反刍思维量表
反刍思维——精选推荐
反刍思维甲：我⼀直⾮常烦恼，因为他讽刺挖苦我。
⼄：什么时候的事？甲：去年。
⼄：他早已不讽刺挖苦你了，可是你还在不断地讽刺挖苦你⾃⼰========================================所谓“反刍思维”是⼀种反复关注⾃⾝消极情绪及相应事件的思维⽅式。
Hoeksema把反刍思维视为⼀种反应风格,所以⽤反刍反应 ( ruminative res ponse)来描述。
她认为反刍反应⼀种消极的思维⽅式,表现为遇到痛苦情绪时反复思考情绪本⾝、产⽣情绪的原因和各种可能的不良后果,⽽不进⾏积极的问题解决。
这是⼀种适应不良的应对模式,也是⼀种稳定的⼈格特质,它会引发和加重抑郁情绪。
反应风格理论 ( the res ponse styles theory) Nolen-Hoeksema的反应风格理论是⽬前最有影响的理论 ( Smith & Alloy, 2009) ,该理论认为个体抑郁时往往表现出两种反应风格:“反刍反应风格” ( ruminating responsestyle)和“转移反应风格 ”( distracting responsestyle)。
前者指个体遭遇⽣活事件后 ,反复关注抑郁症状及消极⼼境 ,典型表现是强迫思考糟糕的感觉和原因 ,如“ 我为什么不能前进 ? 我到底什么地⽅不对 ? 我不认为我能摆脱 ” 。
这种反应是消极的 ,妨碍解决问题 ,不利于⼼理健康。
后者指个体从抑郁症状中转移出来 ,参与愉快的活动 ,它是积极的 ,有利于⼼理健康。
Nolen2-Hoeksema⽤该理论解释抑郁反应的性别差异 ,认为当个体陷⼊抑郁时 ,男性倾向采取转移反应以减缓抑郁 ,⽽⼥性则倾向反刍反应 ,从⽽使抑郁更持久。
反刍思维与消极情绪有关。
Nolen2Hoeksema等 ( 1994)跟踪研究了丧失亲⼈的成年⼈的抑郁,发现控制了最初的抑郁⽔平、社会⽀持、压⼒源及性别等变量后 ,反刍思维仍可以预测之后六个⽉的抑郁⽔平。
反刍思维量表的英文
反刍思维量表的英文英文回答：The Rumination Response Scale (RRS) is a widely used self-report measure of rumination, a cognitive process characterized by repetitive and passive thoughts aboutone's problems. The RRS is designed to assess the frequency and intensity of ruminative thoughts, as well as the degree to which individuals engage in specific ruminative behaviors.The RRS consists of 22 items that are rated on a 4-point Likert scale, ranging from 1 (almost never) to 4 (almost always). The items cover a range of ruminative thoughts and behaviors, including:Repetitive thoughts: "I go over and over the same thoughts in my head."Passive thoughts: "I just can't seem to stop thinkingabout my problems."Focusing on negative aspects: "I focus on the worst possible outcomes."Self-blaming thoughts: "I blame myself for everything that goes wrong."Brooding: "I dwell on my problems and can't seem tolet them go."The RRS has been extensively validated in numerous studies and has been shown to have good reliability and validity. It has been used to assess rumination in avariety of populations, including clinical and non-clinical samples. The RRS is a valuable tool for researchers and clinicians who are interested in understanding and measuring rumination.中文回答：反刍思维量表（RRS）是一种广泛使用的自我报告反刍思维的测量工具，反刍思维是一种以重复和消极地思考自己的问题为特征的认知过程。
情绪智力和反刍思维量表(推荐文档)
谢谢您为科研做出的贡献，谢谢您的合作！请注意：回答没有对错之区分，所以请给出最符合你的选择，请勿漏填！本问卷共三页（正反面）；不用写班级、学号和姓名！第一部分：请如实填写您的基本情况性别：男○女○专业性质：文○理（工）○城乡：城○乡○年级：＿第二部分亲爱的同学，请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况，在句子后面相应的数字上打“√”。
