田径社团教案
田径社团精彩活动课教案设计
田径社团精彩活动课教案设计一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第三章“跑步技术”，详细内容主要包括短跑的基本技术要领、起跑和冲刺的动作细节、以及跑步训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺动作的细节掌握，以及跑步过程中的呼吸调整。
教学重点：短跑基本技术要领的学习，以及跑步速度的提升。
四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验短跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，重点强调起跑和冲刺动作的细节，以及跑步过程中的呼吸调整。
3. 例题讲解（10分钟）通过实际案例，让学生了解优秀运动员的短跑技术动作，引导学生模仿学习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、冲刺动作的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践训练（10分钟）学生进行短跑训练，教师观察学生表现，及时给出指导意见。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：蹲下、抓地、用力冲刺：身体前倾、手臂摆动、用力踢腿呼吸：两步一呼、两步一吸2. 跑步训练方法逐步增加训练强度结合力量训练七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，制定一份为期两周的短跑训练计划。
第一周：星期一：慢跑3圈，热身；起跑、冲刺动作练习各5次星期二：休息星期三：慢跑3圈，热身；短跑训练，逐步增加距离星期四：休息星期五：慢跑3圈，热身；力量训练（深蹲、俯卧撑等）第二周：重复第一周的训练内容，适当增加训练强度八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但在起跑动作的掌握上仍存在一些问题，需要个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
小学田径社团活动教案（精选10篇）
小学田径社团活动教案小学田径社团活动教案（精选10篇）作为一位杰出的教职工，很有必要精心设计一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家收集的小学田径社团活动教案，希望对大家有所帮助。
小学田径社团活动教案篇1教学内容：短跑的动作方法。
教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：多媒体设备，教学课件。
教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介：短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
三、短跑的动作方法：1、起跑：起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。
在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。
安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。
(2)预备：听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。
(3)鸣枪：当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。
后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
田径社团活动方案
田径社团活动方案田径社团活动方案（通用13篇）为了保障事情或工作顺利、圆满进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。
方案应该怎么制定呢？以下是店铺为大家收集的田径社团活动方案，欢迎阅读与收藏。
田径社团活动方案 1一、指导思想学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会精神文明的重要内容。
参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
随着学校各项工作正常有序的开展，校田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下开展的非常顺利。
二、目的任务为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接山阳区田径比赛。
三、基本情况学校田径社团处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，训练场地器材缺乏，因而面临重重困难，有些身体条件非常优秀的学生经常因为各种原因而不能参加本社团，如学习成绩；家庭因素等等。
希望校领导与班主任老师能协助解决为感，其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的'精神。
我们相信在校领导的重视与关怀下，一定能培养一支具有较强实力的队伍。
四、具体训练计划第一阶段：慢跑400m-2圈压腿肩；踢腿左右前侧30m-3组小步跑30m-2组接20m左右加速跑高抬腿30m-2组接20m左右加速跑跨跳30m-2组接20m左右加速跑加速跑30m-2组准备活动完成；之后具体训练计划：第二阶段：完成准备活动；速度训练，30m-4到8组，60m-4到8组，100m-2到6组，立定跳远或者立定二级蛙跳8个一组1-3组都可以。
放松活动摆腿练习放松跑一圈第三阶段：素质训练（对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练）完成准备活动；仰卧起坐30个一组-6到8组，背起15个一组-6-8组，完成一组仰卧起坐+背起后做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动摆腿练习放松跑一圈第四阶段：速度耐力练习完成准备活动；400m标准田径场直道快弯道慢跑2圈一组-3组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了，耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练，弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。
