论体育引领现代人的生活方式
关联关系浅谈体育与现代社会人的关联关系范文
关联关系浅谈体育与现代社会人的关联关系范文体育体育与现代社会人的关联关系范文篇11.前言体育，是人类一项非常重要的社会活动，它的形成与发展都要依据一定的历史背景，并且体育对社会也有着不可小觑的作用和影响。
体育与社会的关系是一种相互影响、相互作用的辩证关系，因此，体育与现代社会人之间也同样存在着密不可分的关联。
随着社会的不断发展与进步，体育作为现代人类社会的一种文化现象和社会活动，其独特的功能与作用也不断地得到人类的开发和利用。
现代社会生产力的高度发展，为人们从事体育实践活动这一社会现象提供了极其有利的物质基础和充裕的时间保障，这是现代体育运动形成的物质基础;求生存求健康的健身意识是现代体育发展的思想基础;现代体育的多功能与现代社会需求的多样化相符合是现代体育的主要社会特征。
人的需要促进了体育的产生，最初人们是为了躲避野兽的追捕与攻击而快速奔跑、投射器械，为了生存而爬山、爬树、摘野果等，跑步、投掷等体育运动随之产生。
原始社会的生产方式非常简单，人们只需要一些简单的体育活动即可满足生产生活得需要，但是随着生产力的不断提高，人对体育的需求也在逐渐增加。
因此，也可说体育是为了满足人的需要而应运而生的，人的需要是体育寻求自身发展的原动力，现代体育也必然对人和社会的发展发挥着不可替代的作用。
在科技与经济均得到高速发展的今天，人们的生活水平有了显著的提高，生活节奏也在不断加快。
科技水平的进步带动了新事物与新的生活方式的产生，这在一定程度上为人们的生活带来了便捷，可是同时也在逐渐的减轻人们的劳动强度，许多以往由人工完成的工作现在都可以由电子仪器或机器来取而代之，在无形中使得人们在生产生活中得到的锻炼的机会以及体力的消耗就相对减少了。
此外，繁忙的工作使得人们从事体育运动的时间越来越少，也渐渐忽略了体育运动的重要性，我们应当重新正视和重视体育运动，正确意识到体育对人们各方面的积极的影响和作用，科学合理的从事体育运动，这样才可获得和保持健康的体魄，获得最佳的生活质量，更好的迎接美好的未来。
体育对现代人生活方式的影响如何通过体育锻炼构建合理的现代生
体育对现代人生活方式的影响如何通过体育锻炼构建合理的现代生体育对现代人生活方式产生了深远的影响，它不仅可以提供身体锻炼和健康保障，还可以培养合理的生活态度和精神品质。
通过体育锻炼，人们可以构建健康、积极、有规律的生活方式，提升身体素质、心理素质和社交能力。
以下是我对于如何通过体育锻炼构建合理的现代生活方式的探讨。
首先，体育锻炼对于人们的身体健康至关重要。
现代生活节奏快，人们大多数时间都是过着久坐不动的生活，容易导致身体机能下降。
而通过体育锻炼，可以增强心肺功能、提高身体素质、增强免疫力，从而预防和减少常见疾病的发生，保持身体的健康状态。
例如，定期进行有氧运动如慢跑、游泳，可以增强心肺功能，减轻心血管疾病的风险。
此外，进行力量训练如举重、俯卧撑，可以增强肌肉力量和骨密度，降低骨折的几率。
因此，通过体育锻炼，可以使现代人保持良好的身体状态，延缓衰老，提高生活质量。
其次，体育锻炼可以培养人们的积极生活态度。
现代社会充满各种压力和困扰，人们往往容易感到疲惫、焦虑和沮丧。
而体育锻炼可以通过释放身体中的压力和负能量，促进大脑中神经递质的分泌，使人感到放松、愉悦和乐观。
例如，进行有氧运动可以促进大脑中多巴胺激素的分泌，使人感到快乐和愉悦；进行户外运动可以享受大自然的美景，带来心旷神怡的感受。
此外，比赛和团体运动可以增强人们的竞争意识和团队意识，培养积极向上的精神风貌。
通过体育锻炼，可以让人们更加积极正向地面对生活，培养良好的生活态度。
第三，体育锻炼有助于提升社交能力。
现代社会的人际交往越来越复杂和多样化，人们需要具备较强的社交能力才能适应社会。
而体育锻炼可以提供一个良好的社交平台，人们可以通过比赛、培训和健身活动结识更多的朋友，扩大社交圈子。
此外，团体运动如篮球、足球等可以培养合作意识和团队精神，促进相互之间的合作和沟通。
通过体育锻炼，人们可以学会与人合作、分享、互助，有效提升社交能力，更好地适应社会。
综上所述，体育对现代人生活方式具有重要的影响。
让体育融入生活
