少年拳第一套教案
五年级体育教学设计《少年拳第一套》
五年级体育教学设计《少年拳第一套》一. 教材分析《少年拳第一套》是我国小学五年级体育课程中的一项重要内容。
该拳法简单易学，富有节奏感，既能锻炼学生的身体，又能培养他们的自卫能力。
本套拳法共有16个动作，分为4个组合，每个组合4个动作。
通过学习《少年拳第一套》，学生可以提高身体素质，培养团队合作精神，增强自信心。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和模仿能力，他们对新事物充满好奇，善于接受新鲜事物。
但同时，学生的注意力容易分散，需要教师通过多种教学手段来吸引他们的兴趣。
此外，部分学生可能对武术有一定的恐惧心理，教师需要加以引导和鼓励，帮助他们克服恐惧，积极参与学习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.技能目标：培养学生熟练地完成《少年拳第一套》的动作，提高自卫能力。
3.情感目标：培养学生热爱武术，增强自信心，培养团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.教学难点：部分动作的协调性和连贯性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将复杂动作分解成几个部分，逐一讲解和练习。
3.纠正法：针对学生的错误动作，教师及时纠正，确保学生掌握正确动作。
4.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5.鼓励法：对学生进行积极鼓励，帮助他们克服恐惧，增强自信心。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育馆。
2.器材准备：镜子、武术服装、护具。
3.教学资料：教学课件、视频。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生思考武术的重要性，激发学生的学习兴趣。
然后简要介绍《少年拳第一套》的特点和作用，引导学生进入学习状态。
2.呈现（10分钟）教师通过课件、视频等形式呈现《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
让学生直观地了解动作，为接下来的练习打下基础。
3.操练（10分钟）教师亲自示范《少年拳第一套》，边示范边讲解动作要领。
《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案
教学过程
教学时间
教学内容
运动
负荷
组织教法与要求
次数
时间
基本部分
7′
（3）跳步推掌。
（4）撩拳收抱。
2.体能游戏：小鸭子吃面包。
游戏方法：将学生分为四组，当音乐开始时，利用鸭子步去中间区域取面包，每人每次只能取一个，放到自己阵营，最后面包取完，游戏结束。哪组的面包数最多，哪组获胜。
1
1
1′
2′
1.教师检查学生精神面貌及出勤情况，师生行“抱拳礼”，宣布本课内容及要求。
要求：集合快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
2.教师口令指挥，提示动作要领。
要求：
（1）身体正直，两臂夹紧。
（2）队列整齐，步调一致，体现合力。
准 备部分
8′
1.热身游戏：你攻我防。（1）行进间高抬腿。
（2）行进间甩肩。
（3）行进间转腰。
复习：拳、掌、钩手型。2.专项准备活动。
（1）原地冲拳打靶。
（2）原地推掌打靶。
（3）原地撩掌打靶。
8
~
10
10
~
15
3′
5′
1.教师带领学生练习，并提示动作要领。要求：
（1）大腿高抬。
（2）两臂伸直，充分打开肩。
（3）拧腰转体，膝关节向前。
2.利用脚靶，让学生体会冲拳、推掌、撩掌的速度和力度。
2
~
3
2
~
3
8
~
10
1
3
~
4
2′
2′
6′
1′
7′
5.学习跳步推掌动作。
（1）教师示范跳步推掌动作，并讲解动作要点。
少年拳第一套的教学设计及教案
2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾，并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领，并示范。后领做弓步及马步的变换。
1、学生听口令站队集合
2、认真听讲、情绪积极。
1、跟老师慢跑、步调一致，听从指挥。
2、动作协调、自然大方。
3、认真观察，并模仿练习。
4、认真练习、动作力争到位。
8
27
基
本
部
分
一、学习弓步和马步两个基本步型和弓马步的转换。
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨，恢复身心。
3、师生再见。
5
教材
一、武术：少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套（１－４）动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
二、少年拳第一套１－４节
