注意力自测量表
中国儿童注意力水平测评量表
中国儿童注意力水平测评量表（45分）1、姓名【填空题】________________________2、性别【单选题】A.男B.女3、您的年龄是？【单选题】A.1～3岁B.3～6岁C.6～9岁D.9～12岁E.12～15岁F.15岁以上4、日期【多项填空】日期________________________5、做作业时您喜欢开着电视或听着音乐吗？【单选题】A.是的，我觉得只有这样做作业，才不会枯燥。
（1分）B.不是，我做作业，一向很专心，一边看电视，一边做作业会互相干扰。
（3分）C.一般不会，但有时做作业时间长的时候会看看电视。
（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、听别人讲话时，您会常常想着另外一件事吗？【单选题】A.是的，我会不由自主的想其他一些事情。
（1分）B.我会尽量应付讲话的人。
（2分）C.我不会一心二用，否则可能两件事情都做不好。
（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、您常常在做作业时还能耳听八方吗？【单选题】A.我在做作业时对周围的一切了如指掌。
（1分）B.我做作业时不关心周围的事情。
（3分）C.这种情况不常发生，除非我在抄习题。
（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、做暑假作业时，您花几天的时间就能捋所有的作业做完吗？【单选题】A.是的，快速做完后，会有更多的时间用来玩。
（1分）B.基本不是，因为这样做会影响做功课的质量。
（3分）C.偶尔，如果有事想出来玩，才会这样。
（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、您每次看书的时间有多长？【单选题】A.我一般最长能看一个小时左右。
（2分）B.是的，看一小会儿我就想玩坐不住。
（1分）C.我每次看书时间都很长，能坚持住两个小时左右。
（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、您经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗？【单选题】A.是的，我很难集中注意力。
（1分）B.我只能记住一点。
（2分）C.我看完书后，能记住书上所讲的内容。
(完整版)注意力自评量表
(完整版)注意力自评量表注意力自评量表1. 引言本文档旨在介绍完整版注意力自评量表的内容和使用方法。
2. 注意力自评量表概述注意力自评量表是一种用于评估个体注意力水平的工具。
通过自我评估，可以帮助人们了解自己的注意力特点和表现，并为改善注意力提供参考。
3. 注意力自评量表的组成完整版注意力自评量表主要由以下几个维度组成：a. 分散注意力衡量个体在处理任务时分散注意力的能力。
常见的指标包括注意力集中的时间、在同时进行多个任务时是否能有效切换注意力等。
b. 持续注意力评估个体在长时间任务中保持注意力的能力。
主要考察个体对于任务的持久性和专注度。
c. 选择性注意力衡量个体对于特定刺激的注意力反应。
常用指标包括对于重要信息的筛选和忽略干扰的能力。
d. 分配注意力考察个体在不同任务之间分配注意力资源的能力。
包括同时处理多个任务时的注意力资源分配与调整。
e. 控制注意力评估个体在抑制干扰、快速切换任务以及灵活调整注意力的能力。
4. 使用方法使用完整版注意力自评量表时，个体应认真阅读每个维度的问题，并根据自身表现选择合适的答案。
答案会对应不同的分值，最终通过对各个维度得分的综合，得出个体总体的注意力水平评估。
5. 注意事项注意力自评量表仅为一种参考工具，评估结果并不代表个体的绝对注意力水平。
同时，在自评时，个体应当诚实回答问题，以确保评估结果的准确性。
6. 结论完整版注意力自评量表是一种帮助个体了解和改善注意力水平的工具。
通过评估个体在分散注意力、持续注意力、选择性注意力、分配注意力和控制注意力等方面的表现，可以提供具体的参考和指导，促进个体注意力的提升。
以上是关于完整版注意力自评量表的简要介绍，希望对您有所帮助。
注意力自测量表(测验和自评)
注意力自测量表姓名年级1、上课时你通常能集中注意力吗？2、你是否常发生想不起来东西放哪里了，只好在家里到处乱找的事？3、有时你翻开作业本，才想起老师布置作业时没注意听吗？4、你觉得让你花半天时间钓鱼，静静地看着水面的动静是件困难的事吗？5、你常常在闻到焦味时，才发觉自己煮的饭还在炉子上烧吗？6、你是否常入“丈二和尚摸不着头脑”的境地？7、早晨，当闹钟刚刚开始响时，你马上就会从睡梦中醒来吗？8、刚开始上课的头几分钟，你脑子里还常常在想刚才课间的一些事情吗？9、在家里做作业时，你会不由自主地去听父母之间的交谈吗？10、是否几次发生因你不注意而与迎面而来的人或车相撞的事？11、你是否常常心不在焉，别人给你讲一件事，而你根本没听清？