排球
排球课程简介
排球课程简介一、排球是什么呢？排球啊，就是一个超级有趣的球类运动。
它是两队人在一块场地上，中间隔个网，然后就开始互相“斗智斗勇”，把球打来打去。
这个球可不能落地哦，要是落在自己这边的场地，对方就得分啦。
二、打排球的好处1. 锻炼身体。
你在打排球的时候啊，得跑来跑去，跳上跳下的。
这可不光是锻炼了腿和胳膊，整个身体都能活动起来呢。
像我，以前总是觉得自己身体没劲儿，打了一段时间排球，感觉自己浑身充满了力量，爬楼梯都不带喘气儿的。
2. 培养团队精神。
排球可不是一个人的战斗，是六个人在场上互相配合呢。
你得知道队友在什么位置，什么时候把球传给他们合适。
要是有一个人不配合，那这个球可就不好打啦。
我就有一次在队里，有个队友刚开始总是自己打，不传球，后来大家一起和他交流，慢慢地我们就配合得超级默契，那种感觉真的很棒。
3. 提高反应能力。
球飞过来的速度可快啦，你得眼疾手快地去接球、传球或者扣球。
我刚开始的时候，球都到眼前了还反应不过来，后来玩得多了，反应速度那叫一个快，就像闪电一样。
三、排球课上都学啥1. 基本动作。
发球。
发球可有好几种方式呢，像下手发球就比较简单，就像把球轻轻抛一下，然后用手拍出去。
上手发球就有点难度啦，得把球抛得高高的，然后用手掌使劲儿地把球打出去，要让球又快又准地飞到对面场地。
传球。
传球的时候啊，两只手得并在一起，像个小盘子一样，把球稳稳地接住，再传给队友。
这可需要多多练习才能掌握好力度和方向呢。
垫球。
垫球就是用小臂把球垫起来，胳膊得伸直，不能弯曲，而且要根据球的力量来调整自己的动作。
我刚开始垫球的时候，球老是到处飞，练了好久才好一点。
扣球。
扣球那可就太帅啦。
先得高高地跳起来，然后用手使劲儿地把球扣到对方场地。
不过这需要很好的弹跳力和力量，不是那么容易就能学会的。
2. 战术学习。
我们要学习怎么站位。
不同的站位有不同的作用，有的是负责进攻的，有的是负责防守的。
比如说，前排的队员就有更多的机会去扣球，而后排的队员就要把防守做好。
排球全部知识点总结
排球全部知识点总结一、排球的历史排球最早起源于美国，是由美国人威廉·摩根在1895年发明的。
最初，排球是在室内运动场中进行的，后来逐渐传播到了全世界各地。
1900年，排球成为奥运会项目，从此走进了国际舞台。
在此之后，排球在世界范围内逐渐流行起来，成为一项备受瞩目的运动项目。
随着时间的推移，排球的规则和比赛方式也发生了一些变化，但它的精神和魅力始终没有变化。
二、排球的规则1. 球场和场地：排球比赛的场地是一个9米宽、18米长的矩形场地，场地中间有一条2.43米高的网。
比赛双方分别站在场地的两侧进行比赛，球员可以在自己的场地上抢球，但不得越过中线。
2. 球员：每个队伍由6名球员组成，其中包括3名前排球员和3名后排球员。
在比赛中，球员可以进行互换上场，但在比赛前一局结束之前，一名球员只能进行一次上场或下场操作。
3. 比赛规则：排球比赛分为3局，每局25分先胜出。
如果比赛出现平局，需要进行加赛。
比赛过程中，球员可以用手、臂、肘、腿、身体和头部进行接发球，但不能使用手、手臂等进行连续触球。
4. 得分规则：比赛中得分的方式有发球得分和接发球得分。
如果接发球方不成功将球传到对方场地，则得分球队获得一分，并继续发球，直到对方完成传球。
如果接发球方不成功将球传到对方场地，则得分球队获得一分，并继续发球，直到对方完成传球。
5. 其他规则：在比赛中，还有一些其他规则需要遵守，比如发球步数、犯规规定、换人规定、超时规定等。
这些规则在比赛中都有严格的执行标准，球员需要遵守规则，确保比赛的公平性。
三、排球的技术排球比赛中，球员需要掌握一系列的技术动作，包括传球、发球、扣球、拦网、组织进攻等。
这些技术动作都需要球员不断练习和提高。
以下是排球比赛中常见的技术动作：1. 传球：传球是排球比赛中最基本的技术动作之一，它包括接发球和传球两种形式。
传球的目的是将对方发出的球传到队友手中，以组织进攻。
2. 发球：发球是排球比赛中非常重要的一项技术动作，它有直接发球和浮球发球两种方式。
排球ppt课件
扣球是排球比赛中最重要的得分手段之一，需要掌握正确 的扣球姿势、起跳时机和击球手法，通过练习提高扣球的 攻击力和准确性。
发球
发球是比赛的开始，也是进攻的起点，需要掌握正确的发 球姿势、抛球轨迹和击球时机，通过练习提高发球的攻击 性和准确性。
接发球
接发球是比赛的重要环节，需要掌握正确的接发球姿势、 手型和移动速度，通过练习提高接发球的稳定性和准确性 。
比赛背景
参赛队伍介绍
介绍锦标赛的起源、发展历程和意义，以 及比赛的规则和赛制。
对参赛队伍进行简要介绍，包括队伍的历 史、实力和特点等。
比赛过程分析
比赛结果与评价
详细分析比赛过程，包括比赛的开局、走 势、关键时刻和胜负手等。
对比赛结果进行总结，并对比赛的过程和 结果进行评价，包括战术运用、球员表现 和教练指挥等。
结。
经典比赛回顾与解析
选取一场经典排球比赛进行回顾 ，包括比赛背景、参赛队伍、比
赛过程等。
对比赛进行详细解析，包括战术 运用、球员表现和教练指挥等。
对比赛结果进行评价，并对经典 比赛的意义进行分析。
06
排球未来发展趋势与展望
竞技排球的发展趋势
全球化趋势
排球作为一项世界性的体育项目，未来将更加注重全球范 围内的推广和发展，以实现更广泛的文化交流和竞技对抗 。
社区化发展
以社区为基础，加强排球运动的普及和推广，通过建立排球俱乐部、组 织排球比赛等方式，提高居民的参与度和归属感。
03
教育领域拓展
排球运动将更多地进入学校和教育机构，成为学生体育课程的一部分，
通过开展校园排球比赛等活动，增强学生体质和团队合作精神。
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随挥动作
排球基本知识
排球基本知识一、名词解释：1、集体战术——指运动员在比赛中，为突破对方防守或抑制对方进攻，灵活地运用合理的攻防战术，按照一定的形式，采取的有组织、有目的、有针对性的集体配合行动。
2、自由防守队员——指不经裁判允许、不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛的队员。
3、排球教学方法——指在排球教学过程中，教师根据排球教学的目的、任务、内容所采用的措施和手段。
4、排球技术——指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。
5、排球运动——指参与者以身体的任何部位在空中击球，使球不落地，既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育项目。
