乒乓球友经验：34句话 解决你所有技术难题
乒乓必胜技
乒乓必胜技
1、发球好打球就占尽先机。
好的发球不仅可得分或让自己赢的第二板的进攻机会。
2、“快、准、狠、变、转”为原则，通过变换版型、力道、撞或磨来改变旋转、路线和落点，让对手“意外、难受、够不着”。
3、发球抢攻的意识要有，杜绝个个抢，须在判断清楚球的位置是否合适，否则不可为而为之，结果不失误都怪。
4、善长快攻者攻之。
对一些高可以攻的球不攻而拉，能不出界吗？善拉者拉之。
多发长球而后拉冲，扬长避短、克敌制胜。
防止眉毛胡子一把抓，好看不好用。
5、挑、推、搓，要娴熟。
据来球旋转不同，向应而变。
若搓球能做到长短结合，上下旋与不转结合，正手的极转下旋，反手到底上旋，不赢都怪。
6、步伐是基础。
基础不牢地动山摇。
以来球的位置调整你的位置，要让球出现在你正常动作击打时的位置，步伐不到位或太过都不行。
7、要有一板必杀技。
必杀技再配合使用几套技战术方案，如发抢、推攻、搓拉或防守反攻，做到了，场场赢。
10句话说出乒乓球真理!
10句话说出乒乓球真理!1、时间很宝贵，不要瞎胡打。
否则不如回家陪老婆儿子或去读书写字(没老婆孩子的，赶紧去找老婆啊)2、面对机会球，不要不好意思下手，只要开始计分了，认真对待才是对对手最大的尊重。
该怎么出手就怎么出手，练赛一致。
3、面对任何球友，要找到自己练球的要点。
比如人家进攻好，就让他好好进攻，练练防守，同时体会人家的进攻动作;比如人家防守好，那就使劲进攻吧，同时看看人家是怎么防的;比如人家台内好，多斗斗短球，练练细活儿……3、在球场上每一个球都要有意识的启动，不要总是等球和看球，站桩式打球不是不会进步，只是提高太慢了。
时刻告戒自己是小跑车，不是老公交……4、时刻盯球，尽量少的脱离目光隧道，至少要盯住前三板，当然越多越好。
比赛中的很多习惯都来源于练习，你练习不上心，指望在比赛中一下子收紧，太难了!5、拉球、攻球的动作要协调，但也不能盲目的往前冲，还是上面说的，把球盯紧，只有看准了每个球，才能根据来球选择最适合、最恰当的回击方式~7、取位很重要，随时提醒自己。
乒乓球是一个动态运动的过程，你的基本技术动作应用在比赛中，就要靠取位来解决，能否瞬间合理取位，是比赛能力非常重要的体现。
记住：乒乓球看似是用手，实际是用脚，体会到这点，你就是个小高手了~8、手指，高手都是用手指杀人的。
如果你觉得进攻不给力，防守不给力，不妨试试手指上的功夫，接触球的时候手指瞬间收紧，你肯定会收到意想不到的惊喜!9、台内球主要是用你的手掌打，手掌包括手腕和手指;中台球主要是用你的腰部打，腰部发不上力，中台球肯定不过关;远台球主要是用你的重心打，重心的合理运用决定了你远台球的质量。
记住，国球汇君说的是“主要”，事实上，不论中远台，手掌、腰部、重心，都是必不可少的环节……10、适度紧张固不可少，但是放松也非常重要。
真正的高手从来不是一味地紧，也不是一味地松，而是在松紧之间掌握了正确的度，所谓张弛有度就是如此了。
掌握好放松，你会发现，原来运动上两小时就气喘吁吁，现在打上一下午反而没有那么累，这其实也是身体和意识上的合理分配。
乒乓秘籍—这30个妙招，学会了终成高手！
乒乓秘籍—这30个妙招，学会了终成高手！1接发球预动对方一抛球，这一回合就开始了，而不是球落到自己球台上才开始。
所以对方一抛球，重心a与脚步就要动起来。
2让球更转的方法尽量用拍头位置触球磨擦，会增加旋转。
还可以增加球速与力量。
大多数业余球手有时蒙到了板头，拉出来球挺转，可是不知道为什么挺转。
3还原时，球拍放哪里？尽量放到身前，和接发球时一样。
有时根据预判或球速可以省略，但意识里一定得有放身前。
