孩子缺铁性贫血怎么办？吃什么好？
贫血吃什么东西补血快
贫血吃什么东西补血快贫血，也被称为缺铁性贫血，是指人体内的血红蛋白或红细胞数量不足，造成供氧能力下降的状况。
贫血常常导致疲劳、乏力以及其他身体上的不适。
为了提高血红蛋白和红细胞的水平，我们可以通过饮食来补充所需的营养成分。
下面将介绍一些能够帮助补血的食物。
一、富含铁质的食物铁是构成血红蛋白和红细胞的关键成分。
以下食物富含铁质，可以帮助提高血红蛋白水平：1.瘦肉：牛肉、猪肉和鸡肉等均含有丰富的血红蛋白。
2.鱼类：比如沙丁鱼、金枪鱼等富含铁质和其他营养成分。
3.豆类和豆制品：豆类和豆制品，包括豆腐、黑豆、绿豆、黄豆等，都是很好的铁源。
4.坚果和种子：杏仁、核桃、葵花籽等富含铁质。
5.谷物和谷类制品：燕麦、大麦、黑米等富含铁质和纤维。
二、富含维生素C的食物维生素C能够帮助促进铁的吸收。
以下食物富含维生素C，可以帮助加强铁的吸收：1.柑橘类水果：比如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C。
2.红莓类水果：红莓、草莓等具有很高的维生素C含量。
3.青椒和红辣椒：椒类蔬菜富含维生素C。
4.西兰花和菜花：这两种蔬菜也富含维生素C。
三、富含叶酸的食物叶酸对于促进红细胞的生成具有重要的作用。
以下食物富含叶酸，能够帮助提高血红蛋白水平：1.绿叶蔬菜：比如菠菜、生菜、羽衣甘蓝等富含叶酸。
2.豆类和豆制品：豆类和豆制品也富含叶酸。
四、富含维生素B12的食物维生素B12对于红细胞的生成非常重要。
以下食物富含维生素B12，能够帮助提高血红蛋白水平：1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等含有丰富的维生素B12。
2.鱼类：包括鳕鱼、三文鱼、鲈鱼等。
3.奶制品：牛奶、酸奶等也含有一定量的维生素B12。
除了上述食物，补充血红蛋白的同时，还应注意以下几点：1.合理膳食结构：保证每日摄取适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2.增加餐次：适量增加饭菜的次数，每天吃5-6餐，以减轻胃肠负担，有利于铁的吸收。
3.避免抑郁情绪：抑郁会导致人体免疫力下降，影响红细胞生成，因此要保持良好的心态。
儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议
儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议儿童缺铁是指儿童体内铁元素的储备不足，导致身体无法正常地利用铁元素，从而影响健康发育。
缺铁性贫血则是指儿童因体内铁元素不足而出现贫血症状。
缺铁和缺铁性贫血对儿童的身体和智力发育都会产生不良影响，因此我们需要采取一些措施来预防和治疗这两种情况。
首先，对于儿童的饮食需求，我们需要注重提供富含铁元素的食物。
丰富的铁源包括红肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
鱼类和肉类是最好的铁源，而蔬菜中的非血红素铁虽然吸收率相对较低，但可以通过与富含维生素C的食物一同摄入来提高吸收率。
因此，儿童在饮食中应尽量多摄入含铁丰富的食物，并注意搭配富含维生素C的食物，以提高铁的吸收效果。
其次，母乳喂养也是预防儿童缺铁和缺铁性贫血的重要措施。
母乳中含有丰富的铁元素，并且其中的铁能更好地被婴儿吸收利用。
因此，妈妈应该通过正确的母乳喂养方式，给予婴儿足够的铁元素，从而预防缺铁和缺铁性贫血的发生。
此外，补充铁元素的方法也是必要的。
对于经过检测发现缺铁或缺铁性贫血的儿童，可以采用口服铁剂来进行补充。