12、与人下棋，常常是别人提醒你，你才发觉你该下了13、别人同你讲话时，你总是看着对方的眼睛吗？14、你一边做作业，一边听音乐，使做作业效率非常低吗？15、你是否曾将不必做的题目做在作业本上，而该做的题目却没有做？16、你是否感到如果自己认真作课堂笔记，老师讲的话就不能听全？17、看了一场激动人心的体育比赛后，你是否会长时间无法静下来做作业？18、上课时，你常不知不觉地想一些与课堂内容毫无关系的事吗？19、你坐公共汽车常常到站而忘了下车吗？20、你觉得很难做到整节课思想不开小差吗？21、在自己的房间里，你常常一边做作业，一边翻翻杂志、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些与作业无关的事吗？22、母亲嘱咐你休息日帮她做几件事，总有一两件事被你忘记吗？23、如果你在课间与一个同学发生了争执，在接着开始的整节课程，你都会想着此事吗？24、构思作文时，你常常想着想着就想其他的事吗？25、当你躺在床上睡觉时，是否还要想些不可能想清的问题，以致常常久久不能入睡？26、听到隔壁房间传来的优美歌声，你是否会不由自主地停止看书、读外语，而跟着哼哼？27、上课前，你刚刚知道你的测验成绩不理想，这是否影响你集中注意力听新课？28、当你准备为考试而复习时，你的注意力不会被窗外嘈杂的声音所分散吗？29、你曾好几次不小心把家里的茶杯、椅子之类物品碰掉或碰倒吗？30、当你被大部分书里的内容吸引时，你能连续几个小时专心于阅读吗？[评分与评价]第1、7、13、28、30题答“是”记1分，答“否”记0分，其余各题答“是”记0分，答“否”记1分，然后统计分数。
幼儿园：专注力的评价量表
类别
内容
等级
专
注
力
专注的时间
Ⅰ
0—5分钟
Ⅱ
6—10分钟
Ⅲ
11—20分钟
Ⅳ
21—25分钟
Ⅴ
25分钟以上
专注的连续性
Ⅰ
不能坚持进行活动5分钟以上
Ⅱ
不能坚持完成活动
Ⅲ
能间断地完成活动
Ⅳ
能有始有终地完成活动
Ⅴ
能有始有终地完成困难的活动
专注的稳定性
Ⅰ
不能坚持进行活动5分钟以上
Ⅱ
遇到干扰事件不能坚持活动
Ⅲ
遇到一般干扰时间能坚持，但遇到有趣的干扰事件不能坚持活动
Ⅳ
遇到有趣的干扰事件能坚持一段时间，但无法坚持到底
Ⅴ
遇到有趣的干扰时间能自始至终坚持到底
专注程度
Ⅰ
不能坚持进行活动5分钟以上
Ⅱ
能坚持进行简单活动5分钟以上，但不能坚持进行困难难活动
Ⅲ
能坚持进行困难活动5分钟以上
Ⅳ
能坚持进行困难活动10分钟以上
Ⅴ
能坚持进行困难活动15分钟以上
备注：Ⅰ（1分）、Ⅱ（2分）、Ⅲ（3分）、Ⅳ（4分）、Ⅴ（5分）
简易注意力状态检查量表
简易注意力状态检查量表1. 简介简易注意力状态检查量表（Simplified Attention State Check Scale）是一种用于评估个体注意力状态的简易工具。
该量表通过一系列问题，旨在快速了解个体的注意力水平。
本文档将介绍量表的使用方法以及注意事项。
2. 使用方法- 受试者回答每个问题前，请确保环境安静且没有干扰。
问卷可以在个人填写，或者面试者根据受试者的回答进行记录。
- 受试者需要按照自己当前的注意力状态，选择最符合自己状况的选项。
3. 量表内容量表由以下问题组成，每个问题设有四个选项，分别为1到4逐渐增加的程度。
受试者根据自身情况，选择最符合的选项。
1. 我感到精力充沛。
2. 我很难集中注意力。
3. 我能够持续专注。
4. 我常常感到疲劳。
5. 我在做事时容易被其他事情分散注意力。
6. 我在研究或工作时很容易分心。
7. 我的思维清晰敏捷。
8. 我容易感到无聊和厌烦。
9. 我能够在单一任务上长时间保持注意力。
10. 我常常有忘事的情况发生。
4. 量表评估根据量表的评分结果，可以判断个体的注意力状态。
总分越高，注意力越集中，总分越低，说明注意力状态较差。
具体评估标准如下：- 总分在30-40之间，注意力状态良好。
- 总分在20-30之间，注意力状态一般。
- 总分在10-20之间，注意力状态较差。
- 总分在0-10之间，注意力状态非常差。
5. 注意事项- 本量表仅用于快速评估注意力状态，具体诊断还需要结合其他方法和专业意见。
- 量表结果仅供参考，不能作为单一评估个体注意力的依据。
- 填写量表时，请确保受试者理解问题并真实回答，避免干扰和主观因素的影响。
以上是关于简易注意力状态检查量表的简要介绍和使用方法。
希望本量表能在评估个体注意力状态时提供一定的参考价值。
参考文献：- 无。
注意力测评量表
学生注意力测评量表注意力测评量表一、对下列自测题，符合自己情况的在括号内画反之画“x”1、上课听讲时，常常走神，心不在焉。
（）2、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。
（）3、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。
（）4、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。
