老人泡脚用什么泡最好
中药泡脚配方大全
中药泡脚配方大全中医认为，泡脚可以通过足部的穴位来达到调理身体的目的，可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠，提高免疫力等。
下面是一些常见的中药泡脚配方：1.薄荷茶泡脚：取适量的薄荷叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
薄荷有清凉舒爽的特性，可舒缓疲劳，消除体内湿气。
2.益母草泡脚：取适量的益母草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
益母草有活血化瘀，调理经络的功效，对于经期不调、子宫肌瘤等有一定的疗效。
3.生姜泡脚：取适量的生姜切片，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
生姜具有温通经络、散寒止痛的作用，适用于寒性体质、手脚冰凉等情况。
4.陈皮泡脚：取适量的陈皮，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
陈皮具有健脾开胃、行气止痛的作用，适用于脾胃虚寒、胸胁胀痛等情况。
5.花椒泡脚：取适量的花椒，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
花椒具有温中行气的作用，适用于腹胀便秘、肠胃不和等情况。
6.当归泡脚：取适量的当归，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
当归具有补血活血、调经止痛的作用，适用于女性月经不调、痛经等情况。
7.甘草泡脚：取适量的甘草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
甘草具有清热解毒、和中止咳的作用，适用于口腔溃疡、咳嗽等情况。
8.淡竹叶泡脚：取适量的淡竹叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
淡竹叶具有利尿、清热解毒的功效，适用于浮肿、痛风等情况。
9.木瓜泡脚：取适量的木瓜，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
木瓜具有去湿消肿、健胃养肺的作用，适用于湿热体质、消化不良等情况。
10.草果泡脚：取适量的草果，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
草果具有温中散寒、止痛祛湿的作用，适用于寒湿体质、四肢冰凉等情况。
以上是一些常用的中药泡脚配方，根据不同的体质和需要选择合适的配方进行泡脚，每次泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜。
中医泡脚的六种简单方法
中医泡脚的六种简单方法1.盐水泡脚法：盐水泡脚是中医常用的一种方法，可以促进血液循环。
准备一盆温水，温度以热为宜，加入适量的食盐，搅拌均匀。
然后将双脚浸泡在水中，每次泡脚20-30分钟。
如果您身体容易感到寒冷，可以在泡脚水中加入适量的姜片或者辣椒粉，增加热量。
2.草药泡脚法：中医将一些草药作为泡脚的辅助方法，可以起到清热、祛湿、舒筋活血等功效。
常用的草药有艾叶、桂皮、当归、陈皮等。
首先将所选草药用热水煎煮，也可以直接购买市售的草药泡脚包。
将草药浸泡在温水中，待水温合适时，将双脚浸泡其中，每次泡脚约20分钟。
3.生姜泡脚法：生姜泡脚可以温通经络，驱寒暖身。
准备一块生姜，切成薄片。
然后将生姜片放入温水中，浸泡15-20分钟。
建议在睡前泡脚，能够有效改善睡眠质量。
4.茶叶泡脚法：茶叶泡脚可以消除体内湿气，改善气血循环。
选择干茶叶，将其放入热水中，稍微加热一下。
然后将双脚浸泡在温水中，每次泡脚约20分钟。
建议选择普洱茶、红茶等发酵茶叶，具有更好的养生效果。
5.花瓣泡脚法：花瓣泡脚是一种非常舒缓的养生方法，可以舒缓情绪，放松身心。
准备一些干净的花瓣，如玫瑰花瓣、槐花等。
将花瓣浸泡在温水中，待水温合适时放入双脚，泡脚15-20分钟。
同时，您还可以添加适量的香薰精油，增加浇灌效果。
6.盐巴加料泡脚法：此方法在盐水泡脚的基础上添加了一些中药材，可以通过中药材的药性，进一步提高养生效果。
准备一些黄芩、土茯苓、盐巴等中药材，将其研磨成粉末。
然后将粉末加入温水中，浸泡双脚15-20分钟。
这种方法可以起到清热、利湿的作用。
每种泡脚方法的具体使用时间和温度可以根据个人需要进行调整。
但需要注意的是，脚部有伤口、溃疡、感染等情况时不适合泡脚。
此外，泡脚后应及时擦干双脚，以免受凉引发感冒。
希望这些方法对您有所帮助，祝您健康愉快！。
泡脚用什么泡脚好
泡脚用什么泡脚好泡脚用什么泡脚好很多人都喜欢泡脚，特别是在寒冷的冬天，在睡前用热水泡泡脚睡眠都会好很多，这是因为热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。
其实泡脚除了使用清水外，还可以在泡脚水里加入不同的材料，让泡脚变得更健康，下面就为大家介绍几种泡脚适合添加的配料。
泡脚用什么泡脚好01橘子皮在泡脚水中加入橘子皮可以让脚部的皮肤变得光滑细腻，同时去污除味，提高睡眠质量。
02生姜用生姜煮水来泡脚可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，驱寒解表，改善畏寒的症状，对下肢水肿也有一定的治疗作用。
