体育优质课(滑步投掷)
高中体育《侧向滑步推铅球》精品教案
高中体育《侧向滑步推铅球》精品教案一、教学内容本节课选自高中体育与健康课程，第四章“田径”，第三节“推铅球技术”。
具体内容为侧向滑步推铅球技术要领的讲解与实践。
二、教学目标1. 让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的体能，培养运动兴趣，养成体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点难点：侧向滑步与投掷动作的衔接，以及投掷时的用力顺序。
重点：侧向滑步推铅球技术的动作要领，投掷时的身体协调性。
四、教具与学具准备教具：侧向滑步推铅球教学视频、示范道具、测量工具。
学具：推铅球、护具、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，引入侧向滑步推铅球的实践情景。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解侧向滑步推铅球的技术要领，强调动作的连贯性和用力顺序。
（2）教师示范侧向滑步推铅球动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，互相纠正动作，进行侧向滑步推铅球的练习。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名动作标准的学生进行示范，分析其动作优点，并指出其他学生需要改进的地方。
5. 随堂练习（5分钟）学生根据教师的要求，进行侧向滑步推铅球的练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行侧向滑步推铅球比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 侧向滑步推铅球技术要领2. 动作连贯性和用力顺序3. 课后作业七、作业设计1. 作业题目：回家后，结合教学视频，复习侧向滑步推铅球技术，并记录自己的投掷成绩。
2. 答案：学生完成作业后，将成绩和心得体会反馈给教师。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加田径社团或校队，提高自己的运动技能。
同时，关注国内外田径赛事，了解侧向滑步推铅球的发展动态。
重点和难点解析1. 教学目标中的“掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领”；2. 教学难点中的“侧向滑步与投掷动作的衔接”；3. 教学过程中的“技术讲解与示范”；4. 作业设计中的“结合教学视频复习技术”。
侧向滑步投掷实心球分析
四、教学目标
• 运动参与：加强对技术动作要领的理解，明确用 力顺序，知道出手速度与角度的重要性 • 运动技能：较好地掌握完整动作要领，做到各技 术环节的有效衔接 • 身体健康：养成善于思考、乐于体验、勇于展示 的学习习惯，学会赏识与评价的方法 • 心理健康与社会适应：加强组织纪律性和安全意 识的培养，学会安全防范的方法
三、学情分析
• 次课的教学对象时八年级学生，八年级学生身体素质 差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。 学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可 塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特 点。针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示 自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、 设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极 性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课 和乐于参加各种技能学习信心。在练习中去发现问题、 解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷 实心球的动作技术，体验成功的乐趣。
二、教情分析
• 侧向滑步推实心球是中学教材对的重要组成部分。 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运 动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、 腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过 教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发 展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并 取得良好的成绩。 • 侧向滑步推实心球单元教学共4次课，本次课是第 1课时。
• 各小组轮流练习，教师巡回指导 • 教师讲解练习中出现的错误动作及纠正方法并示 范 • 利用设置高度标志，让学生注意控制出手角度 • 学生练习 • 学生展示 • 学生练习 • 教师评价与学生评价 • （4）游戏：障碍跑接力赛
• 4、结束部分 • 整对集合、放松练习、课堂小结、布置课 后练习、收还器材、师生再见。
初中体育《侧向滑步投掷实心球教案》
《侧向滑步推实心球》备课阶段：一、指导思想依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的教育理念。
针对学生的身心特点，本着激发兴趣、全体参与的理念，制定了本堂课的教学方案。
课堂上充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，营造“探究、自主、合作”的学习与活动的空间。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
二、教情分析侧向滑步推实心球是中学教材对的重要组成部分。
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
侧向滑步推实心球单元教学共4次课，本次课是第1课时。
三、学情分析次课的教学对象时七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。
学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。
针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
在练习中去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，体验成功的乐趣。
