小学生考试综合症心理调适活动案例
小学生心理教育经典案例(2篇)
第1篇一、案例背景小明，一个活泼开朗的小学生，在学校里学习成绩优秀，人缘也相当好。
然而，在五年级的一次数学考试中，小明遭遇了前所未有的挫折。
他第一次在数学考试中失利，原本稳坐班级第一的宝座，这次却名落孙山。
面对这样的打击，小明变得沉默寡言，自信心严重受挫。
二、案例描述1. 情绪波动：小明在得知考试成绩后，心情沮丧，整天闷闷不乐。
他不愿意参加课外活动，也不愿意与同学交流，甚至对父母说：“我不想上学了。
”2. 自信心下降：小明开始怀疑自己的能力，认为自己在数学方面没有天赋。
他害怕面对新的挑战，担心再次失败。
3. 学习态度转变：小明对数学课产生了抵触情绪，不再认真听讲，作业完成质量下降，甚至出现抄袭现象。
4. 人际关系受损：由于情绪低落，小明与同学之间的关系也变得紧张，他不愿意与同学交往，甚至出现孤立现象。
三、心理教育干预1. 家长沟通：首先，教师与小明的父母进行了沟通，了解小明在家中的表现，同时向父母传达了心理教育的理念，让家长意识到心理教育的重要性。
2. 心理辅导：教师对小明进行了心理辅导，帮助他分析考试失利的原因，让他认识到挫折是成长过程中不可避免的一部分。
3. 建立自信：教师鼓励小明参加课外活动，让他发现自己的优点和特长，从而提升自信心。
同时，教师让小明参加一些小组活动，让他学会与人合作，提高团队意识。
4. 学习方法指导：教师针对小明的数学学习，制定了个性化的辅导计划，帮助他掌握正确的学习方法，提高学习效率。
5. 情绪宣泄：教师鼓励小明通过写日记、画画等方式，将内心的情绪宣泄出来，减轻心理压力。
四、案例结果经过一段时间的心理教育干预，小明逐渐走出了挫折的阴影。
他重新找回了自信，学习态度也变得更加积极。
在新的学期里，小明取得了优异的成绩，并在班级中担任了学习委员，与同学们建立了良好的关系。
五、案例启示1. 心理教育要关注学生的情感需求，帮助他们正确面对挫折，建立自信。
2. 教师要善于发现学生的优点，激发他们的潜能，让他们在成长过程中找到自己的价值。
幼儿园心理辅导案例：对抗考试焦虑
幼儿园心理辅导案例：对抗考试焦虑幼儿园心理辅导案例：对抗考试焦虑1.案例背景：小明是一位5岁的小学生，由于在以前的考试中成绩不太理想，所以在每次考试前就会出现明显的紧张和焦虑情绪，导致他的表现不能达到最佳状态。
幼儿园心理辅导员在发现这种情况后，开始了对小明的心理辅导。
2.辅导过程：（1）接纳情绪：在与小明交流过程中，心理辅导员首先向小明传达了一种明确的信息，即任何人在考试前都会感到紧张和焦虑，这是很正常的情绪反应。
如果将焦虑和紧张看作一种自然反应，那么它们就不再是一种不良情绪了。
（2）设想成功：随后，心理辅导员帮助小明形象化地设想考试成功的场景，让他在一段想象中真正感受到成功的喜悦和满足，以此帮助小明建立对成功的信心和预期，从而缓解考试的紧张情绪。
（3）积极自我暗示：心理辅导员还鼓励小明在考试前对自己进行积极的自我暗示，例如“我已经认真复习过了，我一定可以做好这次考试”，以此来增强小明的自我效能感。
（4）直面问题：最后，心理辅导员还向小明提出问题，让小明考虑他在考试过程中容易出错的地方，并指出具体的解决方法，帮助小明更好地面对考试。
3.辅导效果：在几次心理辅导后，小明的焦虑情绪得到有效缓解，他开始更加自信地备考，同时在考试时表现上也逐渐好转。
4.总结：对于小学生这种年龄段的学生成绩对自身情感状态影响比较大，因此正确引导学生正确面对考试焦虑显得尤为重要。
在幼儿园辅导时，心理辅导员应扮演好引导者的角色，适当采用肯定思考、设想成功、积极自我暗示、直面问题等方法，使学生关注于解决问题而非害怕失败。