然而，需要注意的是补充铁剂时需要在医生的指导下，根据儿童的具体情况和身体需要来进行。
因为，铁剂的过量摄入可能导致毒性反应，对于儿童来说尤为重要。
在日常生活中，我们还需要注意促进铁的吸收。
例如，可以通过不使用牛奶来配方奶粉，因为牛奶中的钙含量较高，会抑制铁的吸收。
此外，限制儿童过多饮用咖啡、茶和碳酸饮料等含咖啡因的饮料，因为咖啡因也会减少铁的吸收。
除了注意饮食和补充，我们还需要关注儿童的生活习惯和生活环境。
保持良好的生活习惯，如规律作息、充足的睡眠和适度的运动，有助于促进铁的吸收和利用。
并且，儿童生活环境的清洁和卫生也是非常重要的，尤其是避免暴露于过多的铅和其它有害物质中，以减少对铁元素的消耗和损失。
最后，定期体检也是非常重要的，以便及早发现和治疗儿童的缺铁和缺铁性贫血问题。
定期检测血液中的血红蛋白和红细胞计数等指标，有助于及时发现贫血情况，并采取相应的治疗措施。
缺铁性贫血患者一周食谱
缺铁性贫血患者一周食谱缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，其主要特点是体内缺乏足够的铁元素，导致红细胞无法正常合成。
食谱中摄入足够的铁元素可以帮助预防和缓解该病症，下面是一份适用于缺铁性贫血患者的一周食谱。
星期一：早餐：燕麦粥，加入香蕉片和葡萄干。
搭配一杯蔓越莓汁。
午餐：草莓鸡肉沙拉，加入苜蓿芽和烤鸡胸肉。
搭配番茄汤。
晚餐：烤三文鱼，配以蒸菜和煮土豆。
搭配柠檬水。
星期二：早餐：全麦面包夹胡萝卜和火腿。
搭配一杯柠檬水。
午餐：鹌鹑蛋番茄炒饭，加入胡萝卜丁和青豆。
搭配西瓜汁。
晚餐：扒羊排，配以煮土豆和蒸时蔬。
搭配一杯木瓜汁。
星期三：早餐：全麦面包夹花生酱和香蕉片。
搭配一杯苹果汁。
午餐：烤鸡胸肉三明治，加入生菜和番茄片。
搭配胡萝卜汤。
晚餐：炒虾仁，配以蒸蔬菜和煮米饭。
搭配一杯橙汁。
星期四：早餐：燕麦片，加入杏仁丁和葡萄干。
搭配一杯蔓越莓汁。
午餐：鲜虾沙拉，加入甜玉米和柠檬汁。
搭配西瓜汁。
晚餐：烤鸡腿，配以煮土豆和蒸时蔬。
搭配一杯柠檬水。
星期五：早餐：全麦面包夹煎蛋和生菜。
搭配一杯苹果汁。
午餐：番茄鸡蛋汤，加入豆腐和青葱。
搭配胡萝卜沙拉。
晚餐：炒牛肉粒，配以蒸西兰花和煮米饭。
搭配一杯木瓜汁。
星期六：早餐：牛奶燕麦粥，加入蓝莓和葵花籽。
搭配一杯蔓越莓汁。
午餐：煎鲈鱼，配以蒸菜和煮红薯。
搭配番茄汤。
晚餐：炒五谷米，配以豆腐丝和蒸时蔬。
搭配一杯柠檬水。
星期日：早餐：全麦面包夹花生酱和香蕉片。
搭配一杯苹果汁。
午餐：烤鸡腿饭，加入豆腐和青菜。
搭配番茄汤。
晚餐：炖牛肉，配以蒸西兰花和煮红薯。
搭配一杯木瓜汁。
通过遵循这个食谱，患者每天可以摄入足够的铁元素，帮助缓解缺铁性贫血的症状。
然而，为了达到更好的效果，请患者在饮食调整前咨询专业医生或营养师的意见，以获得个性化的建议和指导。
宝宝贫血吃什么补血快
宝宝贫血吃什么补血快小孩子也会发生贫血的现象，所以家长要注意给宝宝补血。
那么该怎么办呢?下面为你详细介绍小孩子如何补血最快，各位家长要留意了。
1、作为爸爸妈妈要随时注意观察宝宝的身体状况,必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验,因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。
如果宝宝血红蛋白过低,就表示患有贫血,就应当及时补充铁质,吃含铁量高的食物。
比方:加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。
2、同时,还要补充富含维生素C的食物,以增进铁质吸收,也要多喂食含大量铁质的食物。