6、战术指导思想——指一个球队在训练和比赛中，指导战术行动的主导思想和所遵循的基本原则。
7、位置交换——指为了最大限度地发挥每个队员的特长，调动一切积极因素，加强攻防力量，弥补阵容配备上的某些缺陷，在规则允许的条件下，交换场上队员的位置用以组织战术的方法。
8、立体进攻——指前排队员运用各种快变战术组织进攻，同时也掩护后排队员从进攻线后跳起进攻，形成横向、纵深、全方位的进攻，这种打法称为立体进攻。
9、阵容配备——指参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。
10、快攻——指各种平快扣球及以平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。
11、排球战术——指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场比赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采用的有意识、有组织的行动。
12、垫球——是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。
13、准备姿势——准备姿势是排球无球技术，是排球运动中各项有球技术的前提和基础，对各项技术动作起串连的作用。
排球的知识
排球的知识排球是一项集合性、对抗性的球类运动，是一种室内运动和沙滩运动，也是一项广泛受欢迎的竞技运动。
它是一项需要技巧、速度和团队合作的运动。
我们来介绍一下排球的起源。
排球最早起源于19世纪末的美国。
当时，一位名叫威廉·摩根的体育教师发明了排球。
起初，排球的名字叫做“米顿球”，后来改名为排球。
从那时起，排球迅速传播开来，并成为一项受欢迎的运动。
排球的比赛场地是一个长方形的场地，被分成两个相等的场地。
每个场地的尺寸是9米宽，18米长。
场地中央有一条分界线，将场地分为两半。
每个半场又被分为三个区域：前场、中场和后场。
排球比赛的目标是将球发挥到对方场地上，使对方无法接球或回击。
排球比赛通常由两支队伍进行，每支队伍由6名选手组成。
每个队伍的目标是将球击打到对方场地上，并阻止对方回击。
球员可以使用各种技巧来传球、发球、扣球和拦网。
排球比赛的规则非常严格，例如球员不能触网、球不能触地等等。
在排球比赛中，球员之间的团队合作非常重要。
球员之间需要密切配合，准确传球和接球。
团队中的每个人都要承担自己的责任，并与其他队员紧密合作，以达到最佳的比赛效果。
排球是一项非常有趣和刺激的运动。
它不仅可以提高身体素质，比如耐力、灵活性和协调性，还可以培养团队合作精神和竞争意识。
排球比赛充满了紧张和激情，让参与者全身心地投入其中。
除了室内排球，沙滩排球也是一项受欢迎的运动。
沙滩排球是在沙滩上进行的一种排球运动。
与室内排球相比，沙滩排球更加具有挑战性，因为球员需要在沙滩上奔跑和移动。
沙滩排球通常是由两个人组成的双打比赛，每个队伍只有两名球员。
沙滩排球比赛的规则与室内排球相似，但由于场地的特殊性，球员需要更加注重平衡和灵活性。
总结一下，排球是一项集合性、对抗性的球类运动，需要技巧、速度和团队合作。
它不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。
通过参与排球比赛，我们可以锻炼身体，培养团队合作精神，并享受比赛带来的乐趣和激情。
无论是室内排球还是沙滩排球，都给人们带来了无尽的乐趣和挑战。
排球基本知识基本规则
排球基本知识基本规则排球是一项以两队对抗的球类运动，是一种流行的室内运动。
以下将介绍排球的基本知识和基本规则。
一、排球的起源及发展排球起源于美国，最早是由威廉·摩根于1895年在美国马萨诸塞州的一个健身房中发明的。
最初的排球运动规则相对简单，后来随着时间的推移和运动员的创新，发展出了更加复杂和精彩的比赛形式。
二、排球的基本知识1. 球场：排球比赛通常在一个长方形的球场上进行，场地长度为18米，宽度为9米。
球场中央有一条分界线，将场地分为两个相等的半场。
2. 球：排球是一种气垫球，由橡胶或合成材料制成，重量和大小有严格的规定。
3. 球队：排球比赛由两支队伍进行，每队由6名球员组成，其中一名球员为队长。
4. 传球：传球是排球比赛中最基本的技术动作，球员可以用手臂或手腕将球传给队友。
5. 发球：发球是比赛开始或得分后重新开始的动作，发球者站在发球区，将球发向对方半场。
6. 扣球：扣球是排球比赛中的得分方式之一，球员跳起并用手臂将球猛力击打向对方半场。
7. 盖帽：盖帽是指拦网球员将对方的扣球击回对方半场，以阻止对方得分。
8. 二传：二传是指接应球员将传来的球传给扣球手，以组织进攻。
9. 防守：防守是指球队在对方进攻时采取的防守动作，通过拦网和接球来抵挡对方的攻击。
三、排球的基本规则1. 比赛目标：排球比赛的目标是让球在对方场地上落地，以得分为目标。
当一方发球得分后，将继续发球，直到对方得分或出现失误。
2. 比赛方式：排球比赛采用三局两胜制，每局比赛先得分先胜制，每局比赛的得分上限为25分，必须以至少2分的优势获胜。
如果比赛进行到第五局，第五局的得分上限为15分。
3. 球员轮换：每当球队得分后，球队将进行轮换，顺时针方向进行。
球员轮换时，发球权将移交给下一位球员。
4. 触球次数：每个回合中，每个球队最多可以触球三次，其中传球、盖帽和二传可以任意组合。
如果球队在三次触球后不能将球传到对方场地上，则对方得分。
排球的基本知识
排球的基本知识
排球的基本知识
一、排球的简介
排球是一种以体能促进心理健康的球类运动的体育项目，它是篮球和网球的综合体，具有技术难度大、速度快、节奏递进等独特优点，相似于网球和篮球，但是又有独特的特点，它必须依靠双方参与者的技巧和体力来进行比赛。
排球它的最大特点是：球不能离开手，只能用脚/手/膝盖/肘/头/臀部将球击到对方的地板上，使对方无法接到而赢得一分。
二、排球的历史
排球源自美国，由詹姆斯·布莱克（JamesBlock）发明的，他在1897年将网球和篮球的元素融合创新出排球这个新的项目，他在美国俄克拉荷马州建立了第一个排球场地。
之后，排球运动迅速发展，在欧洲、南美洲、亚洲等地，也开始流行起来，排球运动也被提上国际舞台，成为国际上一项举足轻重的运动项目。
三、排球的规则
排球采用的是抢七制赛制，即双方来回得分到七分就比赛结束；比赛者可以使用任何部分的身体或物体将球击向对方的地板，但是，球不能离开双方的比赛场地；每一轮比赛必须经过服务和接球方便比赛，而发球方则是攻击方；此外，还有触及球、阻挡、握把、投掷等一系列比赛规则，值得排球运动爱好者深入思考。
四、排球的技巧
