良好的行为习惯。
2. 家庭的积极参与。
家庭是孩子行为习惯养成的重要影响因素。
家长应与学校保持密切的沟通和合作，共同关注孩子的成长和发展。
家长要给予孩子足够的关爱和支持，在家庭教育中注重培养孩子的良好行为习惯。
3. 学校的有力支持。
三个想一想心得体会
三个想一想心得体会三个想一想心得体会随着社会的发展，每个人的生活中都有许多值得思考的问题和情况。
在我个人的成长历程中，有三个我认为值得思考和总结的问题和情况，分别是价值观的建立、人际关系的处理和自律的培养。
通过对这三个方面的思考和总结，我认为自己不仅得到了很多启发和成长，也找到了解决问题的方法和途径。
首先，价值观的建立是一个人成长过程中非常重要的一环。
每个人都有一套自己的价值观，这套价值观决定了我们如何看待世界、如何评价事物和如何判断是非善恶。
价值观的建立不仅需要从外界获取各种信息，还需要我们深入思考和反思自己的人生观、价值观和世界观。
通过思考和总结，我发现了一些关键的影响和塑造我个人价值观的因素。
首先是家庭和教育环境。
家庭是孩子最早接触和了解世界的地方，在家庭中我们会受到父母、祖父母和其他家庭成员的影响和教育。
他们的言行举止、态度和道德观念等都会对我们产生深远的影响。
另外，学校和社会环境也是塑造我们价值观的重要因素。
在学校和社会中，我们会接触到不同的观点和价值观，这些观点和价值观会对我们产生一定的影响和冲击。
所以，我们应该多接触不同的观点和价值观，从中吸取有益的东西，并不断反思和调整自己的价值观。
其次是个人经历和思考。
个人经历是每个人定型和形成价值观的重要因素之一。
通过亲身经历和思考，我们可以更加深入地理解自己和世界，从而建立起更加完善和科学的个人价值观。
这就需要我们积极思考和反思自己在成长过程中遇到的问题和困惑，以及对待这些问题和困惑的态度和方式。
通过持续思考和反思，我们可以不断优化和完善自己的个人价值观，使其更加符合自己的内心和需求。
最后是与他人的交流和互动。
与他人的交流和互动是人类社会存在的基础，也是我们建立和完善个人价值观的重要途径之一。
通过与他人的交流和互动，我们可以借鉴他人的思考和经验，从而开拓自己的视野和思维方式。
通过与他人的互动，我们还可以借助别人的观点和反馈，更好地认识自己和完善自己的个人价值观。
养成良好的生活习惯和学习习惯三篇
养成良好的生活习惯和学习习惯三篇篇一、养成良好得学习习惯与生活习惯许多同学，甚至包括学生家长，可能都没有重视这个问题。
我们家长只是要求孩子学习，殊不知良好的生活习惯、学习习惯和孩子的学习成绩有很大的相关。
我们当老师的经常发现这样的情况，凡是在班上学习比较差的同学都有一个共同的特征，就是上课经常找不到东西。
老师说我们讲卷子，这些同学就开始翻箱倒柜找卷子，老师都讲了一半了他才找到卷子，有的同学最终也找不到，有的同学甚至理直气壮地说，不知道我妈妈给放到哪里去了。
有一些同学早晨起来，经常慌张忙乱，丢三落四，到了学校又发现忘了带东西，有的给家长打电话请求“支援”，有的干脆跑回家去拿，可能还要外加老师的批评。
一天的心情被破坏殆尽。
有的同学本来下定决心今天要好好学习，结果第一节语文课忘记带作业，第二节数学课忘了写作业，第三节课外语课忘了默单词，到第四节课学习的热情早已经抛到九霄云外去了。
所以我们看到不良的生活习惯和学习习惯会给我们学业的进步造成多么大的妨碍。
磨刀不误砍柴功，我们同学应该从小养成良好的学习习惯和生活习惯，这样才能有效地提高学习成绩。
那么我们应该养成哪些良好的习惯呢？在这里我们谈一些与学习关系紧密的主要的生活习惯和学习习惯。