活 动和 体育 锻炼 吗 ？常 识告诉 我们 ，体力 劳动 ，脑 力休 息 ：脑 力 劳动 ，体
力休 息。 劳动 固然不 能 完全等 同于体育 锻炼 ，但 体 育锻炼 却 可以 穿插在 工 作 、 学习和 日常生活 当中。还 有根 据 自己的兴趣 、爱好和 当 时具体 条件 所 进 行 的个人 无拘 束 的一 种锻 炼 ，它是 锻炼 身体 的需 要 ，也是 自寻 乐趣 的方
式。
生 活中去 ，变 成人 们 的不受 任何 强制 的 自发 需求和 自觉 行 为 ，并依 据各 种 客观 条件 自主选择 体育 活动 的内容 和形式 。 ４ 、经 常性 特征 随着 工作 效率 和 牛活 节奏 的 不断 加快 ， 人们 已经 认 识 到 了身 心健 康 的重要 ，人 们 希望通 过 体育 活动 的参 与来 活 ，是 把体 育活 动作 为 人们 生活 中的组 成部 分 ，成为 生活 中 的重要 内容。 生活 化的体 育 是人们 以增强 体质 、观赏 、 交往 、娱乐 休 闲等 为 目的，通 过直 接 或间接 以各种体 育 活动 、竞 赛、表 演 为媒介 ，通 过 各种体 育运 动 的形 式和 内容 形成 健康 积极 的生 活方 式 ，有 效地 促进 身体 健康 ，提高 生活 质量 。 同时体 育 以它独特 的方式 磨练 人们 的意 志、 品质 ， 完善 人们 的心智 ，增 强人们 的体质 ， 陶冶人们 的性情 。
锻 炼 融入到 日常的工 作和 生活 当 中去 ， 比如早 晚步行 上下 班 ，。 做工 问 持
２ 、多元 性特 征 。经 济和 社 会的 发展 导致 了人 民群众 的 物质 和 文化 需
求 曰益增 长 ，而这 种需 求在 社会 多元 化发 展趋 势下 表现 出丰 富 的差 异性汞１ 多元 性 ，作为 人们 日常 化的 体育 活动 ， 由于体 育兴 趣 、体育 条件 等 方面 客 观 差异的存 在 ，体育 在 成为 人们 生活 中重 要 内容 的同时 ，也 表现 出了体育 活动 内容和 形式 的多元 性特征 。 ３ 、自党 性特 征 社 会 的发 展带 来 了人们 体 育价 值观 念 的转 变 ，在 人 们对 体 育健身 有 了正确 的认 识后 ，这 种积 极 的价值 观念 就 会支配 人 们相 应 的 体育行 为 ，成 为人们 主动 参 与各种 同常体育 活 动的动 力 ，使 体育 成 为人
体育运动与现代生活方式的改善
2012年第·3期太原城市职业技术学院学报Journal of TaiYuan Urban Vocational college期总第128期M ar2012[摘要]社会的现代化促进人们的生活方式不断改变并逐渐形成有时代特征的现代生活方式。
体育运动在科学技术和社会经济发展以及人们体育观念转变的背景下对现代生活方式的改善发挥着重要的促进作用，并对体育运动改善现代生活方式的有效途径提出建议。
[关键词]体育运动；现代生活方式；改善[中图分类号]G8[文献标识码]A[文章编号]1673-0046（2012）3-0067-02体育运动与现代生活方式的改善余容平，黄美（福建对外经济贸易职业技术学院，福建福州350016）一、现代生活方式的基本内涵1.现代生活方式的定义我国学者对生活方式的定义有多种表达，但是比较受到认同的是将生活方式分为广义和狭义。
广义的生活方式是指人们在一定社会条件制约和一定的价值观指导下形成的满足自身需要的生活活动特征和其表现形式。
包括劳动生活、消费生活和精神生活(如政治生活、文化生活和宗教生活)等活动方式。
狭义的生活方式是指个人及其家庭日常生活活动特征和表现形式。
包括基本的生理需要活动及其闲暇时间利用等。
我国社会正处在由传统社会向现代社会转变的时期，社会生产方式、经济体制、政治体制和人们的价值观念、生活观念日益变化,走向现代。
所谓现代生活方式，是指现代社会条件下人的生产、生活活动本质特征的总和。
包括人的劳动生产方式、日常生活方式、物质生产方式以及精神生活方式等方面，这些方面之间是相互影响、相互作用的。
不同的生活内容表现出不同的生活方式特征，同时反映出人们生活的价值取向。
2.现代生活方式的基本特征现代生活方式是在继承吸收一般的传统生活方式基本特征的基础上，受到社会经济、政治、文化生活发展的影响，形成一系列新的具有时代特点的特征。
