少年拳第一套教案
五年级体育教学设计《少年拳第一套》
五年级体育教学设计《少年拳第一套》一. 教材分析《少年拳第一套》是我国小学五年级体育课程中的一项重要内容。
该拳法简单易学，富有节奏感，既能锻炼学生的身体，又能培养他们的自卫能力。
本套拳法共有16个动作，分为4个组合，每个组合4个动作。
通过学习《少年拳第一套》，学生可以提高身体素质，培养团队合作精神，增强自信心。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和模仿能力，他们对新事物充满好奇，善于接受新鲜事物。
但同时，学生的注意力容易分散，需要教师通过多种教学手段来吸引他们的兴趣。
此外，部分学生可能对武术有一定的恐惧心理，教师需要加以引导和鼓励，帮助他们克服恐惧，积极参与学习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.技能目标：培养学生熟练地完成《少年拳第一套》的动作，提高自卫能力。
3.情感目标：培养学生热爱武术，增强自信心，培养团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.教学难点：部分动作的协调性和连贯性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将复杂动作分解成几个部分，逐一讲解和练习。
3.纠正法：针对学生的错误动作，教师及时纠正，确保学生掌握正确动作。
4.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5.鼓励法：对学生进行积极鼓励，帮助他们克服恐惧，增强自信心。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育馆。
2.器材准备：镜子、武术服装、护具。
3.教学资料：教学课件、视频。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生思考武术的重要性，激发学生的学习兴趣。
然后简要介绍《少年拳第一套》的特点和作用，引导学生进入学习状态。
2.呈现（10分钟）教师通过课件、视频等形式呈现《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
让学生直观地了解动作，为接下来的练习打下基础。
3.操练（10分钟）教师亲自示范《少年拳第一套》，边示范边讲解动作要领。
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计 (1)
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计 (1)一. 教材分析《少年拳第一套》是通用版体育与健康五年级教材中的一个重要内容，旨在培养学生的武术兴趣和基本的武术技能。
本套拳法动作简单，富有弹性，能够锻炼学生的身体协调性和爆发力。
通过学习《少年拳第一套》，学生可以培养团队合作精神，提高自信心和自我表达能力。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和好奇心，对于新鲜事物充满兴趣。
他们在之前的体育课程中已经学习了基本的武术动作，对于少年拳的学习有一定的基础。
然而，部分学生可能对于一些动作要领不够清楚，需要教师耐心指导。
此外，学生的团队协作能力有待提高，需要在教学过程中注重培养。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.技能目标：培养学生能够独立完成《少年拳第一套》的演练，提高身体协调性和爆发力。
3.情感目标：培养学生团队合作精神，提高自信心和自我表达能力。
四. 教学重难点1.教学重点：《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性，团队协作的默契。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。
3.分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的教室或操场。
2.教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
3.教学音乐：适合少年拳演练的音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段生动有趣的武术故事引入课题，激发学生的学习兴趣。
同时，回顾之前学习的武术动作，为新课的学习做好铺垫。
2.呈现（10分钟）教师亲自示范《少年拳第一套》的动作，让学生初步感知动作要领。
在示范过程中，教师讲解每个动作的关键点，帮助学生建立正确的动作概念。
3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行少年拳的练习。
《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案
教学过程
教学时间
教学内容
运动
负荷
组织教法与要求
次数
时间
基本部分
7′
（3）跳步推掌。
（4）撩拳收抱。
2.体能游戏：小鸭子吃面包。