对你来说，数字代表这个句子是否符合的程度（①=很不符合②=较不符合③=不清楚④=较符合⑤=很符合）1、我知道什么时候该和别人谈论我的私人问题。
①②③④⑤2、当我面对某种困难时，我能够回忆起面对同样困难并克服它们的时候。
①②③④⑤3、我期望我能够做好我想做的大多数的事情。
①②③④⑤4、别人很容易信任我。
①②③④⑤5、我觉得我很难理解别人的身体语言。
①②③④⑤6、我生命中的一些重大事件让我重新评估了什么是重要的什么是不重要的。
①②③④⑤7、心境好的时候我就能看到新的希望。
①②③④⑤8、我的生活是否有意义，情绪是影响因素之一。
①②③④⑤9、我能清楚意识到自己体验的情绪。
①②③④⑤10、我希望能够有好的事情发生。
①②③④⑤11、我喜欢和别人分享自己的情感。
①②③④⑤12、情绪好的时候，我知道如何把它延长。
①②③④⑤13、安排有关事情，我尽可能使别人感到满意。
①②③④⑤14、我会去找一些让我感到开心的活动。
①②③④⑤15、我很清楚我传递给别人的非言语信息。
①②③④⑤16、我尽量做的好一些，以给别人留下好的印象。
①②③④⑤17、-当我心情好的时候，解决问题对我来说很容易。
①②③④⑤18、通过观察面部表情，我可以辨别别人的情绪。
①②③④⑤19、我知道自己情绪变化的原因。
①②③④⑤20、心情好的时候，新奇的想法就会多一些。
①②③④⑤21、我能够控制自己的情绪。
①②③④⑤22、我很清楚自己在某一刻的情绪。
①②③④⑤23、学习时我会想象自己即将取得好成绩，以激励自己。
①②③④⑤24、当别人在某个方面做的很好时，我会称赞他们。
反刍思维原版问卷Rumination Scale
Dear Colleague,Please find enclosed a copy of the Ruminative Responses Scale we have been using in much of our research on response styles for depression. For full information on the psychometric qualities of this scale, please see Treynor, Gonzalez, and Nolen-Hoeksema (2003), Cognitive Therapy and Research, 27, 247-259. To obtain scores on this scale, simply sum the scores on the 22 items.The original Response Styles Questionnaire also included Distraction and Problem-Solving subscales. Neither of these subscales have proven reliable or good predictors of depression change over time, so I am no longer distributing them.Please send me copies of reports of all studies in which you use any of these scales. Good luck in your research.Sincerely,Susan Nolen-Hoeksema, Ph.D.Yale UniversityRumination ScalePeople think and do many different things when they feel depressed. Please read each of the items below and indicate whether you almost never, sometimes, often, or almost always think or do each one when you feel down, sad, or depressed. Please indicate what you generally do, not what you think you should do.1 almost never2 sometimes3 often4 almost always1. think about how alone you feel2. think “I won’t be able to do my job if I don’t snap out of this”3. think about your feelings of fatigue and achiness4. think about how hard it is to concentrate5. think “What am I doing to deserve this?”6. think about how passive and unmotivated you feel.7. analyze recent events to try to understand why you are depressed8. think about how you don’t seem to feel anything anymore9. think “Why can’t I get going?”10. think “Why do I always react this way?”11. go away by yourself and think about