一、生活和学习用品有序放置的习惯我们日常的生活用品和学习用品应当有序放置，当需要找东西的时候，就会很方便，也不容易丢东西。
当然我们不是要求所有东西都要刻板地固定地放在一定的地方。
我们认为主要有这样一些方面的东西应该有序放置，每天晚上要把第二天要穿的衣服放好。
学习用品应该分类放置，准备好书夹，把试卷、练习题等按顺序放好，各门学科分类整理，同一学科的书籍、作业本、练习、卷子放在一起，这样学习起来才能得心应手。
二、为第二天学习做好准备的习惯中国古人讲：凡事预则立，不预则废。
每天晚上学习结束以后应该对照第二天的功课表，把相应的学习用品准备齐全。
其中包括需要穿的校服，上体育课的运动衣、运动鞋，上美术课绘画工具，以及其它各科的学习用品，装在书包里，或者放在书包的周围，第二天早晨拿起来就走，即使再忙也不会忘带东西。
如何引导小学生学习良好的生活习惯
如何引导小学生学习良好的生活习惯良好的生活习惯对孩子的成长和发展至关重要。
它不仅能够帮助他们建立自律、规律的生活方式，更能够培养他们积极向上的心态，提高学习效果。
作为教育者和家长，我们应该用正确的方法引导小学生学习良好的生活习惯。
本文将从培养规律作息、合理饮食习惯、良好的卫生习惯以及积极参与课余活动等几个方面进行探讨。
一、培养规律作息的重要性规律的作息对小学生的身体和心理健康有着重要影响。
首先，良好的作息习惯有利于提高孩子的注意力和学习能力，保证他们在学校能集中精力听讲和参与课堂活动。
其次，规律的作息可以帮助调节孩子的生理节律，促进身体健康发展。
最后，良好的作息习惯有助于培养孩子的自律性和时间管理能力，为他们将来的学习和生活打下良好基础。
二、养成合理饮食习惯合理的饮食习惯对小学生的身体发育和健康至关重要。
首先，我们应该教育孩子要选择健康的食物，如蔬菜水果、全谷物等，避免食用过多的脂肪和糖分。
其次，要引导孩子养成定时进餐的习惯，避免熬夜吃宵夜或间隔时间过长导致暴饮暴食。
最后，要教育孩子遵守餐桌礼仪，培养他们文明用餐的习惯，例如不说脏话、不乱扔垃圾等。
三、养成良好的卫生习惯良好的卫生习惯是维护小学生身体健康的基础。
首先，教育孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在进食、上厕所等关键时刻。
其次，要引导孩子保持整洁的个人卫生，包括保持头发整齐干净、剪指甲、清洗耳朵等。
此外，还要教育孩子养成整理书籍、课桌整洁的习惯，培养他们对环境的责任感。
四、积极参与课余活动课余活动不仅能够帮助小学生放松身心，更能够培养他们各方面的兴趣和爱好。
首先，我们可以鼓励孩子参加音乐、美术、体育等课外活动，丰富他们的课余生活。
其次，要引导孩子积极参与社区志愿者活动，培养他们的社会责任感和团队合作精神。
最后，家长可以与孩子一起制定课外学习计划，将学习与兴趣结合起来，激发孩子的学习动力。
总结起来，引导小学生学习良好的生活习惯是一项长期而艰巨的任务。
关于生活习惯的心得体会
关于生活习惯的心得体会
作为一个年轻人，生活习惯的养成对于我来说是至关重要的。
在日常生活中，我不停地思考着如何能够更好地规划自己的生活，从而更好地养成良好的生活习惯。
首先，我要说的是生活习惯的养成需要从自身出发，需要认清自己的优势和不足，从而制定出适合自己的生活习惯养成计划。
对于我而言，由于工作较为繁忙，生活习惯的养成非常重要。
我将按照我的兴趣爱好和工作时间规划合理的生活习惯。
其次，对于我而言，生活习惯的养成需要不断地突破自己，不断地挑战自己，从而以坚定的决心坚持完成自己的目标。