游戏方法：将学生分为四组，当音乐开始时，利用鸭子步去中间区域取面包，每人每次只能取一个，放到自己阵营，最后面包取完，游戏结束。哪组的面包数最多，哪组获胜。
1
1
1′
2′
1.教师检查学生精神面貌及出勤情况，师生行“抱拳礼”，宣布本课内容及要求。
要求：集合快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
2.教师口令指挥，提示动作要领。
要求：
（1）身体正直，两臂夹紧。
（2）队列整齐，步调一致，体现合力。
准 备部分
8′
1.热身游戏：你攻我防。（1）行进间高抬腿。
（2）行进间甩肩。
（3）行进间转腰。
复习：拳、掌、钩手型。2.专项准备活动。
（1）原地冲拳打靶。
（2）原地推掌打靶。
（3）原地撩掌打靶。
8
~
10
10
~
15
3′
5′
1.教师带领学生练习，并提示动作要领。要求：
（1）大腿高抬。
（2）两臂伸直，充分打开肩。
（3）拧腰转体，膝关节向前。
2.利用脚靶，让学生体会冲拳、推掌、撩掌的速度和力度。
2
~
3
2
~
3
8
~
10
1
3
~
4
2′
2′
6′
1′
7′
5.学习跳步推掌动作。
（1）教师示范跳步推掌动作，并讲解动作要点。
《少年拳第一套》教案
《少年拳第一套》教案
组织队形：四列
横队。
要求：整队做到快、
静、齐，人人精神饱
满。
组织队形：四列
横队。
要求：动作标准，精
气神足。
组织队形：四列横队。
要求：动作路线清晰、连贯。
提高手型的力度、准度组织队形：四列横队、两人一组。
要求：认真观察、练习、评价。
力动力组织队形：两人一组，四列横队。
要求：有序练习，注意安全。
作，体现动作的力度、准
展示队形：四列横队。
要求：力度、准度到位。
到
组织队形：散点。
要求：注意安全，点
到为止。
、武术精布置作业：为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形：圆形。
要求：放松身心，认真听讲。
1 副。
少年拳第一套的教学设计及教案
一、武术：少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套（１－４）动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
3、学生之间相互学习。
4、学生跟着教师认真练习。
1、学生看和模仿
2、学生分组练习。
3、比赛
结束部分
一、放松活动
（骑马舞）
听音乐教师领做
二、总结
三、布置作业
四、收拾器材、师生再见。
１、教师组织集合，领学生做骑马舞。
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队、体操队形。
4、布置作业，找学生收拾器材，师生再见。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准
备
部
分
一、课堂常规
1体育委员整队，报告人数。
2师生问好。、
3宣布课的内容和要求。
4安排见习生。
二、准备部分
1、绕场地慢跑
2徒手操
3专门性练习
（1）武术操
弓步与马步的变换
1体育委员组织整队
2、师生问好，宣布课的内容。
3、教师口令指挥
4组织：四列横队体操队形
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨，恢复身心。
3、师生再见。
5
1、教师领跑，口令指挥。
2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾，并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领，并示范。后领做弓步及马步的变换。
《少年拳第一套》教案--
少年拳第一套》教案--小学五年级《少年拳第一套》课时计划1、认知目标 : 创设具体情境激发学生体育活动的 兴趣，培养主动参与活动的态度和行为。
2、技能目标 : 通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质，做到 力与美得结合，展现现代小学生的青春活力。
3、情感目标 : 让学生在练习中培养良好的合作意 识和合作行为，发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。
五年级 40授课 教师 孙钦涝坡镇 中心小 学 教 学 内 容 教 学 重 点1、《少年拳第一套 》2、游戏：换物接力 记住所学动作的名称 以及顺序 教 学 手法、身法、步法 难 和眼法的协调一致 点 课 的 时间 结教学内容教与学的组织与教法教育 渗透教 学目标课堂常规：组织队形：1、整队集合，师生抱拳礼问好。
2、宣布本课内容。
6ˊ3、检查服装，安排见习生。
4、四面转法。
准备活动：1、热身跑列并队练习：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲ 要求：1、学生背光、避风2 、精神饱满，快、静、齐。
了解课堂任务、强化课堂常规。
行进间徒手操练习：教法：扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。
