八年级侧向滑步推实心球第一课
人教版体育八年级全一册 2 田径：侧向滑步推实心球 课件
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%运动强 Nhomakorabea：大16
课后小结
预计 脉搏 曲线
17
通过练习和游戏活动，发展学生积极进取和顽强拼搏的优秀 品质。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
3 在教学内容上还设计了相应的游戏，可以培养学生的锻
炼兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。
2
教学重难点
教学
重点 最后用力的顺序和出手速度。
教学
难点 滑步与最后用力的结合及 合理的出手角度。
3
教学目标
通过教学，使学生了解侧向滑步推实心球的动作要领，能够观 察和评价他人动作正确与否。
通过练习与游戏，使 70%以上的学生能掌握相应的技术动作， 40～60% 的学生能将滑步与原地侧向推实心球的动作正确地 衔接起来，发展学生的力量、灵敏、柔韧素质和身体协调性。
人教版体育八年级全一册 2.田径：侧向滑步推实心球
教材分析
1 投掷是田径教学的重要内容之一，通过各种投掷物的投 掷练习，发展投掷能力，提高学生身体上下肢的力量和 腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。
2 侧向滑步推实心球在本课中是作为新授课，它是原地侧 向推实心球及侧向垫步推实心球的基础上学习的一项技 术。
队形组织示意图：
（3）肩绕环
侧向滑步推实心球(20200608093651)
侧向滑步推实心球教案八年级第一课时4认真，体会动作要领一、 热身跑“ S ”形跑二、徒手操准备 1、头部运动部分2、肩部运动 (83、扩胸运动分 4、腰部运动 钟） 5、侧压腿1、跟随老师热身跑6、 膝关节7、 手腕脚踝1、 带领学生“ S ”形跑（配音乐）2、 带领学生做徒手 操3、 用音乐的节拍指 挥练习2、 跟随老师做徒手操3、 听音乐节拍进行练习2X8拍培养学生 灵敏 协调 等素 质要求：动作舒展、有 力基础 部分 （3分一、 辅助练习（头顶硬币） 二、 三种投掷姿势（坐姿、跪姿、站姿） 三、 学习双手头上前 掷实心球完整技 术动作（读口诀） 两脚前后开立站， 反弓蹬地要送髋， 展胸挥臂掷的远， 出手要在至高点。
组织：全班集体进行 练习1、 老师介绍挂图2、 老师做示范头顶硬币向前投A 、 两脚平行开立B 、 两脚前后开立 3、 老师提问：哪种姿 势投得远？4、 老师示范三种投资 要点：（1）两腿用力蹬 地，送髋展胸，挥臂用 力掷球（2） 各技术动作有效 衔接，依次的蹬、送、挺、挥、掷动作的衔接 过程（3） 决定实心球成绩 三要素：力量、角度、 速度安全提醒：投球捡球需 听老师口令统一进行5、 教学生读口诀6、 教师讲解示范完整动作7、 教师口令指挥学生持球练习（将球想象 成炸弹，出手速度要 快）8、 教师巡回指导、鼓 励积极思考、观察、 交流9、 教师口令指挥并巡回指导10、 教师评价1、 学生观看图示2、 学生认真听教师讲 解并细心观察3、 学生自主回答问题4、 学生认真听教师讲 解并持球分组练习5、 学生熟记口诀6、 学生再次持球练习，设置难度，掷球 需过线，比比谁更远7、 学生以小组形式练 习 &优生示范9、 学生互评10、 学生自我评价与 教师评价 队形： X X OX ▲ o X O XO XOOOOOOOO O O要求：1、练习21分 钟3~ 43~ 4培养 积极参加 体育 活动的乐 趣。
初中体育与健康沪教版八年级第三单元第1课《原地侧向推实心球》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