我国现代生活方式是我国现代社会的产物，我国社会主义市场体制的建立，民主、法治制度的健全，科学技术的迅速发展，中西方文化的碰撞融合，都在现代生活方式中留下印记。
从体育的价值取向论述生活方式变革对终身体育的影响
育价值 的一个重要方面就是促进个体身体健康 ， 实现人 的全 面、自由、和谐的发展 ， 实现个体人格和社会人格 的和谐与
统一。 １ ２ 体 育 的 生 活 方 式 ．
体 育生活方式是指在一定社会客观条件 的制约下 ， 社会
中的个 人、 体或全体成 员为一定价值观所指导的满足 多层 群
切 需要一种能 满ห้องสมุดไป่ตู้人们 日益增 长的享受 和发展的更为合理 的生活方式，即体育方式。建 立良好 的体育 生活方式 ，可以 提高 身体机能素质 ，促进柔韧、速度和耐力素质 的发展 ， 最
学进步、民族素质和健康生活方式的重要标志 。 体育 已成为
人们 日常 生活 中不可缺少的重 要组成部分 。 终身体育思想的
收稿 日期 ：２ １一ｌ —２ ０１ ０ ３
产 生，是社会进步与发展的必然结果 。
作者简介 ：周俣涛 （９ ３ ，男 ，湖南株洲人 ，湖南 １ ８ 一） 工业大学体育 学院教师 ， 硕士 ， 主要研究方 向为运动训练的 生理学监控 。
第 ３卷 第 ｌ ２ ２期
２１年 １ ０ １ ２月
湖南科技学院学报
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆ ｎ ｎ Ｕｎ ｖ ｒｉ ｆ ｃｅ ｃ ｎ ｎ ｉｅ ｒ ｇ ｏ ｒ ａ ｏ ａ ｉ ｅ ｓｔ ｏ ｉｎ ｅａ ｄ Ｅ ｇ ｎ ｅ ｉ Ｈｕ ｙ Ｓ ｎ
Ｖｌ ＿２Ｎ Ｏ １ ０ ３ ．２ ｌ Ｄｅ ．Ｏｌ ｃ２ １
价值 取向在 很大程 度上规范体育活动 的目的。 体育价值取向
大约有三种 ：社会本位的价值取 向 （ 工具论 ） ；人本位的价 值取 向 （ 本体论 ） ；人本位和社会 本位双重 的价值取 向。体
和发展时机 。体育与文化、卫 生、医疗、保健、健康 、竞技 、 艺术等之间的联 系更为紧密 ， 现代体育 已成为社会文明、 科
论体育引领现代人的生活方式
论体育引领现代人的生活方式作者：张颖林安贵来源：《科技创新导报》2012年第18期摘要:体育生活方式将会成为现代人重要的生活方式之一。
本文从培育体育价值观和体育意识、倡导健康的体育生活方式、不断改善和增强国民体质几个方面,论述体育将从“手段”向“目的”转变,引领现代人的生活方式将成为必然趋势。
关键词:体育引领生活方式趋势中图分类号:G80 文献标识码:A 文章编号:1674-098x(2012)06(c)-0227-02生活方式与人类生物因素、环境因素、卫生服务并称影响人类健康的四大因素[1]。
随着社会的发展,生活方式对健康的影响作用越来越大[2]。
WHO估计全世界有约60％的人处在“亚健康”状态中,并建议改善亚健康状态,最积极、最有效的手段就是改变个人不良行为、倡导健康的生活方式。
其中,积极参加体育锻炼就是提升生活质量最有效手段之一。
本文将以体育生活方式对体质健康的影响的研究为视角,论述体育引领现代人的生活方式的重要性及将成为时代发展的必然趋势。
1 生活方式及体育生活方式1.1 生活方式概述生活方式(Lifestyle)是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。
可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下,各个民族、阶级和社会群体的生活模式。
在现实生活中,个体生活方式的选择是与时代接轨,并受人们各自的经济条件所决定的。
它一方面受社会、经济、文化发展状况的制约,反映生活活动主体对生活资源进行评价、选择、配置,而后采取的社会行动和行为方式;另一方面又体现人自身的生存、享受、发展的需要;并通过人的选择和反思活动超越现实和对理想生活的界定;构筑人们的生活方式。
1.2 现代生活方式的转变及生活方式病机械化、信息化大大降低了日常生活中的体力劳动的强度,如工作条件的改善,使越来越多的人习惯于久坐的工作,严重缺乏运动;以车代步也大大减少了人们在日常生活中锻炼的机会。