就我个人而言，我每天会安排一定的时间进行运动，既培养了自己的兴趣爱好，又能够提高自己的身体素质。
另外，在我的工作中，我也尽量避免出现拖延症的情况，以保证事情能够得到顺利地解决。
此外，我认为生活习惯的养成也需要注意思辨，根据自己的实际情况进行合理的思考。
在这个过程中，我会锻炼自己的思维能力和解决问题的能力，从而更好地应对日常正常和生活中的一些突发情况。
最后，我要说的是，对于生活习惯的养成，最重要的是要稳定，坚定地完成计划。
不断地突破自己，从而不断地提高自
己，达成我们的目标。
只有稳定，坚定地发扬自身的优势、避免自身的不足之处，才能够逐渐地养成自己良好的生活习惯。
总的来说，生活习惯的养成是一件关乎日常生活的重要事项。
我们应该从自身出发，认清自己的优势和不足，以坚定的决心和毅力去执行计划。
只有这样，才能够在快节奏的生活中迎风而起，发挥出我们的高效性和人格魅力。
好习惯养成良好的生活习惯
好习惯养成良好的生活习惯良好的生活习惯是个人成功和幸福的基础。
它们能够塑造我们的性格，提高我们的效率，改善我们的健康，以及为我们的人际关系增添正能量。
尽管养成好习惯可能需要时间和毅力，但这是一项值得投资的努力。
本文将论述养成良好的生活习惯的重要性，并提供一些建议来帮助我们实现这一目标。
一、日常生活习惯1. 定期锻炼身体良好的身体健康是幸福生活的基石。
通过定期锻炼身体，我们可以增强体质，提高免疫力，并降低患病的风险。
每周至少进行三次中至高强度的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车。
此外，还可以参加一些力量训练活动，以增强肌肉力量和骨骼密度。
2. 健康饮食健康的饮食对我们的身体和心理健康有着巨大的影响。
保持均衡饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
选择新鲜、天然、富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和坚果。
避免过量的加工食品、糖和盐。
3. 规律作息良好的睡眠是维持身体和心理健康的重要因素。
确保每晚睡眠时间充足，并保持规律的睡眠周期。
避免熬夜和过度使用数字设备，如手机和电脑，以免干扰睡眠质量。
此外，养成固定的起床和睡觉时间可以帮助我们的身体建立稳定的生物钟。
4. 积极的心态积极的心态对于养成良好的生活习惯至关重要。
培养乐观、感恩和自信的心态，通过积极的思考和自我激励来战胜困难和挫折。
建立一份愿望清单，并制定实际可行的目标，逐步实现自己的梦想。
二、学习习惯1. 高效学习培养高效学习习惯可以帮助我们更好地掌握知识并提高学习效果。
制定学习计划，合理安排时间，并为自己设定明确的学习目标。
采用积极参与的学习方式，如主动提问、讨论和总结。
利用多种学习资源，如图书馆、互联网和学习小组，扩展自己的知识面。
2. 终身学习学习是一个持续不断的过程。
通过终身学习，我们可以不断提升自己的技能和知识，适应社会的变化和发展。
保持阅读、参与课程、参加研讨会和培训班的习惯，以学习新知识并拓宽自己的视野。
三、人际交往习惯1. 尊重他人与他人保持良好的人际关系是一种重要的社交技巧。
个人成长的思考
个人成长的思考
个人成长是一个不断学习和改变的过程，它涉及到不断探索、尝试新的事物，以及对自己进行反思和改进。
以下是对个人成长的几个思考点：
1. 不断学习和积累知识：个人成长需要不断学习新的知识和技能，扩大自己的知识面和视野。
可以通过读书、参加培训课程、在线学习等方式来获取新知识。
同时，也要注意积累经验，通过实践来提升自己的技能和能力。