同时，也要跟家长建立起有效沟通与合作的关系，让辅导成效无法扩散到教育和家庭的多个领域，保证心理辅导的全面展开。
小学生心理疏导案例
小学生心理疏导案例小明是一名六年级的小学生，最近他在学校的学习和生活中出现了一些问题，老师和家长都觉得他需要心理疏导。
小明的问题主要表现在学习上，他的成绩一直处于中下游，而且最近还出现了一些行为问题，比如上课时注意力不集中，课后也不愿意完成作业，甚至还和同学发生了一些矛盾。
经过和小明的沟通和观察，我发现了他的一些心理问题，并采取了一些针对性的措施进行疏导。
首先，我和小明进行了一次面对面的谈话，询问了他最近的情况和感受。
小明告诉我，他觉得学习压力很大，特别是前段时间父母因为工作的原因经常加班，他觉得自己需要照顾弟弟，学习和生活都变得很紧张。
我听到这些后，给小明讲解了一些关于情绪管理和压力释放的知识，告诉他要学会适当地放松自己，不要总是把太多的压力放在自己身上，要学会和父母沟通，把自己的心情和困扰告诉他们。
其次，我还观察到小明在班级里的人际关系出现了一些问题，他和同学之间的矛盾越来越多，导致他在学校的情绪变得很低落。
我和小明进行了一次角色扮演的活动，让他扮演自己和同学之间的冲突场景，然后我和他一起分析了冲突的原因和解决的方法。
通过这次活动，小明认识到了自己在处理人际关系上的不足，也学会了一些解决矛盾的技巧，之后他和同学之间的关系有所改善。
最后，我还和小明的家长进行了一次沟通，告诉他们小明在学校的情况和我对他的观察。
我建议家长在家庭中多关注小明的情绪和学习情况，多和他沟通，给予他更多的关爱和支持。
家长也表示会调整工作时间，多陪伴小明，帮助他渡过这个阶段。
经过一段时间的努力，小明的情绪逐渐得到了缓解，学习状态也有所好转。
他在学校的行为问题也得到了改善，和同学之间的关系也趋于和谐。
通过这次心理疏导的过程，我深刻体会到了心理疏导的重要性，也学会了一些实际操作的技巧。
希望小明能够在老师、家长和我的共同帮助下，度过这个难关，健康快乐地成长。
小学生考前心理辅导活动记录
小学生考前心理辅导活动记录心理辅导对小学生的考前准备至关重要。
通过帮助他们建立积极的心态、增强自信、认识并应对压力，可以有效提高他们的学习效果和考试成绩。
为了帮助学生准备好考试，我们组织了一次小学生考前心理辅导活动。
一、活动准备在进行心理辅导活动之前，我首先与校内的教师和班主任沟通，了解每个孩子的情况以及他们可能面临的问题。
从这些信息中，我制定了相应针对性辅导方案，并准备相关材料：图片、视频、游戏等。
此外，我还做了一些背景调查，在获得家长同意后向学生发送问卷调查表格，以更好地了解他们的需求与关切。
二、活动内容1. 探讨考试焦虑首先，我采用图文并茂的方式引出话题，让孩子们分享自己紧张或担忧的感受。
接着，通过观看有关心理健康知识的短片，并结合事例解释什么是“考试焦虑”，告诉他们这是一种正常而普遍的情绪反应。
我鼓励他们相信自己有能力克服焦虑，并帮助他们制定缓解紧张情绪的具体方法。
2. 建立积极心态在这个环节，我通过与学生一对一交谈，了解他们在面对考试时的疑惑和不安。
然后，我用积极的语言肯定和鼓励他们的优点和努力，并与他们分享成功的故事。
同时，我还展示了一些儿童成功人士和名人创业者取得成功前经历过的困难和失败，让孩子明白付出努力才会收获成就。
3. 学习时间管理合理分配学习时间可以让孩子更好地掌握知识，并减少因长时间学习而引发的压力。
在这个环节中，我向学生介绍了时间管理的重要性，并提供了一些建议和技巧来帮助他们规划自己每天的学习计划。
此外，我利用小组活动进行互动讨论，并鼓励大家分享自己的时间管理经验与技巧。
4. 营造良好复习环境家庭环境对学生的学习影响很大。
为了帮助孩子们创造一个良好的复习环境，我向他们介绍了一些关于学习环境布置和注意事项的技巧。