3、含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。
肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。
4、有研究发现,发酵食品中的铁比较容易吸收,因此,馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。
吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸,可以让宝贝吸收更多的铁。
如何判断宝宝贫血由于每个宝宝的生长发育过程不同,因此很难从外表判断宝宝是否贫血。
建议各位宝妈选择正规医院,给宝宝做血常规和血清铁蛋白检测,以准确地了解宝宝的是否贫血或缺铁。
贫血的诊断标准如下:正常情况:血红蛋白(Hb)>110g/L;轻度贫血:血红蛋白90-110g/L;中度贫血:血红蛋白60-90g/L;重度贫血:血红蛋白<60g/L。
而中华医学会围产医学分会发布的《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血诊治指南》建议,血清铁蛋白SF<20g/L即可诊断为铁缺乏。
小儿贫血原因1、铁的丢失过多。
正常婴儿每天排泄铣比成人多,由皮肤损失的铁也相对较多,若出现对蛋白过敏而发生小肠出血,则失铁更多。
此外,一些疾病如慢性腹泻、肠套叠、肠、息肉等都可增加铁的消耗而引起贫血。
2、小儿先天储铁不足。
正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3～4个月的造血需要。
缺铁性贫血的饮食治疗法
缺铁性贫血的饮食治疗法注意补充含铁食物食物中的铁有两种来源，即肉类中的血红蛋白铁和蔬菜中的离子铁，即非血红蛋白铁。
肉类、鱼类、家禽中的铁40%能被吸收；蛋类、谷类、硬果类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10%，而菠菜中的铁只能吸收2%左右。
因此，补铁应以富含血红蛋白铁的肉类、鸡肉、鱼类等动物性食品；并应注意如何提高铁的吸收率，如注意荤素食品的搭配可提高铁的吸收率；经过发酵的粮食也能提高铁的吸收率，如馒头、发糕等。
增加维生素C摄入维生素C能促进蔬菜中非血红蛋白铁的吸收。
若同时摄入富含维生素C的柠檬汁、橘子汁和富含铁的蔬菜，就能使人体对蔬菜中铁的吸收率增加2～3倍。
如果同时补充铁制剂，也应和维生素C同时服用。
注意选用富含叶酸及维生素B12的食物绿叶蔬菜和水果中叶酸含量高，补充叶酸可以纠正叶酸缺乏性贫血，如青菜、香菜等。
还有动物肝脏、肾脏，蛋类，大白菜，菠菜，菜花，芹菜，莴苣，甜菜，蚕豆，硬壳果类，大豆类，梨等。
供给高蛋白饮食高蛋白饮食一方面可促进铁的吸收，另一方面也是人体合成血红蛋白所必需的物质。
纠正不良的饮食习惯对长期偏食和素食的人，要进行纠正，使其改变饮食习惯，以保证铁和各种营养的供给。
不宜饮茶和咖啡限制含鞣酸高的食物，如咖啡中的咖啡因，均能减少食物中铁的吸收。
茶叶中的磷酸盐和鞣酸也能与铁结合成不易溶解的复合物，使铁的吸收明显减少。
因此，在饮食中，特别是在食用补铁饮食时，不宜饮茶和咖啡，更不能饮浓茶。
黑枣桂圆糖水：配方：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克，制法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中．加清水500毫升，再加入红糖调匀．煮熟或隔水炖40分钟即可。
用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。