why you feel this way12. write down what you are thinking about and analyze it13. think about a recent situation, wishing it had gone better14. think “I won’t be able to concentrate if I keep feeling this way.”15. think “Why do I have problems other people don’t have?”16. think “Why can’t I handle things better?”17. think about how sad you feel.18. think about all your shortcomings, failings, faults, mistakes19. think about how you don’t feel up to doing anything20. analyze your personality to try to understand why you are depressed21.go someplace alone to think about your feelings22. think about how angry you are with yourself。
情绪智力和反刍思维量表
谢谢您为科研做出的贡献，谢谢您的合作！请注意：回答没有对错之区分，所以请给出最符合你的选择，请勿漏填！本问卷共三页（正反面）；不用写班级、学号和姓名！第一部分：请如实填写您的基本情况性别：男○女○专业性质：文○理（工）○城乡：城○乡○年级：＿第二部分亲爱的同学，请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况，在句子后面相应的数字上打“√”。
对你来说，数字代表这个句子是否符合的程度（①=很不符合②=较不符合③=不清楚④=较符合⑤=很符合）1、我知道什么时候该和别人谈论我的私人问题。
①②③④⑤2、当我面对某种困难时，我能够回忆起面对同样困难并克服它们的时候。
①②③④⑤3、我期望我能够做好我想做的大多数的事情。
①②③④⑤4、别人很容易信任我。
①②③④⑤5、我觉得我很难理解别人的身体语言。
①②③④⑤6、我生命中的一些重大事件让我重新评估了什么是重要的什么是不重要的。
①②③④⑤7、心境好的时候我就能看到新的希望。
①②③④⑤8、我的生活是否有意义，情绪是影响因素之一。
①②③④⑤9、我能清楚意识到自己体验的情绪。
①②③④⑤10、我希望能够有好的事情发生。
①②③④⑤11、我喜欢和别人分享自己的情感。
①②③④⑤12、情绪好的时候，我知道如何把它延长。
①②③④⑤13、安排有关事情，我尽可能使别人感到满意。
①②③④⑤14、我会去找一些让我感到开心的活动。
①②③④⑤15、我很清楚我传递给别人的非言语信息。
①②③④⑤16、我尽量做的好一些，以给别人留下好的印象。
①②③④⑤17、-当我心情好的时候，解决问题对我来说很容易。
①②③④⑤18、通过观察面部表情，我可以辨别别人的情绪。
①②③④⑤19、我知道自己情绪变化的原因。
①②③④⑤20、心情好的时候，新奇的想法就会多一些。
①②③④⑤21、我能够控制自己的情绪。
①②③④⑤22、我很清楚自己在某一刻的情绪。
①②③④⑤23、学习时我会想象自己即将取得好成绩，以激励自己。
①②③④⑤24、当别人在某个方面做的很好时，我会称赞他们。
211143948_反刍思维对中学生网络成瘾的影响：一个有调节的中介模型
中国校外教育2023年4月第02期Apr.2023 No.02AFTERSCHOOL EDUCATION IN CHINA反刍思维对中学生网络成瘾的影响：一个有调节的中介模型*刘雨佳 吴庆春 刘汇涛 辛素飞摘要：一直以来，由于在青少年群体中的高发性、高危害性，网络成瘾受到各界的高度重视。
作为一种消极的特质性因素，反刍思维对网络成瘾具有独特影响，然而其具体作用机制尚不清楚，难以制定针对性的干预措施。
通过对577名中学生调查研究，考察中学生群体中反刍思维对网络成瘾的影响，以及学业倦怠和应对倾向的作用。
结果表明：第一，反刍思维对网络成瘾具有显著正向预测作用；第二，学业倦怠在反刍思维与网络成瘾之间起部分中介作用；第三，应对倾向在反刍思维与学业倦怠之间的调节作用显著。
验证了反刍思维、学业倦怠和应对倾向对网络成瘾的联合作用，揭示了反刍思维影响中学生网络成瘾的内部机制，对缓解中学生学业倦怠、减少网络成瘾问题具有一定的理论与实践价值。
关键词：反刍思维；学业倦怠；网络成瘾；应对倾向；中学生中图分类号： B844.2 文献标识码： A 文章编号：1004-8502(2023)02-0059-11作者简介：刘雨佳，鲁东大学教育科学学院硕士研究生，研究方向为青少年心理健康与问题行为；吴庆春，鲁东大学教育科学学院本科生，研究方向为青少年心理健康与问题行为；刘汇涛，鲁东大学教育科学学院本科生，研究方向为青少年心理健康与问题行为；辛素飞，鲁东大学教育科学学院教授，研究方向为心理变迁与社会变迁、青少年心理健康与问题行为。
一、引言中国互联网络信息中心发布的相关数据显示[1]，截至2020年底，我国未成年网民* 基金项目：山东省高等学校青创科技支持计划（项目编号：2021RW002）。
通讯作者：辛素飞，E-mail：。
规模已达1.83亿人，未成年人的互联网普及率高达94.9%。
然而，伴随着网络的高度普及，不当的网络使用逐渐成为威胁青少年心理健康的重要因素[2]。