初中体育与健康沪教版八年级第三单元第1课《原地侧向推实心球》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、进一步提高原地侧向推实心球的动作技巧。
2、发展上肢力量,增强灵活性、柔韧性。
3、通过练习培养学生克服困难的良好意志品质,增强学生的自信心和成功感。
2学情分析
原地侧向推实心球教材是初中二年级投掷基础教学内容之一。
本课次重点进行持球超越器械,身体协调有力快速出手的体会与学习,主要是以为学生提供多种学习方式和练习技巧为抓手,先复习,再进行本课主教材的教学。
3重点难点
重点:由下而上顺序用力,超越器械。
难点:不能做到超越器械。
4教学过程
教学活动
1【练习】教学过程
教学流程
开始部分——我采用由体育委员整队,报告出勤情况的方式使学生快速进入上课前的准备状态,通过体育委员的整队,来培养和增强学生自主管理能力。
准备部分——我采用简单的基本队列训练方式,使学生的注意力迅速调整,再采用由学生按照教师的线路进行慢跑(图形跑)使学生的机体逐步进入运动状态,然后进行准备活动,以此为基础部分的练习做铺垫和自然导入。
基本部分——随着准备部分的自然导入,基本部分重点进行主教材的学习,首先进行上抛击掌接球、前抛、后抛练习,体会用力的顺序,然后进行侧向推实心球练习,从持球、超越器械再到由下而上用力顺序侧推出手。
这一练习我采用二大组面对面间隔15米距离并以二人为。
侧向滑步推实心球-人教版八年级教案
侧向滑步推实心球-人教版八年级教案一、课程目标1.了解侧向滑步推实心球的基本动作和技巧；2.提高学生的球技水平，增强学生体质；3.发展学生的合作精神和竞技精神。
二、教学重难点重点1.侧向滑步推实心球的基本动作；2.每个学生在指定位置顺序练习推球动作。
难点1.如何正确掌握侧向滑步的技巧；2.如何正确控制推实心球的力度和方向。
三、教学过程第一步：教师讲解1.视频展示侧向滑步推实心球的基本动作，讲解相关技巧；2.教师向学生介绍侧向滑步推实心球的相关规则和注意事项。
第二步：学生观摩练习1.教师带领学生观看篮球比赛视频，关注球员的侧向滑步推实心球动作；2.学生分组顺序站在体育场地上，模仿球员的动作，练习侧向滑步推实心球。
第三步：搭配练习1.学生两两搭配，进行侧向滑步推实心球练习；2.教师巡视在场学生的动作和技巧，发现错误及时进行纠正。
第四步：竞技练习1.每个小组选出两名代表，进行侧向滑步推实心球的竞技比赛；2.教师记录比赛成绩，对表现优秀的学生进行表扬。
四、教学要点1.正确掌握侧向滑步的技巧；2.熟练掌握推实心球的力度和方向；3.发扬合作精神和竞技精神。
五、教学建议1.在教学过程中，教师可以增加比赛的难度，如调整投球距离或改变障碍物位置，以提高学生的竞技水平；2.学生在练习过程中应注意安全，尤其是运动场地和基础设施的安全问题；3.教师应充分调动学生的积极性和热情，让学生在愉快的氛围下学习和成长。
六、教学总结本节课主要学习了侧向滑步推实心球的基本动作和技巧，通过观看视频和练习实践，学生们不仅提高了球技水平，加强了身体锻炼，还培养了合作精神和竞技精神。
在教学过程中，教师应着重引导学生正确掌握动作和技巧，注重细节和安全，同时要充分发掘学生的潜力和活力，通过竞技比赛增强学生的自信和信心。
八年级原地侧向推实心球单元计划讲课讲稿
八年级原地侧向推实心球单元计划单元学习目标：1、发展学生上下肢及腰腹肌力量和协调能力，增强肌肉的快速活动能力。
2、掌握原地侧向推实心球的方法和技能，提高投掷能力。
3、学生树立吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。
4、学生建立问题探究意识，创设互帮共勉，善于合作、敢于竞争的学习氛围。
教学重点： 1、出手的初速度和出手的角度。
2、身体各部分的用力衔接和协调一致。