每日1剂，1次食完，可长期食用。
功用：养血补血。
适用于各种贫血。
当归红枣粥：当归15克，水煎取浓汁100毫升，去渣后加粳米50克，红枣10枚，白糖20克，清水500毫升，文火煨至粥稠即成。
早晚空腹分服。
适用于缺铁性贫血之气血不足、头晕者。
小儿缺铁性贫血怎么办如何食疗
小儿缺铁性贫血怎么办如何食疗缺铁性贫血是影响宝宝健康的常见疾病，3岁以内发病率最高，而以1岁左右为多见，但多为轻度贫血。
小儿缺铁性贫血怎么办？下面是整理的小儿缺铁性贫血处理办法，欢迎阅读。
小儿缺铁性贫血怎么办出生后的3个月是婴儿生长最快的时期，血液液体容量的增加大于红细胞生成量的增加，原有的红细胞浓度被稀释。
如果铁的供应跟不上就可能出现小儿缺铁性贫血。
你孩子贫血不是由于母乳中缺铁造成的，而是他的生长发育很快，供应相对不组造成的。
你的贫血不是很严重，但是要进行纠正，否则影响身体的生长发育和智力发育。
应注意喂养的食物中必须富含造血需要的物质，如尽量母乳喂养、给予相当年龄阶段的配方奶，对早产儿应及时添加含维生素E和叶酸及含铁质等食物，这样才有益于机体造血功能的恢复。
诊断贫血的标准：最简单的是做一个血常规检查，如果耳血或指血的血红蛋白(HGB)低于下列标准，新生儿：小于145g/L;6岁以下：小于110g/L;6岁以上：小于120g/L，就可以诊断为贫血。
1、小儿缺铁性贫血的预防应从胎儿期开始，给予负饮食应给予足够铁。
提倡母乳喂养，至少有4个月时间，在此期间不加固定食物，4个月后开始补铁。
人工喂养者宜用铁强化处方。
幼儿期注意饮食安排，保证有足够的动物性蛋白和豆类食物。
纠正不良饮食习惯，如长期素食、偏食，以及挑食等，合理饮食与营养，可以有效地防止缺铁性贫血的发生。
2、小儿缺铁性贫血要及时补给富含铁质的食品，如肉汤、肝泥、蛋类、大豆制品及绿叶蔬菜等。
孕妇及乳母应补充足够量的铁，保证每天能摄入12-15mg铁质。
3、同时准妈妈和宝宝也可以服用一些温和的营养铁剂-铁之缘片，均衡补充铁微量元素满足母体和宝宝的铁需求，补铁安全吸收好，有助于改善小儿缺铁性贫血。
小儿缺铁性贫血食补摄入高铁食物。
肉类(特别是红色肉类)、家禽、鱼类中只有40%能被吸收，蛋类、谷类、坚果类、豆类和其他蔬菜铁吸收率高被吸收的只有不到10%，而菠菜中只能吸收2%左右。
缺铁性贫血怎么进行食补
缺铁性贫血怎么进行食补
*导读：缺铁性贫血主要就是指因为缺铁而导致的贫血，应该注意的是，贫血是现在生活中，很常见的一种疾病，在治疗上，饮食治疗是其中之一。
……
饮食对于缺铁性贫血病情的影响是比较大的，对于缺铁性贫血的的治疗，所以，就应该注意通过饮食的方法进行治疗，持续性使用的情况下，治疗效果是相对比较理想的，但一定要持续性的使用才会有比较理想的作用。
*1、缺铁性贫血阿胶瘦肉汤
阿胶瘦肉汤对于贫血的治疗会有相对比较理想的作用，主要的材料搭配包括取瘦猪肉100克，阿胶10克等，一般来说，持续性使用的情况下，效果都是相对比较理想的，操作方法就是指先将肉放砂锅内，并且用水煮，应该注意用文火炖熟，并且，也应该加入阿胶烊化，但要隔一天饮用，连续服用一个月左右得情况下，会有相对比较理想的作用。
*2、缺铁性贫血花生枸杞蛋
花生枸杞蛋也可以对贫血有条理的作用，搭配材料包括花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
操作方法是先将花生仁、枸杞子放入锅中煮熟，之后再加入适当的红糖，红枣，以及鸡蛋，再煮上十分钟左右之后就可以饮用，一般建议每天饮用一次，并且连续服用半个月左右的时间。
*3、缺铁性贫血当归生姜羊肉汤
归生姜羊肉汤调理贫血效果也比较理想，主要的材料包括取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克等。