就像打字时，F，J两键的作用。
4直板双反打法，大拇指很重要直板有横打的，大拇指压拍肩，最关键，对调整板形至关重要。
5回搓的下旋球如果你发下旋很转，对方搓过来，弧线很低的话，会更转。
起弧圈时，要调板子，多亮一些，动作要更紧凑一些。
6不规则的推挡很多业余直板推挡，多少都有不规则的挤压的动作，想拉这样的来球时，要用腰向上发点力，才能保证过网。
7接短重下旋站位问题总下网，是你的站位问题。
站位适当向前站一点点，哪怕近小半步，就会有效果。
8不击球时，手臂越软越好打完一个球，手臂软下来，越软越好。
你感觉能够像面条一样软软地放在身前，那就好极了。
不要担心下一个动作，不要担心发不出力。
相反，发力会更好。
9不同来球，击球部位不同上旋球击球的中上部甚至顶部，不转球击球的中部，下旋球击球的中下部或者下部。
10不同旋转球，引拍高低不同上旋来球引拍可以和球台平行时就可以，下旋来球引拍可以深一些。
11对长胶选手多发不转球不转发球，长胶无法借力。
长胶选手处理不转发球难度最大。
12平时练球，不要四平八稳大，中，小发力都搞一搞。
前后左右都打一打。
最忌讳两人站定一点，四平八稳打半天。
除起热身效果外，涨球无用。
13手腕触球时的“紧”一下手腕触球时“紧”一下，绷住劲儿，然后外展或者内收释放，球会更稳定，更转，内劲更大一些。
14“内收”，“手腕绷住”与“外展”。
正手拉球与反手拉球一样，都需要有“内收”，“手腕绷住”与“外展”。
反手是先内收，再外展，正手是先外展，再内收。
乒乓球基本动作技巧
乒乓球基本动作技巧1. 嘿，你知道乒乓球的正手攻球吗？就像战士挥舞宝剑一样，充满力量！比如马龙的正手攻球，那速度和威力，哇塞，绝了！每当他进攻时，那球就像出膛的炮弹一样，直直冲向对方，对方都难以招架！2. 反手推挡也很重要呀！这就好比是在给自己建立坚固的防线。
你看那些厉害的选手，他们的反手推挡稳如泰山啊，对方的球来了，“啪”的一下就推回去了，轻松化解危机。
就像张继科，他的反手推挡那叫一个厉害！3. 哇哦，还有搓球呢！搓球就像是给球施魔法，让它乖乖听话。
想象一下，你轻轻一搓，球慢悠悠地过网，对方只能干着急。
像许昕就特别擅长搓球，那小球在他手里可太听话啦！4. 拉弧圈球可是个厉害的技巧呢！就如同在空中画出美丽的弧线。
很多高手用这一招得分无数啊。
比如樊振东，他一拉弧圈球，那球的旋转和弧线，让对手望球兴叹呀！5. 发球也是很有讲究的哟！这可是你掌握主动的开始呀，就好像棋盘上抢先落子。
你看那些优秀的运动员，他们能发出各种刁钻的球，让对手措手不及，是不是很牛？就像丁宁，她的发球总是让对手摸不着头脑。
6. 接发球也不能马虎呀！这就像是在和对方捉迷藏，要猜出他的心思。
对方发球过来，你得迅速判断，做出反应。
刘国梁当年在接发球上就很有一套，总能巧妙地应对各种发球。
7. 步伐移动，这可是关键呀！没有灵活的步伐，其他都是白搭。
这不就是像跳舞一样，要轻快自如嘛。
那些厉害的选手，他们在场地上的步伐，那叫一个敏捷，任对方怎么调动，都能轻松到位。
8. 挑打也是个很牛的技术呢！像是给对方出其不意的一击。
动作要快、准、狠，在瞬间给对手压力。
刘诗雯的挑打就很犀利，经常打破僵局。
9. 乒乓球的基本动作技巧可真不少，每一个都需要我们好好练习呀！正手攻球、反手推挡、搓球、拉弧圈球等等，这些都是我们在球场上的武器，只有熟练掌握，我们才能在球场上所向披靡呀！。
乒乓球的技巧和方法
乒乓球的技巧和方法
1. 发球可是乒乓球里的大绝招！你想想，就像打拳一样，第一拳要是打得好，那后面不就占据优势了嘛！比如说你发一个很旋的球，对手一接就飞了，那多爽呀！发球的时候要注意手法和力度哦。