第1课次原地侧向推实心球教学目标：1、体验各种方式推实心球的方法，初步理解推实心球动作技术2、发展学生上、下肢力量，激发练习兴趣3、提高学生的协调性，培养学生互帮互助精神。
教学重点：1、握球,持球的方法2、有利顺序教学建议：1、学生集体徒手模仿练习。
2、练习各种方式投掷实心球3、自主结伴创新练习4、学生演示，共同点评，注意安全自我保护。
第2课次原地侧向推实心球的预备姿势教学目标：1、学习原地侧向推实心球的预备姿势、持球方法及体会上,下肢协调用力的配合。
创设学生互帮互学的学习氛围。
2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性。
3、学生树立吃苦耐劳，相互合作的良好品质。
教学重点：1、握球,持球的方法2、原地侧向推实心球的预备姿势。
教学建议：1、推手击掌10次。
2、推掌练习10次。
3、学习握、持球方法。
4、学习原地侧向推实心球预备姿势。
5、学习原地侧向推实心球用力顺序。
6、徒手练习原地侧向推实心球完整技术。
7、持球练习原地侧向推实心球完整技术。
第3课次改进原地侧向推实心球的基本技术动作教学目标：１、改进原地侧向推实心球的基本技术，发展上下肢及腰腹肌力量，提高身体协调性和快速蹬伸能力２、在合作学习中建立和谐的人际关系教学重点：１、蹬、转、送、挺、推、拨的动作连贯２、出手的速度与角度教学建议：1、徒手复习原地侧向推实心球完整技术。
2、持球练习原地侧向推实心球完整技术第4 课次原地侧向推实心球考核教学目标：１、通过原地侧向推实心球的技评与考核，检验学习效果，学生根据存在的问题，不断改进动作。
八年级《侧向滑步推实心球》优秀教学案例
（三）学生小组讨论
1.将学生分成小组，讨论以下问题：“侧向滑步推实心球的动作要领有哪些？”“如何提高实心球的投掷距离和稳定性？”等，促进学生的交流与合作。
2.各小组派代表分享讨论成果，教师进行点评和总结，巩固学生的认知。
3.鼓励学生互相观摩、互相学习，发现他人的优点，改进自己的不足。
三、教学策略
（一）情景创设
1.创设真实有趣的体育比赛情境，让学生在紧张刺激的氛围中自然地融入到侧向滑步推实心球的学习中。例如，组织学生参加“实心球挑战赛”，激发学生的竞争意识和参与热情。
2.利用多媒体教学手段，如视频、图片等，展示优秀运动员的侧向滑步推实心球动作，让学生直观地了解技术要领，提高学习兴趣。
2.布置思考题：让学生思考如何将所学技巧应用于实际比赛或测试中，提高自己的竞技水平。
3.鼓励学生积极参与体育活动，养成锻炼身体的好习惯。
五、案例亮点
1.创新情景教学，提升学习兴趣
本案例通过创设真实有趣的体育比赛情境，让学生在紧张刺激的氛围中自然地融入到侧向滑步推实心球的学习中。这种创新的教学方式极大地激发了学生的参与热情，提高了学生的学习兴趣，使他们在愉快的氛围中掌握运动技能。
4.反思与评价机制，激发学习动力
案例中设置了反思与评价环节，鼓励学生自我反思、互相评价，教师也给予全面、多元的评价。这种机制有助于学生明确自身优点和不足，激发学习动力，不断提高自己的技能水平。
5.结合实际应用，提高竞技水平
本案例强调侧向滑步推实心球在体育测试中的重要性，引导学生将所学技巧应用于实际比赛或测试中。这种教学策略有助于提高学生的竞技水平，为中考体育测试做好充分准备，同时也培养了学生热爱体育、终身锻炼的习惯。
人教版八年级体育与健康《侧向滑步推实心球》(一等奖课件) (1)
发学生对投掷实心球的
浓厚兴趣。
基本部分
握球和持球方法: 手指：两手食指自然分开，把球放
在两掌，食指，中指，无名指和小 指放在球的两侧，将球夹持，两大 拇指紧扣在球的后上方成 的形 状。 手臂：两手臂自然置于体前下方。 脚上：两脚前后开立，前脚掌离起 掷线20~30cm，前后脚距离约一 脚掌，左右间距半脚掌，后脚脚跟 稍离地。 预摆：一般一至两次，路线是从前 下方经过胸前至头后上方，此时上 体后仰，身体形成反弓形，同时吸 气。 最后用力：两手握球用力积极从后 上方向前摆，蹬腿、送髋，腰腹急 震用力，两臂用力前摆并向前拨指 和腕，手臂迅速鞭打。