操作方法是指将羊肉洗净切块，并且放入山药、姜片放砂锅内，放入脂肪的水，并且一起熬煮几可以，每个星期4次左右即可，连续服用20天左右会有很好的作用。
幼儿园贫血儿童的指导方法
幼儿园贫血儿童的指导方法
幼儿园贫血儿童的指导方法主要包括以下几个方面：
1. 合理饮食：由于幼儿的身体发育比较快，对营养的需求量比较大，如果平时摄入的营养元素不足，就会导致体内的红细胞生成减少，从而引起贫血。
因此，应该让幼儿多吃含铁元素丰富的食物，比如猪肝、菠菜等，同时还可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、西红柿等，能够促进铁元素的吸收，有利于改善贫血的症状。
2. 适当运动：适当的运动可以帮助幼儿促进血液循环，提高身体的抵抗力，有助于改善贫血症状。
但应注意避免过度运动，以免对身体造成负担。
3. 药物治疗：如果贫血症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些补血药物进行治疗。
4. 定期检查：定期检查可以及时发现贫血症状，以便及时采取措施进行治疗。
5. 加强教育：教育幼儿了解贫血的原因和危害，提高他们的健康意识，让他们养成良好的生活习惯和饮食习惯。
总之，对于幼儿园贫血儿童，应该从合理饮食、适当运动、药物治疗、定期检查和加强教育等方面进行指导，以帮助他们改善贫血症状，保持身体健康。
缺铁性贫血吃什么好 缺铁性贫血不能吃哪些食物
缺铁性贫血吃什么好缺铁性贫血不能吃哪些食物缺铁性贫血多数由于长期节食、减肥、全素食或胃肠道吸收障碍等原因所造成，少数是因失血引起，有的是因为缺乏叶酸、维生素B12或铜所致。
一、缺铁性贫血的饮食原则1．肉类中含铁为20%～30%，豆类为20%，鱼类有15%。
经常吃这3类食品，虽然可以摄取较多的铁，但由于它们含有较多的脂肪或胆固醇，长期多吃也不利于健康。
所以，还要从其他食物中摄取铁质。
2．也应该注意吃一些富含维生素B12、维生素C或铜的食物。
3．除了需要铁质，维生素B12、维生素C及铜以外，贫血患者还必须摄入一定数量的蛋白质，才能保证构建红细胞的物质基础。
4．患者应避免多吃高脂饮食，因为高脂饮食会抑制胃酸分泌，影响高价铁转化为亚铁，从而降低了人体对铁的吸收率。
5．应避免服用过多的维生素C。
有人发现每日服用500毫克以上维生素C，就会妨碍铁的吸收，从而不利于贫血的恢复。
6．避免饮茶，浓茶中鞣酸会与食物中的铁结合，形成鞣酸铁沉淀物，从而妨碍了人体对铁的吸收。
7．不宜在补充含铁食物的同时，吃含钙量较多的食物、饮料（如牛奶）或抗酸药物，因为它们都会与铁发生反应而形成沉淀物，妨碍铁的吸收。
二、缺铁性贫血吃什么好1、含铁较多的食物有粳米、玉米、大麦、高粱、小米等。
2、富含叶酸和维生素B12的有动物的肝脏、肾脏和瘦肉，一般绿叶蔬菜和酵母中也较多。
豆腐乳、臭豆腐、各种奶类及谷物中富有维生素B12。
3、维生素C在新鲜蔬菜、水果中含量丰富，特别是橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、西红柿等。
4、铜元素除了在动物的肝、脑、心、肾及骨髓中较多外，各种谷类、豆类、果类，特别是带有硬壳的水产品或干果中含量都很丰富。
5、由于铁剂对胃有一定的刺激，所以尽量能通过膳食途径来加以补充。
除了单纯采用一种食品食用外，更适合采用几种含铁食物一同加工烹调，如麻酱拌豆腐、肉丝拌海带。
三、缺铁性贫血不能吃哪些食物1、咖啡很多人习惯工作或闲暇时喝一杯咖啡，尤其熬夜加班的时候，一杯咖啡下肚可以让你精神十足，但患有缺铁性贫血的朋友不能喝咖啡的。
缺铁性贫血怎么补最快