2. 接发球也很关键呀！这就好比别人出招了，你得稳稳接住还能反击回去。
比如对手发了个快球过来，你不能慌慌张张地去接呀，得沉着冷静。
像马龙接发球的时候就多厉害呀！
3. 正手攻球，哇哦，这可是必杀技呢！不就像是剑客的致命一击嘛！你看那些高手正手一攻，球呼呼地就过去了，对方都反应不过来呢。
你平时练习的时候要多注意姿势和动作的连贯性呀。
4. 反手也不能小瞧呀！有时候反手的出其不意能收到奇效呢，就如同隐藏的暗器一样。
张继科的反手那叫一个牛呀！在比赛的时候，反手突然来一下，对手都懵了呢。
5. 步伐也太重要啦！这就跟跳舞似的，脚步得灵活呀。
要是步伐跟不上，那球再好也没用啦！你瞅瞅那些名将，哪个步伐不是超级灵活的。
6. 相持阶段那可得有耐心呀，就跟拔河一样，谁先松劲谁就输了。
在相持中寻找机会，一旦对手露出破绽，嘿，那就是你的机会来了呀！
7. 战术也不能忘啊！你得根据对手的特点来制定战术，这就像打仗要布局一样。
是打快攻呢，还是防守反击呢，可得想清楚了哦！
我的观点结论：乒乓球的技巧和方法太多啦，只要你好好练习，掌握这些技巧，那你的水平肯定能大大提高呀！。
常见乒乓球技术问题解析与解决方法
常见乒乓球技术问题解析与解决方法乒乓球是一项非常受欢迎的运动，无论是业余爱好者还是职业选手，都可能会遇到一些技术问题。
本文将对一些常见的乒乓球技术问题进行解析，并提供解决方法。
一、发球技术问题发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，但很多人在发球时容易出现问题。
其中一个常见问题是发球过于平直，导致对手容易接球并反击。
解决这个问题的方法是在发球时加入一定的旋转，使球的轨迹更加曲线，增加对手接球的难度。
另一个常见问题是发球过于规律，对手很容易猜到发球的方向。
解决这个问题的方法是在发球时尽量变化发球方向和角度，增加对手的猜测难度，从而取得更好的发球效果。
二、接球技术问题接球是乒乓球比赛中的关键环节，但很多人在接球时也会遇到问题。
一个常见问题是接球时没有及时调整身体的位置，导致球的击球点不准确。
解决这个问题的方法是在接球时要灵活移动身体，保持良好的平衡感，以便更好地控制球的击球点。
另一个常见问题是接球时没有注意对手的击球点，导致无法准确预判球的轨迹。
解决这个问题的方法是在接球时要时刻关注对手的动作，特别是对手的击球点，以便更好地判断球的轨迹和旋转，从而做出正确的接球动作。
三、进攻技术问题进攻是乒乓球比赛中取得胜利的关键，但很多人在进攻时也会遇到问题。
一个常见问题是进攻时力量不够，导致球没有足够的速度和旋转。
解决这个问题的方法是在进攻时要充分利用身体的力量，通过腰腹和手臂的协调运动，使球具备足够的威力。
另一个常见问题是进攻时没有及时调整击球点，导致球的击球点不准确。
解决这个问题的方法是在进攻时要根据球的轨迹和旋转及时调整自己的击球点，以便更好地控制球的方向和角度。
四、防守技术问题防守是乒乓球比赛中的重要环节，但很多人在防守时也会遇到问题。
一个常见问题是防守时没有及时调整身体的位置，导致无法准确判断球的轨迹。
解决这个问题的方法是在防守时要灵活移动身体，保持良好的平衡感，以便更好地判断球的轨迹和旋转。
另一个常见问题是防守时没有及时做出反击，导致对手连续得分。
乒乓球比赛中常见问题解答及解决方法总结
乒乓球比赛中常见问题解答及解决方法总结乒乓球是一项受欢迎的运动，无论是业余爱好者还是职业选手，都可能在比赛中遇到一些常见问题。
在本文中，我们将讨论一些常见问题，并提供解决方法，帮助乒乓球爱好者们更好地应对比赛中的挑战。
问题一：如何应对对手的强攻？当你面对一个强攻型选手时，你可能会感到压力很大。