正面双手头上投掷实心球 渗透法制主讲人来自：城南学校 邹军队列：
XXXXXX XXXXXX oooooo oooooo
△
准备部分
1、学生围绕圆圈慢跑两圈后进行开口 螺旋和闭口螺旋。
2、学生回到圆圈上进行韵律操。
基本部分
学生观看投掷实心
球图片展示，对投掷实
心球有一定的初步认知，
形成动作表象，从而激
基本部分
通过自制教具（弓箭） 的演示并操作，掌握出 手角度。
侧向滑步推实心球-人教版八年级教案
侧向滑步推实心球-人教版八年级教案一、教学目标1.了解侧向滑步推实心球的动作技术和特点。
2.掌握侧向滑步推实心球的基本技巧和要领。
3.培养学生协作意识和团队合作精神，提高身体协调性和灵活性。
二、教学重点1.掌握侧向滑步和推球的技巧。
2.加强团队合作，互相协作，提高成功率。
三、教学难点1.让学生在侧向滑步的同时，保持平衡，提高技巧难度。
2.提高球员之间的协作和配合能力，提高球队胜率。
四、教学过程1. 热身1.跑动、拉伸等热身活动，为后面的实战准备。
2. 技术讲解1.师生交互式讲解侧向滑步推实心球的基本技术和要领，并演示样板动作。
2.通过讲解和演示使学生了解动作的主要技术特点和注意事项。
3. 分组实践1.将学生分成若干小组，由每个小组选择一个队长。
2.由队长带领小组成员练习侧向滑步推实心球，每次分别进行5分钟，调整队员顺序练习，可通过团队比赛来增加趣味性。
3.教练适时给予指导和改进意见。
4. 总结回顾1.教练与学生进行分析总结，指出整个练习中出现的问题和存在的不足之处。
2.教练讲解并改正学生具体细节方面的问题，帮助学生提高技术。
3.教练鼓励学生关注练习的进展和自己的积极表现。
五、教学评估1.考察学生对侧向滑步推实心球基本技术和特点的掌握情况。
2.考察学生在小组合作和比赛中的表现和技能运用情况，评估团队合作能力和技术水平。
3.建立每次教学反馈和跟进机制，提高教学效果和学习效果。
六、教学建议1.在教学过程中，注重提高身体协调性和灵活性，增强体育锻炼效果。
2.在小组合作和比赛中，能够激发学生的团队意识和配合精神，增强整体实力。
3.在教学评估中，注重学生自主学习和思考的引导，增强学生的自我评估和发展能力。
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评价要点：
一人投掷，一人看落地点并负责捡球，两人观察，循环进行，下组总结交流。每人三次机会。
四、队形：四人一组
评价要点：单足跳的往返换脚进行，俯卧撑每次20个，在口令开始后，可同时进行，速度最快的小组获胜！
顶牛的手臂不能弯曲，不得欺骗，违例的奖励5个俯卧撑
一、教师示范完整动作
二、教师讲解动作要领
设计人：张立备课时间：2016年8月4日编号：
材料来源：八年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版
内容来源：八年级《体育与健康（上期）》第二章第三部分投掷
主题：侧向滑步推实心球（预摆和滑步）
课时：共4课时，第1课时
授课对象：八年级全体学生
课题
1、侧向滑步推实心球（预摆和滑步）
2、课课练
课时
2、评价要点:能正确进行自我评价和小组间的评价
1、播放舒缓的放松音乐。
教师带领学生做放松练习。
2、教师总结课堂中的安全、易犯错误及纠正和各组练习情况。
3、安排值日生收还器材。
4分钟
强度
密度
1.2—1.3 35—40%
安全
措施
场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。
场地
器材
场地平整，篮球场一块、24个实心球