（）5、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。
（）6、总觉得上课时间过得太慢。
（）7、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。
（）8、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。
（）9、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。
（）10、读书静不下心来，不能持续3。
分钟以上。
（）11、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。
（）12、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。
（）13、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。
（）14、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。
（）15、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。
（）评估标准：分，“XI”分。
总分为15分。
得分越高，注意力越强。
0—3分注意力差4—7分注意力稍差8—11分注意力一般12—13分注意力好14—15分注意力很好二、世界着名的舒尔特方格”测试法。
舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。
如图：图由1CMX1CM的25个方格组成，格子内任意排列1——25的共25个数字。
测量时，要求被测者用手指按1——25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
评估标准：以7——12岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50"则问题较大，考试会出现不及格现象。
18岁及以上成年人最好可达到8"的水平，25"为中等水平三、对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画反之画“1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。
注意力水平测评量表
注意力情况测评表姓名：__________年级: __________年龄: __________日期: __________家长签字:_________：____________注意力是学习之母,注意力水平(de)高低,直接影响着学生智力发展和对知识(de)吸收,直接决定着学生学习成绩(de)好坏.如果学生在40分钟内注意力不能高度集中,将老师讲(de)内容听进去、弄懂、记住,老师教得再好,学生(de)学习成绩都无法保证.提高学生注意力水平是提高学生学习成绩(de)最关键因素.若注意力问题不能及时解决,不仅学生会出现上课走神、听课质量差、粗心大意、写作业慢、多动不安、考试易出错等问题还会使学生知识欠账越来越多,学习成绩越来越差而注意力差不仅不会随着年龄(de)增长而改变,还会形成粗心、马虎、自控力差、做事不认真、半途而废等不良行为.注意力差仅靠老师和家长说教,甚至家长打、骂、逼、压等惩罚手段都根本起不到任何效果.唯一(de)办法就是家长对注意力问题必须高度重视,并采取有效措施及时纠正.注意事项：1、本测评表由家长和孩子共同完成,以孩子为主,家长配合；2、每个问题只能选择一个答案,选择答案时要实事求是；3、填好后,请将本表格交回老师,老师会根据测评情况给孩子出据测评报告书,方便家长更好(de)了解和帮助孩子(de)成长.评分规则：请将孩子(de)选择写在题目后面(de)括号里,然后参照下表统计孩子(de)得分.测试结果：__________分评价标准：35—45分：您(de)孩子(de)注意力非常棒孩子能在自己想做(de)事情上保持相当长(de)时间和高效(de)注意力,他具备一个成为成功人士(de)潜质.您(de)孩子是老师眼中学习认真(de)好学生,是家中父母懂事(de)好孩子,是同学学习(de)好榜样.当然,有效(de)注意和正确地运用好注意(de)方法,同样会在孩子以后(de)学习和生活中起到积极(de)作用.25—34分：您(de)孩子(de)注意力基本上能够维持日常(de)学习和生活(de)需要.但是,还有许多事情因为孩子(de)注意力不够集中而不够完美.如果孩子能再专心一点,也许学习成绩就会提高一大步.如果不是因为上课时容易走神,老师(de)提问就不会答非所问……想结束上面(de)遗憾吗只要父母和孩子能够按照科学(de)注意力方法加强训练,注意力就会越来越好.15—24分：警钟已经敲响了,您孩子(de)注意力急待提高您(de)孩子是不是经常觉得在看电视或者玩游戏(de)时候注意力很集中,而一到上课或者做作业(de)时候就不能有效地集中注意力孩子可能很容易被周围环境所干扰,即使没有干扰(de)时候也很容易开小差.