四、教学目标运动参与：加强对技术动作要领的理解，明确用力顺序，知道出手速度与角度的重要性运动技能：较好地掌握完整动作要领，做到各技术环节的有效衔接身体健康：养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯，学会赏识与评价的方法心理健康与社会适应：加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法五、教法和学法教法：在教学过程中先设疑，后观察图片再练习并让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。
八年级体育(侧向滑步推铅球)教案
八年级体育（侧向滑步推铅球）教案一、设计指导思想：寓德于教，培养进取、求精、守纪品质。
二、教材分析：体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。
本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。
而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。
此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。
三、学情分析：初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。
根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。
所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅2>跳绳提高跑的步频、增强下肢力量提高灵活性、协调能力3>哑铃上举增强上肢力量，提高爆发力4>前滚翻提高技巧、平衡能力培养良好的方向性，指导学生灵活运用于现实生活中的突发事件，以提高应变能力四、教学目标：一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
五、教法学法：示范指导、实践法六、媒体选择：录音机及卡带七、教学程序：一、准备部分:8'(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
× × × × ×—男生× × × × ×△△△△△—女生△△△△△○ —体育委员★—老师图(1)(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃(四)游戏方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。
滑步推铅球投篮教案中班
滑步推铅球投篮教案中班一、教学目标：1. 了解滑步推铅球投篮的基本动作要领；2. 掌握滑步推铅球投篮的基本技巧；3. 提高学生的身体协调能力和灵活性；4. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
二、教学重点：1. 掌握滑步推铅球投篮的基本动作；2. 提高投篮的准确性和稳定性。
三、教学难点：1. 学生掌握滑步推铅球投篮的连贯动作；2. 提高学生的身体协调能力。
四、教学准备：1. 铅球；2. 篮球；3. 篮球场地。
五、教学过程：1. 热身活动（10分钟）。
为了避免运动损伤，首先进行热身活动。
可以让学生做一些简单的拉伸运动，如扭腰、摇臂等，以放松身体。
2. 动作示范（10分钟）。
教师向学生展示滑步推铅球投篮的基本动作要领，重点讲解动作的正确姿势和动作的连贯性。
3. 分组练习（20分钟）。
将学生分成若干小组，让他们在老师的指导下进行滑步推铅球投篮的练习。
老师可以适时给予指导和帮助，纠正学生的动作错误。
4. 比赛活动（20分钟）。
在学生熟练掌握滑步推铅球投篮的基本技巧后，可以组织比赛活动，让学生在比赛中实践所学，提高竞技精神和团队合作意识。
5. 总结（10分钟）。
在活动结束前，老师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生继续努力，提高自己的技能。
六、教学反思：滑步推铅球投篮是一项需要较强身体协调能力和灵活性的运动项目，对学生的身体素质要求较高。
在教学过程中，老师需要根据学生的实际情况进行灵活调整，让每个学生都能够得到适当的指导和帮助。
同时，通过比赛活动，可以激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
希望通过本次教学，学生能够掌握滑步推铅球投篮的基本技巧，提高自己的身体素质和团队合作意识。
高一体育与健康侧向滑步推铅球单元教学计划 侧向滑步推铅球教案
高一体育与健康侧向滑步推铅球单元教学计划《侧向滑步推铅球》教学设计一、指导思想本课根据新课程标准，依据“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”教学理念，充分发挥学生的主观能动性，教学中要重视培养学生的组织能力、创新能力，吃苦耐劳的意志品质以及团结协作的集体意识，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容1.侧向滑步推铅球2.游戏多拉快跑三、教材简析侧向滑步推铅球是高中田径投掷项目中一项重要的技术动作，主要锻炼学生的投掷能力，发展肌肉的爆发力以及身体的协调性和灵活性。
需要我们高度重视和掌握这一技术。
侧向滑步推铅球的技术动作并不复杂，但要熟练完整的掌握比较困难。
因此本节课的重点是侧滑步和最后用力，难点侧滑步和最后用力的衔接，以及上下肢的协调。
四、学情分析本节课的说课对象是高中生，他们的生理心理已日趋成熟，具备了一定的运动能力，而且在初中也接触过铅球，对于铅球的技术动作并不陌生，这为教学带来了一定的便利。
但铅球的教学枯燥乏味学生不感性趣，特别是女同学身体素质较差，对于这样的项目更不感兴趣。
因此教学中要采用多种方式进行练习，多表扬以激发学生的兴趣，评价标准根据实际情况而定。
五、教学目标根据教材和学生实际情况的分析我制定了一下教学目标：1知识与技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领，初步学会侧向滑步推铅球的技术动作，使80%的学生能独立完成动作。
2体能目标在技能学练的过程中发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。
3情感态度与价值观目标通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。
六、教法学法的运用俗话说“教无定法，贵在得法”根据人体运动技能的形成循序，结合学生的实际情况，遵遵循直观性、积极性和循序渐进性原则，我主要采用了启发式教学法，讲解示范法，循序渐进法，错误指导法，激励评价法等教学方法。
古人云“授人以鱼，不如授人以渔”我认为在课中应该教会学生学习方法，本课中的学习方法有自主练习法，观察模仿法，合作探究法，激励评价法。
背向滑步投铅球体育课件
做游戏：看谁投的远
游戏目标： 1、发展学生上肢力量。