03醋在泡脚水中添加适量的醋对足跟骨刺的骨质增生有一定的帮助，同时加醋还可以杀菌除味，在泡脚时将五十克的醋加入水中即可。
04花椒如果患有脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症状的朋友，在泡脚时取花椒20--30粒，放锅内煮沸五分钟，再用花椒水来泡脚，一段时间之后会有明显疗效。
05桂皮桂皮也叫肉桂或香桂，具有温肾阳的功效，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
06红花红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。
取红花10-15克(大约一小撮)煮水泡脚对冻疮和皮肤皴裂可以起到很好的预防作用，应该在秋末冬初就开始泡脚效果会比较明显。
07艾叶30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，能够改善肺功能，虚热、实火引起的'头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
08盐用眼来泡脚对高血压或脚腿肿胀的患者有明显的帮助，在用盐泡脚时，在水中放八到九克盐就可以了。
END注意事项水温夏天38~39度，冬天40度，就可以了太烫会慢性烧伤的，时间久了皮肤黑黑的。
时间不要超过半小时，以身体微微出汗为佳。
艾草泡脚一次要放多少
艾草泡脚一次要放多少艾草泡脚一次要放多少艾草泡脚一次取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加适量的清水，开始用大火烧开之后，转文火熬十分钟左右，待水温凉至泡脚的温度，便可以倒入盆中，将双脚放入盆中开始泡脚，一直泡到全身微汗泡脚可以结束，泡脚过后，可以适当的进行一些足部按摩，能够有效的缓解人体疲劳。
艾草泡脚给人体所带来的好处非常多，艾草泡脚的功效与作用比较广泛，尤其对于中老年朋友，隔一段时间用艾草泡脚能够起到预防疾病的作用，用艾草泡脚可以连续泡脚两三天，在泡脚期间尽量不要吃生冷刺激的食物，艾草泡脚能够起到一个促进人体血液循环的作用，能够有效的缓解人体的炎症。
艾草具有抗炎杀菌的作用，每天用艾草泡脚的话，可以促进人体的血液循环，能够帮助人体赶走体内的湿寒，艾草的驱寒功效是非常好的，建议在用艾草泡脚的朋友最好可以连续泡两三天，艾草泡脚的效果会更佳，能够有效的缓解脚部疾病和预防脚部疾病，能够去除脚臭。
艾草泡脚对于人体的好处比较多，我们大家在日常的生活中也可以用艾草泡脚，用艾草泡脚连续达到两三天，能够起到一个非常好的预防疾病的功效，同时还可以帮助人体促进体内的血液循环，艾草还具有抗炎杀菌的作用。
泡脚水温度一般多少度38度到43度之间。
泡脚可以促进血液循环，解除身体乏累，有利于睡眠泡脚的最佳温度为38度到43度之间，每次泡脚30到45分钟为宜。
建议可以每天晚上泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，平时注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物。
泡脚：泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
老年人用什么中药泡脚好吗
老年人用什么中药泡脚好吗*老年人用什么中药泡脚好吗*治高血压病配方罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。
*治失眠配方磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。
用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。
*治足跟痛配方寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
上药煎水泡脚30分钟,每日一次。
*治糖尿病足配方川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。
上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。
*治老年斑配方当归40g,桂圆肉25g。
将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化等.*治感冒或感冒头痛配方在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。
泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
*老年人泡脚的好处不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的,在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用;秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道,起到健胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体,同时还具有温养五脏六腑的作用。
所以说,泡脚能够包治百病、延年益寿的说法是正确的。
