改变做作业拖延的坏习惯
改掉拖拉的坏习惯作文发誓书
改掉拖拉的坏习惯作文发誓书
今晚抬头看着满天的星星，我突然觉得时间真的飞逝得太快。
我，总是被拖延的阴影追着跑，但现在，我真的要下定决心，摆脱
这个坏习惯！
我发誓，要扔掉懒散这顶帽子！以后，我要像个战士一样，每
一天都精神饱满地出击。
不再像之前那样，时间在我手里就像沙子，怎么抓都抓不住。
我发誓，要拿起自律这把大刀，一刀砍断拖延的锁链！早上，
我要成为第一个拥抱阳光的人；晚上，我要是最后一个跟星星说晚
安的人。
我要让每一天都过得充实，不再留遗憾。
我发誓，要用行动来证明自己！不再让琐事堆得像山一样高，
不再找借口偷懒。
每一个小目标，我都要像对待敌人一样，全力以赴，绝不留一丝余地。
我发誓，要变得坚韧不拔！不管遇到多大的困难，多大的挑战，我都要勇往直前，绝不退缩。
因为我知道，只有经历过风雨，才能
看到最美的彩虹。
我发誓，要把这个誓言刻在心里，让它成为我人生路上的指南针。
不管未来有多少诱惑，有多少困难，我都要坚守这个信念，直到我的梦想实现。
从现在开始，我要做时间的主人，让每一秒都充满价值；我要做梦想的追求者，让每一个梦想都触手可及。
我发誓，告别拖延，拥抱一个全新的、更好的自己！。
改变自己的拖延症,从小事开始_人生感悟
改变自己的拖延症，从小事开始_人生感悟
相信现在的大部分的人都有拖延症，拖延症也可以说是懒癌症，很多事情自己都知道，但只是懒得动罢了，想要改变自己的拖延症，那么就要从小事开始做起，大家一起来看看这篇文章的内容说的什么吧。
如果你也是看到这个标题比较感兴趣才点击进来，那么恭喜你，光看这个是无
可能会存在一些变故，或者你没有想像的事情出现。
我只能说提前做好准备吧，至少要提前几天时间，留有时间来应对不可控制的事情。
拖延从本质上讲就是这件事现在不去做，留着以后再做。
关键是，以后还是你做，而不是你给别人做，别人也没有义乌要帮你承担，并且为你买单。
所以还是趁现在还来的急，赶紧做吧。
从更深的层次来讲，没有好好规划的时间，没有对自己的时间负责。
每天只是把注意力集中到工作上，其次就是玩手机上。
剩下的时间就只是玩累了睡觉。
是不是可以这么理解，每天就是吃饭，工作，玩手机，睡觉，不得不说这是当下的一种状态。
慢慢时间长了，你自己都感觉没有意义了，生活失去了劲头。
你给自己的喜欢做的事情留了多少时间，给自己学习的时间留了多少。
如果没有，那么你需要好。
改变自己的拖延症,从小事开始
改变自己的拖延症，从小事开始信任现在的大部分的人都有延迟症，延迟症也能够说是懒癌症，许多作业自己都知道，但仅仅懒得动算了，想要改动自己的延迟症，那么就要从小事开端做起，咱们一同来看看这篇文章的内容说的什么吧。
假如你也是看到这个标题比较感兴趣才点击进来，那么祝贺你，光看这个是无法改掉延迟的。
咱们每一个人，对待一件作业，都会有延迟的主意，或许实际举动着。
总是想明日做，后天做，横竖不着急，渐渐做。
我信任这样的主意不止我一个人有。
但真当作业降临的时分，你会感觉瞬间压力就来了，假如这件作业不做，你会遭到领导的批判，或许开除，或许还会有更严峻的结果。
为什么会有这样的主意呢，一种是出于天性，喜爱延迟。
另一种是现在手里有其他作业，等有时刻在做，这一等便是好长好长时刻。
咱们怎样改动这种景象呢。
一种是马上做，一种是找一个时刻，有必要做。
这两种办法都会在作业降临的时分有一个好的预备。
当你延迟，去玩手机，看电视，看综艺。
那种感觉真的很快乐。
这一刻感觉真好，仍是歇息好，任何的着急，忙的作业，通通抛到脑后，看完在说。
但是当咱们持续开端忙的时分，发现本来真的比想像的还要难许多，这个时分，我信任了墨菲规律，作业不会依照你的预期那样开展，或许会存在一些变故，或许你没有想像的作业呈现。
我只能说提早做好预备吧，至少要提早几天时刻，留有时刻来应对不行操控的作业。
延迟从本质上讲便是这件事现在不去做，藏着今后再做。
关键是，今后仍是你做，而不是你给他人做，他人也没有义乌要帮你承当，并且为你买单。
所以仍是趁现在还来的急，赶忙做吧。
从更深的层次来讲，没有好好规划的时刻，没有对自己的时刻担任。