田径社团课的教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 了解田径运动的基本知识和技能。
- 掌握跑、跳、投等田径项目的基本技术动作。
- 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
2. 身体素质目标：- 发展学生的速度、力量、耐力、灵敏性等身体素质。
- 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 情感与价值目标：- 培养学生对田径运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和毅力。
- 培养学生积极向上的精神风貌。
二、教学对象小学四年级学生三、教学时间每周一节，共8周四、教学内容1. 第一周：田径运动概述- 讲解田径运动的基本概念、分类和发展历程。
- 介绍田径运动的特点和锻炼价值。
2. 第二周：跑的技术动作- 讲解起跑、途中跑、冲刺等基本技术动作。
- 通过示范、讲解、练习等方式，让学生掌握跑的技术动作。
3. 第三周：跳的技术动作- 讲解立定跳远、跳高、跳远等基本技术动作。
- 通过示范、讲解、练习等方式，让学生掌握跳的技术动作。
4. 第四周：投的技术动作- 讲解铅球、标枪、铁饼等基本技术动作。
- 通过示范、讲解、练习等方式，让学生掌握投的技术动作。
5. 第五周：身体素质训练- 进行速度、力量、耐力、灵敏性等方面的训练。
- 通过游戏、竞赛等形式，提高学生的身体素质。
6. 第六周：团队协作训练- 进行接力、配合等团队协作训练。
- 培养学生的团队意识和合作精神。
7. 第七周：综合训练- 将跑、跳、投等动作进行综合训练。
- 提高学生的运动技能和综合素质。
8. 第八周：总结与展示- 对本学期所学内容进行总结。
- 进行社团展示活动，让学生展示自己的成果。
五、教学步骤1. 准备部分- 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等。
- 检查学生着装，确保安全。
2. 基本部分- 讲解本节课的教学内容，进行示范和讲解。
- 组织学生进行练习，纠正错误动作。
- 引导学生进行游戏、竞赛等活动，提高学习兴趣。
3. 结束部分- 组织学生进行放松活动，如拉伸、呼吸等。
- 对本节课进行总结，提出改进意见。
田径社团活动课教案完整版
田径社团活动课教案完整版一、教学内容本节课选自《中学田径训练指导》教材的第四章“跳跃项目”，详细内容主要包括：跳远的基本技术要领、训练方法以及比赛规则。
在此基础上，结合实践，对跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个环节进行详细讲解和示范。
二、教学目标1. 让学生掌握跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇于挑战、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：跳远技术的助跑与起跳衔接、空中动作的协调性。
教学重点：跳远基本技术要领的学习和掌握，以及动作的规范性和连贯性。
四、教具与学具准备教具：跳远沙坑、跳远板、标志杆、测量工具。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，引出本节课的主题——跳远。
2. 理论讲解（10分钟）讲解跳远的基本技术要领，强调助跑、起跳、腾空、落地四个环节的重要性。
3. 示范演示（10分钟）教师进行跳远动作示范，展示各个技术环节的要点。
4. 分组练习（30分钟）学生分成若干小组，进行跳远技术的分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（10分钟）选取一个典型的错误动作进行讲解，分析错误原因，提出改进措施。
6. 随堂练习（15分钟）学生进行跳远练习，教师观察并及时给予评价和指导。
7. 比赛环节（10分钟）组织学生进行跳远比赛，提高学生的实践能力，培养竞争意识。
六、板书设计1. 跳远技术要领：助跑：平稳、快速、有力起跳：迅速、有力、向上腾空：舒展、协调、自然落地：稳健、缓冲、安全2. 注意事项：动作连贯、协调跳远沙坑的安全使用七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的跳远技术，制定一个改进计划。
2. 答案：（2）改进计划：针对自身不足，提出具体改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外跳远比赛，提高竞技水平。
田径教案(通用9篇)
田径教案(通用9篇)田径教案篇一教学目标知识与技能目标：经过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体本事的锻炼方法。
本事与方法目标：经过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑本事，发展学生的速度和耐力水*，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：经过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。
利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。
重点、难点1.本课重点是经过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体本事。
设计思路（一）教材的选择发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要资料之一。
发展体能的教学形式和资料种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。
跑是人体最基本的运动本事，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。
它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。
本课针对水*四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情景，选择以多种跑的。
游戏练习为教学资料，使学生到达发展体能的目的。
（二）教学策略由于本课的教学技术资料含量少，技术动作比较单一。
若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，并且容易使学生失去学习的兴趣。