首先，你需要保持冷静，不要被对手的攻击所吓倒。
其次，你可以尝试改变自己的战术策略，采取更防守型的打法，以减少对手的得分机会。
另外，你还可以通过练习接发球的技巧，提高自己的接发球能力，从而更好地应对对手的强攻。
问题二：如何提高自己的发球技巧？发球是乒乓球比赛中非常重要的一环。
要提高自己的发球技巧，首先你需要掌握不同类型的发球技巧，如侧旋球、上旋球和下旋球等。
其次，你需要注重练习，通过不断地反复练习，来提高你的发球技巧和精准度。
此外，你还可以观看一些专业选手的比赛录像，学习他们的发球技巧和战术策略。
问题三：如何应对紧张的比赛状态？在比赛中，紧张是很常见的情绪。
为了应对紧张的比赛状态，你可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸和放松肌肉。
此外，你还可以通过心理训练来提高自己的心理素质，如正向思维和积极心态。
另外，你可以在比赛前进行一些热身运动，以减轻紧张情绪，并提高自己的比赛状态。
问题四：如何提高自己的反应速度？乒乓球比赛中，反应速度是非常重要的。
要提高自己的反应速度，你可以进行一些专门的训练，如眼睛追踪训练和手眼协调训练。
此外，你还可以通过增加比赛经验来提高自己的反应速度，参加更多的比赛，与不同水平的选手进行对抗，锻炼自己的反应能力。
问题五：如何应对对手的变线球？对手的变线球可能会给你带来困扰。
要应对对手的变线球，你需要提高自己的观察力和判断能力。
在比赛中，你可以通过观察对手的身体动作和球拍的角度，来判断对手的发球方向和球的旋转方向。
此外，你还可以通过练习接发球的技巧，提高自己的接发球能力，以更好地应对对手的变线球。
总结起来，乒乓球比赛中的常见问题有很多，但只要你保持冷静、持续练习，并采取正确的解决方法，你就能够应对这些问题，并不断提高自己的乒乓球水平。
乒乓技术经典语录
乒乓技术经典语录乒乓球技术是一项非常高质量和有趣的运动，它提高了手眼协调能力和反应时间。
虽然这项运动并不是最受欢迎的，但是对于爱好者和专业人士来说，它仍然是一项充满魅力的运动。
下面是关于乒乓球技术的一些经典语录：技术要点：1. "好的技术需要不懈的努力，不要期望靠运气或天赋获得。
"2. "短平快"是乒乓球运动中最基本的战术。
"3. "技术逐渐进步，不要把自己定位在一个水平面上停滞不前。
"发球技巧：4. "发球是制胜的关键，而自己的发球是用来稳定自己心态和为你创造机会的。
"5. "尽量不要重复使用相同的发球技巧。
"6. "不要过于依赖旋球，也要学会顺击和摆短球。
"侧身脚步：7. "在乒乓球运动中，正确的侧身脚步是非常关键的。
"8. "侧身脚步应该在最佳的时间点正确使用，以确保获得最佳的击球位置。
"9. "正确使用侧身脚步避免了不必要的身体运动，并提高了击球的准确性和力度。
"接发球技巧：10. "学会合理使用接发球时的节奏变化，能让你在比赛中取得优势。
"11. "接发球时，应该尽量放松，保持良好的持拍姿势，并关注对手的短球和侧旋球。
"12. "记住，及时调整对手的发球，是赢得比赛的关键之一。
"攻击：13. "当你掌握了发球和接发球技巧后，在乒乓球运动中，攻击是取得胜利的下一个关键。
"14. "要想提高攻击技巧，就需要不断练习和不断尝试新的技巧。
"15. "在对手攻击时，稳定自己的心态是非常重要的，冷静地应对并给出强力打击。
"总之，在乒乓球技术方面，不断学习和练习是非常重要和必需的。
希望这些乒乓球技术经典语录能够帮助你更好地理解并掌握这项运动。
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乒乓球友经验：34句话解决你所有技术难题
