对于家中有高考和中考的孩子的家长注意要点
家有高考生家长该做些什么有哪些注意事项
家有⾼考⽣家长该做些什么有哪些注意事项紧张的学习会让孩⼦的体质变得脆弱，所以⽗母要把控好孩⼦的饮⾷。
学习固然费脑，但补脑要科学合理，不要给孩⼦吃太油腻的东西。
健康的饮⾷应该荤素搭配合理，提供健康的三餐，保证营养孩⼦才能有充沛的精⼒学习。
⾼三家长要做好以下⽅⾯的⼯作1、为⾼三学⽣创造健康和谐的学习环境。
2、为学⽣做好后勤保障⼯作。
3、帮助学⽣建⽴正确的学习态度。
4、帮助学⽣找到适合考⽣⾃⼰的先进的学习⽅法。
5、帮助学⽣设计⼈⽣，做⼈⽣规划的导师。
6、根据考⽣兴趣性格能⼒特点，结合考⽣未来职业规划，提供⾼考志愿参考⽅案。
学⽣的⾼考成绩、录取院校、录取专业、未来发展统计发现，⾼三学⽣家庭如果家长⾓⾊扮演恰当、处事⽅式得体，考⽣在⾼考发挥要好于⼀般的家长学⽣，在最后录取中，更优于普通学⽣。
⾼考前家长要做什么1、不给孩⼦施加压⼒⾼考⽐的不仅仅是学习能⼒，⼼理素质也很重要。
⽗母不要给孩⼦施加压⼒，避免造成过度紧张，影响他们学习和临场发挥。
应该多开导孩⼦，跟孩⼦谈⼼，了解他们内⼼的想法和感受。
⾼三学习紧张，如果家长还不停给孩⼦输送紧张⽓氛，容易让他们内⼼崩溃。
虽然⾼考很重要，但家长也要以平常⼼看待，相信孩⼦有⾃⼰的安排，不要催促他们打乱规划。
要帮他们加油打⽓，⿎励孩⼦坚持到底。
对于孩⼦阶段性的努⼒和进步要多⿎励，帮他们建⽴⾃信。
平时要允许孩⼦玩耍释放压⼒，让他们放松⼼情，给⼤脑放个假。
2、引导孩⼦适当运动适量的运动不仅不会耽误孩⼦的学习，还会提⾼学习效率。
孩⼦们长时间泡在题海⾥，⼤脑会极度疲劳，脊椎也会疲惫不堪，效率反⽽会降低。
适量运动，劳逸结合能使⾝⼼放松，也能排解内⼼的压⼒和负⾯情绪，提⾼做题效率。
⽽且运动还能增强⾝体素质，减少患病的⼏率，避免耽误学习进度。
中考家长注意事项是什么整理
中考家长注意事项是什么整理中考家长留意事项是什么面对中考，而对于家有考生的父母来说，此时心中必定五味杂陈，或心怀期望，或忧心忡忡，家长们都盼望孩子考前能够仔细复习，在中考中胜出，但自身该做些什么，怎么关心孩子迎考，有些家长却显得比较迷茫，下面我给大家整理了关于中考家长留意事项的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!中考家长留意事项1、摆正自身心态。
作为父母，都盼望孩子能够考上一所好的高中，进而考入好的高校，将来能有一份风光的工作，但这一切都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。
面对即将来临的中考，家长必需要摆正好心态，由于家长的心态很可能会影响到心情，影响到和孩子的亲子沟通，甚至影响到孩子的考前复习。
家长们应理智面对孩子的学习，不要把自己很多的期盼都寄予在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，都要保持一份乐观的心态，减轻孩子压力。
2、正确评价孩子。
有部分家长常会依据孩子的成果来评价孩子的学习力量，这是欠妥的。
中考是一次综合性的考试，除了考学科学问，还会考察孩子的应变力量、临场发挥。
家长要多从这几方面去关注孩子。
比如有些孩子有偏科现象，家长要针对孩子的偏弱学科，从基础上抓起，切不行盲目陷入题海战术;有些孩子抗压力量不足，家长则应当给孩子减压，让孩子不要过度紧急。
家长要充分考虑孩子的实际状况，有针对性地帮助孩子实行应对措施，从而保障孩子安心复习。
3、多多鼓舞孩子。
对于成果优秀的孩子来说，家长基本上不需要太多为孩子操劳。
但是对于成果并不是特别抱负的孩子，家长就必需要适当的去关怀和鼓舞孩子，让孩子从容面对考前的紧急复习生活。
家长可以多使用一些鼓舞的话语，例如：中考没什么，放松一些，不要过度紧急;复习迎考看的是效率，该休息该消遣时肯定要休息和消遣; 不要考虑爸爸和妈妈对你的期望，不管考什么样，我们都会安静面对的。