所以，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动理解的传**教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。
经过学生亲身经历学习过程，将教学资料内化为对体育运动的兴趣和本事，培养和激发学生参与学习的进取性，体现教学中学生的主体地位，实现“欢乐体育”的教学。
田径社团活动课教案完整版
跳的技能训练
掌握立定跳远、三级跳远 和跳高的基本技术，提高 跳跃能力和协调性。
投的技能训练
学习铅球、标枪和铁饼的 投掷技术，提高投掷的准 确性和力量。
专项技术辅导
短跑专项
针对起跑反应、加速技术和途中 跑姿势进行重点辅导，提高短跑
成绩。
位移速度优化措施
改进起跑技术
起跑是位移速度的关键环节，通过改进起跑技术可以提高起跑加速 度。
加强途中跑训练
途中跑是位移速度的主要阶段，通过加强途中跑训练可以提高运动 员的保持高速跑的能力。
提高冲刺能力
冲刺是位移速度的最后阶段，通过提高运动员的冲刺能力可以使其在 比赛中取得更好的成绩。
05
耐力素质锻炼计划
性训练。
投掷项目
需要较高的肌肉耐力和力量水 平，注重力量训练和技巧训练
。
跳跃项目
需要较高的爆发力和无氧耐力 ，注重力量训练和弹跳训练。
06
柔韧性及协调性改善措施
肩部旋转运动
站立或坐下，双臂自然下垂，双肩放松，以肩关节为轴，做前后 旋转运动，每次10-15圈，可增强肩部关节活动度。
腕关节屈伸运动
应性下降。
逐步增加负荷
根据运动员的实际情况，逐步增 加训练负荷，以实现力量的稳步
增长。
核心力量训练手段
平板支撑
通过保持身体平直姿势，锻炼核心肌群的稳定性 和耐力。
俄罗斯转体
通过躯干的旋转动作，锻炼核心肌群的力量和协 调性。
仰卧举腿
通过仰卧姿势下的举腿动作，锻炼腹部肌群的力 量和柔韧性。
下肢爆发力增强途径
1 2
深蹲
通过负重深蹲动作，锻炼大腿肌群的力量和爆发 力。
田径队教案初中
田径队教案初中一、教学目标1. 让学生掌握基本的田径运动知识和技巧，提高运动水平。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高健康水平。
二、教学内容1. 田径运动的基本规则和技巧。
2. 田径队的团队训练和比赛策略。
3. 针对性的身体素质训练。
三、教学过程（一）课堂讲解1. 田径运动的基本规则：让学生了解田径比赛的项目、比赛方式、评分标准等。
2. 田径技巧讲解：讲解短跑、跳远、投掷等项目的技巧，让学生掌握正确的运动方法。
（二）实践训练1. 田径技巧训练：根据学生的特长和需求，进行针对性的技巧训练，如短跑起跑、跳远踏板、投掷姿势等。
2. 团队训练：进行接力、团队合作等训练，提高学生的团队协作能力。
（三）比赛实践1. 组织小型比赛：让学生在比赛中运用所学技巧，提高比赛经验。
2. 分析比赛结果：总结比赛中的优点和不足，为下一步训练提供依据。
（四）身体素质训练1. 力量训练：进行举重、深蹲、俯卧撑等力量训练，提高学生的身体素质。
2. 耐力训练：进行长跑、折返跑等耐力训练，提高学生的运动耐力。
3. 速度训练：进行短跑、折返跑等速度训练，提高学生的运动速度。
四、教学评价1. 学生田径运动技能的提升。
2. 学生身体素质的提高。
3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的增强。
五、教学注意事项1. 确保运动场地和器材的安全。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 注重学生的团队合作和集体荣誉感培养。
4. 注意学生的运动损伤预防，确保身体健康。
六、教学计划1. 第一周：讲解田径运动基本规则，进行短跑起跑技巧训练。
2. 第二周：进行短跑加速和冲刺训练，进行跳远踏板技巧训练。
3. 第三周：进行接力比赛实践，进行投掷姿势技巧训练。
4. 第四周：组织小型田径比赛，总结训练成果。
七、教学资源1. 田径运动场地和器材。
2. 专业田径教练员。
3. 教学课件和训练视频。
通过以上教案，希望能够帮助学生掌握田径运动的基本知识和技巧，提高身体素质，培养团队合作精神，为学校的田径比赛做出贡献。
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人数：第3周3次课任课教师：
教
学
内
容
快速跑
折回接力
教
学
目
标
通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。
通过游戏游戏的方法提高学生练习积极性
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
28．教师提前到场准备与检查器械
29．接受体委报告，向学生问好
30．宣布本课内容与目标
19．体委整队，检查人数，向教师报告
20．师生问好
组织：四列横队
队形：
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习
x x x x x x x x
要求：跟上节拍，充分活动各关节
50米跑练习
15
2—3次
教师讲解练习方法，并用语言指挥学生进行练习，提醒学生要注意摆臂
学生认真听教师讲解练习方法，并按要求进行练习
组织：全班集体练习
队形：
x x x x x x
x x x x x x
要求：学生按顺序进行练习
大鱼网
15
2—3次
组织：全班集体进行练习
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结，答疑；组织、收还器械
小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散
组织：成四列横队
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：调动起学生学习积极性
场地器材
篮球场1块
教师讲解游戏方法和在游戏中所要注意的事项
教师用语言指挥学生游戏
学生认真听教师讲解游戏方法，当游戏开始时认真参与游戏，相互之间进行鼓励
组织：全班分两组进行游戏
队形：
要求：同学之间相互合作，游戏当中注意安全
放松操
4
4×8拍
教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥
认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习
学生认真完成ห้องสมุดไป่ตู้师布置的练习任务
组织：全班集体进行练习
要求：按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习
组织：全班成四列横队进行练习
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x