1震脚架打
2蹬腿架打
3垫步弹踢
4马步横打
三、两人三足跑游戏
1教师讲解并示范。
2教师做完整示范动作。
3教师分解示范并讲解。
4、教师巡回指导纠错
并强调动作要点
5集体练习
1教师讲解游戏规则并做示范。
2、游戏要求及注意事项
3、表扬和激励学生及游戏奖惩的执行。
1学生听并积极模仿练习。
2、学生注意观察。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容教师活动学生活动来自时数量
准
备
部
分
一、课堂常规
体育与健康《少年拳第一套》优质教案.教学设计
人教版小学五年级下册第一课《少年拳第一套》教学设计一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一。
以学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识；充分调动学生的学习兴趣，重视学生的主体地位，发挥学生在学习中的主体性和创造性，培养学生互帮互学、勤于动脑的习惯，促进学生身心协调发展。
二、教材分析《少年拳第一套》一课属于体育课中武术内容的主要部分，课时为两课时内容。
就教材本身而言，导入中教师一段精彩的武术（棍术）表演一下子激发了学生的好奇心。
在这种强烈的好奇心的驱使下，孩子们迫切的想要学习武术。
紧接着，教师的一句“未曾习武先习德”强调了武德的重要性，同时整节课顺理成章的展开了。
在武术教学中，教师深刻体会了武术的内涵，让学生逐渐的体验动和静、修和炼、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓。
三、学情分析：本节课所授课的对象为五年级的学生，他们有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然习惯于模仿实际动作。
集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
四、教学目标：1、认知目标：让学生知道功夫扇的动作名称及动作要点；2、技能目标：使80%的学生能独立完成所少年拳第一套的动作，20%的学生在提示下完成所学动作；3、情感目标：培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。
五、教学方法：1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性。
2、少年拳第一套教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、等方法，引导学生知道正确的动作方法及顺序，满足学生的学习目标，提高自主探究的学习能力，从而达成本次课的教学目标。
六、教学重难点教学重点：第一套少年拳1-4 动的每个动作名称以及动作的规范、动作的力度、动作的准确性、动作的路线和连贯程度。
《少年拳第一套》教案
《少年拳第一套》教案
组织队形：四列
横队。
要求：整队做到快、
静、齐，人人精神饱
满。
组织队形：四列
横队。
要求：动作标准，精
气神足。
组织队形：四列横队。
要求：动作路线清晰、连贯。
提高手型的力度、准度组织队形：四列横队、两人一组。
要求：认真观察、练习、评价。
力动力组织队形：两人一组，四列横队。
要求：有序练习，注意安全。
作，体现动作的力度、准
展示队形：四列横队。
要求：力度、准度到位。
到
组织队形：散点。
要求：注意安全，点
到为止。
、武术精布置作业：为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形：圆形。
要求：放松身心，认真听讲。
1 副。
少年拳第一套教学设计
少年拳第一套教学设计一、教学指导思想:尝试创新武术教学方式、方法，在激发学生兴趣、营造快乐和谐氛围的基础上，以提高课堂学习效率和有效发展学生的体能为出发点，使每一位学生都能积极主动参与学习全过程。
课堂教学中，坚持以教师为主导，学生为主体，尊重个体差异，合理开发人力资源与器材资源，注重创新意识以及智力与非智力因素的培养，树立学生自信心，让学生体验运动的快乐，为终身体育打好基础。
二、教材分析:武术少年拳既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果，因此，学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。
该教材技术结构和动作要领对于五年级学生而言比较简单，还是比较容易掌握的。
但武术教材趣味性较差且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补，以增强学习、练身的实效性。
本单元共3个课次完成，本课为第2次课。
三、学情分析:本课教学对象为小学五年级学生。
五年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础，因此，学生具备了学习武术的基本条件。
但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降，影响学习质量。