中考家长必读：助孩子中考取得好成果一、收集中考信息在初三这一年，孩子平常忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门询问中考政策信息。
高考家长注意事项
高考家长注意事项随着高考日益临近，许多家长开始对孩子的教育生涯进行梳理和总结，以便能够尽可能地为孩子创造更好的学习机会和条件。
然而，在这个过程中，家长们需要注意一些重要事项，以确保他们孩子的高考顺利进行，并获得最好的结果。
以下是一些关于高考的家长注意事项。
1. 理性对待高考高考是家长和孩子的心头大事，它关系到孩子的前途和命运。
但是，我们也必须承认，在全国范围内，高考只是广义的学业考试，它并不是人生的终点。
因此，我们的家长们需要适当地控制情感，冷静地对待高考，以确保孩子能够保持最佳状态进行考试。
2. 合理规划学习时间家长们需要为孩子制定一份详细的复习计划，以帮助孩子合理规划学习时间，为高考做好准备。
这份复习计划应当涵盖每天需要复习的科目，每天需要花费的时间以及需要掌握的知识点等等。
家长们需要一起与孩子讨论并制定计划，确保它能够最好地满足孩子的需求。
3. 重视孩子的心理健康考试期间，孩子的精神和心理状态会受到很大的压力。
因此，我们的家长需要加强对孩子的关注和照顾，帮助孩子保持稳定的心态，避免出现紧张、焦虑和压力等问题。
家长们可以通过谈话、关闭手机以及一些舒缓的音乐来帮助孩子放松，缓解压力和紧张感。
4. 给予孩子充分的支持在考试期间，家长们需要给予孩子充分的支持。
这包括对孩子的鼓励和支持，对孩子的疲劳和焦虑的理解，以及对孩子心理健康的关注等等。
家长们要始终与孩子保持联系，并关注孩子的复习进程和考试状态。
同时，家长们还应该提供充足的精力和时间，为孩子提供必要的帮助和支持。
5. 安排适当的休息时间长时间的学习和考试会让我们的孩子感到非常疲劳和压力。
因此，我们的家长需要安排适当的休息时间，帮助孩子恢复体力和精神状态。
家长们应该鼓励和帮助孩子在复习和考试之间进行适当的休息，这样可以提高孩子的记忆力和考试表现。
总之，高考是学习生涯中重要的一环，它对孩子的未来发展具有决定性的影响。
在孩子复习和考试期间，家长们需要给予孩子积极的支持和鼓励，以帮助孩子克服各种困难和挑战，并在考试中取得最佳成绩。
高考前十大注意事项介绍大全(家长篇)
高考前十大注意事项介绍大全(家长篇)家长必看：高考前十大留意事项1、制造宁静的复习环境宁静的复习环境有助于孩子平心静气、心情稳定地进行复习。
吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，留意力不能集中，影响复习效果。
在这里我特殊提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，假如实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。
在这个时间家长尽量不要与外界通电话，假如有重要的事情非打不行，也要简明一点，说起话来简洁扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
2、督促孩子消遣与运动高考前夕孩子在家复习大都是特别用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
在这种时候，家长就要适当地提示孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打（羽毛球）等，有助于孩子消退疲惫，焕发精力。
也可以提示孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消退疲惫。
在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
3、防止对孩子的过分关注高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关怀。