并鼓励他们积极与家人交流沟通、获得支持与理解，在稳定和愉快的心态下进行备考。
三、活动效果通过此次小学生考前心理辅导活动，我们收到了令人鼓舞的成效。
首先，许多参与活动的孩子表示通过这次辅导获得更好地面对压力和焦虑，并感觉自信程度有所提升。
关于小学生心理健康的教育案例三篇
关于小学生心理健康的教育案例三篇案例一：建立积极心态的教育背景小明是一名小学三年级的学生，最近在研究上遇到了困难，感到压力很大。
他常常对自己的能力产生怀疑，情绪低落，研究成绩也开始下降。
解决方案为了帮助小明恢复积极心态，学校决定采取以下措施：1. 老师与家长共同协作，给予小明更多的关注和鼓励；2. 组织心理辅导课程，帮助小明认识到问题是正常的，并提供研究技巧和策略；3. 培养小明的兴趣爱好，让他感到快乐和自信；4. 鼓励小明参与团队活动，提高他的合作能力和自尊心；5. 建立学校友善的研究环境，减少研究竞争和压力。
案例二：情绪管理的教育背景小华是一名小学五年级的学生，她经常因为情绪失控而引起纠纷和冲突。
她缺乏有效的情绪管理策略，导致与同学和老师的关系紧张。
解决方案为了帮助小华学会情绪管理，学校采取以下措施：1. 定期组织情绪管理培训班，教导小华识别和控制自己的情绪；2. 提供心理辅导服务，让小华有机会倾诉和寻求支持；3. 与小华的家长合作，共同制定适合她的情绪管理计划；4. 鼓励小华参与体育运动和艺术活动，释放情绪并培养情绪表达能力；5. 建立积极的班级氛围，让小华感到被接纳和支持。
案例三：压力管理的教育背景小杰是一名小学六年级的学生，他面临着升入初中的考试压力和学业压力。
他经常感到焦虑和紧张，无法集中注意力。
解决方案为了帮助小杰有效管理压力，学校采取以下措施：1. 设立压力管理课程，教导小杰认识到压力的正常性和应对策略；2. 提供心理咨询服务，让小杰有机会倾诉和寻求支持；3. 与小杰的家长沟通，共同制定合理的研究计划和时间安排；4. 鼓励小杰参加放松和减压的活动，如运动、音乐和艺术；5. 培养小杰的自我调节能力，教导他放松和专注的技巧。
以上是关于小学生心理健康的教育案例三篇，通过建立积极心态、情绪管理和压力管理等教育措施，帮助小学生提升心理健康水平。
小学生心理案例分析
小学生心理案例分析小明是一名小学三年级的学生，最近在学校表现出了明显的焦虑和压力。
经过和老师、家长的沟通，以及心理专家的观察和分析，我们发现了一些可能导致小明焦虑的原因，并进行了相应的心理干预和辅导。
首先，小明的焦虑主要源自学习压力。
在面对学校的各科目考试和作业时，小明总是感到压力巨大，害怕考不好或者完成不了作业。
这种焦虑导致了他的学习效率下降，甚至影响了他的身心健康。
针对这一问题，学校和家长开始采取一些措施，帮助小明建立正确的学习观念，调整学习方法，减轻学习压力，同时也鼓励他在学习之余进行一些放松和娱乐活动，保持身心健康的平衡。
其次，小明在人际交往中也存在一些问题，这也是他焦虑的原因之一。
他比较内向，不善于表达自己，和同学之间的关系并不十分融洽。
在班级中，小明总是感到自己处于被动地位，缺乏自信和自我价值感。
为了帮助他克服这种焦虑，学校和家长开始鼓励小明参加一些团体活动，培养他的团队意识和合作精神，同时也加强和同学之间的沟通和交流，让他感受到集体的温暖和支持，从而增强他的自信心和社交能力。
最后，小明的家庭环境也对他的心理产生了一定的影响。
家庭中的一些矛盾和不和睦也给小明带来了一定的压力和焦虑。
在这方面，学校和家长开始加强对小明的家庭关系的关注和辅导，帮助他理解家庭中的问题，并学会正确的处理和应对，同时也加强家庭成员之间的沟通和理解，营造一个和谐稳定的家庭环境。
通过一段时间的心理干预和辅导，小明的焦虑情况有所改善。
他学会了更有效地应对学习压力，改善了和同学之间的关系，也逐渐学会了正确处理家庭中的问题。