为此,孩子也很苦恼,但就是管不住自己.其实,有这种情况也不要紧,每个人(de)注意力都是可以通过训练得到提高(de).只要父母和孩子按照科学(de)方法坚持训练,这种情况是会得到改善(de).不然,孩子这一辈子就可能被荒废了,学习时不能专心学习,将来工作时也会三心二意,一事无成孩子注意力差可能引发(de)问题根据卫生部及教育部考试中心调查显示,目前,注意力差已被列为学生十大问题之首,并且更会引发令家长不可想象(de)严重问题：厌恶学习：注意力不集中者一定存在着学习困难,进而影响到学习兴趣和自信心,感受到学习(de)乏味与无奈,因此将会排斥、拒绝或厌恶学习,学习成绩将越来越差.最终将经常遭受家长(de)责骂、老师(de)抱怨、同学(de)排斥,久而久之将面临着叛逆期(de)考验,是家庭和社会潜在(de)危机.考试失败：每年各种升学考试(de)学生,由于粗心大意,而导致最后丢掉本不该丢掉(de)分数平均达到每科13分.可以说,在中国,升学考试分数相差一分,就可以决定一个孩子今后(de)命运,相差一分就可能与好中学、名牌大学无缘.孩子都讲面临小升初,初升高,高考等,面对重点中学及好大学,孩子只要与分数线相差一分或者二分,可能就意味着家长口袋里面(de)钞票就要少掉几千甚至几万.品行恶化：注意力不好(de)问题核心就是自我控制能力不足,造成了儿童说谎、好动、冲动和过动等行为问题,甚至导致违纪、人际交往困难、过街乱跑、争吵打骂,称王称霸等问题,如果不采取措施纠正,久而久之就会养成一种坏习惯,这对孩子现在(de)学习,今天(de)工作都带来极大(de)不利影响.结局严重：注意力不好严重者常常伴发品行障碍,青少年罪犯中75%患有此证；很多人成年后有反社会行为或者有其他心里健康问题,如：人格障碍、情感性精神病、精神分裂症、酒瘾、毒瘾、网瘾等.千万要注意：有(de)家长认为孩子还小,长大一点后注意力就会慢慢(de)好转,甚至连学校(de)老师都这么认为,这其实是一个误区如果长期孩子注意力不集中,并且不能够及时得到改善,将会养成不良(de)学习习惯和生活习惯,比如：做作业拖拉,错误多,上课开小差等,注意力差不仅不会随着年龄(de)增长而改变,还会形成粗心、马虎、自控力差、做事不认真、半途而废等不良行为.这些不良习惯一旦养成,将会非常严重地影响孩子现在(de)学习及将来(de)工作和生活。
注意力自测表
注意力自测表：下面有15道题目，只要你如实回答这些问题，就能在老师的帮助下正确了解自己的注意力集中程度。
（你认为对的打“、√”，错的打“×”）⑴听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。
（）⑵做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。
（）⑶做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。
（）⑷上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。
（）⑸一有担心的事，。
便觉得时间过得特别慢。
（）⑹被别人批评或指责的情景始终不会忘记。
（）⑺有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。
（）⑻要干的事很多，却不能专心于一件事情。
（）⑼听课时常常哈欠不断。
（）⑽说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。
（）⑾等人时，感到时间长很难熬。
（）⑿对刚复习完的功课，会重新读好几遍。
（）⒀读书、做作业不能坚持2小时以上。
（）⒁一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束。
（）⒂学习时能听清别人讲话的内容。
（）对自测结果进行分析：现在我们一起来算算分数，打“×”的计分，数一数你有多少个“×”就有多少分。
算好后，请对照下面的标准(投影)，一共分为五个层次：（1）O～3分注意力很不集中；（2）4～7分注意力不太集中；（3）8～11分注意力集中程度一般；（4）12～13分注意力比较集中；（5）14～15分注意力非常集中。
你测出有多少分，就知道自己属于哪个层次。
测一测：培养孩子注意力，你得几分？1.你是怎样放置孩子的玩具的？A.收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。
B.随意放在孩子房间一角。
2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？A.有。
B.没有。
3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？A.不是。