专门性准备活1、教师讲解热身跑的规则和要求2、教师及时评价学生的注意力与反应能力充分热身，避免运动损伤，尽早进入学习状态。
弓步压腿、蹬踢和弹踢。
学习：《少年拳第一套》前三节动作：动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上，头向左转，下颚微收，眼看左方。
1、震脚架打3、教师带领学生做热身操组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲ 要求：注意力集中，抬头挺胸，两臂摆起，保持距离。
组织队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀18＇动：活跃课堂气氛，培养学生乐于尝试的能力。
积极探索，掌握动作要领：右脚提起在原地下落，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方，拳心向上，同时右拳内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。
武术-少年拳第一套教案
2互评
3听从老师的安排收还器材
4同老师再见
组织形式
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o
*
要求：集合快、静、齐
* * * *
* * * *
* * 0* *
* * * *
要求：动作协调
o o o o
o o *o o
o o o o
o o o o
要求：动作到位
震脚身体要直立下沉，左脚落地要轻
1了解学生情况
2向学生问好
3宣布本课内容
4安排见习生
5安全教育
1教师带领
2播放音乐
3组织练习
1讲解动作要领
2教师口令指挥
3教师完整示范
4教师分解示范
5组织练习
6巡回指导
7分组练习
8凭优
1教师讲解游戏规则
2教师充当裁判
3教师口令指挥
4组织游戏
5教师巡场指导
6教师参与各组活动
7安全教育
1带领学生进行放松
教学重难点：
重点：动作用力难点：动作连贯
教学
过程
开
始
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
教学内容
课堂常规
一、武术热身操
二、新授少年拳第一套
预备式：直立抱拳
动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，两肩后展，拳心向上，下额微收，头向左转，眼看前方
1.震脚架打
动作要领：右脚提起原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上架于头前左斜上方，拳心向上，冲拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视
少年拳第一套教案
少年拳第一套教案第一套少年拳教案教案目标：1. 学习基本身体姿势和站立姿势；2. 学习基本拳击动作和技巧；3. 提高肌肉协调性和灵活性；4. 培养团队合作和竞技意识。
教学准备：1. 空旷的练习场地；2. 提前准备好少年拳的讲义或教材；3. 足够的水和毛巾供学生使用。
教学步骤：引入活动（5分钟）：向学生介绍少年拳的基本概念和技巧，并鼓励他们积极参与学习。
身体热身运动（10分钟）：引导学生进行一些简单的身体热身运动，如跑步、跳跃、旋转手臂等，以准备身体进行拳击训练。
基本姿势和站立姿势（10分钟）：向学生演示正确的基本身体姿势和站立姿势，并要求他们模仿正确的姿势来站立和行走。
强调身体的平衡和稳定。
基本拳击动作和技巧（30分钟）：分别介绍以下基本拳击动作和技巧，并向学生演示正确的操作方法：1. 直拳：击打目标物时，手臂伸直，拳头保持竖直。
2. 钩拳：手臂弯曲，掌心向内，从侧面击打目标物。
3. 上勾拳：弯曲手臂，掌心向上，从下方击打目标物。
4. 迎面拳：使用前掌击打目标物。
5. 呼吸技巧：在拳击过程中，要保持良好的呼吸节奏，以提高耐力和力量。
练习和巩固（30分钟）：将学生分成小组，进行拳击练习和对抗。
每组轮流进行练习，教师指导学生进行正确的动作和技巧操作。
确保学生之间的对抗是友好和安全的。
总结（5分钟）：总结本次课程内容，并鼓励学生继续进行少年拳的学习和训练。
提醒学生将所学的拳击技巧和动作应用于日常生活和其他运动中。
扩展活动：鼓励学生参加拳击比赛或比赛，以提高他们的技能水平和竞技意识。
少年拳教案第一套8篇教案
少年拳教案第一套8篇教案教案标题：少年拳教案第一套教案1: 基本拳法练习目标：- 了解基本拳法的概念和技术要领- 学习正确的站姿和基本动作- 通过练习，提高身体协调性和灵活性教学过程：1. 介绍课程目标和本节课要学习的基本拳法2. 解释正确的站姿和手臂的位置3. 示范基本拳法动作，如直拳、勾拳、上勾拳等4. 学生进行模仿练习，教师巡视指导5. 安排练习组合拳法动作的练习6. 结束课程，进行简单的放松活动教案2: 技巧训练和应用目标：- 进一步练习和巩固基本拳法- 强化拳法技巧的应用能力- 提高反应速度和判断力教学过程：1. 回顾上节课所学的基本拳法2. 讲解和示范一些常用的拳法技巧，如闪躲、变招、组合攻击等3. 分组练习，进行技巧的应用训练4. 进行模拟对抗练习，让学生实践技巧和应对对手的攻击5. 