这些改变不仅让小明的心理状态得到了缓解，也提高了他的学习效率和生活质量。
同时，学校和家长也意识到了心理健康的重要性，开始更加重视学生的心理健康教育，建立健全的心理辅导体系，为学生们的心理健康提供更好的保障。
通过对小明的案例分析，我们深刻认识到了小学生心理健康的重要性，以及心理问题对学生学习和生活的影响。
考试焦虑学生的心理辅导案例
考试焦虑学生的心理辅导案例山海关一中来风景摘要：考试焦虑问题是中小学生常见的心理问题。
本文小青，高三学生，因高二升高三考试没有考好，从此开始怀疑自己的能力，随着高考的迫近，出现了烦躁焦虑情绪，影响了其正常的学习和生活。
症状持续时间约4个月，学习效率降低，成绩直线下降，她已体验到严重的痛苦，因此诊断为考试焦虑。
笔者通过对其运用认知疗法、系统脱敏法等方法进行辅导，取得了满意效果。
关键词：考试焦虑，心理辅导，认知疗法，放松疗法，系统脱敏法一、基本情况小青，女，18岁，高三学生，成绩居于班级中上等，身体状态良好。
她来自于农村，父母均是地道的农民，文化程度不高。
小青从小成绩优异，被邻里称赞，为村里孩子学习的榜样，中考时以优异的成绩考入一中。
入学以来，学习踏实认真、勤奋刻苦，高一、高二期间学习成绩排在班级5名左右。
自任高三班主任伊始，我就特别注意这个朴素、文静的女孩，主要因为她学习努力，上课认真听讲，作业也做的一丝不苟，可谓踏实认真。
但是，几次月考考试下来，我发现她成绩直线下降，而且每次考试临近，她就愁眉不展，显得异常焦虑与憔悴。
监考时，我特别注意到考场上的她一会搓手，一会用纸巾擦汗，甚至手指颤抖，字迹潦草，平时多次训练的题也解答不好，其他老师也如此反映。
凭着职业的敏感，我诊断小青应该属于考试焦虑症。
二、问题概述与此同时，小青在痛苦不堪时，向我发出了求助。
果然，她的叙述证明了这一点：“我来自农村，父母都是农民，文化程度很低，家里经济条件也不太好。
在我们村里，很多女孩子念不完初中就外出打工了。
但是，因为我从小学习就特别好，爸妈都以我为骄傲，并说不管家里怎么困难都一定要供我上学，尤其我以我们镇第2名的成绩考入这个学校。
村里人都说，我已有一只脚迈进了大学校门。
”她的眼圈开始泛红，沉默了一会，继续说：“我最怕看到父母劳累的身影，所以，我就拼命地学习，发誓一定要考上一所好的大学，来报答他们。
我一直认为高三是一生中最重要也最关键的一年，所以，想加倍的努力学习。
小学生心理健康教导案例三篇
小学生心理健康教导案例三篇
案例一：小明的研究压力
小明是一个小学三年级的学生，最近经常感到研究压力很大，经常失眠，食欲不振。
老师发现了这个情况后，安排了心理辅导老师和家长一起进行谈话，了解了小明的研究压力来源。
通过与小明交流，发现他在研究上遇到了一些困难，并且父母也对他的研究成绩有很高的期望。
在心理辅导老师的帮助下，小明学会了合理分配研究时间，同时老师和家长也开始给予他更多的鼓励和支持，帮助他缓解研究压力。
案例二：小红的人际关系问题
小红是一个外向活泼的小学生，但最近却变得沉默寡言，不愿意和同学们交流。
老师发现了这个情况后，安排了心理辅导老师和小红一起进行交流。
通过交流发现，小红在班级里遇到了一些人际关系问题，导致她变得消极和抑郁。
在心理辅导老师的帮助下，小红学会了主动与同学交流，同时老师也加强了班级的团队建设，帮助小红渐渐融入班集的大家庭。
案例三：小磊的家庭问题
小磊是一个性格内向的小学生，最近变得情绪低落，研究成绩也有所下降。
老师发现了这个情况后，邀请了小磊的家长一起进行谈话。
通过交流，了解到小磊的家庭关系出现了一些问题，父母经常吵架，导致小磊情绪低落。
在心理辅导老师的帮助下，小磊学会了通过书写日记来宣泄情感，同时老师也与家长一起进行家庭关系沟通指导，帮助小磊重建家庭和睦的氛围。