每天仅仅把注意力会集到作业上，其次便是玩手机上。
剩余的时刻就仅仅玩累了睡觉。
是不是能够这么了解，每天便是吃饭，作业，玩手机，睡觉，不得不说这是当下的一种状况。
渐渐时刻长了，你自己都感觉没有意义了，日子失去了劲头。
你给自己的喜爱做的作业留了多少时刻，给自己学习的时刻留了多少。
怎样改掉拖拉的坏习惯
每个人都或多或少有拖拉的习惯，女孩子更加。
因为一般而言，女孩子比男孩子更加有依赖性。
那么如何克服拖拉的习惯呢？我总结可以从如下几点入手：
1、制订计划的同时，就要付诸行动，不要说什么“从明天做起”，给自己任何借口拖延；
2、把大任务分解成小任务，这样就不会被一个庞大的任务吓倒，每完成一个任务，在内心给自己一个鼓励，鼓励自己离拖拉的坏习惯又远了一步；
3、正视自己，如果有些事情确实是你不想做或不能做的，就明确地告诉对方；
4、不要逃避做正事而去做一些琐事，做琐事会让你有自己正在做事的感觉，却不能帮助你完成真正该做的事，只会浪费你的时间；
5、向你的朋友、家人求助，请他们不要再抱怨你的拖拉，而着手帮助你改变拖拉习惯，必要的时候允许他们对你进行“鞭斥”；
6、找个本子，每天晚上记下第二天要做的事情，这样做事情就有条有理了，而且也会更加有效率。
持之以恒的做到以上几条，拖拉这个坏习惯就会跑得无影无踪了。
我克服了拖延作文
我克服了拖延作文我有一个坏习惯：做事拖拉。
也就是因为这样，很多事情都做不好，也导致了我一天到晚都有做不完的事，而学习上老感觉到时间不够用。
星期一早上六点，“懒猪起床、懒猪起床！"闹钟响过后，是妈妈的催促。
因为昨天晚上为了赶作业，十点多钟我才睡的，这下我还没有睡醒呢。
等妈妈一走，我又倒在床上呼呼大睡起来。
呵呵，想不到，在空气清新的早晨睡觉会那么美，不一会儿，我还美美地做起了梦来。
“呀，你还没有起来呀，已经六点四十多了哟。
"妈妈又进来叫我啦。
“还早呢，再等会吧，反正要八点才上课的。
"我转过头又睡了起来。
妈妈见摇了摇头又去心她的啦。
“兰文龙，已经七点啦，你再不起来，真的会迟到了哟！“唉，真没有办法，我现在是不得不起了哟。
于是，我便十分不情愿地慢慢穿起衣服来。
等我磨磨赠蹭地洗刷完毕，时钟已经转到七点半啦。
不好，再不快点，就真的会迟到了。
于是，我便狼吞虎咽地将妈妈准备好的早餐干掉了，抓起书包便往学校跑去。
唉，兰文龙，你的语文书还没有装进去呢！"妈妈拿着语文书边跑边喊，“你这家伙就喜欢拖拉，昨天晚上就完作业又不好好收拾。
"唉，没办法，你瞧，我的这个拖拉的坏习惯就这样将我给害了，那天早上差点就迟到了。
所以，我就下决心一定得将这个坏习惯给改掉。
于是，我和爸妈签好了协议：如果我在规定的时间内完成了我该做的事情，就奖励巧克力一盒；如果超过了规定的时间，就要罚洗碗一周。
呵呵，为了我心爱的巧克力，我是全力以赴，在做事情时，我可是一心一意，再也不敢去想其他的事、更不敢去做别的事啦。
就这样，我做事越来越认真、越来越快了。
相反的，我可越来越不喜欢那些做事拖拉的人了哟。
我要戒除的拖延坏习惯作文
我要戒除的拖延坏习惯作文英文回答：I have a bad habit of procrastination that I reallyneed to kick. It's always been a struggle for me to get things done on time because I tend to put them off untilthe last minute. This often leads to unnecessary stress and poor quality work.I know that I need to break this habit in order to be more productive and successful in my personal and professional life. I need to stop putting things off and start taking action right away. It's