手机成瘾与大学生睡眠质量：焦虑和反刍思维的作用
手机成瘾与大学生睡眠质量：焦虑和反刍思维的作用一、本文概述随着科技的迅速发展和智能手机的普及，手机成瘾问题在大学生群体中日益凸显，引起了广泛的关注。
手机成瘾不仅可能对大学生的日常生活和学习造成负面影响，而且还可能对他们的睡眠质量产生严重干扰。
焦虑和反刍思维等心理因素也被认为在手机成瘾和睡眠质量之间起到了重要的作用。
因此，本文旨在探讨手机成瘾与大学生睡眠质量之间的关系，并深入分析焦虑和反刍思维在这一过程中的作用机制。
具体而言，本文首先将对手机成瘾的概念进行界定，并阐述其在大学生群体中的现状及其可能带来的后果。
接着，我们将探讨大学生睡眠质量的现状及其与手机成瘾的潜在联系。
本文还将重点关注焦虑和反刍思维在手机成瘾和睡眠质量之间的中介效应，分析它们如何影响手机使用行为和睡眠质量的关系。
通过深入研究和理解这些因素之间的相互作用，我们希望能够为大学生手机成瘾和睡眠质量问题的预防和干预提供有益的参考和启示。
也期望能够为相关领域的研究者提供新的视角和思考方向，共同推动这一领域的研究和发展。
二、文献综述随着科技的发展和智能手机的普及，手机成瘾问题日益引起人们的关注。
特别是在大学生群体中，手机成瘾现象尤为突出，对大学生的日常生活、学习和身心健康产生了深远影响。
其中，睡眠质量作为反映身心健康的重要指标之一，与手机成瘾之间的关系受到了广泛关注。
焦虑和反刍思维作为两种常见的心理现象，也被认为在手机成瘾与睡眠质量之间起到了重要的中介作用。
关于手机成瘾的研究，已有大量文献表明，手机成瘾与大学生的日常生活、学习和身心健康之间存在密切关系。
手机成瘾可能导致大学生出现注意力不集中、学习效率下降、社交能力减弱等问题，严重影响其正常的生活和学习。
同时，手机成瘾还可能引发一系列心理健康问题，如焦虑、抑郁等。
关于睡眠质量的研究，已有研究显示，大学生的睡眠质量普遍较差，而手机成瘾是影响其睡眠质量的重要因素之一。
手机成瘾可能导致大学生晚上难以入睡、夜间频繁醒来或早醒等问题，进而影响其白天的精神状态和学习效率。
思维反刍量表(RRS) 认知融合问卷 自评抑郁量表(SDS) 感知父母教育卷入问卷
该问卷包括:
思维反刍量表（RRS）
认知融合问卷
自评抑郁量表（SDS）
感知父母教育卷入问卷
亲爱的同学：
你好！我是河南大学教育科学学院的研究人员，邀请你参与一项关于高中生生活、学习方面的调查，希望得到你的支持。
调查不记名，答案没有对错好坏之分，调查结果仅作研究之用，请你放心并按真实情况作答。
我们将会对你的回答严格保密。
非常感谢你的合作与支持！祝身体健康、学业顺利！
第一部分
首先请填写个人资料：
年龄：岁
参加艺考的门类：①体育②美术③舞蹈④音乐
当我升入①高二或②高三时，我开始为参加高考而专门学习该艺术门类
年级：①高二②高三性别：①男②女独生子女：①是②否
是否寄宿：①是②否
家庭类型：①双亲家庭②单亲家庭③组合家庭
第二部分
问卷一思维反刍量表（RRS）
请想象你在郁闷的时候,会想或会做的一些事,在符合情况的选项空格里√
问卷二认知融合问卷
请认真阅读每一个句子，根据自己的实际情况或感受，选择最相接近的答案打√
问卷三自评抑郁量表（SDS）
请认真阅读每一个句子，根据自己的实际情况或感受，选择最接近的答案打√
问卷四感知父母教育卷入问卷
请认真阅读每一个句子,根据自己的实际情况或感受，选择最相接近的答案√。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
每个人或多或少都会经历一些郁闷的事情，这时就会去想或做一些不同的事。
请想象你在郁闷的时候，会想或会做的一些事(不是你觉得应该做的)，请你根据符合程度在句子后面相应的数字上打“√（①从不②有时③经常④总是）
1我常常想我是多么孤独①②③④
2我常常想:“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头
的事”①②③④
3常常想我疲劳、痛苦的感觉①②③④
4我常常想:“集中注意力是多么困难”①②③④
5我常常想我究竟做了什么会导致这样①②③④
6我常常想自己是多么消极被动、毫无动力①②③④
7我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷①②③④
8我常常想我对其他事情感到麻木①②③④
9我常常想我为什么如此不顺心①②③④
10我常常想我为什么总是这样①②③④
11我常常独自思考为什么会这样①②③④
12我常常写下自己正在想的事情并加以分析①②③④
13我常常思考现状，希望它有所好转①②③④
14我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意①②③④
15我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有①②③④
16我常常想我为什么不能把事情处理得更好①②③④
17我常常想我为什么感到如此伤心①②③④
18我常常想我的缺点、失败、错误和过失①②③④
19我常常想，“我对做任何事都提不起劲来”①②③④
20我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑①②③④
21我会常常单独到某个地方去想我的感受①②③④
22我常常想我是多么地生自己的气①②③④
问卷使用：
三个维度：
1、2、3、4、6、8、9、17、18、19、22属于抑郁因子；
5、10、13、15、16属于强迫冥想因子；
7、11、12、20、21属于烦死因子。
分数越高，说明反刍思维越明显。
1。