排球的技巧有很多，比如发球技巧、跑位技巧、击球技巧、防守技巧等，其中发球技巧和跑位技巧是基本的技能，而击球技巧和防守技巧则是比较高级的技能，它们的技术难度大，只有身体素质和良好的技术练习，才能获得较高的水平。
排球运动简介
排球运动经历了从室内到室外，从非 正式比赛到正式比赛的演变过程。 1895年，美国正式成立了排球协会， 标志着排球运动的诞生。
现代排球发展概况
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普及程度
排球运动在世界范围内得 到了广泛的普及和发展， 成为一项重要的体育项目 。
国际排球联合会
1947年，国际排球联合会 成立，负责制定和推广排 球运动规则和技术标准。
Байду номын сангаас
意志品质锻炼
排球比赛往往紧张激烈，对青少 年的意志品质是一种锻炼。通过 参与排球运动，青少年可以学会 坚持、拼搏和永不放弃的精神。
推广普及排球运动的意义
丰富体育文化生活
排球运动的推广普及可以丰富人们的体育文化生活，提供更多参 与体育锻炼的机会。
提高健康水平
排球运动是一项全身性的运动，对提高人们的健康水平有很大帮助 。推广普及排球运动有助于提高全民健康水平。
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如何参与和推广排球运动项目 建议
个人参与方式建议
了解排球规则和技巧
在参与排球运动之前，了解排球的基本规则和技巧是非常 重要的。可以通过观看比赛、阅读相关书籍或参加培训课 程来学习。
参加业余或专业比赛
参加业余或专业比赛是提高排球技能和享受排球运动的好 方法。可以通过加入当地的排球俱乐部或参加学校、社区 组织的比赛来参与。
基本技术动作及要领
发球
接发球
高远球
扣球
发球是比赛开始时的一项技术 ，要求将球平稳地抛到空中， 然后用手臂或身体任何部位将 球击出。发球时，身体平稳， 手臂伸直，手腕放松，以控制 球的落点。
接发球是对方发球后，本方队 员将球接住并击出。接发球时 ，身体平稳，手臂伸直，手腕 放松，以控制球的落点。
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排球
内容摘要：排球是球类运动项目之一。
球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。
既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
长久以来，排球运动吸引着世界范围内的爱好者参与。
关键词：起源特点规则益处
一、排球的起源
排球运动起源于美国。
1895年美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫摩根（威廉·G·摩根）的体育工作人员发明的。
当时网球、篮球很盛行。
摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。
这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。
但室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进：一、是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地；二、是把改变排球外形，其圆周改为为25-27英寸，重量为225-340克。
三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。
而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。
玩起来不方便，难于控制。
但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。
国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。
二、排球的特点
1.群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。
既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
2.全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。
要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
3.技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。
击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
4.对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。
高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。
在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。
水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。
5.两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
6.集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。
没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。
水平越高的队，集体配合就越严密。
三、排球的规则
1.球员规定
a．位置：最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和）、二传手和自由人（专职防守的球员。
为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地，一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。
b．二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。
二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。
移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。