time for me to stop dragging my feet and start getting things done.I plan to start by setting specific goals and deadlines for myself, and holding myself accountable for meeting them.I also want to practice better time management andprioritize my tasks more effectively. It's going to be a challenge, but I'm determined to overcome this bad habitonce and for all.中文回答：我有一个拖延的坏习惯，我真的需要改掉。
改变职场的21种坏习惯
改变职场的21种坏习惯职场是一个讲究效率和规范的地方，但很多人在工作中却养成了一些坏习惯，不仅影响了自己的工作效率，也对整个团队造成了负面影响。
今天，我将列举出21种常见的坏习惯，并提出相应的改变方法，以帮助大家打破这些坏习惯，提升工作效率。
1. 拖延症：常常把重要的任务拖到最后一刻完成。
改变方法：建立优先级列表，每天确定两到三个最重要的任务，先解决它们。
2. 随意涂改：随意修改他人的工作成果。
改变方法：尊重他人的劳动成果，提出建设性的修改意见。
3. 迟到早退：不够珍惜工作时间，常常迟到和提前离开。
改变方法：养成准时上下班的习惯，尊重工作时间。
4. 没有计划：经常没有明确的目标和计划，盲目地工作。
改变方法：每天制定工作计划，明确目标和行动计划。
5. 无效会议：开会时间过长，议题不清晰，浪费时间。
改变方法：提前确定会议议题和时间，保持会议高效。
6. 粗心大意：粗心大意，常常出现错误和疏漏。
改变方法：增加对细节的关注和检查，注重质量。
7. 个人主义：只顾自己的利益，不关心团队的利益。
改变方法：培养团队合作意识，关心他人，共同协作。
8. 不负责任：不履行自己的职责，推卸责任。
改变方法：承担自己的责任，做到言行一致。
9. 缺乏反馈：不及时给予他人反馈，导致问题无法解决。
改变方法：及时给予他人积极的反馈，帮助他们成长。
10. 与人为敌：与同事和领导产生矛盾，不团结合作。
改变方法：培养良好的人际关系，保持积极的态度。
11. 高谈阔论：口若悬河，常常打岔和打断他人发言。
改变方法：学会倾听，尊重他人的观点和发言权。
12. 不专注工作：容易受干扰，不能全身心地投入工作。
改变方法：提高集中注意力的能力，创造良好的工作环境。
13. 缺乏创新意识：无法提供新的想法和解决方案。
改变方法：鼓励创新，多思考和提出建议。
14. 急躁焦虑：容易感到压力和焦虑，影响工作进度和质量。
改变方法：学会管理情绪，寻找放松和减压的方式。
15. 不断打断：常常打断他人的工作和思考时间。
改变拖延症的坏习惯作文
改变拖延症的坏习惯作文《嘿，和拖延症说拜拜》哎呀呀，说起这拖延症啊，我可太有发言权了。
就说有一回吧，老师布置了一篇作文，让我们周末写好。
周五放学的时候，我心里就想：“哎呀，还有两天呢，急啥呀。
”于是，我就把这事抛到脑后，该玩玩，该吃吃。
周六早上，我睡了个大懒觉，醒来后又看了会儿电视，玩了会儿游戏。
中午吃完饭，我还是不想写作文，就又找了本书看。
这一天就这么过去了。
到了周日，我有点慌了。
“哎呀，明天就要交作文了，我还没写呢。
”可是我又觉得还有时间，就又磨蹭了一会儿。
下午的时候，我终于坐在书桌前，准备写作文了。
可是我看着题目，脑子里一片空白，不知道从哪里开始写。
我一会儿玩玩笔，一会儿看看窗外，就是不想动笔。
时间一分一秒地过去，我越来越着急。
眼看着天就要黑了，我还是一个字都没写出来。
我急得像热锅上的蚂蚁，眼泪都快出来了。
“这可怎么办呀？明天肯定要被老师批评了。
”我心里后悔极了，早知道就不拖延了，早点把作文写好。
最后，我没办法，只能硬着头皮开始写。
我一边写一边想，以后可不能再拖延了。
这次真是太惨了。