4、查找最佳线路高考考场四周肯定是交通很拥堵的，所以家长们应当多在考场四周转转，看看走哪条路线最佳。
5、健康饮食但有些家长误认为高考前应当给孩子加强养分，给孩子吃大鱼大肉。
我觉得，其实没有必要，孩子平常吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般状况下养分都会得到满意，关键是要做到养分平衡，合理。
不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆力量，这种增加蛋白质和（提高（记忆力））的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不行能提高记忆力。
6、不要话太多我调查了许多成果优秀的伴侣，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们许多人告知我，父母只说了一句话：只要尽力就行了。
高考家长注意事项
高考家长注意事项以下是 7 条高考家长注意事项：1. 别给孩子太大压力呀！你看，孩子本来就面对高考这座大山了，你再天天在旁边念叨不停，那不是让孩子更紧张嘛！就好比爬山的时候，后面有人一直催，能爬得安稳吗？就像我邻居，天天跟孩子说要考好大学，孩子都快被逼疯了！所以咱当家长的，要多鼓励，少施压。
2. 一定要照顾好孩子的饮食起居哟！像我们平时自己可以随便吃，但孩子这时候可不能马虎。
别整那些太油腻或者不卫生的食物，不然孩子吃坏肚子咋办！这就像士兵上战场，你得给他们准备好精良的装备和充足的粮草呀！我有个朋友在高考前给孩子吃了不干净的外卖，结果孩子考试时难受得不行，多耽误事儿啊！3. 孩子学习的时候，咱别老去打扰呀！你想想，你正专心做事呢，有人一会儿进来问这问那，你能好受吗？孩子也是一样啊！咱得给他们足够的空间和时间。
比如我亲戚家，家长老是一会儿送个水果，一会儿送个牛奶，孩子都没法集中精力了，这可不行！4. 不要总是拿自己孩子跟别人比啊！每个孩子都是独一无二的，都有自己的闪光点和进步空间。
你老说别人家孩子多好，自己孩子心里得多难受啊！这就跟花儿一样，每种都有自己的美丽，不能说玫瑰就比向日葵好呀！咱要看到自己孩子的努力和进步，多给他们肯定！5. 考试那几天，咱得把一切安排得妥妥当当的！别到时候准考证丢了，或者去考场路上出岔子。
这就跟比赛前的准备一样重要！我知道有个家长，考试当天早上才发现孩子准考证没带，急得要命，差点耽误考试，多吓人啊！咱可得提前都准备好。
6. 孩子情绪不好的时候，要耐心疏导呀！他们可能会因为压力大而发脾气或者哭泣，这时候咱可不能不耐烦。
就好像船在海上遇到风浪，咱就是孩子的港湾呀！我同事的孩子有次模拟考没考好，大哭一场，同事就耐心地陪着、安慰着，孩子很快就调整好了状态。
7. 相信自己的孩子能行！他们经过这么长时间的努力和准备，肯定没问题的！咱可不能在旁边疑神疑鬼、唉声叹气的。
要给孩子传递信心和正能量，这就像给他们注入一股神奇的力量！就像我儿子，我一直相信他能考好，结果他真的发挥得特别棒！总的来说，高考家长要做好孩子的后盾，给他们理解、支持和关爱，让他们能安心、自信地迎接高考！。
高考生家长注意事项
高考生家长注意事项高考生家长注意事项一年一度的高考牵动着千家万户，它是家长望子成龙盼女成凤的关键时刻，是千千万万莘莘学子十多年寒窗苦读生涯最后的收获季节，以下是店铺为大家搜索整理的高考生家长注意事项，希望能给大家带来帮助!1、情绪要稳定有位家长在孩子一次摸拟考试成绩优异的情况下欣喜异常，逢人就夸孩子成绩如何如何好。
但在第二次考试孩子发挥不佳时，她马上又垂头丧气，觉得孩子似乎与大学无缘。
这种极不稳定的情绪势必影响孩子的心理及高考的发挥。
2、家庭环境要温馨居家过日子，家庭矛盾在所难免，但高考前后毕竟是一段特殊的时期，作为家长要为高考营造一个安静温馨的环境，给孩子一个宽松和谐的氛围。