人的年纪不断的增加之后,肾气就在不断的减弱,这就导致出现肾精不足的情况,长期如此身体就容易亏空,不仅内脏受到影响,骨髓等等也不能够获得足够的营养,这样身体就越来越苍老。
到底用什么泡脚能降压？
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生活常识分享到底用什么泡脚能降压？
导语：今天小编给大家介绍一下泡脚降压的方法，想必大家家中都少不了上了年纪的人，而老人则是最容易得高血压等社会病了，平时也会吃药物去抑制血
今天小编给大家介绍一下泡脚降压的方法，想必大家家中都少不了上了年纪的人，而老人则是最容易得高血压等社会病了，平时也会吃药物去抑制血压升高，如果配合泡脚去降血压的话，效果会更为显著。
在生活中，泡脚也比较方便，在家的时候就可以进行。
下面我们来看一看小编推荐给你们的方法。
1.是小苏打泡脚方：先把水烧开，放入三小勺小苏打，等水温能够放下脚时开始泡洗，每次泡脚半小时，每天泡脚一次，一般连泡三天就可以见到效果，长期如此，效果还是很显著的。
用小苏打泡脚，还可以防止脚气脚癣病。
此方对于那些服用西药效果不好的患者，效果尤其好。
2.是三桑降压汤：桑寄生、桑枝各30克，桑叶20克，加水4000毫升煮沸30分钟后，将药液滤出，趁热泡脚半小时，每两天一次，连泡两个月，可以将血压降到正常范围内。
这个方法有不少的养蚕人用过，效果不错。
3.是香蕉皮泡脚汤：干香蕉皮每次50克，煎半小时后待水温合适时，先服用一小碗儿，再用余下的泡脚，每天一次，坚持泡，效果明显。
这些降压的方法都很安全，只要注意不要烫伤了自己，再就没有别的副作用了。
更不会对肝肾造成伤害。
有些人用这些方法把血压降到正常之后，就稳定下来，不必长期吃药。
以上这些就是小编推荐给大家的泡脚方法，按照这个方法，长此以往对降压非常有效，药物治疗配合着泡脚的效果也更为显著一点。
当。
泡脚用白醋好还是红醋好呢
泡脚用白醋好还是红醋好呢通常人们在生活中，尤其是中老年人都会有泡脚的习惯。
有的人在泡脚的时候还会在泡脚水里加一些中药包、醋或是盐，来起到养生保健的作用。
有的人则是因为脚上有异味或是真菌而选择药物或是醋来泡脚。
那么平时人们泡脚用白醋好还是红醋好呢？接下来我们就来一起了解下醋泡脚的作用吧。
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。
最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。
若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。
真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。
用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。
建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。
足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
通过上述对于泡脚用白醋好还是红醋好的醋泡脚作用的祥细介绍，对于有习惯经常泡脚的人群，在对于选择醋上有了一定的了解。
老年人泡脚处方
老年人泡脚处方
老年人泡脚处方
泡脚处方一、生姜泡脚
症状：手脚怕冷，尤其是冬天的脚凉得像块冰。
配方：生姜一块、红茶1克、盐适量。
药理作用：生姜有驱寒祛风的作用，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。
泡脚处方二、红花泡脚
症状：腰背酸痛。
配方：红花1克、盐适量。
药理作用：红花具有活血通经，祛淤止痛的作用，能有效缓解腰痛疼痛感。
泡脚处方三、醋水泡脚
症状：脚部皮肤粗糙，畏寒怕冷。
配方：醋适量。
药理作用：醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息。
醋还可以滋润皮肤。
软化角质，增加皮肤弹性。
泡脚处方四、艾叶泡脚
症状：牙周炎、牙龈炎、中耳炎、门腔溃疡、咽喉肿痛等反复发作。
配方：艾叶适量。
药理作用：艾叶泡脚可以很好的去虚火，去寒火，对我们平常说的上火症状有较好的防治效果。
泡脚的好处自然不用多讲，但是泡脚还是有一些要求的。
时间：光脚最佳时间为30分钟左右。
温度：有些人喜欢用开水泡脚，这样能很好的加快血液循环，脚立马感到发热。
其实最好的水温应该是38度左右。
水高：泡脚的水高至少要没过脚踝，如有条件，最好是没过小腿，膝盖下方是足三里，经常按摩还能延年益寿。
泡脚是老人常用的养生方，老人可以根据自己的需求晚上泡个热水脚再入睡，会发现比平时睡得更香。
但是一定要注意不能饭后立马泡脚，否则会给身体带来不适。
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老人泡脚用什么泡最好
文章目录*一、老人泡脚用什么泡1. 老人泡脚用什么泡最好2. 老人泡脚养生的中药方3. 老人泡脚有什么讲究*二、老人泡脚有什么禁忌*三、哪些老人不能泡脚
老人泡脚用什么泡
1、老人泡脚用什么泡最好 1.1、生姜
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒
副作用较小。
现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。
怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
1.2、桂皮
桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。
用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
1.3、艾草
据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。
它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。
用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
1.4、红花
红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。
冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可
以起到很好的预防作用。
2、老人泡脚养生的中药方 2.1、治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。
用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。
2.2、治足跟痛配方
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
上药煎水泡脚30分钟,每日一次。
2.3、治糖尿病足配方
川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。
上药用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。
2.4、治老年斑配方
当归40g,桂圆肉25g。
将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度
适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
3、老人泡脚有什么讲究 3.1、泡脚的最佳时间
泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最
补肾。
因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,
人也会感到更舒适。
3.2、泡脚泡多长时间
时间不能太长,最好控制在15--20分钟。
泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超
负荷。
而且秋冬季节,皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话,
还容易导致皮肤变得干燥。
3.3、泡脚的水温
泡脚并不是水温越高越好,最佳的水温应该控制在50℃以下,并且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去
感受。
有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
老人泡脚有什么禁忌1、忌空腹时足浴
因为在足浴过程中身体消耗很多热量,中老年糖原储量较青
年时少,容易因血糖过低发生低血糖性休克。
2、忌餐后立即足浴
如果饭后立即足浴舍因气温的升高、热水的刺激,使皮肤血管膨胀,消化器官中的血液相对减少,从而妨碍了食物的消化和吸收。
3、忌用力搓擦皮肤
有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤,造成表皮损伤,甚至出血,这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降,在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。
4、忌在水中久泡
如果在水中久泡,皮肤的毛细血管扩张,容易引起大脑暂时性缺血,严重时可晕倒。
患有高血压、动脉硬化的老年人,在热水中久泡有诱发中风的危险性。
哪些老人不能泡脚1、糖尿病患者热水泡脚易烫伤专家指出,患糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,而且这种神经病变非常隐蔽,患者自己往往不易觉察。
出现神经病变后患者试不出水温,极易被烫伤。
2、心脑血管病患者不适宜热水泡脚
高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张。
高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险,因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
3、习惯性冻脚不宜热水泡
很多人一到冬天就出现习惯性冻脚,有人想用热水暖暖脚,这样不可取。
脚被冻了,说明受到极冷风寒的侵袭,温度低过身体正常耐受程度,皮肤、肌肉处于僵硬状态。
4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者
急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。