2. 改变思维方式：思维方式是影响个人成长的关键因素之一。
要不断尝试改变自己的思维方式，从固定思维转变为成长思维，从看到问题的消极一面转变为积极思考解决问题的方法。
3. 建立自信：自信是个人成长的重要基础。
要学会相信自己的能力和价值，勇于尝试新事物和面对挑战。
同时，也要学会接受失败和挫折，从中吸取经验和教训。
4. 培养良好的习惯：良好的习惯是个人成长的重要保障。
要培养健康的生活习惯、良好的学习习惯和工作习惯，例如早睡早起、坚持锻炼、定期复习等。
5. 寻求反馈和帮助：个人成长需要寻求反馈和帮助。
要学会向他人请教、寻求建议和反馈，以便更好地了解自己的不足和改进方向。
同时，也要学会倾听他人的意见和建议，
从中汲取有益的信息。
6. 保持积极心态：积极心态是个人成长的重要驱动力。
要保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服困难和挑战，迎接更好的未来。
总之，个人成长需要不断地学习和思考，勇于尝试新事物和面对挑战，培养良好的习惯和心态，以及寻求反馈和帮助。
只有这样，才能不断提升自己的能力和价值，实现自我成长和进步。
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培养好的生活习惯和规律的思考
培养好的生活习惯和规律的思考
昨晚有幸参加了一组妈妈们关于培养好的生活习惯和规律的讨论，收获很多。
非常感谢妈妈们的陪伴和支持。
之后再就本周主题进行了整理，针对家里的状况和孩子的表现进行了分析。
由于，xx是一年级，处于非常重要的阶段，我的注意力主要集中在了他的身上。
通过昨天的学习，妈妈们的建议结合孩子以及我的表现，让我对本有了新的认识，同时也感到了压力大，育儿之路，任重而道远。
也让我更深的感到系统学习的重要性和必要性。
一、先从家庭环境看，这是我的硬伤。
由于家里孩子多，且处于幼小衔接阶段，孩子的自理及自制力比较差，家里的生活节奏比较紧张比较乱。
后经分析和调整，相对说有所好转。
家里的活动以小孩为中心，所以我划分成两条线。
xx是主要的一条，他的活动内容比较多，时间也比较紧张。
亲亲和悦悦是一条线，主要以玩为主，相对说比较简单。
而我的活动除了一日三餐，其余我都押后，先保证孩子的活动有序完成。
早上的时间，由于xx比较早，两个妹妹没起床，他没有干扰，所以他的活动是比较有秩序的。
每日的活动内容都已形成模式，按部就班就行了，我不操心。
但是细节仍然很重要，特别是起床的那一刻，直
接决定孩子是不是有个好心情。
之前都是&ldqu;拔萝卜&rdqu;模式，经过一段时间的锻炼，慢慢的情况有所好转。
偶尔会赖床，但是基本能自己起床，叠被，出房间。
我也尽量不催促，让他自己安排他的事情。
在这里，闹钟的作用要比较小，我需要加强这方面，吸取其他妈妈的经验让他能和闹钟同步。
晚上是我最头疼的时间段，家里人都在，在加上小伙伴每日必到，家里的氛围怎是个乱字了得。
所以我也划了个时间段。
在xx没到家之前，陪亲亲把作业写完，然后亲亲就没什么事情，可以自由活动了。
xx的事情相对多一些：到家后洗手‐‐休息‐‐吃饭‐‐签作业‐‐收拾具‐‐玩‐‐洗漱‐‐整理房间‐‐外阅读‐‐睡觉。
所以他的时间比较紧张。
这里就涉及到合理利用时间的问题了。
家里有时间表，但是孩子还是做不到自己管理，需要我的监督。
由于人多，家里吵闹，孩子做事也比较拖拉和磨蹭。
这是个大问题，需要我有很强的执行力和耐心。
这是我接下很长一段时间内要做的工作。
同时，这需要爸爸的配合，让他照顾两个妹妹，减少她们对xx的干扰和影响。