所以，创设良好的条件和环境让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，是本课解决问题的关键。
四、教学目标:根据五年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，制定了以下三个教学目标:(1)、认知目标:了解简单的武术知识，培养学生对武术的爱好。
(2)、技能目标:复习巩固套路内容，完善每一招式。
(3)、情感目标:发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。
五、教学方法:采用启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，注重学法指导，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，加强学法指导，积极有效的促进学生主动学习。
少年拳第一套的教学设计及教案
一、武术：少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套（１－４）动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
3、学生之间相互学习。
4、学生跟着教师认真练习。
1、学生看和模仿
2、学生分组练习。
3、比赛
结束部分
一、放松活动
（骑马舞）
听音乐教师领做
二、总结
三、布置作业
四、收拾器材、师生再见。
１、教师组织集合，领学生做骑马舞。
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队、体操队形。
4、布置作业，找学生收拾器材，师生再见。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准
备
部
分
一、课堂常规
1体育委员整队，报告人数。
2师生问好。、
3宣布课的内容和要求。
4安排见习生。
二、准备部分
1、绕场地慢跑
2徒手操
3专门性练习
（1）武术操
弓步与马步的变换
1体育委员组织整队
2、师生问好，宣布课的内容。
3、教师口令指挥
4组织：四列横队体操队形
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨，恢复身心。
3、师生再见。
5
1、教师领跑，口令指挥。
2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾，并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领，并示范。后领做弓步及马步的变换。
小学体育《少年拳》(第一套)教案
小学体育《少年拳》（第一套）教案教学目标：1.了解少年拳的基本理念，包括拳击的技巧和基本动作。
2.掌握少年拳的基本动作，增强身体协调性、灵活性和耐力。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力，培养学生勇气和毅力，同时增强学生的自信心和自信心。
教学过程：1. 温馨提示和预备在开始授课之前，我将做以下准备工作。
首先，我会向学生解释本课程的目的和重要性。
我会告诉他们学习拳击很有趣，并且可以提高身体协调性和耐力。
其次，我会提醒他们在学习过程中要遵守安全规则，不要伤害自己和同学，特别是不用在课堂外试验拳击技术。
最后，我会让学生进行热身准备，包括一些拉伸和跑步活动，以便为后续课程做好准备。
2. 学习基本技巧在开始学习少年拳基本技巧之前，我会让学生了解拳击的技术和基本动作。
这包括拳击姿势和拳击演习。
为了更好地学习拳击技术，我会给学生进行充分的示范，让他们掌握基本姿势和动作的正确步骤，并且让他们做一些反复练习，以帮助他们掌握技术。
当学生掌握了基本拳击技术后，我会教授几种基本的拳击动作。
这包括直拳、钩拳、下勾拳、前膝等基本动作。
我会根据学生的兴趣和能力进行良好的指导，并通过反复练习让学生掌握技能。
在教授基本拳击动作时，我也会教授如何进行防守和攻击。
这样可以加强学生的体能和灵活性，增加对拳击的兴趣和信心。
4. 常见的拳击技术在掌握了少年拳基本动作之后，我会带领学生了解一些更高级的拳击技术。
这包括晃动、躲避、假动作等技巧。
通过这些高级的拳击技术，学生可以更好地掌握拳击技术，并增强自己的身体协调性和灵活性。
我也会在这个过程中进行实际演示，真实感受这个运动的魅力。
5. 巩固练习在教授了所有的拳击技术之后，我会让学生进行巩固练习。
这可以让学生发挥自己的创造力，进行不同的组合和动作。
同时，我也会在这个过程中进行个人和小组练习，以帮助学生掌握更多的技能和提高身体素质。
结束语：通过学习，学生堪称切身地感受了拳击的魅力，掌握了基本拳击技巧和技术，并增强了身体的协调性和灵活性。
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学校：南宁市民族大道中段小学体育课时计划：1课时
年级
水平三
人数
40--50人
日期