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小学生考试综合症心理调适活动案例提要：一、活动意图及背景。
中小学生目前心理状况令人担忧，承受能力低。
需要开展必要的心理调查和辅导。
二、活动过程。
（一）考试焦虑调查。
（二）统计分析调查结果。
（三）心理辅导活动纪实。
三、反思。
心理健康教育需要全体教育工作者多角度、多层次、多方位协同。
一、活动意图及背景当今的21世纪，知识经济、信息时代特有的快节奏、高科技、高风险和激烈竞争给人们不仅带来了成功的机遇，也带来了无法避免的心理负重和挑战。
正如联合国专家预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们深刻的痛苦”。
美国一位资深的心理医师也曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰中国人的生理疾病”。
特定的社会环境同样影响着青少年，使得中小学生的心理问题也日趋严重。
很多的心理问题也会在这一时期显露出来，并将影响其一生的心理发展。
许多调查报告表明，全国中小学生目前的心理健康状况令人担忧，心理问题的检查率愈来愈高，并随着年龄的增长而增加，甚至违法犯罪、自杀等行为也屡屡发生。
当代学生一方面具有较高的自尊心、较强的竞争意识、以及高远的志向，另一方面，又普遍存在着情绪不稳定、性格脆弱、独立能力差、心理承受能力低的共同心态。
加之学生本人主观愿望常常和来自家长、教师以及社会现实的要求产生矛盾和冲突，还有来自诸如学习、考试以及同学之间、师生之间关系紧张等的压力，这些都会给学生带来心理上的不平衡、不协调，使学生感到心理紧张，甚至导致他们心理障碍、心理失常及其它心理疾患。
由此看来，对学生进行心理健康教育，预防和医治不健康的心理现象，开展必要的心理调查和辅导，就显得尤为必要。
本次活动仅从学生考试焦虑症这一截面交流学生心理辅导工作。
二、活动过程（一）考试焦虑调查依据附表，对本班学生进行心理水平调查，人手一份。
此活动在学生期末考试结束当日进行。
（二）统计分析调查结果潘台小学五（2）班考试焦虑症调查统计表2007年6月28日备注：全班共有31人，全部参加测试，其中男生17人，女生14人。
统计数据简要分析：根据测试统计结果可以看出，男生考试心理素质较差于女生，但在中度焦虑这一等级中女生明显高于男生。
全班综合来看，考试心理焦虑中重度比例高达38%。
说明学生心理素质存在较大问题。
有待于梳理和调适。
（三）心理辅导活动纪实（学生期末测试及学生心理测试之后）班主任：同学们，一学年的学习生活已经结束了，针对大家应对考试的心理素质，老师已经对大家进行了一次心理测试，现在测试结果已经统计出来了。
现在我们来讨论一下，你认为怎样做才能有一个良好的心态去应对考试呢？给大家5—10分钟的时间考虑或展开讨论。
（给学生时间思考、讨论。
前几分钟学生各自思考各的，后面几分钟开始了叽叽喳喳的讨论）八分钟后。
班主任：好！应该差不多了吧？谁愿意第一个站起来给大家说一说呢？男生1：我认为首先要有自信心，要相信自己一定能考好，要会自己鼓励自己。
班主任：那你是怎么样自己鼓励自己的呢？给大家说一说好吗？男生1：比如：在清晨，我对自己说：“我是最好的”、“今天天气真好，我肯定也会有个好心情”。
班主任：哦：你这是对自己做积极的自我暗示呀！很好！还有谁是怎样暗示自己的？愿意在这里和大家一起分享吗？女生1：我是怎样做的。
比如在考试前对自己说：“深呼吸放松，将注意力集中到呼吸上，什么都不要想。
”考试中，还可以对自己说：“平静下来，不要想与考试无关的事情，想这些无济于事。
”这些对缓解紧张情绪有很大的帮助作用。