一位好的举球员可串起全队的攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与习惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维，另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练习举球技巧外，一个好的二传手是整支队伍的灵魂。
c.自由人：自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球（救球）。
通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。
在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。
自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。
替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。
特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。
每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。
d.副攻手：副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。
副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并
且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。
通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。
e.主攻手：主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。
由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。
在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。
主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。
惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左侧）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。
2.技术动作的要求
a.发球：获得发球权的一方须先轮转，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。
发球离手后，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。
在本队未失误前，发球队员连续发球。
b.触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。
每队最多触球3次（拦网除外），如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），被判为连击。
同队2个队员同时触球作为2次触球。
但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。
c.进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。
前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。
后排队员在进攻线前
的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。
d.过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。
对方击球前，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。
当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。
e.过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。
但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。
队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。
f.拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。
在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。
拦网后本队可再击球3次。
拦网手触球后，球落界外为触手出界，判失误。
四、排球的益处
1.改善体形及姿态，调节脾肾功能。
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好的锻炼臀部肌肉。
打排球有张有弛，不是特别剧烈，这样既能锻炼身体，同时又能避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。
2.降低血压，减少痴肥的机会。
在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿，腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂
也会出现完美曲线。
由于要经常起跳所以自己就注意食量，否则，还没有跳起来就坠下去了。
3.结交志趣相投的朋友，吸引众多异性粉丝。
经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。
4.增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度。
相互间学会包容、理解、鼓励，遇到困难，大家一起努力，排球让人变得洒脱、自信。
参考文献：
[1]奥运26大项目的起源排球中国青年网 2012-08-15
[2]排球特点世界大学城 2015-01-26
[3]虞重干《排球运动》人民体育出版社 1999年
[4] 张然《排球纵谈》江苏人民出版社2001年
语言系143班
宋美玉。