有时让他一个人玩耍。
B.是的，一般都有大人陪伴。
4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会：A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。
B.给孩子换玩具，直到他喜欢为止。
5.宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会：A.不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。
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注意力自测量表
姓名年级
1、上课时你通常能集中注意力吗？
2、你是否常发生想不起来东西放哪里了，只好在家里到处乱找的事？
3、有时你翻开作业本，才想起老师布置作业时没注意听吗？
4、你觉得让你花半天时间钓鱼，静静地看着水面的动静是件困难的事吗？
5、你常常在闻到焦味时，才发觉自己煮的饭还在炉子上烧吗？
6、你是否常入“丈二和尚摸不着头脑”的境地？
7、早晨，当闹钟刚刚开始响时，你马上就会从睡梦中醒来吗？
8、刚开始上课的头几分钟，你脑子里还常常在想刚才课间的一些事情吗？
9、在家里做作业时，你会不由自主地去听父母之间的交谈吗？
10、是否几次发生因你不注意而与迎面而来的人或车相撞的事？
11、你是否常常心不在焉，别人给你讲一件事，而你根本没听清？
12、与人下棋，常常是别人提醒你，你才发觉你该下了
13、别人同你讲话时，你总是看着对方的眼睛吗？
14、你一边做作业，一边听音乐，使做作业效率非常低吗？
15、你是否曾将不必做的题目做在作业本上，而该做的题目却没有做？
16、你是否感到如果自己认真作课堂笔记，老师讲的话就不能听全？
17、看了一场激动人心的体育比赛后，你是否会长时间无法静下来做作业？
18、上课时，你常不知不觉地想一些与课堂内容毫无关系的事吗？
19、你坐公共汽车常常到站而忘了下车吗？
20、你觉得很难做到整节课思想不开小差吗？
21、在自己的房间里，你常常一边做作业，一边翻翻杂志、嗑嗑瓜子、哼哼歌曲或想一些与作业无关的事吗？
22、母亲嘱咐你休息日帮她做几件事，总有一两件事被你忘记吗？
23、如果你在课间与一个同学发生了争执，在接着开始的整节课程，你都会想着此事吗？
24、构思作文时，你常常想着想着就想其他的事吗？
25、当你躺在床上睡觉时，是否还要想些不可能想清的问题，以致常常久久不能入睡？
26、听到隔壁房间传来的优美歌声，你是否会不由自主地停止看书、读外语，而跟着哼哼？
27、上课前，你刚刚知道你的测验成绩不理想，这是否影响你集中注意力听新课？
28、当你准备为考试而复习时，你的注意力不会被窗外嘈杂的声音所分散吗？
29、你曾好几次不小心把家里的茶杯、椅子之类物品碰掉或碰倒吗？
30、当你被大部分书里的内容吸引时，你能连续几个小时专心于阅读吗？ [评分与评价] 第1、7、13、28、30题答“是”记1分，答“否”记0分，其余各题答“是”记0分，答“否”记1分，然后统计分数。
总分0~9分，注意力不好，不集中；总分10~20分，注意力一般；总分21~30分，注意力状况良好
注意力自评量表
对下面符合自己情况的，在括号内画“O”，反之打“×”。
1、听别人说话时，常常心不在焉。
2、学习时，常常想起毫不相关的事情。
3、学习时，往往急于想干另外一件事情。
4、一有担心的事，便终日缭绕在心。
5、学习时，总觉得时间过的太慢。
6、被别人指责时的情景始终不会忘记。
7、有时忙这忙那，什么都想干似的度过一天。
8、想干的事很多，却不能专心于一件事情。
9、听课时常常哈欠不断。
10、说话时，有时会无意识听其他的事情。
11、在等人时，感到时间长得难熬。
12、对刚看完的（笔记）会重新阅读好几遍。
13、读书不能坚持2小时以上。
14、一件事情做得时间太长后，就会急噪的希望早点结束。
15、学习时，对周围人的说话声听得很清楚。
每题1分，把“×”相加作为记分：0-3分者注意力差；4-7分者注意力稍差；8-11分者注意力一般；12-13分者注意力好；14-15分者为很好。
中小学生注意力测试
指导语：
您好
这份测试由华南师大教科院组织实施，此次测试仅供调研使用，不作为评定您智力发展水平等方面的依据，请您按照下面的题目要求认真作答，您的配合对我们工作有很大的价值和意义，谢谢合作！
测试说明：
下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下面画上线，您只有五分钟的作答时间，不要超时哦！
举例：
7822691
测试开始：
A 793437
B 943194
C 567124
D 190
E 934
F
G
H 561
I 376
J 019
K 067
L 738
M 199
N 972934
O
P 321
Q
R
S 682
T
U
V 048
W 122
X 599
Y 379
我一共找到了______对。