2015年
执教
石昌永
班级
组班形式
男女合班
周次
课次
1次课
内容主题
1、武术（少年拳第一套）1—4节
2、体能练习（高抬腿20米跑）
重点
1、让学生记住所学套路的，名称、顺序和动作。
5.体能练习（高抬腿20米跑）
1次
3次
1分钟
5分钟
中
大
1.找做得好的同学来示范一遍
2.学生在次练习
1.学生按4组队列排好
2.学生认真听老师讲解体能训练的要求
3.分组轮流进行练习
*********
*********
*********
*********
结
束
部
分
3分钟
1.放松练习
2．教师讲评
3.布置回收器材
第二节：重心移至左脚，右脚屈膝提起，脚尖上钩并向前下方蹬踢，高不过膝，同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱与腰侧，眼向前看，右脚后退还原成弓步架打姿势。
第三节：左脚直立，右脚向前垫一小步，左腿迅速向前，落步的同时两臂屈肘抱拳，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷平与膝关节同高，眼看前方。
第四节：右脚向前落步随即向左转体90°成马步，同时右拳伸直由身体后侧向前平行挥摆横打，拳心向下，眼看右方。
（以上教学内容学生需要积极配合老师练习，教师要适当巡回指导纠正和鼓励做得好的同学。）
1.学生认真回忆刚才教学内容
2.做连贯动作练习
3.教师巡回指导
*********
*********
*********
*********
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的策略与方法
组织队形
次数
时间
强度
基本部分
4.优秀人员展示
5分钟
中
1．绕操场逆时针慢跑三圈后集队以体操形式散开
2．徒手操：
头部运动（4x8拍），
肩关节运动（4x8拍），
扩胸运动（4x8拍），
腰部运动（4x8拍），
膝关节运动（4x8拍），
手腕踝关节运动（4x8拍），
3．正压腿和侧压腿：(2x8拍)
×××××
×××××
×××××
×××××
基
本
部
分
29分钟
1.教师展示武术套路
（2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足
3.学生跟着练习两个基本手法和腿法
4、学生做动作教师巡回指导纠正
预备式：并步站立，两拳抱于腰间，头左转，目视左前方。
第一节：右脚提起在原地下跺脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90°成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳向上；右拳臂旋向前冲，拳心向下，眼向前平视。
预备式
第一节（震脚架打）
第二节（蹬踢架打）
第三节（垫步弹踢）
第四节（马步横打）
3.学生仔细思考并模仿练习
连贯动作
3次
3
次
5
次
5次
5次
5次
3
3分钟
2分钟
4
分钟
4分钟
4分钟
4分钟
2分钟
中
中
中
中
中
中
中
.手型
（1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
（2）拳：拳紧握，拳面平，腕伸直
2.步型
（1）弓步：挺胸、立腰、前腿弓、后腿绷
难点
1、手、眼、身形和步型的协调一致。
学习目标
1、知识目标：让学生初步掌握少年拳第一套动作和术语
2、技能目标：通过少年拳的学习，来增强学生的协调，柔韧、灵敏等身体素质
3、情感目标：培养学生听从指挥，团结友爱，互帮互助，协同合作学习的优良品质和创编能力
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的策略与方法
组织队形
1次
1分钟
中
1.教师示范少年拳第一套完整动作，注重套路的整体性和连贯性
2.学生集中注意力认真观察
*********
*********
*********
*********
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的策略与方法
组织队形
次数
时间
基本部分
29分钟
2.讲解两个武术基本手法和腿法
3.教师分步骤讲解示范少年拳：
次数
时间
强度
开
始
部
分
3分钟
1．体委整队汇报出勤情况
2．师生问好
3．教师宣布课的目标与任务
3分钟
小
1．教师做好课堂常规检查，尤其是安全事项
2．学生集队做到快、静、齐
3.明确课的目标与要求
*********
*********
*********
*********
准
备
部
分
5分钟
1.充分活动好各个关节，为下一个学习阶段做好准备。(慢跑和徒手操)
4师生再见
3分钟
小
1．引导学生做肌肉放松和身心
2.师生互评
3.提出更高的要求与希望
4.小组归还器材
————
————
————
————
场
地
器
材
球பைடு நூலகம்1个或空地一片
安全保障措施
1.合理的场地布置
2.做好准备活动
3.课中的安全教育
预计运动负荷
练习密度/%
强度
全课密度
内容主题
中上
40
30
课
后
小
结