二、讲完家庭环境，接下就要讲我们大人了。
我的生活还是比较有规律的，就是爸爸没有。
有时候吃饭吃老半天，或者看电视看到很晚。
受他影响，我有时候也会犯懒，特别是周末，家里就开锅了。
在这里
要检讨自己，没有给孩子做好榜样。
解决方法是和爸爸商量，同步我们的节奏，先顾好孩子，然后再做各自的事情。
三、要言传身教，教孩子有计划有步骤的做事情。
这是我认为最重要也最困难的事。
在这里涵盖了很多方面，也需要我们耐心，细心的去教。
同时还要用宽容，鼓励，引导，赞赏等各种亲子沟通方法奠定基础，去手把手的带孩子学会做事。
先抛开学习，从家务说起。
孩子有了自己的房间，我就尽量不帮整理，手把手的教他整理自己的房间。
每周的大扫除，教他按步骤按区域的整理。
书桌‐‐衣柜‐‐书架‐‐床‐‐地板，这样的顺序进行。
然后再每个区域提出要求，书桌上摆放哪些东西，衣柜里衣服裤子要分开，抽屉里放什么，书架要怎么收拾。
这些步骤重复多次以后，孩子才会下意识的做到，东西归位，保持整洁。
当然这需要我经常的提醒，孩子长期的坚持才行。
在做事还要引导孩子运用统筹方法，高效科学的完成每事。
同时延伸到学习也一样，先想好该怎么做复习，怎么做预习，怎么做作业，怎么检查。
这都要细分开，真是个庞大的工程。
我在这方面也有很大的欠缺，需要再改进。
脑子里有清晰的脉络，做事就有条不紊，就有效率。
这是我的终极目标。
要继续加油。
说起道理都知道，但是该怎么做呢。
老师有个学习三部曲，我认为套用老师的公式，在习惯方面也有三部曲。
先是教。
通常我会先做示范。
在xx这个年龄，爱玩，没耐心是很正常的。
所以我通常先以简
单的家务开始，如拖地，整理书架。
在教步骤的时候要有足够的耐心，把一事的步骤清晰的理出，尽量简洁以降低难度。
让孩子有兴趣有信心的完成，做完以后要分析点评，并予以肯定和鼓励。
就算完成的不好也要以宽容的心态对孩子，期待下次做得更好。
再是陪，孩子做的时候可以远距离的陪他，不要给他压力，如果孩子提出帮助可以口头提醒该注意哪些细节，但是不要插手，放手让他做，并给予肯定。
最后是放手。
经过几次后就可以放手让他做了，只要验收结果就好了。
这时候孩子要是因为偷懒或磨蹭而没有完成好，可以让他补充或纠正。
孩子是很聪明的，有时他自己会总结，还有什么捷径完成的又快又好。
当然这是需要很多次实验和操作才能实现的。
四、事前计划。
生活中总是会出现丢三拉四的情况。
如果在事前有计划，有准备，这种机率就会小很多。
那个最简单的说，每次去超市我都会列个清单，按类别分出，这样到了超市就可以又快又准得买到需要的东西。
在有了好的习惯并形成规律后，孩子自然而然的就少了丢三落四的情况，不管在学习和生活中都能得益。
在体验到这种乐趣和好处时，孩子也会自己去寻找规律，自己主动做计划，自己管理好自己的生活了。
最后回到作息时间表。
我们家的表格已经换了两份了。
第一份，是陪同表。
我和孩子各一份。
我每日的活动内容和孩子的内容分开，相互监督。
一天结束，他统计我做了哪些事，落下哪些事，然后我要给
出合理的解释并道歉。
我统计孩子的，完成的事我给予肯定，耽误的是要分析是因为什么原因才耽误的。
第二份，是孩子自己的活动内容，套用老师分享的表格而作。
每日一计，加入了执行效果并用积分做标准。
由于刚开始，我并没有用时间去卡。
现在和儿子商量，以时间段为单位，列出每日事项并执行。
一个星期一，效果不是很理想。
主要原因在我，执行力不够，这是我的老毛病。
我争取在良好亲子关系的前提下，让孩子进入状态。
既然重振旗鼓继续上路，我希望我和孩子能走的更远跟稳。
加油！！！！。