我一直写到晚上十一点多，才终于把作文写完。
从那以后，我就下定决心要改掉拖延症这个坏习惯。
每次老师布置作业，我都会尽快完成，不再拖到最后。
我还给自己制定了一个计划，每天先把作业做完，再去玩。
如果我按时完成了任务，就给自己一个小奖励。
如果没有完成，就惩罚自己不能看电视或者玩游戏。
慢慢地，我发现自己的拖延症越来越轻了。
我也变得更加自律，学习成绩也提高了。
我真的很高兴，终于和拖延症说拜拜了。
嘿嘿，以后我还要继续努力，保持好习惯，让自己变得越来越好。
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1、对于马虎粗心的孩子，不要给予过多的指责，要谅解孩子。
家长要从理解的角度，多给孩子鼓励，一定要与宝宝一起查明因自己马虎造成的不良结果，帮助孩子一定要改正缺点。
2、跟孩子共同制定改掉马虎的措施。
孩子做作业出错，平时要让宝宝总结其好出现错误的原因，平时也要养成做过作业后，要仔细审查一遍。
长此以往就会改掉做作业马虎的不良习惯。
3、帮助孩子做一些细心的训练。
很多家长因为孩子粗心，家里的一些细心的活动不让孩子参与，这是不对的，孩子参与细心的活动，反而能帮助宝宝协调各种感觉系统。
4、充分放权，多给孩子提供做事的机会。
当家中需要大量的生活用品时，不妨放手让孩子去购买，可以让宝宝列一张清单备份，再重复记忆需要的东西。
购买后回来对照清单，这样长期练习慢慢地宝宝就会变得很细心，还可以锻炼宝宝解决问题的能力。
5、多让宝宝参与各种感觉器官综合运动的运动。
如跳绳、听音乐等可以增强感觉器官的协调性。
宝宝有点滴的进步，就要及时鼓励和肯定。
总之，家长要耐心一些、细心一些，掌握科学的方式方法，孩子做作业马虎的现象是可以迎刃而解的。
1、家长适当陪伴
孩子在学习早期，学习的持久性和注意的集中程度总是有限的，成人在旁边的陪伴无疑是一种支持。
但陪伴时家长只需要关心他学习的过程，而对学习的具体情况不必太在意，可在旁边专心地做自己的事情，为孩子提供榜样或创造一个安静的学习环境，绝不可大声吵嚷或听广播，看电视，影响孩子的注意力。
2、讲故事激励
儿童都喜欢听故事，家长给孩子讲些名人伟人专心致志学习和工作的生动故事如：居里夫人、爱迪生、华罗庚等，激励孩子向他们学习。
3、灵活安排作业时间
做作业的时间，家长不要过于刻板。
比如广播或电视有孩子十分想听或看的，也非常有益的节目，就不妨把做作业的时间暂时变动一下，让孩子把这个节目听完或看完再做作业。
因为这时如果硬不让孩子看电视或听广播，他虽在那里写作业，心里老是惦记着节目，作业必然就做不好。
但是这样做的时候，家长也要使孩子明白，做作业和听广播、看电视要有轻重主次之分，要以不影响学习为前提，切不可一味对孩子通融和迁就。
4、订立契约
行为心理学认为，要矫正一个人的行为，通过订立契约并使用代币奖惩的办法是很有效的。
具体来说，家长可根据孩子的情况，同孩子商量后提出一些要求，如果他能做到某种要求，就奖给一种奖励物，也就是所谓的“代币”，是用硬纸做成的小圆片，上面写有“1、2、5、8、10”等分值，达到哪种要求就奖给相应的分值，用分值可以换他喜欢的食品或活动等。
比如契约可这样写：每天做作业时不离开位置得3分，不吃零食得2分，不玩东西得8分，不说话得1分，能在老师规定的时间内完成作业得5分，作业等级是A得5分，字迹端正清楚得3分。
当得到一定的奖励分可获取相应的奖励。
如：得11分奖给爱吃的食物，得30分可买一本喜欢的书，100分可买一个玩具，1000分可和妈妈去外地旅游……当然若不喜欢这些奖励经商量后可作更改。
制订并把契约贴在墙上以后，每天严格检查，做记录，对孩子做的情况进行及时的评价，当孩子按契约做了，就一定要履行契约，满足契约上规定的条件，不能反悔。
经过一段时间的训练，孩子不专心做作业的现象就会逐渐减少。
订立契约对有些比较调皮的孩子尤其管用，即使对那些懂事、听话的孩子，也不失为一种培养平等，守约观念的好方法，请家长不妨一试。
当然还有很重要的一点就是培养孩子对学习的兴趣，而不是把作业当成任务来完成。
具体的细节可进一步沟通。