通过启发—教授—自主学习—主动探究—合作交流—展示自我—评价等方式，在教学中合理安排教学进程，在学生的学练过程中，时而集中教授，时而个别指导，适时进行施教，使学生在学习过程中，能及时接受最需要和最有价值的信息和指导，帮助学生对所学技术知识、技能进行整合加工，鼓励学生大胆挑战自我。
使本次课的学习能给学生带来更深刻的体会，得到更理想的收获，达到身心全面发展的目标
课堂
结构
学习活动
组织形式与评价标准
教师活动
时间次数
目标完
成情况
评价与反思
开始部分
1、体育委员整队，报告人数
2、同教师问好，静听教师宣布课的内容、任务。做好心理准备
3、沿着场地“S”慢跑
4、游戏:“海浪”
a不拉手
b拉手
5、徒手操
A、头部运动B、肩部运动
C、扩胸运动D、腰部运动
E、侧压腿F、膝关节
G、手腕脚踝H、双人摆臂
1、队形：四列横队集合
做到快齐静
*************
*************
*************
*************
2、评价要点:
学生精神饱满
学生精力集中，
反应准确迅速
3、队形：四路纵队，注意前后间隔
4、队形:四路纵队，原地进行
评价要点:
遵循游戏规则
培养团队合作
一蹲一起
5、队形：四列体操队形
3.学情分析
八年级的投掷内容是在七年级的基础上安排的，以学生的发展需要为中心来选择和设计的，符合初中学生的身体发展的特点、活动形式活泼多样，激发学生兴趣，具有知识性、科学性及发展体能、增进健康的时效性。侧向滑步推实心球是要求学生必须掌握的内容。
评价任务的设计：
1、游戏活动调动大家的积极性，强调小组合作，动作到位，动作迅速，体现整体效果。
一、队形：前两列蹲下
评价要点：认真观察动作，尤其是观察上体和下肢的动作
二、评价要点：认真听讲解
三、队形：四列体操队形
1、评价要点：
握球要稳，手臂放松
两人合作，互相纠正
持球动作5次平稳到位
2、评价要点：
肘关节抬平，要求同伴在前右侧适当用力抵住其右手，体会推球的正确动作。
合作纠正，能够顺利完成5次
3、评价要点：
设置的依据：
1.《课程标准》的要求发展身体各部肌肉力量，培养学生健壮的体魄，开朗的心境，促进身心健康发展
2.教材分析
八年级投掷教材主要选择了侧向滑步推实心球作为主要的教学内容，教师应着重在发展投掷能力方面作为主要考虑的问题，可利用各种练习器械，通过各种投掷的方式来进行。投掷的教学内容比较丰富，可多结合游戏进行练习。有场地和器材的原因，需要注意安全。
三、学习持球和预备姿势
1、徒手持球模仿练习
2、原地徒手模仿前推球练习
（重点关注抬肘和手型）
3、预备姿势和摆动腿练习
4、滑步动作练习
5、完整的预摆和滑步动作练习
6、完整持球练习，完成小组比赛。
a.投准比赛（手不离肩）
b.投远比赛
四、课课练
1、俯卧撑
2、单足跳
3、推手顶牛
（两人合作，十指交叉，中线为界）
评价要点：在动作连贯正确的基础上，评出优秀的两人，让投掷远的学生，小组内进行交流。
4、课课练：4分钟内完成两组动作
评价要点：四人一组在3分钟内完成俯卧撑20*2组、两组15米往返单足跳，评出优秀的五组，其余没人十个蹲跳起。顶牛失败者五个俯卧撑。
设计意图：初二学生，正处于心理变化比较大的青春期，是速度、爆发力发展的最好阶段，本次课重点抓好学生爆发力和良好体育锻炼习惯的培养。因此在教学过程中,应更加关注学生的异常举动,适时地作好引导。课堂上给学生充分的自主权，可以根据初二学生的特点，提出问题，让学生在学中思思中想、想中探、探中创、创中得、得中收。在较好掌握所学技术动作的前提下，提高个体完成动作的质量，形成互相帮扶的学习特点。
4课时第一课
课型
新授
学习目标的表述：
1、通过实心球预摆和滑步的讲解和示范，能够说出正确的动作技术要领，同时同伴之间能够互相做出正确的评价。
2、通过分组练习和小组合作，85%能够做出蹬、转、送、撑、挺的技术动作，能够在合作中互相纠错，共同提高。