班主任：说得很好！我有一些有用的自我指导，大家可以借鉴下：A、在考前准备复习阶段：1、不要对考试表现出担忧，担忧无济于事；2、我能制定一个有效的、循序渐进的考试计划；3、不必想那么远，先好好准备再说；4、车到山前必有路。
B、考试中：1、我只需将注意力集中于试题，振作精神，一定会应付这一挑战；2、不要纠缠于枝节问题，要从整体的角度来分析问题；3、看，我已经做了这么多题，只要保持现状，我将顺利地完成所有的题。
C、考试中发蒙，头脑出现一片空白：1、慢下来，我有的是时间完成答题，不要慌；2、注意试题，不要想别的，我知道我必须做什么；3、不要在乎别人如何，将注意力保持在答题上。
男生2（该生为学困生）：老师，你刚才说的考前准备复习阶段，是不是要我们保持考前的最佳身心状态？具体的我们该怎样去做呢？班主任：对呀！你说的很好！考试之前如果你的情绪很紧张，你可以取以下一些方法来缓解：1、找朋友交流；2、写出自己的担忧。
考前的紧张情绪往往是由于一些担忧引起的，要想消除这些担忧，首先要明确自己担忧什么。
可以找一张纸，在一个没有干扰的地方，坐下来冷静地思考一下，把自己的担忧写出来，然后进行分析，看你的担忧到底对你的危害有多大。
通过分析，你会发现在很多情况下其实你的担忧是“庸人自扰”罢了；3、适当地听音乐或者唱你最喜爱的歌曲。
心理学研究表明，音乐可以影响一个人的情绪和行为。
动人的音乐，不仅可以使人心情舒畅，从中得到美好的享受，还可以使人感到轻松愉快，能消除疲劳，缓解紧张情绪。
因此适当听一些你平时比较喜欢的音乐也可以缓解你的紧张情绪。
但注意不要边复习边听音乐；4、为考试做准备。
与其紧张，还不如想想能为自己做点什么。
例如，在考前的一天可以选择去考场看一下，熟悉一下考场的环境，还可以准备一下考试用品等等。
女生2：那么我们还应该注意些什么习惯呢？比如说生活方面。
这一点在我们六年级升学或初中、高中各中考试中很有用哟！班主任：这个问题提的太棒了！是的，我们还应保持一个最佳的生理状态，也就是刚才你提到的生活习惯。
要注意。
1、保持原有的起居习惯和规律；2、避免疲劳；3、防止暴饮暴食；4、晚上散步。
考前一周每天晚上最好散步15分钟左右。
可以缓解人的紧张情绪，提高睡眠质量。
5、洗温水浴。
考前的最后一天，可以洗个温水澡，有利于消除疲劳，缓解紧张情绪。
男生3：老师在刚才讲到了提高睡眠质量，我们中有不少同学都说在考前有失眠的情况，针对这一现象，我们怎样才能睡得香、不失眠呢？班主任：这位同学说到的现象呢，老师在当学生的时候也出现过。
其实很多同学在考前的失眠并不是真正的失眠，而是由于紧张而导致的“假性失眠”或“良性失眠”。
那么我们应如何来避免和应对呢？1、不怕失眠。
当我们偶尔出现一两次失眠时，千万不要紧张，而应从容地承认并接受这一现实，顺其自然，不要强迫自己入睡。
因为一个人何时入睡，完成是大脑本身生理的自然反映，不是以一个人的主观意志为转移的，如果硬要让主观意志强迫自己入睡，其结果只能由假性失眠转为真正意义上的失眠。
2、养成有规律的睡眠习惯。
3、即使在紧张复习期间也要做到劳逸结合。
4、睡前放松心情。
5、睡床单纯化。
要知道，床只供睡眠使用，不要在床上看书，看电视。
如果这样，常常会破坏自己的睡眠习惯。
6、睡前饮食适度。
睡前如有需要，可适度进食牛奶、面包、饼干之类的食物，过饱过饥对睡眠都不利。
班主任：刚才和大家一起讨论、交流的是一些考前心理调适实用小招，听了这些，大家在今后的学习中，有没有信心顺利地通过各项考试呀？学生齐声答：有三、反思心理健康教育是学校教育教学工作中一项重要内容，这虽然已成为全社会的共识，但由于开展心理健康教育工作的时间短，人们对此的认识肤浅、片面，认为只有极少数心理不健康的学生需要个别心理辅导，因而也只需要语文教师（多为班主任，且兼代思想品德课程）即可，心理健康教育是个别教师的事情。
