《呵护我们的身体》教学设计

《呵护我们的身体》教学设计

教学目标

情感、态度与价值观：关心自己的身心健康，喜欢参加多样的体育活动。

能力：养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，并能自觉维护良好的公共卫生环境。

知识：明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。知道良好的生活习惯、坚持锻炼、保持良好心态以及公共卫生对于身体健康的重要意义。

教学重点

明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保证身体健康。

教学难点

知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。

教学准备

教师准备：准备相关课件。

学生准备：收集与养成良好生活习惯有关的俗语、谚语。

课时建议

3课时。

第1课时完成话题“养成良好的生活习惯”的教材内容。

第2课时完成话题“坚持锻炼身体”的教材内容。

第3课时完成话题“保持良好的心态”的教材内容。

教学过程

第1课时

播放视频：《健康歌》MTV

活动一健康身体需要好习惯

1．[播放动画：这些习惯好不好]

围绕情境展开研讨：哪些是好习惯，哪些是坏习惯？这样做的后果是什么？

2．进一步提供研讨范例：[播放动画：问题出在哪里（一）、问题出在哪里（二）、问题出在哪里（三）]

学生诊断病因，并总结正确的做法。[播放课件：我们来诊断]

3．找一找，说一说自己有些什么样的生活习惯，和同桌互相交流一下，不好的生活习惯对自己健康成长的影响。

小结：生活中的坏习惯会直接影响我们的身体健康，严重的甚至会危及生命。所以，我们要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，合理搭配饮食，保证休息时间，有耐心和信心，不断地行动与实践。（板书：养成良好的生活习惯、注意个人卫生、合理搭配饮食、保证休息时间、持之以恒）

4．请你帮助我

每个学生在纸上写出自己或周围小朋友平时好的和不好的生活习惯，折好后传出本组，最后每个同学手中留一张。把它打开后，四人一组交流，分析其哪些习惯是好习惯，哪些是

不好习惯及危害。针对不好的习惯，大家出主意想办法，商量怎样改正，或把自己存在的不良习惯，悄悄告诉自己信任的人，请他们监督改正。

活动二陋习大清除

1．辩论：“不干不净，吃了没病”。你同意这种说法吗？

小结：实际上“不干不净，吃了会得病”。我们要明辨是非，增强卫生意识。

2．[播放动画：找找生活中的陋习]

围绕情境开展研讨：这些陋习会给我们的生活带来哪些危害？生活中还有哪些误区？

学生了解陋习带来的危害及生活中的卫生误区对健康的影响。[播放动画：卫生误区揭秘]

3．[播放动画：生活陋习大扫描]

学生交流探究：为什么“随地吐痰惹人厌”？“手蘸唾液点钱物”与他人无关吗？许多人都明知吐痰传播细菌，不卫生，可为什么随地吐痰的现象在生活中还时有发生呢？

小结：我们能不能养成良好的生活习惯，不仅关系到自己的身体健康，还关系到他人的身体健康，关系到整个社会的公共卫生。我们要树立牢固的公共卫生意识。

4．[播放动画：俗语、谚语]

小结：身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。要想拥有健康的身体，良好的生活习惯必不可少。

板书设计

养成良好的生活习惯

注意个人卫生合理搭配饮食保证休息时间

持之以恒

第2课时

活动一锻炼好处多

1．根据调查交流反馈：你们经常参加体育锻炼吗？对你有什么帮助？

2．活动范例：[出示图片：锻炼]

人们经常在什么地方，参加哪些体育锻炼？参加锻炼前和锻炼之后，自己的身体有什么变化吗？

了解如何做到每天坚持锻炼身体。[播放动画：每天锻炼一小时] （板书：坚持锻炼身体）

小结：经常参加适度的体育锻炼，能促进身体的正常发育，有益于我们身体的健康。

活动二他们说得对不对

[播放动画：他们说得对不对]

辨一辨：你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代替体育锻炼吗？

小结：饮食和看书不能代替体育锻炼。小刚和小霞的想法是不可取的。

【设计意图：知道体育锻炼是不可替代的。】

活动三找找问题在哪里

学生结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了哪些困难，又是怎样克服的。

小结：身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒，就会收到好的效果。（板书：坚持锻炼身体贵在持之以恒）板书设计

坚持锻炼身体

贵在持之以恒

第3课时

活动一好心情胜良药

1．故事感悟：[播放动画：好心情胜良药]

讨论交流：为什么医生的一句话，会使这个病人发生那么大的变化？

小结：这个事例告诉我们：情绪是影响身体健康的重要因素。乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳。悲观消极的情绪则不利于身体健康。（板书：保持良好的心态）2．[播放动画：不良情绪的影响（一）] 、[不良情绪的影响（二）]

围绕情境展开研讨：像小丽和李军这样可能会带来什么后果？遇到类似的事情我们应该怎样对待？

小结：在生活中，我们不难发现，遇到烦心的事就睡不着，生气的时候吃什么都不香，而心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可是我们难免会不开心，情绪会低落，所以，我们要学会调节心态，心胸开阔，才能有健康的身体。（板书：心胸开阔）

活动二“笑一笑”游戏

游戏活动：“笑一笑”。采取“击鼓传花”的形式，鼓停时，花落到谁那里，谁就站在圆圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。依次进行，使每位同学都能感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。

小结：一个健康的、充满活力的生命来自好的身体，而对好的身体的呵护，就需要我们有积极乐观的心态。为了我们的身心健康，我们要保持良好的心态，让笑声常伴我们左右吧。（板书：笑口常开）[]。

板书设计

保持良好的心态

心胸开阔笑口常开