论体育与人的现代化
、
Hale Waihona Puke 人 ， 的国民从 心理 到行为都能转变 为现代化 的人格 ， 的现代 政 它 它 治、 经济和文化管理机构中的工作人员都获得了某种与现代化发展 相适应的现代性 ， 这样 的国家 才可真正称之为现代 化国家” 。由此 可见 ， 人的现代化是社会现代化的核心内容 ， 是一个社会、 一个国家 实现现代化的必由之路。体育是现代大工业社会的产物， 是伴随着 社会现代化程度的提高而不断产生和发展起来的 ， 它作为现代社会 的一个缩影反过来推动着社会的现代化 ， 特别是大大促进了人的现 代化。体育作为现代社会 的—种 时尚的生活方式进入了千家 万户， 已成为人们余 暇时间的一种特殊休闲方式。 体育为现代人 提供了一 种现代方式的特殊体验 ， 这种 “ 活经验促使人们转 向现代 化…… 生 人们通过他们各 自特殊的生活经 验逐渐成为现代化 的人 ” 。因此， 体育作为一种特殊 的生 活经验为传统人 提供 了转 向现代化 的良好 场所 ， 人们在各 种丰富多彩的体育活动中潜移默化的改变着 自己的 心理 、 态度、 价值观念和行 为方式 ， 促进了人们由传 统人向现代人转
创新精神是 现代人 必须 具备的素质 ，体育 运动则是培养现代人 开 拓、 创新精神的 良好场所。 体育运 动本身就是一个不断开拓、 创新的 过程 。 从高空跳伞到海下潜水 ， 高台滑雪到激流竞渡 ， 从 从户外运动 到室 内健身 ， 无不体 现着人们对大 自然 的挑 战 ； 各个运动项 目的产 生、 发展 无不体 现着人 们挑战 、 征服大 自然 而具有 的 冒险 、 开拓 、 创 新 的精神。 “ 竞技体育是记 录人类潜能 的人体文化”， 每个成绩 、 每 个记 录的提高都凝 结着 运动员 、 教练员 、 科研 人员等等不断创新 的 精神 ，运动成绩 的提高与运动技术 的改进和创新越来越分不 开， 如 跳高运动的每一次成绩 大幅度 的提高 ， 都伴 随着技术动作的改进 和 创新 ， 从跨越式到剪式 、 再到俯 卧式、 背越式 。运动技术的创新已成 为取得好成绩 的核 心条件。可见 ， 创新精神是 体育生存 、 发展 的关 键， 体育运动参 与者在 亲身参与的体育活动 中 ， 能够更深刻 的体会 到创新是提高运动技术 ， 强竞 争力 ， 增 取得优异成绩的必备条件， 从 而培养了人们勇于创新 、 不断创新 的现代人应具备 的能力和素质。 综上所述 ， 体育作为现代社会 特殊 的产物为人 的现代化提供 了 良好 的场所 ， 奠定 了现 代人坚实的身体基础 ， 了现代人 的个人 培养 效能感和开拓创新的精 神。 这正是我 国现代化建设所必须的对人 的 素质要求 ， 只有实现人 的现代化 ， 实现传统人从 心理 、 思想 、 态度 和 行为上向现代人 的转变 ， 才能真正实现我 国的现代化。体育积极促 进传统人向现代 人的社会 化过程 ， 国的现代化建设起到了积极 为我 的促进作用。
体育对社会的积极作用
体育对社会的积极作用
1、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。
体育不仅可以改善人们的生活方式和提高生活质量，还对培养现代人素质具有重要的促进作用。
还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。
以及利用体育的社交功能，改善和加强人际交往，弥补现代人职业与生活环境的局限性。
2、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。
体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。
首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。
这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。
有研究表明，体育活动可释放过度的焦虑、郁闷、气愤、恐惧等消极，不良情绪，消除或缓解精神紧张，体育活动除身体运动外，还常带有角色形式。