3、告诉孩子只要尽力就行一名考生说，当我爸爸对我说“不要太在意考试结果，只要你尽力了就行”时，我心里一下子踏实了，像吃了“定心丸”一样，学习效率也明显提高。
可见家长对孩子的期望值不要太高。
4、要搞好饮食卫生工作高考期间，考生的饮食最好和平时一样，但要注意饮食卫生。
家长没必要准备山珍海味、大鱼大肉，饮食清淡为佳，以免引起孩子肠胃不适影响考试。
5、要做好必要的督促检查考前家长可以督促孩子准备好考试用具，但绝对不能包办代替。
6、不要给孩子定分数指标每年高考题目难易程度都是不一样的，家长不要硬性地给孩子制定一个分数目标并让孩子去完成，应让孩子在一种良好的心态下学习。
7、不要规定孩子一定要考哪所学校例如有位家长因为向往北大但因种种原因没有读成，所以就硬性规定孩子非北大不上。
这样无形中给了孩子极大的压力。
8、不要把自己的'想法强加给孩子历年都有些考生的志愿完全由父母一手填写，孩子只是照抄一遍而已，可真正上了大学之后才发现自己对这个学校这种专业并不感兴趣。
结果造成了子女对父母的不满。
9、不要执意送孩子上考场如果没有特殊情况，家长千万不要送孩子上考场。
一位落榜的考生说，想起爸爸妈妈站在烈日下等着我，我的眼泪不由自主地流了下来，脑海里顿时一片空白，什么也记不起来了。
考生家长十大注意事项
考生家长十大注意事项
一、不要拿别人孩子的成绩来比，如果比你孩子的成绩好，他会有压力，没有信心：如果赶不上他会沾沾自喜。
二、考生饮食，荤素搭配适宜。
三、不要让家庭战争发生在考前，影响考生情绪。
四、和老师多沟通，现在老师与你孩子在一起的时间肯定是超过了你，每个老师对他的学生都很熟悉，通过老师你可以及时了解你孩子的心理动态，好调整你的管教方法。
五、不要给考试许诺，考上给你什么奖励，考不上又怎么样。
减轻考生压力。
六、稳定你自己的焦虑情绪，不要让家长的情绪影响考生。
七、适时地引导考生的方向，临近考试，考生都会有情绪波动，你要伸手扶他一把，入他感觉不是在孤军奋战。
八、不要认为整夜加班加点学习就是在努力，要靠他的学习效率。
九、让他适当与同学来往，这样可以缓解他的郁闷。
十、家长可以与其他有考生的家长交流，互换心得，效果也不错。
祝大家考出理想的成绩！~。
家长中考注意事项
家长中考注意事项嘿，各位家长呀！中考可是孩子学习生涯中的一件大事呢！咱们做家长的，在这个时候可得特别注意一些事情哦！一、心理方面哎呀呀，孩子在中考前呀，心理压力那可不小呢！咱们得时刻关注孩子的情绪状态呀。
首先呢，不要给孩子施加过多的压力啦！别老是在孩子耳边念叨“一定要考好呀”“考不好就怎么怎么样”之类的话哦，这样只会让孩子更加紧张呢！咱们要多给孩子一些鼓励呀，比如“宝贝，你只要尽力就好啦！”哇，这简单的一句话，可能就会让孩子心里暖暖的呢。
而且呢，要是发现孩子有焦虑或者烦躁的情绪，可不能不当回事儿啊！要和孩子好好沟通呀，问问孩子“宝贝，你是不是有什么烦恼呀？”然后耐心地听孩子倾诉呢。
有时候呀，孩子只是需要把心里的苦水倒出来就会感觉好很多呢！二、学习方面在中考前，孩子的学习咱们也不能完全放手不管，但也不能管得太死哦。
比如说，咱们可以帮孩子合理安排学习时间呢。
哇，这个可重要啦！不要让孩子熬夜学习到太晚，保证孩子有充足的睡眠是非常关键的呢！毕竟，只有休息好了，第二天才有精力学习呀。
还有呀，要给孩子创造一个良好的学习环境呢。
家里别太吵啦，如果有条件的话，给孩子准备一个安静的小房间，让孩子能安心学习呢。
在学习资料方面，也不要盲目地给孩子买一大堆资料呀。
可以和孩子的老师沟通一下，看看孩子最需要什么类型的资料呢。
三、生活方面哎呀，生活方面的照顾也不能马虎呢！饮食上呀，要给孩子营养均衡的食物呢。
别老是让孩子吃那些垃圾食品啦，要多给孩子准备新鲜的蔬菜、水果、牛奶之类的健康食品呀。
这时候，孩子的身体可是很重要的呢！还有睡眠呢，前面也提到了一点。
一定要让孩子养成规律的作息时间呀。
晚上到了时间就催孩子上床睡觉呢，早上也不要让孩子起得太早或者太晚啦。