总结训练情况，让学生分享他们在对抗中的心得和体会教案3: 身体力量训练目标：- 提高学生的身体素质和力量水平- 培养持久力和耐力- 为后续的技巧训练打下基础教学过程：1. 热身运动，包括跑步、拉伸和关节活动2. 介绍身体力量训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的力量训练方法，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等4. 组织学生进行力量训练，注意正确的姿势和动作5. 结束课程，进行适当的放松活动和拉伸运动教案4: 策略战术训练目标：- 学习拳击比赛中的战术策略- 培养学生的战略意识和分析能力- 提高学生在比赛中的应变能力教学过程：1. 引导学生回顾并总结前几节课所学的拳法和技巧2. 介绍比赛中常用的战术策略，如进攻、防守、反击等3. 示范和讲解如何根据对手的特点和行为制定相应的战术4. 组织学生进行模拟对抗训练，让他们应用战术进行比赛5. 分析比赛结果，让学生分享他们的战术经验和教训教案5: 速度和灵活性训练目标：- 提高学生的速度和爆发力- 培养学生的敏捷性和反应能力- 训练学生在比赛中的灵活应对和变化能力教学过程：1. 热身活动，包括跑步、跳绳和身体拉伸2. 介绍速度和灵活性训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的速度和灵活性训练方法，如短跑、抱球跑等4. 组织学生进行速度和灵活性训练，注重技术细节和正确姿势5. 结束课程，进行适当的放松活动和拉伸运动教案6: 擂台对抗训练目标：- 提高学生在真实比赛环境下的应变和反应能力- 培养学生的自信心和胆量- 检验学生所学技巧和战术的实际运用效果教学过程：1. 介绍擂台对抗训练的目的和原则2. 分配对手，组织学生进行真实的对抗训练3. 观察和记录学生在对抗中的表现，包括技术的使用和战术的应用4. 结束对抗训练，进行反思和总结，让学生分享他们的经验和感受教案7: 比赛心理训练目标：- 培养学生的比赛心理素质- 提高学生在比赛中的专注力和耐压能力- 增强学生的自我控制和自信心教学过程：1. 介绍比赛心理训练的重要性和基本原则2. 讨论比赛中可能面临的压力和困难，如紧张、失误恐惧等3. 分享一些常用的心理训练方法，如正向思维、呼吸控制等4. 进行心理训练的实践活动，如集中注意力、放松训练等5. 总结训练情况，鼓励学生互相分享他们的心理训练心得教案8: 总结与评价目标：- 回顾整个教学过程和学生的学习情况- 总结学生的进步和取得的成果- 提供个性化的反馈和建议，为下一阶段的教学提供指导教学过程：1. 与学生共同回顾整个教学过程，让他们分享自己的学习体会和收获2. 针对每个学生进行个性化的评价和反馈，包括技术表现、战术应用、身体素质等方面3. 鼓励学生制定下一阶段的学习目标，并提供相关的指导和建议4. 结束课程，鼓励学生继续努力学习，保持锻炼并参加比赛的热情。
水平三(五年级)体育《少年拳(第一套)》信息技术与教育融合教学设计及教案(附教学反思)
少年拳第一套第一课时教学设计一、教材分析本课选自人教版《体育与健康》水平三第七章武术O武术是中国的民族体育项目，源远流长，博大精深，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，培养学生的武术兴趣；通过学习和训练，提高学生中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏器官的功能，培养学生站如松、坐如钟的良好姿态和迎难而上、坚忍不拔、机敏果敢的意志品质；了解武术的攻防含义，重视武德教育，培养崇尚武德的精神，激发民族自豪感。
少年拳第一套共有8个动作，是一套短小精悍的武术套路，适应五年级学生的身体和心理发展，通过少年拳第一套的学习，可以巩固已学的武术基本动作，建立武术套路的概念，为将来的学习奠定良好的基础。
二、学情分析对于五年级的学生来说，他们之前通过了水平二的学习，身体素质得到了发展，体能明显的增强。
特别是协调性、控制身体的能力要比三、四年级有了很大的进步。
经过不断的学习和锻炼，对动作的理解能力也有明显的提高。
在动作技能上，他们有了一定的武术基础, 如马步、弓步、跃步、冲拳、踢腿等武术基本动作，他们的身体发展及性格特点主要表现在以下两个方面：(1)小学五级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
(2)五级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
三、教学目标(一)认知目标学生知道少年拳第一套前四个动作的名称和动作路线，了解武术的锻炼价值和每个动作的攻防含义。
(二)技能目标通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使90%以上的学生掌握每个动作的动作方法，做到路线清楚，动作正确到位；发展学生的速度、力量、协调等身体素质，培养良好的节奏感。
（三）情感目标增强学生习武的兴趣，体验武术套路的魅力，培养学生民族自豪感和自信、果断以及勇于实践与合作的精神。
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中
1．绕操场逆时针慢跑三圈后集队以体操形式散开
2．徒手操：