缺铁性贫血怎么补最快
缺铁性贫血急需补充体内的铁元素。
以下是一些可以帮助补充铁元素、提高吸收效果的方法：
1. 食用富含铁的食物：包括红肉（牛肉、猪肉）、禽肉（鸡肉、鸭肉）、鱼类（鲫鱼、鳗鱼）、豆类（黑豆、红豆）、绿叶蔬菜（菠菜、苋菜）、坚果（核桃、杏仁）、干果（葡萄干、红枣）等。
同时，维生素C可以提高铁的吸收率，可以搭配柑橘类水果或蔬菜一同食用。
2. 食用铁锅煮食：使用铁锅可以将一部分铁元素溶解到食物中，增加摄入量。
3. 补充铁的补剂：如果饮食中的铁摄入不足，可以咨询医生或药师使用铁剂来补充。
请在专业人士指导下使用。
4. 避免与铁相互干扰的食物：咖啡、茶以及含有草酸的食物（例如蛋糕、蔓越莓、苹果等）会干扰铁的吸收，应尽量避免在餐前或餐后2小时内食用。
5. 尽量避免喝含有咖啡因的饮料：咖啡因也会干扰铁的吸收，所以在进食铁丰富的食物时，最好不要饮用含咖啡因的饮料。
6. 定期检查血铁水平：及时了解自己的血铁水平，根据医生的指导调整饮食和补充方式。
最后，如果怀疑自己患有缺铁性贫血，请及时咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。
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由于宝宝的年龄比较小，身体需要的营养也是比较多的，如果宝宝缺少铁元素钙元素对宝宝的生长发育是非常不利的，如果宝宝缺少了铁元素，该怎么补充呢? 给宝宝补铁，其实食补是最好的方法。
宝宝1岁的时候，就可以适当添加辅食来喂养，补铁的辅食有哪些呢?很多父母都认为菠菜的补铁效果是相当不错的，其实这是大错特错的。
宝宝吃菠菜只能是越补铁越缺铁，这是为什么呢?因为菠菜中的草酸鞣酸会抑制铁的吸收，尤其是的植物性食物虽然含铁量比较丰富，但是却很难被人体吸收!
究竟怎样给宝宝补铁呢?
补铁良方：富含维生素C的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配，这样进食对补铁是非常有效果的。
虽然猪肝也富含丰富的铁质，由于肝脏容易沉积毒素，建议您在质量没有保证的情况下，不要长期大量食用猪肝;
宝宝补铁，最佳选择是深海鱼类，肉、蛋类中的铁也很容易被人体吸收。
由于维生素C有助于铁的吸收，所有父母可以将含有维生素C的水果、蔬菜搭配鱼、肉、蛋类来给儿童食用。
处在添加辅食阶段的宝宝，可以食用果汁调和的蛋黄，这种方法补铁效果也是非常不错的。
有些宝宝缺铁或贫血严重，这时除了饮食补铁之外，也可以采用营养铁剂补铁，如给宝宝补充新稀宝牌铁之缘片，能更好给宝宝补充铁质预防好改善贫血。
巧妈妈教您做补铁“鸡肝芝麻粥”：
原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
制作方法：
1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。
2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。
3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
适合年龄：9个月以上宝宝。
营养提示：
此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。
以上为您介绍的鸡肝芝麻粥，它的补铁效果是非常不错的，妈妈们可以学习一下制作方法，可以根据您宝宝的食量来制作，补铁补钙都是日常生活中需要注意的问题，因为一旦宝宝缺失某种微量元素，就会严重影响宝宝的身心健康，为了给宝宝一个健康的体魄，为了让宝宝越来越聪明，妈妈们赶紧行动起来吧!。