在生活中磨练自己__完成稿

问题：英语成绩下降
原因：对英语课不感兴趣，消极回避
危害：丧失考验和锻炼意志的好机会，导致学习、生 活的失败 措施：强迫自己做不感兴趣但有意义的事，磨练自己 的意志。
分析以下四位同学的行为，帮助他们寻找原因、浅谈危害、 提出改进措施。（独立思考，举手回答。）
人物三：小君 我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计划，但 一年快过去了，我却什么也没有做。 问题：制定了计划而没有实施 .
3、加强自我管理和约束
结合刚才事例以及课本109页有关内容独立思考：
（1）磨炼意志为什么要加强自我管理和约束？
磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管 理自己，就难以收到预期的效果。所以要磨练坚强的意 志，就要学会约束和管理自己。
（2）请你介绍几种自我管理和约束的方法？
①座右铭法； ②写日记，反省法； ③制定切实可行计划，并严格执行； ④必要情况下，请求老师、家长、同学的监督和帮助。
现场调查： 在我们学习的课程中哪些是你不感兴 趣的？今后应该怎加强自我管理和约束
下列情况下我们应该怎么做？说明了什么？ （独立思考，举手回答。） 1.早上起床时间到了，可外面雨雪交加，被 窝里却暖暖和和。 2.老师正在讲课，困意袭来。 3.自习课上，同学找你说话。 4.放学路上，同学喊你去网吧玩游戏，并且 他请客。
问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒， 原因：没有明确的目标 危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进动力， 并会很轻易的被打倒。
措施：确立明确的目标，坚持不懈朝既定目标前进。
分析以下四位同学的行为，帮助他们寻找原因、浅谈危害、 提出改进措施。（独立思考，举手回答。）
人物二：小威
我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语，我该怎么办呢？
克服困难和挫折
磨炼意志
人生目标的实现过程， 也是磨砺意志的过程。
二、合作探究，理解磨炼坚强意志的方法
2、做自己不感兴趣但有意义的事情
阅读教材109页“体操王子”李宁的材料。然后 独立思考，举手回答：“体操王子”李宁本来对 画画没什么兴趣，他是一个长期在运动场上摸爬 滚打的人，学画画对他而言是件苦差事，为什么 李宁还去学画画？
）（1）①意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏——歌德 ②没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略——巴尔扎克 ③富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。 ——孟子 ④有志者事竟成。 ——佚名 ⑤卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。 ——贝多芬 我们要在生活中磨砺自己的坚强意志， ①确立明确的目标 ②做自己不感兴趣但有意义的事 ③加强自我管理和约束 ④从小事做起，从现在做起
<<在生活中磨炼自己>>向我们介绍了磨 炼意志的方法，找出课本向我们介绍了 几种磨炼意志的方法？ 磨砺意志的四种基本方法 1、确立明确的目标； 2、做自己不感兴趣但有意义的事情； 3、加强自我管理和约束； 4、从小事做起，从现在做起。
二、合作探究，理解磨炼坚强意志的方法
1、确立明确的目标
阅读下面材料，然后独立思考下面问题。 一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的 任务是步行下乡，去一个10公里远的从未去过的 小村庄。他们将试验者分成三组。第一组，人们 不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组， 被告知要去一个10公里的小村庄；第三组，被告 知要去一个10公里远的小村庄，并在前进的途中， 每一公里一个里程碑解释所走完的里程。 猜一猜，哪一组到达目的地的人最多？为什么？
４、从小事做起，从现在做起
想一想：
你今后打算从哪些小事做起， 磨炼自己的意志？
现 场 调 查
你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲吗？ 2、每次作业你都能做到认真独立 完成吗？ 3、每天晚上你都能将一天所学知 识回顾一遍吗？ 4、每次值日你都能认真打扫吗？ 5、每天你都能做到不违纪吗？
要成就一件大事业， 必须从小事做起。 —列宁
阅读《明日歌》谈体会


明日复明日，
日日待明日，
明日何其多！
万事成蹉跎。
世人皆被明日累， 明日无穷老将至。


晨昏滚滚水东流， 今古悠悠日西堕。
百年明日能几何？ 请君听我明日歌。
“摔倒了，爬起来，坚持就是胜利！”在2010年11月16日的亚运赛 场上，中国香港选手黄蕴瑶用泪水和银牌，完美地诠释了这句我们 从小听到大的话。在当天进行的场地自行车女子记分赛中，黄蕴瑶 被卷入连环相撞事故，但她强忍肋骨骨裂之痛站了起来，“玩命式” 地发力狂追，最终拼得银牌。回忆当时的情景，黄蕴瑶说：“我没 想过要放弃，这枚奖牌对我很重要。” （1）写出几条关于坚强意志的 名言警句。 （2）你打算怎样向她学习，做一个成功的人？
在 生 活 中 磨 炼 意 志
确立明确的目标 做自己不感兴趣但有意义的事情 加强自我管理和约束 从小事做起，从现在做起
三、回归生活，磨炼坚强的意志
请你分析以下四位同学的行为，帮助他们寻找原因、 浅谈危害、提出改进措施。（独立思考，举手回答。）
人物一：小强
我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时间画画，后来有想 当篮球明星，现在我又想当作家了。
请你结合刚才事例以及课本108页有关 内容，独立思考下列问题，举手回答。
（1）人生为什么要有目标？
人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺 乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力， 并会很轻易地被打倒。人生目标的实现过程，也 是磨砺意志的过程。
（2）人生目标与磨炼意志两者有什么 关系？
目标
动力
再见
旧知巩固，以备检查：
1：意志品质的表现？ 独立性；果断性；自制力；坚定性。 2：坚强意志的作用？
⑴坚强意志是重要的心理品质； ⑵坚强意志是成功的保证； ⑶坚强的意志是坚定人生目标的保障。 ⑷坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件。 ⑸形成良好的行为习惯需要坚强的意志
一、阅读课本，寻找磨炼坚强意志的方法
病因：缺乏自我管理和约束.
危害：不能有效管理自己，做事无法收到预想的效果.
措施：制定一个切实可行的计划并严格执行，坚持下 去成为习惯，还可以请家长、老师、同学监督.
分析以下四位同学的行为，帮助他们寻找原因、浅谈危害、 提出改进措施。（独立思考，举手回答。） 人物四：小鑫 我认为做作业这种小事即耽误时间，又没有用，像我 这样聪明的人根本不需要写作业，可我成绩并不理想。 问题：不认真完成作业，成绩不理想
病因：认为写作业是小事而不愿去做
危害：一屋不扫，何以扫天下？ 措施：从日常生活中的小事做起，并且能坚持做好， 从而增强磨砺坚强意志的信心和决心。
谈体会、自我激励,并 写一句自己的格言鼓励自 己。
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老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 锲而舍之，朽木不舍；锲而不舍，金石可镂。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸 成语： 不屈不挠、破釜沉舟、毫不气馁、闻鸡起舞、 含辛茹苦、卧薪尝胆 坚持不懈 锲而不舍 滴水穿石 持 之以恒 绳锯木断 坚韧不拔
探究四 从小事做起，从现在开始。 甲同学：如果一个连小事都不能克制的人 ，怎麽能指望他在做大事时成功呢？正 所谓“一屋不扫，何以扫天下？” 乙同学：要磨砺坚强的意志，就不要纠缠 于一些生活中的小事，而要到大风大浪 中去经历风雨~见世面。不是有位名人说 过“平静的湖水谁练不出好舵手”？ • 针对以上观点发表自己的看法。