头部运动（4x8拍），
肩关节运动（4x8拍），
扩胸运动（4x8拍），
腰部运动（4x8拍），
膝关节运动（4x8拍），
手腕踝关节运动（4x8拍），
3．正压腿和侧压腿：(2x8拍)
×××××
×××××
×××××
×××××
基
本
部
分
29分钟
1.教师展示武术套路
预备式
第一节（震脚架打）
第二节（蹬踢架打）
第三节（垫步弹踢）
第四节（马步横打）
3.学生仔细思考并模仿练习
连贯动作
3次
3
次
5
次
5次
5次
5次
3
3分钟
2分钟
4
分钟
4分钟
4分钟
4分钟
2分钟
中
中
中
中
中
中
中
.手型
（1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
（2）拳：拳紧握，拳面平，腕伸直
2.步型
（1）弓步：挺胸、立腰、前腿弓、后腿绷
次数
时间
强度
开
始
部
分
3分钟
1．体委整队汇报出勤情况
2．师生问好
3．教师宣布课的目标与任务
3分钟
小
1．教师做好课堂常规检查，尤其是安全事项
2．学生集队做到快、静、齐
3.明确课的目标与要求
*********
*********
*********
*********
准
备
部
分
5分钟
1.充分活动好各个关节，为下一个学习阶段做好准备。(慢跑和徒手操)
第二节：重心移至左脚，右脚屈膝提起，脚尖上钩并向前下方蹬踢，高不过膝，同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱与腰侧，眼向前看，右脚后退还原成弓步架打姿势。
第三节：左脚直立，右脚向前垫一小步，左腿迅速向前，落步的同时两臂屈肘抱拳，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷平与膝关节同高，眼看前方。
第四节：右脚向前落步随即向左转体90°成马步，同时右拳伸直由身体后侧向前平行挥摆横打，拳心向下，眼看右方。
（2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足
3.学生跟着练习两个基本手法和腿法
4、学生做动作教师巡回指导纠正
预备式：并步站立，两拳抱于腰间，头左转，目视左前方。
第一节：右脚提起在原地下跺脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90°成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳向上；右拳臂旋向前冲，拳心向下，眼向前平视。
少年拳第一套1-4动（震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢——马步横打）及体能练习（教案）
学校：南宁市民族大道中段小学体育课时计划：1课时
年级
水平三
人数
40--50人
日期
2015年
执教
石昌永
班级
组班形式
男女合班
周次
课次
1次课
内容主题
1、武术（少年拳第一套）1—4节
2、体能练习（高抬腿20米跑）
重点
1、让学生记住所学套路的，名称、顺序和动作。
1次
1分钟
中
1.教师示范少年拳第一套完整动作，注重套路的整体性和连贯性
2.学生集中注意力认真观察
*********
*********
*********
*********
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的策略与方法
组织队形
次数
时间
基本部分
29分钟
2.讲解两个武术基本手法和腿法
3.教师分步骤讲解示范少年拳：
难点
1、手、眼、身形和步型的协调一致。
学习目标
1、知识目标：让学生初步掌握少年拳第一套动作和术语
2、技能目标：通过少年拳的学习，来增强学生的协调，柔韧、灵敏等身体素质
3、情感目标：培养学生听从指挥，团结友爱，互帮互助，协同合作学习的优良品质和创编能力
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的策略与方法
组织队形
5.体能练习（高抬腿20米跑）
1次
3次
1分钟
5分钟
中
大
1.找做得好的同学来示范一遍
2.学生老师讲解体能训练的要求
3.分组轮流进行练习
*********
*********
*********
*********
结
束
部
分
3分钟
1.放松练习
2．教师讲评
3.布置回收器材
（以上教学内容学生需要积极配合老师练习，教师要适当巡回指导纠正和鼓励做得好的同学。）
1.学生认真回忆刚才教学内容
2.做连贯动作练习
3.教师巡回指导
*********
*********
*********
*********
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的策略与方法
组织队形
次数
时间
强度
基本部分
4.优秀人员展示
4师生再见
3分钟
小
1．引导学生做肌肉放松和身心
2.师生互评
3.提出更高的要求与希望
4.小组归还器材
————
————
————
————
场
地
器
材
球场1个或空地一片
安全保障措施
1.合理的场地布置
2.做好准备活动
3.课中的安全教育
预计运动负荷
练习密度/%
强度
全课密度
内容主题
中上
40
30
课
后
小
结