四、考试期间到了考试那几天呀，家长更是不能松懈呢！提前要和孩子确定好考试的时间和地点呀，可别到时候因为这个耽误了考试呢！哇，这可不得了呀！考试当天呢，要让孩子带好所有的考试用品呀，像准考证、文具之类的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
对于家中有高考和中考的孩子的家长
注意要点
作者: 董进宇博士发表日期: 2007-06-07 11:29 复制链接
对于家中有高考和中考的孩子的家长注意要点
（1）家长不要制造紧张气氛
对于考试，有些家长紧张程度，可能更甚于考试的孩子。
这种焦虑又会传给孩子，加重孩子的紧张，使注意力分散，所以父母首先要防自己的过分焦虑。
家长不可将自已的梦想强加给孩子，更不可规定孩子一定要考名校、重点校，要知道最后成材的不一定都是名校毕业的，要给孩子留后路。
孩子有了这种心理准备，考场上才能如释重负，把学到的知识发挥出来。
家长应正确对待考前训练，一次没考好就训斥、埋怨，会严重影
响孩子的自信心，产生自我怀疑，家长要帮助孩子找原因。
这段期间也不要过多谈论考试，注重创造温馨的家庭气氛，以幽默、平等的谈话方式交流，淡化紧张气氛。
不必完全改变家庭原有的日常生活规律，制造出“一级战备“的气氛，造成压抑烦闷的环境，更不可将工作中的矛盾和家庭矛盾在孩子面前表露。
（2）多鼓励,少指责,轻装上阵
平时不要追问孩子准备得如何，减少指责，而是多谈心、多鼓励，耐心倾听孩子的想法。
如果孩子有明显不妥行为，应以选择性问句的形式提出。
这样孩子在得到提醒的同时，也得到了尊重，从而很乐意地接受意见。
当孩子有懊恼沮丧情绪时，要想办法让孩子进行情绪宣泄，让孩子放下包袱，让孩子轻装上阵，考试时反而可能有意想不到
的超常发挥。
（3）好烹调,吃饭时勿喋喋不休
尽量做到色香味俱佳，干稀搭配，促进孩子食欲。
进餐时不要喋喋不休询问考试情况，尤其不要和其他孩子比，引起孩子的反感，出现逆反心理，导致情绪低落，影响食欲。
更不可在餐桌上训斥孩子，强迫和催促进食。
吃饭后不要马上让孩子看书。
读读报、看看新闻，不仅可休息、放松情绪，还可以了解一些社会热点问题，有助答题。
（4）预防疾病，应急药品事先准备
预防感冒、中暑、腹泻及其它意外，可备些应急药品，如感冒清热冲剂、藿香正气水、止痛片、胃舒平、甘草片、风油精、十滴水等。
但考生用药一定要了解药物的不良反应，有过敏体质的孩子尤其要注
意用药，有不舒服情况应及早去医院诊治，防止病情加重。
（5）科学用脑，穿插复习，动静结合
考试是智力、体力、心理的拼搏，只有科学用好大脑，才能保持心理健康，才能取得胜利。
首先要了解大脑是越用越活，而不必担心脑子会用坏，但要遵循大脑的生理规律。
人的大脑有着不同的分工，如果大脑的某一部分长时间地工作，就会疲劳，脑细胞就会由兴奋转向抑制，这时再继续复习，效果一定很差。
所以要各门功课穿插复习，休息的时候听听音乐、唱唱歌、看看绿树、闻闻花香、做做操、散散步呼吸新鲜空气，这些方法有利于大脑健康，提高复习效果。
每天睡眠不少于7个小时，如果睡眠时间少，睡得不深，第二天大脑皮层兴奋性降低并转入抑制状
态，使理解力、记忆力降低，严重影响学习，产生紧张、焦虑。
（6）客观评价，调整好自我期望值
果断地放下自己已经熟悉的内容，不要患得患失，提心吊胆，眉毛胡子一把抓，总是怕自己考不好。
有的考生越是临近考试，越是没底，结果越忙越乱。
平时学习不错的孩子，可突然对自己丧失信心，变得神经过敏，对一些小事变得十分在意，压力加大，从而导致自信心不足。
动辄发脾气，对人对事缺乏耐心，这些不良心理对考生的复习十分不利，考生宜调整好期望值，客观评价自己，消除不良情绪，立足于达到自己平时的成绩，同时做好可能失误的准备，排开杂念，避开干扰，集中精力，以平静、有序的心态备考。
（7）控制情绪，谈心说笑，听听音乐
当处于一种难以言明的、高度紧张精神状态时，可找朋友谈心说笑，使自己的满腔郁闷之气得以宣泄。
或自我暗示、想象，通过回忆自己成功的经历，提高自信心。
聆听优美舒缓的音乐也能减轻紧张焦虑。