本人以前曾经跟正规教练学球近半年时间，时间虽然不长，但收获颇多。
主要是教练拼命向我灌输各种乒乓球理念，虽然现在他不教我打球了，但按照他讲的这些理念去练习，我能实实在在地感受到自己的进步。
现在，我把我所记的教练教我的打球理念写出来，其中有些就是一两句话，虽然不是长篇大论，但这就是打球的精华，每句话可能都能写一篇理论文章，共有34条，希望能对大家有所帮助。
No、1
你能发出多转的球，你就能接住对方多转的球。
想处理好接发球，从发球开始。
No、2
你能拉出多转的弧圈球，就能防住对方多转的弧圈球。
No、3
乒乓球步法中：左脚管左右移动，右脚管前后移动。
如果你左右移动不好就多从左脚找原因，如果前后移动不好，就多从右脚找原因。
而乒乓球步法中，最难的是前后移动，特别是削球打法。
No、4
打球时，不管脚下怎么动，上半身的“架”不能散。
No、5
球拍时刻在反手处于防守状态，但时刻准备打正手。
因为一般来说，由反手到正手容易，但由正手回反手困难。
No、6
站位：无论有多困难也要坚持(左脚在前、右脚在后且右腿始终是虚的。
No、7
横拍的握法是，二指捏着，三指护着；用力的要求是：松而不晃，紧而不僵。
No、8
叨着点、软着点、搂着点、窝着点，这是持拍的要求。
No、9
反手拨动作要点：右肩下沉，右胯内收；引拍时右肘收回（不能架着）；窝腕。
No、10
反手拨球时，引拍是从肚脐上部，即“胃”的位置出手，太偏左或太偏右都不对。
No、11
反手拨球时，如果小臂最上侧的那条肌肉感觉到吃劲，那整个动作就对了。
No、12
反手拉球：动作再大点，左肘向后一顶。
正手攻球动作是否正确：面对镜子做正手攻球动作，如果挥拍结束后（拍挥到前额时），从镜子中看到自己的小臂完全挡住了大臂，就说明你的挥拍动作是对的。
如果镜子中的小臂在大臂的左面，说明挥拍向前的幅度小（可能导致抬肘、翻腕等毛病）；如果镜子中的小臂在大臂的右面，说明你挥不到位（可能是转腰、迎前不足等）。
No、14
左手在打球时不是固定不变的，具体地说，就是左手与右手同时做对称运动。
No、15
反手拉球就象是拉弓射箭。
No、16
反手拔球时，肘部要随引拍动作向肋部收回，同时沉右肩，重心向左、虚右腿。
No、17
击球结束挥到额间/头顶时，身体重心已经下来了，而不能还随手停在那里“造形”。
No、18
在弧圈球一统天下的今天，削是能挡住真正高手弧圈冲击的主要长胶技术，磕、挡等技术由于速度慢，是无法和其抗衡的。
No、19
专业运动员敢站在反手位大角接发球，是因为他有扑正手这一下。
No、20
扑正手的关键是腾空击球。
No、21
高抛发球难点在抛得高且稳，左手抛球时向上送一下，就会抛得高且稳。
No、22
如果正手总练不好，可以从肩找找原因。
No、23
搓球一定要让拍子超过球，才会搓得更转。
No、24
空手挥拍练习不是要把动作做得多么标准，关键是体会腰控制手臂的感觉。
No、25
多球练习用腰的感觉时，最好从借力防守开始。
No、26
关键要练好正手攻、反手拔，再会发球和搓球就能应付一阵子了，业余比赛用不上那么多的复杂技术，无非是左来左打，右来右打。
No、27
侧身和扑正手是“一对”技术，学会这两手才能象柳承敏那样满场飞。
侧身拉的关键有两点：一是两步侧身，先动左脚。
二是球从对方案子反手位“边线”出台。
No、29
业余横拍选手要从反手开始。
No、30
打个比方：直拍是兵器中的宝剑，横拍是长枪（不是大刀）。
No、31
练基本功、感觉比姿势重要。
No、32
基本功练的是快速对攻、而不是连续对攻。
No、33
击球时引拍不引肘。
No、34
打球的关键：一是判断，二是手感，这才是高手“高”的地方。