浅谈乒乓球直拍横打技术教学技巧_刘军

收稿日期:2009—04—23

作者简介:刘军(1962-),男,辽宁北镇市人,中学一级,主要从事体育教学研究.【学术研究】

浅谈乒乓球直拍横打技术教学技巧

刘　军

(锦州市太和区体委,辽宁锦州121000)

摘　要:介绍乒乓球直拍横打技术教学技巧,包括采用直观法进行教学训练,通过实践形成并提高机体的动作感知能力,再通过结合理论知识来提高学生的悟性.最后给出将该技术合理运用到实践中的建议.

关键词:乒乓球;直拍横打;教学

中图分类号:G 846 文献标识码:A 文章编号:1008-5688(2009)02-0066-01

0　引言

在乒乓球比赛竞争日益激烈的今天,技术全面有特长的选手在比赛中越发占有优势.直拍横打是指直板选手反手、反面攻球等技术,其关键是要求腕关节灵活,手指间要协调用力.具体技术包括:反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻等技术.直拍横打技术,是解决直拍选手反手进攻弱问题的一门技术.它在增强进攻能力的同时,也增加了观赏性.因此“直拍横打”技术就成了直拍选手需具备的重要技术之一.

本文主要介绍“直拍横打”教学训练中的一些方法和技巧.

1　采用直观法进行教学训练

由于学生的年龄、技术水平有所不同,在教学训练中应尽量利用学生的各种器官感知所学的乒乓球技术.“直拍横打”技术就是通过感知建立动作形象,使其形成清晰的表象思维.

首先要重视动作示范的规范性,即教者的动作示范要完整、协调、美观、准确.这样不仅能帮助学生形成完好的表象,而且还容易激发学生的学习信念和兴趣.

其次,适时的讲解也非常重要.在示范的同时要加以必要的讲解,讲解关键是要精练、准确.这是教者的难点,也是学者的重点.通过简明讲解、示范,使学者易学、易懂、易练.

运用好讲解与示范,并把它们密切结合,这也是教者所需要熟练掌握的能力.这样通过视觉、听觉等器官的信息接纳,使学者的逻辑思维完整连贯,形成清晰的表象思维,产生最佳学习效果.

2　通过实践形成并提高机体的动作感知能力

在乒乓球教学训练中,一项技术的形成要在不同旋转情况下通过反复的训练和纠正才能形成.“直拍横打”技术的训练也是如此.在直拍横打训练中,特别要重视肌肉感觉的锻炼,即形成提高机体的动作感知.在教学训练中,从徒手动作的手法练习开始就应要求学生对整个直拍横打技术的完整性建立清晰的肌肉感觉,也就是说,在学生每一次挥拍时都应让他们边做动作边体会相关的肌肉感觉.特别是直拍横打时,腕关节和手指之间协调用力的肌肉感觉,如“直拍横打”的攻球技术中,当来球不转时按正确的常规动作技术挥拍.当来球上旋时,握拍手的食指用力,使拍型前倾在来球的高点期击球的中上部,摩擦略大于撞击;当来球下旋时,握拍手的拇指用力,使拍型稍稍立起,在来球的高点期击球的中部或中上部,摩擦大于撞击(拍面是反胶).整体的挥拍要求大臂带动小臂,小臂带动腕指关节的用力,并控制好拍形,做好挥拍时起点、止点、挥拍的用力方向.

直拍横打攻球技术训练的方法是采取接定点的多球练习,在来球分别是上下旋或不转的情况下反复训练与纠正击打每一种来球,使练习者认真体会击打每一种来球的动作时的肌肉感觉,达到动力定型,形成机体的感知.这样一来,使练习者更好地掌握“直拍横打”攻击来球,体会不同旋转等变化时带来的肌肉感觉,通过反复练习形成并提高肌体感知能力.

3　结合理论知识提高学生的悟性

要充分利用学生过去所学知识并结合现在应掌握的内容进行教学.由于每个学生的知识水平不一样,因此教法也有所不同.对于具备一定知识的学生,教者要充分引导学生进行知识思维.首先了解乒乓球的运行路线,包括下降期有下降前期和后期;再了解球的旋转,包括左右侧上、下旋转和侧旋以及上下旋转等;然后通过每一项变化进行示范、讲解和训练,使学生的理论知识得到掌握,也锻炼了大脑的思维活动.通过这一认知过程来提高学生的悟性.例如:在直拍横打反手拉球技术的教学中,告诉学生来球的旋转不一样,因此接球的方法也有所不同.在来球上旋时,通过母食指控制好板形,使板形前倾,在来球的高点期或下降前期摩擦球的中上部,如反手前冲弧圈球、反手快撕、反手快带等技术(直拍横打).这样讲解和实验就能使学生很快理解这一项动作技术.当来球下旋时,在来球的高点期或下降前期摩擦球的中部或中上部.对于不具备力学知识的学生,要通过球的运转实验来了解球的路线、旋转等现象并上升到理论知识中,进而掌握直拍横打中的高吊弧圈球、反前冲弧圈球以及内台快拉等技术.总之,理论联系实际是提高学生悟性的最佳方法.4　合理运用“直拍横打”技术加大摆动速度

“直拍横打”技术能够增强直拍选手在左面进攻的能力,也增强了直拍选手在实战中的优势,进而大大增强直板选手主动进攻的能力.无论是在对攻或是在比赛中,利用直拍横打先上手发起进攻都有显著效果,因为好的进攻也就是最好的防守.我国乒乓球名将王皓就是这项技术的典型代表.直拍横打特点突出,攻球路线落点旋转,不易判断,动作隐蔽,能给对手造成一定的困难,使对手增加失误,给自己创造正手进攻的机会.然而,直拍横打与正手的威力是有差距的,在力量、速度、旋转上都有所不同,因此要合理使用直拍横打.在比赛中若出现能利用正手的机会,应尽量使用正手进行进攻,毕竟正手比直拍横打威力要大.

通过增加直拍横打的摆动距离来提高摆速,增强直拍横打的进攻能力,也能起到很好的进攻效果.所谓增加“摆距”,就是加大大臂与上体的夹角,使腕关节尽量内收,利用上臂的有力回收与前臂的杠杆作用产生加速来提高力量和速度,达到提高进攻能力的作用.

另外,直拍横打技术与腿部力量的快速移动应相辅相成.步法的准确移动是保证良好直拍横打技术的关键.因此,步法的训练也是一项很重要的技术,要认真对待,做好与之相结合的系统训练.

总之,要提高直板选手在比赛中的进攻能力,就要尽早抓好“直拍横打”技术的教学与训练.

(责任编辑　刘国忠,于　海)

第11卷第2期2009年6月 辽宁师专学报Journal of Liaoning T eachers College V ol 111N o 12Jun 12009