殊不知，学生日常生活、学习中表现出的许多行为诸如，并不是思想品德问题，而是与心理素质有关，需要全体教育工作者从心理辅导、教育的角度予以开导。
心理健康教育因此不只是班主任的事，而应是全体教师适应全面素质教育，教书育人，向学生心灵播种真、善、美，让学生主动自觉接受的灵魂塑造工程。
随着教育改革的不断深入，人们越来越清楚地认识到，心理健康教育不仅与德智体美等相互交叉并寓于其中，而且是全面素质教育的一个重要组成部分，它应寓于各科教学之中，以改善和提高学生的心理素质，挖掘学生潜能，使学生学会学习、学会生活、学会做人，极大地提高学生的自觉行为。
各任课教师应转变教育观念，在贯彻执行教育赋予自身“传道、授业、解惑”的职责基础上，注重和正确处理好社会赋予教师教书育人、能力培养、情感影响、道德教育等多层面的教育功能和角色，有意识、有目的地将学生的心理健康教育渗透到教学过程中，多角度、多层次、多方位地协同培养学生的心理素质。
作者简介：梁双建，男，生于1975年9月，1994年9月参加教育工作。
襄樊市襄阳区张湾镇潘台小学教师。
通信地址：湖北省襄樊市襄阳区张湾镇潘台小学（邮编441104）电话号码：附表：考试焦虑自测表如果你想了解自己是否有考试焦虑，以及这种焦虑的程度是否严重到影响自己考试的地步，请做一下下面的测验，时间最好放在一次较为重要的考试刚结束之后。
下面的每一个句子都是你可能有的或曾出现过的一般感受或体验，请认真计算每一个句子，这里的答案无正确、错误之分，回答每一个问题时不必用太多时间去思考，但回答必须是最符合你通常感受的情况，每一个问题都要回答。
每题有4个备选答案，根据自己的实际情况，在相应字母上画圈，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是：A、很符合自己的情况；B、较符合自己的情况；C不太符合自己的情况；D、很不符合自己的情况。
试题1、在重要考试的前几天，我就坐立不安了。
2、临近考试时，我就拉肚子。
3、一想到考试即将来临，我的身体就会发僵。
4、在考试前，我总感到苦恼。
5、在考试前，我总感到烦躁，脾气变坏。
6、在紧张的复习期间，我常会想到：“在这次考试要是得到个低分数怎么办？”7、越临近考试，我的注意力越难集中。
8、一想到马上就要考试了，我参加任何文娱活动都感到没劲。
9、考试前，我总预感到这次考试将要考砸。
10、考试前，我常做关于考试的梦。
11、到了考试那天，我就不安起来。
12、当听到开始考试的铃声，我的心马上紧张得越跳越快。
13、遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。
14、看到考试题目越多、越难，我越感到不安。
15、在考试中，我的手会变得冰凉。
16、考试时，我感到十分紧张。
17、一遇到很难的考题，我就担心自己会不及格。
18、在紧张的考试中，我却会想到些与考试无关的事情，注意力集中不起来。
19、考试时，我会紧张得连平时刻流滚瓜烂熟的知识也一点回忆不起来。
20、在考试中，我会沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考试。
21、在考试时，即使一热，我也会浑身出汗。
22、考试时，我想上厕所的次数比平时多些。
23、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。
24、考试时，我经常会看错题目。
25、在进行重要的考试时，我的头会疼起来。
26、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措，满头大汗。