3、通过课课练练习，培养上下肢力量、弹跳、协调素质，开展小组合作练习，克服自身障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。
评价要点：波浪连贯，动作到位，速度快的获胜，四小组互相评价，指出违纪现象。
2、能够说出预摆和滑步的动作要点，两人一组合作探究，体会动作定位和超越器械的概念。
评价要点：能正确说出“蹬、转、送、撑、挺”这几点的具体部位
“蹬腿、转膝、送髋、撑左腿、挺胸”能够正确判断出同伴的动作到位程度。
3、四人一组观察投掷的动作和远度。小组反馈。
3、通过小组比赛，调动小组内的积极性，提高学生的兴趣。
4、体育教学的任务除了发展学生的技能之外，还要发展学生的体能，第三个评价任务就是评价学生身体素质的发展情况。通过课课练完成身体素质练习，就是培养上下肢力量、弹跳、协调素质，同时发展学生的体能。
重点：滑步的动作要领
难点：滑步和投掷的用力顺序
教学设计
1、教师强调投掷课的安全要求
2、教师指挥学生进行各项练习
3、指挥学生练习，分组指导，及时纠错
4、学生分组练习
5、教师指导小组比赛，完成完整的持球练习，并指导小组进行。
四、课课练
1、教师安排各组组长，安排比赛场地。(篮球场的两边为界限，统一口令进行，全部结束时，组长举手示意)
2、教师提醒比赛要求，顶牛不能欺骗。
3、教师巡回辅导，示范个别动作。
1
3
33分
4分钟
2次
达成目标一
达成目标二
达成目标三
结束部分
1、放松活动:伸拉练习、放松呼吸
2、各组小组长总结小组练习情况
3、值日生收还器材，下课。
1、队形组织:如图
X X X X X X X X
X X X X X X X X
评价要点:
动作舒展、伸拉肌肉
调整呼吸、身心放松
动作要稳，手臂放松
两人合作，互相纠正
双脚的位置摆放位置正确，摆动腿向内侧摆动收回
4、评价要点：
重心不能起伏太大，双脚同时落地，重心还在右腿上
统一口令练习、两人合作纠正
5、合作探究学习，改进右腿蹬和左腿撑的技术动作
互相监督熟练掌握5次
6、队形：如图A到B
~ ~~ A B
~ ~~ A B
~ ~~ A B
作业/拓展
手推墙壁练习20次五组，快速的俯卧撑臂屈伸练习20次五组
评价要点：
动作到位，舒展大方，
节奏感强，连贯统一
1、教师同学生问好
2、宣布本节课学习内容任务，宣布本节课安全要求，同时强调实心球的负责人。
3、用激励的语言激发学生的学习热情。
4、教师宣布游戏规则与分组，以及奖罚制度
5、指挥学生进行练习
1分钟
2分钟
4分钟
2*8拍
3分钟
基本部分
一、教师示范完整的动作
二、教师讲解动作要领
1．握球与持球（右手为例）
五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颚，投掷臂肘抬起外展
2.预备姿势
侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后沿，重心在右腿
3、滑步
预摆1-2次，左腿微屈大腿带动小腿向投掷方向摆动，上体右倾，收腹含胸；身体重心向左移动，左腿向左摆出，同时右腿用力侧蹬，摆蹬同时进行；右腿蹬伸后，迅速收拉小腿，使前脚掌沿地面向投掷方向滑一步左右，脚尖稍内扣，与投掷方向成直角，同时左脚积极下压，以前脚掌内侧着地，形成最后用力前的良好姿势。
1、评价任务设计第一个的评价活动是游戏活动，本节课需要同伴之间的合作较多，游戏的设计提高了四个小组协同配合能力，加强了团队的合作，培养了同伴和小组的合作意识，强化遵纪意识。
2、本节课强调动作要点的较多，要求同伴之间配合的较多，教师应多强调动作的要点，“蹬、转、送、撑、挺”这几点在强调位置的基础上，让学生多观察，同时能够互相指正动作，教师根据学生练习的情况及时掌握学习的效果，能够做到快速准确的完成教学任务。