尤其在比赛状态下，随着赛况的发展参加者的责任感，自信心，愉快等心境使人产生积极向上、拼搏进取的精神，促进良好的生活习惯的养成。
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3、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。
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论体育引领现代人的生活方式摘要:体育生活方式将会成为现代人重要的生活方式之一。
本文从培育体育价值观和体育意识、倡导健康的体育生活方式、不断改善和增强国民体质几个方面,论述体育将从“手段”向“目的”转变,引领现代人的生活方式将成为必然趋势。
关键词:体育引领生活方式趋势Abstract: Sports lifestyle will become an important lifestyle of modern people. The author discusses the sports will change from the “means” to “purpose” and lead the modern people´s lifestyle will become the inevitable trend through follow aspects: the cultivation of sports value and sports consciousness、advocate a healthy sports lifestyle and continuously improve and enhance the national constitution.Key words: sports;lead;lifestyle;trend生活方式与人类生物因素、环境因素、卫生服务并称影响人类健康的四大因素[1]。
随着社会的发展,生活方式对健康的影响作用越来越大[2]。
WHO估计全世界有约60％的人处在“亚健康”状态中,并建议改善亚健康状态,最积极、最有效的手段就是改变个人不良行为、倡导健康的生活方式。
其中,积极参加体育锻炼就是提升生活质量最有效手段之一。
本文将以体育生活方式对体质健康的影响的研究为视角,论述体育引领现代人的生活方式的重要性及将成为时代发展的必然趋势。
1 生活方式及体育生活方式1.1 生活方式概述生活方式(Lifestyle)是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。
可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下,各个民族、阶级和社会群体的生活模式。
在现实生活中,个体生活方式的选择是与时代接轨,并受人们各自的经济条件所决定的。
它一方面受社会、经济、文化发展状况的制约,反映生活活动主体对生活资源进行评价、选择、配置,而后采取的社会行动和行为方式;另一方面又体现人自身的生存、享受、发展的需要;并通过人的选择和反思活动超越现实和对理想生活的界定;构筑人们的生活方式。
1.2 现代生活方式的转变及生活方式病机械化、信息化大大降低了日常生活中的体力劳动的强度,如工作条件的改善,使越来越多的人习惯于久坐的工作,严重缺乏运动;以车代步也大大减少了人们在日常生活中锻炼的机会。
另一方面,不良生活饮食习惯的养成,如吸烟、酗酒等,以及过分控制饮食、忽略健康教育;社会因素让人们产生的紧张、悲哀、恐惧、忧虑和孤独等影响健康的不利心理活动等都是严重制约健康的主要因素。
在这样的背景下,个人生活方式和态度、心理状态是造成个体健康状态显著下降的主要因素。
目前有学者提出“运动缺乏病”这一概念,是指由于身体活动不足所导致的部分慢性疾病的总称。
个体由于不经常参加体育锻炼,结果导致运动缺乏综合病的出现,表现为高血压、高胆固醇、肿瘤、肥胖、肌肉－骨骼系统失调等疾病[3]。
“活动不足”已经成为威胁现代人健康的重要因素。
许多研究证实,身体活动和锻炼不足,以及久坐的生活方式会导致身体产生许多不良反映,从事规律的身体活动和锻炼将有助于预防许多慢性疾病和早衰现象的发生,并维持高水平的生活质量。