2、培养学生的投掷能力， 提高动作的协调性。
游戏方法：
在场上画两条相距1米的平行线，前一条 为投掷线，后一条为预备线。从投掷线 前10米处开始，以后每隔2米画一条横 线。自第一条线起，每条横线依次编号 为1、2、3、4、……把学生分成4——6 队，各队排成一列横队，第一队站在投 掷线后，第一、二、三、四队依次站在 预备线后。
投掷铅球分为1侧向推铅球2侧向滑步推铅球3背向滑步推铅球101110米将五指自然分开铅球的重量主要由食指中指无名指三个手指的根部托住拇指和小指在铅球两侧扶住以免滑落
体育多媒体课件
安定区中华路中学
陈虎
一、发展力量和协调性等身体素质。
二、促进上肢肌肉、关节、韧带的 发展。 三、培养学生的组织性、纪律性和听 从指挥等良好品质。
一、握球和持球的方法，以及推球时 的用力动作。 二、后面的右腿、髋、膝、踝协同用 力。 三、两条腿用力蹬伸将身体重心升起， 并且投掷臂要充分伸直和躯干向前要 有鞭打动作。
教学方法
• • • • 1、教师讲解示范。 2、学生体会模仿。 3、在教师口令下进行练习 4、教师巡回指导。
同学们想一想：在远古时期，人 类为了保护自身或获取猎物，用 手投掷石块或木桩，用来袭击动 物。在人类进步和社会文明的基 础上不断的创新和发展，从投石 块到今天的推铅球。 同学们，你们用石块打过小动物吗 你都打过哪些小动物，你是怎样去打的 下面请同学们仔细观察图形，你发现了什么？他们在干 什么？同桌进行讨论。 同学们，今天我们一起来学习《投掷铅球》。投掷铅 球分为1、侧向推铅球2、侧向滑步推铅球3、背向滑 步推铅球
第一队每人持一个小沙包按规定的动作 向前投掷。投过第一条线得10分，第二 条线得11分，以后每过一条线递增一分。 第一队投过后，跑步拾回沙包，在第四 队后按原队形站好。当第一队拾沙包时， 第二队站到投掷线后。各队依次投掷， 看谁投的远。
2024版滑步推铅球教案
04
力量素质训练方法
上肢力量训练
01
02
03
俯卧撑
通过不同难度的俯卧撑， 如标准俯卧撑、宽距俯卧 撑、钻石俯卧撑等，锻炼 上肢推力和核心稳定性。
引体向上
利用自身体重进行训练， 锻炼上肢拉力和背部肌肉。
哑铃推举
使用哑铃进行推举练习，
深蹲
通过不同难度的深蹲，如 标准深蹲、负重深蹲等， 锻炼下肢力量和稳定性。
将球向前上方约40-42度角左右推出。
维持平衡
铅球出手后，两腿交换位置，降低身体重心，缓冲向前的冲力，维持身体平衡，防止犯 规。
03
技术动作示范与练习
教师示范技术动作
完整动作示范
教师首先进行完整的滑步推铅球动作示范，包括准备姿势、滑步动作、推球动 作和维持平衡等环节，让学生初步了解整个技术流程。
滑步推铅球的技术包括握球、持球、预摆、滑步、最后用力和维持身体平衡等环节。
滑步推铅球运动对于发展运动员的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质具有显 著作用。
教学目标与要求
知识与技能目标
掌握滑步推铅球的基本技术和方法， 了解相关规则和裁判法。
情感态度与价值观目标
培养运动员的竞技精神、团队意识和 自我挑战的精神，激发对田径运动的 兴趣和热爱。
05
技巧提高与战术应用
滑步与推铅球结合技巧
滑步启动
掌握正确的启动姿势和力量传递， 利用腿部力量推动身体向前滑动。
铅球握持
学习正确的握球姿势，保持手臂 和手腕的稳定，确保推球过程中
铅球的稳定性。
滑步与推球协调
在滑步过程中，将力量顺畅地传 递到铅球上，实现滑步与推球的
协调一致。
不同距离推铅球战术应用
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课题：侧向滑步推实心球
组别：初中组
单位：柘皋镇中心学校
撰写人：童传东
时间：2014年10月22日
巢湖市柘皋镇中心学校八年级实心球单元教学计划
侧向滑步推实心球教案设计
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、教学目标：
知识与技能：通过练习，使学生知道侧向滑步推实心球的动作要领及用力顺序。
过程与方法：通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；75%生能正确的用力顺序，达成个人目标。
情感与价值观：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力,增强学生安全意识。
三、教材内容：
侧向滑步推实心球，游戏
四、教材分析：
体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。
本次课是以“实心球”这一投掷项目为主教材。
而滑步推实心球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、
勤奋刻苦地训练基本功。
此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。
五、学情分析：
初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。
根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。
所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在教学中安排游戏贯穿其中。
六、教学重点与教学难点：
教学重点：
动作要领及用力顺序
教学难点：
用力顺序的掌握及上下肢协调用力。
七、教学策略：
1.教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果，遵循循序渐进的教学原则。
2.实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问、动作分解等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标。
3.正确的动作是提高成绩的基础，从站位、持球、滑步、引球到最后出手，一连贯的动作和各种练习时用力情况，在教学中时刻都要提醒、强调，唤醒学生正确的动作意识。
学生在多次练习过程中反复修正动作，掌握技术要领。
4、利用图片展示使同学们将抽象的动作更清晰具体，有利于动作的掌握和提高，学会合作，学会思考，学会互帮互学。
5.通过拾物接力培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，在合作中体验成功乐趣。
八、学习评价：
1.评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生体会技术动作和用力顺序，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
2.在练习的过程中，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
侧向滑步推实心球（第2课时）
教学反思：
学生课堂评价表
第组年月日
在被选项下打“√”。
11。