1.3 体育生活方式概述1995日本学者佐伯聪夫(Saek I,T)提出了体育生活方式的概念(Sports Lifest yle):作为21世纪的体育是一种“文化生活方式”,即体育生活方式(Sports lifestyle)[4]。
针对生活方式范畴的宽泛性,有学者提出:作为科学研究,可以从逻辑上把人的不同生活活动领域划分开来进行研究[5]。
因此,体育生活方式可以作为生活方式系统中的一个分支系统来研究。
李文川将体育生活方式定义为:体育生活方式是在一定的价值观念指导下,个人或群体依据一定的客观条件,把体育作为生活的需要和内容,并有规律、自觉地参与体育活动的稳定形式及行为特征[6]。
3 体育生活方式对健康的影响WHO认为：虽然个人健康的责任很大程度上要由个人和家庭承担，但政府必须采取行动创造一个使公民形成和保持体育生活方式(Physically active lifestyles)的社会的和体育的环境；敦促各国政府把推动大众体育的发展作为公共健康与社会政策的组成部分，并明确提出了“使体育成为健康生活方式的基石”等7项中心任务[7]。
体育具备多种功能属性,能够满足人类社会发展的多种需要及追求,体育生活方式涉及到人们闲暇活动、体育教育、社会体育等各个领域,影响着人们的生活行为、生活质量与生命质量,近年来已经成为国内外学者关注和研究的重要内容,针对体育生活方式对健康的影响也作了许多研究。
具有良好体育生活方式特征的大学生体质状况明显好于另一部分大学生,表现在建立良好的体育生活方式,可以提高身体机能素质,促进柔韧、速度和耐力素质的发展,最终促进大学生体质的全面发展[8];大学生体质健康与锻炼习惯呈正相关,与肥胖程度呈负相关[9];大学生的体育锻炼等生活方式维度的总分与肺活量指数等体质数据呈一定正相关[10];唐丽等通过体质测试、问卷调查等方法,对硕士研究生的体质与生活方式之间关系进行了分析研究,结果表明:研究生的体育锻炼与其体质水平存在着密切的联系,锻炼人群体质健康述评优于不锻炼人群,并存在显著性差异[11]。
上述研究均表明良好的体育生活方式对体质产生了积极影响。
体育生活方式对于健康的促进作用还表现在对于某些慢性病疾的控制及康复。
研究表明,有些疾病如高血脂,高尿酸,高血压,肥胖,2型糖尿病等患者通过长期坚持健康的生活方式,如合理膳食,适量运动,心理平衡,戒烟,限酒等,药物与非药物治疗的相结合,可以得到有效的预防和控制[12]。
贺新艳等针对198例年龄30～55岁高血压患者进行了生活方式干预的研究,跟踪随访两年并与对照组进行对比。
结果显示干预组患者血压下降总有效率高于对照组,具有显著性差异[13]。
适当运动还可以控制2型糖尿病,有研究表明长期的运动进而通过改善患者糖耐量的异常而有利于血糖的控制,长期运动可降低糖化血红蛋白的水平,这与经常运动使血糖得到长期控制有关[14]。
3 体育引领现代人的生活方式体育生活是现代人类生活中既涉及到物质生活又涉及到精神生活的一个特殊生活领域。
价值观决定着人们的行为,因而体育生活方式建立的关键是形成正确的体育价值观,在一定的价值观指导下,把体育作为生活的需要和内容,自觉地参与体育活动。
倡导人们积极参加体育活动的目的就是享受体育,提高生活质量,促进体质健康。
强调保持体质健康的关键是生活方式的改善,应通过多渠道培育人们的体育意识,指导体育行为,形成并建立良好的体育生活方式。
科学的体育生活方式应该是一种融入日常生活的生活方式,前提和基础是只有当体育锻炼成为人们日常生活的一种自觉行为,并表现出一定的持续性和规律性,才能起到提高生活质量、促进健康的目的。
4 结语在现代社会中,体育越来越呈现出它的多种功能和多种属性,体育逐渐成为人们日常生活的一个重要组成部分。
体育锻炼对身体生理健康、心理健康、社会适应能力都有积极的影响,科学合理的体育锻炼方式作为增强体质最有效的能动手段,是提高生活质量和促进健康的重要途径。
体育成为人们的终身需要,从增强国民体质健康、改善人们生活质量到提高人口素质,体育将从“手段”向“目的”转变,引领现代人的生活方式将成为必然趋势。
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